ティックトニックの踊り方を学ぶ方法。 ダンスとは何ですか？ 自宅でテクトニクスのダンスを学ぶ方法 - 準備段階

クラブで踊るのは好きですか？ パーティーで仲間の中で目立ちたいですか、それとも異性の注目を集めたいですか? この場合、地殻変動を踊ることを学びましょう。 毎日いくつかの簡単なエクササイズを行えば、どんなダンスフロアでも成功することが保証されます。

1. 研究領域を準備します。 全身鏡のある広い部屋が理想的です。 オブジェクトはトレーニング サイトからかなり離れた場所に配置する必要があります。
2. 快適な服装と靴が必要です。 まずは履き古したスニーカーと、履き心地の良いレギンスやスウェットパンツから始めるのが良いでしょう。 2 階 - トップス、T シャツ、またはパーカー。
3. インターネットでビデオ レッスンを探したり、できればトレーニング コースを探したりしてください。 活用してみてください プロのダンサーによるビデオ、すべての動きとつながりが非常に明確かつ段階的に示されています。
4. 適切なものを選択してください 音楽の伴奏。 明確なリズムパターンを持つ最先端のメロディーが適しています。 ダンスは魂の音楽です。 グルーヴィーでドライブ感のあるトラックを優先してください。
5. 床にスポーツマットを敷きます。 これにより、隣人にとって重要な騒音が大幅に軽減され、自分自身を傷つけることを恐れることなく、よりリラックスして移動できるようになります。
6. もっと早く行きたいなら マスターテクトニクス, 勉強により多くの時間を費やすことをお勧めします。 5時間間隔で1日2回行うか、できれば2〜3時間集中的に運動するのが望ましいです。

地殻変動は単なるウルトラではありません モダンダンス、これは間違いなく学ぶ価値があります - これは独自のルールに従って生きているサブカルチャー全体です。 テクトニクスは初心者にとって必ずしも明確ではありませんが、一度理解して基本的な動きのやり方を学べば、あとはあなたの想像力とスキル次第です。

ビデオトレーニング「初心者のためのテクトニクス」

この運動はフランスのクラブの 1 つで始まり、すぐに広がり、全大陸のファンとサポーターを獲得しました。

Tectonic には、ヒップホップ、エレクトロ、テクノ、ロッキングなど、さまざまなスタイルの要素が含まれています。

はい、まだ動いていますが、 ショートストーリー電流に分割されます:

• ベルティゴ (ハードスタイル);
• テクトニクミックス。
• ジャンプスタイル;
• エレクトロスタイル;
• 天の川。

世界はテクトニクスについてどのように学んだのか

すでに述べたように、テクトニクスは熱心なクラバーによって発明され、フランスのクラブ、メトロポリスはそのクラブとなりました。 小さな故郷。 これは 2000 年に起こり、その 7 年後、このダンスはパリ テクノ パレード フェスティバルで発表され、他のスタイルとは異なり、若者環境の代表者の間ですぐに反響を呼びました。 ダンスのビデオは YouTube や他の交流サイトに積極的にアップロードされ、再生回数は数百万回に達しました。

進取的なビジネスマンはそこから離れられなくなり、すぐに非公式のダンスはナンセンスになり、地殻変動のシンボルをあしらった服やエナジードリンクが登場しました。

自宅でテクトニクスのダンスを学ぶ方法

テクトニクスを学ぶ最も効果的な方法は、次の場所に行くことです。 ダンススクール、またはマスタークラスですが、我が国にはそのような機関はあまりなく、そこでのトレーニングは多くの人が利用できません。 家でダンスを習うしかない。

