Desarrollo de la mano después de un ictus. Fisioterapia

Un derrame cerebral es una interrupción de la circulación sanguínea en el cerebro. Sus consecuencias son problemas con el movimiento de las extremidades superiores e inferiores, el habla y muchas otras funciones corporales. Que se recuperen depende de la gravedad del daño cerebral.

El proceso de recuperación lleva mucho tiempo. Sin embargo, si sigue estrictamente todas las prescripciones del médico, podrá restaurar al menos parcialmente la movilidad de sus extremidades.

Actividad física

Durante el periodo de recuperación tras un ictus se debe prestar especial atención al ejercicio físico.

Para que las clases brinden el máximo beneficio, debes seguir varias reglas importantes:

1. Todas las clases comienzan con una mano sana. Gracias a esto, la parte del cerebro responsable de la movilidad se vuelve más activa.
2. El paciente necesita involucrar mentalmente la extremidad lesionada en el ejercicio.
3. Se recomienda cambiar de tarea o complicar los movimientos todos los días.
4. Los ejercicios deben realizarse de forma regular y completa.

1. Si es posible, utilice equipo de ejercicio. Pueden ser dispositivos especiales o artículos para el hogar.
2. En primer lugar, debes calentar los músculos grandes. Luego viene el trabajo para mejorar la motricidad fina.
3. Los ejercicios fáciles deberían volverse más difíciles con el tiempo. En este caso, puedes utilizar no solo tus manos, sino también tu memoria. Esto acelerará significativamente la rehabilitación.

Si hace ejercicio con regularidad, la movilidad se recuperará gradualmente. Lo principal es no dejar de hacer ejercicio.

La gimnasia para restaurar una mano después de un derrame cerebral tiene varias direcciones. Cada uno de ellos involucra una parte de la extremidad: hombro, codo, mano, muñeca.

Hombro

1. Flexión. Tome una mancuerna, manteniendo el codo recto, levántela por encima de la cabeza y bájela. Hazlo diez veces. Toma el peso con la otra mano. Haz el mismo movimiento.
2. Dirigir. Toma un peso. El brazo debe estar recto. Levántelo a la altura de los hombros y muévalo hacia un lado. Toma la posición inicial. Repita diez veces para cada mano.

Codo

1. Inclínate ligeramente hacia adelante, dejando los codos atrás. Levanta el brazo estirado con el peso, dóblalo y estíralo nuevamente. Repita diez veces en cada lado.
2. Tome una mancuerna en la mano, dóblela por el codo y estírela. Se puede realizar para cada codo por separado o simultáneamente.

Cepillar

1. Sostenga mancuernas con ambas manos. Los codos deben estar estrictamente doblados en un ángulo de 90°. Gire las palmas alternativamente hacia arriba y hacia abajo. Se recomienda realizar diez repeticiones.
2. Sostenga las mancuernas con las palmas hacia abajo. Doble los codos en ángulo recto. Es necesario levantar las muñecas dejando los codos inmóviles. El número de repeticiones es diez.

miembro entero

Los ejercicios enumerados anteriormente se refieren a una parte específica de la mano.

1. Frote y estire las palmas y los dedos con la mayor frecuencia posible.
2. Sentado en una silla, coloque las manos sobre las rodillas y separe los dedos lo más que pueda. Levántelos uno por uno desde el dedo meñique hasta el grande. Voltee las manos de modo que las palmas queden hacia arriba. Repita los pasos. Haz el ejercicio al menos diez veces. La frecuencia de ejecución depende de qué tan afectada esté la extremidad.
3. La posición inicial es la misma que en el ejercicio anterior. Esta vez necesitas rotar cada dedo. Primero se gira la palma hacia abajo y luego hacia arriba. Este ejercicio desarrolla la motricidad fina.

