రేసింగ్ స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి. క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి

స్కీయింగ్‌కు ప్రత్యేక మరియు దీర్ఘకాలిక శిక్షణ అవసరం లేదు, ఇది దాదాపు అందరికీ అందుబాటులో ఉంటుంది (పిల్లల నుండి వృద్ధుల వరకు).

అనేక వ్యాధులను నివారించడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.

స్కీయింగ్ హృదయ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలను బలోపేతం చేస్తుంది, దాదాపు అన్ని కండరాల సమూహాలకు అవసరమైన భారాన్ని ఇస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అదనంగా, స్కీయింగ్ నాడీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, మానసిక ఉపశమనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆనందంతో ప్రయాణించడానికి, మీకు సరైన క్రీడా పరికరాలు అవసరం: స్కిస్, పోల్స్, బూట్లు.

స్కిస్ ఎలా ఎంచుకోవాలి

స్కిస్ ఎలా ఎంచుకోవాలి?

స్కిస్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు వాటిపై ఖర్చు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న డబ్బుపై దృష్టి పెట్టాలి. ధర స్కిస్ తయారు చేయబడిన పదార్థంపై మాత్రమే కాకుండా, వారి ఉత్పత్తిలో కొత్త సాంకేతికతలను ఉపయోగించడంపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, "ఎలాన్" మరియు "పేల్" వంటి కంపెనీలు చాలా ఖరీదైనవి మరియు ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని ఇతర స్కీయర్‌ల నుండి వేరు చేస్తాయి. చౌకైన, దేశీయ ఎంపికలు అంత ప్రయోజనకరంగా కనిపించవు, కానీ అవి వాటి విధులను పూర్తిగా ఎదుర్కుంటాయి.

ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు కొనుగోలుపై ఆదా చేయకూడదు. స్కిస్ యొక్క అధిక సాంకేతిక తరగతి, అవి మంచివి మరియు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఆల్పైన్ స్కీయింగ్ కోసం పాత ఎంపికలు మీకు సరిపోవు.

అన్ని స్కిస్ మృదువైన, మధ్యస్థ మరియు కఠినమైనవిగా విభజించబడ్డాయి. అలాగే, స్కిస్ క్రీడలు మరియు ట్రైల్స్ రకాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది.

బిగినర్స్ మృదువైన స్కిస్‌లను ఎంచుకోవాలి, అవి మలుపులను సరిగ్గా ఉంచడానికి, పచ్చి నేలపై మరియు మృదువైన మంచుపై ప్రయాణించడానికి సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, అటువంటి స్కిస్ మంచు మీద చాలా సౌకర్యంగా ఉండదు, అధిక వేగంతో స్కీయింగ్ చేసేటప్పుడు, గడ్డలు నిండిన ట్రాక్‌లో.

ఒక అనుభవశూన్యుడు కోసం మీడియం హార్డ్ మరియు హార్డ్ స్కిస్ తీసుకోకపోవడమే మంచిది. అవి వేగవంతమైన అవరోహణలు మరియు పదునైన మలుపుల కోసం రూపొందించబడ్డాయి.

స్కిస్ ఎంచుకోవడం, వాటి కోసం సరైన పరిమాణాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ ఎత్తును మాత్రమే కాకుండా, మీ బరువును కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

ఎత్తు ద్వారా స్కిస్ ఎలా ఎంచుకోవాలి

కాబట్టి, మీ భౌతిక డేటా పరిపూర్ణంగా లేనట్లయితే, మీపై మీకు నమ్మకం లేకపోతే, మీ ఎత్తు కంటే 20 సెంటీమీటర్ల పొడవు తక్కువగా ఉండే స్కిస్‌ను ఎంచుకోవడం మంచిది. తన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకునే మరింత అధునాతన స్కీయర్ కోసం, స్కిస్ ఎత్తు కంటే 10 సెంటీమీటర్లు తక్కువగా ఎంచుకోవాలి, నిపుణుల కోసం, స్కిస్ యొక్క పొడవు వారి ఎత్తుకు సరిపోలవచ్చు లేదా మించవచ్చు.

స్త్రీలు సరసమైన సెక్స్ కోసం ప్రత్యేక స్కిస్‌లను ఎంచుకోవాలి లేదా పైన పేర్కొన్న డేటా కంటే మరో ఐదు సెంటీమీటర్ల కంటే తక్కువగా ఉండాలి.

చాలా పెద్ద బిల్డ్ ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, ఎంచుకున్న స్కిస్ యొక్క పొడవు కనీసం 5 సెంటీమీటర్లు పెంచాలి.

ఇటీవల, అమ్మకానికి ఆచరణాత్మకంగా సాంప్రదాయ చెక్క స్కిస్ లేవు. అవి చాలా ఖరీదైనవి మరియు వాటిని చూసుకోవడం చాలా కష్టం. ప్లాస్టిక్ స్కిస్ మరింత ప్రజాదరణ పొందుతోంది.

ప్లాస్టిక్ స్కిస్ను ఎంచుకున్నప్పుడు, ప్రధాన ప్రమాణం స్కైయెర్ యొక్క బరువు. దీనికి కారణం చాలా సులభం - అవి చాలా జారేవి మరియు క్లాసిక్ కదలిక కోసం వారికి హోల్డింగ్ లేపనం అవసరం, ఇది స్కిస్ పుష్ సమయంలో మంచుకు కట్టుబడి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

ప్లాస్టిక్ స్కిస్ ఎలా ఎంచుకోవాలి? మొదట మీరు స్కీని పాలకుడి అంచున ఉంచాలి మరియు గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని కనుగొని, ముందుకు వెనుకకు కదలాలి. దొరికిన స్థలాన్ని పెన్సిల్‌తో గుర్తించండి.

అప్పుడు స్కిస్‌ను నేలపై లేదా ఏదైనా ఇతర ఫ్లాట్ ఉపరితలంపై ఉంచాలి మరియు వాటిపై నిలబడాలి, తద్వారా స్కీ బూట్ యొక్క ముక్కు గుర్తించబడిన గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం పక్కన ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, శరీర బరువును రెండు స్కిస్లో సమానంగా పంపిణీ చేయాలి.

ఆ తరువాత, స్కిస్ మరియు పాదాల మధ్య అంతరంలో కాగితపు షీట్ ఇన్సర్ట్ చేయడం మరియు స్కీ వెంట ముందుకు వెనుకకు తరలించడం విలువ. ఇది రెండు దిశలలో కనీసం ముప్పై సెంటీమీటర్లు కదలాలి.

అవకతవకలు చేసిన తర్వాత, శరీర బరువును ఒక కాలుకు బదిలీ చేయాలి. అదే సమయంలో, స్కీ పేపర్ షీట్‌ను బిగించాలి. కాగితపు షీట్‌పై నిలబడి ఉన్నప్పుడు దానిని తరలించగలిగితే, మీ స్కిస్ చాలా బాగుంది. మీరు రెండు కాళ్లపై నిలబడి, కాగితపు షీట్ కష్టంతో కదులుతుంటే, స్కిస్ మీపై చిన్నదిగా ఉంటుంది.

