Как разнообразить рацион для улучшения микробиома и повысить обмен веществ
Введение в микробиом и обмен веществ Микробиом – это совокупность микроорганизмов, которые обитают в нашем организме, главным образом в кишечнике. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья, участвует в пищеварении, …