1. Separe todos los dedos lo más posible. Exprímelos y extiéndelos nuevamente. Repita tantas veces como sea posible.
2. Une tus manos en un candado. Alternativamente, levante cada dedo de su mano derecha y luego el de la izquierda. Corre en una dirección y en la otra. Repita diez veces.
3. Para este ejercicio es necesario realizar un torniquete de goma. Los codos deben estar en ángulo recto con el cuerpo. Debes girar las manos, girando las palmas en diferentes direcciones. Repita diez veces.
4. Ate un extremo del arnés a la manija de la puerta. Tire de él con la mano, con el codo doblado en un ángulo de 90°. Haz diez veces con cada mano.

Para eliminar de forma más eficaz las consecuencias de un derrame cerebral, se recomienda realizar gimnasia al menos una vez al día.

¡Importante! ¿Por qué el ejercicio te ayuda a recuperarte rápidamente después de un derrame cerebral? Gracias a ellos, el proceso de circulación sanguínea en los músculos se vuelve más intenso. En consecuencia, las extremidades reciben una gran cantidad de oxígeno y otras sustancias necesarias. Como resultado, aumenta la masa muscular y la fuerza.

Equipo de ejercicio

Además de mancuernas y una banda elástica, se pueden utilizar los siguientes equipos de ejercicio durante la rehabilitación después de un derrame cerebral:

1. Cubo de rubik. Ayuda a estirar los dedos, fortalecer las manos y los músculos y mejorar la motricidad fina. Usar un cubo de Rubik te permite usar varios músculos a la vez.
2. Plastilina o constructor. Trabajar con estos llamados simuladores acelera significativamente el proceso de rehabilitación.
3. Damas y ajedrez. Estos juegos son una excelente manera de estirar los dedos, mejorar la memoria y la atención.

Como dicen los médicos, realizar pequeños movimientos después de un derrame cerebral es lo más difícil. Por lo tanto, si es posible, todos los días debes recolectar y desmontar rompecabezas, intentar recolectar botones o cerillas esparcidas sobre la mesa.

Terapia de drogas

Los medicamentos recetados por un médico ayudan a restaurar la movilidad después de un derrame cerebral:

1. Baclofeno (Lioresal). El fármaco tiene un efecto sobre el sistema nervioso, inhibe la transmisión de impulsos responsables de las contracciones musculares. Gracias a ello, los músculos se relajan, se alivian los espasmos, el dolor desaparece y las extremidades se vuelven más móviles.
2. tizanidina. La acción del producto no es diferente a la anterior, pero el resultado de su ingesta dura apenas unas horas. Por eso se utiliza con mayor frecuencia para aliviar los síntomas desagradables que como tratamiento.

1. Medicamentos con benzodiacepinas, como Valium o Klonopin. Estos medicamentos funcionan por un tiempo limitado y ayudan a que los músculos se relajen y reduzcan la espasticidad.
2. Inyecciones de toxina botulínica o Botox. Al igual que el fármaco anterior, esta sustancia es bastante eficaz para reducir la espasticidad.
3. Fenol. Esta sustancia ayuda a hacer frente a los espasmos. Se inyecta en un músculo o en la columna.

El tratamiento con medicamentos después de un accidente cerebrovascular debe realizarse bajo la supervisión de un médico. El médico determina la duración del curso y la dosis. La automedicación puede tener resultados opuestos y sólo empeorar la condición del paciente.

Masaje

Una parte importante para restaurar la movilidad de la mano después de un derrame cerebral es el masaje. Es importante que este procedimiento solo traiga emociones positivas y no dolor ni molestias.

Seguir recomendaciones simples te ayudará a lograrlo:

1. El masaje de manos debe realizarse dos veces al día. La duración de la sesión no debe exceder los 10 minutos al principio. Con el tiempo, después de unos 3 meses, el tiempo se puede aumentar a 1 hora.
2. Si el paciente tiene síntomas desagradables, por ejemplo, dificultad para respirar o taquicardia, es mejor posponer el masaje para más tarde.
3. El curso completo suele ser de 30 días, tras los cuales hay un descanso de siete días.
4. Al masajear las manos paralizadas, es necesario moverse desde el centro hacia los bordes.
5. Cada dedo se calienta por separado de los demás.

