Вода необходима каждому живому организму, особенно растущему. Причем кроме жидкости, находящейся в овощах, фруктах и других продуктах питания, а также напитках, в организм должна регулярно поступать обычная чистая вода, которая участвует в процессах обмена веществ и выполняет другие жизненно важные функции. Поскольку дети очень активны и подвижны, они теряют много жидкости, и эти потери обязательно необходимо восполнять. Но достаточно распространенной является ситуация, когда ребенок не пьет воду. Что делать в этом случае? Чтобы найти ответ, нужно понять, почему так происходит.
Причины отказа
Малыш может отказываться от воды по разным причинам. Вот несколько наиболее типичных из них:
- ему не нравится привкус воды;
- после молока он не может привыкнуть к новому вкусу (точнее, его отсутствию);
- вода недостаточно теплая по его ощущениям;
- он уже приучен к сладким напиткам, в том числе сокам;
- он питается грудным молоком, в котором содержится достаточное количество воды (если его жирность не очень высокая);
- в его организм поступает много жидкости, в рационе постоянно присутствуют жидкие супы и компоты, а также овощи и фрукты.
Норма суточного потребления
Сколько воды должен выпивать ребенок в сутки, легко посчитать. На 1 кг веса должно приходиться 50 мл воды. В среднем суточная норма составляет для детей в возрасте до 1 года 120 мл, для детей от 1 года до 3 лет – 150 мл, после 3 лет она увеличивается до 200 мл. Но как приучить малыша столько выпивать?
Как приучить
Принуждать не стоит. Нужно придумать, как приучить ребенка пить воду. Это зависит от его индивидуальных особенностей и изобретательности родителей. Но предлагать питье нужно как можно чаще.
Ищем подход
Если возникает необходимость поить новорожденного, который питается грудным молоком (например, в жаркую погоду при значительных потерях жидкости или при наличии соответствующих рекомендаций врача), это нужно делать через некоторое время после кормления.
Что делать, если ребенок отказывается? Возможно, ему понравится пить из бутылочки с соской больше, чем из ложечки. (Только нужно следить, чтобы он не увлекся и не выпил много, ведь тогда он откажется от такой же порции молока).
Данная проблема актуальна и для грудничков. Детям, которые находятся на искусственном вскармливании, вода просто необходима. Если ребенок на ИВ не пьет воду, это может отрицательно повлиять на его здоровье, в частности, вызвать запоры. Кроме того, неизбежную потерю жидкости надо обязательно восполнять.
Сегодня многие мамы стараются придумать, как приучить грудничка пить воду. Иногда малыша может заинтересовать маленькая красивая ложечка, и если давать пить из нее, он будет делать это с удовольствием. В случае категорического отказа можно прибегнуть к помощи небольшого шприца или пипетки.
Опора на любознательность
Некоторые дети к 6 месяцам начинают проявлять интерес к чашечке. Яркая маленькая чашечка необычной формы может привлечь внимание ребенка, и ему захочется пить из нее (неважно, попытается ли он держать ее сам или это будет делать мама). Нужно наливать в чашечку только воду, чтобы малыш постепенно привыкал пить именно ее. Скорее всего, сначала он сможет сделать только несколько глотков, но постепенно в течение дня будет выпивать дневную норму. Со временем у него выработается соответствующая привычка. А в дальнейшем он захочет самостоятельно держать чашку, как взрослые, и пить из нее.
Отказываемся от сладких напитков
Если дать ребенку попробовать различные сладкие напитки до того, как он приучится пить воду, он быстро к ним привыкнет и уже не захочет безвкусной, по сравнению с ними, воды. Нельзя давать детям газированные и другие сладкие напитки, которые содержат красители, а также напитки с заменителями сахара, – они не всегда качественны, и такие эксперименты небезопасны для детского организма. Но и натуральные соки или компоты лучше не давать постоянно.
Но как заставить ребенка пить воду, если он уже успел привыкнуть к различным сладким напиткам? Можно попробовать добавлять в них сначала небольшое количество воды, затем постепенно уменьшать концентрацию сока, а впоследствии перейти на обычную воду.
В промежутках между едой сладкие напитки нежелательны, их употребление может вызвать потерю аппетита и привести к возникновению кариеса. Воду нужно всегда брать с собой на прогулку – ведь соки и другие сладкие напитки не могут утолить жажду, они, скорее, усиливают ее.
Ребенок не пьет воду. 5 способов дать попить малышу: Видео
Малыша до введения прикорма, в настоящее время остановилось на значении «не следует». При этом, конечно, ребенок должен получать грудное молоко или смесь в необходимом объеме. Известно, что на 90% грудное молоко состоит из воды, а «переднее» молоко является питьем. Недаром, в жару ребенок чаще просит грудь, но присасывается он при этом лишь на пару минут. Утоляя жажду, малыш употребляет переднее, более водянистое, молоко.
