టీ పుట్టగొడుగు. బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా

నేడు, బరువు తగ్గడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, పురాతన మరియు అత్యంత విశ్వసనీయమైన "తక్కువ కేలరీలు, ఎక్కువ కదలిక" నుండి సైకోట్రోపిక్ ఔషధాల ఉపయోగం లేదా శరీర కొవ్వును శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం వరకు. గొప్ప శారీరక శ్రమ లేకుండా ఫలితాలను సాధించాలనుకునే వారు, మరియు అదే సమయంలో శరీరానికి హాని కలిగించకుండా, సహజ నివారణలను ఇష్టపడతారు.

బరువు తగ్గడానికి ఆసక్తికరమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్ ఉపయోగం. జపనీస్ గీషా చాలాకాలంగా సన్నని ఆకృతిని నిర్వహించడానికి దీనిని ఉపయోగించింది. ఐరోపాలో, ఈ పానీయం ఇరవయ్యవ శతాబ్దం ప్రారంభం నుండి ప్రజాదరణ పొందింది మరియు మొదట ఇది టానిక్ మరియు టానిక్గా మాత్రమే ఉపయోగించబడింది. బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించే సాధనంగా, 80-90 లలో కొంబుచా ఉపయోగించడం ప్రారంభమైంది.

బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

Kombucha (లాటిన్ పేరు Medusomyces Gisevi) నిజానికి, ఒక శిలీంధ్రం కాదు, కానీ ఒక సహజీవన జీవి, దీనిలో Saccharomyces జాతికి చెందిన ఈస్ట్ యొక్క కాలనీలు మరియు ప్రోటీబాక్టీరియా ఎసిటోబాక్టీరియా, బాక్టీరియం xylinum, Bacterium coexylinoides. మెడుసోమైసెస్ గిసేవికి ఇతర పేర్లు సీ క్వాస్, జెల్లీ ఫిష్, జపనీస్ గర్భాశయం, మంచూరియన్ మష్రూమ్, కొంబుచా పుట్టగొడుగు, ఫాంగో, టీ జెల్లీ ఫిష్.

ప్రదర్శనలో, ఈ జీవి నిజంగా క్రీమీ గ్రే జెల్లీ ఫిష్ లాగా వేలాడుతున్న సామ్రాజ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఫంగస్ యొక్క శరీరం చక్కెర ద్రావణం యొక్క ఉపరితలంపై తేలియాడే అపారదర్శక చిత్రం, దీనిని జూగ్లీ వీల్ అని పిలుస్తారు మరియు ఈస్ట్ మరియు బ్యాక్టీరియా యొక్క ముఖ్యమైన చర్య యొక్క ఉప-ఉత్పత్తిగా ఏర్పడిన సెల్యులోజ్ ఫైబర్‌లను కలిగి ఉంటుంది.

మెడుసోమైసెస్ గిసేవి చక్కెరను తింటుంది, దానిని సజల ద్రావణం నుండి సంగ్రహిస్తుంది. జెల్లీ ఫిష్‌లో నివసించే ఈస్ట్ చక్కెరను ఆల్కహాల్‌గా మారుస్తుంది మరియు బ్యాక్టీరియా ఆల్కహాల్‌ను ఎసిటిక్ యాసిడ్‌గా మారుస్తుంది. టీ కాచుట ప్రతిచర్యలలో పాల్గొనదు; ఫంగస్‌కు జీవ ఉత్ప్రేరకం వలె అవసరం.

ఈస్ట్ మరియు ఎసిటిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా యొక్క కార్యాచరణ ఫలితంగా, kvass మాదిరిగానే పుల్లని, కొద్దిగా కార్బోనేటేడ్ పానీయం పొందబడుతుంది, ఇది టానిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు దాహాన్ని బాగా తీర్చగలదు. ఇది వైన్ ఆల్కహాల్ (1-3% వరకు) మరియు చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఇవి ఎంజైములు:

• అమైలేస్;
• ఉత్ప్రేరకము;
• కార్బోహైడ్రేస్;
• ప్రోటీజ్;
• లిపేస్;
• లినేస్;
• సుక్రేస్;
• zymase.

పుట్టగొడుగు kvass లో విటమిన్లు ఉన్నాయి:

ఈ జీవి కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది:

• సహజ యాంటీబయాటిక్ జెల్లీ ఫిష్;
• సేంద్రీయ ఆమ్లాలు (మాలిక్, లాక్టిక్, సిట్రిక్);
• ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్: ఇనుము, క్రోమియం, పొటాషియం, కాల్షియం, జింక్ మరియు భాస్వరం.

శరీరంపై కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్ ప్రభావం బహుముఖంగా ఉంటుంది. బాహ్యంగా వర్తించినప్పుడు, ఇది మంచి క్రిమినాశక మందుగా పనిచేస్తుంది మరియు నోటి ద్వారా తీసుకున్నప్పుడు, ఇది థ్రష్, విరేచనాలు మరియు క్షయవ్యాధి యొక్క వ్యాధికారక కారకాలపై నిరుత్సాహపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. బరువు తగ్గడానికి ఈ పానీయం యొక్క ప్రయోజనాల విషయానికొస్తే, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ల వేగవంతమైన విచ్ఛిన్నానికి మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను ఉత్తేజపరిచే అనేక ఎంజైమ్‌ల ద్వారా ఇది సాధించబడుతుంది. "సీ kvass" టాక్సిన్స్ యొక్క తొలగింపును వేగవంతం చేస్తుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది.

అదనంగా, పానీయం ఆకలిని అణిచివేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది:

• టీ పదార్థాలు కెఫిన్ మరియు టానిన్ల ద్వారా నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఉత్తేజితం;
• రక్తంలోకి గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం;
• తృప్తి అనుభూతిని కలిగించే ద్రవంతో కడుపుని నింపడం;
• ఆమ్లాలతో "అద్భుతమైన" స్థానిక రుచి మొగ్గలు.

హాని

అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, "పుట్టగొడుగు టీ" తప్పుగా వండినట్లయితే లేదా పారిశుద్ధ్య నియమాలను పాటించకపోతే హానికరం: kvass తో పాటు, రోగలక్షణ సూక్ష్మజీవులు శరీరంలోకి ప్రవేశించవచ్చు. మెడుసా మైసెట్‌ను ఉంచేటప్పుడు, అధిక-నాణ్యత టీ, శుభ్రమైన నీరు మరియు జాగ్రత్తగా కడిగిన వంటలను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. రెడీ kvass మంచి మొత్తంలో చక్కెర, చాలా యాసిడ్ కలిగి ఉంటుంది మరియు అందులో ఉండే టీ ఆకులలో నిర్దిష్ట మోతాదులో కెఫిన్ ఉంటుంది. అందువల్ల, ఈ ఉత్పత్తులకు వ్యతిరేకత సమక్షంలో త్రాగడం ప్రమాదకరం.

కొన్నిసార్లు కొంబుచా ఆధారిత పానీయం చర్మంపై దద్దుర్లు లేదా జీర్ణ రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది. సులభంగా ఉత్తేజిత నాడీ వ్యవస్థ ఉన్న వ్యక్తులలో, ఆకలిని అణిచివేసేందుకు బదులుగా, ఇది ఆకలి యొక్క పెరిగిన అనుభూతిని రేకెత్తించినప్పుడు కేసులు నమోదు చేయబడ్డాయి.

ఆహారాలు

కొంబుచా ఆధారంగా బరువు తగ్గించే ఆహారం కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. అవి ప్రభావం మరియు సహనం యొక్క డిగ్రీలో విభిన్నంగా ఉంటాయి. ఇన్ఫ్యూషన్ మరియు వంటకాలను సిద్ధం చేయడానికి సూచనలను ఆహారం తర్వాత చదవవచ్చు.

క్లాసికల్

ప్రతి భోజనం తర్వాత, ఒక గ్లాసు కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్ త్రాగాలి (ఇది రోజుకు 4-6 గ్లాసులు). ఈ సందర్భంలో, ఈ క్రింది షరతులను గమనించాలి: ఆహారాన్ని అందించడం 300-400 గ్రా మించకూడదు, తద్వారా ద్రవం తాగిన తర్వాత కూడా కడుపు రద్దీగా ఉండదు. ఈ సాంకేతికత ఆహారం యొక్క మరింత సమర్థవంతమైన జీర్ణక్రియకు మరియు అందుకున్న కేలరీల వేగవంతమైన వ్యయానికి దోహదం చేస్తుంది. నెలవారీ కోర్సు తర్వాత, 5-7 రోజులు విరామం తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఆపై రెండుసార్లు అదే విధంగా ఇన్ఫ్యూషన్ పునరావృతం చేయండి.

"అల్పాహారానికి బదులుగా కొంబుచా"

ఈ ఆహారం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ తట్టుకోవడం కొంత కష్టం. ఈ పథకం ప్రకారం, భోజనంలో ఒకటి కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్ గ్లాసుతో భర్తీ చేయబడుతుంది, అల్పాహారం ఉత్తమం. అందువల్ల, రోజుకు వినియోగించే మొత్తం కేలరీల సంఖ్య పావు లేదా మూడవ వంతు తగ్గుతుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థ తదుపరి పనికి బాగా సిద్ధం అవుతుంది. పిండి మరియు స్వీట్లను పూర్తిగా తిరస్కరించడం అదనపు షరతు. ఈ డైట్ ప్లాన్ యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే, అల్పాహారం మానేసి, దాని స్థానంలో జీర్ణక్రియను ప్రేరేపించే ఉత్పత్తిని తీసుకుంటే, భోజన సమయంలో అతిగా తినకుండా ఉండడం కష్టం. అయితే, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలోని సమీక్షల ద్వారా నిర్ణయించడం, ఈ విధంగా మీరు ఒక నెలలో 7 కిలోల వరకు కోల్పోతారు మరియు ఇది ఘనమైన ఫలితం.

మూలికలతో పుట్టగొడుగు టీ మీద

ఆహారం ఎంపికలో భేదిమందు మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావం (కస్కరా బెరడు, హారో రూట్, యారో ఆకులు, వైలెట్ పువ్వులు, ఫెన్నెల్ పండ్లు), యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు కొలెరెటిక్ ఎఫెక్ట్స్ (డ్రగ్ డాండెలైన్ రూట్) కలిగిన మూలికల కషాయాలతో కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించడం ఉంటుంది. , పార్స్లీ గింజలు, పుదీనా ఆకులు, జీలకర్ర గింజలు, మొక్కజొన్న పట్టు). క్లాసిక్ డైట్‌లో వివరించిన పథకం ప్రకారం అటువంటి బహుళ-భాగాల పానీయాన్ని తీసుకోండి. ఆహారంలో (పిండి మరియు స్వీట్లు) సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని పరిమితం చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.

