Бывает так, что проблемы обрушиваются на человека как снег на голову, а он оказывается не в силах бороться и просто ломается. В результате и проблемы решаются, и жизненная ситуация восстанавливается, а человек так и оказывается поломанным и неспособным вернуться в прежнюю оптимистичную стезю.
Такое положение вещей очень опасно для отношений. Партнеру приходится не только стараться подбодрить и вселить боевой дух в свою "половинку", но также и сохранять свой настрой и ясность мышления. В результате партнер оказывается эмоционально опустошен. Но самое опасное все же не это.
Негативное отношение к жизни может служить признаком депрессии. И сама депрессия не так страшна, как подрыв сексуальной основы отношений и потеря влечения партнеров друг к другу. Иной раз депрессия даже полезна, когда один из влюбленных помогает другому выбраться из нее; намного страшнее, когда проподает физическое желание близости. Поэтому измена так страшна. Она подрывает не только доверие, но и сексуальное влечение друг к другу.
2. Эмоциональная отчужденность
Когда партнеры вдруг начинают вести себя по-другому, больше не стремяться проводить время вместе или элементарно узнавать, как друг у друга дела, это объясняется потерей интереса друг к другу как к личностям. Это как в той старой истории: "Они сошлись, потому что были очень похожи, а расстались, потому что слишком разные". Если в начале отношений, когда люди хотят быть вместе, они стирают различия и ищут сходства, то перед расставанием, наоборот, находят слишком много различных черт и просто не видят смысла в поддержании отношений без будущего. Такое поведение может быть признаком пассивной агрессии. Как правило, человек отыгрывает сценарий, по которому в детстве выходил из зоны влияния родителей. Он на подсознательном уровне воспринимает влияние, которое оказывает на него партнер, как деструктивное и подавляющее, и старается избавиться от него. Причем для того, кого избегают, может быть неожиданно и больно столкнуться с такой холодностью и безразличием близкого человека.
3. Недовольство партнером
Постоянные колкие шутки или откровенные замечания в адрес партнера отнюдь не способствуют развитию здоровых крепких отношений. Психологи связывают такое поведение с потерей уважения. Жить с ощущением, что ваш партнер постоянно недоволен вами, очень тяжело. Но еще тяжелее тому, кто критикует. Он понимает, что такие отношения не принесут для него удовлетворения, но не может открыто признать это. В результате он просто изводит близкого человека, и тот уходит самостоятельно. Постоянная критика является самой опасной вещью, которая может уничтожить даже самые крепкие отношение.
Как с этим справиться?
Зачастую "нормальный" партнер готов долго терпеть и оправдывать своего визави тяжелыми жизненными обстаятельствами, приписывая ему другие прекрасные качества в противовес безразличию, холодности и постоянному недовольству. Но такие отношения обречены, если второй партнер не заинтересован в том, чтобы исправить ситуацию, и не идет вам навстречу. Попробуйте поговорить об этом с партнером и все выяснить. Так вы хотя бы для себя поймете, чего вам ждать и к чему быть готовым.
Даже если такие отношения заканчиваются разрывом, имеет смысл обратиться к специалисту для того, чтобы разобрать отыгранный сценарий отношений и принять меру для избежания повторения подобного.
Сказки, которые читали нам в детстве и которые мы сейчас читаем своим детям, часто заканчиваются фразой: «Жили они долго и счастливо». Как это – долго и счастливо – почти всегда остается «за кадром». Волнение перед встречей с принцем, поиск и пробуждение принцессы, любовное «томление» и «тоска» – все это отлично прописано. А что потом?
Довольно часто получается, что невероятно романтичная любовная история, став длительными отношениями, вместо радости и удовлетворения приносит разочарование, боль, обиду и становится источником неприятных переживаний. Но самое ужасное, что нередко разрушающие отношения воспринимаются как «крест, который нужно нести», и у человека даже не возникает ощущения, что «здесь что-то не так» и бывает по-другому.
Как понять, что отношения деструктивны? Давайте разбираться.
Тревожные сигналы
Разрушающими называют такие отношения, которые подрывают психическое, психологическое или физическое здоровье. Они не приносят радости, не способствуют процветанию и благу, а закрепляют формы насилия и самонасилия.
Классический пример – отношения «жертвы» и «агрессора». Мужчина годами избивает женщину, она терпит, но не уходит от него. Такой брак на 100% негативен и деструктивен. Здесь все очевидно.
А вот психологическое насилие может быть скрытым и распознается не всегда. Как оно проявляется в отношениях? И по каким «признакам» его распознать?
