Одно из самых увлекательных занятий ребенка - занятие танцами. В хореографических классах выплескиваются эмоции, снимаются дневные стрессы и укрепляется здоровье. Танцевальная школа ВикиЛэнд способствует физическому и духовному развитию детей. Уроки танцев учат чувствовать музыку и ритм, они воспитывают в детях чувство прекрасного и формируют позитивный настрой.
Танцы для физического развития детей
Прежде всего, танцевальные занятия дают определенную физическую нагрузку маленьким ученикам. Но ее уровень настолько нетравматичен, что к занятиям допускаются малыши с четырехлетнего возраста. Во время танца формируется мышечный корсет и укрепляются суставы.
Необходимость следовать заданному ритму развивает у маленького человека координацию движений. Он увереннее чувствует себя в пространстве в любой ситуации. При этом нагрузки на сердце и дыхательную систему остаются самыми минимальными.
Систематические занятия танцами способствуют формированию красивой осанки. На уроках хореографии выпрямляется позвоночник, поскольку одним из требований красивого танца является необходимость постоянно держать спину прямой, а голову – поднятой.
В некоторых композициях голова должна находиться под определенным углом во время поворота, а плечи - развернутыми. Правильное положение тела в движении вырабатывается не сразу, но оно сказывается впоследствии легкой летящей походкой.
Больше чем у половины детей есть сколиоз разной степени. Занятия в хореографических кружках и секциях снимают болезненную симптоматику. Спина тренируется с каждым новым танцем, и вместе с этим оздоравливается позвоночник. Позвонки вытягиваются по мере того, как вырабатывается привычка не сутулиться.
Танцы для культурного развития детей
Танец - это умение выразить эмоции под музыку. У танцующих детей развивается не только чувство ритма, но и улучшается культурное развитие. Ритмичная музыка раскрепощает ребенка, на занятиях в хореографических классах дети учатся общению. Они легко находят общий язык со сверстниками в детском саду, дома и в школе.
Особенно полезны занятия танцами стеснительным и зажатым детям. Они дарят им счастье дружбы и открытости. Танцующие малыши всегда намного активнее в социуме, они легко идут на контакт с другими детьми.
Наконец, именно танцы формируют внешнюю привлекательность ребенка. В хореографических классах вырабатывается пластичность фигуры. Ученики танцевальных школ умеют двигаться грациозно и красиво.
Специалисты отмечают, что чувство прекрасного формируется также и необходимостью подбирать яркие костюмы перед выступлением. Со временем у ребенка вырабатывается хороший вкус, он ориентируется в модных направлениях и отдает предпочтение элегантным вещам.
Таким образом, занятия в танцевальных кружках - это верный путь к гармоничному развитию личности. Здесь же можно укрепить здоровье ребенка и обеспечить ему изрядную долю позитивных эмоций.
Многим знакомы по фильмам, которые часто показывают по TV. Представление об этом виде искусства, а в Индии это считается именно искусством, сводятся к тому, что индийские женщины и мужчины поют и танцуют, потряхивая браслетами, выполняя не сложные движения рук, ног и корпуса в произвольном порядке. Это - заблуждение, как и то, что польза от индийских танцев невелика, если только вы не собираетесь ехать в Болливуд, наниматься в массовку.
Искусство владения мимикой и жестами
Пользу от индийских танцев наиболее сильно почувствую женщины, следящие за своим внешним видом. В Индии существует множество школ, где обучают разным видам индийских танцев: храмовым, сценическим, оздоровительным и другим. Но все без исключения танцы индии вовлекают в танец мимическую игру. «Работа лицом» является частью танца, как базовый шаг в ча-ча-ча или меренге. Простой улыбки будет недостаточно. Работа мимическими мускулами лица, улучает циркуляцию крови вокруг лба, губ, глаз и носа, от этого улучается цвет лица, подтягивается овал, может пропасть второй подбородок, и даже мелкие морщинки. Искусством танец считается именно потому, что танцор должен с помощью мимики, движений, звона специальных бубенчиков, браслетов и пения показать целую историю в подробностях, с поворотом сюжетных линий и эмоциональных окрасок.
Йога, мудры и танец души
А знаете, что польза от индийских танцев может быть сравнима с пользой от йоги? Многие движения созвучны с базовыми ассанами из кундалини и хатха практики. Большое внимание в индийских танцах уделяется положению рук. Комбинации соединения пальцев и ладоней называются мудрами (мудра - в единственном числе). Практику мудр еще называют йогой для пальцев, она не только разрабатывает мелкую моторику пальцев, но и придает эластичность сухожилиям рук, предплечий и шеи. Танец в Индии не только искусство повествования, это танец души и для души. Храмовые танцовщицы в древности были еще и храмовыми проститутками, продающими свое тело, ради нужд возлюбленного божества. Танец играл роль подношения для бога, так смертная душа ублажала бессмертных богов.
Тщеславие или женственность?
Индийские танцы некоторыми движениями напоминают, уже ставший привычным, belly dance. Сходство можно проследить в движении бедрами, шагах, поворотах корпуса и рук. Если вы ранее занимались танцем живота, освоить индийский танец будет проще. Вы можете получить неожиданный статус экзотической танцовщицы, владея несколькими базовыми движениями индийского танца и красивым сари. Выступление на корпоративном празднике в роли танцующей индианки обратит на вас внимание даже самых серьезных мужчин, и вызовет зависть женщин. Но помимо удовлетворения тщеславных амбиций к пользе от индийских танцев можно отнести развитие женственности. Регулярные танцевальные движения бедрами избавляют нижние энергетические центры женщин от блоков и стеснения. Среди практикующих танец живота и индийские танцы много женщин, которые благодаря регулярным тренировкам избавились от опущения органов малого таза и кучи комплексов.