వంటకాలు

బరువు తగ్గడానికి మెడుసోమైసెస్ గిసేవిని ఉపయోగించిన ఏ సందర్భంలోనైనా, టీ ఆకులతో కలిపి చక్కెర సిరప్‌పై మెడుసోమైసెస్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ ఆధారంగా ఉంటుంది. ఫలిత ద్రావణాన్ని శుభ్రమైన మూడు-లీటర్ కూజాలో పోయాలి మరియు "జెల్లీ ఫిష్" యొక్క శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా అక్కడ ఉంచాలి. గాజుగుడ్డతో కూజా మెడను కట్టండి: ఈ విధంగా కీటకాలు లేదా మోట్‌లు కూజాలోకి రావు, మరియు జెల్లీ ఫిష్ శ్వాస తీసుకోగలుగుతుంది.

శ్రద్ధ! మీరు కొంబుచా కూజాలో కరగని చక్కెరను ఉంచలేరు లేదా ప్లేట్లలో బలమైన టీ ఆకులను పోయలేరు: ఫంగస్ యొక్క శరీరం చాలా సున్నితమైనది, మరియు ఇది సాంద్రీకృత ద్రావణాల నుండి కాలిన గాయాలు పొందవచ్చు.

మొదటి కొన్ని రోజులు, మెడుసా మైసెట్ కూజా దిగువకు దగ్గరగా ఉండవచ్చు - ఇది అనుసరణ కాలం. అప్పుడు జెల్లీ ఫిష్ యొక్క శరీరం ఉపరితలంపైకి తేలుతుంది, మరియు కొంబుచా ఒక చిన్న బయోఫ్యాక్టరీగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది: చక్కెరను ప్రాసెస్ చేయండి మరియు ఎంజైమ్‌లు, విటమిన్లు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు మానవ శరీరానికి ఉపయోగపడే ఇతర పదార్థాలను సంశ్లేషణ చేస్తుంది.

టీ జెల్లీ ఫిష్ యొక్క కూజాను 20-25 ° C ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీడ ఉన్న ప్రదేశంలో ఉంచాలి. సుమారు ఒక వారం తరువాత, పానీయం పక్వతగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు మరింత ఆమ్లంగా ఉండాలనుకుంటే, కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియను మరో రెండు రోజులు పొడిగించవచ్చు. రుచి సరిపోయినట్లయితే, కషాయం కూజా నుండి దాదాపు పూర్తిగా ఖాళీ చేయబడుతుంది మరియు "ముడి పదార్థాలు" యొక్క కొత్త భాగాన్ని టీ జెల్లీ ఫిష్‌లో పోస్తారు. మీరు పూర్తయిన ఇన్ఫ్యూషన్‌ను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు, ప్రాధాన్యంగా మూసివేసిన సీసాలలో, గ్లైకోలిసిస్ (చక్కెర నుండి ఆల్కహాల్ పొందే ప్రతిచర్య) సమయంలో ఏర్పడే వాయువులు దాని నుండి తప్పించుకోలేవు.

ముఖ్యమైనది! ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు సిరామిక్ వంటలలో కొంబుచాను ఉంచకూడదు: ఆమ్లం సిరామిక్స్‌లో భాగమైన సీసం యొక్క వ్యాప్తికి కారణమవుతుంది మరియు విషం సంభవించవచ్చు.

కనీసం రెండు వారాలకు ఒకసారి, కొంబుచా కొద్దిగా వెచ్చని ఉడికించిన నీటిలో కడగడం మంచిది. మెడుసా మైసెట్ ఉపరితలంపై ఏర్పడిన కొత్త సన్నని చలనచిత్రాన్ని తల్లి శరీరం నుండి జాగ్రత్తగా వేరు చేసి, ద్రావణంతో మరొక కూజాలో ఉంచడం ద్వారా పునరుత్పత్తి కోసం ఉపయోగించవచ్చు.

క్లాసిక్ రెసిపీ

కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:

• 2 లీటర్ల ఉడికించిన నీరు, గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబడుతుంది;
• 0.5 కప్పుల వడపోత టీ ఆకులు (ప్రాధాన్యంగా ఆకు టీ);
• 100 గ్రా (కొంచెం ఎక్కువ కావచ్చు) చక్కెర లేదా తేనె.

మూలికలపై కొంబుచా యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్

పొడి మూలికా మిశ్రమం యొక్క 5-7 టేబుల్ స్పూన్లు 1 లీటరు నీటిలో కాచుకొని, 0.5 గంటలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలి, ఫిల్టర్ చేసి, 1: 1 నిష్పత్తిలో ఇప్పటికే తయారుచేసిన పుట్టగొడుగు kvass కు కొద్దిగా వెచ్చని రూపంలో కలుపుతారు. ఆ తరువాత, ఇన్ఫ్యూషన్ మరో 3 రోజులు ఉంచబడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి పానీయాల తయారీకి మూలికా సేకరణ ఎంపికలు:

• బక్థార్న్ బెరడు - 2 భాగాలు; ఔషధ డాండెలైన్ రూట్ మరియు హారో రూట్ - ఒక్కొక్కటి 1 భాగం;
• బక్థార్న్ బెరడు - 2 భాగాలు; ఫెన్నెల్ పండు, ఔషధ డాండెలైన్ రూట్, పార్స్లీ విత్తనాలు, పిప్పరమెంటు బిళ్ళ - ఒక్కొక్కటి 1 భాగం;
• కస్కరా బెరడు - 3 భాగాలు; యారో ఆకులు, వైలెట్ పువ్వులు, జీలకర్ర గింజలు, మొక్కజొన్న స్టిగ్మాస్ - ఒక్కొక్కటి 1 భాగం.

తేనెతో కొంబుచా మరియు ఫ్లాక్స్ సీడ్

2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. చూర్ణం ఫ్లాక్స్ సీడ్ 1 టేబుల్ స్పూన్ కలిపి. ఎల్. తేనె. క్లాసిక్ రెసిపీ ప్రకారం తయారుచేసిన కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్ గ్లాసుతో మిశ్రమం కడుగుతారు.

వ్యతిరేక సూచనలు

కొంబుచా యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ సహజమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తి అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని ఉపయోగించలేరు. వ్యతిరేక సూచనలు:

• మధుమేహం;
• గౌట్;
• పొట్టలో పుండ్లు లేదా పెప్టిక్ అల్సర్ (పానీయంలోని ఆమ్లాల కంటెంట్ కారణంగా);
• గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క పెరిగిన ఆమ్లత్వం;
• ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్;
• తీవ్రమైన మూత్రపిండ వ్యాధి;
• అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు ధోరణి;
• శిలీంధ్ర వ్యాధులు (కారణం పుట్టగొడుగు kvass లో చక్కెర ఉనికి, ఇది ఈ వ్యాధులలో పూర్తిగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది);
• వ్యక్తిగత అసహనం.

Kombucha అత్యంత సరసమైన సాంప్రదాయ ఔషధాలలో ఒకటి, దీని ప్రయోజనాలు ఆచరణలో ఉపయోగించిన సంవత్సరాల్లో నిరూపించబడ్డాయి. గత 5-7 సంవత్సరాలలో, ఈ ఉత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే కాకుండా, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది అనే వాస్తవం కారణంగా మళ్లీ ప్రజాదరణ పొందింది. పుట్టగొడుగులను పెంచడం మరియు సంరక్షణ కోసం నియమాలు చాలా సులభం: మీరు ఖచ్చితంగా సాంకేతికతను అనుసరించాలి మరియు వంటలను శుభ్రంగా ఉంచాలి.

ఈస్ట్ శిలీంధ్రాలు మరియు ఎసిటిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా యొక్క పరస్పర చర్య ఫలితంగా కొంబుచా ఏర్పడుతుంది. 10-30 రోజులలో ఫలితంగా బయోమాస్ ఒక దట్టమైన శరీరంగా ఏర్పడుతుంది, ఇది పానీయం యొక్క ఆధారం.

కొంబుచా రష్యాలో 70 మరియు 80 లలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. గత శతాబ్దంలో, ఇది తరచుగా ఇంట్లో పెంచబడింది మరియు సంవత్సరాలుగా "పెంపుడు జంతువు" కోసం చూసుకుంది. ఫార్మసీలో ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో లేని మందులకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఈ సాధనం ఉపయోగించబడింది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు మలబద్ధకం చికిత్సకు, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, అంటు వ్యాధుల చికిత్సకు మరియు రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి ఉపయోగించబడింది.

ఇప్పుడు ఫంగస్ అభివృద్ధి సమయంలో ఏర్పడిన పానీయం, సాధారణ టానిక్గా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది మొత్తం జీవి యొక్క పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఉత్పత్తి యొక్క ప్రజాదరణ యొక్క కొత్త తరంగం బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

సహజ వాతావరణంలో, కొంబుచా ఆవిర్భావానికి ఎటువంటి పరిస్థితులు లేవు, కాబట్టి దాని కూర్పు కొంత వరకు ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ప్రకృతిలో లేదా అమ్మకంలో సారూప్య ఉత్పత్తులు లేవు.

ఈ ఎంజైమ్‌ల ఉనికికి ధన్యవాదాలు, పానీయం జీవక్రియను సక్రియం చేస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. అదనపు పౌండ్లు అన్ని అవయవాలపై అదనపు లోడ్, అందువల్ల, టీ తాగే ప్రక్రియలో, శరీరం రికవరీకి అంతరాయం కలిగించే "బ్యాలస్ట్" ను వదిలించుకోవడానికి చురుకుగా ప్రయత్నిస్తుంది.

పానీయం టేక్ 3 నెలల 1 సంవత్సరానికి ఒక కోర్సు ఉండాలి. ప్రతి 3 వారాల రోజువారీ ఉపయోగం, మీరు ఒక వారం విరామం తీసుకోవాలి. ఈ సమయంలో, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, 5-7 కిలోల బరువు తగ్గవచ్చు. బరువు తగ్గడాన్ని వేగవంతం చేయడానికి, మీరు తీపి మరియు పిండి పదార్ధాలను వదులుకోవాలి, అలాగే సాధారణ శారీరక శ్రమను వారానికి కనీసం 2 సార్లు జోడించాలి.