స్కిస్ ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు, వారు పర్వత మరియు క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ కోసం గణనీయంగా తేడా అని గుర్తుంచుకోవాలి.

స్కీయింగ్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి

అదనంగా, అన్ని ఆల్పైన్ స్కీయింగ్‌లు కార్టింగ్ (సిద్ధమైన వాలులలో స్కీయింగ్ కోసం), యూనివర్సల్ స్కీయింగ్ (ప్రత్యేక ట్రాక్‌లు లేని ప్రదేశాలలో స్కీయింగ్ కోసం), పెద్ద క్రీడల కోసం స్కీస్‌లుగా స్కీయింగ్ తరగతులుగా విభజించబడ్డాయి. కార్ట్ స్కిస్ మీ కంటే 20 సెంటీమీటర్లు తక్కువగా ఉండాలి, అవి లోతైన మంచులో స్కీయింగ్ చేయడానికి తగినవి కావు. స్కీయింగ్ యొక్క సార్వత్రిక రకం కోసం స్కిస్ ఎంపిక ప్రామాణిక స్కీ ఎంపిక పథకం ప్రకారం చేయబడుతుంది.

స్కిస్ ఎంచుకోవడం

ఏదైనా సందర్భంలో, స్కీ యొక్క విస్తృత సంస్కరణలో ఎంపిక నిలిపివేయబడాలి, ఇది ట్రాక్పై సంతతికి మరియు స్థిరత్వం యొక్క స్థిరమైన వేగాన్ని అందిస్తుంది.

క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి

మంచి ట్రాక్‌లో క్లాసిక్ కోర్సు కోసం స్కిస్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు, వాటి పొడవు మీ ఎత్తును 20 - 30 సెంటీమీటర్ల కంటే ఎక్కువ మించకూడదని మరియు ప్రారంభకులకు కూడా తక్కువగా ఉండాలని మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. స్కేటింగ్ కోసం, మీరు సరిపోయే దానికంటే 10 నుండి 15 సెంటీమీటర్ల పొడవున్న స్కిస్. మృదువైన ట్రాక్‌లో, స్కిస్ ఎక్కువసేపు తీసుకోవాలి (15 లేదా 20 సెంటీమీటర్ల పొడవు).

స్కీ పోల్స్ ఎలా ఎంచుకోవాలి

స్కీ పోల్స్‌లో హ్యాండిల్, షాఫ్ట్, హ్యాండ్ లూప్, టిప్ మరియు పాదాలు ఉంటాయి. కర్రలు తయారు చేయబడిన పదార్థాలు కూడా మారుతూ ఉంటాయి. అల్యూమినియం కర్రలు ఔత్సాహికులకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి.

మరింత స్థిరమైన రైడ్ కోసం, ఒక అనుభవశూన్యుడు ఇరుకైన షాఫ్ట్‌ను ఎంచుకోవాలి. ఈ సందర్భంలో, గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం పైకి మారుతుంది.

పోల్ యొక్క అవసరమైన పొడవు నేరుగా స్కేటింగ్ శైలిపై ఆధారపడి ఉంటుంది: క్లాసిక్ స్కేటింగ్ కోసం, మీరు మీ ఎత్తు కంటే 25 లేదా 30 సెంటీమీటర్ల తక్కువ పోల్స్ ఎంచుకోవాలి, స్కేటింగ్ కోసం, ఎత్తుతో వ్యత్యాసం 15 - 20 సెంటీమీటర్లు ఉండాలి.

పెన్ను ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు సౌలభ్యంపై దృష్టి పెట్టాలి. నాన్-స్లిప్ పదార్థాలు (తోలు లేదా కార్క్) ప్లాస్టిక్ కంటే చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. హ్యాండిల్ యొక్క ఎగువ భాగం వెడల్పుగా ఉండాలి - ఇది కర్రలపై ఆధారపడటం సులభం చేస్తుంది. వేళ్లు కోసం విరామాలతో శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన హ్యాండిల్స్ కూడా ఉన్నాయి, అవి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.

కదలిక సమయంలో, స్కైయర్ చేతి లూప్‌పై విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు హ్యాండిల్‌పై కాదు. అందువలన, కర్రలు "ప్రయత్నించండి" ఉండాలి. ఇది చేయుటకు, దానిని నిలువుగా ఉంచాలి, దానికి మోచేయిని నొక్కాలి. ఈ సందర్భంలో, భుజం మరియు ముంజేయి మధ్య కోణం 90 డిగ్రీలు (ప్లస్ లేదా మైనస్ రెండు సెంటీమీటర్లు) ఉండాలి.

స్టిక్ యొక్క వ్యాసం 6 - 8 సెంటీమీటర్లు కావాల్సినది. ఈ సందర్భంలో, ఏ రకమైన మంచు మీద రైడ్ చేయడం సాధ్యమవుతుంది.

స్టిక్ యొక్క కొన రివర్స్ కోన్తో ఎంచుకోవడం మంచిది (ఇది సురక్షితమైనది), మరియు మంచుతో నిండిన వాలుల కోసం, చిట్కా "మంచు కిరీటం" ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.

స్కీ దుస్తులు

స్కీయింగ్ కోసం బట్టలు ఎంచుకోవడం

అన్ని పదార్థాలు గాలి చొరబడకుండా మరియు జలనిరోధితంగా ఉండాలి. ఒక ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక ఉన్ని (లేదా ఇతర సింథటిక్ పదార్థం) మరియు హుడ్తో కూడిన మెమ్బ్రేన్ ఫాబ్రిక్తో తయారు చేయబడిన ప్రత్యేకమైన దావాగా ఉంటుంది. శరీరం నుండి తేమను తొలగించే థర్మల్ లోదుస్తులను ఉపయోగించడం మంచిది.

సూట్ యొక్క ప్యాంటు దిగువన సాగే బ్యాండ్‌లతో ఉండాలి, తద్వారా మంచు వాటి కింద పడదు మరియు గాలి వీచదు. మీరు మోచేతులు మరియు మోకాళ్లపై ప్రత్యేక మెత్తలు ఉపయోగించవచ్చు, ఇది సూట్ మరింత మన్నికైనదిగా చేస్తుంది. మంచు నేపథ్యంలో కోల్పోకుండా ఉండటానికి, ప్రతిబింబ అంశాలతో ప్రకాశవంతమైన రంగుల సూట్లపై మీ ఎంపికను నిలిపివేయడం మంచిది. స్కీయింగ్ కోసం ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

చేతి తొడుగులను ఎన్నుకునేటప్పుడు, తోలు ఎంపికలు లేదా మంచి ఇన్సులేషన్‌తో అధిక-నాణ్యత సింథటిక్ పదార్థంతో చేసిన ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.

మీ తలపై వెచ్చని, బిగుతుగా ఉండే టోపీని ధరించండి. సాక్స్ బలంగా ఉండాలి, అధిక (బూట్ల పైన ముగింపు), లెగ్ బాగా సరిపోతాయి.