- Контроль и недоверие
«Мой супруг ежедневно проверяет мою электронную почту и читает смс-сообщения. Говорит, что раз мы семья, то и скрывать нам друг от друга нечего. А когда я установила пароль на компьютер, он устроил скандал. Я устала от этого, но что делать – не знаю. Я ведь имею право на то, что будет принадлежать только мне?» – пишет нам в online-консультации психолога клиентка.
Если вас постоянно контролируют, не оставляя персонального пространства, это нарушение ваших личных границ, которые непременно должны быть в здоровых отношениях. Если мужчина не разрешает вам идти на встречу с подругами, потому что не доверяет, – это повод как минимум задуматься о том, что окажется под запретом в следующий раз.
Контроль и недоверие, как правило, приводят к ревности, ссорам, обидам и раздражению, а это негативные эмоции, которые никак не способствуют ни вашему развитию, ни счастью, ни гармонии в семье. Отношения, где между супругами нет доверия, вряд ли продлятся долго, а если и продлятся, будут ли приносить удовлетворение?
- Унижение
Это оскорбления, циничные замечания, принижение ваших достоинств, высмеивание недостатков, демонстрация партнером своего превосходства. Стоит ли говорить, что в подобной ситуации недалеко и до физического насилия? Если вы оказались в таких отношениях, нужно срочно их прекращать и разбираться с причинами, почему вы в них оказались.
Если же вы сами унижаете своего партнера, необходимо срочно задуматься и понять, почему вы так делаете.
На дне рождения подруги я встретила девушку, молодую маму, которая весь вечер рассказывала только о том, какой у нее плохой муж. Говорила она громко – так, что слышали все. Мол, и денег он не зарабатывает, и ее не любит, и тряпка, и мямля, и вообще отвратительный человек. Наверное, ее целью было найти тех, кто поддержит и посочувствует, но таких среди нас не оказалось.
В конце концов, если партнер действительно так плох – почему вы все еще с ним?
- Резкая критика
Отношения обречены, если любимый человек постоянно вас критикует. Например, он недоволен тем, как вы одеваетесь, и постоянно возмущается, оскорбляет или пренебрежительно сообщает вам о «неправильном» внешнем виде.
Это не что иное, как неприятие вашей индивидуальности, прямой запрет на то, чтобы быть такой, какая вы есть. Возможно ли счастье там, где нами постоянно недовольны? Где мы всегда недостаточно хороши? Что произойдет с нашей самооценкой, если мы пробудем в этих отношениях длительное время?
Самооценка в прямом смысле будет ниже плинтуса, и чтобы восстановить ее, потребуется помощь психолога. И как же часто к специалистам обращаются красивые и умные девушки, которым партнер постоянно твердил: «Кроме меня ты, такая-сякая, больше никому не нужна»!
- Ограничения
Муж Светланы после рождения ребенка решил, что отныне управлять ее жизнью и принимать за нее решения будет он. Пока женщина была в декрете, он часто напоминал ей, что денег она не зарабатывает, и поэтому купить себе понравившееся платье не может. Когда малыш подрос, супруг запретил Светлане выходить на работу, какие-либо хобби тоже исключались – если не прямым запретом, то косвенными возражениями и раздражением. Постепенно с горизонта исчезли подруги, и только спустя некоторое время женщина поняла, что оказалась «в клетке».
Если любимый человек каким-либо образом ограничивает вас во всех начинаниях, это разрушает вашу личность. Вместо того чтобы оказывать поддержку, партнер мешает вашему развитию, карьере и личностному росту. Счастливые же отношения призваны направлять в нужную сторону и помогать вашему процветанию в любых сферах.
- Манипулирование
Если партнер постоянно заставляет вас испытывать чувство вины и страха, обижается без объективной причины, стоит подумать: для чего ему это нужно? Что он от этого получает?
Отношения, где вами манипулируют, непродуктивны. По крайней мере, для вас.
- Напряжение
Если в общении с близким человеком вы чувствуете напряжение, волнение или тревогу, это говорит о том, что вам нужно разобраться как со своими эмоциями, так и с отношениями.
Конечно, перечислить абсолютно все ситуации невозможно. Но если во время чтения этой статьи у вас появилась мысль: «что-то здесь есть про меня», – значит, нужно сделать паузу и проанализировать, что вас «зацепило».
Счастливые отношения – это огромный труд и ежедневная кропотливая работа. И если вы будете уделять им время, то они обязательно станут для вас источником позитивных эмоций, поддержкой и опорой, будут вдохновлять и дарить энергию и силы каждый день.