మష్రూమ్ టీ kvass లాగా ఉంటుంది

విషయాల పట్టిక [చూపండి]

బరువు తగ్గే పద్ధతి గురించి వైద్యులు మరియు పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం

కొంబుచా లేదా మెడుసోమైసెట్ యొక్క ప్రయోగశాల అధ్యయనాల శిఖరం 19వ శతాబ్దం మధ్యలో వచ్చింది. దేశీయ మరియు విదేశీ నిపుణులు ఈ జీవి యొక్క లక్షణాలను మరియు మానవ ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావాన్ని అధ్యయనం చేశారు. "పుట్టగొడుగు టీ" వాడకం శోషరస వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని, రుమాటిజం, అథెరోస్క్లెరోసిస్, అంటు వ్యాధులు, నాడీ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చిత్తవైకల్యంతో సహా వయస్సు-సంబంధిత మార్పుల కోర్సును సులభతరం చేస్తుందని అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి. అలాగే, పానీయం రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు శరీరం యొక్క మొత్తం స్వరాన్ని పెంచడానికి సమర్థవంతమైన సాధనంగా గుర్తించబడింది.

ఆధునిక పోషకాహార నిపుణులు శరీరానికి కొంబుచా పానీయం యొక్క ప్రయోజనాలను తిరస్కరించరు, కానీ ఈ నివారణను ఉపయోగించి బరువు తగ్గాలనే ఆలోచన గురించి చాలా సందేహాస్పదంగా ఉన్నారు. సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గడానికి, పోషకాహార దిద్దుబాటు మరియు క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం అవసరం, మరియు "పుట్టగొడుగు టీ" ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి అనుగుణంగా మాత్రమే సహాయపడుతుంది మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల అదనపు భాగాన్ని శరీరాన్ని సరఫరా చేస్తుంది. ఈ టీ తాగినప్పుడు, శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడం వల్ల బరువు తగ్గడం ప్రధానంగా జరుగుతుంది.

తరచుగా అధిక బరువుకు కారణం వివిధ అనారోగ్యాలు, కాబట్టి అటువంటి బరువు తగ్గడానికి ముందు వైద్యుని సంప్రదింపులు నిరుపయోగంగా ఉండవు.

ముఖ్యమైనది: గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో, వైద్యపరమైన వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే, కొంబుచా పానీయం రోజుకు 0.5 లీటర్లు తాగవచ్చు.

కావలసినవి:

• 3 లీటర్ల నీరు;
• 7 tsp బ్లాక్ టీ (ప్యాక్ చేయబడలేదు);
• గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర 200 గ్రా;
• సాగు కోసం కొంబుచా ముక్క.

ఉపయోగకరమైన సలహా: ఒత్తిడి మరియు జీర్ణక్రియతో సమస్యలు లేనట్లయితే బ్లాక్ టీని గ్రీన్ టీతో భర్తీ చేయవచ్చు. గ్రీన్ టీలో ఎక్కువ విటమిన్ సి ఉంటుంది మరియు ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని చురుకుగా తొలగిస్తుంది.

పానీయం సిద్ధం చేయడం:

1. నీటిని మరిగించడానికి.
2. వేడినీటిలో టీ పోయాలి, వేడి నుండి కంటైనర్ను తొలగించండి.
3. వేడి (మరిగే కాదు) నీటిలో చక్కెర జోడించండి.
4. ఒక మూతతో కప్పండి, 20-22 ° C వరకు చల్లబరుస్తుంది, వక్రీకరించు.
5. శుభ్రమైన విశాలమైన కంటైనర్లో ద్రవాన్ని పోయాలి, దానిలో పుట్టగొడుగు ఉంచండి.
6. ఒక వస్త్రంతో కంటైనర్ యొక్క మెడను కప్పి, సాగే బ్యాండ్తో దాన్ని పరిష్కరించండి.
7. చీకటి చల్లని ప్రదేశంలో ద్రావణాన్ని తొలగించండి.
8. 2 వారాల తరువాత, పూర్తయిన పానీయాన్ని గట్టిగా అమర్చిన మూతలతో సీసాలలో పోయాలి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి.

ముఖ్యమైనది: వంటకాలు ఖచ్చితంగా శుభ్రంగా ఉండాలి, లేకపోతే ఫంగస్ రూట్ తీసుకోదు లేదా త్వరగా నిరుపయోగంగా మారుతుంది.

కావాలనుకుంటే, ఐస్, నిమ్మకాయ, పుదీనా, తేనె త్రాగడానికి ముందు పానీయంలో చేర్చవచ్చు.

ఉపయోగకరమైన సలహా: "పుట్టగొడుగు టీ" వేడిలో త్రాగడానికి మంచిది, ఎందుకంటే ఇది ఎల్లప్పుడూ చల్లగా ఉంటుంది మరియు దాహాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది.

నీటిని మరిగించి, దానిలో పదార్థాలను పోయాలి, తక్కువ వేడి మీద 20 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసును చల్లబరచండి, 1: 1 నిష్పత్తిలో కొంబుచా పానీయంతో వక్రీకరించండి మరియు కలపండి. సాధారణ "పుట్టగొడుగుల టీ"కి బదులుగా రోజంతా త్రాగండి.

విత్తనాలను రుబ్బు, తేనెతో కలపండి, మింగండి, ప్రధాన భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు "పుట్టగొడుగు టీ" త్రాగాలి. రోజుకు 2 సార్లు తీసుకోండి.

ఫ్లాక్స్ సీడ్ బరువు తగ్గించే ఉత్పత్తులలో ఒకటి, మరియు కొంబుచాతో కలిపినప్పుడు, ప్రభావం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది!

బ్లెండర్లో అన్ని పదార్ధాలను విప్ చేయండి, ఈ మిశ్రమంతో విందును భర్తీ చేయండి. ఒక వారంలో, బరువు 3-4 కిలోలు తగ్గుతుంది.

కలపండి, అపారదర్శక కంటైనర్‌లో ద్రావణాన్ని పోయాలి, స్నానం చేసిన తర్వాత దానితో శరీరాన్ని తుడవండి. ఈ ఔషదం చర్మాన్ని బిగించి, టోన్ చేస్తుంది మరియు సెల్యులైట్ సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది. మీరు ప్రతిరోజూ దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

పదార్థాలను వేడినీటిలో వేయండి, 30 నిమిషాలు ఉడికించాలి. నెమ్మదిగా నిప్పు మీద. కూల్, అది 20 నిమిషాలు కాయడానికి వీలు, వక్రీకరించు. 1: 1 నిష్పత్తిలో కొంబుచా పానీయంతో కలపండి. రోజంతా త్రాగాలి.

ఏ సమయంలో మరియు ఏ నిష్పత్తిలో పగటిపూట ఉపయోగించండి. అటువంటి "అన్లోడ్" వారానికొకసారి ఏర్పాటు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఆహారంతో కలిపి, టీ డ్రింక్ వాడకం బరువు తగ్గే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

ముఖ్యమైనది: తయారీ మరియు నిల్వ యొక్క సాంకేతికత ఉల్లంఘన నీలం-ఆకుపచ్చ ఆల్గే రూపానికి దారితీస్తుంది. మీరు అలాంటి ద్రావణాన్ని త్రాగలేరు, అది పారుదల మరియు కొత్తది సిద్ధం చేయాలి.

ఆరోగ్యకరమైన పుట్టగొడుగు స్పర్శకు సాగేది మరియు మచ్చలు మరియు చారలు లేకుండా ఏకరీతి రంగులో ఉంటుంది.

కొంబుచా సహాయంతో, నేను ఉబ్బరం వదిలించుకున్నాను మరియు 3 కిలోలు కోల్పోయాను. ఇది ఇలా ఉంది: మీరు ఏమీ తినలేరు, మీ కడుపు ఉబ్బుతుంది మరియు బెలూన్ లాగా ఉబ్బుతుంది. నేను ఉదయం ఒక గ్లాసు తాగాను, 2 వారాలలో ప్రతిదీ సాధారణ స్థితికి వచ్చింది, వాయువులు లేవు, ఉబ్బరం మిగిలిపోయింది. నేను తియ్యటి గ్రీన్ టీతో నా పుట్టగొడుగును పోస్తాను, నాకు నలుపు ఇష్టం లేదు. అవును, మరియు కేవలం చాలా రుచికరమైన మరియు రిఫ్రెష్ పానీయం తాగడం సోడా లాగా మారుతుంది, ఎటువంటి రసాయనాలు లేకుండా మాత్రమే. నేను అందరికీ సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

కొంబుచా దివ్యౌషధం కాదు, దానితో కొవ్వు మరియు అధిక కేలరీల ఆహారాలు తాగితే, మీరు బరువు తగ్గలేరు. కానీ మీరు ఆహారం మీద వెళితే, మితమైన క్రీడా కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమైతే, ఫలితం రావడానికి ఎక్కువ కాలం ఉండదు. నేను నా ఆహారాన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నాను: ప్రతిదీ 3-4 సార్లు రోజుకు తినండి, కానీ 18:00 తర్వాత తినవద్దు మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. మరియు తినడానికి ముందు, "పుట్టగొడుగు టీ" ఒక గాజు కలిగి నిర్ధారించుకోండి: నేను వారానికి మైనస్ 2.5 కిలోల కలిగి.

పుట్టగొడుగుల సహాయంతో, నేను మూడు నెలల్లో 25 కిలోల బరువు తగ్గాను. ఇప్పుడు నా బరువు 173 సెం.మీ ఎత్తుతో 75 కిలోలు.. భోజనానికి ఒక గంట ముందు, భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత ఒక గ్లాసు తాగుతాను. రోజుకు మూడు సార్లు. 6 అద్దాలు మాత్రమే. బాగా, వ్యాయామం, కోర్సు యొక్క, మీరు క్రమం తప్పకుండా చేయాలి.

కొంబుచా ఒక ఆహార ఉత్పత్తి కాదు, ఇది పోషకమైన పానీయానికి మాత్రమే ఆధారం. స్వయంగా, "పుట్టగొడుగు టీ" బరువును గణనీయంగా సర్దుబాటు చేయడంలో సహాయపడదు, కానీ ఇది శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

నేడు, మహిళల వెబ్‌సైట్ "అందమైన మరియు విజయవంతమైన" కొంబుచా (అవును, జెల్లీ ఫిష్ లాగా మరియు మూడు-లీటర్ కూజాలో తేలియాడేది) గురించి మీకు చెప్పాలనుకుంటోంది. కొందరు సిలోన్‌ను తన మాతృభూమిగా, మరికొందరు టిబెట్‌గా భావిస్తారు. చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి కొంబుచాను ఉపయోగిస్తున్నారని తేలింది.

