¿Qué es el crecimiento personal? Teorías del crecimiento personal. Desarrollo integral y armonioso de la personalidad.

Hacer una lista de objetivos para el año es quizás una antigua tradición para muchas personas, que siguen en vísperas de la festividad más importante del país. Decoran el árbol de Navidad, compran mandarinas y champán y planean cambios de vida. Es emocionante y nada inútil.

El significado de la lista.

En primer lugar, no estamos hablando sólo de una lista de tareas para el próximo año, sino de elaborar un plan anual personal. Formar una lista de este tipo es el primer paso para pasar a un nuevo nivel de autodesarrollo. Y es por eso:

El hombre se toma las cosas en serio. Se hace preguntas: ¿qué necesita el próximo año? ¿Por qué le gustaría luchar? ¿Qué te gustaría ganar? ¿Dónde estar y qué lograr? Luego se da respuestas a sí mismo, pasa las preguntas a través del prisma de los valores personales y se fija una meta.
Al escribirlo en un papel, comprende nuevamente su tarea y la visualiza. Lo pone por escrito, se podría decir, se hace un recordatorio, lo que le sirve como incentivo adicional en el futuro.
Una persona piensa cómo mejorar. Después de todo, una meta es el resultado final de una aspiración. Y es imposible sin el deseo de mejorarte a ti mismo o a tu vida. Al hacer una lista de objetivos para todo el año, una persona evalúa una vez más sus capacidades, recursos, habilidades y piensa en cómo y en qué tendrá que trabajar para obtener el resultado.

Tal plan es un medio que lleva a su elaborador a lograr lo que quiere, lo que también le permite crecer y ampliar los límites de la realidad. Como mínimo, esa lista de objetivos, que está a la vista, lo "empujará" hacia atrás y le recordará el deseo de esforzarse por algo cuando se ve abrumado por el deseo de procrastinar y la pereza.

Reglas de compilación

Lo primero que debes aprender es que la lista de objetivos para todo el año debe estar estructurada, ordenada, clara y ordenada. Y es mejor escribir las tareas no como un solo "lienzo", separadas sólo por viñetas, sino dividirlas en bloques. Es deseable que cada uno de ellos también tenga una distribución de tareas por mes. Por ejemplo, el bloque se llamará "Finanzas". Y dentro: “Enero - abre un depósito de ahorro en el banco con intereses. Empiece a realizar un seguimiento de los gastos y los ingresos. Febrero: estudie todos los métodos modernos de ganar dinero y las opciones comerciales”. Etcétera.

Y, por supuesto, debe guiarse por el sistema de establecimiento de objetivos SMART. Según él, cualquier tarea debería ser:

Específico - específico.
Medible - mensurable.
Alcanzable - alcanzable.
Relevante - relevante.
De duración determinada: limitado en el tiempo.

Seguir estos principios le permite establecer el objetivo más claro posible y también le obliga a pensar profundamente en sus capacidades. SMART es un tema aparte y podemos hablar de él durante mucho tiempo. Pero el hecho es el siguiente: al hacer una lista, una persona se hará una gran cantidad de preguntas e imaginará más claramente lo que quiere. No sólo incluirá "Comprar un coche" en la lista, sino que sabrá cuál, cuándo, por cuánto y cómo ganará dinero con él.

Metas personales

Se dijo anteriormente que es mejor dividir la lista en bloques. Es cómodo. Uno de los principales debería ser el bloque “Metas personales”. Cada uno pondrá algo de lo suyo. Pero estas son las que la mayoría de la gente en el mundo se pregunta con más frecuencia:

Perder peso.
Empieza a escribir un libro.
Deja de procrastinar, de dejar las cosas y los sueños para más adelante.
Para enamorarse.
Encuentra la verdadera felicidad.
Hazte un tatuaje.
Embárcate espontáneamente en un viaje, decidiéndolo literalmente en un segundo.
Empiece a escribir un blog o un diario.
Aprende a ahorrar.
Lee muchos libros.
Vivir una vida interesante y activa.

En general, la lista de metas personales para el año incluye tareas que no solo tienen un valor especial para una persona, sino que en la mayoría de los casos requieren algo de esfuerzo y trabajo en uno mismo. También incluye sueños y esperanzas.

Espiritualidad

Como mucha gente sabe, este término denota el nivel más alto de autorregulación y desarrollo de una personalidad madura e integral. Mucha gente quiere volverse más espiritual, pero esto requiere un trabajo importante en sí mismos, en su carácter y en sus puntos de vista, para poder formar una lista de objetivos para el año. Aquí hay ejemplos:

Aprenda a estar tranquilo y calmado en cualquier situación.
Intenta meditar.
Aprenda a pensar con frialdad, rapidez y sobriedad en situaciones particularmente tensas y emocionales.
Practica la gratitud.
Ayuda a alguien gratis.
Abandona los estereotipos y clichés, aprende a comprender y aceptar otros valores, respétalos.
Supera tres de tus miedos.
Encuentre respuestas a preguntas importantes: “¿Quién soy yo en este mundo? ¿Cuál es mi papel? cual es el significado de mi vida?