1. リズムを聞き、それに合わせて動きを行うことを学びます。 この点はテクトニクスを教える際の基本です。 接続詞を学ぶことができ、 ダンス要素, しかし、彼らが音楽に固執しない場合は、何も学んでいないと考えてください。
2. 継続的なトレーニングがなければ、要素を効率的にこなすことは不可能です。 音楽を聴き、粘り強さと忍耐力を示してください。
3. 他の経験豊富なダンサーの経験から学び、ビデオを見て、動きを繰り返してください。 鏡に映る自分を見ながらダンスを学びましょう。 こうすることで自分の間違いに気づき、修正できるようになります。

ファッショナブルな集団の中に属したいなら、テクトニクスの踊り方を必ず学んでください。 少しの努力と忍耐があれば、どんなクラブでもためらうことなくロックできるようになります。

最近登場したこのダンスをプロが踊っているのを見ていると、思わずこの単純な動きを繰り返したくなります。 しかし、これは決して事実ではないことがすぐにわかります。 この後、テクトニクスのダンスをどのように学ぶかという疑問が生じるかもしれません。

ちょっとした歴史

に始まったダンスの動き XXIの始まり世紀を超え、テクノ、ヒップホップ、ジャンプスタイルなどのトレンドを融合させた独自性を誇ります。 テクトニクスは、次のようなモダンダンスです。 独立した文化。 この言葉は長い間ほぼブランドとして定着しており、ダンス スタイルだけでなく、音楽の特定のスタイルを表すためによく使用されます。 現代の若者は、路上、クラブ、ステージ、地下道、さらには自宅など、あらゆる場所でテクトニクスを踊ります。

この傾向は、2007 年にフランスのテクノ パレード パリ フェスティバルのビデオによって広く知られるようになり、世界中に広がりました。

これが、あらゆる時点でテクトニクスの多くのファンや追随者が出現した理由です。 グローブ。 この聴衆には若者だけが含まれていると考えるべきではありません。 ダンスはあらゆる年齢層の注目を集めることができます。 踊っている人たちから目を離さずに通り過ぎるのは難しいです。 少し後で、テクトニクスのダンスを学ぶ方法について説明します。

フランスとかベルギーとか？

特定のサークルで非常によく行われる議論は、地殻変動の起源がベルギーかフランスかということです。 多くの人は、その後の世界の地殻変動の「出発点」となったのはベルギーだったと信じがちです。 若者たちは、ユーロダンスやユーロトランスなど、さまざまな音楽に合わせて、ベースのビートに合わせて足を動かし、ジャンプスタイルで踊りました。

これと並行して、フランスのクラブ、メトロポリスでは、ダンス カルチャーに新しさをもたらした若者たちが積極的にエネルギッシュな音楽に移行し、テクトニク キラー パーティーで地殻変動の最初の教訓を学びました。 しかし、サポーターは、 ベルギー出身彼らはフランスの地殻変動の波はベルギーの感情の模倣であると考えている。

どこから始めればよいでしょうか?

読者の疑問の 1 つは、「地殻変動を踊る方法を学ぶにはどうすればよいですか?」というものです。 この質問が私たちの議論の一部の理由です。 しかし、すぐに読者は、これが可能なのか、そして自宅でテクトニクスを踊るにはどうすればよいのかという疑問を思いつくでしょう。 そのような環境は、何を勉強するかに関係なく、ほとんどの場合、どんな人にとっても望ましいものです。 しかしこの場合、家庭環境によって、地殻変動の方向に実現しようとする目標のレベルが制限されることを忘れてはなりません。 結局のところ、家で準備をして、自分自身の楽しみのために踊り、週末に地元のダンスフロアのアリーナに入る準備を整えることと、大学でプロのスキルを習得するという目標を立てることは別のことです。最高レベル。 2番目のケースでは、自宅でのエクササイズはせいぜいスタートとして機能し、その後は特別なプロのダンススクールに直接進むことができます。