ఇంట్లో కొంబుచా ఎలా పెంచుకోవాలో మేము ఇప్పటికే మాట్లాడాము.

ఈ పదార్ధం ఏమిటో చూద్దాం (నేను దానిని సరిగ్గా ఏమని పిలవాలి?) మరియు అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవడానికి సహాయపడే ఏదైనా ఇందులో నిజంగా ఉందా?

1. మొదట, దాని సాధారణ ఉపయోగం శరీరం యొక్క జీవక్రియ ప్రక్రియలలో మెరుగుదలకు దారితీస్తుంది;
2. రెండవది, సేంద్రీయ ఆమ్లాలకు కృతజ్ఞతలు, జీర్ణ అవయవాల పనికి సహాయపడే ఎంజైమ్‌ల పని సక్రియం చేయబడుతుంది (ఉదాహరణకు, లిపేస్ ఏర్పడుతుంది - కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేసే ఎంజైమ్);
3. మూడవదిగా, కొంబుచా దానిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ల కారణంగా టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది;
4. చివరకు, టీ kvass శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

1. శిశువును కూజా దిగువన ఉంచాలి.

• ఆహారంలో చాలా మొక్కల ఆహారాలు ఉండాలి - 60% వరకు.
• ప్రోటీన్ ఆహారాలు ఆహారంలో 25% ఉండాలి.
• కార్బోహైడ్రేట్లు - 15-20%.

కొంబుచాపై బరువు తగ్గడం సాధ్యమేనా అనే దాని గురించి కొన్ని సమీక్షలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఈ వ్యాసంలో మీరు ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఎలా ఉపయోగపడుతుందో, సమర్థవంతమైన వంటకాలు మరియు ఉపయోగం కోసం నియమాల గురించి ప్రతిదీ కనుగొంటారు.

Kombucha ఈ రోజుల్లో ప్రకృతి నుండి ఒక అన్యదేశ మరియు ప్రయోజనకరమైన బహుమతి.

దీన్ని చూస్తే, ఇది ఎలాంటి అద్భుతం అని చెప్పడం కష్టం, ఎందుకంటే ఇది బాహ్యంగా జెల్లీ ఫిష్ లాగా కనిపిస్తుంది, కానీ మరోవైపు ఇది పుట్టగొడుగులా కనిపిస్తుంది.

కొంబుచా అంటే ఏమిటి, ఏది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, బరువు తగ్గడానికి సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో ఈ వ్యాసంలో చర్చించబడుతుంది.

ఎసిటిక్ యాసిడ్ కర్రలు మరియు ఈస్ట్-పుట్టగొడుగుల కలయిక - ఉపయోగకరమైన కొంబుచా అనేది అత్యంత సంక్లిష్టమైన సహజీవన స్థూల జీవి.

మెడుసోమైసెట్‌ను చల్లని తీపి టీతో కూడిన కంటైనర్‌లో తగ్గించిన కొన్ని రోజుల తర్వాత, kvass ను పోలి ఉండే తీపి మరియు పుల్లని, కొద్దిగా కార్బోనేటేడ్ టీ పానీయం లభిస్తుంది.

కొంబుచా అంటే ఏమిటి మరియు ఆరోగ్యానికి సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి అనే దాని గురించి మరింత చదవండి, చదవండి

పూర్తిగా తయారుచేసిన పరిపక్వ పానీయం క్రింది భాగాలను కలిగి ఉంటుంది:

1. సుక్రోజ్.
2. గ్లూకోజ్.
3. ఫ్రక్టోజ్.
4. ఒక చిన్న మోతాదులో వైన్ ఆల్కహాల్.
5. లాక్టిక్ ఆమ్లం.
6. గ్లూకోనిక్ ఆమ్లం.
7. వెనిగర్.
8. కార్బోనిక్ ఆమ్లం యొక్క అన్హైడ్రైడ్.
9. వాసనలు మొదలైనవి.

మెడుసోమైసెట్‌లో ఎసిటిక్ యాసిడ్ కిణ్వ ప్రక్రియ యొక్క సూక్ష్మజీవులు ఉండవచ్చు, ఇవి ద్రాక్ష చక్కెరను ఆల్డోనిక్ యాసిడ్‌గా మారుస్తాయి, ఇది మైక్రోలెమెంట్‌ను అధికంగా కలిగి ఉంటుంది.

K సహజీవనాన్ని ఇస్తుంది మరియు కంటైనర్ దిగువన ఉన్న స్ఫటికాలలో పడిపోతుంది.

పుట్టగొడుగు యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను అతిగా అంచనా వేయలేము. ప్రధాన ప్రయోజనం బరువు తగ్గడం.

అన్ని రకాల మార్గాల్లో అధిక బరువుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటాన్ని వర్తింపజేయడం, ఈ లేదా ఆ పద్ధతిని ఎంత సరిగ్గా ఉపయోగించాలో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం, ఫలితం ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

కాబట్టి, జెల్లీ ఫిష్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

కొంబుచా సాధారణ టీ, బలహీనమైన టీ ఆకులు, గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరతో కలిపి జీవించగలదు మరియు పెరుగుతుంది.

ఫంగస్ పులియబెట్టిన పానీయం వలె టీని అసలైన మరియు రుచికరమైనదిగా చేయడమే కాకుండా, ఉత్పత్తి యొక్క రసాయన కూర్పును పూర్తిగా మారుస్తుంది.

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, అలాగే ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల జీవక్రియను పెంచే వివిధ ఎంజైమ్‌ల సమృద్ధి కారణంగా, ఈ పానీయం జీవక్రియను గణనీయంగా పెంచుతుంది, దీనికి ధన్యవాదాలు మానవ శరీరం చురుకుగా పనిచేస్తుంది, బరువు పోతుంది.

అవును, సరిగ్గా, జీవక్రియ ప్రక్రియలు బాగా పనిచేసినప్పుడు, అసహ్యించుకున్న కిలోగ్రాములతో విడిపోవడం చాలా వేగంగా జరుగుతుంది.

కొంబుచా కూడా కొవ్వు బర్నర్ కాదని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

దీని ఉపయోగం ఆహారం లేదా శారీరక శ్రమతో ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండాలి మరియు ఈ కార్యకలాపాలు కలిపి ఉంటే మంచిది.

కొంబుచాలోని క్యాలరీ కంటెంట్ సున్నా. కేలరీలను లెక్కించే వారికి శుభవార్త. ఇది, చక్కెర లేని స్వచ్ఛమైన నీరు వలె, 0 కిలో కేలరీలు ఇస్తుంది.

కానీ, బరువు తగ్గడానికి టీ రెమెడీ యొక్క సరైన తయారీలో, గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర సాధారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది - ఇది 100 గ్రాములకు 38 కిలో కేలరీలు. ఉత్పత్తి.

గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర లేకుండా నివారణను తయారు చేయడం అసాధ్యం: కొంబుచా దానిపై ఫీడ్ చేస్తుంది మరియు దీనికి ధన్యవాదాలు ఇది పోషకాలను విడుదల చేస్తుంది.

అయినప్పటికీ, ఈ కిలో కేలరీల సంఖ్య ఏ సందర్భంలోనైనా చిన్నది - కేఫీర్ ఉత్పత్తులు, పాలు మరియు కొన్ని కూరగాయల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. మంచి కోసం కిలో కేలరీలకు వీడ్కోలు చెప్పడానికి చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు సహాయపడతాయి.

కొన్ని అదనపు పౌండ్లను త్వరగా కోల్పోవడానికి సహాయపడే కొంబుచా పానీయాలను రూపొందించడానికి పెద్ద సంఖ్యలో వివిధ వంటకాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి.

ఉత్తమ సమీక్షలను అందుకున్న అత్యంత ప్రభావవంతమైన వంటకం క్రింద వివరించబడుతుంది.

కాబట్టి, వంట కోసం మీకు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం:

1. నీరు - 3 లీటర్లు.
2. బ్లాక్ టీ బ్యాగ్స్ - 7 PC లు.
3. కొంబుచా సంస్కృతి.
4. చక్కెర - 0.25 కిలోలు.

మీరు ఎనామెల్డ్ పాన్, 3-లీటర్ గాజు కూజా, నార వస్త్రం మరియు సాగే బ్యాండ్‌ను కూడా సిద్ధం చేయాలి.

శ్రద్ధ!

పుట్టగొడుగుల పానీయం చేయడానికి, పరిశుభ్రతను గమనించడం మరియు నిర్వహించడం ముఖ్యం! దీని ఆధారంగా, మీరు ఖచ్చితంగా శుభ్రమైన కంటైనర్‌లో బరువు తగ్గడానికి kvass ను సిద్ధం చేయాలి.

వైద్యం చేసే పానీయంతో ప్రత్యేక మెను లేదు. ఇది భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగాలి మరియు అదే సమయంలో హానికరమైన ఆహారాల నుండి మీ ఆహారాన్ని పరిమితం చేయాలి.

కానీ ఆహారాన్ని పరిమితం చేసే పదబంధం, నిర్దిష్ట నామకరణం లేదు, ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత మార్గంలో అర్థం చేసుకుంటారు.

కొంతమంది కొంబుచాపై బరువు కోల్పోతారు, మరికొందరు తమ లక్ష్యాన్ని సాధించలేరు.

మొదట, మీరు పానీయాన్ని మాయా వినాశనంగా పరిగణించలేరు. అదనంగా ఆహారం మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ నిర్వహిస్తే, బరువు కోల్పోవడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు రోజుకు 3 కప్పుల "పుట్టగొడుగు" టీని త్రాగాలి. ఎలా తీసుకోవాలి, పైన చెప్పారు.

భోజనానికి అరగంట ముందు త్రాగండి, అప్పుడు అది ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను సక్రియం చేస్తుంది, భాగాలను విభజించే ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది మరియు కడుపు ఇప్పటికే నిండినందున అతిగా తినడం కోసం కోరికలను తగ్గిస్తుంది.

అదనంగా, సరైన పట్టిక యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం, మీరు దానిని అలవాటు చేసుకుంటే, మీరు అదనపు పౌండ్ల గురించి ఎప్పటికీ మరచిపోవచ్చు. సరైన ఆహారం యొక్క బయపడకండి - ఇది కేవలం ఉడికించిన చేప లేదా ఉడికించిన బ్రోకలీ కాదు.