Практикующий психолог
Центра успешных отношений (сайт)
Человеческие отношения - понятие сложное и неоднозначное. Потому и расставание часто бывает неожиданным и немыслимо болезненным. Если вы напуганы вероятностью близкого разрыва и ожидаете худшего, не изводите себя тягостными мыслями. Попытайтесь тщательно проанализировать ситуацию и определить, хочет ли ваш партнер расстаться на самом деле или вы накручиваете себя понапрасну.
Существует множество признаков, способных сигнализировать о том, что в отношениях что-то идет не так. Рассмотрим самые распространенные из них.
Любовь чаще всего сопряжена с жертвенностью. В любящей паре каждому из супругов хочется отдавать своей второй половинке лучшее, причем безвозмездно. Однако если «игра идет в одни ворота», то рано или поздно это может привести к расставанию. Ведь оказавшийся в заведомо невыгодной позиции человек со временем устает от вечных «дай» и «сделай», теряет уверенность в искренности своего партнера и начинает чувствовать себя эксплуатируемым и обиженным.
Постоянное раздражение, негативные эмоции
Стабильно плохое настроение одного из супругов (или обоих) - признак грядущего разрыва отношений. Человек сам не осознает точную причину своего раздражения. Он заостряет внимание на недостатках своего избранника; ему не нравятся вкусы, друзья, интересы и привычки супруга.
Все это является гранями разочарования, возникающего при разрушении фантазий и ожиданий. Ведь еще на первых стадиях отношений многие из нас идеализируют образ своего избранника, наделяя его желаемыми качествами. Но со временем эта иллюзия рассеивается, и каждый из супругов начинает видеть истинную сущность любимого человека.
Важно научиться отделять свои мечты от реальности и начать принимать партнера таким, какой он есть на самом деле. Только при выполнении этого условия негативные эмоции перестанут истощать вас, и конфликты не смогут разрушить взаимоотношения.
Болезненные ссоры
Абсолютно все пары периодически выясняют отношения. Но это можно делать по-разному. Если после выражения накопившихся эмоций супруги сутками не общаются друг с другом из-за обид - велика вероятность разрыва.
Грубые слова, высказанные по отношению к партнеру в общественном месте - моветон. Если негативные эмоции невозможно контролировать, нужен ли такой союз? Подобные ссоры ущемляют чувство достоинства человека и унижают. Скандалы на людях обычно нацелены на подавление и манипуляцию; иногда они устраиваются специально для того, чтобы спровоцировать окончательный разрыв отношений.
Любящие люди не давят на слабые места, не манипулируют, не припоминают проступки из далекого прошлого и, уж тем более, не оскорбляют. Все самое больное и сокровенное - неприкасаемая зона. Если человек пренебрегает этим принципом, то это говорит не только об отсутствии любви и уважения к партнеру, но и о полном равнодушии к его чувствам.
Любящей женщине приятно ухаживать за своим избранником, заботиться о его внешнем виде и здоровье. У большинства мужчин забота проявляется в искреннем желании обеспечить любимую всеми условиями для счастливой жизни и дать ей все самое лучшее.
Проявление заботы является исконной потребностью любящих людей. Но если один из супругов равнодушен к тому, как выглядит партнер и не задумываетесь о том, голоден ли он, хорошо ли себя чувствует, или же просто заботится о нем по привычке - это явный признак угасания любви.
Отчуждение
Партнер часто проводит вечер, замыкаясь в себе? Вы все чаще отдыхаете отдельно? Это плохой знак! Внезапное появление у избранника новых связей наряду с желанием проводить большую часть свободного времени в незнакомой вам компании свидетельствует о стремлении любимого кардинально сменить обстановку. Не факт, что в новой жизни у него останется место для прежних взаимоотношений. Но также возможно, что у любимого человека возникла какая-то проблема, о которой ему трудно говорить по определенным причинам. В подобной ситуации важно проявить тактичность и ненавязчиво постараться вывести супруга на откровенный разговор. Если ему действительно нужна помощь, он непременно пойдет на контакт и попытается объяснить свое необычное поведение. Но отклонение от общения говорит о намерении разорвать союз.
Отношения на грани разрыва: отсутствие стремления к физическим контактам
Влюбленные всегда стремятся прикасаться друг к другу. Это классические проявления любви. Даже те любящие пары, что вместе очень давно, при первой же возможности не упускают шанс тактильно выразить свои чувства. Близкие отношения в паре не существуют без сексуальной близости. Если любимый человек постоянно отказывается от секса под предлогом усталости, отсутствия времени - вероятнее всего, его чувства попросту угасли. Стоит отметить, что в некоторых случаях отсутствие полового влечения способно сигнализировать о нарушениях в работе иммунной, гормональной и мочеполовой систем.