まずは音楽に注目してみましょう。 おそらく、ダンスを使わずに学べるダンスもあるでしょうが、これは地殻変動ではありません。 音楽は感じられる必要がある。 聴覚に問題があっても心配する必要はありません。 これは修正可能な問題であり、対処することができます。 訓練段階で多くのダンサーがメロディーのビートに合わせて手拍子したり、タップしたりするという課題を与えられるのは当然のことです。 これがダンサーがリズム感を養う方法です。 音楽に没頭して、その中のさまざまな楽器の個々の音を感じることが必要です。 作曲中に次のビートを予測する方法を学んだので、地殻変動のレッスンを安全に習得し始めることができます。

どのような音楽を選べばよいでしょうか？

地殻変動は主にエネルギー的なものであり、音楽も適切である必要があります。 まず、上で選択したいくつかのトラック このトピック。 耳と体が慣れてきたら、他の曲の動きも練習してみましょう。 エレクトロ ダンス、テクトニク キラーなどの名前のテーマ ミックスやアルバムを検索できます。 現代世界インターネットの利用がこれほど進歩しているため、適切なオプションを数多く見つけることは難しくありません。 たとえば、ロシア最大のテクトニクス学校の教師たちは、最初のプロ チュートリアルの配布で音楽の提案を発表しました。 そして、彼らはおそらくテクトニクスを正しく踊る方法を知っています。 他のオプションも確認できます。 シンプルで小さなことから始めましょう。すべての曲の中で最も気に入った曲をフィルタリングし、リズムの練習と動きの理解から始めます。 しかし、時代に遅れずに音楽のトレンドを追い続けるためには、新鮮な作品を見つけるように努めることは有益です。 そして新鮮であればあるほど良いのです。

便利で楽しい

とても 大事なポイント可塑性、柔軟性、強度耐久性などの開発です。 他のアクティビティと同様、ダンス、特にこのようなアクティブなアクティビティには、全般的な体力が必要です。 これに問題がある場合は、テクトニクスの踊り方を学びたいという願望が、行動への良い動機となる可能性があります。

そして何が入っているのか より良い状態で生徒がそこにいればいるほど、踊りやすくなります。 そして、彼がより上手に、より精力的に踊れば踊るほど、身体的にはより良く発達します。 これは、人が平行した方向にうまく改善することを可能にする、相互依存する状況を伴うプラスの悪循環です。 方程式は単純です。テクトニクスのダンスを学び、良い体調を整えることです。 ただし、すべては適度である必要があり、スポーツと同様に、熱狂せずに徐々に始める必要があることを忘れてはなりません。

重要な詳細

家でダンスを学ぶことにしたことを思い出して、一見すると重要ではないように見える多くの要素を考慮する必要があります。 忘れてはいけない最も重要な状況は、おそらく隣人の存在です。 壁の後ろと下の階の両方にあります。 壁の問題の解決が難しい場合は、床にカーペットを敷くか、薄い体操マットを購入することができます。 いずれにせよ、そうすればあなたはもっと自由に感じるでしょう。

最も必要な要素の 1 つは次のとおりです。 普通の鏡。 靭帯を実行している間、自分自身を見つめることは非常に重要です。 これは特に最初は強く感じられます。 音楽機材の品質にも注意を払う必要があります。 質が悪いため、1週間以内、あるいはそれよりずっと早く、新しい情熱の味が開かずに消えてしまう可能性があります。 この場合 最良の解決策, ダンススクールや、トレーニングの場を備えた独自のクラブや会社を組織した同じ考えを持つ人々のグループが実際に検索されることになると思います。

準備、ウォーミングアップ

記憶がすでに消去されている場合、いつ、どのように消去されるのか 前回スポーツに取り組んでいる場合は、質の高いウォーミングアップと筋肉や関節のウォーミングアップに注意を払うことが非常に重要です。 テクトニクスのダンス方法を学び始める前、そして実際のダンスのトレーニングを始める前に、これに時間を費やすことができます。

膝を曲げずに床に向かってかがむことを覚えておくと便利です。 座って、左右の脚を交互に広げて伸ばします。 「ブリッジ」を覚えておいてください。また、肘関節と背骨も無視してはなりません。 良い 物理的な形態動きの調整という点でも良い役割を果たします。

トレーニングの要素

すぐに実行に移す ダンスの動き、他のスポーツと同様に、ここでも特別な練習があることを覚えておく必要があります。 ジャグリングは動きの協調性を養うのに適しています。 まずは、テニスボールや小さなボールを用意して、一つずつ目の前に投げてキャッチしてみましょう。 徐々に協調性と自信を身につけ、最終的には流れる音楽のリズムに合わせてこれを行うことができるようになる必要があります。 脚はあらゆる動きに関与しており、リズムのコントロールも重要であるため、脚のトレーニングには細心の注意を払う必要があります。これを無視することはできません。

生徒の次に注目すべき対象は手です。 客観的には、足よりも小さな役割を果たしますが、外から見ると、原則として、最初に目を引くのは手の働きです。 腕と脚の動きを別々に研究してトレーニングし、すでに完璧に磨かれたら、それらを組み合わせることをお勧めします。

トレーニング プログラムと一連の特別演習を作成するための主なソースはビデオ レッスンです。 あなたの友達もこのダンスに興味を持ってくれたら素晴らしいです - お互いに経験を共有し、さらに何かを学ぶことができます。

最初の成果と変化

重要なのは、忍耐力と、アイデアを完成させたいという不屈の願望です。 これらの資質を実証することで、人は必ず勝利し、最初の勝利は自分自身から始まります。 結局のところ、怠けたり、単に何もしたくないことがよくありますが、諦めずに、系統的に、一歩ずつ目標に向かって進むことが重要です。 そしてあなたは必ずそこに辿り着くでしょう。 歌詞 - 歌詞、そして 通常授業彼らは間違いなくダンスを教えてくれます。 演習を行うのと並行して、テクトニクスの代表者のスタイル文化を学び、ワードローブを多少更新することができます。 多くのための 全体像。 なぜだめですか？ 最初は 踊るテクトニクステーパード ジーンズ、短い T シャツ、またはタイトな T シャツ (地殻変動や地殻変動のシンボルが描かれていることがよくあります) を着ていました。 明るい色）、白いベルト、バスケットボールスニーカー、明るいレッグウォーマー。

手に巻くリストバンドも欠かせない属性です。 しかし、今日では、本来のドレスコードに従わないダンサーを見かけることが増えています。 そして、常に重要な点は、ダンス時の快適さです。

結論

初心者向けに最初のテクトニクスのレッスンを教えてからしばらく時間が経過し、すでに何かを知っています。 自信を持ってダンスフロアに足を踏み入れ、勉強の最初の成果を実感するには十分です。 どのような取り組みも論理的な結論に達する必要があり、その結果は必ずしも空からの星である必要はありません。 一番大切なのは気持ちです 内なる調和そして目標を達成したときの喜び。 新しいスキルや能力を吸収すると、それらをうまく開発したり、新しいタスクに挑戦したりできます。 ダンスは芸術であり、地殻変動はその要素です。 この芸術の少なくとも一部を理解したあなたは、テクトニクスの踊り方をどうやって学ぶべきか最初に考え始めたときの自分よりもはるかに優れていることは間違いありません。

で ここ数年若者の間で人気が高まっている 現代人 Tecktonik（エレクトロダンス）というダンススタイルを取り入れます。 テクトニックはミックスダンススタイルです。 このスタイルは、ヒップホップ、テクノ、ロッキング、ポッピングの動きに基づいています。 若者たちは、路上、クラブ、大学、自宅など、あらゆる場所でテクトニクスを踊ります。 若者、情熱的 現代的な方向性、その開発においてますます大きな成果を上げています。

テクトニクスをマスターするには、自宅で学ぶか、専門の学校を訪問するかの 2 つの方法があります。 ダンススタジオ。 ただし、後者のオプションは非常に高価であり、まだ安定した収入レベルに達していないことが多い若者（学生など）には必ずしも適しているとは限りません。 自宅でテクトニクスを踊る方法を学ぶことはかなり可能です。 これを行うには、いくつかの簡単なルールを準備し、従う必要があります。