మెరుగైన బరువు తగ్గడానికి, ఈ క్రింది రోజువారీ ఆహారం అనుకూలంగా ఉంటుంది:

1. మొదటి భోజనం ముందు - ఒక ఆరోగ్యకరమైన పానీయం 1 గాజు.
2. అల్పాహారం - కూరగాయల సలాడ్‌తో వేయించిన గుడ్డు.
3. భోజనానికి ముందు - 1 గ్లాసు "పుట్టగొడుగు" పానీయం.
4. లంచ్ - కూరగాయల సూప్, బ్రెడ్, తాజా కూరగాయలు.
5. భోజనానికి ముందు - 1 గ్లాసు పానీయం.
6. డిన్నర్ - ఏదైనా మాంసం మరియు కూరగాయల సలాడ్.

అటువంటి పోషకాహారం యొక్క 14 రోజుల తరువాత, ఫిగర్ ఖచ్చితంగా సన్నగా మారుతుంది మరియు మీరు ఎక్కువసేపు ఇలా తింటే, కోల్పోయిన కిలోలు తిరిగి రావు. ఏ కాలంలోనైనా ఆహారాన్ని అనుసరించడం సాధ్యమవుతుంది.

ఒక వైద్యం పానీయం అలెర్జీలకు కారణమవుతుంది మరియు సున్నితమైన కడుపు ఉన్నవారిలో జీర్ణ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

ఇది మురికి పరిస్థితుల్లో తయారు చేయబడితే త్రాగేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. సిరామిక్ వంటలలో బరువు తగ్గడానికి ఇన్ఫ్యూషన్ చేయడానికి కూడా ఇది నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే ఆమ్ల పదార్థాలు ప్రతిచర్యను రేకెత్తిస్తాయి మరియు విషాన్ని కలిగిస్తాయి.

కొంబుచా బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాదు.

ఇది దాదాపు మొత్తం శరీరం యొక్క పనిని సాధారణీకరిస్తుంది. కానీ ఏవైనా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉంటే, అప్పుడు మీరు మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించి, జాగ్రత్తతో నివారణను తీసుకోవాలి.

ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

కొంబుచా ఎక్కడ నుండి వచ్చింది?

ఈ పుట్టగొడుగు మొదట ఎక్కడ కనిపించిందనేది పట్టింపు లేదు, ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే దాని వైద్యం సామర్ధ్యాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా తెలుసు. అతనికి చాలా పేర్లు కూడా ఉన్నాయి - ఈ పుట్టగొడుగు ఎక్కడ దొరికినా, ప్రతి ఒక్కరూ దానిని దాని స్వంత మార్గంలో పిలుస్తారు: ఇండియన్, చైనీస్, సిలోన్, సముద్రం, మంచు.

మాది కూడా గొప్పదే! Kvass తో రుచి సారూప్యత కోసం, మా పూర్వీకులు ఒక ఔషధ పుట్టగొడుగు నుండి ఒక పానీయం కాల్ ప్రారంభించారు, మరియు టీ తరచుగా దాని తయారీ కోసం ఉపయోగిస్తారు వాస్తవం కోసం - టీ. కాబట్టి మా పేరు కనిపించింది - టీ kvass.

పుట్టగొడుగు ఔషధం అని ఎల్లప్పుడూ చెప్పబడింది, కానీ చాలా తరచుగా ఇది కార్బోనేటేడ్ పానీయం చేయడానికి ఉపయోగించబడింది, ఇది దాహంతో సంపూర్ణంగా ఉంటుంది. ఎక్కువగా దీని కోసం అతను చాలా మంది ప్రేమించబడ్డాడు. కొంతకాలం తర్వాత అతను అదృశ్యమయ్యాడు, కానీ నేడు కొంబుచా యొక్క పునరుజ్జీవనం యొక్క కొత్త శకం ప్రారంభమైంది.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా పర్యటిస్తూ, కొంబుచా తన గురించి క్రొత్తదాన్ని "నేర్చుకున్నాడు": అది ప్రాణాంతకమైన జపనీస్ చక్రవర్తిని అతని పాదాలకు పెంచింది, లేదా, జెల్లీ ఫిష్‌గా మారి, కడుపు పుండు యొక్క పాలకుడికి నయం చేసింది.

మార్గం ద్వారా, ఈ జీవి యొక్క వైద్య పేరు జెల్లీ ఫిష్.

మా రోజులు మినహాయింపు కాదు: నేడు చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలు నిరూపించబడ్డాయి.

మష్రూమ్ టీ kvass: బరువు తగ్గడానికి ఒక పానీయం

ఒక ఫంగస్ ఆధారంగా టీ kvass అనేక వ్యాధులతో సహాయపడుతుంది వాస్తవం ప్రతిచోటా మరియు చాలా చెప్పబడింది. మా అమ్మమ్మ కూడా వారికి కాళ్లకు కాలిబాట నుండి గొంతు నొప్పి వరకు చికిత్స చేసింది. ఫంగస్ యొక్క అధ్యయనాలు ఇది నిజంగా యాంటీబయాటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని చూపించాయి.

కొంబుచా అనేది ఎసిటిక్ యాసిడ్ మాధ్యమంలో అనేక రకాల ఈస్ట్ యొక్క కిణ్వ ప్రక్రియ ఉత్పత్తుల కలయిక.

ఈ ప్రక్రియల ఫలితంగా, ఈ క్రింది కూర్పును కలిగి ఉన్న పానీయం ఏర్పడుతుంది: ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో సేంద్రీయ ఆమ్లాలు (లాక్టిక్, సిట్రిక్, ఎసిటిక్, మాలిక్, గ్లూకోనిక్, మొదలైనవి), అలాగే విటమిన్లు సి, బి, టానిన్ మరియు catechins - సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు.

శరీరంలో ఒకసారి, కొంబుచా ఆధారిత పానీయం బరువు తగ్గడానికి దోహదపడే ప్రక్రియలను ప్రారంభిస్తుంది, ఎందుకంటే:

మొదట, దాని సాధారణ ఉపయోగం శరీరం యొక్క జీవక్రియ ప్రక్రియలలో మెరుగుదలకు దారితీస్తుంది; రెండవది, సేంద్రీయ ఆమ్లాలకు కృతజ్ఞతలు, జీర్ణ అవయవాల పనికి సహాయపడే ఎంజైమ్‌ల పని సక్రియం చేయబడుతుంది (ఉదాహరణకు, లిపేస్ ఏర్పడుతుంది - కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేసే ఎంజైమ్); మూడవదిగా, కొంబుచా దానిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ల కారణంగా టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది; చివరకు, టీ kvass శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ లక్షణాలను బట్టి, కొంబుచా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించాలని భావించవచ్చు, కాబట్టి బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకునే వారి ఆహారంలో ఇది ఉండవచ్చు.

కానీ ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని మరియు అదే సమయంలో మీరు మీ ఆహారాన్ని మార్చలేరని చెప్పడం అసాధ్యం.

నిరూపించబడినట్లుగా, జీవక్రియ వైఫల్యం కారణంగా అధిక బరువు కనిపిస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, కొంబుచా ఈ ప్రక్రియను సాధారణీకరించే సహాయకుడిగా ఉంటుంది. జీవక్రియ అధిక స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు, సరైన పోషకాహారం మరియు కొంబుచా ఉపయోగించడం వల్ల, బరువు తగ్గడం సులభం అవుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఎలా ఉడికించాలి?

కొంబుచా నుండి kvass తయారుచేసే సాంప్రదాయ మార్గం దాని తీపి ఆధారిత టింక్చర్. చాలా తరచుగా దీనిని టీలో పండిస్తారు.

బ్లాక్ టీ మీద పుట్టగొడుగుల టింక్చర్

టీ కోసం టింక్చర్ సిద్ధం చేయడానికి, బేస్ నుండి వేరు చేయబడిన కొంబుచా యొక్క "బేబీ"ని కలిగి ఉండటం మంచిది.

శిశువును దిగువ ఒడ్డున ఉంచాలి.

ఒకటిన్నర లీటర్ల వేడి టీలో 100 గ్రాముల చక్కెర పోయాలి. దయచేసి గమనించండి: మీరు పైన చక్కెరతో కొంబుచాను పూరించలేరు - ఇది దాని నుండి చనిపోతుంది. చక్కెరను కరిగించాల్సిన అవసరం ఉంది.

టీని చల్లబరుస్తుంది మరియు కొంబుచాతో ఒక కూజాలో పోయాలి.

గాజుగుడ్డతో కూజా మెడను కప్పండి. మూత కప్పకూడదు! Kombucha, వినడానికి వింతగా ఉండవచ్చు, ఒక జీవి, మరియు అది శ్వాస అవసరం.

3-4 రోజులు మీరు టీ యొక్క గందరగోళాన్ని మినహాయించి ఎటువంటి మార్పులను గమనించలేరు.

అప్పుడు పుట్టగొడుగు కూజా మెడ కింద తేలుతూ ప్రారంభమవుతుంది.

మరో 3 రోజుల తరువాత, మీరు పానీయం రుచి చూడవచ్చు. ఇది కొద్దిగా పుల్లగా ఉండాలి.

ప్రతి రోజు పానీయం యొక్క రుచి మెరుగుపడుతుంది మరియు kvass ను పోలి ఉంటుంది.

సుమారు ఒక వారం తరువాత, చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా ఫిల్టర్ చేసిన తర్వాత, ఇన్ఫ్యూషన్ మరొక కంటైనర్‌లో పోస్తారు మరియు పుట్టగొడుగును కొత్త బేస్ - తాజా తీపి టీతో పోస్తారు.

కొంబూచాను క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే వారు తమ ఆరోగ్యం మెరుగుపడిందని మరియు కొందరికి బరువు తగ్గిందని నివేదిస్తారు.

నా భర్త బ్లాక్ టీతో తయారుచేసిన కొంబుచాపై బరువు కోల్పోయాడు. కానీ అతను ఓక్రోష్కా మరియు ఈ క్వాస్ మాత్రమే తిన్నాడు. వేసవిలో, ఇది 10 కిలోలు పట్టింది. నేను చాలా తిన్నప్పటికీ నా బరువు అలాగే ఉంది. అలెస్యా.

గ్రీన్ టీపై బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా

బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ టీ లేదా టీలపై బరువు తగ్గడానికి (దీని గురించి చాలా తరచుగా సమీక్షలు) కొంబుచా కాయడం మంచిది. గ్రీన్ టీతో పానీయం తయారుచేసే ప్రక్రియ బ్లాక్ టీతో సమానంగా ఉంటుంది.

మీరు బరువు తగ్గడానికి కొంబుచాను ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, మీరు చక్కెరను జోడించాలి! అది లేకుండా కిణ్వ ప్రక్రియ ఉండదు.