«Это фитнесс, детка»
Видео уроки от танцоров из Болливуда помогут посмотреть на индийский танец, как на фитнесс программу. Действительно, нагрузка на руки, ноги, корпус, упражнения на координацию, прекрасно помогают привести тело в тонус, увеличить расход калорий и ускорить обмен веществ. Польза от индийских танцев в качестве фитнесс программы еще и в том, что нагрузка на тело ощущается слабо, а эмоциональный подъем сильно. В результате: жировая прослойка идет в минус, а настроение в плюс!
Для взрослых занятия танцами – приятный способ проведения досуга. Дети же, приходя на танцы, ещё и выплёскивают накопившуюся энергию и сбрасывают стресс, ведь за день у малышей иногда накапливается негатива в эмоциональном состоянии не меньше, чем у взрослых. К тому же занятия танцами, как утверждают специалисты, занятия танцами приносят существенную пользу здоровью детей.
Польза для здоровья детей от занятий танцами неоспорима, хотя бы потому, что танцы гарантируют правильные нагрузки на сердце. Позитивный эффект оказывают танцы на сосуды, мышцы и суставы маленьких танцоров. К тому же танцы практически нетравматичны, в отличие, например, от художественной гимнастики или спорта, поэтому заниматься ими могут малыши с 4-летнего возраста.
Занятия танцами предотвратят любые проблемы со спиной, в том числе и такую серьёзную, как сколиоз. Медики констатируют, что никакой вид спорта так не эффективен в выравнивании позвоночника, как танцы.
Маленьким танцорам гарантирована красивая походка. Ведь если ребёнок научится красиво двигаться в танце, то красиво ходить он будет и подавно. Регулярное посещение школы танцев к тому же разовьёт у детей чувство ритма и музыкальный слух, научит понимать музыку.
Не стоит сбрасывать со счётов и психологическое здоровье малыша. Сегодня родители многих малышей предпочитают не вести их в детский сад, однако потребность общаться в человеке заложена природой. Даже в том случае, если родители чрезвычайно заняты, и у них нет времени отвести ребёнка на занятия танцами, решить вопрос реально, воспользовавшись услугами няни. Например, сегодня можно выбрать няню, и проблема с посещением танцкласса в центре столицы ребёнком будет решена. На занятиях танцами детям найти общий язык со сверстниками не составляет труда. В танцклассе сближает всё – и красивая музыка, и общее дело, и веселье и педагог. К тому же танцы – прекрасный способ раскрепостить даже самого стеснительного ребёнка. К тому же танцы делают малыша более активным и открытым. У танцующего человека улучшается приток крови к мозгу, а значит хорошее настроение гарантировано.
Занятия танцами с детства гарантируют, что у ребёнка будет прекрасная пластика и красивая фигура. Они научатся элегантно одеваться и разбираться в музыке. Всё, чтобы необходимо, чтобы убедиться, что это действительно так – привести ребёнка в школу танцев.
Танцы - это не только очень приятный вид досуга, это еще и способ приобщить детей к искусству. Благодаря танцам ребенок развивается не только физически, но также эмоционально и интеллектуально.
Занятия бальной хореографией позволят вашей дочери почувствовать себя настоящей принцессой в красивых бальных платьях для девочек , а мальчики во фраках во время выступлений превратятся в благородных джентльменов.
Польза танцев для здоровья детей
Любой вид детских танцев подразумевает физическую нагрузку и активность, поэтому у детей, которые регулярно занимаются хореографией, значительно улучшается состояние здоровья.
Польза танцев для детей заключается еще и в том, что у малышей увеличивается гибкость, сила и выносливость.
Никакой другой вид спорта так не корректирует спину и не способствует оздоровлению и выравниванию позвоночника. Многие дети сегодня имеют сколиоз и другие проблемы со спиной, танцы помогут об этом забыть, они улучшают тонус мышц, осанку, а также чувство равновесия, координацию и баланс.
Хороши танцы и для сосудов и суставов, во время занятий улучшается приток крови ко всем органам, в том числе к мозгу.
Уроки детских танцев и общение
Когда маленькие дети танцуют, им проще найти общий язык, их сближает мелодичная музыка, атмосфера танцкласса и общение с педагогом. Уроки танцев помогут ребятам улучшить их социальные и коммуникативные навыки - они научатся работать в команде, у них будет развиваться чувство доверия и сотрудничества.
Детские танцы раскрепощают - если у вас скромный и застенчивый ребенок, тренировки снимут все барьеры и сделают его более смелым. Танцы для детей полезны для психического здоровья детей, поскольку повышают самооценку, развивают чувство уверенности и способности выражать эмоции.
Польза танцев в художественном развитии детей
Регулярные занятия детскими танцами помогают научиться ощущать ритм и понимать музыку, улучшают музыкальный слух малыша.
Танцы помогают стимулировать воображение и творчество у детей с раннего возраста, а также прививают любовь к искусству. Занятия танцами стимулируют развитие художественных талантов личности ребенка.
Если дети танцуют с ранних лет, у них точно будет красивая фигура и походка, занятия детской хореографией помогают улучшить здоровье и развить чувство прекрасного. Не забывайте, что, кроме пользы, ребенок получает еще и огромное удовольствие от уроков танцев для детей.
Подготовила Катерина Василенкова
