Soyuq və günəşli bir gün idi, uşaqlarımla vaxt keçirirdim. Evin yanındakı qazonda dovşanla oynayırdıq. Hər şey gözəl idi, amma birdən anladım ki, 30 ildən sonra bu günün təfərrüatlarını artıq xatırlamayacağam. Disneylendə səyahətimizi və ya Miladda bir-birimizə verdiyimiz hədiyyələri ətraflı xatırlaya bilməyəcəm.
Bunu necə dəyişdirmək olar? Daha çox məlumatlı olmaq?
Həyat hadisələrini sanki sürətlə irəliləyirmiş kimi yaşayırıq. Əgər yavaşlaya bilsəydik, hər şey yeni bir işıqda oynayardı. Buna görə yavaş həyat ideyası, həyat ölçülən bir sürətlə axdıqda, indi, xüsusən də daim heç bir şey etməyə vaxtı olmayan meqapolislərin sakinləri üçün çox populyardır.
Amma bəhanələr üçün minlərlə səbəbimiz var. Özünüzü vacib hiss etdirən karyera, sizi gözəl göstərən qarderob. Gündəlik işlərə, gündəlik işlərə qarışmışıq və ya əksinə, ideal həyat dalınca heç nəyə fikir vermirik.
Biz indi nə edə bilərik?
1. Hər anınıza diqqət yetirin
Hər tətilinizi ekzotik ölkədə keçirməyə ehtiyac yoxdur. Hətta adi şeylər sizə həyat dadını verir - məsələn, ön qazonda uşaqlarla oynamaq. Gələcəyə baxmaq əvəzinə, indiki zamanda qalmağa çalışın.
2. Sadə şeylərdə gözəlliyi görməyi öyrənin
Gözəllik ən vacib olanı dərk etməyin açarıdır. Dünyaya fərqli baxış üçün əsas bələdçi. Bağda çiçək açan ağac, qəşəng şəkildə bəzədilmiş otel otağı və ya inanılmaz gün batımı gündəlik həyatın fərqli tərəflərini ortaya qoyur, sadəcə planetdə yaşamaqdan məmnunluq qazanacaqsınız.
3. Həyata bir oyun kimi baxın
Yetkinlər həyatı bizi yeni bir məsuliyyət səviyyəsi ilə sıxışdırır. Amma unutma ki, biz bir vaxtlar uşaq idik. İstənilən, hətta ən çətin həyat vəziyyətində yumor hissini qoruyun.
4. Başımıza gələn hər an üçün minnətdar olun
Həyatın verdiyinə görə minnətdar olun. Aşağıdakı texnikadan istifadə edə bilərsiniz: hər günün sonunda keçmiş günü xatırlayın. Özünüzü nəyə görə tərifləyə bilərsiniz? Sizi nə xoşbəxt etdi? Belə xoş şeyləri - ana təbəssümünü, futbol oynayıb evə gələn oğlunun çəhrayı yanaqlarını, işdən evə gələn əri unutma. Xırda şeylərə diqqətli olun, problemlərinizə qapılmayın.
5. Özünüzü tükənmişlikdən qoruyun
O dövrü aydın xatırlayıram. Hamıdan narahat idim, özüm üçün yox. Mən evdə işləyirdim, ərim ofisdə işləyərkən ev saxlayırdım, gec qalırdım. Özünüz üçün harada vaxt tapa bilərsiniz? Və orada olmalıdır, əks halda başqalarında əriyəcək və "mən"inizi tamamilə unudacaqsınız.
6. İstənilən vaxt dəyişikliyə hazır olun
Həyatda heç nə daimi deyil. Hər bir hadisə öz dəyişikliklərini gətirir. Amma buna dəyər. Həyatın özündən daha dəyişən heç nə yoxdur və biz dəyişikliklərə hazır olmalıyıq. Özünüzü tapmağınıza kömək edəcək əsas şey açıq bir ruh və açıq gözlərlə yaşamaqdır.
