పురుషులలో వయస్సు సంక్షోభాలు. పురుషులలో మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం అంటే ఏమిటి, అది ఎప్పుడు సంభవిస్తుంది, ఎప్పుడు ప్రారంభమవుతుంది మరియు ముగుస్తుంది, పరిణామాలు ఏమిటి? మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం పురుషులకు ఎంతకాలం ఉంటుంది, అది ఎలా వ్యక్తమవుతుంది, దానిని ఎలా అధిగమించాలి, భార్య ఏమి చేయాలి

గణాంకాల ప్రకారం, 35 నుండి 45 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులు వారి జీవితంలో అత్యంత కష్టతరమైన దశ ద్వారా వెళతారు. ఈ కాలంలోనే విడాకులు సంభవిస్తాయి. పురుషులు హార్మోన్ల మరియు శారీరక మార్పులతో తీవ్రమైన నిరాశను అనుభవిస్తారు. అంతేకాకుండా, ఈ వయస్సులో, బలమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు మద్యపానానికి వ్యసనాన్ని కలిగిస్తారు, లేదా అధ్వాన్నంగా ఆత్మహత్య చేసుకుంటారు.

ఈ కాలాన్ని మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం అని పిలుస్తారు, ఈ సమయంలో పురుషులు జీవితాన్ని పునరాలోచిస్తారు, తార్కిక ముగింపులకు వస్తారు మరియు స్వీయ-జ్ఞానంలో మునిగిపోతారు. ఈ సమయంలో సురక్షితంగా జీవించడానికి, మీరు ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తాయో అర్థం చేసుకోవాలి మరియు వారి సంభవించిన కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి.

పురుషులకు మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం ఎప్పుడు ఉంటుంది?

పురుషులలో మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం మెనోపాజ్. మహిళలు మాత్రమే దీనితో బాధపడుతున్నారని సాధారణంగా విశ్వసిస్తున్నప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది అలా కాదు.

క్లైమాక్స్ ఉందిలింగంతో సంబంధం లేకుండా ఒక వ్యక్తి యొక్క హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పు. కాలక్రమేణా, సెక్స్ హార్మోన్లు శరీరాన్ని వదిలివేస్తాయి, ఇది మానవ శరీరధర్మ శాస్త్రంలో మార్పులకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, మెనోపాజ్ ప్రజలందరికీ సంభవిస్తుంది.

ప్రాథమికంగా, మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం ప్రారంభమయ్యే కాలం నలభై సంవత్సరాలకు దగ్గరగా ఉంటుంది. మనిషి గమనించడం ప్రారంభించే మొదటి మార్పులు లైంగిక కోరిక లేకపోవడం. బలమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులకు నపుంసకత్వం ఉందని దీని అర్థం కాదు, లైంగిక కోరిక మునుపటి కంటే చాలా తక్కువ తరచుగా జరుగుతుంది.

ముఖ్యమైనది!కాలక్రమేణా పురుషులలో అభిరుచి తగ్గుతుందనే వాస్తవం చాలా సాధారణం, ఎందుకంటే యవ్వనంలో, పురుషులలో హార్మోన్లు చాలా చురుకుగా ఉంటాయి.

శారీరక మార్పులకు సంబంధించి, స్త్రీకి ఆకర్షణ తగ్గుతుంది, పురుషులు తమ కోసం ఆసక్తికరమైన కార్యకలాపాల కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తారు. వారు చేపల వేటకు వెళ్లడం, వేటకు వెళ్లడం లేదా కారును కూల్చివేసేందుకు గంటలు గడపడం అసాధారణం కాదు.

అయితే, అలాంటి మార్పులు వారిలో ఎందుకు సంభవిస్తాయో కొంతమందికి అర్థం కాలేదు. వారు సమస్య ఏమిటో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, మరియు వీక్షణలోకి వచ్చే మొదటి వ్యక్తులు భార్యలు. మహిళలు నలభైల్లో బరువు పెరగడం, ముడతలు రావడం, శరీరం సెక్సీగా మారడం వంటి కారణాల వల్ల పురుషులు తమ జీవిత భాగస్వామి సమస్యగా భావిస్తారు. అందుకే, తమలో మూగబోయిన భావాలను తమలో రేకెత్తించడానికి భర్తలు పక్కకు వెళ్లడం ప్రారంభిస్తారు. అయితే, కాలక్రమేణా, వారు తమ భార్యల వద్దకు తిరిగి వస్తారు.

ఆసక్తికరమైన!పురుషులలో సంక్షోభం యొక్క విజయవంతమైన అనుభవం స్నేహితుల సర్కిల్, ఇంట్లో పరిస్థితి మరియు అతని సామాజిక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు

30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పురుషులలో మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం వారి జీవితంలో అత్యంత కష్టమైన భావోద్వేగ కాలం. ఈ వయస్సులో, వారి ప్రాధాన్యతలు మారుతాయి, వారు తమ జీవిత విలువలను పునఃపరిశీలించుకుంటారు మరియు జీవితంలో అర్థం కోసం చూస్తారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక వ్యక్తి శారీరక లేదా లైంగిక అవసరాలను కాదు, భావోద్వేగాలను పూర్తిగా తీర్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు.

ఆసక్తికరమైన!ఈ వయస్సులో చాలా మంది పురుషులు అపూర్వమైన ఎత్తులకు చేరుకున్నారు లేదా నోబెల్ బహుమతులు అందుకున్నారు.

మరీ ముఖ్యంగా, ఈ వయస్సుకి సంబంధించిన ప్రధాన లక్షణాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వీటితొ పాటు:

• లోతైన నిరాశ. రుతువిరతి యొక్క మొదటి సంకేతం డిప్రెషన్, ఇది మానసిక స్థితిలో మార్పు మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ స్థితిలో క్షీణతతో కూడి ఉంటుంది. ఈ విషయంలో, పురుషులు పని చేయలేకపోవచ్చు మరియు నిరంతరం ఏదో ఒకదానితో అసంతృప్తి చెందుతారు. అదనంగా, పురుషులు కలిగి ఉండవచ్చు:

1. చెడు ఆకలి
2. తీవ్రమైన బరువు నష్టం
3. బద్ధకం మరియు అలసట
4. విరామం లేని కల,
5. ముఖ్యమైన విషయాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం.

• జీవితాన్ని పునరాలోచించడం. పురుషులు తమ జీవితాలను సమూలంగా మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, దీనికి సంబంధించి, వారు ఆశ్రయించే మొదటి విషయం ఉద్యోగాలను మార్చడం. కొన్నిసార్లు ఇవి మంచి మార్పులు, కానీ ఒక వ్యక్తి తన కుటుంబాన్ని భిన్నంగా చూస్తాడు మరియు ఆమెలో చాలా నిరాశ చెందుతాడు.
• ఏదో మార్చాలనే బలమైన కోరిక. బలమైన సెక్స్ ఇంట్లో ప్రణాళిక లేని కొనుగోళ్లు లేదా మరమ్మతులు చేస్తుంది. అతను ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఏదో మార్చాలనుకుంటున్నాడు, పర్యావరణం, జీవనశైలి, కమ్యూనికేషన్ శైలి, స్నేహితులు మొదలైనవి. సమీపంలో ఉన్న భార్యలు వారి సహాయం సరిగ్గా అందించడం చాలా ముఖ్యం. వారు ప్రతిదానిలో తమ భర్తకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు వారి రూపాన్ని పర్యవేక్షించడానికి ప్రయత్నించాలి. మీ భర్తను పరివర్తన వయస్సు ఉన్న పిల్లవాడిలా చూసుకోండి. మీరు నిరంతరం విషయాలను క్రమబద్ధీకరించి, తగాదా చేస్తే, ఇది ఏదైనా మంచికి దారితీయదు.
• అలాగే, సంక్షోభం వివాహ భాగస్వామి ఎంపికపై సందేహాన్ని వ్యక్తం చేస్తుంది.. భార్యాభర్తలు శోకం తెలియకుండా చాలా సంవత్సరాలు జీవించడం జరుగుతుంది, మరియు ఒక మంచి క్షణంలో, భర్త తన యవ్వనంలో తప్పు చేసానని మరియు సమయం ఉన్నప్పుడు దాన్ని సరిదిద్దాలని కోరుకుంటున్నాడు. అలాంటి ప్రకటనలు తీవ్రమైన హార్మోన్ల సంక్షోభంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని భార్యలు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు అందువల్ల, తీవ్రమైన చర్యలు తీసుకోవద్దు. ఇది అతని శారీరక మార్పులకు మనిషి యొక్క సాధారణ ప్రతిచర్య. మారినది భార్య కాదని, అతను భిన్నంగా మారాడని వారు అంగీకరించడం కష్టం.
• ప్రతికూల భావోద్వేగాల విస్ఫోటనం. ప్రపంచ మార్పుల తరుణంలో, పురుషులు లోతైన ఆత్మపరిశీలన చేసుకుంటారు. వారు తమ జీవితంలో ఏమి సాధించారు మరియు వారు కోరుకున్నది రాకపోవడానికి ఎవరు బాధ్యులని విశ్లేషిస్తారు. అటువంటి తార్కికానికి సంబంధించి, భర్తలు కుంభకోణాలలో రెచ్చగొట్టేవారు కావచ్చు లేదా పోగుచేసిన ప్రతికూల భావోద్వేగాలను విసిరివేయగలరు.

