Как цифровая дедоксикация помогает восстановить эмоциональное равновесие в эпоху постоянных уведомлений
Введение в проблему цифровой зависимости и эмоционального дисбаланса Современный мир все больше погружается в цифровую среду, где смартфоны, социальные сети, мессенджеры и другие онлайн-платформы занимают значительную часть нашего времени и …