7. Adi həyat ssenarinizi dəyişdirin
Yaşadığımız ssenari yalnız bizim başımızdadır. Biz özümüz reallığı formalaşdırırıq. Əgər özünüzdən narazısınızsa və yaşadığınız kimi yaşamaq istəmirsinizsə, bu, həyata baxışınızı yenidən nəzərdən keçirmək və indi yaşadığınız ssenaridən fərqli olaraq yeni bir ssenari hazırlamaq üçün bir səbəbdir. Siz yeni reallıq qurursunuz və irəliləyirsiniz.
Diqqətinizi yayındıran şeylərə mümkün qədər az diqqət yetirməyə çalışın və ağlınızı və ürəyinizi dinləyin. Daha çox şüur və həyat qarşınızda yeni bucaqdan görünəcək və ətrafınızdakı hər şey yeni rənglərlə parıldayacaq.
Ətrafımdakı dünyanın gözəlliyini sadə, səmimi şeylərdə görürəm. Külək kiminsə saçını zərifcə yelləyərkən və ya tarlada qarğıdalı sünbüllərini yumşaq bir şəkildə yellədikdə xoşuma gəlir. Alnın başlanğıcı ilə saç arasındakı sərhədin olduğu üzün bu hissəsini xoşlayıram. İnsanların yüngülcə ah çəkməsi və ya göz qırpması və kirpiklərinin çox gözəl olması xoşuma gəlir. Mən kiminsə ürək döyüntüsünü dinləməyi xoşlayıram. Küləyin sovurduğu, kiminsə saçına dolaşan payız yarpaqlarını sevirəm. Mən dandelions və ya papatya ilə klirinq xoşlayıram. Uşaqların oynamasını xoşlayıram. Bütün bunlar məni ruhlandırır. Mən mükəmməli sevmirəm, yox. İdeal qeyri-real deməkdir. Mənə elə gəlir ki, gözəllik və harmoniya qəşəng geyimdə, incə bədən quruluşunda və uzun saçda olmur. Onlar insanın ruhundadır və təbiət ona ən daxili arzularını həyata keçirmək üçün lazım olan hər şeyi verir.
Ətrafımızdakı dünyanın gözəlliyi bizi əhatə edən təbiətdir. Bu dünyada o qədər gözəllik var ki, onu düşünəndə bir şeyin mənim rahat olacağım kimi getmədiyi üçün qəzəbləndiyim üçün utanıram. Planlarımıza mane olan anlar həyatdır.
Pəncərədən çölə baxın və günəşi və səmanı görəcəksiniz. Fikirləşin, görəsən, neçə kilometr sonra hava qaralmağa başlayacaq və tezliklə heyrətamiz, sonsuz bir məkan göstərəcək? Ulduz necə doğulur, hansı xarici sivilizasiyalar mövcuddur? Bunları düşünəndə ürəyim döyünür. Mən ağlamağa başlayıram, çünki planetlərin səthlərini öyrənməyə, yeni qalaktikalar kəşf etməyə və planetimizə hücum edə biləcək asteroidlərdən özümüzü xilas etmək yollarını inkişaf etdirməyə kifayət qədər məlumatım olmadığını hiss edirəm.
Dənizə yaxın yaşamaq istərdim ki, hər səhər bayıra çıxıb onun dalğalarının sıçramasından həzz ala bilim. Mən dağın başında öz rəsədxanamın olmasını istərdim. Mən bir dirijabl görmək və isti hava şarında uçmaq arzusundayam. Dağlarda evim olsun, Leonardo da Vinçinin rəsmlərinə və Sikstin kapellasının tavanına baxmaq, Sakit okeanın dəniz dərinliklərinə enmək, Puşkin və Jül Vernlə görüşmək istərdim. Mən dünyanı gəzmək və insanlara kömək etmək, uşaq evlərinə və xəstəxanalara baş çəkmək arzusundayam. Romanı, Florensiyanı, Kamçatkanı, Baykal gölünü, İrlandiyanı və hətta Hollivudu ziyarət etməyi xəyal edirəm. Bütün bunlar ətraf aləmin gözəlliyidir. Təbiət də, insan əlinin yaratdığı möcüzələr də.