Durante el proceso de rehabilitación después de un derrame cerebral, es importante realizar masajes regulares.

etnociencia

Los remedios caseros medicinales tienen un buen efecto en las extremidades afectadas después de un derrame cerebral:

1. Para preparar la pomada necesitarás hojas de laurel, agujas de pino, ramas de abeto y mantequilla. Muele las hojas hasta convertirlas en polvo, toma los ingredientes restantes en proporciones de 6:1:12, respectivamente. Combine todo y revuelva bien. Aplicar en el brazo afectado varias veces al día.
2. El medicamento según la segunda prescripción debe prepararse durante varios meses. Vierta la hoja de laurel triturada con aceite vegetal (oliva o girasol). Reservar para infundir. Después de 2 a 3 meses, cuele. Aplicar en la zona dañada dos o tres veces al día.

Además de estos fondos, se suelen utilizar los siguientes:

• miel y jalea real;
• tintura de árnica;
• un producto basado en la sophora japonesa;
• colecciones de agripalma, menta y hierba de San Juan.

Al igual que los medicamentos, la medicina tradicional tiene sus propios efectos secundarios y contraindicaciones, por lo que debes consultar a tu médico antes de utilizarlos.

otros metodos

Estimulación eléctrica

El objetivo de la terapia es aumentar el tono muscular, aliviar el dolor y permitir que el paciente controle los movimientos. Durante este tratamiento, se afectan áreas específicas del cerebro. Gracias a esto, mejora la circulación sanguínea y, en consecuencia, todos los órganos y sus sistemas comienzan a funcionar mejor.

Terapia inducida limitada

Obliga al cerebro a dirigir todas sus fuerzas para restaurar el cuerpo después de un derrame cerebral. Durante su implementación, el movimiento de una extremidad sana está limitado por dispositivos especiales. Esto permite un mayor uso de la extremidad paralizada.

Terapia de rehabilitación

El objetivo es enseñar al paciente a vivir con su enfermedad. Los especialistas te ayudarán a realizar tus tareas habituales y a utilizar los electrodomésticos. Si es necesario, te dirán cómo reformar un apartamento o casa de acuerdo con las nuevas oportunidades y necesidades.

La duración de la rehabilitación después de un derrame cerebral es larga. Devolver la movilidad a las manos, hombros y otras partes del miembro es una cuestión que requiere regularidad y constancia. Es importante seguir estrictamente todas las instrucciones médicas.

El accidente cerebrovascular agudo y sus consecuencias negativas son el problema más importante de la medicina moderna. Cada año se producen en Rusia alrededor de medio millón de casos de accidente cerebrovascular, y más del 30% de los pacientes mueren en el primer año después del accidente cerebrovascular, a pesar de que el período agudo de la enfermedad transcurrió de manera segura. La mayoría de los pacientes tienen consecuencias indeseables de la enfermedad, la mayoría de las veces se trata de trastornos del habla y del movimiento, que complican significativamente la vida de una persona. El período de recuperación después de un accidente cerebrovascular agudo dura mucho tiempo e incluye medidas de rehabilitación serias, cuyo objetivo principal es restaurar la capacidad de autocuidado, por lo que el objetivo principal es restaurar los movimientos de las manos después de un derrame cerebral.

Restaurar un brazo después de un derrame cerebral es un proceso que requiere mucho tiempo y esfuerzo.

Principales problemas durante el periodo de recuperación

El principal obstáculo para lograr una gama completa de movimientos en las manos son las patologías graves de la función motora: espasticidad muscular y parálisis.

La espasticidad es un aumento del tono muscular que impide un mayor rango de movimiento en los brazos.

Al realizar acciones simples, el paciente experimenta una fuerte resistencia de los músculos tensos, por lo que muchos movimientos que antes eran accesibles se vuelven difíciles de realizar. A menudo, la espasticidad muscular retrasa enormemente el proceso de recuperación después de un derrame cerebral, ya que la distonía severa limita al paciente al intentar levantarse de la cama: la tensión muscular devuelve a la persona a una posición horizontal.