Отсутствие планов на совместное будущее
Совместные планы важны и свидетельствуют о том, что оба партнера ориентированы на развитие крепких доверительных отношений. Если же общие цели отсутствуют, то это повод насторожиться. Когда один из партнеров размышляет вслух о том, как он купит себе машину, накопит на новую квартиру, посмотрит мир, но в мечтах не упоминает имя своего избранника - значит, он не готов к серьезным отношениям, или же считает, что пока не нашел настоящую любовь.
Недоверие во взаимоотношениях
При взаимной искренней любви партнеры готовы отдать в руки друг друга даже собственную жизнь! Человек, не доверяющий своему партнеру, все время испытывает внутреннее напряжение и мысленно готовится стать жертвой предательства.
Чаще всего доверие уходит после измены, обмана и вспышек обоснованной ревности. В некоторых случаях доверие изначально отсутствует из-за негативного опыта, полученного когда-то одним из партнеров, и его боязни снова испытать боль. Можно попытаться восстановить доверительные отношения, но далеко не всегда это разумный выход из ситуации. Иногда лучше просто уйти вместо того, чтобы ждать удара в спину.
Если человек каждый день сетует на судьбу и все время испытывает недовольство относительно своего партнера, но при этом в жизни и в отношениях не происходят положительные перемены, то необходимо задуматься: а есть ли смысл в том, что приносит сплошное разочарование? Важно выяснить, что конкретно не устраивает. Если ничего изменить нельзя - нужно менять ситуацию кардинально. Ведь жизнь приятна и динамична лишь тогда, когда мы получаем от нее удовольствие.
Возлюбленный не находится рядом, когда у вас проблемы
Вы заболели, устали, вас завалило работой, а вашего избранника и след простыл? Разумеется, в жизни случаются разные ситуации, но если такое происходит постоянно - это веский повод пересмотреть взаимоотношения.
Человек, который хочет быть рядом только когда вам хорошо, даже и не задумывается о серьезных отношениях, или же планирует скорый разрыв. В любом случае расставание с таким партнером неотвратимо. И в ваших же интересах ускорить процесс максимально.
Помните, что любящий человек сам захочет окутать вас волной своей заботы и решить даже самые маленькие ваши проблемы (не потому, что он чувствует какую-то обязанность перед вами, а потому, что по-другому он поступать не способен).
Как бы ни печалил разрыв, если это не настоящее чувство, то не стоит тратить драгоценные дни жизни. Освободите пространство для новых отношений и создайте счастливое будущее сами!
Уверен, ты не раз слышала, что отношения - это улица с двусторонним движением. Да, это так. Женщины несут такую же ответственность за отношения, как и мужчины.
Если считаешь, что в твоих отношениях все плохо, потому что партнер ведет себя как-то «не так», подумай, возможно, проблема не в нем?
Я составил для тебя список из…
… 10 самых частых женских ошибок, которые разрушают отношения с мужчиной
1. Слова ранят
Мужчины физически сильнее, но у женщин есть другое преимущество - владение словом.
Типичная женская ошибка в отношениях - бросаться резкими словами, унижая мужчину и заставляя его стыдиться.
Слова - это как… зубная паста. Как только они выйдут наружу, их уже не вернуть назад в «тюбик». Независимо от того, насколько ты сожалеешь, ущерб уже нанесен. И даже если он скажет, что прощает, негативный отпечаток сохранится.
Старайся использовать слова не в качестве оружия, а в качестве целебного бальзама, которым мужчину можно успокоить, поощрить и подбодрить.
В крайнем случае следуй поговорке: «Если не можешь сказать что-то хорошее, лучше не говори ничего!»
2. Завышенные ожидания
Желание получать от мужчины больше, чем он может тебе дать, часто становится причиной его морального угнетения. В итоге это становится одним из факторов, разрушающих отношения.
Например, он только начинает восхождение по карьерной лестнице , а ты хочешь дачу на Мальдивах и всерьез требуешь от него этого.
В таких ситуациях, когда мужчина понимает, что не может сделать счастливой свою возлюбленную (читай - «выполнить ее желания»), это может больно ударить по его достоинству.
В этом случае твои ожидания становятся программированием на неудачу и разочарование.
Постарайся не требовать
, а поддерживать в мужчине .