Ətrafımdakı dünyanın gözəlliyini sənətdə görürəm. Rəsm, musiqi, rəqs, ədəbiyyat - bütün bunlar məni sevindirir. Sevdiyim mahnıları dinləyəndə xoşbəxtlikdən ağlayıram, sirkdə gimnastlara, səhnədə rəqqasələrə baxanda ağlayıram, sənət əsərlərinə heyran olub ağlayıram. Şeir və nəsr oxuyanda ağlayıram. Mən sadəcə hər şeyi sevirəm. Mən heyvanları və planetimizi sevirəm və digər insanların da xeyirxahlığı sevməsini və qiymətləndirməsini istəyirəm. Mən ətrafımdakı dünyanın gözəlliyini hər şeydə, hər an görürəm və bu dünyada, bu Kainatda keçirdiyim hər saniyənin dəyərini bilirəm.
İnsan təxəyyülü həqiqətən tükənməzdir, lakin biz nə qədər təxəyyülümüzü coşdurmağa, sənət əsəri yaratmağa çalışsaq da, Ana Təbiət bir addım öndədir.
Təbiətin əli ilə
Onun etdiyi hər şey şah əsərdir! Təbii vasitələrdən - kölgə, işıq, külək, cazibə qüvvəsi, rəng və fizikanın əbədi qanunlarından istifadə edərək təbiət realizmdən abstraksiyaya qədər istənilən üslubda yaradır. Bir anlıq dayanın, ətrafınıza baxın - yanımızda o qədər möhtəşəmlik var ki, inanmaq mümkün deyil.
Gözəllik ətrafımızdadır
Günəş çıxan kimi fəaliyyətini dayandıracaq şaxtalı naxışlar.
Narıncı və qırmızının bütün çalarları köhnə qırıq güzgüdə əks olunur - təsəvvür edilə bilən ən mücərrəd qürub!
Bu Monenin işidir? Oh yox! Səyahət zamanı pəncərənin hər tərəfinə sıçrayan kirdir. Təmiz impressionizm...
Vulkan partlayışı və ya qapaqda yağ ləkələri?
Bəzən təsadüfi qarışıq boya onunla yaradılmış hər hansı bir rəsmdən daha sənətkar görünür. Əsas odur ki, toxunmayın!
Görməyi öyrənin: gözəllik kiçik şeylərdədir, məsələn, qəhvə fincanının dibində!
Şampun şüşəsinin boynuna baxsanız nə olar? Əsl fraktal rəsm!
Şaxta evin düz qarşısındakı ağacdan uçan möhtəşəm ağ quşların optik illüziyasını yaratdı.
Çin gölünün suları impressionist Pissarronun rəsmindən çıxmış kimi görünən yosunlarla doludur.
Bənövşəyi boya sıçrayışları ilə yaradılmış Sirli Qalaktika rast gələ biləcəyiniz ən heyrətamiz təsadüfi “sənət əsərlərindən” biridir.
Bu möhtəşəm pikselli vərəq asanlıqla payız fermasının hava fotoşəkili ola bilər. Sadəcə bu rənglərə baxın!
Buz heyrətamiz naxışlar yaradır, lakin bu naxışlar kiminsə topoqrafik xəritəni tərtib etdiyi kimi görünür!
İşıq, kölgə və formadan ibarət sadə sənət.
Bunun nə olduğunu söyləmək mümkün deyil: qəribə işıqlı şəlalə və ya əsl akvarel - heyrətamiz bir illüziya!
Yaş qarda sürmək gözlənilməz şah əsərlər doğurur.
Akvarel mənzərəsinin əhatəsində yaşadığınızı anlayanda...
Külək, Şaxta və Doğan Günəş fantaziyası yad illüziya yaradır.
Ürək şəklində simmetrik təkər izləri - bu necə mümkündür?
Pasxa vitrajları - və pişiyiniz yaz sənətinin çox rəngli ləkəli əsərinə çevrilir.
Köhnə boya paslı qabı ən heyrətamiz şəkildə soydu. Bu effekti əl ilə yaratmaq çətindir!
Ətrafdakı gözəl və heyrətamizi görmək imkanı yalnız uşaqlara verilir. Böyüdükcə insanlar bu hədiyyəni tədricən itirirlər. Bir çoxumuz dünyanı yaxşı və pis, faydalı və zərərliyə bölmüşük.