మీరు గమనిస్తే, స్కిస్ ఎంచుకోవడం అంత తేలికైన పని కాదు. పరికరాల యొక్క ప్రతి భాగాల ఎంపిక తొందరపాటును సహించదు. వాటి కోసం స్కిస్ మరియు స్తంభాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించాలి: మీరు ప్రొఫెషనల్‌గా మారాలనుకుంటున్నారా లేదా మీ జీవితమంతా ఆనందం కోసం రైడ్ చేస్తారా. మీరు పర్వత సానువులపై ప్రయాణించాలనుకుంటున్నారా లేదా చదునైన భూభాగంలో ప్రయాణించాలనుకుంటున్నారా అనే దానిపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి.

ఫెడోర్ టిఖోనోవ్, జర్నలిస్ట్ మరియు క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్‌లో మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్, ఖచ్చితమైన జత క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన అన్ని సూక్ష్మబేధాలు మరియు సూక్ష్మ నైపుణ్యాల గురించి మాట్లాడతారు.

క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ అనేది వారాంతంలో గడపడానికి సరైన మార్గం మాత్రమే కాదు, అన్ని కండరాల సమూహాలను కలిగి ఉండే శక్తివంతమైన కార్డియో వ్యాయామం కూడా. కేవలం ఒక గంట స్కీయింగ్‌లో, మీరు మొత్తం కాలిపోతారు 700 కేలరీలు(పోలిక కోసం, ఒక గంట పరుగు 540 కేలరీలు మాత్రమే బర్న్ చేస్తుంది). మరియు స్వారీ చేయడం ఆనందంగా ఉండటానికి, సరైన పరికరాలను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం - మేము దీని గురించి ఇప్పుడు మీకు చెప్తాము.

రెండు రకాల స్కిస్ ఉన్నాయి: స్కేటింగ్ మరియు క్లాసిక్ స్కీయింగ్ కోసం. విభాగాలలో, పిల్లలు సాధారణంగా క్లాసిక్ కదలికను మొదట బోధిస్తారు - కదిలేటప్పుడు, స్కిస్ నేరుగా ముందుకు దర్శకత్వం వహించబడుతుంది, ప్రధాన ఉద్ఘాటన చేతులపై ఉంటుంది, కాబట్టి కాళ్ళపై లోడ్ తక్కువగా ఉంటుంది. ఒక ఔత్సాహిక స్కేటింగ్‌తో ప్రారంభించడం ఇంకా సులభం, దీనికి చేతులు మాత్రమే కాకుండా, కాళ్ళు కూడా పాల్గొనడం అవసరం. ఈ కోర్సుతో, స్కైయర్ కదలిక దిశకు ఒక కోణంలో తన పాదంతో ట్రాక్‌ను నెట్టివేస్తాడు, ఇది వైపు నుండి స్కేటింగ్‌ను పోలి ఉంటుంది.

స్కిస్ కూడా వాటి నాణ్యత మరియు ఉద్దేశ్యాన్ని బట్టి ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి - అగ్ర నమూనాలు ఉన్నాయి, కొంచెం సులువుగా ఉన్నాయి మరియు సూత్రప్రాయంగా, పర్యాటకం కోసం ప్రత్యేకంగా ఉద్దేశించిన నమూనాలు ఉన్నాయి. వ్యత్యాసం ప్రధానంగా పదార్థాలు, బరువు, పనితీరు మరియు బాహ్య లక్షణాలలో ఉంటుంది. ఇంతలో, స్లైడింగ్ యొక్క నాణ్యత మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీల సంఖ్య ఎక్కువగా ఈ సూచికలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ ఇక్కడ, వాస్తవానికి, తెలుసుకోవడం ముఖ్యం - మీరు చివరిసారిగా పాఠశాలలో స్కీయింగ్ చేసినట్లయితే, అగ్ర మోడల్‌ను ఎంచుకుంటే, మీరు సరళమైన ఎంపికను ఇష్టపడితే దానికంటే వేగంగా వెళ్లే అవకాశం లేదు.

స్కీ రోస్టోవ్కా

కాబట్టి, మీరు దుకాణానికి వచ్చారు మరియు క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన మొదటి విషయం పరిమాణం. స్కేటింగ్ స్కిస్ యొక్క సరైన పొడవు సూత్రం ప్రకారం లెక్కించబడుతుంది: మీ ఎత్తు ప్లస్ 10-15 సెంటీమీటర్లు, క్లాసిక్ స్కిస్ - మీ ఎత్తు ప్లస్ 20-30 సెంటీమీటర్లు. అదే సమయంలో, పొడవైన స్కిస్ (పేర్కొన్న పరిధులలో కూడా), స్కీయింగ్ చేసేటప్పుడు మీకు మరింత సాంకేతిక నైపుణ్యాలు అవసరమని గుర్తుంచుకోండి. 190 సెంటీమీటర్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ ఎత్తు ఉన్న వ్యక్తులు గరిష్ట పరిమాణాలను సురక్షితంగా తీసుకోవచ్చు: స్కేటింగ్ స్కిస్ కోసం ఇది సుమారు 190 సెంటీమీటర్లు, మరియు క్లాసిక్ స్కిస్ కోసం - 207-210 సెంటీమీటర్లు.

స్కీ దృఢత్వం

రెండవ అతి ముఖ్యమైన సూచిక కాఠిన్యం. దానిని నిర్ణయించడానికి, ప్రత్యేక పరికరాలు ఉన్నాయి - ఒక ఫ్లెక్స్టెస్టర్. కానీ ఇది అన్ని స్టోర్లలో అందుబాటులో లేనందున, మీరు ఈ రెండు మార్గాల ద్వారా పొందవచ్చు:

1. ఒకదానికొకటి స్లైడింగ్ ఉపరితలంతో స్కిస్‌ను శాంతముగా ఉంచండి మరియు మధ్యలో (బ్లాక్ కింద) ఒక చేతితో వాటిని పిండి వేయండి. స్లైడింగ్ ఉపరితలాల పరిచయానికి వాటిని దాదాపుగా పిండడానికి మీ చేతిలో తగినంత బలం ఉంటే (దాదాపు - ఇది క్లాసిక్ స్కిస్‌కు 1.5 మిల్లీమీటర్లు మరియు స్కేటింగ్ కోసం 2 మిల్లీమీటర్ల గ్యాప్‌తో ఉంటుంది), అప్పుడు ఈ స్కిస్ మీకు సరైనది (ఇది బ్రష్ యొక్క బలం కిక్ ఫోర్స్‌కు అనులోమానుపాతంలో ఉంటుందని నమ్ముతారు). ఈ సందర్భంలో, స్కిస్ కంప్రెషన్ స్ట్రోక్ అంతటా సజావుగా కుదించబడాలి మరియు అది చివరిలో ఆగిపోయే వరకు. ఈ పద్ధతి క్లాసిక్ స్కిస్‌కు మాత్రమే సరిపోతుందని గమనించాలి మరియు ఒక జత స్కేట్‌ల దృఢత్వాన్ని నిర్ణయించడానికి, మీరు వాటిని రెండు చేతులతో పిండి వేయాలి, తద్వారా స్కిస్ మధ్య అంతరం 2-4 మిల్లీమీటర్లకు మించదు. జరిగిందా? కాబట్టి అవి సరిపోతాయి.
2. స్కిస్‌ను నేలపై సుష్టంగా ఉంచండి (ఉదాహరణకు, వాటి ఉపరితలం దెబ్బతినకుండా సన్నని గట్టి కార్పెట్‌పై) మరియు వాటిపై నిలబడండి (మీరు సాధారణ బూట్లు ధరించవచ్చు), రెండు కాళ్లపై శరీర బరువును సమానంగా పంపిణీ చేయండి. ఈ స్థితిలో, బ్లాక్ బూట్ యొక్క మడమ క్రింద మూడు సెంటీమీటర్ల నుండి మరియు బూట్ యొక్క బొటనవేలు పైన 20 సెంటీమీటర్ల వరకు నేలతో సంబంధంలోకి రాకూడదు. మీరు బ్లాక్ కింద కాగితపు షీట్‌ను పట్టుకుంటే, ఈ పరిమితుల్లోనే షీట్ మీ కింద స్వేచ్ఛగా కదులుతుంది మరియు సూచించిన సరిహద్దుల పైన మరియు క్రింద, దీనికి విరుద్ధంగా, అది చిక్కుకుపోతుంది. మీరు మీ శరీర బరువును ఒక అడుగుకు బదిలీ చేస్తే (దీనిని "స్కీని అణిచివేయడం" అని పిలుస్తారు), అప్పుడు బ్లాక్ దాదాపు పూర్తిగా నేలను తాకాలి (సుమారు 0.5 మిల్లీమీటర్ల ఖాళీ ఉంటుంది).

స్కీ పోల్స్

స్కీ పోల్స్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో, ప్రతిదీ చాలా సరళంగా ఉంటుంది - అవి కూడా టాప్, మీడియం మరియు తక్కువ మోడల్‌లుగా విభజించబడ్డాయి మరియు విభిన్న నాణ్యత స్థాయిలను కలిగి ఉంటాయి. స్టిక్ ఎక్కువ ఖరీదైనది మరియు వృత్తిపరమైనది, అది తేలికగా మరియు బలంగా ఉంటుంది. కానీ తిప్పికొట్టినప్పుడు బలం మరియు వైబ్రేషన్ లేకపోవడం ఉన్నప్పటికీ, పదునైన వస్తువు నుండి దెబ్బతో దానిని విచ్ఛిన్నం చేయడం సులభం. ఇది తరచుగా రేసింగ్‌లో జరుగుతుంది, ఒక వైపు మరియు తరచుగా ప్రమాదవశాత్తు స్కీ స్ట్రైక్ నిజానికి కర్ర ముక్కను కత్తిరించినప్పుడు. అయితే, చౌకైన ఔత్సాహిక కర్రలు ప్రారంభంలో గట్టిగా నెట్టడం ద్వారా ఏ వృత్తినిపుణుడిచే అయినా విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు. స్కేటింగ్ పోల్స్ పరిమాణం క్రింది విధంగా ఎంపిక చేయబడింది: మీ ఎత్తు స్కేటింగ్ స్కిస్ కోసం మైనస్ 20 సెంటీమీటర్లు మరియు క్లాసిక్ స్కిస్ కోసం మీ ఎత్తు మైనస్ 30 సెంటీమీటర్లు. అదే సమయంలో, కర్రల పరిమాణం మీ సంసిద్ధతను బట్టి కొద్దిగా మారవచ్చు - ఉదాహరణకు, పీటర్ నార్తుగ్ వంటి నిపుణులు తరచుగా సాధ్యమైనంత ఎక్కువ చిత్రాలను ఎంచుకుంటారు (సహజంగా, సహేతుకమైన పరిమితుల్లో).

ఒక అనుభవశూన్యుడు కోసం సరైన స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి, ఏ రకమైన స్కిస్ అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు దేని కోసం చూడాలి - సోవియట్ స్పోర్ట్ లైఫ్ & స్టైల్ నుండి ప్రధాన శీతాకాలపు క్రీడల కొనుగోలుకు గైడ్.

స్కిస్ అంటే ఏమిటి

స్కీయింగ్ వైవిధ్యమైనది. కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, మీరు సరిగ్గా ఎలా మరియు ఎక్కడ రైడ్ చేయబోతున్నారో అర్థం చేసుకోవాలి: పిల్లలతో సమీప పార్కులో, పర్వతాలలో లేదా ప్రత్యేక రేసు ట్రాక్లలో. దీనిపై ఆధారపడి, మీరు స్కిస్ రకాన్ని ఎన్నుకోవాలి.

రేస్ లేదా పోటీ స్కిస్. వారు స్కేటింగ్ మరియు క్లాసిక్ స్కీయింగ్ కోసం స్కిస్‌గా విభజించబడ్డారు. మొదటివి మరింత దృఢమైనవి మరియు తక్కువగా ఉంటాయి (గరిష్ట పొడవు అరుదుగా 190 సెం.మీ.కు చేరుకుంటుంది), ఇది స్కీ ట్రాక్ లేకుండా రోల్డ్ స్నో ఫ్లోరింగ్‌తో పాటు అథ్లెట్‌ను నెట్టడానికి మరియు స్ప్రింగ్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. రెండవవి పొడవుగా ఉంటాయి (తరచుగా 200 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ), మృదువుగా, కోణాల కాలితో ఉంటాయి. రేసింగ్ స్కిస్ యొక్క సగటు వెడల్పు 44-48 మిమీ.

పర్యాటకం కోసం స్కిస్ (బ్యాక్ కంట్రీ). వెడల్పు (సగటు వెడల్పు 75 మిమీ) మరియు పొడవు (200 సెం.మీ వరకు). ఈ పారామితులు అగమ్యగోచరతను అధిగమించడానికి సహాయపడతాయి, క్రస్ట్ మరియు మంచులోకి "పతనం" కాదు.

స్కీయింగ్. పర్వతాలలో వివిధ రకాల స్కీయింగ్ కోసం రూపొందించబడింది. నియమం ప్రకారం, అవి క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్ కంటే తక్కువ (పొడవు 170 సెం.మీ కంటే తక్కువ) మరియు వెడల్పుగా ఉంటాయి.

వాకింగ్ స్కిస్. వినోదం మరియు ఫిట్‌నెస్ కోసం క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్. వాటిని పార్కులలో మరియు ప్రత్యేక ట్రాక్‌లలో ఉపయోగించవచ్చు. అవి క్లాసిక్ మరియు (కొద్దిగా తక్కువ) స్కేటింగ్ రెండింటికీ అనుకూలంగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఈ రకమైన స్కీని కూడా కలిపి అంటారు. క్రీడా దుకాణాలలో, ఈ రకం సాధారణంగా సర్వసాధారణం. రేసింగ్ స్కిస్ (48 మిమీ కంటే ఎక్కువ) కంటే వెడల్పుగా ఉంటుంది: స్కిస్ ఎంత వెడల్పుగా ఉంటే, వాటిపై నిలబడటం అంత సులభం అని నమ్ముతారు.