అయినప్పటికీ, బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క సమీక్షలు తరచుగా చెబుతున్నట్లుగా, డైట్‌లో ఉన్నవారు చక్కెరకు బదులుగా స్వీటెనర్లను కలుపుతారు.

నేను ఆలోచించాను, పుట్టగొడుగుల జీవితానికి చక్కెరను ఎలా భర్తీ చేయాలో ఆలోచిస్తున్నాను మరియు బదులుగా స్వీటెనర్ మాత్రలు వేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఇంకా ఏంటి? తీపి ఆధారం ఉంది, అంటే ఫంగస్ పెరుగుదలకు వాతావరణం ఉంది. ఇంకా ఏమి కావాలి? నేను భోజనానికి ముందు పానీయం తాగాను. ఒక నెలలో 2 కిలోలు తగ్గింది. నాకు కొంచెం తెలుసు. కానీ ఇప్పటికీ అది పోయింది. కటియా.

చాలా మంది ప్రజలు చక్కెరకు బదులుగా తేనెను కరిగించుకుంటారు, ఈ విధంగా పానీయం ఆరోగ్యంగా మారుతుందని నమ్ముతారు. దీని గురించి నిపుణులు ఏమంటారు? ఈ సమస్యపై పరిశోధన నిర్వహించబడలేదు. బరువు తగ్గడానికి తేనెతో కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలు సందేహాస్పదంగా ఉన్నాయని సూచించబడినప్పటికీ. తేనె, కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రతిచర్యలోకి ప్రవేశించడం, దాని వైద్యం లక్షణాలను పూర్తిగా కోల్పోతుంది లేదా మార్చవచ్చు.

మహిళల సైట్ sympaty.net ఒక విషయం గురించి ఒప్పించింది: గ్రీన్ టీలో కొంబుచా ఉపయోగించి, మీరు సరైన పోషకాహారానికి కట్టుబడి ఉంటే మాత్రమే బరువు తగ్గవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఎలా తీసుకోవాలి?

అధిక బరువు కనిపించడం ప్రధానంగా జీవక్రియతో ముడిపడి ఉంటుంది. బరువు తగ్గడం ప్రారంభించడానికి, మీరు మీ ఆహారం యొక్క సూత్రాలను పునఃపరిశీలించాలి.

పుట్టగొడుగు అదనంగా జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల పనిని ప్రేరేపిస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు అదే సమయంలో ఆహారంతో తీసుకుంటే లేదా ఆహారంతో త్రాగితే, అది చాలా త్వరగా జీర్ణమవుతుంది - ఆకలి భావన వేగంగా వస్తుంది.

పుట్టగొడుగు అనేది కిణ్వ ప్రక్రియ ఉత్పత్తి అని మర్చిపోవద్దు, దీనిలో చక్కెర ఉంటుంది. అందువలన, పానీయం తీపి, ఇది కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. అంటే, నిరవధిక పరిమాణంలో బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా తీసుకోవడం కూడా అసాధ్యం. 100 ml 38 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. కేలరీలను లెక్కించడం ద్వారా బరువు కోల్పోయే వారు దీనిని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

మీరు అల్పాహారం బదులుగా ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం పుట్టగొడుగు యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ తీసుకోలేరు. మీరు జీవక్రియను ప్రారంభించరు, ఎందుకంటే ఆహారం శరీరంలోకి ప్రవేశించదు. మీరు కేవలం కడుపులో కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియను ప్రారంభించండి. అదనంగా, ఇది ఆమ్ల పానీయం. ఇది ఖాళీ కడుపులోకి ప్రవేశిస్తే, అది గుండెల్లో మంట మరియు అసహ్యకరమైన త్రేనుపు కారణమవుతుంది. మరియు ఇది తగ్గడానికి కాదు, ఆకలి పెరుగుదలకు కూడా దోహదం చేస్తుంది.

కడుపు యొక్క ఆమ్ల వాతావరణం యొక్క స్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీకు అధిక ఆమ్లత్వం ఉంటే, మితంగా బరువు తగ్గడానికి మీరు టీ kvass త్రాగాలి - 100 ml కంటే ఎక్కువ కాదు, కడుపు యొక్క ఆమ్లత్వం తక్కువగా ఉంటే - 200 ml ప్రతి.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా తీసుకోవడానికి సులభమైన మార్గం భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు 1 గ్లాసు తీసుకోవడం.

అందువల్ల, బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలు మీరు మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించినట్లయితే మాత్రమే.

ఆహారంలో చాలా మొక్కల ఆహారాలు ఉండాలి - 60% వరకు. ప్రోటీన్ ఆహారాలు ఆహారంలో 25% ఉండాలి. కార్బోహైడ్రేట్లు - 15-20%.

మీరు చేయగలరా అనే దాని గురించి కొన్ని సమీక్షలు చెప్పేవి ఇక్కడ ఉన్నాయి

కొంబుచాపై బరువు తగ్గండి:

నేను ప్రాథమిక నియమానికి కట్టుబడి ఉన్నాను - ఆహారంతో కొంబుచాతో జోక్యం చేసుకోవద్దు. నేను భోజనానికి ఒక గంట ముందు తీసుకుంటాను. నేను ఆహారాన్ని కూడా అనుసరిస్తాను: ఉదయం నేను ఎక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని అనుమతిస్తాను. నేను స్వీట్లు కూడా తినగలను. భోజనం కోసం, నేను ఉడికించిన లేదా కాల్చిన కూరగాయలు మరియు మాంసం, మరియు సాయంత్రం, చేపలు లేదా కాటేజ్ చీజ్. భోజనం తర్వాత నేను ఎప్పుడూ కొంబుచా తాగను. బరువు తగ్గింది మరియు నేను గొప్పగా భావిస్తున్నాను. అన్నా.

ఇది తీపి పానీయం! బరువు తగ్గడానికి ఇది ఎలా సహాయపడుతుంది? జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి మీరు దీన్ని త్రాగాలి. ఇది బరువు తగ్గడానికి శరీరానికి ప్రేరణనిస్తుంది. కానీ అతను బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేయడు. మీరు ఏదైనా మీ నోటిలోకి లాగి, కార్బోనేటేడ్ kvassతో అన్నింటినీ తాగితే, కొంబుచాలో ఎలాంటి ఆహారం ఉంటుంది? ఎలియనోర్.

అందువల్ల, మీరు సరైన పోషకాహారం యొక్క ప్రాథమికాలను అనుసరిస్తే మాత్రమే బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఆధునిక ప్రపంచంలో, అధిక బరువు సమస్య గురించి ప్రజలు చాలా ఆందోళన చెందుతున్నారు. బరువు తగ్గడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇదంతా మీ ప్రాధాన్యతలు మరియు సామర్థ్యాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బరువు తగ్గడానికి కొంబుచాను ఎక్కువ మంది ప్రజలు ఉపయోగిస్తున్నారు.

దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు సమర్థవంతంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. అదనంగా, ఇది ఆచరణాత్మకంగా నగదు ఖర్చులు అవసరం లేదు. అలాగే, దీన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించడం వల్ల శరీరానికి హాని కలిగించడం కష్టం.

దాని కూర్పు కారణంగా, ఇది మానవ శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. సరిగ్గా తయారుచేసిన పానీయం ఆచరణాత్మకంగా మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదు. చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి లేదా సాధారణ ఆరోగ్యం కోసం టీ జెల్లీ ఫిష్‌ని ఉపయోగిస్తారు. దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

ఇది క్రింది వ్యవస్థల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది:

• జీర్ణ వ్యవస్థ;
• రోగనిరోధక వ్యవస్థ;
• టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం;
• నాడీ వ్యవస్థ.

అయినప్పటికీ, మీరు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు లేదా మధుమేహంతో బాధపడుతున్నట్లయితే మీరు దానిని జాగ్రత్తగా త్రాగాలి. కడుపు యొక్క అధిక ఆమ్లత్వంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు, ఈ ఉత్పత్తి హానికరం, మరియు ప్రయోజనాలు అంత ముఖ్యమైనవి కావు.

ఈ పానీయం యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు శాస్త్రీయంగా ధృవీకరించబడలేదు, అయినప్పటికీ, ఇది దాని ప్రజాదరణను కనీసం తగ్గించదు.

బరువు తగ్గడం ఎలా?

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా కొంత మొత్తంలో తీసుకోవాలి. ఇది ప్రయోజనం పొందటానికి మరియు హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, రోజుకు మూడు గ్లాసుల కంటే ఎక్కువ పానీయం తాగడం విలువ. ఈ సందర్భంలో, మీరు దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను మాత్రమే అనుభవిస్తారు.

భోజనానికి ముప్పై నిమిషాల ముందు టీ kvass త్రాగడానికి ఇది అవసరం. మీరు ఒక సమయంలో 300 ml వరకు త్రాగవచ్చు. అదనంగా, నిపుణులు ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం 150 ml త్రాగడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మేల్కొల్పుతుంది మరియు పని కోసం దాన్ని ఏర్పాటు చేస్తుంది.

వంట పద్ధతి

మీరు బరువు తగ్గడానికి కొంబుచాను మీరే పెంచుకోవచ్చు లేదా పెద్దవారి నుండి వేరు చేయవచ్చు.

మీరు ఎంచుకున్న పద్ధతి ఏమైనప్పటికీ, మీకు ఇది అవసరం:

1. కుండ
2. మూడు లీటర్ కూజా.
3. కొంబుచా లేదా దాని బీజాంశం.
4. టీ బ్యాగులు: 6-7 ముక్కలు.
5. చక్కెర: 1 కప్పు.
6. నీటి.
7. నార ఫాబ్రిక్ మరియు సాగే.

ఒక saucepan లో నీరు తీసుకుని. టీ చాలా బలంగా ఉండకూడదు మరియు చక్కెరతో తియ్యగా ఉండేలా చూసుకోండి. టీ 20 డిగ్రీల వరకు చల్లబడే వరకు వేచి ఉండి, అందులో బీజాంశాలను ఉంచండి. ఒక రోజు తర్వాత, టీ ఉపరితలంపై ఒక సన్నని చిత్రం కనిపిస్తుంది. ఇప్పుడు మీరు టీని ఒక గాజు కూజాలో పోసి పైన గుడ్డతో కప్పవచ్చు. ఫాబ్రిక్‌ను సాగే బ్యాండ్‌తో భద్రపరచండి, తద్వారా అది ఎగిరిపోదు. కూజాను చీకటి, చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచండి. 12 రోజుల తరువాత, ఇన్ఫ్యూషన్ త్రాగవచ్చు.