自宅でテクトニクスを実践するために必要なもの。

1. 鏡。自宅トレーニングを行う予定の部屋には鏡が設置されている必要があります。 異なる投影に複数のミラーが設置されているとより良いでしょう。 したがって、ダンスの動きを実行しながら、反射を使用してそれらを修正できます。 動作の間違いや欠点がよりよくわかるようになります。 さまざまな角度。 鏡に自分が完全に映っていることが望ましいです。
   
2. ラグ。便宜上、床に敷物を敷く必要があります。 これは、あなたの活動が隣人の邪魔をしているという近隣住民からのクレームを避けるのにも役立ちます。 おそらくゴム引きされたマットを数枚置くことをお勧めします。
   
3. トレーニングビデオ。今日、インターネット上で紹介されています たくさんのテクトニクススタイルのさまざまなトレーニングビデオ。 専門フォーラムの専門家からのアドバイスを参考にしたテクトニクスのレッスンをインターネットで見つけることができます。 トレーニングビデオを購入することもできます。 初心者にはテクトニクスの「基礎コース」が適しています。
   
4. 音楽。優れたトラックが手元になければ、テクトニクスの踊り方を学ぶことは不可能です。 高品質のメロディーを 2 つまたは 3 つ選択する必要があります。 次に、音楽のリズムセクションを分離する方法を学ぶ必要があります。 さまざまなメロディーを聴いて、そこからリズムを抽出してみてください。 手をたたいたり、足をたたいたりできます。 あらゆるメロディーのリズムを瞬時に識別できれば、テクトニクスの学習を始めることができます。
   
5. 願い。 自由時間。テクトニクスを実践するには、かなりの肉体的努力だけでなく、注意力と時間も必要です。 基本的な地殻変動でも上手に踊れるようにするには、家で何時間も練習する必要があります。 重要なことは、本当にこのダンスをやりたいかどうかを自分で決めることです。 もしそうなら、その問題を真剣に受け止める必要があります。 1 日に数時間をトレーニングに費やすと、1 か月以内に一定の結果が得られます。
   

1. コーディネーション練習。部屋の中央に立ち、足を肩幅に開きます。 壊れやすいものや壊れやすいものはすべて取り外してください。 リンゴ、テニスボール、またはオレンジを両手に持ちます。 腕を横に広げて目を閉じます。 完全に集中してみてください。 自分の体を最大限にコントロールし、指先までそれを感じていると想像してください。 選んだ物体や果物を空中に投げて捕まえてみてください。 肯定的な結果が得られるまで、この試行を毎日繰り返します。
   
2. 柔軟性の練習。オンラインで見つけた柔軟なコースに参加できます。 基本的な動きは次のとおりです。
   • 膝を曲げずに前かがみになり、手のひらで床に触れるようにしてください。
     
   • 後ろにもたれて、手で床に触れてみてください。 時間をかけて、手を使わずに立った姿勢からブリッジを作り、垂直の姿勢に戻ります。
     
   • 横に曲がる。
     
   • 頭の円運動。
     
   • 足と手を温めます。
     

テクトニクスにおける基本的な脚の動き。
テクトニクスにおける脚の主な動きは、かかととつま先のスイングです。 足を動かすときのポイントは、一つ一つの動きを明確にすることです。 つま先を振ると、体重全体がかかとに移動します。 動きがある場合、つま先は右に鋭い突進をします。 右脚、左足からの動きの場合は左へ。 ヒールスイングを行うときは、かかとが横に行くようにつま先で立つ必要があります。

教師の後にすべての動きを正確に繰り返そうとしないでください。 即興ですべての動きを正確かつ明確に実行します。 かかとだけ、つま先だけを捨ててもいいのです。 重要なことは、音楽のリズムを感じることを学ぶことです。