Bəziləri üçün heç nə ifadə etməyən, hətta onları qıcıqlandıran şeylər, hadisələr, hadisələr bəziləri üçün əsl ilham, heyranlıq mövzusuna çevrilə bilər.
Yadplanetlilərdə gözəlliyi görmək bacarığı
Kiçik şeylərə diqqət yetirmək bacarığı sizə yeni kəşflər etməyə kömək edir. Ən diqqətli insanlar yaradıcı peşə sahibləri - rəssamlar, fotoqraflar, yazıçılar, ifaçılar, heykəltəraşlar hesab olunurlar. Onlar üçün dünya müxtəlif rəng palitrasında açıqdır və gözəlliyin daha çox yönlərinə malikdir. İncəsənət adamları başqalarına nisbətən ən adi və hətta başqaları üçün çox da xoş olmayan müsbət şeyləri tapmağa meyllidirlər.
Belə nümunələrdən biri də aktyor Tom Kruzun qızı Suriyə münasibətidir. O, sevən bir ata kimi, digər valideynlərin qırışmış burnu ilə atdıqlarını qızılla ələ keçirməyə qərar verdi (nə olduğunu təxmin edə bilərsinizmi?). Və onun üçün əsl sənət əsərinə çevrildi. Bu şəkli daxil etmək istəməzdim. 🙂
Bu, təbii ki, qeyri-adi haldır və bu, yeganə belə hal deyil.
Gördüyünüz kimi, müxtəlif şeylər gözəl ola bilər. Əsas odur ki, görmə qabiliyyəti olsun.
Gözəlliyi boz və darıxdırıcı şəkildə görə bil
Bir insanın baxışlarına yaxın olandan daha çox şey görmək bacarığı hər kəsə verilmir. Təəssüf ki, çoxları, necə deyərlər, burnunun ucundan o tərəfi görmürlər.
"Budur, boz və dəhşətli alüminium hasar, çarpaz şəkilli... heç bir təsəvvür yoxdur!" – avtobusda olan yol yoldaşı gileylənir.
Həqiqətən, boz rəng cansıxıcılıq oyadır. Nəhəng şəhərin yüz kilometrlik yolları üçün maneələr necə olmalıdır? Çar Rusiyası dövründə olduğu kimi təqib və ya çuqun hasarlar tikmək? Bu hasarlar əsl bəzək ola bilərmi? Axı, gözəlliklərinin arxasında heç kim təmizlikdə çiçək açan dandelionları görməzdi. Həm də yolun bütün uzunluğu boyunca belə qeyri-adi və boz hasarda əsl şəhər gözəllikləri - petuniyalar var.
Niyə bəziləri boz rəngi görür, bəziləri isə onun kölgələrini və ondan kənarda nələr olduğunu görür?
Sadə şeylərdə gözəlliyi görün və anlayın
Bu, özünüzü şadlandırmağın ən gözəl yoludur. Kiminsə sizə qayğı göstərəcəyini, sizi əyləndirəcəyini və kədərli anlarda təsəlli verəcəyini gözləməyə ehtiyac yoxdur. İstəsək, özümüz həll edə bilərik.
Ətrafınızdakı hər şey səhvdirsə bunu necə etmək olar? Narahat ola biləcəyiniz səbəbləri sadalamayacağıq. Onlar həqiqətən çoxdur, lakin bu gün danışdığımız bu deyil.
Əhvalınızı yüksəltmək variantlarından biri də budur. Bəs sevdiyiniz insan bunu təxmin edə bilmir? Yoxsa onun evə gedən yolu gül tövləsinin yanından keçmir?
Öz əhvalınızı yaradın! Çölə çıxıb özünüzə buket almağın qətiyyən mənası yoxdur. Bu, qısqanclıq üçün bir səbəb ola bilər. Baxmayaraq ki, alaq otları (buketim belə adlandırıldı) qısqanclıq üçün də səbəb ola bilər.
Çəmən biçməyə hələ vaxtınız olmadığı ən yaxın parka gedin və özünüzə bir neçə çiçək seçin. Sadə otlar, papatyalar, çiçəklənən yonca, qığılcımlar. Qarşılaşdığınız hər şey. Niyə buket olmasın?