మీరు పెద్దలను ఉపయోగిస్తే, టీ చల్లబడిన తర్వాత, అది వెంటనే ఒక కూజాలో పోస్తారు మరియు పుట్టగొడుగు జోడించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, పానీయం 8 రోజుల తర్వాత సేవించవచ్చు.

సరిగ్గా తయారుచేసిన ఇన్ఫ్యూషన్ తీపి మరియు పుల్లని రుచితో లేత గోధుమ రంగులో ఉంటుంది. ఇది ఎంత తీపి అనేది చక్కెరపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీకు తీపి దంతాలు ఉంటే, మీరు కొంచెం ఎక్కువ చక్కెరను జోడించవచ్చు, మీరు డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతుంటే, దాని మొత్తాన్ని తగ్గించవచ్చు. అటువంటి ఉత్పత్తి మీ శరీరానికి హాని కలిగించదు. ఇది మాత్రమే ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

చాలా పుల్లని లేదా ముదురు ఉత్పత్తి దాని overripeness సూచిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, పానీయం యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు తగ్గుతాయి మరియు దానిని త్రాగడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.

మద్యపానం తయారీకి సిరామిక్ వంటకాలను ఎంచుకోకూడదు. ఈ సందర్భంలో, ఇన్ఫ్యూషన్ మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. ఆమ్లం సిరామిక్‌లోని సీసాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు మీరు ఈ పదార్ధం ద్వారా విషాన్ని పొందవచ్చు.

మరియు వాస్తవానికి, పానీయం యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను పూర్తిగా బహిర్గతం చేయడానికి, పరిశుభ్రత గురించి మరచిపోకూడదు. అన్ని పాత్రలను తప్పనిసరిగా క్రిమిరహితం చేసి చేతులు కడుక్కోవాలి.

ఈ పానీయం చాలా ప్రభావవంతమైన ఉత్పత్తి. ఇది చాలా మందికి ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పద్ధతి మీకు అనుకూలంగా ఉందో లేదో, మీరు మాత్రమే నిర్ణయించగలరు. మరియు మీ శరీరంపై ఈ ఉత్పత్తి యొక్క మొత్తం ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం గురించి మర్చిపోవద్దు.

ఈ రోజు, బరువు తగ్గించే పోర్టల్‌లో “మేము సమస్యలు లేకుండా బరువు కోల్పోతాము”, మేము మీకు కొంబుచా అని పిలవబడే సులభంగా తయారు చేయగల మరియు ఆహ్లాదకరమైన పానీయం గురించి తెలియజేస్తాము.

ఇది వాస్తవానికి అదనపు పౌండ్లు మరియు బలహీనమైన జీవక్రియకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో అద్భుతమైన సాధనం, ఇది తరచుగా అధిక బరువుకు దారితీస్తుంది.

సమతుల్య ఆహారం మరియు తక్కువ శారీరక శ్రమతో మాత్రమే ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని వెంటనే రిజర్వేషన్ చేయండి.

ఈ విధంగా ఉంచుదాం: అద్భుత పానీయం ఉత్ప్రేరకం మరియు సహాయకుడిగా పనిచేస్తుంది. మేము జిమ్‌లో కఠినమైన ఆహారాలు మరియు అలసిపోయే వ్యాయామాల గురించి మాట్లాడటం లేదు. లేదు, మేము నిశ్శబ్ద నడకలు, తేలికపాటి వ్యాయామాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్ల భాగాలను పెంచడం గురించి మాత్రమే మాట్లాడుతున్నాము, తద్వారా కొంబుచా పూర్తి శక్తితో పని చేయడం మరియు మీ శరీరాన్ని నయం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

కొంబుచా ఎలా పని చేస్తుందో మరియు దానిని తీసుకోవడం ద్వారా మీరు బరువు తగ్గడానికి కారణం ఏమిటో చూద్దాం. ఈ ప్రక్రియను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, ఆరోగ్యం మరియు అందం యొక్క ఈ అమృతం ఎలా పొందబడుతుందో అర్థం చేసుకోవడం అవసరం.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా రెసిపీ

కాబట్టి, కొంబుచా అనేది kvass కు సమానమైన కిణ్వ ప్రక్రియ ఉత్పత్తి (తక్కువ తరచుగా దీనిని టీ kvass అని పిలుస్తారు).

ఇంట్లో పానీయం చేయడానికి, మీరు “తల్లి” పుట్టగొడుగును కొనుగోలు చేయాలి (ఒక చిన్న ముక్క సరిపోతుంది), ఇది తరువాత పెరుగుతుంది, పులియబెట్టడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు రుచికరమైన మరియు చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఇన్ఫ్యూషన్ పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ప్రామాణిక వంటకం ఈ క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

• నాన్-సిరామిక్ వంటలలో, 7-9 టీస్పూన్ల టీ ఆకులు లేదా తగిన సంఖ్యలో టీ బ్యాగులు మరియు 3 లీటర్ల వేడినీటితో బ్లాక్ టీని కాయండి;
• ఒక గ్లాసు (200-250 గ్రా) చక్కెర వేసి పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు కదిలించు;
• ఫలిత టీని సుమారు 20 ° C కు చల్లబరచండి, వడకట్టండి, ఆపై ద్రవాన్ని శుభ్రమైన గాజు కూజాలో పోయాలి;
• పుట్టగొడుగును జాగ్రత్తగా ఉంచండి మరియు 2-3 సార్లు ముడుచుకున్న శుభ్రమైన గాజుగుడ్డతో కప్పండి మరియు సాగే బ్యాండ్ లేదా టేప్‌తో భద్రపరచండి;
• పానీయంతో కంటైనర్‌ను 7-15 రోజులు చీకటి, చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచండి.

పేర్కొన్న వ్యవధి తరువాత, పరిమాణంలో పెరిగిన పుట్టగొడుగుల సంస్కృతి దిగువ నుండి పైకి లేచి, కూజా పైభాగాన్ని పూర్తిగా కప్పినట్లయితే బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా సిద్ధంగా ఉంటుంది. వడకట్టిన పానీయం రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు.

శ్రద్ధ! ఇన్ఫ్యూషన్ తయారుచేసేటప్పుడు లోపలి పూత దెబ్బతినే సిరామిక్ కంటైనర్లు మరియు పాత్రలను ఉపయోగించవద్దు. ఫుడ్ పాయిజనింగ్ కాకుండా ప్రయోజనాలను తెచ్చే పానీయం పొందడానికి అన్ని దశలలో శుభ్రత అవసరమని మర్చిపోవద్దు.

మీరు సాధారణ కంటైనర్ నుండి పానీయం పోసేటప్పుడు, పుట్టగొడుగు కూడా ఎండిపోకుండా చూసుకోవాలి. ఇది చేయుటకు, తీపి టీని జోడించండి, మరియు పూర్తిగా ఎండబెట్టడం లేదా క్షీణించిన సందర్భాల్లో, శుభ్రమైన గాజుగుడ్డకు బదిలీ చేయండి లేదా ఉడికించిన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచాను ఉపయోగించడం

అదనంగా, భోజనానికి 20-40 నిమిషాల ముందు, ఈ మాయా ద్రవంలో కనీసం 150 ml, ప్రాధాన్యంగా మొత్తం గాజు త్రాగడానికి మంచిది. అందువలన, పానీయం యొక్క రోజువారీ భాగం 650 నుండి 1250 ml వరకు ఉంటుంది.

దీని ప్రకారం, మూడు లీటర్ కూజా మీకు 3-5 రోజులు ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, మీరు ఒకేసారి అనేక సేర్విన్గ్‌లను ఉంచాలని మరియు వాటిని క్రమం తప్పకుండా పునరుద్ధరించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ఎందుకంటే అదనపు పౌండ్లు ఒక వారం కంటే ముందుగానే తగ్గుతాయి మరియు బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క నిజమైన ప్రయోజనాలు ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తర్వాత వెల్లడవుతాయి. ఈ సమయంలో ఫలితాలు గుర్తించదగినవి మరియు స్థిరంగా ఉంటాయి.

శ్రద్ధ! టీ kvass అనేది కిణ్వ ప్రక్రియ యొక్క ఉత్పత్తి మరియు అందువల్ల ఆల్కహాల్‌లను కలిగి ఉంటుంది.

అదనంగా, వంటకి తగినంత పెద్ద మొత్తంలో టీ ఆకులు మరియు చక్కెర అవసరం, ఇది అందరికీ ఉపయోగపడదు. పై కారణాల వల్ల, బరువు తగ్గడానికి కొంబుచాకు వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి: డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, నిర్ధారణ చేయబడిన స్థూలకాయం, శిలీంధ్ర వ్యాధులు (ఉదాహరణకు, తీవ్రతరం చేసే సమయంలో బాగా తెలిసిన థ్రష్), అలెర్జీలు మరియు భాగాలకు తీవ్రసున్నితత్వం, కడుపు పూతల, గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ యొక్క ఆమ్లత్వ లోపాలు. , బాల్యం ప్రారంభంలో.

గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

కొంబుచా ఎలా పని చేస్తుంది?

1. నలుపు - పానీయం యొక్క ప్రధాన భాగం - కెఫిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది రక్త నాళాలను మంచి ఆకృతిలో ఉంచుతుంది.
2. పులియబెట్టిన ఉత్పత్తులు మలబద్ధకం మరియు బలహీనమైన ప్రేగు కార్యకలాపాలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
3. ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రీబయోటిక్స్ యొక్క అధిక కంటెంట్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క మైక్రోఫ్లోరాను మెరుగుపరచడానికి, విషాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు మొత్తం వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరుకు దోహదం చేస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఈ జాబితా ద్వారా అయిపోయినవి కావు, ఎందుకంటే ఇది మౌఖికంగా తీసుకోబడదు మరియు బరువు తగ్గుతుంది, కానీ సౌందర్య ఉత్పత్తిగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క అధిక ఆమ్లత్వం సమస్య చర్మం, నారింజ పై తొక్క, సాగిన గుర్తులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

టీ kvass మరియు రెగ్యులర్ తుడవడం ఆధారంగా ముసుగులు చర్మాన్ని మరింత సాగేలా చేస్తాయి మరియు రక్త నాళాలపై ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు, అవి నడుము మరియు తుంటి వద్ద అదనపు సెంటీమీటర్లను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఉత్పత్తి చేసే ప్రభావాన్ని మీరు ఇప్పటికే నమ్ముతున్నారా; అనుభవజ్ఞులైన వ్యక్తుల సమీక్షలు చాలా వరకు దానిని తిరస్కరించవు.