También en este bloque de la lista de objetivos para todo el año puedes incluir la lectura de libros temáticos, la práctica de diversas meditaciones y estados, la visualización de conferencias y programas educativos.

dinero y trabajo

Este bloque también debería incluirse en la lista de objetivos para el próximo año. Aquí, por cierto, la especificidad es especialmente importante. Afortunadamente, esto se puede expresar en números y en el futuro podremos esforzarnos por alcanzarlos. Así es como podría verse:

De su salario, reserve 15.000 rublos cada mes para sus vacaciones.
Compre un portátil nuevo y potente por ~70.000 rublos.
Si vas a Grecia durante 10 días en verano, el precio del viaje y los gastos contabilizados son ~70.000 rublos.
Incrementar tus ingresos al menos un 20%.
Encuentre una nueva área de actividad prometedora y pruébelo.
Empiece a ver blogs de personas exitosas, lea libros sobre ellos.
Practica la gestión del tiempo.
Mejorar la productividad.

Al hacer una lista de objetivos financieros para el año, no debes descuidar los números. En el mismo bloque, puede resaltar varias "ventanas" adicionales para calcular visualmente en ellas las cantidades necesarias para ganar y ahorrar, que luego se gastarán en compras.

Crecimiento personal

Cada día necesitas mejorar. Este es uno de los más correctos. Habiendo completado los puntos del bloque "Crecimiento personal", una persona al final del próximo año debería notar con satisfacción que ha hecho todo lo que quería. Ha mejorado. Aquí hay algunos objetivos que puedes incluir en tu lista para el nuevo año:

Empiece a aprender un idioma extranjero y, a finales del próximo diciembre, domínelo en el nivel conversacional cotidiano.
Leer 12 libros científicos.
Encuentra un pasatiempo interesante pero no entretenido. Por ejemplo, empieza a estudiar química.
Regístrate en algunos cursos.
Desaprender a realizar compras “emocionales”. Estamos hablando de adquirir aquellas cosas que desea en este momento, pero dos semanas después una persona tiene una pregunta sobre por qué las tomó.
Desarrolla tu vocabulario. Aprenda un término nuevo al día y recuerde su significado.
Dominar la mnemónica.

Este bloque puede incluir tanto objetivos educativos como aquellos relacionados con la superación puramente personal.

Salud

Este también es un bloque muy importante. A continuación se muestra un ejemplo de una lista de objetivos relacionados con la salud para el año:

Evite el azúcar blanca por completo.
Empieza a comer bien, equilibra tu dieta.
Negarse a beber alcohol sin ningún motivo, al estilo "Sí, solo tomaré una botella de cerveza por la noche".
Únase a un gimnasio y contrate a un entrenador personal.
Ir a la piscina.
Inculque el hábito de beber entre 1,5 y 2,5 litros de agua limpia todos los días.
Empieza a correr en la pista. En el transcurso de un año, aumente la velocidad del mínimo al máximo.

Los números también pueden entrar en juego aquí. Esto es especialmente cierto para las niñas: muchas de ellas incluyen la pérdida de peso en su lista de objetivos para el año y describen cuidadosamente cuántos kilogramos quieren deshacerse en un mes.

Relación

Todo el mundo sabe que es necesario trabajar en ellos. Y si surge la pregunta de cómo hacer una lista de objetivos para el año y qué incluir en ella, entonces no debe olvidarse del tema de las relaciones. Aquí la lista podría ser así:

Aprende a escuchar y oír a tu pareja.
Acepta a las personas tal como son. Entiende que los intentos de “remodelarlos” son una falta de respeto, porque es como si la persona estuviera diciendo que no le importa su verdadera y sincera esencia.
Aprenda a encontrar las palabras de apoyo adecuadas que su interlocutor necesita en un momento determinado y que realmente puedan consolarlo.
Regale bonitos regalos a amigos y familiares así como así.
Encuentre un nuevo pasatiempo conjunto con su pareja. Haz algo inusual, aporta novedad a la relación.
Experimenta más en la intimidad.
Aprenda a dar consejos constructivos.
Inculque el hábito de ponerse en el lugar de los demás para comprenderlos mejor.

Bueno, hay muchas más metas que se pueden formar. Pero en este caso no sólo es importante la cantidad, sino también la calidad. Sólo debe incluirse en la lista lo que es verdaderamente importante y de valor. Y luego, habiéndolo compilado y diseñado maravillosamente, puedes fijarlo en un lugar visible. O incluso ponerlo en un marco: se verá mejor y brindará inspiración adicional.

Con el tiempo, las opiniones de las personas cambian, esto se debe a varias razones, la principal de las cuales es el crecimiento personal. Te obliga a repensar la experiencia de la vida, encontrar mejores formas de salir de situaciones problemáticas y ganar donde antes no habrías llegado.

¿Qué es el crecimiento personal?

A partir de tentadoras invitaciones a capacitaciones, se podría pensar que el crecimiento personal es una técnica mágica que te ayudará a lograr lo que deseas sin mucho esfuerzo. Esta definición es fundamentalmente errónea; tendrás que trabajar muy duro. El crecimiento personal implica trabajar en sus deficiencias para mejorar su propio desempeño en relación con el período anterior. Este es el desarrollo integral de una persona, la victoria sobre los miedos y la ampliación de horizontes, lo que contribuye a cualquier esfuerzo.

Psicología del crecimiento personal.

El concepto mismo de crecimiento personal no implica un viaje placentero y placentero. Este es un proceso que requiere mucho tiempo y, a menudo, desagradable. Su aparición puede estar asociada a la envidia, que luego habrá que eliminar, por lo que en psicología siempre se considera como una prueba seria, a través de la cual se puede necesitar ayuda. Durante el mismo, existe la posibilidad de dejarse llevar por la autoflagelación. El resultado es una rápida degradación y pérdida de fe en la propia fuerza.