సారాంశం: సిటీ పార్కులు లేదా సబర్బన్ అడవుల్లో రైడ్ చేయబోయే అనుభవశూన్యుడుకి ప్లెజర్ స్కీలు బాగా సరిపోతాయి.

ఏ స్కిస్ ఎంచుకోవాలి: గీతతో లేదా లేకుండా

మీరు క్లాసిక్ మార్గంలో స్కీయింగ్ చేయబోతున్నట్లయితే, మీరు స్లైడింగ్ ఉపరితలంపై ఒక గీతతో స్కిస్ను ఎంచుకోవాలి. గీత స్కిస్‌ను "పట్టుకుంటుంది", వెనక్కి జారిపోకుండా వారికి సహాయపడుతుంది. ఇటువంటి స్కిస్ లేపనాలతో ద్రవపదార్థం చేయవలసిన అవసరం లేదు. కానీ వాటికి ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి: నోచెస్ (తరచుగా ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడినవి) అధిక వేగాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతించవు మరియు మంచుతో నిండిన ఉపరితలాలపై మరియు హార్డ్ ట్రాక్‌లో జారిపోతాయి.

నోచెస్ లేకుండా స్మూత్ స్కిస్ ప్రత్యేక సరళత అవసరం. లూబ్రికేషన్ గ్లైడింగ్ లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది, గరిష్ట వేగాన్ని పొందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది లేదా కిక్‌బ్యాక్ మరియు జారడం తగ్గిస్తుంది. స్కీ బ్లాక్ కింద హోల్డింగ్ లేపనాలు వర్తించబడతాయి - బూట్ యొక్క మడమ నుండి స్లైడింగ్ వైపు మౌంట్ నుండి 10-25 సెంటీమీటర్ల వరకు. గ్లైడ్ లేపనాలు - స్కీ మొత్తం పొడవుతో పాటు. లూబ్రికేషన్ తప్పనిసరిగా తొలగించబడాలి మరియు వెలుపలి ఉష్ణోగ్రత, మృదువైన లేదా గట్టి మంచును బట్టి మార్చాలి

సారాంశం: అనుభవశూన్యుడు నోచెస్‌తో స్కిస్‌ను కొనుగోలు చేయడం మంచిది. అవి బహుముఖ మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి. అటువంటి స్కిస్ రైడ్ చేయడానికి, మీరు సరళత యొక్క సాంకేతికతను నేర్చుకోవలసిన అవసరం లేదు.

దృఢత్వం ప్రకారం ఏ స్కిస్ ఎంచుకోవాలి

స్కీ ట్రాక్‌లో క్లాసిక్ శైలిలో సాధారణ స్కీయింగ్ కోసం, మృదువైన మరియు మధ్యస్థ (మృదువైన-మధ్యస్థ) డిగ్రీల కాఠిన్యం ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు అలాంటి స్కిస్ మీద నిలబడి ఉంటే, వారు దాదాపు పూర్తిగా బ్లాక్ (బూట్ మరియు మౌంట్) కింద నేలను తాకాలి - అనుమతించదగిన గ్యాప్ సుమారు 0.5 మిమీ ఉంటుంది. శరీర బరువును ఒక కాలుకు బదిలీ చేసేటప్పుడు, చిన్న (0.2-0.3 మిమీ) గ్యాప్ కూడా ఉండాలి. మీరు స్కిస్ యొక్క స్లైడింగ్ ఉపరితలం క్రింద ఒక సాధారణ కాగితాన్ని ఉంచినట్లయితే మీరు దీన్ని తనిఖీ చేయవచ్చు - షీట్ మీ పాదాల క్రింద కదలాలి.

స్కేటింగ్ కోసం హార్డ్ స్కిస్ ఉపయోగించబడతాయి: మీరు స్కిస్‌పై ఉన్నప్పుడు ఫ్లోర్ మరియు బ్లాక్ మధ్య గ్యాప్ 1-2 మిమీ (కొన్నిసార్లు ఎక్కువ) ఉండాలి.

సారాంశం: మీడియం కాఠిన్యం యొక్క స్కిస్‌ను ఎంచుకోండి - ఉపరితలం మరియు బ్లాక్ మధ్య సుమారు 0.5-0.7 మిమీ గ్యాప్‌తో. స్కిస్ యొక్క దృఢత్వాన్ని స్వతంత్రంగా గుర్తించడం మీకు కష్టంగా ఉంటే, విక్రేతను సంప్రదించండి. దుకాణాలలో స్కిస్ యొక్క దృఢత్వాన్ని నిర్ణయించడానికి ప్రత్యేక పరికరాలు ఉన్నాయి - అని పిలవబడేవి. ఫ్లెక్స్ టెస్టర్లు.

ఎత్తు ద్వారా స్కిస్ ఎలా ఎంచుకోవాలి

ఎత్తు ద్వారా స్కిస్ ఎంచుకోవడానికి "సగటు" నియమం: మీరు క్లాసిక్ శైలిలో స్కీయింగ్ చేయబోతున్నట్లయితే, స్కిస్ యొక్క పొడవు మీ ఎత్తు + 25-30 సెం.మీ ఉండాలి. మీరు స్కేటింగ్ కోసం స్కిస్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, 10-15 జోడించండి మీ ఎత్తుకు సెం.మీ. స్కేటింగ్ కోసం, 10-15 సెం.మీ ఎత్తుకు జోడించండి. పొడవులో ఎంచుకున్న స్కిస్ చాలా "మృదువైన" గా మారినట్లయితే (పూర్తిగా, గ్యాప్ లేకుండా, మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు అవి నేలపై పడుకుంటాయి వాటిని) - పొడవైన జతని తీసుకోండి.

పొడవు ద్వారా స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో వివరణాత్మక సూచనల కోసం - వృద్ధి పట్టికలతో, మా వెబ్‌సైట్‌ను చూడండి.

వ్యాసాలు | ఎత్తు కోసం స్కిస్ మరియు పోల్స్ ఎలా ఎంచుకోవాలి

స్కీ బూట్లను ఎలా ఎంచుకోవాలి

స్కిస్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు ఎంపిక ప్రమాణాలు దాదాపు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. స్కేటింగ్ కోసం బూట్లు మరింత దృఢమైనవి: వారి అరికాళ్ళు ఆచరణాత్మకంగా వంగవు, బూట్ చీలమండను బాగా పట్టుకుంటుంది.

"క్లాసిక్ తరలింపు" కోసం, అటువంటి బూట్ చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉండదు. మీరు ఈ శైలిలో రైడ్ చేయబోతున్నట్లయితే, మృదువైన అరికాళ్ళతో బూట్లను ఎంచుకోండి. వారి వశ్యత మీరు అసౌకర్యం లేకుండా నెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు ప్రత్యామ్నాయ రైడింగ్ స్టైల్‌లను చేయబోతున్నట్లయితే, మీడియం హార్డ్ సోల్స్‌తో కాంబినేషన్ బూట్‌ల కోసం చూడండి.