ఈ లక్షణాలన్నీ చాలా కాలం వరకు కనిపిస్తాయి, కాబట్టి భార్యలు ఓపికపట్టాలి.

మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం ఎంతకాలం ఉంటుందో వైద్యులు ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. ప్రతి వ్యక్తికి, ఇది భిన్నంగా కొనసాగుతుంది. ఎవరైనా ఈ కాలాన్ని సుమారు ఒక సంవత్సరం పాటు అనుభవిస్తారు మరియు ఎవరైనా దానితో దశాబ్దాలుగా జీవిస్తారు.. అందువల్ల, కుటుంబ సభ్యులు శరీరంలో మార్పుకు గురైనప్పుడు కుటుంబ పెద్దలతో అవగాహనతో వ్యవహరించాలి.

ముఖ్యమైనది!సంక్షోభం యొక్క వ్యవధి మనిషి శరీరంలో ఎంత టీనేజ్ హార్మోన్లు మిగిలి ఉన్నాయి అనే దానిపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఏం చేయాలి, ఎలా బతకాలి?

40 ఏళ్ల వయస్సులో పురుషులందరికీ సంక్షోభం మొదలవుతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. అయితే, ఇది ఏ సమయంలో ప్రారంభమవుతుందో ఎవరికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఇది అన్ని మానవ శరీరం యొక్క వ్యక్తిత్వం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ ఈ సమయంలో ఎలా జీవించాలి మరియు కుటుంబంలో ఎలా ఉండాలి? మీరు కొన్ని నియమాలను గుర్తుంచుకోవాలి:

1. గత జన్మ గురించి దుఃఖించకండి మరియు వ్యామోహంతో బాధపడకండి. మీ జీవితం మీకు నచ్చకపోతే, దానికి సానుకూల రంగులు వేసి, ఏదైనా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. ఏదైనా ఆసక్తికరమైన పనిని చేపట్టండి లేదా ఏదో ఒక రకమైన అభిరుచితో దూరంగా ఉండండి. నిష్క్రియాత్మకత నిరాశను మాత్రమే పెంచుతుంది.
2. ఉద్యోగాలు మార్చుకోండి మరియు కొత్త లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి. ఇంట్లో మరమ్మత్తును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు దాని లోపలి భాగాన్ని మార్చండి. ప్రతిదీ మీకు సరిపోతుంటే, మరొక దేశానికి వెళ్లడానికి డబ్బు సంపాదించండి మరియు మీ కుటుంబాలతో కలిసి కొత్త సంచలనాలు లేదా భావోద్వేగాల కోసం వెళ్లండి. ఎవరైనా మరొక దేశానికి వెళ్లాలని కోరుకుంటారు మరియు దీని కోసం అతను ఒక విదేశీ భాషను నేర్చుకుంటాడు, దానికి ధన్యవాదాలు అతను క్రమంగా తన లక్ష్యాన్ని సాధిస్తాడు. జీవితాన్ని ప్రేమించడం నేర్చుకోండి మరియు ప్రతిదీ సాధించడం కొనసాగించండి, వదులుకోవద్దు మరియు మీకు ఉన్నదానితో సంతృప్తి చెందకండి. మీ కోసం కొత్తగా ఏదైనా చేయడం నేర్చుకోండి మరియు దీని ద్వారా మీ ఆత్మగౌరవం పెరుగుతుంది.
3. ఆశావాదిగా ఉండటానికి శిక్షణ పొందండి. వాటిని సంగ్రహించడం ద్వారా మీ ఆలోచనలతో పోరాడండి. ప్రతికూల ఆలోచన అభివృద్ధి చెందడానికి అనుమతించవద్దు మరియు మరణం గురించి ఎప్పుడూ ఆలోచించవద్దు. వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి మరియు మీ చెడు అలవాట్లను మానుకోండి.
4. మంచి మీద మాత్రమే దృష్టి పెట్టండి, సాధించిన విజయాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోండి మరియు అక్కడ ఆగకండి. ప్రతికూల పరిణామాలు లేకుండా సాధారణంగా సంక్షోభాన్ని అధిగమించడానికి సానుకూల వైఖరి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
5. మీ జీవితం ముగిసిపోయిందని అనుకోకండి. మీ గురించి జాలిపడకండి మరియు లక్ష్యం వైపు వెళ్ళండి, చాలా మంది 50 సంవత్సరాల వయస్సులో మాత్రమే విజయం సాధించారు మరియు మీరు మినహాయింపు కాదు. బలమైన కోరిక అద్భుతాలు చేస్తుంది.
6. మీరు కలిగి ఉన్న వాటిని మెచ్చుకోండి. లేని వాటిని చూడటం అలవాటు చేసుకున్నారు. అయితే, మీకు ఆరోగ్యం, కుటుంబం, పని, బంధువులు, స్నేహితులు మరియు చివరకు జీవితం ఉందని పరిగణించండి. చాలా మంది ప్రజలు దాని గురించి మాత్రమే కలలు కంటారు, కానీ మీకు ఇది ఇప్పటికే ఉంది. సంతోషంగా ఉన్నవాడు ప్రతిదీ ఉన్నవాడు కాదు, కానీ తన వద్ద ఉన్నదాన్ని ఎలా మెచ్చుకోవాలో తెలిసినవాడు. ఏడుపు కోల్పోయిన మేము నిల్వ చేయము అని వారు చెప్పడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
7. మీ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు అధిక పని చేయవద్దు. సమతుల్య జీవనశైలి మెనోపాజ్ నుండి సురక్షితంగా బయటపడటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం బాగా గడిచిపోవాలంటే, పురుషులు తమను తాము కలిసి లాగి, వారి భావాలు, భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనను నియంత్రించుకోవాలి. ఈ చిట్కాలన్నింటినీ వర్తింపజేయండి మరియు బహుశా మీ జీవితం మరింత మెరుగుపడుతుంది.

సంక్షోభం - సమస్య లేదా గొప్పవారికి ప్రేరణ?

ప్రతి మనిషిలో, హార్మోన్ల మార్పులు వివిధ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి. ఎవరైనా తన కుటుంబాన్ని విడిచిపెట్టి, అతను సంపాదించిన ప్రతిదాన్ని నాశనం చేస్తాడు, ఎవరైనా కొత్త లక్ష్యాలను సాధించి ఎవరెస్ట్‌ను జయించారు. ఇది అన్ని వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి మరియు అతని సంకల్ప శక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రతిదీ మన చేతుల్లో ఉంది మరియు మన జీవితం ఎలా మారుతుందో మనం మాత్రమే నిర్ణయిస్తాము.

బంధువులు మరియు భార్యలు అలాంటి పురుషులను విడిచిపెట్టకుండా ఉండటం ముఖ్యం, కానీ ప్రతిదానిలో వారికి మద్దతుగా మరియు మద్దతుగా ఉండాలి. తెలివైన భార్య కుటుంబం యొక్క అభివృద్ధి మరియు శ్రేయస్సుకు దోహదం చేస్తుంది మరియు తెలివితక్కువ స్త్రీ తన చేతులతో దానిని నాశనం చేస్తుంది.

సగటు మనిషి ప్రతి ఏడేళ్లకోసారి సంక్షోభాలకు గురవుతున్నాడని అమెరికన్ గెయిల్ షీహీ అభిప్రాయపడ్డారు. బహుశా ఈ తీర్మానాలు మా సాధారణ మనిషికి పూర్తిగా సరిపోవు, కానీ ఇప్పటికీ వారితో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవడం మంచిది.

1 మగ సంక్షోభం 7 సంవత్సరాలు - ప్రారంభం

7 సంవత్సరాల వయస్సులో, బాలుడు యుక్తవయస్సులోకి ప్రవేశించడం ప్రారంభిస్తాడు. పాఠశాల ప్రారంభమవుతుంది, మరియు మొదటి వైరుధ్యాలు తలెత్తుతాయి. ఈ సమయంలో అమ్మాయిలకు ఇది సులభం, సంతోషంగా ఉండాలంటే, వారికి ప్రశంసలు అవసరం, మరియు మీరు చక్కగా మరియు మంచి మర్యాదగా ఉంటే సంపాదించడం సులభం. అబ్బాయిలు భిన్నంగా ఉంటారు. ఒక వైపు, వారు తమ పెద్దల ప్రశంసలు పొందాలని కోరుకుంటారు, కానీ మరోవైపు, వారు ఇతర అబ్బాయిలలో తమను తాము నొక్కిచెప్పడం ముఖ్యం. కాబట్టి మొదటి సందిగ్ధత తలెత్తుతుంది. మీరు బాగా ప్రవర్తిస్తే, మీ తల్లిదండ్రులు సంతోషంగా ఉంటారు, కానీ అబ్బాయిలు మిమ్మల్ని బలహీనంగా పరిగణిస్తారు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు పోరాడితే, మీ తోటివారు మిమ్మల్ని గౌరవిస్తారు మరియు మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని తిట్టుకుంటారు. ఇదీ సంక్షోభ సారాంశం.