¿Por qué es necesario el crecimiento personal?

Antes de empezar a avanzar en esta dirección, es necesario comprender los beneficios del crecimiento personal. Muchas generaciones de nuestros antepasados no pensaron en nada de eso, criaron hijos y fueron felices, pero la gente moderna se complica la vida constantemente. Consideremos qué los empuja a dar este paso.

Sin paradas. Puedes avanzar o deslizarte hacia abajo. Esto se debe a la pérdida de habilidades por su falta de uso, y al desarrollo del entorno. Incluso para mantener tu nivel tendrás que trabajar.
Metas y sueños. Para lograr el éxito, es necesario aprender constantemente, adquirir nuevas habilidades profesionales y perfeccionarse.
Vida. La existencia sin superación personal es posible si te cargas de trabajo duro y obligaciones abrumadoras. Sólo en el momento del descanso aparecen pensamientos sobre oportunidades perdidas, lo que en última instancia conducirá a una depresión prolongada.

Signos de retraso en el crecimiento personal

Incapacidad para aceptar cosas nuevas.. Una persona trata de rodearse solo de cosas familiares (libros, música, películas), sin permitir que nuevos conocidos e ideas entren en su vida.
Auto-aceptación. Un intento de autoengaño, un deseo de adaptarse a las pautas ajenas.
falta de armonía. No existe la capacidad de adaptarse al entorno de vida ni ningún intento de cambiarlo de alguna manera.
Falta de flexibilidad. La capacidad de actuar sólo según patrones probados parece imposible;
conflicto intrapersonal. Existe una discrepancia entre la situación real y el “yo” ideal.
No hay responsabilidad por tu vida.. La crisis de crecimiento personal tiene la culpa de otras personas y circunstancias desfavorables, y no de la persona misma.
Autoevaluación inadecuada. Las personas caen en la autoflagelación o se elevan por encima de los demás. Para cualquiera de las reacciones, basta el motivo más insignificante.

¿Por dónde empezar el crecimiento personal?

El entrenamiento de cualquier tipo comienza de forma paulatina para no sobrecargar el cuerpo con demasiado estrés. El crecimiento personal y el autodesarrollo no serán una excepción; antes de comenzar a estudiar, al menos debes comprender lo que planeas estudiar. Se recomienda comenzar con las siguientes acciones secuenciales.

Comprensión. Si no hay conciencia de la necesidad de un mayor desarrollo, ni un solo ejercicio complicado o un libro inteligente ayudarán.
Su opinión. Incluso las autoridades reconocidas cometen errores, por lo que es recomendable considerar todos los juicios a través del prisma de la propia experiencia y razón.
Alcance del trabajo. Es necesario, sin pudor ni arrepentimiento, identificar tus fortalezas y rasgos que necesitan mejorar. Esto incluye el atractivo personal.
Plan. En la siguiente etapa, debe delinear formas de solucionar sus deficiencias.

Crecimiento personal: motivación

Sin deseo nada funcionará, y en el proceso de superación personal su presencia también es necesaria. La motivación, como condición para el crecimiento personal, se divide en los siguientes tipos.

Autoafirmación. El deseo de verse mejor frente a sus seres queridos y su estatus.
Imitación. El deseo de ser como una persona exitosa.
Fuerza. Disfrutar de gestionar a otras personas te empuja a mejorar tus habilidades en esta área.
Trabajar por trabajar. Satisfacción por el desempeño de sus funciones, una persona siente pasión por sus actividades.
Autodesarrollo. Conquistar cada etapa puede traer alegría, este sentimiento es motivación para seguir avanzando.
Perfección. El deseo de alcanzar alturas en un campo determinado.
Compañía. La necesidad de formar parte de alguna empresa que se apasione por el mismo proceso.

Formas de crecimiento personal

Puede pasar a un nuevo nivel de desarrollo utilizando varios enfoques. Algunos se basan en la perseverancia personal, otros métodos implican la ayuda de especialistas. Se acostumbra distinguir los siguientes métodos de crecimiento personal.

Literatura. Debes elegir y estudiar los mejores libros sobre crecimiento personal. El método se caracteriza por una baja velocidad de progreso. Tendrás que descubrir todos los detalles tú mismo, buscando los pasos correctos entre mucha información contradictoria.
Un enfoque complejo. En este caso, se utilizan las siguientes herramientas para el crecimiento personal: libros, lecciones en vídeo, consultas con psicólogos. La eficiencia es mayor que el enfoque anterior. No se puede contar con una alta velocidad, ya que será difícil evaluar objetivamente el resultado.
Capacitaciones y cursos. Si cuentas con formadores experimentados, podrás obtener resultados rápidamente; toda la información estará estructurada y explicada en detalle. Existe el peligro de caer bajo la influencia de estafadores.
Entrenador personal. En términos de eficacia, este enfoque es óptimo, pero también el más caro. En este caso, el enfoque será individualizado para crear un modelo de aprendizaje equilibrado.

Ejercicios para el crecimiento personal.

¿Qué tiene suerte?. Es recomendable hacerlo en parejas. Primero, la pareja se turna para hablar sobre las cosas positivas de sus vidas. Entonces necesitas discutir tus impresiones.
pasos. Para esta técnica de crecimiento personal, necesitas dibujar una escalera con 10 escalones e indicar tu posición en ella. La autoestima baja corresponde a 1 a 4 pasos, la normal a 5 a 7 y la autoestima alta a 8 pasos.
Domingo por la tarde. Necesita encontrar tiempo para usted mismo, algo que todas las personas cercanas a usted conocerán. Durante estas pocas horas, tienes absoluta libertad de acción sin ninguna obligación. Esto es necesario para recordar sus intereses, que a menudo quedan olvidados bajo el yugo de las deudas.

