Ведущая позитивной и солнечной программы «Первого канала» - о воспитании детей, секретах женской привлекательности и личных тайнах ранних пташек «первой кнопки».
– Как все успевать маме двоих детей: и воспитание, и карьеру, да еще выглядеть прекрасно?
– Моим девочкам сейчас 7 и 8 лет. У современных детей такой ритм жизни, что это им скорее приходится распределять время между занятиями и родителями. Школа, кружки, занятия на дому – у них столько интересов, что я буквально стою в очереди на прием (улыбается).
Если серьезно, то все свои дела я планирую на то время, пока доченьки в школе. Конечно, за исключением рабочих дней, когда уезжаю практически на сутки, но и тут мы обязательно созваниваемся перед тем, как они ложатся спать, разговариваем, как прошел день.
Иногда, когда выстраивается очень плотный рабочий график, конечно, приходится слышать их жалобы на мою работу, но как только наступают выходные, мы становимся неразлучниками, гуляем вместе, играем, делаем уроки или куда-то уезжаем.
– Знаю, что со старшей дочерью у вас связана довольно драматическая история.
– Это правда. Когда я ее родила и сидела в декрете, пришла идея о создании благотворительного фонда. Мне казалось жутко несправедливым, что очень мало организаций, которые бы помогали детям, так сказать, с «непопулярными» диагнозами – эпилепсия и другими, неврологическими, которые трудно поддаются лечению, требуют очень длительной реабилитации.
Мы с подругой основали фонд, который занимался именно этими проблемами. Я, как человек дотошный, погрузилась полностью, изучала медицинскую Суеверные люди накликала
– Какие у вас есть секреты женской привлекательности и красоты?
– Секретов красоты у меня в принципе нет. То есть все, что я делаю, это вовсе не секрет и доступно всем. Во-первых, спорт. Мне быстро все надоедает, поэтому виды спорта меняются довольно часто, но неизменно одно – физическая нагрузка должна быть регулярной.
Не можешь идти в спортзал – иди на пробежку, не можешь бежать – иди, только двигайся. Я адепт йоги, но этим моя активность не ограничивается. Люблю пробежаться в хорошую погоду, поиграть в теннис, занимаюсь верховой ездой, если есть возможность, то плаваю. Во-вторых, сон.
С этим у меня сложнее по понятным причинам. Но я уже приучила себя ложиться в 11 вечера, даже если не работаю, и на себе убедилась, как правы ученые, которые утверждают, что сон до полуночи намного полезнее, чем после.
В-третьих, конечно, никто не отменял уход за кожей. Я для себя определила два основных момента: очищение и увлажнение. Помимо домашних средств, раз в 1–2 недели делаю ультразвуковую чистку лица. А для увлажнения использую домашние маски и салонные процедуры. В межсезонье обязательно принимаю витамины.
Не последнее место занимает и внутренний настрой. Скажу банальность, но изнутри светиться вас не заставит ни один самый волшебный крем.
– Вы работаете в утренней программе. Трудно просыпаться в 5 утра?
– Это эфир у нас начинается в 5 утра, а просыпаться сейчас приходится в половине четвертого. А то и раньше. Не буду врать, это очень тяжело, я до сих пор не привыкла. Эфир у меня раз в неделю, в остальные дни все-таки стараюсь жить в нормальном режиме. Поэтому раннее просыпание каждый раз – это стресс для организма.
В студии сон порой одолевает, боремся, как можем. На длинных сюжетах или выпусках новостей приседаем, отжимаемся, делаем какие-нибудь асаны из йоги, поем, танцуем.
Про то, как мы проводим время за кадром, можно было бы снять отдельную программу, иногда это очень смешно (улыбается). Целый день, конечно, после эфира сложно продержаться, поэтому, добравшись домой, я ложусь спать еще на несколько часов. Самое лучшее, что мы можем сделать для своего организма, – это засыпать и просыпаться в одно и то же время, желательно ложиться не позже 23:00.
– Расскажите об интересных встречах с поклонниками.