14 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులలో 2 సంక్షోభం - తిరస్కరణ

14 సంవత్సరాల వయస్సులో, వ్యక్తి ప్రతిదీ తిరస్కరించాడు. అతను తనను తాను వ్యక్తపరచడం ముఖ్యం మరియు ప్రపంచం మొత్తం శత్రుత్వం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ వయస్సులో ఒక బాలుడు జీవితాన్ని నలుపు మరియు తెలుపుగా మాత్రమే విభజిస్తుంది. వయస్సు బాధాకరమైనది మరియు ఎందుకంటే యుక్తవయస్సు ప్రారంభమవుతుంది మరియు శరీరం మారడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇవన్నీ అతిశయోక్తి మరియు ఒత్తిడికి కారణమవుతాయి, ఇది ఒంటరిగా భరించడం కష్టం.

3 సంక్షోభం 21 - గొప్ప ప్రణాళిక

21 ఏళ్ళ వయసులో, ఒక యువకుడు ఇప్పటికే చివరకు పెద్దవాడయ్యాడు. తరచుగా ఈ కాలంలో, అతను తన కుటుంబం నుండి విడిపోతాడు, హాస్టల్‌లో నివసిస్తున్నాడు మరియు అతను ఇష్టపడే జీవనశైలిని నడిపిస్తాడు. ఈ కాలంలో, మీరు భవిష్యత్తులో ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించడం, మీ జీవిత ప్రణాళికను రూపొందించడం మరియు దాని వైపు వెళ్లడం చాలా ముఖ్యం. అతను చాలా సాధిస్తాడని నేను ప్రతి ఒక్కరికీ మరియు ప్రతిదానికీ నిరూపించుకోవాలనుకుంటున్నాను. అయినప్పటికీ, ప్రణాళికలు తరచుగా అవాస్తవికంగా, తప్పుగా భావించి, చాలా ఆదర్శంగా మరియు అవాస్తవికంగా మారతాయి.

21 సంక్షోభం గురించి మరింత

4 సంక్షోభం 28 సంవత్సరాల వయస్సు - క్రాస్‌రోడ్స్

28 ఏళ్ళ వయసులో, ఒక వ్యక్తి తప్పు మార్గాన్ని ఎంచుకున్నట్లు అనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. పని అస్సలు సంతోషంగా లేదు, మరియు భార్య బరువు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. మరికొందరు బెటర్ అని అనిపించినా వాడు ఓడిపోయినవాడు. ఈ సంక్షోభం స్వల్పంగా ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు తమకు ఇష్టమైన ఉద్యోగాన్ని ఎంచుకున్న మరియు సరైన, ఆరాధించే మరియు ముఖ్యంగా ప్రియమైన అమ్మాయితో జీవితాన్ని కనెక్ట్ చేసిన వారిని పూర్తిగా దాటవేస్తుంది.

28 (30) సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న వ్యక్తి యొక్క సంక్షోభం గురించి మరింత

5 మగ సంక్షోభం 35 సంవత్సరాలు - సమయం పోయింది

ఇంతకుముందు ఉత్తమమైనది ముందుకు సాగుతుందనే వాస్తవంతో మిమ్మల్ని మీరు ఓదార్చడం సాధ్యమైతే, 35 ఏళ్ళ వయసులో అలాంటి ఆశలు ఇకపై సమర్థించబడవు. మనిషి దుఃఖాన్ని అధిగమించాడు. అతను ఇకపై "అందరిలాగే" ఉండాలనుకోడు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, అతను చాలా సగటు అని అతనికి కోపం తెప్పిస్తుంది. సగటు జీతం, సగటు అందం భార్య, సగటు మానసిక మరియు శారీరక సామర్థ్యాలు ఉన్న పిల్లలు నాకు ఇష్టం లేదు. అతను తన ప్రణాళికను ఎప్పటికీ గ్రహించలేడని అతని తలలో ఆలోచనలు ప్రారంభమవుతాయి. ఉదాహరణకు, అతను ఎప్పుడూ జెట్ విమానంలో ప్రయాణించడానికి ప్రయత్నించడు, అతను మోడల్‌తో ఎప్పుడూ నిద్రపోడు, హోటల్‌లో ప్రెసిడెన్షియల్ సూట్‌ను అద్దెకు తీసుకోవడానికి అతను ఎప్పటికీ అనుమతించడు, హవాయికి వెళ్లడు. ఈ పదం "నెవర్" చాలా భయానకంగా మరియు తక్కువ నిరుత్సాహపరుస్తుంది. ఫలితంగా, ఒక మనిషి మార్చడానికి సులభమైన మార్గాన్ని ఎంచుకుంటాడు. అతను ప్రతిదీ నాశనం చేస్తాడు మరియు అతని భార్య మరియు ఉద్యోగాన్ని మారుస్తాడు.

పురుషులకు 35 సంవత్సరాల సంక్షోభం గురించి మరింత

అందరిలాగే

42 సంవత్సరాల వయస్సులో, కొత్త భార్యతో కలిసి జీవించడం మరియు కొత్త ఉద్యోగంలో పని చేయడం లేదా ఈ చర్యలు తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకోకపోవడం వల్ల, ఒక వ్యక్తి తన చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ అందరిలాగే ఒకేలా ఉండదని అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు. కానీ అతను అందరిలాగే సామాన్యుడు అని. అతను ఏమీ వదిలిపెట్టలేడని, ఎవరూ తనను గుర్తుపట్టరని అతను భయపడతాడు. డబ్బు మరియు కెరీర్ వాటి ప్రాముఖ్యతను కోల్పోతాయి. ఇప్పుడు మనిషి తనను తాను వ్యక్తపరచాలనుకుంటున్నాడు, అతను ఆసక్తికరమైన ఉద్యోగం కోసం చూస్తున్నాడు, బాగా చెల్లించేవాడు కాదు. జీవితం యొక్క అర్థం గురించి తీవ్రమైన ఆలోచనల ద్వారా మనిషి గ్రహించబడ్డాడు, ఎందుకంటే ఆరోగ్యం విఫలమవడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు "మరణం" అనే పదం మునుపటి కంటే చాలా భయపెడుతుంది.

పురుషులకు 42 సంవత్సరాల సంక్షోభం గురించి మరింత

అవగాహన

49 ఏళ్ళ వయసులో, ఒక వ్యక్తి కుటుంబం గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తాడు, అందులోనే అతను అర్థాన్ని చూడటం ప్రారంభిస్తాడు. అతను పిల్లలతో పరిచయాన్ని ఏర్పరచుకోవాలని, తన అనుభవాన్ని మరియు జ్ఞానాన్ని వారికి అందించాలని కోరుకుంటాడు, కానీ ప్రస్తుతం వారు అతని మాట వినాలని అనుకోరు, వారు దీన్ని చాలా ముందుగానే చేసి ఉండాలి. నా భార్యతో కూడా సమస్యలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే హార్మోన్ల మార్పులు వస్తున్నాయి. స్త్రీలు పురుష లక్షణాలను పొందుతారు, మరియు పురుషులు మరింత సెంటిమెంట్, స్త్రీలింగంగా మారతారు. అందువల్ల, ఈ కాలంలో భార్య పట్ల శ్రద్ధ, శ్రద్ధ పెరగడం తరచుగా అపార్థంతో కలుస్తుంది.

49 సంవత్సరాల సంక్షోభం గురించి మరింత

అధిక సమయం

56 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఒక వ్యక్తి తన సమయాన్ని ఎక్కడ గడపాలని ఆలోచిస్తాడు. పని ఇక ఆందోళన కాదు, పిల్లలు పెరిగారు, భార్యకు తన స్వంత సమస్యలు ఉన్నాయి. మీరు ఉద్యోగం వెతకాలి. ఒక వ్యక్తి తనకు తగిన అభిరుచిని కనుగొంటే, సంక్షోభం అదృశ్యమవుతుంది మరియు అతను విధి బహుమతిగా ఖాళీ సమయాన్ని అంగీకరించడం ప్రారంభిస్తాడు.

పురుషులకు 56 సంవత్సరాల సంక్షోభం గురించి మరింత

దురదృష్టవశాత్తు, వాస్తవికత చాలా తరచుగా వారి ఆత్మాశ్రయ అభిప్రాయాల నుండి గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కడా నుండి ఆహ్వానించబడని అతిథిగా కనిపించిన ఇబ్బందులు వారి ఇంట్లోకి ప్రవేశించవు. గతాన్ని పునరాలోచించడం, ముఖ్యమైన కొత్త నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు తనలో తాను పోరాటం చేయడం చాలా అవసరమైనప్పుడు, కొన్నిసార్లు వ్యక్తిత్వ సంక్షోభాలు అని పిలువబడే వ్యక్తి జీవితంలో మలుపులు సంభవిస్తాయని ఎవరికీ చాలా కాలంగా రహస్యం కాదు. పురుషుల వయస్సు సంక్షోభాలు మహిళల్లో కంటే చాలా ప్రకాశవంతంగా వ్యక్తీకరించబడతాయి మరియు చాలా కష్టం మరియు మరింత కష్టం, కాబట్టి వాటిని కొంచెం వివరంగా చూద్దాం.

పురుషులలో మొదటి వయస్సు సంక్షోభం 14-16 సంవత్సరాల వయస్సులో జరుగుతుందియుక్తవయస్కులు తమ చుట్టుపక్కల ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ, మరియు ముఖ్యంగా, తాము ఇకపై చిన్నవారు కాదని మరియు పెద్దల సంరక్షకత్వం మరియు సహాయం లేకుండా తమంతట తాముగా ప్రతిదీ సాధించగలరని నిరూపించుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పుడు. మరియు చాలా మంది తల్లిదండ్రులు పోకిరితనం మరియు వ్యభిచారంగా పరిగణించేది కేవలం తన కోసం అన్వేషణ మరియు సహజమైన స్వీయ ధృవీకరణ మాత్రమే.