Libros sobre crecimiento personal.

Sin estudiar literatura no podrás superarte a ti mismo. Los siguientes libros para el crecimiento y desarrollo personal le ayudarán a conseguir buenos resultados.

D. Acuff. "Comenzar". Habla sobre la dificultad de destacar entre la multitud y las ventajas de tal acto.
D. Ron. "Estacionalidad de la vida". Le ayudará a lidiar con las contradicciones internas.
A. Lakein “El arte de planificar”. Te hablará sobre la planificación eficaz de tu vida, esto es muy útil durante el crecimiento personal.
B. Tracy “Sal de tu zona de confort”. El libro describe formas de salir de situaciones difíciles asociadas con decisiones inusuales.
K. McGonigal. "Fuerza de voluntad". Te ayudará a ser más fuerte espiritualmente, todos los consejos están científicamente probados.

El peligro de entrenar para el crecimiento personal

Se dijo anteriormente que tales clases pueden acelerar significativamente el proceso. Pero hay muchos ejemplos de cómo el entrenamiento de crecimiento personal paraliza la psique. Este resultado ocurre si las personas terminan con estafadores que están dispuestos a utilizar los métodos más bajos para obtener ganancias. Después de tales lecciones, la gente sale con confianza en su propia insignificancia, que sólo un nuevo rumbo les ayudará a superar.

El daño de la formación para el crecimiento personal no siempre está asociado con la actividad delictiva. El hecho es que el desarrollo sólo es posible en ausencia de violaciones graves. Si una persona está deprimida, tales actividades sólo pueden agravar su condición. En este caso, primero debe deshacerse del estado no saludable y luego dedicarse a la superación personal.

volver a

Una y otra vez, muchas personas piensan en cómo encontrar su lugar en la vida, cómo alcanzar sus metas y realizar sus propias aspiraciones. Todo esto es importante no sólo para el éxito o el crecimiento profesional; la autoestima, el bienestar psicológico y el bienestar de una persona en su conjunto dependen de la capacidad de resolver estos problemas.

Meta de crecimiento personal

A menudo, los problemas que encontramos en la vida cotidiana son causados por una falta de conocimiento de las fortalezas de nuestra personalidad, lo que nos impide utilizar eficazmente nuestras propias habilidades. De hecho, cada persona avanza en esta dirección a lo largo de su vida, a menudo de forma inconsciente y, a veces, consciente. Se discutirá sobre aquellos que se están moviendo conscientemente en la dirección del crecimiento personal. Si necesita aumentar su nivel espiritual, mental y financiero, entonces se dará cuenta de que podría lograr más.

Liberando tu potencial interior

A veces no pensamos en cómo sucede esto, pero detrás del éxito externo siempre hay un éxito interno. Para lograrlo, es necesario dedicarse a la superación personal, conocer sus fortalezas y debilidades y ser capaz de controlarse a sí mismo. Pero en la mayoría de los casos es necesario el apoyo psicológico del individuo.

En este sentido, es posible trabajar en las siguientes direcciones:

Motivación;
Buscar el sentido de la vida;
Autorrealización;
Cuestiones de desarrollo del potencial interno humano.

Motivación de crecimiento personal.

La motivación es una de las bases del desarrollo personal. Al darse cuenta de los verdaderos motivos de sus acciones, descubrirá por qué tal o cual situación es beneficiosa para usted y también podrá encontrar salidas. Al comprender qué es lo que te motiva, te resultará fácil priorizar y encontrar un camino para lograr los resultados que deseas. Trabajar con motivación le permitirá ser más activo, organizado y concentrado.

Encontrar el sentido de la vida

Para quienes sienten insatisfacción, inquietud o llamado interior, la búsqueda de su único y singular sentido en la vida puede ser relevante. Los métodos psicológicos de autoconocimiento te ayudarán a encontrar valores internos que se convertirán en apoyo y recurso para el desarrollo personal. Este trabajo enriquecerá su vida, la llenará de nuevas ideas, energía y le ayudará a desbloquear su potencial único. Sin conocimiento del significado, es imposible establecer metas en la vida y buscar formas de desarrollo.

Autorrealización exitosa

La vida de una persona es única, lo que significa que, tarde o temprano, cada uno se enfrenta a la cuestión de elegir su propio camino. ¿Cómo encontrar tu vocación? ¿Qué se necesita para tener éxito y obtener satisfacción de la vida? ¿Cuándo vale la pena correr riesgos para realizar tus deseos? Todas estas y muchas otras preguntas relacionadas con la autorrealización serán respondidas durante el trabajo conjunto.

Revelar oportunidades y fortalezas ocultas

El crecimiento personal es imposible sin un conocimiento profundo de uno mismo. Si aprende más sobre usted mismo, aprende a comprender y aceptar sus fortalezas y debilidades, se librará del miedo al fracaso y podrá superar con éxito los obstáculos para realizar sus deseos. Esta dirección implica trabajar con abrazaderas y bloques internos, buscar oportunidades y recursos ocultos, así como muchos otros descubrimientos interesantes e importantes.