Yaxşı yaşamaq üçün vəhşi təbiətdən yalnız addımlar uzaqda olanlar üçün. Amma şəhər sakini harasa getməlidir. Sevdiyiniz qız üçün unut-me-nots və zəngləri seçmək nə qədər səy tələb edir? Belə bir buket, bəlkə də, mənəvi dəyər baxımından satın alınandan daha bahalı olacaq.
Və nə qədər müsbət emosiyalar - təmiz hava, quşların nəğməsi və tam azadlıq hissi!
İnsan sadə şeylərdə gözəllik görməyə başlayanda daha xoşbəxt olur.
Bir çiçəyin möcüzəsini aydın görə bilsəydik, bütün həyatımız dəyişərdi... Budda
Bu buket yalnız sevimli və gülməli deyil, həm də faydalı oldu. Pişik Musya bunu yüksək qiymətləndirdi və məmnuniyyətlə ləzzət aldı.
Yazın ortasında bir buket sahibi olmaq daha asandır. Ancaq qış mövsümü üçün bir buket əsl hədiyyədir. Belə bir möcüzə gözləməyə dəyərmi? Özünüz yaradın - evdə əsl əkib bağçanızdan hər gün həzz alın.
Başımız aşağı gəzsək, dünyanı necə gözəl və qeyri-adi görə bilərik?
Sanki nəyisə itirmişdilər... Bəli, çoxları həqiqətən də reallıq hissini, yaxşı əhval-ruhiyyəni, nikbinliyi, mehriban olmaq istəyini, rəğbətini itirib...
Və sonra yağış, rütubət və gölməçələr var. Əgər ayaqlarımızın altına baxaraq yerisək, o zaman gölməçələrin əksində dünyaya heyran olaq. Bax 
dünyaya uşaqların, fotoqrafların və rəssamların və ya sevgililərin gözü ilə.
Sadə şeylərdə qeyri-adiliyi görə bildiyiniz bir çox nümunə var.
Bir möcüzə görüb-görməməyiniz öz istəyinizdən asılıdır - pislərə diqqət yetirmək və ya kiçik şeyləri görməyə və qiymətləndirməyə çalışmaq, onsuz dünya yarımçıq olardı.
Gözəlliyi görmək istəyi heç də o demək deyil ki, müdaxilə və düzəliş tələb edən şeylərə, hərəkətlərə və hadisələrə göz yummaq lazımdır.
Özünü daha dərindən hiss etməyə meyilli olan insanlar orada sülhün və harmoniyanın qorunmasında xüsusi məsuliyyət daşımaları ilə digərlərindən fərqlənirlər. Ümid etmək istərdim ki, əksəriyyət belədir.
Dünyanı gözəl və heyrətamiz görmək qabiliyyətini necə bərpa etmək olar?
- Bütün hissləri itiləyən ağıl çevikliyi inkişaf etdirilə bilər
- Bacarmaq . Onlar sizə təlaşdan uzaqlaşmanıza kömək edə bilər
- Gəzin (səyahət) və daha çox müşahidə edin.
- Klassikləri oxuyun, gözəl musiqilərə qulaq asın.
- Yaradıcı olun: və ya fotoşəkillər çəkin.
- Xeyriyyəçiliklə məşğul olun.
Bəzən qeyri-adi bir mühitə (obyektlərə və hətta insanlara) sevginin kəşfi çox yavaş baş verir.
İnsanın özü üçün kəşf etdiyi gözəllik ən dərin təəssüratlar yaradır.
Təəssüf ki, bir çox insanlar sadə şeyləri və kiçik şeyləri yalnız ekstremal vəziyyətlərə düşdükdə, yaşayış şəraitini kəskin şəkildə dəyişdirəndə qiymətləndirməyə başlayırlar.
Qəribə olmaqdan qorxma, tətbiq edilən gözəllik şablonlarından uzaqlaş, adidə gözəli, sadədə qeyri-adini görməyi öyrənin. Və xoşbəxt olmağınızdan əmin olun! Həyat gözəldir, elə deyilmi?