మీరు స్కీయింగ్ చేయబోయే గుంటతో స్కీ బూట్లపై ప్రయత్నించాలి. లేకపోతే, మీరు గట్టిగా ఉండే బూట్లు కొనుగోలు చేయవచ్చు. స్కీయింగ్ కోసం సాక్స్ తేమ తొలగింపు యొక్క విధిని కలిగి ఉండాలి: అటువంటి సాక్స్ మీ పాదాల మీద చాఫింగ్ మరియు బొబ్బలు నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.

మీరు జనాదరణ పొందిన బ్రాండ్‌ల సేకరణలలో స్కిస్‌లను చూసినప్పుడు, మీ కళ్ళు అక్షరాలా విస్తృతంగా ఉంటాయి: కనీసం మూడు డజన్ల నమూనాలు పెద్దలకు మాత్రమే. అనుభవజ్ఞుడైన స్కీయర్‌కు కూడా "మీ" జత స్కిస్‌లను ఎంచుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, ఒక అనుభవశూన్యుడు మాత్రమే. "మీ స్కిస్" యొక్క వివిధ రకాల్లో కనుగొనండి లేదా కనీసం ఎంపికల సంఖ్యను తగ్గించడం ఆల్పైన్ స్కిస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలకు సహాయపడుతుంది, ఇది ప్రతి తయారీదారు సైట్‌లో మరియు కేటలాగ్‌లో ప్రచురిస్తుంది.

వారి లక్షణాల ప్రకారం స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి

ఆల్పైన్ స్కీయింగ్ వ్యాసార్థం

ఆల్పైన్ స్కీయింగ్ యొక్క వ్యాసార్థం, లేదా మరింత ఖచ్చితంగా - సైడ్‌కట్ యొక్క వ్యాసార్థం, కేవలం "వ్యాసార్థం", మరియు కొన్నిసార్లు మీరు "ఆర్క్ యొక్క వ్యాసార్థం" కూడా కనుగొనవచ్చు, మీటర్లలో కొలుస్తారు. నిటారుగా ఉండే మలుపులు ఎలా ఉంటాయో నిర్ణయించే లక్షణం, అటువంటి స్కీపై ప్రదర్శించడం చాలా సులభం. చిన్న కట్అవుట్ వ్యాసార్థం (11 ... 13 మీ), బలమైన స్కీ తరచుగా మరియు వేగవంతమైన మలుపులకు ట్యూన్ చేయబడుతుంది, ఈ పరామితి పెద్దది (17 ... మీ), ఈ స్కీ మృదువైన మలుపులకు మరింత వొంపు ఉంటుంది. వాస్తవానికి, అనుభవజ్ఞుడైన స్కీయర్ పెద్ద వ్యాసార్థంతో స్కీని చిన్న ఆర్క్‌లోకి "డ్రైవ్" చేయగలడు మరియు పెద్ద కటౌట్‌తో స్కిస్‌పై - అంటే, చిన్న కట్అవుట్ వ్యాసార్థంతో, అతను పొడవైన ఆర్క్‌ను దాటిపోతాడు. కానీ దీన్ని చేయడానికి కొంచెం ఎక్కువ బలం మరియు నైపుణ్యం అవసరం. అంటే రైడింగ్‌లో ఆనందం కొంత తగ్గుతుంది.

ఎంచుకునేటప్పుడు ఇది లక్షణాలలో చాలా ముఖ్యమైనది కాదు. తేలికైన స్కీ, దానిని నియంత్రించడం సులభం, కానీ అదే సమయంలో అది స్కైయర్ ఇచ్చిన దిశలో తక్కువ స్థిరంగా వెళుతుంది, దానిని కోర్సు నుండి కొట్టడం సులభం. ప్రారంభకులకు, ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - అన్నింటికంటే, స్కీయింగ్ వేగం ఇంకా తక్కువగా ఉంది మరియు మీరు సులభంగా నియంత్రించగల స్కిస్‌లపై వేగంగా నేర్చుకుంటారు. అనుభవం పెరిగేకొద్దీ, స్కీయింగ్ యొక్క వేగం పెరుగుతుంది, ఊహాజనిత ప్రవర్తనతో మరియు అసమాన మంచుపై మరింత స్థిరమైన ఆల్పైన్ స్కిస్ అవసరం - మరియు స్కిస్ కొంచెం బరువుగా మారుతుంది. మహిళల స్కిస్ చిన్నవి మరియు తేలికైనవి, తేలికైన బైండింగ్‌లు వాటిపై వ్యవస్థాపించబడ్డాయి, కాబట్టి వారి బరువు 4.5 - 5.5 కిలోల / జత ప్రాంతంలో ఉంటుంది, పురుషులు పొడవుగా, మరింత శక్తివంతంగా మరియు బరువుగా ఉంటారు, వారి బరువు 5 నుండి 7 కిలోల వరకు ఉంటుంది, మీరు కలుసుకోవచ్చు మరింత భారీ మోడల్‌లు, ప్రత్యేకించి హై-స్పీడ్ ఫ్రీరైడ్ కోసం.

స్కీ వెడల్పు

స్కీ వెడల్పు మిల్లీమీటర్లలో కొలుస్తారు. స్కిస్ యొక్క నడుము యొక్క వెడల్పు స్కిస్ యొక్క అన్ని భూభాగ లక్షణాలను నిర్ణయించే ముఖ్య లక్షణాలలో ఒకటి. 73 మిమీ వరకు నడుము వెడల్పు సిద్ధం చేయబడిన వాలులలో స్కీయింగ్ కోసం నమూనాలకు విలక్షణమైనది. ఇరుకైన నడుము, వేగంగా స్కీ మలుపు నుండి మలుపుకు కదులుతుంది, కఠినమైన వాలుపై స్లైడింగ్ దిశను మార్చవచ్చు. నడుము వెడల్పు 73 ... 75 మిమీ నుండి 85 ... 90 మిమీ వరకు - అత్యంత బహుముఖ నమూనాలు ( అన్ని పర్వతాలు) సిద్ధం చేసిన వాలులపై, మరియు విరిగిన మంచు మీద మరియు నిస్సారమైన వర్జిన్ నేలపై స్కీయింగ్ కోసం. నడుము వెడల్పుగా ఉంటే, స్కీ లోతైన మంచులో తేలియాడుతుంది. దీని ప్రకారం, 90 మిమీ కంటే ఎక్కువ వెడల్పు ఉన్న నడుముతో ఆల్పైన్ స్కిస్ తయారు చేయబడిన వాలులపై ప్రయాణించడానికి ఇష్టపడని వారు ఎంపిక చేస్తారు.

స్కీ జ్యామితి

ఆల్పైన్ స్కీయింగ్ యొక్క జ్యామితి సంఖ్యల రూపంలో కేటలాగ్‌లలో ఇవ్వబడింది, ఉదాహరణకు 120/73/103 మిమీ, దాని ప్రక్కన స్కిస్ యొక్క పొడవు - జ్యామితి ఇవ్వబడిన పరిమాణం. నడుము యొక్క వెడల్పుకు సంబంధించి విస్తృత బొటనవేలు, మరింత ఇష్టపూర్వకంగా స్కీ తిరగడం మొదలవుతుంది. మరియు ఇరుకైన మడమ, సులభంగా స్కీ జారడం లోకి వెళుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, 125/73/97 మిమీ జ్యామితి కలిగిన స్కీ మలుపులో వేగంగా “డైవ్” అవుతుంది మరియు 120/73/ జ్యామితితో స్కిస్‌ల కంటే అలాంటి స్కిస్‌లపై “మీ మడమలను వదలడం” సులభం అవుతుంది. 103 మి.మీ.