– К счастью или к огорчению, узнают меня на улице не часто. Был даже забавный случай, когда я в 4 утра приехала в парк Горького в летнюю студию на работу, подхожу, а там стоят несколько молодых людей и спрашивают меня: «Девушка, а вы не знаете, когда Ушакова приезжает?»
На съемках просят и сфотографироваться, и расписаться, но когда вне работы я завязываю хвостик и надеваю джинсы, то становлюсь обычным человеком. А может, я не замечаю внимания, просто потому, что не жду его подсознательно. Наверное, это опять же влияние работы в новостях.
Мы как-то там себя не воспринимаем как публичных людей. Столько работы должно быть проделано до собственно выпуска, что работа в кадре кажется лишь такой вишенкой на торте. Поэтому звездной болезнью почти никто не страдает – некогда.
– О чем вы мечтаете? Какой видите свою жизнь через 10 лет?
– Все, о чем я мечтаю и прошу Бога, – это здоровье моих детей и близких. Все остальное – в наших руках. Есть планы, да. Хочется развиваться и в профессии, и в жизни. Интересно попробовать себя в документалистике. Есть задумки, но говорить о них еще рано. Люблю испытывать себя на прочность, осваивать новые территории, даже если страшно, поэтому открыта всему новому.
В целом через 10 лет я вижу себя по-прежнему молодой и активной мамой, может быть, уже не двоих, а троих детей, успешной в профессии, а самое главное – в гармонии с собой.
– Ваши рецепты правильного отдыха: как, отдыхая, не устать?
– Для меня главное в отпуске – не спешить. Привычка всегда торопиться, боязнь опоздать – это болезни большого города. Поэтому в поездках я стараюсь проводить время как душе угодно. Хочу просто лежать на пляже – лежу, хочу куда-то карабкаться – карабкаюсь. И конечно, главное, чтобы любимые люди были рядом.
Ведущая программы "Доброе утро" на Первом канале Ольга Ушакова на днях вышла замуж за своего возлюбленного Адама. Красивое свадебное торжество было решено провести на берегу Средиземного моря, на Кипре. По признанию организаторов, подготовка велась днями и ночами на протяжении месяца. Свадебными фотографиями Ольга и ее команда помощников поделились в социальной сети.
17.07.17. Спасибо всей нашей потрясающей международной команде, которая сделала этот день незабываемым, - написала Ольга.
О своем избраннике Ольга почти не рассказывает, имени и его деятельности не раскрывает, однако нередко публикует совместные романтичные снимки в Instagram. Известно, что Адам - ресторатор и живет не в России.
Свадьба Ольги Ушаковой и Адама
Ольга Ушакова с дочерьми
Это первый брак Ольги Ушаковой. С бывшим бойфрендом, личность которого она также не раскрывает, телеведущая жила в гражданском браке. От него у Ольги родилось двое дочерей - Даша и Ксюша. Через год после рождения у Даши диагностировали неврологические проблемы, после чего Ольга начала изучать существующие методики воспитания детей с особенностями развития. Сейчас Даше 11 лет, и по признанию Ольги, у нее незаурядные способности, фотографическая память. Девочка мечтает стать переводчиком, и уже активно изучает иностранные языки.
Пересчитали свечи, все правильно - 11! Как тяжело нам обеим было в этот день в 2006-м и как здорово все последующие 11 лет! Не перестаю благодарить небеса за этого ребенка! - писала Ольга в день рождения Даши.
Ольга Ушакова с дочерью Дашей
Ольга Ушакова с дочерьми
Ольга Ушакова и Тимур Соловьев в программе «Доброе утро»
Ольга Ушакова более трех лет появляется в программе «Доброе утро» на «Первом канале». В конце января телеведущая поделилась с поклонниками радостной новостью о скором пополнении в семье.
Вчера Ольга опубликовала в Instagram нежную фотографию с мужем и ребенком, подписав ее: «14.04.18. Через 9 месяцев после свадьбы наше чудо появилось на свет. Говорят, дети, зачатые в медовый месяц, будут счастливыми… Пусть так и будет».