テクトニクスにおける基本的な手の動き。
手の動きを行うときは、スピードに重点を置く必要があります。 簡単な動きから始めて、徐々に実行速度を上げてください。 ブラシが上下にスムーズに動きます。 手は上下に置かれます。 針がぶつからないように針が円を描くように動きます。 そのような 単純な動き即興演奏もできます。 腕を頭の上で回すなど。 基本的な動きは、多くのダンスの組み合わせで繰り返されます。 腕の動きと脚の動きを組み合わせて徐々にペースを上げていくと、トレーニングの効果が得られます。

自宅でテクトニクスを学び始めるときは、いくつかのルールを覚えておく必要があります。 まず、授業を行う場所を準備する必要があります。 次に、ビデオコースと同様に、クラス用の音楽を選択する必要があります。 最初は初心者が難しい組み合わせを習得するのは難しいため、専門家のアドバイスに従ってトレーニングビデオを選択することをお勧めします。 第三に、曲のリズムセクションを識別できるようになります。 そうすることで動きを覚えやすくなります。 4 番目に、最も単純なものから始めます。 学習したシーケンスを毎日繰り返します。 以前に学習した動作を明確に実行できるようになるまでは、新しい動作の学習を開始しないでください。

数か月のトレーニング後、確実に良い結果が得られるでしょう。 ただし、テクトニクスをさらに詳しく学びたい場合は、 上級, それならダンススタジオに入会すればいいでしょう。 プロのダンサー彼らはあなたの主な間違いを指摘し、あなたの動きを修正することができます。 重要なのは、テクトニクスの踊り方を学びたいという意欲を持つことです。

地殻変動ダンスまたはエレクトロダンスは今日非常に人気があります ダンスディレクション、世界中で広く知られるようになりました。 今日のクラブ パーティーは、上記のダンス スタイルの要素を取り入れて踊らずに終わることはありません。 現代の若者は、現在流行しているものと有機的に結合した地殻変動ダンスを大喜びで踊ります。 電子音楽。 テクトニクスとして 音楽的方向性このダンスが存在したのは比較的最近ですが、その若さはこのダンスの幅広い人気を妨げるものではありません。 ダンス クラスに通う必要はなく、この人気のダンスの踊り方を詳しく説明したビデオ レッスン「テクトニクス」を利用して、テクトニクスの踊り方を学ぶことができます。

地殻変動のダンスを学ぶ方法

注意すべきは特別な 特徴的な機能このダンスは他の多くの要素を組み合わせているため、テクトニクスはその折衷主義です。 ダンススタイル、特にヒップホップ、ポッピング、ジャズファンク、クランプなど。 しかし同時に、地殻変動論者は輝かしい個性を持っています。 多くの借用にもかかわらず、このダンスには独自のスタイルとリズムがあり、他のダンスと混同することはできません。 あなたの注目を集めたビデオレッスンの作者は、テクトニクスの踊り方を実際にゼロから学ぶのに役立ちます。 もちろん、最も単純なものから始める必要がありますが、 基本的な動き、それを習得しないと、それ以上のトレーニングはまったく意味がありません。 最初からすべてが成功するわけではないかもしれませんが、絶望して途中で始めたことをやめてはいけません。 このレッスンでは、経験豊富な振付師だけでなく、テクトニクスの踊り方を学ぼうと決めた普通の十代の若者たちもどのように踊るかを示します。 彼らにとって効果があったということは、あなたにとっても効果があるということです。 必要なのは、ダンスを学びたいという誠実な願望と、少しの粘り強さだけです。

テクトニクスのレッスン

テクトニクスの指導に特化したビデオ レッスンでは、ダンス スキルを向上させるだけでなく、 刺激的な趣味ダンスにはかなりの肉体的労力が必要なため、これは自分自身を良好な状態に保つのにも役立ちます。 見て楽しんでください。素晴らしい結果が得られます。