హీల్స్ డ్రాపింగ్ అనేది యాస వ్యక్తీకరణ. అనుకోని అడ్డంకి ఏర్పడినప్పుడు ఆపివేయడానికి లేదా దిశను మార్చడానికి ఉపయోగించే టెక్నిక్ ఇది - ఉదాహరణకు, మీ ముందు పడిపోయిన స్కీయర్. ఈ పరిస్థితిలో, అత్యంత సహజమైన కదలిక ఏమిటంటే, స్కిస్‌ను వాలు అంతటా ఉంచడం, దీని కోసం స్కిస్ కాళ్ల ప్రయత్నంతో జారడంలోకి విడుదలవుతాయి - అవి పక్కకి జారడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు స్కిస్ యొక్క ముఖ్య విషయంగా సాక్స్ కంటే ఎక్కువగా స్లైడ్ అవుతాయి.

పర్వత స్కిస్ యొక్క దృఢత్వం

స్కిస్ యొక్క దృఢత్వం కొన్ని యూనిట్లలో ప్రమాణీకరించబడలేదు మరియు మీరు మీ స్వంత చేతులతో దృఢత్వం పరంగా రెండు నమూనాలను మాత్రమే పోల్చవచ్చు. సాధారణ సందర్భంలో, స్కిస్ యొక్క అదే లైన్‌లో, మరింత అనుభవజ్ఞులైన స్కీయర్‌ల కోసం మోడల్‌లు పటిష్టంగా ఉన్నాయని మేము చెప్పగలం, అయితే మీరు ఇతర తయారీదారుల మోడల్‌లతో “మాన్యువల్‌గా” లేదా స్కిస్ రూపకల్పనను అధ్యయనం చేయడం ద్వారా పోల్చాలి - ఎలా వాటిలో ప్రతిదానిలో అనేక మెటల్ పొరలు ఉన్నాయి, కోర్ దేనితో తయారు చేయబడింది మరియు మొదలైనవి. లోహం యొక్క ఎక్కువ పొరలు, స్కీ గట్టిపడతాయి, స్కీ వెడల్పుగా ఉంటుంది, అదే డిజైన్‌తో గట్టిగా ఉంటుంది మరియు మొదలైనవి.

వేర్వేరు స్కిస్‌ల కోసం దృఢత్వం యొక్క పంపిణీ భిన్నంగా ఉంటుంది - కొన్ని నమూనాలు మొత్తం పొడవులో ఏకరీతి దృఢత్వంతో వర్గీకరించబడతాయి, నియమం ప్రకారం, ఇవి సిద్ధం చేసిన వాలులకు నమూనాలు, మరికొన్ని (సార్వత్రిక నమూనాలు మరియు ఫ్రీరైడ్ కోసం స్కిస్ - స్కీయింగ్ ఆఫ్-పిస్ట్) కలిగి ఉంటాయి. ఒక మృదువైన బొటనవేలు మరియు మడమ, మరియు సగటు భాగం గమనించదగ్గ దృఢంగా ఉంటుంది. అత్యంత శక్తివంతమైన ఉపబలము కోర్ క్రింద మరియు పైన ఉన్న లోహపు పొరలు లేదా క్రింద మాత్రమే. మెటల్ యొక్క రెండు పొరలతో కూడిన ఆల్పైన్ స్కిస్ దాదాపు ఎల్లప్పుడూ మోడళ్ల కంటే దృఢంగా ఉంటుంది, దీనిలో ఒక మెటల్ పొర తేలికపాటి ఫైబర్‌గ్లాస్ లేదా కార్బన్‌తో భర్తీ చేయబడుతుంది.

ఎత్తు కోసం స్కిస్ ఎలా ఎంచుకోవాలి

రోస్టోవ్ స్కీయింగ్

ఎత్తు కోసం ఆల్పైన్ స్కిస్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు, చాలా సందర్భాలలో స్కీయర్ అనేక పరిమాణాలలో స్కీయింగ్ చేయగలడని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, అతను ఎలా రైడ్ చేయడానికి ఇష్టపడతాడు, అతని టెక్నిక్ స్థాయి, అతను ఏ వాలులను ఇష్టపడతాడు, సిఫార్సు చేసిన స్కిస్ యొక్క మోడల్ మొదలైన వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆల్పైన్ స్కీయర్‌లు సాధారణంగా ఆమోదించబడిన వాటికి దగ్గరగా ఉండే పరిమాణాలను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కారణాలలో ఒకటి ఏమిటంటే, పురుషులందరూ స్లాలోమ్‌పై 165 సెం.మీ పరిమాణంతో స్కిస్‌లను ఉపయోగిస్తారు, మరియు మహిళలందరూ 155 సెం.మీ. సెం.మీ.: చిన్న మలుపు ప్రేమికులకు 165 సెం.మీ, మీడియం మరియు పెద్ద ఆర్క్‌లకు 170-175 సెం.మీ; మహిళలకు (బరువు 40 - 80 కిలోలు మరియు ఎత్తు 150-180 సెం.మీ.): వరుసగా 155 - 165 సెం.మీ.

ఎత్తు కోసం స్కిస్ ఎంపికలో సూక్ష్మబేధాలు

5-10 సెంటీమీటర్ల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి: ప్రధానంగా స్కీయింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన స్కీయర్‌ల కోసం (బాగా సిద్ధం చేయబడిన వాలులపై), చిన్న మరియు సున్నితమైన వాలులలో స్కీయింగ్ కోసం, మీ బరువు లేదా ఎత్తు పైన పేర్కొన్న దానికంటే తక్కువగా ఉంటే, ప్రారంభకులు, బోధకుల ప్రత్యేక అభ్యర్థన మేరకు, జాగ్రత్తగా మరియు తీరికగా స్కీయింగ్‌ను ఇష్టపడే వెకేషన్ అమ్మాయిలు.

ప్రధానమైనది నుండి 5-10 సెంటీమీటర్ల పరిమాణాన్ని పొడిగించడం చేయాలి: మీ బరువు, ఎత్తు సూచించిన దానికంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు పెద్ద ఆర్క్‌లు మరియు అధిక వేగాన్ని ఇష్టపడే కార్వర్‌ల కోసం నిటారుగా మరియు పొడవైన వాలులపై ప్రయాణించబోతున్నారు. లోతైన మెత్తటి మంచులో స్కీయింగ్ చేసేవారికి మరియు సాంప్రదాయ సాంకేతికత యొక్క రాడికల్ మద్దతుదారులకు (సిఫార్సు చేయబడిన నమూనాల జ్యామితి కూడా చాలా రాడికల్ కాదని నిర్ధారించుకోండి) ప్రధానమైనది నుండి 5-10 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ పరిమాణాన్ని పెంచడం మంచిది.

మేము మీకు సంతోషకరమైన షాపింగ్ మరియు గొప్ప స్వారీని కోరుకుంటున్నాము!

క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్ సాంప్రదాయకంగా క్లాసిక్ మరియు స్కేటింగ్ కోసం రూపొందించబడిన వాటిగా విభజించబడింది. మొదటి సందర్భంలో, స్కైయర్ తన కాళ్ళను కదిలిస్తాడు, స్కిస్‌లను ఒకదానికొకటి సమాంతరంగా ఉంచుతాడు, స్కేటింగ్ చేసేటప్పుడు, దశ స్కేట్‌ల మాదిరిగానే జరుగుతుంది, అయితే ప్రతి స్కీ యొక్క పొడవును పరిగణనలోకి తీసుకొని స్పాన్ వెడల్పుగా ఉంటుంది. ఈ విధంగా, నడుస్తున్నప్పుడు, స్కైయర్ గట్టిగా నెట్టడానికి స్కీ లోపలికి ప్రధాన ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. సమర్థవంతమైన రన్నింగ్ కోసం, పరికరాలు సరిగ్గా ఎంపిక చేయబడాలి, అన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఎంచుకునేటప్పుడు ఏమి చూడాలి

క్లాసిక్ కంటే స్కేటింగ్ చాలా కష్టం. ఇది స్కిస్ యొక్క ఎక్కువ దృఢత్వానికి దారితీస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని మరింత బలంగా నెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది. వాస్తవానికి, క్లాసిక్ స్కిస్ కలిగి, స్కేటింగ్ యొక్క సాంకేతికతతో పరిచయం పొందడానికి మీకు ప్రతి హక్కు ఉంది, కానీ ఎక్కువ కాదు, ఎందుకంటే ప్రయత్నం యొక్క వ్యయం వేగం నుండి పొందిన ఆనందాన్ని మించిపోతుంది. శ్రద్ధ అవసరం మరొక పాయింట్ దిగువ ఉపరితలం యొక్క ఆకృతి. హై-స్పీడ్ కదలిక కోసం సిద్ధం చేయడానికి, స్కిస్‌లు మెరుగైన గ్లైడ్‌ను సృష్టించే ప్రత్యేక పదార్ధాలతో లూబ్రికేట్ చేయబడతాయి మరియు తదనుగుణంగా, స్కీయింగ్ యొక్క సౌలభ్యం మరియు వేగం. కాబట్టి ఉపరితలం మృదువుగా ఉండాలి. స్కేటింగ్ కోసం గుణాలు పైకి తిరిగిన ముక్కులను కలిగి ఉండవు మరియు క్లాసిక్ వాకింగ్ కోసం అవి పొడవుగా ఉండవు.

స్కేటింగ్ కోసం స్కీ మెటీరియల్

అధిక-బలం ప్లాస్టిక్ చాలా నమూనాలు తయారు చేయబడిన పదార్థం. అతను ఆచరణాత్మకంగా మార్కెట్ నుండి చెక్క జాబితాను తొలగించాడు. ఇది అర్థమయ్యేలా ఉంది: ప్లాస్టిక్ తక్కువ తరచుగా విరిగిపోతుంది, దాని కోసం శ్రద్ధ వహించడం సులభం, ప్లాస్టిక్ అన్ని అంశాలలో మరింత ఆచరణాత్మకమైనది.

స్కీ దృఢత్వం యొక్క సరైన ఎంపిక

స్కిస్ యొక్క ఈ ఆస్తిని గుర్తించే మార్గం ఆశ్చర్యకరంగా సులభం. ఎంచుకున్న మోడల్‌ను ఫ్లాట్ ఫ్లోర్‌లో వేయండి. మీ స్కిస్‌పైకి వెళ్లండి, బరువు ఉపరితలంపై దామాషా ప్రకారం పంపిణీ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. కాగితపు షీట్ ఫ్లోర్ మరియు స్కీ యొక్క దిగువ మధ్య సులభంగా పాస్ చేయాలి. ఈ సాధారణ తారుమారు 3-4 మిల్లీమీటర్ల గ్యాప్ ఉనికిని నిర్ధారిస్తుంది, ఇది మీకు సౌకర్యవంతమైన గ్లైడ్ కోసం అవసరం. చాలా గట్టిగా ఉండే స్కిస్ మీకు సరైన ట్రాక్షన్‌ను అందించదు మరియు పెద్ద బరువు ఉన్న వ్యక్తికి నెట్టడం మరియు వేగాన్ని అందుకోవడం కష్టం, ఎందుకంటే స్కిస్ చాలా కుంగిపోతుంది మరియు బరువు అసమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది.

స్కిస్ యొక్క దృఢత్వాన్ని పరీక్షించడానికి సరళీకృత మార్గం ఉంది, దీని కోసం మీరు వాటిని "ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం లేదు". కేవలం రెండు స్కిస్‌లను తీసుకొని, వాటిని కలిపి, గట్టిగా పిండి వేయండి. వాటి మధ్య అర సెంటీమీటర్ అంతరాన్ని కనుగొన్న తరువాత, మీరు దానిని తీసుకోవచ్చు. ఒక చిన్న గ్యాప్ మోడల్ యొక్క అధిక మృదుత్వాన్ని సూచిస్తుంది.

స్కిస్ మరియు స్కేటింగ్ పోల్స్ యొక్క పొడవు

12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, స్కీ పొడవు వారి ఎత్తుకు సమానంగా ఉంటుంది. ఒక యువ అథ్లెట్ పన్నెండు కంటే ఎక్కువ ఉంటే, అతని ఎత్తుకు 10-15 సెం.మీ.ని జోడించండి, ఇది అతనికి సరైన పొడవుగా ఉంటుంది. ఒక వయోజన ఎత్తుకు 25 సెం.మీ.
కర్రల విషయానికొస్తే, వాటి పొడవు ఎత్తు కంటే 15-20 సెం.మీ తక్కువగా ఉండాలి. వారు తయారు చేయబడిన పదార్థం తేలికగా ఉండాలి. కార్బన్ మరియు కార్బన్ ఫైబర్తో తయారు చేయబడిన నమూనాలు తేలికైనవి, కానీ ఖరీదైనవి. ఫైబర్గ్లాస్ ఉత్పత్తులు తేలికైనవి, కఠినమైనవి మరియు చవకైనవి కాబట్టి ప్రారంభకులకు గొప్పవి.

మీరు పిల్లల కోసం పరికరాలను ఎంచుకుంటే, పైన పేర్కొన్న అన్ని సిఫార్సులను పరిగణించండి. అదనంగా, గుర్తుంచుకోండి: బూట్లు సరిగ్గా పరిమాణంలో ఎంపిక చేయబడతాయి. "పెరుగుదల కోసం" మోడల్స్ ఆమోదయోగ్యం కాదు, ఎందుకంటే వాటిలో చీలమండ పేలవంగా పరిష్కరించబడుతుంది మరియు గాయం ప్రమాదం పెరుగుతుంది.