• రుచికరమైన, సరళమైన, బరువు తగ్గడం కొద్దిగా, కానీ క్రమంగా. ఆహారం మరియు దినచర్యపై కఠినమైన ఆంక్షలు లేవని నేను చాలా సంతోషిస్తున్నాను. టాట్యానా, 26 సంవత్సరాలు.
• మేము మొత్తం కుటుంబంతో తాగుతాము, కానీ బరువు తగ్గడం కోసం కాదు, కేవలం ఆరోగ్యం కోసం. వేసవిలో పానీయం ముఖ్యంగా మంచిది: ఇది రిఫ్రెష్ చేస్తుంది, కడుపుని ఓవర్లోడ్ చేయదు, మంచి ఆకృతిలో ఉంచుతుంది. ఇరినా, 39 సంవత్సరాలు.
• సెలవులు తర్వాత కిలోగ్రాములను ఎదుర్కోవడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనం. ఒక నెల ఉపయోగం, మరియు నేను తిరిగి ఆకారంలోకి వచ్చాను. ఒలేగ్, 34 సంవత్సరాలు.
• నేను బరువు నష్టం పరంగా ఏ ఫలితాలను గమనించలేదు, కానీ త్రాగడానికి మంచిది. నేను ప్రయోగాన్ని కొనసాగిస్తాను. లాడా, 42 సంవత్సరాలు.
• నేను దానిని తప్పుగా వండాలి, ఎందుకంటే అది పుల్లని మరియు భయంకరమైనదిగా మారింది. నేను 2 గ్లాసులు మాత్రమే తాగాను, కడుపు తిరుగుబాటుదారులు. నేను ఇక ప్రయత్నించకూడదనుకుంటున్నాను. మెరీనా, 25 సంవత్సరాలు.

Kombucha, సరిగ్గా తయారు చేసి మరియు ఉపయోగించినప్పుడు, మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ కావచ్చు, మీరు ఎల్లప్పుడూ గొప్ప ఆకృతిలో ఉండటానికి మరియు మీ వికసించే ప్రదర్శనతో అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచేందుకు సహాయపడుతుంది.

ఈ రోజు వరకు, బరువు తగ్గడానికి అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి, వాటిలో చాలా దృఢమైనవి, ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని అనుసరించడానికి సంకల్ప శక్తిని కలిగి ఉండరు. పోషణలో మిమ్మల్ని మీరు ఖచ్చితంగా పరిమితం చేసుకోవడం కష్టమైతే ఏమి చేయాలి, కానీ మీరు నిజంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? కొంబుచా సహాయంతో అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి అసలు మార్గాన్ని ప్రయత్నించండి లేదా దీనిని కొంబుచా లేదా జెల్లీ ఫిష్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తి జీవక్రియను వేగవంతం చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, వివిధ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి మరియు నిరోధించడానికి, హానికరమైన టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి టీ పుట్టగొడుగులను ఎలా తాగాలి?

బరువు తగ్గడానికి మీరు సరిగ్గా కొంబుచా తాగాలి. 6 రోజుల ఇన్ఫ్యూషన్ రోజుకు 6 గ్లాసులను త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఒక గ్లాసు కొంబుచా భోజనానికి ఒక గంట ముందు మరియు భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత తీసుకోవాలి. బరువు తగ్గడానికి కోర్సు మూడు నెలలు ఉంటుంది. ప్రతి నెల తర్వాత, మీరు ఒక వారం విరామం తీసుకోవాలి. ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, బరువు తగ్గించే సన్నాహాలు, కషాయాలను మరియు మూలికా టీల ఉపయోగం చూపబడింది, జెల్లీ ఫిష్ యొక్క 9-రోజుల కషాయంతో కలిపి. మేజిక్ పానీయం ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. కొందరు మెడుసోమైసెట్‌ను ఉపయోగించి మూడు నెలల్లో 5-7 కిలోగ్రాముల బరువు తగ్గగలిగారు.

అయినప్పటికీ, మీ ఆహారాన్ని సమీక్షించకుండా అధిక బరువును వదిలించుకోవడాన్ని మీరు లెక్కించకూడదు. వేయించిన, కొవ్వు, పొగబెట్టిన మరియు పిండి వంటలలో మెను నుండి మినహాయించాలి, చక్కెర మరియు ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించాలి. ఆహారంలో కూరగాయలు, తియ్యని పండ్లు, ఉడికించిన, ఉడికిన, కాల్చిన వంటకాలు ఆధిపత్యం వహించాలి. కొంబుచాతో పాటు, మీరు రోజుకు 1.5 లీటర్ల శుద్ధి చేసిన నీటిని త్రాగాలి. సమర్థవంతమైన ఫలితం కోసం, మీరు మీ రోజువారీ కేలరీల కంటెంట్‌కు మాత్రమే కాకుండా, శారీరక శ్రమకు కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. వ్యాయామం, వ్యాయామం, సుదీర్ఘ నడకలు బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తాయి.

ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఏది ఉపయోగపడుతుంది? ఇందులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి, బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తాయి. అమైలేస్ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా, ప్రేగులు శుభ్రపరచబడతాయి, టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థ పదార్థాలు శరీరం నుండి తొలగించబడతాయి. ఇది pH స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తుంది, అన్ని అవయవాలు మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొంబుచాను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడంతో, రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం అవుతుంది, శ్రేయస్సు మరియు రాత్రి నిద్ర మెరుగుపడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు:

• యాంటీ బాక్టీరియల్.ఇది సహజ యాంటీబయాటిక్. వివిధ అంటువ్యాధులు, గాయాలు క్రిమిసంహారక సహాయం చేస్తుంది. దరఖాస్తు చేసినప్పుడు, ఇది శరీరం యొక్క సహజ వృక్షజాలం యొక్క సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తుంది.
• బలపరిచే.రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, ముఖ్యంగా జలుబులకు సూచించబడుతుంది.
• శుద్ధి చేయడం.శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాల నుండి రక్త నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది.
• చికిత్సాపరమైన.రక్తపోటు, పెద్దప్రేగు శోథ, హేమోరాయిడ్స్, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.
• సౌందర్య సాధనం.ఇది జుట్టు, చేతులు, పాదాల చర్మం, మోటిమలు మరియు మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి, మిమిక్ ముడుతలను నివారించడానికి మరియు తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
• జీవక్రియ యొక్క త్వరణం.జీర్ణవ్యవస్థను సాధారణీకరిస్తుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి మరియు ఊబకాయం చికిత్సలో సూచించబడింది.

వ్యతిరేక సూచనలు

అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, ఏ ఇతర ఉత్పత్తి వలె, కొంబుచాకు అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. పానీయం రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు, కాబట్టి హైపోటెన్సివ్ రోగులు (తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు) దీనిని తాగడం మానేయాలి.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా - వ్యతిరేకతలు:

• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు;
• పొట్టలో పుండ్లు మరియు పూతల తీవ్రతరం చేసే కాలం;
• అల్ప రక్తపోటు;
• మధుమేహం;
• అల్ప రక్తపోటు;
• అసహనం, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు;
• గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం.

వంటకాలు

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా - రెసిపీ సంఖ్య 1:

కావలసినవి:

• టీ (మూలికా, నలుపు లేదా ఆకుపచ్చ) 2 టీస్పూన్లు;
• చక్కెర 5 టేబుల్ స్పూన్లు;
• నీరు 1 లీటరు;

ప్రత్యేక గిన్నెలో టీ బ్రూ. ఫలితంగా టీ ఆకులను చల్లబడిన ఉడికించిన నీటితో కరిగించి, చక్కెర వేసి పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు కదిలించు. 25 డిగ్రీల ద్రావణాన్ని చల్లబరుస్తుంది, వక్రీకరించు. ఒక కూజా లో పుట్టగొడుగు ఉంచండి, ఫలితంగా ద్రవ పోయాలి. గాజుగుడ్డతో కూజా యొక్క మెడను కప్పి ఉంచండి, తద్వారా పరిష్కారం ఊపిరిపోతుంది. కూజాను చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి. పానీయం చొప్పించడానికి, 25-30 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత సరిపోతుంది. చిన్నపాటి సూర్యకాంతి కూడా కూజాను తాకినట్లయితే, జెల్లీ ఫిష్ చనిపోతుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. 8-15 రోజుల తరువాత, పానీయం త్రాగవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా - రెసిపీ సంఖ్య 2:

కావలసినవి:

• మూలికల సేకరణ (పుదీనా, నిమ్మ ఔషధతైలం, బేరిపండు) 2 టీస్పూన్లు;
• నీరు 1 లీటరు;
• తేనె 3 టేబుల్ స్పూన్లు.

మేము మూలికలు కాయడానికి. మేము చల్లటి ఉడికించిన నీటితో టీ ఆకులను కరిగించి, తేనె వేసి, పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు కలపాలి. అది కాయడానికి, చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయండి. మేము పుట్టగొడుగును ఒక కూజాలో ఉంచుతాము, ఫలితంగా ద్రవంతో నింపండి, గాజుగుడ్డతో కప్పండి. మేము వెచ్చని (25 డిగ్రీలు), చీకటి ప్రదేశంలో 1-2 వారాలు పానీయం పట్టుబట్టాము.

వైద్యుల అభిప్రాయం

చాలా మంది దేశీయ మరియు విదేశీ వైద్యులు మెడుసోమైసెట్‌ను శరీరానికి ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిగా గ్రహిస్తారు. బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల స్టోర్హౌస్. వైద్యుల ప్రకారం, ఇది శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి, కడుపు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. అదనంగా, పానీయం తలనొప్పి, గుండెల్లో మంట, స్ట్రోక్ తర్వాత పునరావాస కాలంలో ఉపయోగపడుతుంది.

అయినప్పటికీ, సంక్లిష్టతలను (కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులు) నివారించడానికి బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క సూచించిన రోజువారీ భత్యం మించకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు భోజనానికి ముందు మరియు తరువాత ఖచ్చితంగా పానీయం త్రాగాలి. మీరు వారితో ఆహారం త్రాగితే, అప్పుడు ప్రభావం విరుద్ధంగా ఉంటుంది, బరువు మాత్రమే పెరుగుతుంది. బరువు తగ్గడానికి మెడుసోమైసెట్‌ను ఉపయోగించడం ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకున్న తరువాత, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల విషయంలో లేదా వైద్య చికిత్స సమయంలో వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.