El método principal para restaurar los trastornos del movimiento de las extremidades superiores es la cinesiterapia, que incluye ejercicios terapéuticos y un tipo especial de ejercicio: la biorretroalimentación mediante retroalimentación. Los ejercicios terapéuticos para las manos pueden ser de dos tipos: activos, cuando el propio paciente realiza los movimientos, y pasivos, cuando los ejercicios se realizan con la ayuda de un asistente.

Realización de ejercicios terapéuticos pasivos.

• Se recomienda comenzar la rehabilitación de la mano lo antes posible después del final del período agudo.
• Es importante cambiar la posición de la mano de vez en cuando, ya que permanecer en una posición durante mucho tiempo ayuda a aumentar el tono muscular.
• Todos los ejercicios deben realizarse varias veces al día.
• La habitación en la que se encuentra el paciente debe tener una temperatura del aire agradable: el frío provoca un aumento del tono muscular. Sin embargo, conviene acostumbrar poco a poco las manos a las temperaturas frías, ya que esto es necesario para llevar una vida normal.
• Todos los ejercicios de recuperación deben realizarse con una exhalación prolongada.
• Los movimientos realizados con la ayuda de un asistente se realizan en una sola dirección y en un plano.
• El masaje de manos tensas implica únicamente movimientos de caricia.

Ejemplos de ejercicios para rehabilitación en casa.

La rehabilitación de la mano en casa implica la realización de varias tareas destinadas a recuperar al paciente tras un ictus. Incluyen:

• Gimnasia pasiva con asistente.
• Practicar movimientos simples de la mano y luego combinarlos en un complejo complejo.
• Biorretroalimentación: enviar impulsos, controlar mentalmente la mano en la imaginación.

Todos los ejercicios realizados en casa deben ser acordados con su médico.

La eficacia de los ejercicios aumenta si primero se realiza un ligero masaje en las manos para reducir la tensión muscular.

Ejercicios en posición de mesa.

• Deslizando las manos por el tablero, intentando llegar con los dedos al borde opuesto.
• Rotación de manos – posición inicial: espalda hacia arriba. Cuando se le ordene, gire ambas manos con las palmas hacia arriba y estire los dedos.
• Apretando la mano en un puño: las manos se encuentran sobre la mesa, con las palmas hacia abajo, el paciente debe doblar lentamente y simultáneamente los dedos en un puño y también devolverlos lentamente a su posición original.
• Limpiar la mesa con un paño: es importante realizar este ejercicio primero con la extremidad no afectada y luego con la ayuda del paciente. Debe mover las manos con gran amplitud y limpiar la mesa en diferentes direcciones.
• Enderezar el mantel: puede pedirle al paciente que enderece los pliegues y pliegues del mantel y luego lo doble con cuidado varias veces o lo enrolle con un rodillo. Lo mejor es realizar este ejercicio 3-4 veces.
• Estirar la masa imaginaria con un rodillo.
• Armar una pirámide infantil.
• Montar un mosaico con piezas grandes.
• Botas con cordones, cuerdas trenzadas.
• Botones de sujeción, primero grandes, luego pequeños.
• Montaje del diseñador.
• Modelado a partir de plastilina o masa. La complejidad de las manipulaciones depende de las capacidades del paciente: simplemente puede hacer agujeros con un tenedor o hacer bolas de masa.
• Verter agua con una taza o cucharón.
• Juegos de "Ladushki".

Restaurar la motricidad fina utilizando juguetes para niños.

Ejercicios con piezas pequeñas.

Puede restaurar la función de la mano en casa realizando ejercicios que involucren piezas pequeñas, por ejemplo, frijoles, que se vierten mejor en un recipiente profundo. Debe realizar varias acciones: verter los frijoles de una mano a otra, revolverlos en un recipiente y verterlos con ambas manos de un recipiente a otro. Los ejercicios efectivos incluyen buscar un pequeño objeto de diferente forma enterrado en frijoles o colocar una cierta cantidad de frijoles en la palma de su mano, mientras que es mejor contar en voz alta.

Ejercicios de manos en el suelo.

Dichos ejercicios deben realizarse con un asistente, ya que lo más probable es que al paciente le resulte difícil sentarse en el suelo por sí solo. Las actividades de piso pueden incluir una variedad de tareas, tales como:

• Tumbado boca arriba, extiende los brazos a lo largo del cuerpo. Levante lentamente los brazos estirados, deslizándose por el suelo.
• Tumbado sobre su lado sano, levante el brazo estirado y dolorido y muévalo hacia adelante y hacia atrás. Si hay dificultad, se puede utilizar una cinta que se debe atar a la mano de la extremidad afectada; el asistente ayudará a mantener la mano suspendida y el paciente intentará moverla.
• Posición rodilla-muñeca desde posición tumbada con apoyo de un asistente.

Este ejercicio sólo debe realizarse con un asistente.

• Arrastrándose por el suelo.

Cuanto más variados sean los movimientos durante las clases, más eficaz será la rehabilitación y más rápido se restablecerá la función de la mano. Es importante animar al paciente mientras realiza los ejercicios, ya que esto crea una motivación adicional.

Biorretroalimentación de una mano dolorida

Ejercicios interesantes para restaurar la función perdida son los ejercicios con envío de impulsos, que implican movimientos imaginarios de la mano. Las clases siempre deben comenzar con movimientos del lado saludable. He aquí un ejemplo: el paciente se acuesta boca arriba, con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo; primero coloca su mano sana con la palma sobre su estómago y luego mueve mentalmente la mano dolorida de la misma manera. El mayor efecto de estos ejercicios se producirá con los ojos cerrados; puedes imaginar que tienes mancuernas en las manos; entonces necesitarás más esfuerzo para moverte mentalmente. Dichos ejercicios deben realizarse con la mayor frecuencia posible; al principio será difícil, ya que al paciente después de un derrame cerebral le resulta difícil concentrarse en una cosa, pero luego esto dará un resultado notable.

Es posible restablecer la actividad motora normal de las manos; solo necesitas paciencia y trabajar en ti mismo.

La recuperación en casa es posible con un enfoque responsable y el deseo del paciente; el éxito depende en gran medida del buen humor y la fe en la victoria.

Durante el frío invernal, la piel de las manos se vuelve áspera, sensible y áspera. Se irrita, se enrojece y se cubre de microgrietas. ¿Qué hacer para restaurar la delicada piel de tus manos, dejarla suave y tierna? ¿Cómo y con qué curar heridas, limpiar la piel muerta e hidratar las células vivas?

Protección intensiva

Es necesario proteger la piel de las manos del viento y las heladas.

En climas helados, no conviene salir a la calle sin guantes. Es deseable que estén aislados y no soplados. También conviene aplicar una crema protectora de manos en la piel 30-40 minutos antes de salir.

Se recomienda utilizar guantes domésticos al lavar platos, suelos y realizar la limpieza del hogar. Hoy en día, su elección es tan amplia que se pueden encontrar modelos hipoalergénicos y también seleccionar fácilmente el tamaño requerido. Si ignora este punto, debido al contacto excesivo con agua y detergentes, la piel se pelará y se agrietará.

También vale la pena recordar que el agua muy caliente o fría tiene un efecto negativo en la piel de las manos y provoca irritación. Por eso, los dermatólogos aconsejan lavarse las manos con agua tibia.

Debes usar guantes domésticos al lavar los platos.

baños de manos

baño de manos

Los baños de manos son necesarios para nutrir e hidratar la piel. Este procedimiento suele durar de 7 a 15 minutos y mejora significativamente el estado de la epidermis. Por ejemplo, se puede conseguir un efecto suavizante diluyendo una cucharadita de almidón en un litro de agua tibia y sumergiendo las manos en la solución durante 15 minutos.

Un baño con una pizca de canela, unas gotas de aceite esencial de pomelo, zumo de limón y una pequeña cantidad de refresco devolverá el tono a la piel. Este baño dura literalmente entre 7 y 10 minutos.

Los baños ayudarán a restaurar rápidamente la piel de tus manos.

Un baño con leche, unas cucharadas de aceite de oliva y una pizca de canela tendrá un buen efecto hidratante, nutritivo y calmante en la piel de tus manos. La duración de este procedimiento es de 10 minutos.

Los baños son muy divertidos.