Prácticas espirituales

Vivir en la naturaleza en armonía y silencio favorece el desarrollo interior, no hace mucho llegué a esto y todos los días me encuentro con el amanecer, hago la meditación matutina, siento la ayuda y el poder de la naturaleza. Si nunca ha practicado prácticas espirituales, para empezar, simplemente la actividad deportiva en la naturaleza puede ser adecuada para usted: caminar, correr. Nuestras formas tienen una importancia directa para lograr la armonía; no en vano se dedica tanto tiempo a esto.

Sin embargo, la ayuda de la naturaleza no es infinita, es un buen telón de fondo para los cambios internos, la saturación de energía, pero la base es la frase familiar "hombre, ayúdate a ti mismo". Para desarrollar, crecer y revelar su potencial interior, necesita trabajar duro en usted mismo, fijarse metas y alcanzarlas. Todo esto lo hacemos a orillas de un pintoresco lago, en las colinas de Valdai.

Aquí, lejos del bullicio de las ciudades, el tiempo fluye de otra manera y es mucho más fácil sentirse presente, escuchar tu voz interior, “recuperar el aliento” y acumular energía. Estar a solas consigo mismo tiene una serie de ventajas importantes y es el componente más importante de este trabajo interno. La vida misma te dirá cuándo salir a la naturaleza y cuidarte, y si sientes un llamado interior inusual para aprender y descubrir tu potencial, entonces ha llegado el momento.

Continuando con nuestra conversación sobre vivir sin prisas (ver artículo): una nueva tendencia de nuestra era, una nueva mirada a tu vida, quiero decir esto.

La idea de “vida lenta” no significa “no hacer nada” tumbado en el césped. Contra. Los partidarios de este estilo de vida específicamente elegir un trabajo que NO les “quitará” todo su tiempo, pero sólo una pequeña parte. ¿Para qué?

Sí, solo para tener tiempo para hacer y esforzarse al máximo en tu vida. Tener equilibrio en la vida entre el trabajo (negocios), la vida personal. Para tener más tiempo libre para comunicarte con la familia, para lograr tus metas, para cumplir tus deseos. Para hacer realidad tus sueños.

Otros artículos útiles: * * *

1. ¿Estás interesado en saber cuáles 50 objetivos en la lista de vida de una persona son los más populares ahora entre personas de diferentes países?

Lista de goles recogidos publicación en línea 43things.com. En este sitio, más de 3 millones de personas de todo el mundo hablan de sus objetivos. Es interesante saber: ¿cuál es el propósito en la vida de una persona de otro país, o mejor dicho, de muchas personas de muchos otros países?

Aquí están los 50 objetivos en la vida de una persona, los más populares del mundo:

Perder peso,
Escribe tu libro
No dejes los sueños y las cosas para más tarde (el problema se llama “procrastinación”)
Enamorarse
Conviértete en una persona feliz
Hazte un tatuaje
Realizar un viaje espontáneo sin planear nada
Casarse o casarse
Empieza a viajar por el mundo
Beber mucha agua
Mantenga su diario
Ver la aurora boreal
Aprender español
mantener un blog personal
Aprende a ahorrar dinero
Toma muchas fotos
Besando en la lluvia
para comprar una casa
Hacer nuevos amigos
aprender a tocar la guitarra
Correr una maratón
Aprender francés
encontrar un nuevo trabajo
Pagar préstamos
Lee muchos libros
Tener confianza
vivir activamente
Escribir una historia
Saltar con un paracaídas
Cambiar a una dieta saludable
Ejercicio
Aprende japonés
Aprende a cocinar deliciosamente
Empieza tu propio negocio
Dejar de fumar
Visita 50 estados
aprender lengua de señas
Nadar con un delfín
Aprende a tocar el piano
Conviértete en surfista
Corrige tu postura
Encuentra 100 cosas además del dinero para la felicidad
No te muerdas las uñas
Determina una ocupación para el resto de tu vida.
Aprender a bailar
Aprende a conducir un coche
Cambiar, mejorar la vida
Ganar independencia financiera
Aprender italiano
Organizar

Me sorprendió que hubiera tan pocos objetivos financieros en esta lista. Los primeros lugares los ocupan los objetivos sobre viajes, autodesarrollo, amor y felicidad.. Es fantástico que cada vez más personas en el mundo hayan dejado de escuchar consejos estúpidos en los entrenamientos de crecimiento personal, que supuestamente todas las personas, sin excepción, deberían fijarse exigencias y objetivos inflados y alcanzarlos para volverse muy ricos. Creo que tales recomendaciones causan ansiedad y no traen felicidad.

2. ¿Por qué son necesarias metas en la vida de una persona (ejemplos) y cómo pueden cambiar la vida?

Hay, diría yo, una especie de misticismo en este tema. ¿Sabes qué une a las personas exitosas que se volvieron felices porque pasaron toda su vida haciendo lo que amaban? Los une una cualidad común inherente a todos ellos: la determinación y un deseo irresistible de lograr sus sueños o metas. Todos ellos desde muy temprano, incluso en la infancia o la adolescencia, se plantean y escribió una lista de objetivos e hizo todo lo posible para lograrlos.

Un ejemplo es la vida de John Goddard, poseedor del Libro Guinness de los Récords, explorador y viajero, un destacado antropólogo, poseedor de títulos científicos en antropología y filosofía.

Pero no te avergüences y compárate con este héroe. Estas personas son la excepción y no la regla. Lo que pasa es que el ejemplo de John Goddard muestra claramente cómo las metas escritas te ayudan a vivir una vida más interesante y vibrante.

¿Cuántas metas debe tener una persona? Cuanto más escribas en tu lista, más fácil te resultará encontrar tus deseos y sueños más profundos, hacerlos realidad y ser feliz.