Нужно ли его допаивать грудничка?
Когда утверждают, что поскольку взрослым хочется пить, то и малышу также хочется, следует не забывать, что пища взрослых, в отличие от детской, в большинстве случаев возбуждает жажду. Грудное же молоко Природа предусмотрела для удовлетворения всех потребностей ребенка, и никакого другого питья, по крайней мере, до введения прикорма, природой не запланировано. Лишняя вода, к тому же создает дополнительную чрезмерную нагрузку на почки малыша, которые еще не созрели для решения подобных задач.
Когда у малыша начинаются колики, многие допаивают ребенка , применяется и чай «плантекс», также приготовленный на воде. Малышом при этом получается большое количество лишней воды, которая в состоянии колики как раз спровоцировать. Тем более, что дитя рождается со стерильным кишечником, в нем только начинает образовываться нормальная флора, которую лишняя вода размывает.
Утверждают также, что в былые времена «поили всех детей, и ничего». Однако, допаивали совсем не всех. Ранее полагалось кормить по особому режиму. Когда же малыш уже через час после кормления голодный начинал кричать, полагали, что ему нужно пить, так возникла теория о повсеместном допаивании. Поскольку состав грудного молока был загадкой, и грудное молоко считалось пищей, которую следовало запивать.
Однако, в свете последних исследований, Всемирная Организация Здравоохранения, как и наш Минздрав, рекомендуют не давать примерно до шести месяцев дополнительного питья детям, находящимся на грудном вскармливании, если на то нет особых медицинских показаний. Все чаи, которые ранее помечались отметкой «с рождения», теперь запрещается маркировать, поскольку все чаи рекомендованы к употреблению лишь с четырех месяцев по указу Минздрава.
Когда вода действительно необходима?
Однако, существуют ситуации, при которых ребенка все же следует допаивать. В первую очередь это относится к детям-«искусственникам», вследствие того, что такой тяжелый для переваривания продукт, как смесь, без допаивания может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом, это, в частности, . После четырех месяцев любому ребенку в жару можно предложить воду, если дитя плохо переносит жару, что проявляется в излишнем беспокойстве и потении. Если ребенок не подает таких сигналов, он в воде не нуждается, поскольку организм малыша сам выбирает, нужна ли ему вода. Обычно, грудные дети до восьми-девяти месяцев отказываются от воды, и ничего удивительного в этом нет. Однако, к девяти-десяти месяцам, когда дитя в достаточных количествах получает прикормы, воду уже пить нужно обязательно, но в любом случае, следует смотреть по ребенку.
Являются:
- редкое мочеиспускание,
- сухая кожа,
- моча отличается резким запахом и темным цветом.
Лучшим питьем для ребенка является чистая вода, а соки и компоты в таком возрасте представляют собой больше пищу, нежели питье. Любой концентрат необходимо разбавлять, а компот для малыша является концентратом. Поэтому допаивать компотом до возраста в полгода не является полезным действиям, после которого малышу еще больше захочется пить, поскольку он «поел» концентрат из сухофруктов. После возраста в полгода уже можно использовать разбавленный компот, который готовят из запаренных сухофруктов. Поскольку большинство витаминов при варке пропадает, фрукты предпочтительней заливать кипятком и настаивать, а полученный настой необходимо хорошо разбавить водой.
Если же ребенок плохо пьет, и у него отсутствуют симптомы обезвоживания, проблемы с желудочно-кишечным трактом, зато наблюдается здоровая кожа, то, скорее всего, в организм поступает достаточное количество невидимой взору воды из основной пищи (из фруктов, овощей, супов). Возможно, ему просто достаточно воды, поскольку обезвоживание бессимптомно никогда не происходит, и дефицит воды заставляет малыша проявлять беспокойство и симптомы жажды. Если же вы желаете все таки напоить ребенка, например, какой либо, на ваш взгляд, полезной жидкостью, то можете применить разнообразные предметы для завлечения. В частности, малышам весьма нравятся оригинальные поилки и кружки.
Вода нужна человеку для утоления жажды, хорошего пищеварения и обменных процессов. О необходимости допаивания грудных младенцев ведутся споры, но в некоторых ситуациях врачи единодушно советуют давать ребенку простую воду. Когда малышам важно получать ее дополнительно, что делать маме, если кроха мало пьет и каковы последствия отказа ребенка от воды, если она ему необходима?
Давать ли грудничку?
В большинстве случаев грудной ребенок до 6 месяцев, получающий мамино молоко, в допаивании водой не нуждается . Причина в том, что материнское молоко служит для младенца в первые 4 месяца жизни не только пищей, но и источником воды.
Если же новорожденный будет получать воду дополнительно, это может ухудшить лактацию и даже стать причиной отказа от груди.