Depuración

Las manos, como la cara, necesitan una buena limpieza y los exfoliantes son excelentes para estos fines. Puedes comprar el exfoliante que te guste en una tienda de cosméticos o puedes hacerlo tú mismo con lo que tienes en la cocina. Los ingredientes adecuados incluyen café molido, sal marina, azúcar (el azúcar de caña es bueno), aceite vegetal (girasol, maíz, oliva), aceites esenciales y agua de rosas.

Lavado de manos en casa

Un ejemplo de mascarilla de manos sencilla: mezcla una cucharada de aceite vegetal con dos cucharadas de azúcar, añade a la mezcla una pizca de bicarbonato de sodio y, si tienes, una cucharada de agua de rosas. Este exfoliante debe masajearse bien en las manos y luego enjuagarse con agua tibia.

Exfoliante de manos con café

Uso de aceites naturales.

A la hora de cuidar la piel de tus manos, no debes ignorar los aceites naturales, incluidos los aceites esenciales. Como aceites base, puedes utilizar aceites de semilla de albaricoque, coco, almendras y aguacate.

Para fortalecer tus uñas, es recomendable añadir a los principales aceites esenciales de limón, manzanilla, romero, árbol de té, eucalipto y bergamota. Los aceites de cítricos, ylang-ylang, lavanda, neroli, geranio, rosa y semilla de melocotón también son adecuados para el cuidado diario de las manos.

Entonces la mano existe para moverla hacia donde necesita estar. Si la mano puede usarse de alguna manera práctica, todos los músculos del brazo trabajarán duro para hacerlo. En otras palabras, involucrar la mano ayudará a que toda la mano sane. ¿Pero qué pasa si tu cepillo aún no funciona? Como regla general, la mano es la última de todas las partes del cuerpo en ser restaurada. La curación de la mano generalmente comienza en los músculos y articulaciones más cercanos al cuerpo y desciende por la extremidad. En las personas que han sufrido un derrame cerebral, los movimientos suelen recuperarse en el siguiente orden:

1. músculos que mueven la escápula;
2. músculos que mueven la articulación del hombro (lo que permite que el hombro se mueva);
3. músculos que mueven el codo;
4. músculos que rotan el antebrazo (giran la palma hacia arriba y hacia abajo);
5. músculos que mueven la muñeca;
6. músculos que mueven la mano y los dedos.

Recuerde que la mano tiene mayores posibilidades de recuperación si la mano está trabajando. Pero como la mano es la última en recuperarse, no se puede utilizar para reanudar el movimiento del resto del brazo. Sin embargo, recientemente investigadores, empresarios y bioingenieros han comenzado a estudiar el misterio de la mano. El resultado de estos estudios y experimentos ha sido el uso clínico de una variedad de dispositivos técnicos, dispositivos ortopédicos, instrumentos y métodos diseñados para "encender" la mano.

¿Cómo está hecho?

La forma en que se "enciende" la mano depende de cuántos movimientos puede realizar inicialmente. A menudo, las personas que han sufrido un derrame cerebral subestiman mucho los movimientos de sus manos. Tienden a pensar que, dado que la mano no tiene ningún uso práctico, cualquier movimiento de la mano carece de importancia. Pero incluso una pequeña cantidad de movimiento es esencial para lograr un objetivo: la recuperación.

Si domina algún movimiento en cualquier articulación, puede desarrollarlo mediante la práctica repetida. Este método requiere que intentes una y otra vez lograr la amplitud final de este movimiento. Para los dedos, esto significaría abrir y apretar tanto como sea posible. Lograr la amplitud final requiere atención especial a la parte final de ambos movimientos. Así, debes abrir los dedos tanto como sea posible y luego intentar abrirlos un poco más. A continuación, debe esforzarse por apretar la mano en un puño lo más fuerte posible.

El movimiento con el que abres la mano puede no ser más que la capacidad de relajar los dedos lo suficiente como para permitir que se abran. Poder relajar los dedos y abrirlos un poco es importante porque “para bailar un tango hacen falta dos”. El músculo que abre los dedos debe estar activado, pero es igualmente importante que los músculos que cierran los dedos se relajen. Es este “baile” de diferentes grupos de músculos lo que plantea un problema cuando intentas abrir y luego cerrar la mano. Una vez que puedas enderezar y doblar al menos un dedo, repite estos movimientos todo el tiempo que puedas. Haga esto mientras mira televisión, habla por teléfono, en cualquier lugar y siempre. Con cierta suerte, te seguirán otros dedos y, finalmente, el pulgar, si intentas apretarlos y aflojarlos una y otra vez.

¿Pero qué pasa si no tienes ningún movimiento? ¿O, como ocurre con la mayoría de las personas que han sufrido un derrame cerebral, se puede cerrar el puño pero no se puede abrir? En tales situaciones, se diseñan varios dispositivos y dispositivos para ayudar.

• Un tipo de máquina que puedes probar utiliza estimulación eléctrica cíclica. En este caso se trata de una estimulación eléctrica para activar los músculos que aflojan la mano. Estos músculos están ubicados en la parte posterior del antebrazo. El dispositivo estimula la apertura de la mano y luego detiene la estimulación. Por lo general, se enciende y apaga durante unos cinco segundos, libera la mano y luego detiene la estimulación durante unos 10 segundos. Esta máquina es relativamente económica y una vez que su médico o terapeuta le enseñe cómo usarla, podrá hacerlo en casa. Si también se necesita ayuda para apretar la mano, la máquina se puede programar para que primero abra la mano y luego apague la estimulación y apriete la mano.
• Dispositivo de electroestimulación basado en EMG. Estos dispositivos requieren cierto esfuerzo antes de la estimulación eléctrica de los músculos. Así es como funcionan. El superviviente del ictus recibe un estímulo auditivo o visual para abrir el brazo e intenta tensar el músculo. Tan pronto como los músculos se contraen aunque sea un poco, la estimulación abre la mano. Estas máquinas son sensibles y detectan la actividad muscular incluso si no puedes ver el brazo en movimiento. Estos dispositivos incluyen Mentamove, Biomove, NeuroMove y MyoTrac Saebo Infiniti.
• Dispositivo ortopédico con estimulación eléctrica. Este dispositivo ortopédico es un plástico duro que se amolda perfectamente a la forma del antebrazo y proporciona la estimulación muscular necesaria. Tiene la ventaja sobre otras formas de estimulación eléctrica de que puedes mover el brazo y la mano y realizar actividades prácticas. El único dispositivo de este tipo es el Bioness H200.
• Dispositivo ortopédico de resorte para enderezar los dedos. Este dispositivo utiliza resortes y poleas unidos a una ortesis rígida para facilitar la extensión de los dedos. Podrás mover el brazo y la mano y realizar prácticos movimientos de agarre. Este dispositivo ayuda a los dedos a soltar un objeto después de que una persona lo ha agarrado. Esta oportunidad la brinda únicamente el dispositivo ortopédico SaeboFlex.

Algunos de los dispositivos propuestos requieren una formación especial del personal médico. Para saber dónde los médicos utilizan estas máquinas en su área, puede comunicarse con el fabricante de la máquina.

Todos estos dispositivos pueden permitirle realizar una pequeña cantidad de movimientos voluntarios. Una vez que tenga movimientos voluntarios, puede comenzar a realizar prácticas repetitivas por su cuenta.

Aquí hay dos formas más de restaurar el movimiento de la mano que no requieren el uso de ningún dispositivo.

• Movimientos pasivos en las articulaciones. Investigaciones recientes han demostrado que los movimientos articulares pasivos comienzan a reconfigurar gradualmente el cerebro. Esto puede servir como impulso para el inicio del proceso neuroplástico. Los cambios neuroplásticos serán mayores a medida que se mueva de forma independiente, pero el movimiento pasivo de la articulación puede ayudar a las personas que han sufrido un derrame cerebral y se encuentran en las primeras etapas de recuperación. Curiosamente, muchos robots utilizados en rehabilitación, incluidos los fabricados por Myomo, utilizan algún movimiento pasivo para estimular la recuperación. Cuantos más movimientos puedas hacer por tu cuenta, más recuperación lograrás.
• Práctica repetida de flexión. Aunque al principio no parezca tener sentido, apretar los dedos en un puño te ayuda a recuperar el control de la mano. Las personas que han sufrido un derrame cerebral tienen dificultades para abrir la mano debido a la espasticidad en los músculos que sujetan la mano y los dedos. La espasticidad muscular es causada por un control excesivo de la médula espinal y un control insuficiente del cerebro. Apretar la mano obligará a los músculos a trabajar, lo que ayuda a restaurar el control del cerebro sobre ellos. Esto reducirá la espasticidad muscular. Al elegir esta estrategia, también estás trabajando para relajar la mano. Así que primero hay que apretar la mano y luego relajar, apretar y relajar. Para evitar que las uñas te corten la palma, y ​​para hacerlo en diferentes posiciones de la mano, aprieta un objeto. Un ejemplo clásico es una pelota de tenis. También puede utilizar cualquier juguete que pueda apretarse o algo que abra pasivamente la mano para realizar el siguiente intento de agarrar el objeto. Combine la práctica de flexión repetitiva con un programa de estiramiento activo. Los dedos deben estirarse hasta que tanto los dedos como la muñeca estén enderezados al máximo sin dolor ("posición de la mano de oración"),
• Como muestran algunos estudios, la terapia del espejo desencadena el proceso de activación de la neuroplasticidad en personas que han sufrido un ictus y se encuentran en el nivel inicial de recuperación. Con la terapia del espejo, ves el lado sano en el espejo y te parece que los movimientos del lado dañado son bastante normales. Esta terapia se puede realizar incluso cuando hay poco o ningún movimiento en el brazo afectado.

Así, el esquema de trabajo será el siguiente: utilizar algo (dispositivo, técnica, etc., como se describe anteriormente) para restaurar el movimiento al menos parcialmente. Repítelo muchas veces. Una vez que la práctica repetida haya proporcionado suficiente movimiento, puede utilizar la terapia de movimiento forzado para continuar con la recuperación.

¿Qué precauciones debes tomar?

Cualquier tipo de práctica repetitiva requiere un esfuerzo importante. Obligas a tus músculos y a tu cerebro a trabajar de una “nueva manera” (si cuentas el tiempo desde un derrame cerebral). Tus músculos y tu cerebro cambian. Esta transformación requiere mucha energía. La fatiga a menudo hace que usted preste menos atención a la seguridad, lo que aumenta el riesgo de lesiones, lo que a su vez puede interrumpir el proceso de recuperación. Asegúrate de estar bien descansado.

La mayoría de las mujeres dedican mucho tiempo y productos al cuidado de la piel del rostro, el contorno de ojos y el cuello. Y, lamentablemente, casi no se presta atención a las manos. Pero es precisamente esta parte del cuerpo la que está más contaminada que el resto. Lavar, lavar platos, limpiar en húmedo, hacer jardinería: todo esto tiene un efecto negativo en su condición. Por supuesto, si los cuidas o al menos los mimas regularmente con crema nutritiva y usas guantes cuando trabajas, entonces se puede minimizar la influencia de los factores negativos. Pero sin recibir la atención adecuada, la piel de las manos se vuelve áspera, seca, aparecen grietas y descamación. Como resultado, tendrás que olvidarte de una hermosa manicura y anillos por tiempo indefinido.

Intentaremos decirte cómo restaurar la piel de tus manos utilizando productos que se pueden encontrar en todos los hogares.

Café

Mascarillas vegetales

Limón

Miel y avena

Cualquiera de los procedimientos cosméticos seleccionados debe realizarse dos veces por semana. Y al poco tiempo notaremos que la piel de nuestras manos se ha recuperado y se ha vuelto suave y tersa.

Balneario

Aceite

Amoníaco y glicerina.

Papa

Sucede que los cosméticos caseros no ayudan. Los salones de belleza modernos pueden ofrecer una amplia gama de servicios diseñados para restaurar la piel de sus manos.

peeling químico

pelado mecanico

birevitación

Rejuvenecimiento con láser