3. ¿Qué metas son más importantes, las financieras o las de crecimiento espiritual y personal?

Esta pregunta es muy similar a la pregunta “¿Qué fue primero, el huevo o la gallina?” Ahora explicaré por qué. Los materialistas dirán que si tienes dinero, podrás realizar fácilmente todos tus sueños y alcanzar tus metas. Por ejemplo, empieza a viajar por el mundo. Para comprar una casa. Aprende idiomas. Por lo tanto, primero debe cumplir sus objetivos financieros: encontrar un nuevo trabajo, crear su propio negocio y cosas por el estilo.

Para información: quiénes son materialistas e idealistas. Los materialistas creen que la materia es primaria y dio origen a la conciencia. Los idealistas, por el contrario, creen que la conciencia es primaria y creó la materia. Muchos llaman a esta contradicción la cuestión principal de la filosofía.

Pero mi abuela siempre me decía (sin saberlo, era idealista) que Si Dios está en primer lugar, entonces todo lo demás seguirá y estará en su lugar.. Ella dijo: “No es necesario esperar a tener bienestar financiero para tener un hijo. ¡Porque si Dios da un niño, también dará por el niño!

Usando la lógica, la prudencia y el pragmatismo, es difícil entender este principio de la abuela y más aún aplicarlo en la vida. Porque es difícil, imposible, explicarlo desde un punto de vista científico y materialista.

Pero los refranes y refranes (los llamo la quintaesencia de la experiencia centenaria de nuestros antepasados) parecen intentar transmitirnos el conocimiento y la sabiduría de las generaciones anteriores.

Esta sabiduría no se basa en la lógica y el pragmatismo, sino en observaciones de la conexión entre acciones y eventos, tanto en la vida de una persona como en la de generaciones enteras:

El hombre propone, pero Dios dispone (proverbio ruso)
Easy come easy go (proverbio inglés “Lo que se gana fácilmente se pierde fácilmente”)
Lo que sucede sucede en el momento adecuado (proverbio chino “Los accidentes no son accidentales”)

La lista de proverbios de diferentes naciones puede continuar indefinidamente. Pero ¿cómo se pueden explicar estos tres proverbios de diferentes naciones desde el punto de vista de la lógica y el materialismo?

Con base en estas consideraciones y siendo un idealista, compilé metas para mí en la siguiente secuencia: Mejora espiritual -> Crecimiento personal y relaciones -> Salud física -> Metas financieras.

Mejora espiritual:

1. No juzgues, cuida tus pensamientos

2. Conquista tu locuacidad, escucha a los demás

3. Caridad: transferir dinero mensualmente a los necesitados (orfanato, hospital infantil, vecinos ancianos)

4. Completar una casa para padres, ayudar a los padres.

5. Ayude a los niños hasta que se recuperen

6. No interfieras en los asuntos de otras personas a menos que te pidan consejo.

7. Da limosna a los que te piden limosna, no pases de largo.

8. No volver a contar los pecados de otras personas (pecado grosero)

9. Vaya al templo para los servicios dominicales al menos 2 veces al mes.

10. No almacene, pero dé cosas innecesarias pero buenas a los necesitados.

11. Perdona las ofensas

12. Ayuno no sólo durante la Cuaresma, sino también los miércoles y viernes.

13. Visita Jerusalén para Semana Santa

Crecimiento personal y relaciones:

16. Deshazte de tu pereza, deja de postergar las cosas

18. Tómate tu tiempo, vive con un estilo de vida lento, dejando tiempo para la comunicación con tu familia, la contemplación, la lectura y tus aficiones.

20. Aprende a cocinar deliciosamente para familiares y amigos, asiste a clases magistrales.

21. Aprende a cultivar hierbas, verduras, frutas y flores en tu jardín.

22. Ve a bailar latinoamericano con tu marido.

23. Aprende a tomar fotografías profesionales.

24. Mejora el inglés: mira películas y lee libros.

25. Haz un viaje espontáneo en coche con tu marido sin planear nada.

26. Aprende a hacer la limpieza diaria durante 15 minutos en lugar de la limpieza general de toda la casa.

27. Reúnase más a menudo con niños y amigos, vaya a conciertos, actuaciones, exposiciones.

28. Viaja por el mundo 2 veces al año con tu marido, hijos y amigos

29. Vaya de viaje con su marido no durante 2 semanas, sino durante varios meses a Tailandia, India, Srilanka, Bali.

30. Montar en elefante, nadar con un delfín, una tortuga enorme, una vaca marina.

31. Visita el Parque Serengeti en África con tu marido

32. Visita América con tu marido.

33. Haz un crucero en un barco de varias cubiertas con tu marido.

Salud física:

34. Hazte un masaje periódicamente

35. Haz ejercicios todos los días

36. Ve a la sauna y a la piscina una vez al mes.

37. Todas las noches: una caminata rápida

38. Evita por completo los alimentos nocivos

39. Una vez al mes – Ayuno de 3 días.

40. Pierde 3 kg

41. Bebe 1,5 litros de agua al día.

Metas financieras:

42. Aumentar los ingresos de una empresa de venta automática: una red de terminales de pago.

43. Aumente los ingresos mensuales de su blog.

44. Conviértete en un webmaster profesional

46. Aumenta el tráfico de tu blog a 3000 visitantes por día

47.Gana dinero con programas de afiliados

48. Escribe un artículo de blog todos los días.

49. Compra productos en tiendas mayoristas.

50. Cambia un coche de gasolina por un coche eléctrico

51. Organiza el trabajo de tus proyectos de tal forma que recibas ingresos pasivos.

52. Aprende a ahorrar, abre una cuenta de ahorro y rellénala mensualmente

Por supuesto, puedes escribir todos tus objetivos en cualquier orden. En realidad, así es como deberían escribirse. Los dividí en 4 grupos para dejar claro que en la vida necesitamos mantener un equilibrio entre los objetivos de Negocios y Finanzas, Relaciones, Salud y Espiritualidad. En general, siempre escribo seguidas todas mis tareas, metas, sueños. A continuación, en la sección 4 "¿Cómo hacer una lista de tus objetivos?" Te contaré esto en detalle.

Di mis objetivos sólo como ejemplo. Son diferentes para todos y cambian con el tiempo. Por ejemplo, los objetivos de crianza no están en mi lista. Esto se debe a que ya se han completado: nuestros hijos han crecido y viven de forma independiente.

4. ¿Cómo hacer una lista de tus objetivos? 50 metas en la lista de vida de una persona en tiempo presente

Trabajando en grandes bancos, en grandes proyectos de TI, realicé muchas formaciones interesantes sobre psicología, motivación, gestión del estrés, gestión del tiempo, inteligencia emocional y crecimiento personal. En estos entrenamientos nos enseñaron técnicas de producción objetivos y tareas intermedias para alcanzarlos.

Pero me gustó especialmente esta técnica sencilla y eficaz:

Necesita "apagar su conciencia" mentalmente y, sin dudarlo, comenzar a escribir a mano en una hoja de papel en blanco todos sus deseos, metas y tareas, grandes y pequeñas.
Es necesario escribir tanto como sea posible, lo principal es "no encender el cerebro" y no parar.
Escriba también los problemas de "hoy", por ejemplo, "para que mi hijo pase el examen" o "sacar la basura del garaje" o "comprar un árbol de Navidad vivo en una maceta para el Año Nuevo". Y los globales, por ejemplo, "para que los niños elijan las profesiones que les gusten", "para que se gradúen con éxito en las universidades".
Luego divide tus objetivos en corto, mediano y largo plazo. Resalte también los objetivos reales y lo que se pueden llamar tareas para lograr estos objetivos.

Por cierto, a menudo me encontré con esta idea en los libros de personas exitosas, pero no le di ninguna importancia. Todos dicen que es importante anotar deseos y metas y esto ayuda de alguna manera incomprensible a cumplirlos.

Si está pensando en objetivos, probablemente también le interese este útil artículo que le ayudará a mirar de otra manera sus objetivos financieros personales. Después de leer el artículo, comprenderá lo fácil que es conseguir una “pensión” digna, ¡sin siquiera esperar la edad de jubilación! Asegúrate de transmitir este sencillo pero valioso conocimiento a tus hijos, porque en nuestras escuelas no es costumbre enseñar temas de finanzas personales.

5. ¿Cómo alcanzar metas, poco a poco y para deleite tuyo y de tus seres queridos?

Sabemos que cada uno es diferente. Tienen diferentes psicotipos, habilidades, carisma, eficiencia, intuición. Por eso todos viven, crean, Realizar sus sueños y metas de DIFERENTES MANERAS, según sus habilidades y carácter..

Veamos un pequeño ejemplo. Ahora describiré el “retrato” de mi amigo exitoso:

Es optimista, esto le ayuda mucho en su negocio.
Tiene buenas habilidades, pero es vago.
En algunos momentos, cuando necesita reunirse y hacer algo importante, la pereza retrocede y se vuelve asertivo y decidido.
También es una persona muy espontánea. Si se entusiasma con una idea, inmediatamente la implementa sin pensar. Debido a esto, a menudo hay pérdidas, pero en general el trabajo se realiza rápidamente.
A menudo se basa en la intuición y si algo “no sale bien”, lo deja de lado fácilmente, sabiendo que a su debido tiempo lo solucionará fácilmente.
Hace muchas cosas de forma absolutamente desinteresada, ayudando a la gente.

Ahora puedes imaginar aproximadamente (basándote en esta característica) cómo mi amigo logra sus objetivos: a veces con pereza, a veces impulsivamente, a veces de forma asertiva y decidida, a veces confiando en la intuición. Pero nunca va en contra de su naturaleza, de su carácter, de sus principios morales. Y este es el secreto de su éxito.

¿Entiendes a qué me refiero? Quiero decir que todos somos diferentes y lo que definitivamente no debes hacer al lograr tus objetivos es no romperte. No es necesario que se estrese ni se reproche su lentitud. Y nunca vayas en contra de los dictados de tu corazón y hagas algo que no te guste sólo porque todos tienen ese objetivo en su lista.

Por ejemplo, no me gusta hacer ejercicio en el gimnasio. Dejad que todos se vayan, pero yo no lo haré, porque lo probé varias veces y estaba convencido de que no me producía placer y, por tanto, ningún beneficio.

No escuches a nadie que diga que necesitas dedicar tanto tiempo a tu objetivo cada día, que necesitas programar todo por día y hora. En este caso, te convertirás en esclavo de tus ambiciones. Necesitas tus metas para vivir una vida interesante, amar, ser una persona feliz y hacer lo que amas.