Однако, если здоровый грудной ребенок в норме должен получать ее лишь с началом введения прикорма с 6-7 месяцев, то при искусственном вскармливании вода необходима малышам с самого рождения, так как молочная смесь нагружает детский кишечник.
Кроме того, в ситуации, когда молока у мамы не хватает и кроху переводят на смеси, одновременно начинают давать и воду.
В некоторых случаях ее необходимо давать малютке младше 4-5 месяцев, даже если кроха получает мамино молоко. К таким ситуациям относят частые срыгивания, кишечные инфекции с учащенным жидким стулом или рвотой и другие инфекционные болезни с лихорадкой. Также малыш может нуждаться в ней дополнительно, если он долго находится в условиях жары.
В любой из данных ситуациях ребенок должен получать дополнительную жидкость, чтобы не допустить обезвоживания. На этом настаивают все педиатры, среди которых и популярный врач Комаровский:
Сколько нужно ребенку?
На потребности ребенка в воде влияют разные факторы, среди которых можно назвать нормы по возрасту, погодные условия, сухость воздуха в комнате, употребление жирной пищи и другие. 1-2-месячный ребенок на искусственном либо смешанном вскармливании нуждается в 100-200 мл воды в сутки помимо жидкости в смеси. Одна порция для такого младенца составляет до 30-40 мл.
Детям старше двух месяцев объем рассчитывают на основе их веса – на каждый килограмм нужно 100 мл жидкости. К примеру, ребенок 8 месяцев с весом 9 кг должен получать около 900 мл воды в сутки. Ребенок в возрасте 1-3 лет должен ежедневно получать около 1300-1500 мл жидкости в составе напитков и жидких блюд, например, супа.
Вода поступает в детский организм в составе напитков и жидких блюд
Что делать при отказе ребенка пить
Поскольку вода нужна детскому организму ежедневно, отказ пить может представлять опасность, провоцируя обезвоживание. Ребенка особенно важно напоить при повышенной температуре тела, интенсивном потении, ее утратах с рвотными массами и жидким стулом .
Если в подобных ситуациях не уделить внимание обильному питью, это лишь ухудшит состояние ребенка и даже может закончиться летально.
Если есть риск обезвоживания, ребенку дают любые напитки, чтобы жидкость обязательно попала в детский организм. Наиболее подходящим питьем при кишечных инфекциях называют регидратационные растворы, в составе которых имеются соли, которые детский организм теряет вместе с водой.
При болезни отказ крохи от воды может спровоцировать обезвоживание
Но что же делать родителям, если опасности для здоровья нет, а кроха просто не любит обычную воду? Вот несколько советов, как преодолеть отказ ребенка:
- Если ребенок обычно охотно пьет воду, но вдруг отказывается от нее, настаивать не нужно. Скорее всего, кроха просто попьет позже.
- Играя с малышом, поставьте рядом кружку или бутылочку . Увлеченного игрой ребенка напоить бывает легче.
- Обязательно берите ее с собой на прогулки, ведь на улице во время подвижных игр многим малышам сильно хочется пить и они не отказываются от нее.
- Предложите дочке или сыну пить ее из стакана через красивые трубочки , например, изменяющие цвет или с причудливыми изгибами.
- Поэкспериментируйте с температурой. Некоторым детям не нравится теплая вода, а кто-то отказывается от холодной.
- Также учтите, что бывает разный. Если кроха отказывается от воды одного производителя, предложите другую марку.
- Малышам старше 3 лет расскажите о ее пользе и воздействии на организм человека . Пусть ребенок узнает, что ее употребление важно для укрепления тела и поддержания здоровья.
- Покажите ребенку важность употребления на своем примере. Пейте вместе, чтобы здоровые привычки сформировались у всей семьи.
Ребенок отказывается пить
Лучшим вариантом питья для ребенка первых лет жизни считается обычная вода, предпочтительнее в бутилированной форме, выпускаемая специально для детей, но малышам также можно давать ее и в кипяченом виде. Спешить со знакомством ребенка с компотами и соками не рекомендуют, так как некоторые малыши после того, как распробуют сладкие напитки, отказываются от простой воды.
Ситуация, когда ребенок пьет только компот или сок, нежелательна из-за вредного воздействия сахаров из таких напитков на детские зубы. Очень частое употребление сладкого питья провоцирует развитие кариеса (такое поражение зубов даже называют бутылочным кариесом) и ухудшает пищеварение.
Если ребенок уже распробовал соки и компоты, врачи рекомендуют разбавлять их водой, постепенно уменьшая концентрацию сладкого напитка. Также можно вместе с малышом купить яркую кружку, из которой можно пить только ее. С ребенком старше трех лет попробуйте договориться пить компот или сок во время еды, а между приемами пищи употреблять лишь обычную воду.
Еще больше о пользе смотрите в передаче "Жить здорово".