3. Сарказм
Это самый быстрый способ показать мужчине, что ты не уважаешь его.
Шквал критики закрывает его эмоционально, а затем мужчина вовсе уходит, чтобы поискать доброту в другом месте.
То же самое касается и саркастических выражений лица.
4. Высмеивание и унижение в при других
Критика наедине - это одно. Но в присутствии других людей - совершенно иное.
Ты заставляешь его либо смириться с ролью неудачника, либо начать защищаться, вступить в конфликт и в конце концов возненавидеть тебя.
А вовлекая в такие ситуации друзей/родственников, ты заставляешь их принимать чью-то сторону. Зачем?
Правильно - массовка из ее родственников и друзей, которая занимается таким же «клеванием».
Если это войдет у тебя в привычку, выход из разрушающих отношений может быть найден даже не с твоей подачи. А с подачи родственников, в воображении которых твой мужчина может стать настоящим монстром.
5. Отказ от близости
В то время как женщинам нужна эмоциональная связь, твоему мужчине нужно то же самое на физиологическом уровне.
И да
, ему это нужно не потому, что он сексуально озабоченный. А потому, что этого требуют его инстинкты, его тело, его гормоны
.
Конечно, у тебя действительно может болеть голова. Он поймет, если это правда и случается лишь иногда.
Мужчина по своей природе любит решать проблемы. Продумывать конкретные шаги к их решению, осуществлять их и наслаждаться пониманием, что все получилось именно так, как задумал.
И если ты отбираешь эту возможность, его эго очень страдает.
Пренебрегая советами, ты посылаешь сообщение, что не ценишь его мнение.
Когда рассказываешь о проблемах и переживаниях, будь готова, что мужчина предложит свои варианты решения.
Не обязательно делать то , что посоветуют, но выслушать и сказать «спасибо» нужно .
7. Подрыв авторитета
Если ты добровольно отдаешь роль лидера в семье, требуя ответственности от мужчины, старайся уважительно к этому относиться.
Непросто руководить, когда «подопечные» открыто тебя критикуют .
Легко критиковать «начальство», заявляя, что ты смогла бы лучше.
8. Вечная «кислая мина»
Постоянное недовольство всем и вся - еще один ярчайший пример того, как женщина разрушает отношения.
Помни, что целью отношений является счастье. Причем над этим должны работать оба партнера.
Если же ты считаешь, что счастливой тебя должны делать другие люди, ты никогда не достигнешь этого состояния.
За свое счастье отвечаешь лишь ты сама. Запомни эту простую истину!
Все бывают раздраженными и расстроенными. Но винить кого-то в этом не стоит.
Подумай, было бы тебе приятно строить отношения с человеком, который каждый день темнее грозовой тучи?
9. Игнорировать и перебивать
Уверен, тебе хотя бы раз в жизни приходилось оказываться в ситуации, когда кто-либо сознательно пропускает мимо ушей все, что ты скажешь, то есть попросту игнорирует.
Обратная ситуация - когда ты постоянно пытаешься «вставить 5 копеек».
Попытайся .
Если хочешь задать вопрос, подожди, пока мужчина договорит. Не перебивай, даже если это какой-то банальнейший рассказ, тема которого тебе не особо интересна (рыбалка, футбол, компьютерная игра).
Ни в коем случае не уходи, не дослушав до конца , - это ярчайший пример неуважения!
10. Выбор неправильного мужчины
Ты в очередной раз действуешь по шаблону, который приводит тебя к отношениям «не с тем» мужчиной.
Обрати внимание, каким ты воспринимаешь нового мужчину при знакомстве. Замечаешь какие-то мелкие недостатки, но говоришь себе, что они потом устраняться под твоим влиянием?
Мужчина , с которым ты начинаешь встречаться, не изменит привычек коренным образом .
Если проблемы проявляются уже на стадии знакомства, серьезные отношения только их усугубят. Поэтому игнорировать явные признаки, что мужчина не подходит, — одна из основных женских ошибок, за которые потом приходится расплачиваться.
Как избежать ошибок в отношениях с мужчиной?
Этот список типичных женских ошибок с мужчинами, конечно же, далеко не полный.
В нем описаны лишь самые частые проблемы , обнаружив которые, тебе стоит сразу же .
Ну а если ничего подобного вышеописанному ты за собой не замечаешь, возможно, дело все же в нем.
Но это тема уже для совсем другого разговора.
Прощаюсь до следующей статьи.
С верой в твой успех,
Ярослав Самойлов.
Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:
