Como regla general, la mayoría de las personas que lloran muestran sus debilidades emocionales. Algunos utilizan este principio para obtener un resultado deseado o la necesidad de una determinada acción. Averigüemos en detalle. ¿Por qué no puedes llorar mucho?
Porque llorar demasiado es malo para la salud. Después de sollozos prolongados, el cuerpo de cualquier persona quedará exhausto. El sistema nervioso quedará radicalmente alterado. Las personas que lloran a menudo envejecen rápidamente, sus células se agotan y su apariencia pasa de la juventud a la vejez. Sí, no discutimos que llorar a veces sea útil, pero todo debe ser con moderación.
Y aún así, ¿por qué no puedes llorar mucho?
- ocurren problemas de salud
- el sueño está perturbado
- el sistema nervioso está agotado y tenso
PROBLEMAS DE SALUD
Cada persona tiene un factor indicador de salud. Para algunos es estable y normal, para otros es bastante débil. La mala salud puede deberse a llorar mucho. Y no importa si hay una razón o no. Intentaremos describirlo con el mayor detalle posible. Digamos que el motivo de las lágrimas interminables es la pérdida o pérdida de seres queridos. Una razón respetuosa. Sí, pero si no te detienes a tiempo, entonces el resultado puede ser el mismo: tu salud se verá comprometida. Y esto se convertirá en un grave problema si no se ayuda a salir de esta situación con lágrimas frecuentes.
Las personas susceptibles son propensas a llorar con frecuencia. Mis ojos están casi húmedos. Sólo hay un consejo: no crees situaciones tan provocativas ni para ti ni para los demás. Mejor cuida tu preciosa salud.
LO QUE LA GENTE NO DEBE LLORAR Y POR QUÉ NO DEBES LLORAR MUCHO
- si tu vista es mala:
Una lágrima en sí es una secreción salada de líquido de los ojos. Por un lado, una especie de protección frente a factores externos, fenómenos naturales, etc., y por otro, una rápida pérdida de visión diez veces mayor. La mucosa de los ojos se irrita constantemente por la propia sal líquida secretada. Y si esto sucede con regularidad, entonces es un hecho. La visión se deteriora. Aparece azulado debajo de los ojos e hinchazón de la cara. Aparecen somnolencia y pereza.
- en una situación estresante:
Las lágrimas le ayudarán a aliviar el estrés rápidamente, pero preferiblemente no de forma prolongada ni durante mucho tiempo. Porque debido al estrés y a las lágrimas persistentes, las personas son capaces de cometer cosas increíblemente estúpidas por las que tienen que pagar durante toda su vida.
- depresión
La depresión no desaparece por sí sola. Necesitamos un verdadero empujón. Entonces los cerebros encajarán y las lágrimas cesarán. Pero lamentablemente no todo el mundo lo consigue y la depresión puede durar años. Da miedo imaginar que estos no son días, semanas, meses, sino años enteros. Una opción alternativa puede ayudar. Lo principal es no obsesionarse. Todo irá encajando poco a poco. Las lágrimas frecuentes serán reemplazadas por alegría y risa.
Los médicos creen que no se puede llorar más de una vez a la semana. Bueno, si es más, entonces es perjudicial.
POR QUÉ NO DEBES LLORAR MUCHO AL BEBER ALCOHOL
Probablemente muchos de ustedes hayan observado una situación en la que una persona borracha comienza a llorar y sollozar. Hay una oleada de emociones, una necesidad de hablar. Como dicen, llora en tu chaleco. Pero si hay un estado de embriaguez regular, las lágrimas son frecuentes. Estas personas tienen un sistema nervioso sacudido al límite. Esto se evidencia en estadísticas comprobadas y ejemplos de la vida de personas que han experimentado esto o están luchando contra esta enfermedad.
POR QUÉ LOS BEBÉS NO DEBEN LLORAR MUCHO
En los bebés, el llanto frecuente puede provocar una hernia umbilical o inguinal. La voz se quiebra y el bebé come mal y deja de dormir por completo. Aunque los bebés pequeños necesitan dormir mucho. No se debe permitir que un niño llore con frecuencia para evitar problemas de salud.
Toda persona aprende a llorar desde el momento en que nace. Para un niño pequeño, el llanto es un mecanismo único de influencia sobre los demás. Así, avisa a todos, por ejemplo, que tiene hambre o que no se encuentra bien. Con la ayuda de las lágrimas, el niño también atrae la atención.
A medida que un niño crece, comienza a avergonzarse de sus lágrimas y llora cada vez menos. Esto es especialmente cierto en el caso de los niños varones. Pero aun así, hay momentos en los que ni siquiera los hombres más severos pueden contener las lágrimas.
Además, cabe señalar que las personas lloran no sólo de pena, sino también en los momentos más conmovedores o incluso de felicidad.
Lágrimas reflejas
Como sabes, las lágrimas se pueden dividir en mecánicas y emocionales. Las lágrimas mecánicas sirven para limpiar e hidratar los ojos. Son de naturaleza reflexiva. Necesitamos estas lágrimas para mantener nuestros ojos sanos. La mucosa del ojo es muy delicada y se seca rápidamente. Sin humedad, puede dañarse muy fácilmente.
A medida que envejecemos, nuestros ojos pierden gradualmente la capacidad de hidratarse lo suficiente mediante las lágrimas. Por esta razón, los ojos de las personas mayores nos parecen descoloridos y apagados.
Lagrimas artificiales
Hidratar la mucosa del ojo es especialmente importante para quienes pasan largas horas frente al ordenador o frente al televisor. Muy a menudo estas personas sufren de ojos secos. Hay una sensación como si algo estuviera constantemente perturbado dentro del ojo.
Por lo tanto, se recomienda a estas personas que parpadeen con más frecuencia. Durante el parpadeo, se distribuye una película lagrimal sobre la superficie del ojo, que consta de tres capas: mucosa, acuosa y lipídica. Sin embargo, para algunos esto no ayuda. Para tales casos, los científicos crearon lágrimas artificiales. Su uso permite evitar que se seque la mucosa de los ojos.
Los beneficios de las lágrimas emocionales
Las lágrimas emocionales son causadas por una variedad de emociones fuertes. La mayoría de los psicólogos creen que llorar es bueno para la salud.
Esto significa sólo lágrimas emocionales reales, y no causadas artificialmente. Se ha demostrado que las lágrimas son hasta cierto punto un analgésico. Cuando una persona experimenta shocks severos, se producen en su cuerpo muchas "hormonas del estrés". En una situación difícil, una persona normalmente sólo tiene fuerzas suficientes para llorar. Pero esto es precisamente lo que le aporta alivio psicológico.
Además, al llorar, el cuerpo humano se deshace de sustancias nocivas que podrían causarle daño.
Las lágrimas también pueden normalizar la presión arterial y tener un efecto antiestrés.
Los científicos han descubierto que las lágrimas incluso ayudan a curar pequeñas heridas en la piel. Esta propiedad ayuda a que la piel debajo de los ojos no envejezca durante mucho tiempo.
Composición química de las lágrimas.
Reprimir las lágrimas es perjudicial para nuestra salud. Por tanto, las personas que no lloran tienen muchas más probabilidades de sufrir trastornos nerviosos graves y enfermedades mentales.
Los científicos han realizado investigaciones para estudiar la composición química de las lágrimas humanas. Descubrieron que durante el llanto se eliminan del cuerpo sustancias químicas nocivas junto con las lágrimas, así como catecolaminas, que son estimulantes del estrés. Estos estimulantes representan el mayor peligro para un cuerpo joven. Es por ello que los niños lloran mucho más que los adultos. Este mecanismo de protección natural protege la salud de los niños. Las lágrimas también favorecen la producción de leche en las madres lactantes. También contienen sustancias antibacterianas.
Por cierto, el cuerpo humano produce un vaso entero de lágrimas cada año. Además, su número no depende de la edad o el sexo de las personas.
Las lágrimas prolongan la vida.
Las lágrimas contribuyen en cierta medida a prolongar la vida. La oportunidad de llorar adecuadamente le da al cuerpo una fuerte liberación psicológica. Podemos decir que, de esta forma, llorar nos ayuda a afrontar eficazmente el estrés.
Como sabes, las mujeres viven más que los hombres. Esto se debe a varios factores a la vez. Uno de ellos es la moderación emocional de los hombres. Los hombres no lloran, evitando así que estallen sus emociones. Las emociones negativas se acumulan en su interior y socavan gradualmente su salud. Las mujeres, por el contrario, tienden a dar rienda suelta a sus emociones y lágrimas.
Llorar también es beneficioso desde el punto de vista fisiológico. Provoca relajación y ralentización de la respiración y tiene un efecto calmante.
El daño de las lágrimas
Sin embargo, las lágrimas a veces pueden ser perjudiciales. Por ejemplo, los científicos holandeses no recomiendan llorar demasiado intensamente. Esto puede abrumar el sistema nervioso de algunas personas. Es necesario aprender a llorar de una forma que produzca alivio y no al revés. Incluso se podría decir que los beneficios del llanto dependen principalmente de las circunstancias y características individuales de cada persona en particular.
Se han realizado investigaciones científicas sobre este asunto. Así, los psicólogos ofrecieron a los voluntarios estadounidenses pruebas especiales. Tuvieron que describir cómo se sintieron después de llorar. Para ello fueron examinadas y entrevistadas más de 3 mil personas.
La mayoría de los examinados sintieron una sensación de alivio. Sin embargo, alrededor de un tercio de los encuestados dijeron que no experimentaron ningún alivio. Y el 10% de los participantes en general dijo que después de llorar sólo se sentían peor.
Como resultado, los científicos han llegado a la conclusión de que existe una determinada categoría de personas para quienes llorar está contraindicado. Estas personas padecen diversos trastornos emocionales y sufren de mayor ansiedad. Después de llorar, solo sienten un estado interno agravado. Los expertos también notaron que después de llorar se vuelve más fácil, especialmente para aquellos que lograron evocar la simpatía de los demás.
Pero también cabe señalar que en condiciones de laboratorio es bastante difícil estudiar la naturaleza emocional de las lágrimas. Después de todo, los voluntarios estudiados sienten un estrés adicional al saber que están siendo observados.
Sobre la cuestión de la utilidad de las lágrimas, los científicos médicos antiguos y modernos están absolutamente de acuerdo: llorar es útil, especialmente si una persona sabe llorar correctamente y no simplemente se pone histérico en público todos los días.
¿Es cierto que llorar es bueno para ti?
A la pregunta de si llorar es bueno para una persona, hay una respuesta que se basa en dos aspectos: la fisiología y la psicología.
Llorar es bueno para tu salud
Desde un punto de vista fisiológico, las lágrimas son útiles porque:
1. Proteger los ojos de diversos elementos extraños (motas, compuestos químicos, polvo, arena). Se humedece el globo ocular, se lava y se retira el elemento.
2. Desinfecta tus ojos. Las lágrimas contienen sustancias bactericidas, la principal de las cuales es la lisozima. Puede destruir casi todos los virus y bacterias.
3. Eliminar toxinas del cuerpo. Además, las emociones afectan directamente la composición química de las lágrimas. Las lágrimas nacidas de emociones fuertes y estresantes contendrán potasio, manganeso, proteínas y prolactina. Son ellos los que los organismos sometidos a estrés producen en mayores cantidades.
4. Eliminar el dolor físico. El proceso de llanto va acompañado de la liberación de encefalinas, que son anestésicos naturales. Los científicos han demostrado que estas sustancias actúan como sustancias del opio, reduciendo el dolor físico. Por lo tanto, en caso de alguna lesión, llorar es absolutamente necesario. De esta forma consigues alivio tanto a nivel emocional como físico.
¿Es bueno llorar cuando estás estresado?
Desde una perspectiva psicológica, llorar es útil por una razón principal: da salida a las emociones, evitando que se acumulen y se conviertan en enfermedades crónicas, accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y enfermedades cardíacas.
¿Llorar es bueno o malo?
Las lágrimas también ayudan a una persona a deshacerse de las enfermedades psicosomáticas que pueden desarrollarse en él en el futuro si acumula emociones dentro de sí y las sublima. Esta es la razón por la que los hombres criados en la tradición de "¡los hombres no deberían llorar!" sufren ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares con más frecuencia que las mujeres. Por eso, nunca prohibas a tu bebé (niño o niña, da igual) llorar. Enséñales a no contener nunca las lágrimas: así mantendrás su corazón y vasos sanguíneos sanos durante mucho tiempo.
¿Por qué es bueno llorar?
Para beneficiarse del llanto, debe aprender a llorar correctamente. No debes hacer esto en público, en público y con demasiada frecuencia. Es mejor llorar a gusto en algún lugar donde nadie te moleste de ninguna manera. Sólo bajo estas condiciones y su cumplimiento se puede obtener el máximo beneficio de las lágrimas, dándole la oportunidad de deshacerse de todas las emociones negativas y de su cuerpo de las sustancias tóxicas.
Las personas que lloran con frecuencia tienen fama de ser emocionalmente inestables. Esta creencia común hace que muchos repriman sus sentimientos y no los expresen. Pero los médicos dicen que al acumular emociones negativas dañamos nuestra salud. Las lágrimas no sólo informan a los demás sobre su estado de ánimo, sino que también benefician al cuerpo.
Los editores del sitio hablan sobre si llorar es saludable y por qué no debes contener las lágrimas.
¿Por qué se necesitan lágrimas en el cuerpo?
Una fina película cubre el ojo. No debería estar seco. Por tanto, el líquido lagrimal drena y queda retenido en la película. 1 ml al día es suficiente para mantener el ojo constantemente hidratado.
La composición de las lágrimas es única: el 98% es agua, el 1,5% es cloro sódico (sal), el resto es grasa lipídica y lisozima. Los lípidos son la capa superficial de las lágrimas. No deja que se evapore. La lisozima tiene un efecto antibacteriano. Mata los gérmenes que provienen del ambiente externo. Pero la composición química del líquido lagrimal cambia según su estado emocional.
¿Es saludable llorar: 5 razones para no contener las lágrimas?
El motivo de las lágrimas son varios estados emocionales. Los fisiólogos definen varios tipos de lágrimas y explican por qué llorar es relajante:
Lágrimas bajo estrés. Durante el shock, una persona libera hormonas del estrés: adrenalina y cortisol. Entran no solo en la sangre, sino también en el líquido lagrimal. Si lloramos, el cuerpo se deshace de las hormonas del estrés. Al reducir la concentración de cortisol y adrenalina, una persona se "descarga". Las lágrimas durante el estrés traen alivio.
Lagrimas de felicidad. Los niveles hormonales cambian en respuesta a estados psicológicos. Cuando estamos de buen humor, el cuerpo produce hormonas de la alegría: serotonina y endorfinas. Las lágrimas de alegría aumentan la producción de serotonina. Tu estado de ánimo mejora y te sientes feliz.
Lágrimas de dolor. En respuesta al dolor físico, una persona involuntariamente comienza a llorar; esta es una reacción protectora del cuerpo. En este caso, la composición química de las lágrimas incluye una sustancia similar a la morfina. Las lágrimas amortiguan la percepción del dolor y favorecen la cicatrización de heridas.
Lágrimas masculinas tacañas. Parecería que las lágrimas de mujeres y hombres no deberían ser diferentes. Sin embargo, las lágrimas masculinas contienen la hormona masculina testosterona. Suprime las hormonas del estrés. Además, las lágrimas eliminan el exceso de testosterona y el hombre se vuelve menos agresivo. El nivel de hormona masculina disminuye con la edad. Por lo tanto, cuanto mayor es un hombre, más a menudo llora.
lágrimas mecánicas. No están asociados con las emociones. Este es un reflejo de nuestro cuerpo. Las lágrimas fisiológicas protegen los ojos de infecciones y desecación. Los ojos secos afectan a aquellas personas que pasan mucho tiempo viendo la televisión o monitores. Se les anima a parpadear más a menudo. Los párpados superiores distribuyen la película lagrimal sobre la superficie del ojo.
Contener las lágrimas: señal de fortaleza o de mala costumbre
Se cree que las lágrimas son para los débiles. Esto está mal. De hecho, se necesita mucha fuerza para decidirse a deshacerse de las emociones y llorar.
Los niños pequeños lloran con frecuencia. Así comunican sus emociones: dolor, miedo, hambre, resentimiento, etc.
Con la edad, una persona aprende a controlar su estado de ánimo y llora menos. Los sentimientos negativos no salen. Te asfixian. En el mejor de los casos, esto termina en un dolor de cabeza, en el peor, en una enfermedad psicosomática, desde úlceras de estómago e hipertensión hasta asma bronquial y oncología.
¿Con quién y dónde es mejor llorar bien?
Las actitudes culturales no nos permiten llorar en el trabajo o en presencia de personas que nos critican. Pero contener las lágrimas es perjudicial. Encuentra un lugar apartado y deja salir tus emociones. Te sentirás aliviado.
Llorar puede ser beneficioso y tranquilizador cuando tienes un amigo que puede comprender tus emociones. Entonces, si quieres llorar, encuentra a la persona "adecuada". Él te apoyará, simpatizará contigo y, lo más importante, no te avergonzarás de tu "debilidad".
Situaciones en las que las lágrimas no alivian la afección.
Cuando usted ha estado deprimido durante mucho tiempo, las lágrimas no ayudarán. Consulte a su médico si el llanto no mejora. Es posible que tenga un trastorno de ansiedad o depresión clínica. Un especialista determinará su bienestar psicoemocional y le ayudará a afrontar la hipersensibilidad.
“Lloro todo el tiempo, ¡haya una razón o no!” ¿Qué hacer con las lágrimas por nimiedades si interfieren con la vida normal? ¿Y por qué la gente llora sin motivo? ¿Excesiva emocionalidad desde la infancia? De nada.
El ritmo de vida moderno va acompañado de estrés, prisas y tensiones habituales. Seguramente, cada uno de nosotros, en medio del exceso de trabajo, fue superado por lágrimas repentinas y sin causa. Intentemos descubrir cuáles son las causas y consecuencias de este fenómeno. Y veamos formas prácticas sencillas de afrontar el problema.
¿Por qué la gente llora sin motivo?
Probablemente todo el mundo haya pensado de dónde viene el llanto sin motivo cuando se encuentra en una situación emocional difícil. Incluso cuando . Probablemente haya presenciado o participado en una imagen de este tipo. Recordamos que las lágrimas son una expresión de emociones acumuladas en nuestro cuerpo. Pero, ¿qué es exactamente lo que puede provocar lágrimas sin motivo?
Razones por las que quieres llorar sin motivo
Neurosis acumuladas y estrés.
El estrés nos supera en el trabajo, en el transporte, en la calle, en casa. Que la irritación y el nerviosismo más sorprendentes surgen a menudo durante las vacaciones, cuando una persona no se lo espera en absoluto. Es casi imposible predecir y prevenir un fenómeno de este tipo. Las emociones negativas nos consumen y se acumulan en el cuerpo. Afectan negativamente a nuestro sistema nervioso, debilitándolo.
Sin darnos cuenta, nos “agotamos” por el exceso de trabajo y el estrés. Y las lágrimas sin motivo se convierten en la reacción del cuerpo a una sobrecarga emocional, que nuestro exhausto sistema nervioso no puede afrontar por sí solo.
Estrés severo debido a eventos de larga data.
El cerebro humano es capaz de absorber y recordar los momentos más vívidos. Estamos hablando de fenómenos positivos y negativos. Incluso si le parece que todo ya pasó y se olvidó, los recuerdos se almacenan en el nivel del subconsciente, que a veces es capaz de comportarse de manera impredecible. ¿Por qué lloran sin motivo en los momentos más impredecibles, cuando todo parece ir bien? Trate de buscar la causa de las lágrimas repentinas en el pasado; tal vez no haya podido dejar de lado algunos eventos. Quizás sea una reacción a un recuerdo. Tu cerebro ha encontrado algo “doloroso” en una situación específica, una película o una pista musical. Y reaccionó con lágrimas inesperadas y sin causa.
Alteraciones en el cuerpo.
Las lágrimas irrazonables también pueden ocurrir en el contexto de desequilibrios hormonales. Muy a menudo la sociedad. Un exceso o deficiencia de determinadas sustancias en el organismo afecta el estado emocional de una persona. Junto con la reacción de "lágrima", el cuerpo produce otras consecuencias imprevistas: pérdida o aumento de peso, somnolencia o insomnio, falta o aumento del apetito.
Si las lágrimas que aparecen por sí solas no van acompañadas de estrés emocional y alteración del estado emocional, consulte a un oftalmólogo. Sucede que no quieres llorar, pero las lágrimas aparecen involuntariamente. Esto también puede ser causado por una obstrucción o un resfriado en el canal ocular. Al mismo tiempo, pueden aparecer sensaciones desagradables en las comisuras de los ojos.
“Lloro constantemente sin motivo alguno, ¿qué debo hacer al respecto?”
Si, además de las lágrimas sin causa, comienza a notar otros problemas en el cuerpo, definitivamente debe programar una cita con un médico. Quizás te falte alguna sustancia en tu cuerpo y no estaría de más hacerte una prueba de hormonas tiroideas. En cualquier caso, un especialista le examinará y le ayudará a identificar y eliminar la raíz del problema. Si es necesario, te derivará a un psicoterapeuta, al que no consideraste necesario acudir por tu cuenta.
Pero si las lágrimas sin causa son provocadas por la fatiga crónica, el descanso está indicado para ti. Según la situación, elija el mejor curso de acción. Los paseos nocturnos antes de acostarse y los baños relajantes ayudarán a afrontar la irritabilidad. ¿O tal vez necesitas un día libre para dormir bien? Y si no has ido a ningún lado durante mucho tiempo, planifica un picnic o pesca para el fin de semana. El descanso ayuda a afrontar las consecuencias de la neurosis crónica y a normalizar el sistema nervioso.
¿Cómo reaccionar ante el llanto sin causa?
¿Cuál es el mejor lugar para llorar?
Incluso las personas fuertes tienen derecho a llorar y no hay por qué tenerle miedo.
Si tienes muchas ganas de llorar, es mejor que lo hagas en la consulta de un psicólogo, al mismo tiempo juntos encontraréis el verdadero motivo y podréis solucionar vuestros problemas.
Reprimir sentimientos y emociones es mucho más peligroso.
“A menudo lloro sin motivo. ¿Qué hacer cuando aparecen las lágrimas en el momento más inoportuno: en el trabajo, en la calle o en lugares públicos?
En primer lugar, no te alarmes por esta reacción del cuerpo. Si tu emocionalidad se manifiesta repentinamente, incluso atrayendo la atención de los demás, esto no es lo peor en la vida. Puedes encargarte de todo. Si por alguna razón tienes ganas de llorar sin motivo, todavía hay un motivo. Tienes que buscarla. Pero antes que nada hay que calmarse. Pruebe las siguientes técnicas si experimenta lágrimas repentinas:
Hablar.
El apoyo moral de un ser querido es una excelente manera de afrontar los sentimientos, calmarse y ver lo que está sucediendo de una manera nueva. A veces hablar con un extraño puede salvarte. Sin temer la reacción de los seres queridos, simplemente expresas lo que te preocupa. En el contexto de la descarga emocional, también se producen lágrimas repentinas.
Autocontrol.
Si a menudo te encuentras llorando sin motivo, tendrás que aprender a controlarlas. Esto no se puede hacer sin esfuerzos iniciales. No lo intentes, no servirá de mucho. Es mejor prepararse conscientemente para calmarse. Respire profundamente varias veces, siga su respiración, concéntrese en ella, levántese, beba agua, intente desviar su atención hacia cualquier objeto a su alrededor; mírelo y cuéntese a usted mismo: de qué color es, por qué está aquí. etc. Tu trabajo es cambiar tus pensamientos hacia algo que no te provoque una reacción emocional obvia. Intenta conseguir una relajación muscular completa y redirigir el flujo de pensamientos, esto te ayudará a calmarte.
Asistencia con medicamentos.
Cualquier fármaco farmacológico debe tomarse según lo prescrito por un médico. Pero también puedes comprar un complejo de vitaminas por tu cuenta; a pesar de la creencia popular de que las lágrimas sin causa deben ser "tratadas", no está de más hacer una simple prevención. Las vitaminas y los sedantes suaves son adecuados si se siente ansioso o molesto con frecuencia. No hay necesidad de rehuir el apoyo médico; su sistema nervioso requiere cuidados al igual que otros sistemas del cuerpo.
Ayuda de un psicoanalista.
No hay por qué tener miedo de los psicoterapeutas. ¿Siente que le resulta difícil hacer frente a las emociones que surgen? ¿O tal vez las lágrimas sin causa comenzaron a "atacarte" muy a menudo? Concierte una cita con un especialista. Su médico le ayudará a determinar la causa de su mayor emocionalidad. En el proceso de una simple conversación, usted mismo le revelará su irritante. Es más fácil para un psicoanalista comprender qué provoca su condición. Las lágrimas irrazonables pueden surgir en el contexto de las constantes quejas del jefe, la falta de atención del marido o la incomprensión de los niños, o pueden ocultar trastornos psicológicos mucho más graves, que son casi imposibles de afrontar por su cuenta.
Sólo comprendiendo las causas del llanto se podrá encontrar la mejor manera de solucionar este problema. Aprenda a responder a las alteraciones del cuerpo de manera oportuna para evitar shocks emocionales inesperados. Cuídate. Si tu cuerpo te da una señal - estará llorando sin motivo u otras manifestaciones - no dejes que pasen tu atención. Tu cuerpo te lo agradecerá.