Vive despacio, disfruta de la vida, deja de tener prisas en casa, en el trabajo y en las relaciones con todas las personas. A esto idea de vida lenta Ya han venido muchas personas progresistas de muchos países. Y deja de reprochar a tus hijos su lentitud como te lo reprochaban tus padres (te recomiendo un artículo sobre cómo criar niños felices y liberar su potencial intelectual y creativo :). Ya que estamos hablando de niños, también te recomiendo que leas un artículo sobre progresistas y sobre, que tendrá demanda en 10 o más años.

Conclusión: Para empezar a vivir una vida más interesante, sin demora, siéntate cómodamente ahora y escribe, sin pensar, tantas cosas pequeñas y grandes, metas, objetivos y deseos como puedas.

Y luego, si le apetece, puede dividirlos en financieros, personales y otros. Para grandes y pequeños. Pero te diré que siempre escribo mis metas de vida, deseos y sueños seguidos. Y hoy los dividí por primera vez solo para este artículo, para que quede claro cuáles son los objetivos.

¿Te gusta este enfoque de negocios? ¡Sin aburrimiento! Me gusta este nuevo enfoque positivo de la vida: ¡haz todo con alegría, como te dice tu corazón!

Finalmente, te sugiero que veas un maravilloso video que describe un método ingenioso y simple, Cómo lograr resultados con alegría y eficacia en 4 áreas de los objetivos de la vida.¡Me encantó la idea de establecer pequeñas metas en el camino hacia las grandes y celebrar los logros de cada uno! Al mismo tiempo, cubre las 4 áreas de tu vida y establece solo una meta al principio. ¡Me estoy tomando en serio esta genial idea!

¡Les deseo a todos inspiración y confianza en sí mismos!

¡Nos vemos pronto!

Brian Tracy es un famoso charlatán o entrenador de autodesarrollo. Su ejercicio típico es el siguiente: escribir una meta, hacer un plan, actuar. A nadie se le ocurriría hacer eso :)

Por lo general, sus historias se relacionan con alguna universidad estadounidense con un estudio incomprensible, luego expresa sus pensamientos "expertos" y da recomendaciones primitivas. Breve ejemplo:

Brian Tracy sobre el método de los 10 objetivos:

Debes anotar 10 de tus metas en la vida para el próximo año. Si sólo pudieras lograr un objetivo, ¿cuál sería? Haga un plan, listas de obstáculos futuros, habilidades y conocimientos necesarios.

Dicen que la técnica de los 10 goles es “simplemente asombrosa”. A veces la gente lograba 5 objetivos en una semana.

¡La vista de un macaco con un plátano cerca del volcán es simplemente increíble!

Brian Tracy ofrece ejercicios para personas primitivas con objetivos primitivos. Un poco de experiencia personal en el establecimiento de objetivos le mostrará toda la “experiencia” al respecto.

Este método es adecuado para propósitos como: “Lavar calcetines”, “Llamar a mamá”, “Por último sacar las botellas de cerveza”. Entonces, por supuesto, puedes lograr incluso 7 de 10 objetivos en una semana. Y durante el resto del “próximo año”, recoge botellas nuevas y esconde calcetines sucios.

Si no tiene experiencia en la planificación de su vida personal, debe desarrollarla urgentemente para no seguir siendo una víctima ingenua de los "expertos".

Experiencia en planificación de vida personal.

La razón principal por la que la mayoría de las personas no se fijan metas es la falta de experiencia para alcanzarlas. No me enseñaron en la escuela, mi mamá y mi papá no me dijeron. Los coaches de negocios te obligan a establecer metas, pero han desarrollado el hábito persistente de resistirse al desarrollo.

Luego aparecen los “expertos” en crecimiento personal con técnicas mágicas que dan resultados sorprendentes sin moverte del ordenador. Pueden decir lo que quieran, porque sus oyentes no comprobarán una palabra ni completarán los ejercicios. No harán nada. Y el “experto” se convertirá en experto.

El hechicero del crecimiento personal.

La falta de confianza en sus fortalezas y habilidades hace que las personas sólo hablen de sus objetivos y nunca los escriban. Es más seguro olvidar tus objetivos que ver listas intactas. Vivir con metas no es seguro para una psique débil.

La experiencia de planificar tu vida personal te ayudará a organizarla, te dará una sensación de fortaleza y fortalecerá tu confianza en ti mismo. Planificar tu vida personal es la mejor manera de aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima.

Tus objetivos para el próximo año

Si esta es tu primera experiencia y te resulta difícil valorar tus puntos fuertes, te recomiendo elegir objetivos más fáciles. Es mejor si los completa en un mes y luego hace una nueva lista para el resto del año. Cada nuevo plan será más reflexivo y con objetivos bien elegidos.

Para crear una lista de objetivos, recomiendo hacer el ejercicio de los 100 deseos, seleccionando entre 5 y 10 deseos de ellos. Es mejor fijarse no objetivos finales, sino una serie de objetivos intermedios, sencillos y alcanzables. En lugar de "Crea tu propio negocio", establece objetivos: "Elige un nicho para un negocio", "Crea un sitio web", "Escribe 10 artículos", "Aprende SEO".

Es muy importante que los primeros intentos de vivir con los objetivos prescritos tengan éxito. Una vez más, recomiendo encarecidamente hacer un plan sencillo para empezar, incluso una lista de tareas.

Primero, un plan simple.

Para calentar su imaginación y memoria, estudie los siguientes ejemplos: listas de objetivos para el año por área de la vida. Además, explore las listas: 20 goles, 25 goles, 50 goles y 100 goles. Hazte una lista de metas que te cambiarán a lo largo del año.