రెండవ సంక్షోభం 21-23 సంవత్సరాల వయస్సులో సంభవిస్తుంది. జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో అతను చాలా పెద్దవాడని వ్యక్తి ఇప్పటికే తనను తాను నిరూపించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. అతను తన మొత్తం భవిష్యత్తు జీవితానికి ప్రణాళికలు సిద్ధం చేయడం ప్రారంభిస్తాడు: ప్రారంభంలో - కీర్తి, అన్ని విధాలుగా, కార్లు, డబ్బు, అందమైన భార్య, అతనిని ఖచ్చితంగా ఆరాధించే ప్రియమైన పిల్లలు. ప్రతిదీ, ఒక నియమం వలె, అందమైన, గొప్ప మరియు, అయ్యో, ఖచ్చితంగా వాస్తవిక కాదు. తరచుగా, ఈ వయస్సులో అబ్బాయిలు వైవాహిక సంబంధంలోకి ప్రవేశిస్తారు. మరియు ఖచ్చితంగా అటువంటి చర్య ద్వారా వారు తమ భారీ ప్రణాళికలలో ఒకేసారి అనేక స్థానాలను ఎదుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

28-30 సంవత్సరాల వయస్సులోపుతన యవ్వన కలలన్నీ కేవలం ఎండమావి అని అతను స్పష్టంగా అర్థం చేసుకున్నాడు మరియు జీవిత అర్ధాన్ని కోల్పోయే పదునైన బ్లేడ్‌తో, “ఎప్పటికీ” అనే క్రూరమైన నిజం మనిషి మనస్సులోకి గుచ్చుతుంది. అతను ప్రతిదానిలో ఎప్పటికీ మొదటివాడు కాదు, అతను ఒకప్పుడు కోరుకున్నది మరియు అతను కోరుకున్నది ఎప్పటికీ సాధించలేడు, ఎప్పుడూ ... ఎప్పుడూ ... దీనిని గ్రహించడం మాత్రమే కాదు, దానిని అంగీకరించడం కూడా కష్టం మరియు బాధాకరమైనది. మీరు అందరిలాగే సాధారణ వ్యక్తి అని, మీ పని మిగిలిన వాటికి భిన్నంగా లేదు, సరళమైనది మరియు కోరుకున్న సంతృప్తిని తీసుకురాదు, కుటుంబం ఆనందంగా ఉండదు, కానీ కేవలం జీవితం మాత్రమే అనే వాస్తవాన్ని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఎప్పుడూ ఏదో ఒకటి లేకపోవడం, నిందలు మరియు అసంతృప్తి ... ఇప్పటికే జీవితంలో ఏదో ఒకదానిని సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించడం, నా భార్యతో సంబంధాలు మరియు బహిరంగ సంభాషణలను క్రమబద్ధీకరించడం కూడా ఆశించిన ఫలితాలను ఇవ్వదు. ఒక వ్యక్తికి సంక్షోభం ఉన్నప్పుడు, ఎలాంటి మార్పులు లేకుండా జీవితాన్ని కొనసాగించడం అసాధ్యమని అతను అర్థం చేసుకున్నాడు మరియు కుటుంబంలోని దుఃఖాన్ని మరియు నిరాశను మరియు దానితో అనుసంధానించబడిన ప్రతిదానిని ఏదో ఒకవిధంగా తీయడానికి ప్రేమ కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తాడు. అది. ఇక్కడ నుండి విడాకులు మరియు అంతులేని ద్రోహాల తరంగం వస్తుంది. సంక్షోభం ఉన్న చాలా మంది పురుషులు మద్యపానంలో ఓదార్పుని పొందడం ప్రారంభిస్తారు.

ఒక వ్యక్తి తన జీవితాన్ని వాస్తవిక మార్గంలో తగినంతగా గ్రహించడం మరియు పూర్తిగా అంగీకరించడం ప్రారంభించినప్పుడు మాత్రమే అలాంటి సంక్షోభం ముగుస్తుంది. పనిలో, అతను సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం ప్రారంభిస్తాడు, కుటుంబ సంబంధం సహకారం మరియు సహజీవనం యొక్క సాధారణ ట్రాక్‌లోకి వెళుతుంది. యువకులు ప్రతి ఒక్కరికీ సరిపోయే దూరాన్ని కనుగొంటారు, ప్రతి ఒక్కరూ తన స్వంత జీవితాన్ని గడుపుతారు మరియు మరొకరి జీవితంలోకి రాకూడదని ప్రయత్నిస్తారు. మరియు చాలా అసహ్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది దురదృష్టవశాత్తు, చాలా సాధారణమైనది.

అంతా బాగానే ఉన్నట్లుంది. ఇప్పటికే భార్య ఉపశమనంతో నిట్టూర్చింది, కానీ ఇక్కడ చాలా కష్టమైన మరియు కష్టమైన పరీక్ష సమీపిస్తోంది - ఇది మధ్య వయస్కుడైన వ్యక్తిలో సంక్షోభం. సాధారణంగా, 37-38 సంవత్సరాలుచాలా మంది పురుషులకు, విచిత్రమేమిటంటే, వారు మృత్యువు అని వారు భావించడం ప్రారంభించే కాలం ఇది. లేదు, వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని ఇంతకు ముందు బాగా అర్థం చేసుకున్నారు, కానీ మనస్సుతో మాత్రమే, అలాంటి సమాచారాన్ని హృదయపూర్వకంగా తీసుకోలేదు. మరియు ఇక్కడ, అకస్మాత్తుగా, ఆమె అనివార్యంగా మీ తర్వాత వస్తుందని మొదటి మరియు వివాదాస్పద సంకేతాలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఇప్పటికే ఆరోగ్యం తీవ్రమైన వైఫల్యాలు, ఊపిరితిత్తులు, కాలేయం, రక్త నాళాలు, కడుపు, గుండె ఇస్తుంది ... ఒక మనిషి అనుకోకుండా, దురదృష్టవశాత్తు, అతను వృద్ధాప్యం పొందుతున్నాడని తెలుసుకుంటాడు. “నా జీవితం ముగిసిపోతుందా? మరియు నిజంగా ఏమీ వెనక్కి తీసుకోలేము ... ఆపై ప్రతిదీ ముగిస్తే ఏదైనా చేయడంలో ప్రయోజనం ఏమిటి? మరణం అనివార్యం...

ఒక సంక్షోభం సమయంలో ఒక మనిషి ఆందోళన మరియు "తిప్పి" ప్రారంభమవుతుంది. అతను ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, మరియు ఖచ్చితంగా, కొన్నిసార్లు తనను తాను నియంత్రించుకోకుండా, తనకు మరింత హాని కలిగించే క్రమంలో క్రీడలలోకి దూసుకుపోతాడు. కెరీర్ మరియు డబ్బు అతనికి కోలుకోలేనంతగా తగ్గాయి మరియు అతను అధిక జీతం మరియు ప్రతిష్టాత్మకమైన ఉద్యోగానికి వెళ్లాలని కోరుకుంటాడు, కానీ అతనికి కనీసం కొంచెం ఆధ్యాత్మిక సంతృప్తిని కలిగించే ఉద్యోగానికి వెళ్లాలనుకుంటున్నాడు. మరియు సంక్షోభ సమయంలో కొంతమంది పురుషులు తమ ఉద్యోగాలను విడిచిపెట్టారు. చాలా మంది తండ్రులు, ప్రత్యేక ఉత్సాహంతో, వారి స్వంత పిల్లలను చేరుకోవడం ప్రారంభిస్తారు, కానీ వారు జీవితం యొక్క పూర్తిగా భిన్నమైన దృష్టితో "కష్టమైన" యువకులను చూస్తారు. ఆందోళనలో, అతను తన భార్యను చేరుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు, కానీ తన ప్రియమైన వ్యక్తితో కూడా అతను చాలా అవసరమైన అవగాహనను కనుగొనడంలో విఫలమవుతాడు. ఈ వయస్సు నుండి, ఇద్దరూ వివిధ హార్మోన్ల మార్పులను ప్రారంభిస్తారు. మహిళల్లో, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి తగ్గుతుంది మరియు పురుషులలో వరుసగా టెస్టోస్టెరాన్, ఇది పురుషులను మరింత సెంటిమెంటల్‌గా చేస్తుంది మరియు మహిళలు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. మగవారిలో అకస్మాత్తుగా కన్నీళ్లు కనిపించవచ్చు, కొన్నిసార్లు అతను అవగాహన మరియు సానుభూతి కోసం తన భార్యను చుట్టుముట్టాలని కోరుకుంటాడు, అదే సమయంలో, భార్య ఇప్పటికే స్పష్టత మరియు సున్నితత్వం నేర్చుకోలేదు ... అతను తనను ఎవరూ అర్థం చేసుకోలేదని అనుకుంటాడు, శూన్యత, ఒంటరితనం మరియు అసంపూర్ణత - ఇవన్నీ మళ్ళీ ద్రోహం మరియు మద్యపానానికి దారితీస్తాయి.

ఈ వయస్సులో ఆవర్తన ద్రోహాలు గుర్తించదగినవి, ఒక నియమం ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి తాను ఏదో చేయగలనని నిరూపించుకోవడానికి యువతులతో నిద్రపోతాడు మరియు అతనిని వ్రాయడం చాలా తొందరగా ఉంది. దురదృష్టవశాత్తు, భార్య తన భర్తను అర్థం చేసుకోదు, కాబట్టి చాలా తరచుగా అలాంటి ద్రోహాలు విడాకులు తీసుకుంటాయి. తన విశ్వాసపాత్రుడు ఇప్పుడే వెర్రివాడయ్యాడని ఆమె అనుకుంటుంది. వాస్తవానికి, భర్తకు నిజంగా ఆమె మద్దతు మరియు సహాయం అవసరం, మరియు బదులుగా అతను ఖండించడం మరియు వికర్షణను మాత్రమే వింటాడు. ఒక నిమిషంలో, అత్యంత సన్నిహితుడు మరియు ప్రియమైన వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా అత్యంత భయంకరమైన శత్రువు అవుతాడు. అందువల్ల, విడాకుల శిఖరం, నాటకీయంగా మరియు భార్యాభర్తలిద్దరికీ కష్టతరమైనది, మళ్లీ వస్తోంది.

ఈ వ్యాసంలో, నేను 40 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభం, ఈ మానసిక సమస్యకు లక్షణాలు మరియు చికిత్సలను పరిశీలిస్తాను. స్త్రీలు 40 సంవత్సరాల వయస్సులో స్థిరంగా ఉంటే, ప్రశాంతంగా మరియు జీవించి, పిల్లలు మరియు మనవళ్లకు శ్రద్ధ వహిస్తే, పురుషులకు వ్యతిరేకం.

ఫిజియాలజీ దృక్కోణం నుండి, మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం అనేది మగ రుతువిరతి. బలమైన సెక్స్ యొక్క దాదాపు అన్ని ప్రతినిధులు, అజ్ఞానం కారణంగా, రుతువిరతి ప్రత్యేకంగా స్త్రీ సమస్య అని అభిప్రాయపడ్డారు.

రుతువిరతి యొక్క స్వభావం గురించి జ్ఞానం మరియు తీర్పులు వేర్వేరు లింగాల ప్రతినిధులకు ఆచరణాత్మకంగా ఒకే విధంగా ఉంటాయి. అదే సమయంలో, ప్రజలు దాని గురించి మాట్లాడటానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అందరు వైద్యులు కూడా దాని గురించి ఇష్టపూర్వకంగా మాట్లాడరు.

మెనోపాజ్ అనేది హార్మోన్ల పునర్నిర్మాణం, ప్రతి వ్యక్తి శరీరంలోని సెక్స్ హార్మోన్లను విడిచిపెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు. అందువల్ల, ఇది అందరికీ జరుగుతుంది.

నలభై ఏళ్ళకు చేరుకున్న పురుషులలో, లైంగిక కోరిక అదృశ్యమవుతుంది. సంభాషణ నపుంసకత్వానికి సంబంధించినది కాదు. బలమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులలో, కోరిక చాలా తక్కువ తరచుగా తలెత్తడం ప్రారంభమవుతుంది. యవ్వనంలో, పురుషులు అమ్మాయిలు మరియు సెక్స్కు సంబంధించిన విషయాలపై అధిక ఆసక్తిని కనబరుస్తారు. ఇది చాలా సాధారణం, కానీ వయస్సుతో, లైంగిక కోరిక క్రమంగా తగ్గుతుంది.

కొంతమంది పురుషులు చాలా ప్రశాంతంగా తీసుకుంటారు. వారు తమ స్వంత ఆసక్తులను కొత్తదానికి మార్చుకుంటారు మరియు ఆసక్తికరమైన కార్యకలాపాలను కనుగొంటారు. కొందరు కార్లు మరియు సాంకేతికతలో పాల్గొనడం ప్రారంభిస్తారు, మరికొందరు కార్ప్‌ను వేటాడటం లేదా పట్టుకోవడం ఇష్టపడతారు.

కొంతమంది మరింత ఘాటుగా స్పందిస్తారు. క్షీణిస్తున్న లైంగిక కోరికకు కారణాన్ని కనుగొనడానికి వారు ఏ విధంగానైనా ప్రయత్నిస్తారు, మరియు తమలో కాదు, వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంలో. కన్ను ఆగిపోయే మొదటి వ్యక్తి భార్య. 40 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఆమె కొద్దిగా బలిష్టంగా మారింది, ఆమె మునుపటి లైంగిక ఆకర్షణను కోల్పోయి, వృద్ధాప్యం ప్రారంభించింది. అందువల్ల, పురుషులు ప్రతిదానికీ ఆమెను నిందిస్తారు.

నలభై ఏళ్ల పురుషులు యువతుల సహాయంతో వారి క్షీణించిన సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. తెలివైన స్త్రీవాదులు ప్రక్కన మునిగిపోతారు, కాని వారు కుటుంబాన్ని విడిచిపెట్టడానికి తొందరపడరు. యువతుల ప్రేమ భాగస్వామి యొక్క కీర్తి లేదా ఆర్థిక సామర్థ్యాలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుందని వారికి బాగా తెలుసు. నిధులు అయిపోయిన వెంటనే, ప్రేమ మెరుపు వేగంతో అదృశ్యమవుతుంది.

మిడ్ లైఫ్ క్రైసిస్ వీడియో

చాలా మంది పురుషులు తమను తాము ప్రేమ కోరికల అగాధంలోకి విసిరివేస్తారు మరియు పరిణామాల గురించి ఆలోచించరు. మరియు ఇది ప్రకృతి మనిషి సృష్టికి తెలివైన విధానాన్ని ఎంచుకుంది అనే వాస్తవం నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ఉంది. సంవత్సరాలలో ఒక వ్యక్తి నుండి, ఆమె ఒక కారణం కోసం లైంగిక కోరికను తొలగిస్తుంది. ఈ వయస్సులో, ఆరోగ్యం తరచుగా లింప్ ప్రారంభమవుతుంది, మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు తరచుగా స్ట్రోకులు లేదా గుండెపోటుకు దారితీస్తాయి, ప్రత్యేకించి ఒక వ్యక్తి చురుకుగా శక్తిని ప్రేరేపించే మందులను తీసుకుంటే.

మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం లక్షణాలు

మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం అనేది మానసికంగా కష్టతరమైన కాలం, ఇది చాలా సందర్భాలలో 40 సంవత్సరాల వయస్సులో సంభవిస్తుంది. ఈ సమయంలో, చాలా మంది పురుషులు కొత్త ప్రాధాన్యతలను కలిగి ఉన్నారు. మరింత ప్రత్యేకంగా, జీవనశైలి మార్పులు తద్వారా భావోద్వేగ డిమాండ్లు పూర్తిగా నెరవేరుతాయి.

కొంతమంది పురుషులు ఈ కాలాన్ని చాలా కష్టంగా అనుభవిస్తారు. తరచుగా అతను ద్రోహానికి ప్రధాన కారణం అవుతాడు. ఇది మునుపటి వయస్సులో చేసిన ఎంపిక యొక్క పునఃపరిశీలన మరియు పునర్విమర్శ కారణంగా ఉంది.

సరళంగా చెప్పాలంటే, మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం అనేది విలువలు మరియు ప్రాధాన్యతల వ్యవస్థలో ప్రాథమిక మార్పు. కాలం ప్రాణాంతకం కాదు, అది అనుభవించవచ్చు. సకాలంలో మరియు సరైన పద్ధతిలో పనిచేయడానికి మీరు దాని లక్షణాలను తెలుసుకోవాలి.

• డిప్రెషన్. చాలా మంది పురుషులు సంక్షోభ సమయంలో నిరాశను అనుభవిస్తారు, ఇది మానసిక స్థితి మరియు కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, తరచుగా పని మరియు కుటుంబాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తుంది. డిప్రెషన్ అనేది బరువు తగ్గడం, ఆకలి లేకపోవడం, నిద్రలేమి, శక్తి లేకపోవడం, నిస్సహాయత మరియు విచారం యొక్క భావాలు, ముఖ్యమైన విషయాలపై ఆసక్తి లేకపోవడం.
• ప్రపంచ దృష్టికోణంలో మార్పు . బలమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు వారి జీవనశైలిని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా, అంతకుముందు వారు ఉద్యోగం ఇష్టపడితే, ఇప్పుడు వారు దానిని మార్చవచ్చు. తీర్పులు మరియు విలువలు ప్రశ్నించబడతాయి. ఇది తరువాతి జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో ఖచ్చితంగా చెప్పలేము.
• మార్పు మరియు సాహసం కోసం దాహం . పురుషులలో మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం యొక్క మరొక లక్షణం. వారు ఇతర కార్లను కొనుగోలు చేస్తారు లేదా వినోద సంస్థలకు ఎక్కువ సమయం కేటాయిస్తారు. ఇది పాత రోజులను గుర్తుకు తెస్తోంది. తమ కుటుంబాలతో ఎక్కువ సమయం గడిపే వారు ప్రయాణాలకు లేదా విపరీతమైన వినోదానికి మారుతున్నారు. ఒక స్త్రీ తన భర్తకు మద్దతు ఇవ్వవచ్చు లేదా అతనికి అపార్థాన్ని వ్యక్తం చేయవచ్చు. తరువాతి సందర్భంలో, ప్రతిదీ సాధారణంగా బాగా ముగుస్తుంది.
• కోపం యొక్క భావన . ఒక వ్యక్తి మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్న సమయంలో, అతను ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడం చాలా సమస్యాత్మకం. అతను తన సొంత వైఫల్యాలకు తన బంధువులు, సహోద్యోగులు, ఉన్నతాధికారులను కూడా నిందిస్తాడు. ఈ సందర్భంలో, భర్త ప్రారంభించిన సంఘర్షణను నిరాధారమైన పేల్చివేయడానికి జీవిత భాగస్వామి పక్కకు తప్పుకోవడం మంచిది.
• భార్యను ఎన్నుకోవడంలో సందేహం . వివాహిత జంట చాలా సంవత్సరాలు సంతోషంగా కలిసి జీవించి, ఒకటి కంటే ఎక్కువ వివాహ వార్షికోత్సవాలను జరుపుకున్న సందర్భాలు ఉన్నాయి, కానీ చివరికి, భర్త తన యవ్వనంలో తప్పు చేశానని ప్రకటించాడు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఒక మహిళ బాధపడకూడదు. ఈ పదాలను సంక్షోభం యొక్క లక్షణంగా పరిగణించాలి. వివాహాన్ని సృష్టించడానికి బలవంతంగా తన భార్యను నిందించినట్లయితే, అతను కుటుంబానికి సంబంధించి కనిపించిన అసౌకర్య భావనను సమర్థించటానికి ప్రయత్నిస్తాడని అర్థం చేసుకోవాలి.

ప్రియమైన స్త్రీలు, అటువంటి పరిస్థితిలో, జీవిత భాగస్వామి యొక్క పెదవుల నుండి వచ్చే మాటలను నమ్మవద్దు. ఈ కాలంలో, అతని మాటలు మరియు ప్రవర్తన శరీరంలో మరియు జీవితంలో జరుగుతున్న మార్పుల ద్వారా నిర్దేశించబడతాయి.

మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం సమయంలో ఏమి చేయాలి?

40 సంవత్సరాల తర్వాత ఒక మనిషిలో మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభంతో ఏమి చేయాలో గురించి మాట్లాడటానికి ఇది సమయం.

1. మీరు వెనక్కి తిరిగి చూడటం మానేసి, మీరు జీవించిన సంవత్సరాలను లెక్కించడం కొనసాగించాలి. జీవితం బోరింగ్‌గా మారి దాని అర్థాన్ని కోల్పోయినట్లయితే, దానిని రంగులతో నింపడానికి ప్రయత్నించండి. క్రొత్త మరియు చాలా ఆసక్తికరమైన విషయాలను నేర్చుకుంటే సరిపోతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు చేపలు పట్టడం నేర్చుకోవచ్చు, ఇంగ్లీష్ నేర్చుకోవచ్చు లేదా మంచి డ్రైవర్‌గా మారవచ్చు.
2. కోరికలు మరియు ఆలోచనల సాక్షాత్కారానికి శ్రద్ధ చూపడం బాధించదు. చాలా మంది పురుషులు హౌసింగ్‌పై డబ్బు సంపాదించడానికి మొదట ప్రయత్నిస్తారు మరియు వారు ప్రయాణించడం ప్రారంభించిన తర్వాత మాత్రమే. ఆధునిక జీవిత పరిస్థితులలో, మంచి విశ్రాంతి యొక్క క్షణం రాకపోవచ్చు. ఫలితం ఆలస్యం లైఫ్ సిండ్రోమ్. ఫలితంగా, మనిషి తన జీవితాన్ని తప్పుగా గడిపాడని మరియు పాత రోజుల్లో ఉన్న అవకాశాలను ఉపయోగించుకోలేదని అనుకుంటాడు. మీరు నిజ జీవితంలోని రుచిని అనుభవించాలి. మీరు నైపుణ్యం కలిగిన డాన్సర్‌గా మారాలనుకుంటున్నారా? నృత్య పాఠాల కోసం సైన్ అప్ చేయండి. ఆడ్రినలిన్ అనుభవించాలనుకుంటున్నారా? పారాచూట్‌తో దూకుతారు. నెరవేరిన కోరికలు జీవితానికి చాలా ఆనందాన్ని తెస్తాయి మరియు సంక్షోభం యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తాయి.
3. ఆశాజనకంగా ఉండండి, వృద్ధాప్యం మరియు అనారోగ్యాల గురించి ప్రతికూల ఆలోచనలను మొగ్గలోనే ఆపండి. మీ ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించండి మరియు సాధ్యమైన ప్రతి విధంగా దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. చెడు అలవాట్లను వదిలివేయండి, క్రీడలకు వెళ్లండి మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం మరియు మంచి నిద్రపై శ్రద్ధ వహించండి. ఈ విధానం నిస్పృహ స్వభావం యొక్క ఆలోచనలను తొలగిస్తుంది.
4. ఎల్లప్పుడూ మరియు ప్రతిదానిలో మంచి విషయాలను గమనించండి, అదృష్టం మరియు విజయంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు కొంత విజయాన్ని సాధించినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోండి. మీరు ప్రపంచాన్ని ఆశావాద దృష్టితో చూస్తే, మీరు సంక్షోభం యొక్క బలమైన ప్రభావాన్ని నివారించవచ్చు మరియు దానిని ప్రశాంతంగా భరిస్తారు.
5. నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. నిరాశ చెందడం మరియు వృధా అయిన సంవత్సరాల గురించి ఆలోచించడం కంటే లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మరియు వాటిని సాధించడంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా మంచిది. విజయవంతం కావడానికి, మీరు ప్రారంభించాలి. నిష్క్రియాత్మకత, సోమరితనం మరియు బ్లూస్ సరైన మార్గంలో వెళ్లడానికి ఆటంకం కలిగిస్తే, వాటిని తరిమికొట్టడానికి ప్రయత్నించండి.
6. మీ వద్ద ఉన్నవాటిని మెచ్చుకోవడం నేర్చుకోండి. చాలా మంది జీవితంలో తాము సాధించినది తక్కువే అని అనుకుంటారు. ఖచ్చితంగా వారికి సంతోషాన్ని కలిగించే మరియు ఆనందాన్ని కలిగించే అంశాలు ఉన్నాయి. ఇష్టమైన ఉద్యోగం, పిల్లలతో భార్య, స్నేహితుల సంతోషకరమైన సంస్థ - మీరు దీన్ని పెద్దగా పట్టించుకోకూడదు. ఏమిటో మెచ్చుకోండి.
7. ఈ కాలంలో జీవించడం సులభం, ఇది మీకు ఇష్టమైన కాలక్షేపానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఒక వ్యక్తిగా సంతృప్తి చెందడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ప్రతి మనిషికి ఒక అభిరుచి ఉండాలి - క్రీడలు, చేపలు పట్టడం, పెయింటింగ్ లేదా నాణేలను సేకరించడం. అభిరుచితో పాటు, మీరు ఒకే ఆలోచన కలిగిన వ్యక్తులు మరియు కమ్యూనికేషన్‌ను కనుగొంటారు.
8. అలసట మరియు అధిక పనిని నివారించాలి. ఇది చురుకైన విశ్రాంతిని కలిగి ఉండటం మరియు ఎగ్జాటింగ్ లోడ్లను నివారించడం సరిపోతుంది. లేకపోతే, మీరు ఉదాసీనత మరియు చిరాకుగా మారతారు మరియు ఈ లక్షణాలు సంక్షోభం యొక్క మొదటి లక్షణాలు.

మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం తాత్కాలిక కాలం అని మర్చిపోవద్దు. పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ వయస్సు ప్రక్రియ శరీరంలో సంభవించే భావోద్వేగ మరియు శారీరక పునర్నిర్మాణం కారణంగా ఉంటుంది. అదే సమయంలో, సమీపించే వృద్ధాప్యం మరియు శరీరం యొక్క పరిపక్వత గురించి వేరే విధంగా ఆలోచించాలి. ఎంత మంది ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు, వారి మంచి వయస్సు ఉన్నప్పటికీ, చురుకుగా పని చేస్తూనే ఉన్నారు. ఆశ్చర్యం లేదు, ఎందుకంటే వారికి అనుభవం లేని యువకుల కంటే ఎక్కువ అవకాశాలు ఉన్నాయి.

40 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులకు మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం ఎంతకాలం ఉంటుంది?

మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం విలువలలో మార్పు, నిరాశ, జీవితం యొక్క అర్ధంలేని భావన, స్వీయ-జాలి మరియు శూన్యతతో సహా చాలా మంది సహచరులను కలిగి ఉంది. విజయవంతమైన పురుషులు కూడా ఈ కారకాల ప్రభావంతో ఎల్లప్పుడూ వారి కాళ్ళపై నిలబడలేరు మరియు బలమైన కుటుంబాలు గాజులాగా విరిగిపోతాయి.

నిష్ణాతుడైన వ్యక్తి, ప్రత్యేక కారణం లేకుండా, మంచి ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టవచ్చు, తీవ్ర నిరాశకు లోనవుతారు, ఉపసంహరించుకోవచ్చు, ఉంపుడుగత్తెని కలిగి ఉంటారు లేదా అతని కుటుంబాన్ని విడిచిపెట్టవచ్చు. అలాంటి ప్రవర్తనను ఎవరూ వివరించలేరు లేదా అర్థం చేసుకోలేరు. మనిషి జీవితంలో అసంతృప్తిని వ్యక్తం చేయడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు కోల్పోయిన అవకాశాల కోసం జాలిని ప్రదర్శిస్తాడు. తోటివారితో, అతను ఉపరితల సంభాషణలను నిర్వహిస్తాడు మరియు వైఫల్యాలకు ప్రియమైన వారిని నిందిస్తాడు.

ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరూ పురుషుల కోసం 40 సంవత్సరాల సంక్షోభం గురించి విన్నారు. కొందరు దీనిని మనస్తత్వవేత్తల ఆవిష్కరణగా భావిస్తారు, కానీ సమస్య నిజంగా ఉందని అంగీకరించలేరు. ఇది 37 మరియు 45 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సులో, సగటున, ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనలో ఆకస్మిక మార్పులు, బలమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులలో నిస్పృహ స్థితి.

సంక్షోభానికి కారణాలు

మనస్తత్వవేత్తలు 40 సంవత్సరాల వయస్సులో ఒక వ్యక్తికి ఏమి జరుగుతుందో చాలా కాలంగా తెలుసు, మరియు వారు కారణాలను విశ్లేషించారు.

1. నలభై సంవత్సరాల వయస్సులో, ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలోని ఇంటర్మీడియట్ ఫలితాలను సంగ్రహించడం ప్రారంభిస్తాడు. అతను అర్థం చేసుకున్నాడు: కలలు మరియు ప్రణాళికలను గ్రహించడానికి ఎక్కువ సమయం లేదు. కెరీర్ అభివృద్ధి చెందితే, ఒక కుటుంబం దాని చుట్టూ ఉంటే, ఇవన్నీ అతను చేయగలిగిన దానితో పోలిస్తే అప్రధానంగా, చిన్నవిగా అనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. విజయాలు సగటు లేదా ఏదీ లేనట్లయితే, ఒకరి "విలువలేనితనం" యొక్క అవగాహన దీర్ఘకాల నిస్పృహలకు దారి తీస్తుంది, ఇది కొన్నిసార్లు మద్యంతో నయం చేయడానికి ప్రయత్నించబడుతుంది.
2. ఆరోగ్యం క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి తగ్గుతుంది, ఇది శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. స్త్రీకి గరిష్ట ఆనందాన్ని ఇవ్వలేకపోవాలనే అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు అన్నింటికంటే పురుషుడిని అణచివేస్తాయి. అతను వైపు పురుష సాల్వెన్సీ పదేపదే తనిఖీ డ్రా.
3. సంక్షోభ వయస్సు నేపథ్యంలో నిజమైన ఆర్థిక లేదా కుటుంబ సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి.

సంక్షోభం లక్షణాలు

మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం యొక్క బాహ్య సంకేతాలు క్రింది లక్షణాలలో వ్యక్తమవుతాయి:

1. చిరాకు, తరచుగా నిశ్శబ్దం, వేగవంతమైన మానసిక కల్లోలం, అలసట యొక్క స్థిరమైన ఫిర్యాదులు.
2. సంభాషణలలో, తన పట్ల అసంతృప్తి కనిపిస్తుంది. జీవితంలో ఆసక్తి కోల్పోవడం.
3. జీవిత భాగస్వామి పట్ల అధ్వాన్నమైన వైఖరి, నిట్-పికింగ్, నిందలు, ఆరోపణలు, కొన్నిసార్లు దాడిలో ముగుస్తుంది.
4. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో ఆకస్మిక మరియు అబ్సెసివ్ ఆసక్తి. క్రీడలు, ఆహారాలు మొదలైనవి మొదలవుతాయి.కొన్నిసార్లు ఇటువంటి మానిక్ వ్యసనాలు హాని కలిగించవచ్చు.
5. వారి ప్రదర్శనలో ఆసక్తిని మేల్కొల్పింది, యువత కోసం బట్టలు మార్చుకోవాలనే కోరిక, విభిన్నమైన కేశాలంకరణకు.
6. మగ దివాలా గురించి భయాలు కనిపించడం, శక్తి కోసం నిధులను ఉపయోగించాలనే కోరిక, ఇది అవసరం లేకపోయినా.

లక్షణాలు వ్యక్తిగతంగా లేదా వివిధ కలయికలలో చూడవచ్చు.

40 ఏళ్ల వ్యక్తి యొక్క సామాజిక స్థితిని బట్టి, అతని ప్రవర్తన యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు ఉద్దేశ్యాలు భిన్నంగా ఉంటాయి.

వివాహితుడు

40 సంవత్సరాల తర్వాత, వివాహంలో సంతోషంగా కనిపించే ఒక ఆదర్శప్రాయమైన కుటుంబ వ్యక్తి, కుటుంబం వెలుపల అకస్మాత్తుగా సంబంధాలను ప్రారంభిస్తాడు లేదా ఒక మహిళ వద్ద కూడా ఆగడు. సంక్షోభం యొక్క సాధారణ సంకేతాలు.

ఈ ప్రవర్తనకు కారణాలు కుటుంబ జీవితంలో చాలా సంవత్సరాలు జీవిత భాగస్వామికి అలవాటు పడటం వలన సంభవించవచ్చు. ఆమె తన పూర్వ ఆకర్షణను కోల్పోయింది మరియు భావోద్వేగాలు లేకుండా సెక్స్ బోరింగ్‌గా మారింది. వాస్తవానికి, ఒక స్త్రీని నిందించాలని పురుషుడు ఖచ్చితంగా అనుకుంటాడు: ఆమె తన స్వేచ్ఛను నిలిపివేస్తుంది, అతనికి సంబంధించిన ప్రశ్నలకు సున్నితంగా స్పందించదు, ఇంటి పనుల్లో చిక్కుకుంది మరియు తన భర్తను తగినంతగా అంచనా వేయదు.

ప్రక్కన ఉన్న వ్యవహారం మనిషిని మరచిపోయిన శృంగార భావోద్వేగాలతో నింపుతుంది, మాజీ ఇంద్రియాలు మేల్కొంటాయి. ఒక కొత్త స్త్రీ అతన్ని మెచ్చుకోవచ్చు, జాగ్రత్తగా వినండి, అతనికి భరోసా ఇవ్వవచ్చు. నమ్మకద్రోహ జీవిత భాగస్వామికి బలమైన భావాలు లేనట్లయితే, వెంటనే ఉంపుడుగత్తె విసుగు చెందుతుంది, మరియు మనిషి తనను తాను ఓదార్చాడు.

ముఖ్యమైనది! తెలివైన మరియు ఓపికగల స్త్రీ తన భర్త విసిరే ముగింపు కోసం వేచి ఉండటానికి బలాన్ని కనుగొంటుంది - వివాహాన్ని కాపాడుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ జరగదు. విడాకులు తరచుగా జరుగుతాయి.

విడాకులు తీసుకున్న వ్యక్తి

విడాకులు తీసుకున్న జీవిత భాగస్వామి, అంచనాలకు విరుద్ధంగా, శాంతిని కనుగొనలేరు. ఒక యువ ప్రేమికుడు అరుదుగా ఒక వ్యక్తితో ఉంటాడు. మరియు అతను తప్పు చేశాడని అతను వెంటనే తెలుసుకుంటాడు.

ఒంటరితనంలో, పూర్వపు కుటుంబ సంబంధాల నుండి విముక్తి ఒక వ్యక్తి లెక్కించినంత ఆనందాన్ని కలిగించదని అర్థం చేసుకుంటుంది. కొందరు తమ ఆదర్శం కోసం శోధించడం కొనసాగిస్తారు, మరికొందరు లైంగిక భాగస్వామిని కనుగొంటారు, కానీ వారు చాలా అరుదుగా తిరిగి వివాహం చేసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటారు. మునుపటి అనుభవం కూడా ఆందోళన కలిగిస్తుంది.

కుటుంబ పరిస్థితులు భిన్నంగా ఉంటాయి, కొన్నిసార్లు విడాకులు ఇద్దరికీ ఒక వరం. కానీ చాలా తరచుగా విడాకులు తీసుకున్న వ్యక్తి మానసిక అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తాడు, నిరాశ వరకు.

బ్రహ్మచారి

ఒంటరితనానికి అలవాటు పడిన మనిషి వయస్సు సంక్షోభానికి కూడా గురవుతాడు. కుటుంబాన్ని సృష్టించడానికి మానసిక అవరోధాన్ని అధిగమించడం అతనికి దాదాపు అసాధ్యం. ఒక బ్రహ్మచారి తన ఏర్పాటు చేసిన వాతావరణంలో అభివృద్ధి చెందిన అలవాట్లతో జీవిస్తాడు; అతని పక్కన "ఆత్మ సహచరుడిని" ఊహించడం అతనికి కష్టం.

40 సంవత్సరాల వయస్సు మీ పనికిరానితనం గురించి అసహ్యకరమైన ఆలోచనలు కనిపించే సమయం, వారసులు లేకుండా లక్ష్యం లేకుండా జీవించారు. వివాహిత పురుషుల కంటే బ్యాచిలర్లు కొంత తరువాత సంక్షోభానికి గురవుతారు. కానీ దాన్ని అధిగమించడం చాలా కష్టం.

నార్సిసస్ కాంప్లెక్స్ ఉన్న వ్యక్తి

"నార్సిసిజం"గా వర్గీకరించబడిన ఒక దృగ్విషయం ఉంది. "నార్సిసిస్ట్" మనిషి తనను తాను ప్రేమిస్తున్నాడు, ఆత్మగౌరవాన్ని ఎక్కువగా అంచనా వేస్తాడు, ఎటువంటి విమర్శలను తట్టుకోలేడు, అతని వ్యక్తిత్వంపై దృష్టి పెడతాడు మరియు ఇతర వ్యక్తుల సమస్యలకు చెవిటివాడు - ఒక సాధారణ అహంభావి. అలాంటి వ్యక్తి సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం కష్టం, మరియు తరచుగా "నార్సిసిస్ట్" యుక్తవయస్సులో ఒంటరిగా ఉంటాడు.

40 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్నవారి సంక్షోభం ఈ వర్గం ప్రజలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. "నార్సిసస్" జీవితంలో తన స్థానం గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించాడు, ఇది అతనిని విలువల స్థాయిని పునరాలోచించేలా చేస్తుంది. గత సంవత్సరాల ఎత్తు నుండి, చాలా భిన్నంగా కనిపిస్తుంది, "నార్సిసిస్ట్" మొదటిసారిగా జీవిత వైఫల్యాలకు తనను తాను నిందించుకుంటాడు, అయితే ముందు స్వీయ విమర్శ అతని లక్షణం కాదు.

ముఖ్యమైనది! ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన మానసిక-భావోద్వేగ ఒత్తిడిని అనుభవిస్తాడు, ఆ తర్వాత అతను తన ప్రవర్తనను గణనీయంగా మార్చుకుంటాడు మరియు అతని విధిని మార్చగలడు. అందువలన, "నార్సిసిస్ట్" స్వీయ-పునరుద్ధరణ కోసం సంక్షోభాన్ని ఉపయోగిస్తాడు.

సంక్షోభాన్ని అధిగమించడంలో సహాయం చేయండి

మానసిక సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడే మందులు లేవు. ప్రతి ఒక్కరూ మనస్తత్వవేత్తలకు మారరు, అయినప్పటికీ వారి సహాయం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చాలా మంది ప్రవర్తనా మార్పును సంక్షోభంగా కూడా అంగీకరించరు. కానీ ప్రియమైనవారు, ఒక డిగ్రీ లేదా మరొకటి, బాధపడతారు మరియు ప్రతికూల క్షణాలను తట్టుకుని, అవగాహనను చూపుతారు.

ఒక వ్యక్తి మానసిక అసౌకర్యాన్ని గమనించినట్లయితే, ఈ క్రింది చిట్కాలు ఉపయోగపడతాయి:

1. దృశ్యం యొక్క మార్పు మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు యాత్రకు వెళ్ళవచ్చు - కొత్త ముద్రలు అనుభవాల నుండి దృష్టి మరల్చుతాయి, జీవితానికి ఆనందాన్ని ఇస్తాయి.
2. మీకు ఇష్టమైన క్రీడను చేయండి, కానీ ముట్టడి లేకుండా. క్రీడా కార్యకలాపాలు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి.
3. ఒక వ్యక్తి చాలాకాలంగా ఏదో ఒక రకమైన అభిరుచి గురించి కలలుగన్నట్లయితే, కానీ బలమైన ఉపాధి, రొటీన్ అతనితో జోక్యం చేసుకుంటే, అతని కోరికలను నెరవేర్చడానికి క్షణం వచ్చింది. మరియు నిస్పృహ ఆలోచనలకు సమయం ఉండదు.
4. చివరకు ధూమపానం మానేయండి. కొన్నిసార్లు పాత అలవాట్లను వదిలివేయడం నిరాశను పెంచుతుంది - సానుకూల శక్తి (క్రీడలు, అభిరుచులు) పెరగడానికి కారణమయ్యే కార్యకలాపాలతో దీన్ని కలపడం అత్యవసరం.
5. మీరు ఇప్పటికే ఉన్న కుటుంబాన్ని కోల్పోయినప్పుడు మీరు నిజంగా అభినందిస్తున్నారని అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోవాలి. మీ జీవిత భాగస్వామితో తలెత్తుతున్న సమస్యలను పరిష్కరించడం కంటే కొత్త భాగస్వామితో వివాహ సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం ఎల్లప్పుడూ కష్టం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, కుటుంబ జీవితంలో మీ విజయాలను వేరే కోణం నుండి చూడటం విలువ.
6. మీ ఆహారాన్ని వైవిధ్యపరచండి, ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినండి మరియు మీ లిబిడోను అధిక స్థాయిలో ఉంచడానికి, కామోద్దీపన ఆహారాలు - చాక్లెట్, ఖర్జూరాలు, సీఫుడ్, గింజలు.
7. మరియు భాగస్వామితో సెక్స్‌లో కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించమని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది ఎల్లప్పుడూ కలిసి వస్తుంది మరియు సంబంధాలకు కొత్త శ్వాసను ఇస్తుంది.

ముఖ్యమైనది! ఒక వ్యక్తి వివాహం చేసుకున్నట్లయితే, సంక్షోభాన్ని అతని భార్యతో కలిసి అధిగమించాలి, ఆమె మద్దతుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

స్త్రీగా ఎలా ప్రవర్తించాలి

జీవిత భాగస్వామి యొక్క సహాయం, హాజరైన వైద్యుడు, భర్త యొక్క పరిస్థితిని నియంత్రించడం, సిఫారసులతో అతనిని స్నానం చేయడం వంటి వాటిని కలిగి ఉండదు. ఇది ప్రవర్తన యొక్క నమూనా యొక్క ఎంపిక, సామాన్య మరియు ప్రశాంతత, కానీ అదే సమయంలో ఒక వ్యక్తి తన భార్య యొక్క ఉదాసీనతను అనుభవిస్తాడు.

సంక్షోభం చాలా కాలం పాటు, కొన్నిసార్లు సంవత్సరాలు కొనసాగుతుందనే వాస్తవం కోసం మేము సిద్ధం కావాలి. అందువల్ల, సహనం చాలా ముఖ్యం.

1. మీరు మీ భర్తను మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్లమని బలవంతం చేయలేరు, అయాచిత సలహా ఇవ్వండి, తలెత్తిన పరిస్థితికి మిమ్మల్ని మీరు నిందించండి.
2. మితిమీరిన నియంత్రణ, కాల్స్ యొక్క నిఘా, SMS మాత్రమే చికాకును పెంచుతుంది.
3. నిజమైన విజయాల కోసం మీరు మీ భర్తను హృదయపూర్వకంగా అభినందించాలి, కానీ ముఖస్తుతి కాదు.
4. మీరు అతని భార్య యొక్క ఆధిక్యతను అనుభవించడానికి అతన్ని ఎప్పుడూ అనుమతించకూడదు, దాని గురించి చాలా తక్కువ బహిరంగంగా మాట్లాడండి. తన భర్త సమీపంలో ఉంటే స్నేహితులు మరియు బంధువులు అతని పట్ల మర్యాదపూర్వకంగా మాట్లాడనివ్వవద్దు.
5. మీ రూపాన్ని పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం, ఎల్లప్పుడూ చక్కటి ఆహార్యం మరియు ఉల్లాసంగా ఉండాలి.
6. చాలా మంది పురుషులు మద్య పానీయాల కోసం కోరికలను పెంచుకుంటారు. మీరు అతనితో కలిసి ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ప్రమాదకరమైన అభిరుచులను ఆపడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది. అవసరమైతే, నార్కోలాజిస్ట్తో చికిత్స చేయించుకోండి.
7. మీరు మీ భర్త యొక్క రహస్య సన్నిహిత జీవితాన్ని అనుమానించినట్లయితే, మీరు వెంటనే విషయాలను క్రమబద్ధీకరించకూడదు. ఏమీ జరగనట్లు వ్యవహరించాలి. వివాహాన్ని కాపాడటానికి ఇది ఏకైక మార్గం.
8. కుంభకోణాలు, నిందలు - విడాకులకు చిన్న మార్గం. తనను తాను నిగ్రహించుకోవడం చాలా కష్టం, కానీ మనిషి యొక్క స్థితి హాని కలిగిస్తుందని అర్థం చేసుకోవాలి, అతను విమర్శలను అంగీకరించడు, కానీ కోపంగా ఉంటాడు. నిరుత్సాహానికి గురై, అతను దూరంగా నడవగలడు.
9. ఒక స్త్రీ సంయమనం పాటించాలి, తన భర్తను కన్నీళ్లతో జాలిపడటానికి ప్రయత్నించకూడదు, ఎటువంటి తీవ్రమైన పరిణామాలతో బెదిరించకూడదు.

ముఖ్యమైనది! విజయవంతమైన వివాహం అనేది మొదటగా, సహనం మరియు సంక్షోభాలను తట్టుకునే సామర్థ్యం అని గుర్తుంచుకోవాలి.

చివరగా

ప్రతి మనిషి 40 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న సంక్షోభాన్ని వివిధ మార్గాల్లో అనుభవిస్తాడు. కొంతమంది దీనిని ఆచరణాత్మకంగా గమనించరు, మరికొందరు ట్రయల్స్ ద్వారా వెళతారు మరియు ఇది "నార్సిసిస్టులు" మంచిగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.

కుటుంబ మద్దతు గురించి తెలిసిన పురుషులు క్లిష్ట పరిస్థితి నుండి బయటపడటం సులభం, ఏ వయస్సులోనైనా జీవితంలో దాని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోండి మరియు సరళమైన విలువలు శాశ్వతమైనవి.