Практическое упражнение для осознанного управления эмоциональным выгоранием через ежедневную рефлексию
Введение в проблему эмоционального выгорания Эмоциональное выгорание — это психологическое состояние, связанное с длительным стрессом, переутомлением и эмоциональным истощением. Оно проявляется снижением мотивации, апатией, раздражительностью и даже соматическими симптомами. В …