Известно, что телеведущая родила девочку. Малышка появилась на свет в одном из самых престижных роддомов столицы — Клиническом госпитале Лапино «Мать и дитя». Первый в жизни снимок третьей дочери Ольги Ушаковой сделан профессиональным фотографом, работающим при госпитале.
A post shared by Olga Ushakova 📺 (@ushakovao) on Apr 4, 2018 at 9:54am PDT
Ольга Ушакова с мужем АдамомОльга Ушакова воспитывает двух дочерей-погодок: 12-летнюю Дарью и 11-летнюю Ксению. У старшей девочки диагностированы неврологические нарушения, напоминающие высокофункциональный аутизм. Ольга признавалась: «Растить особенных детей в нашей стране — это все равно что выживать на необитаемом острове». Об отце девочек телеведущая почти не рассказывала и не называла его имени, однако , что дочки носят его фамилию.
Ольга несколько лет жила гражданским браком с мужчиной намного старше, познакомившись с ним в Украине. После переезда возлюбленного в Москву телеведущая последовала за ним. По ее отзывам, мужчина прекрасно общается с дочками и помогает ей их воспитывать.
Со своим нынешним мужем — ресторатором Адамом — Ольга начала встречаться в октябре 2013 года. Телеведущая тщательно охраняет свою личную жизнь и ничего не рассказывает о супруге. Известно, что Адам большую часть времени живет не в России. Супруги поженились 17 июля 2017 года на Кипре. Адам еще до свадьбы нашел общий язык с дочками Ольги. «Им весело вместе. Муж вообще ловко обращается с детьми, и все дети, знакомые и незнакомые, всегда кружат вокруг него», — отметила телеведущая.
Со своей работой не могу даже с одним ребёнком справиться, а публичные люди и вовсе готовы иметь двоих, троих.
Как решаются?
Лиза Широва, Алтайский край
Я сама выросла в многодетной семье, так что для меня слово «решиться» не совсем подходит. Мы с мужем (недавно Ольга вышла замуж второй раз - за ресторатора Адама . - Ред .) однозначно хотели малыша после свадьбы. Он, кстати, тоже один из троих детей. Так что эта цифра никого из нас не пугает, - отвечает телеведущая Ольга Ушакова . (Её третий ребёнок на свет должен появиться в конце апреля. Правда, кто будет - мальчик или девочка, - Ольга с супругом решили не узнавать заранее. - Ред.)
«Даже в положении я активна»
Елена Плотникова, «Про Здоровье»: Ольга, а девочкам (у ведущей двое детей - Ксения и Дарья. - Ред.) сразу рассказали об этом событии? Как они восприняли?
Ольга Ушакова : Не сразу. Новость для них была немного шокирующей. Всё-таки 10 лет их было двое, для них это понятная ситуация, они как погодки никогда особо меня друг к другу не ревновали. А тут непонятно, чего ждать. Но разговорами по душам мне удалось их успокоить. Объяснила, что материнское сердце не делится, а умножается с каждым новым ребёнком.
- Вы работали до 7-го месяца. На всё хватило сил?
Да, во мне бурлила энергия, и казалось, что могу свернуть горы. Пока меня не подкосил вирус в начале года, сначала один, потом сразу второй - дети принесли из школы. Три недели проболела и решила, что пора притормозить. Иммунитет серьёзно ослабел, не хотелось больше рисковать. Хотя, признаюсь, нелегко было остановиться.
- Ольга, вопрос, как прийти в форму после родов, для вас пугающий или нет?
А чего бояться? Я уже этот фокус два раза проворачивала. Конечно, мне сейчас на 10 лет больше, но и подошла я к этой беременности в лучшей, более спортивной форме. Даже живот долго не показывался из-за крепких мышц пресса. Главное, чтобы беременность протекала благополучно, чтобы ребёнок был здоров, а привести себя в форму - это вопрос времени и желания.
- Как сейчас работаете над прессом и ухаживаете за кожей живота?
Я отказалась от упражнений для пресса. Стараюсь оставаться активной, питаться правильно и буквально купаю свой живот в масле для тела, чтобы избежать растяжек.
- Спортом сейчас занимаетесь?
Конечно, но в облегчённом режиме. Бег заменила ходьбой. Делаю кое-что из йоги, упражнения для рук с гантелями, приседания и выпады тоже в течение дня спонтанно выполняю. Кроме того, у меня 2 раза в неделю массаж. А ещё я танцую по вечерам вместе с детьми. Они любят устраивать дискотеку перед сном.
Фото из личного архива Ольги Ушаковой
«Жить на два города? Для любви не проблема!»
- Ольга, ваш муж Адам сразу нашёл общий язык с девочками?
Я познакомила Адама с дочками спустя год после начала нашего романа и сначала в качестве друга. И предоставила ему шанс самому завоевать их доверие и симпатию. Муж всегда понимал, что поддержка моих детей - это 50% его успеха. К тому же он искренне к ним привязался. Со временем у них естественным путём установились тёплые, доверительные отношения. Ревности со стороны девочек никогда не было. Такое чувство, скорее всего, появляется, когда мама неправильно позиционирует себя и сливается с детьми. Мои дочки абсолютно уверены, что я люблю их и никогда не брошу. Но в то же время уважают во мне личность и самостоятельную единицу.
- У вас не было страха, что он не сможет их принять?
Нет, я бы изначально не ввязалась в отношения с человеком, который был бы не готов принять моих детей. Да и вообще мне такая постановка вопроса претит. Что значит «принять»? Если ты любишь человека, то это само собой разумеется. Дети - это часть этого человека. Это как полюбить кого-то, но не принимать его правую руку. Я и мои дети - это семья, наша маленькая, но крепкая семья. Так что мой муж вошёл в нашу жизнь и присоединился к ней. Очень органично влился.
- Вам был важен законный брак или достаточно того, что любимый человек рядом?
Считаю, что брак - это естественное развитие отношений. Какими бы ни были люди самодостаточными и современными, в какой-то момент любящая пара должна к этому прийти. Другой вопрос, когда это произойдёт. Тут уже нет правил. Мы пришли к этому через несколько лет, а кто-то решается через несколько месяцев. Не могу сказать, что это была цель для меня. Но шаг за шагом отношения переходили на следующий уровень, свадьба стала одним из них.
- Ваш муж живёт не в России. Как вам удаётся строить семейную жизнь на расстоянии?
Мы живём на два города (страну, в которой живёт её супруг, ведущая держит в секрете. - Ред.). В зависимости от обстоятельств приоритетное место пребывания может меняться. Нельзя сказать, что это какая-то огромная проблема в современное время, когда люди максимально мобильны. Несколько часов полёта - и ты уже рядом. Я иногда из «Останкино» дольше домой за город добираюсь. Есть определённые сложности, но их не больше, чем в обычной семейной жизни. Просто они другие. В любом случае у нас был выбор - не строить отношения вообще или строить их таким образом. Мы лёгких путей не ищем, так что решили попробовать. В конечном итоге, скорее всего, осядем в одном месте. Но пока из-за работы вынуждены кататься туда-сюда.
В июле прошлого года Ольга вышла замуж на Кипре. Фото: Якуб Исламов, Александр Шлянин, из личного архива Ольги Ушаковой
«Йога и бег - для меня основа»
- У вас есть секреты, как сохранить молодость надолго?
Я думаю, что если бьюти-процедурами пользоваться с умом, то последствия для внешности будут весьма благоприятные. Как и в любом деле, надо знать меру. Положительно отношусь к биоревитализации и мезотерапии. Пробовала и то и то. Но в силу плотного графика такие процедуры, а также всё, после чего нужно какое-то время пересидеть дома, мне пока недоступны. Я постоянно на виду. Но малотравматичными процедурами не пренебрегаю: делаю ультразвуковую чистку, массаж лица, регулярно наношу дома маски, выбираю хорошую косметику. Мой главный враг - недостаток сна. От этого, конечно, не молодеешь. Но стараюсь компенсировать этот момент прогулками на свежем воздухе и позитивным настроем. Лучше всего женщину омолаживают хорошее настроение и улыбка.
- Знаю, что вы завтракаете в машине. Что вы с собой обычно берёте?
Овсяную кашу, омлет, сырники - всё, что ела бы дома. Я практически живу в машине, так что наловчилась там и есть, и переодеваться, и краситься.
- Кстати, в Инстаграме вы признались, что ваш конёк - это разно-образные завтраки. Что готовите девочкам? И какое блюдо утром у них самое любимое?
Они едят то же, что и я. В основном это здоровые, правильные завтраки. Но иногда по выходным или праздникам балую их чем-то не столько полезным, сколько вкусным. Например, они обожают французские тосты с шоколадом.
Фото из личного архива Ольги Ушаковой
- Каким спортом занимались до беременности?
Люблю менять нагрузку и активность, чтобы не приедалось. Часто меняю классы в спортзале - от боди-балета до степ-аэробики. От сезона тоже зависит. Например, летом добавляю в спортивный режим велопрогулки. А йога и бег - это основа, то, чем я занимаюсь всегда и везде.
- Вы считаете, что спортом можно заниматься и дома. Могли бы дать совет, с чего начинать тем, кто хочет быть в форме, но никак не может прийти в зал?
Советую дойти до зала и получить грамотную консультацию у профессионального тренера. Конечно, элементарную гимнастику можно выполнять самостоятельно, но если человек планирует работать с гантелями или утяжелителями, делать выпады и так далее, то необходимо всё-таки освоить правильную технику, прочувствовать движение, усвоить, а потом уже повторять дома. Иначе в лучшем случае занятия могут проходить впустую, а в худшем - можно и травму получить. Но смело могу рекомендовать ходьбу. Наверное, самый доступный и безопасный вид спорта. Идти можно куда-то целенаправленно или выходить ради тренировки. Главное - взять за привычку то, что при любой возможности надо идти ножками, а не пользоваться достижениями техники.
«Кокосовое масло для меня - must have!»
- У вас очень красивые волосы. Как вы ухаживаете за ними?
Уход за волосами занимает едва ли не последнее место в моём случае. Хорошей шевелюрой меня наградили природа и родители. К волосам отношусь как раз не очень хорошо, например, почти ежедневно укладываю их горячими приборами. Конечно, пользуюсь масками для волос раз в неделю. Бывая на солнце, брызгаю на них солнцезащитным спреем. Зимой стараюсь прятать волосы под шапку полностью, если нахожусь на улице.
- Кстати, невероятно красивые волосы и у ваших дочерей. Это природа и возраст делают своё дело?
Думаю, что наследственность. Хотя цвет волос у них другой. Старшая - блондинка. Очень люблю возиться с их волосами, расчёсывать, сушить феном после мытья. Как будто какой-то особый контакт через волосы возникает.
- Без каких косметических средств вы не можете обойтись ни дома, ни в отпуске?Дома точно не обойдусь без увлажняющего крема. В наших климатических условиях моя кожа постоянно страдает от сухости. Поэтому всегда ношу с собой удобную двухэтажную баночку: в нижней части - бальзам для губ, в верхней - для области под глазами. А вот в отпуске могла бы, пожалуй, обойтись одной банкой кокосового масла на все случаи жизни. Это то, что я бы с собой взяла на необитаемый остров: и для тела, и для лица, и для волос. А при необходимости и оладушки ещё на нём пожарить можно.
Факты биографии
- Ольга Ушакова родилась 7 апреля 1982 г. в Крыму.
- Окончила Харьковский национальный университет и уже в 23 г. руководила филиалом торговой компании по продвижению европейских брендов.
- В 2004 г. переехала в Москву и попала на стажировку на Первый канал.
- В 2005 г. начала вести «Новости», а в 2014 г. стала ведущей программы «Доброе утро».
- В 2006 г. родила первую дочь, Дарью, в 2007 г. - вторую, Ксению.
- В 2015 и в 2017 гг.утренняя программа вместе с Ольгой получила премию «ТЭФИ».
- В 2017 г.вышла замуж за р-есторатора Адама.
