Вода нужна человеку для утоления жажды, хорошего пищеварения и обменных процессов. О необходимости допаивания грудных младенцев ведутся споры, но в некоторых ситуациях врачи единодушно советуют давать ребенку простую воду. Когда малышам важно получать ее дополнительно, что делать маме, если кроха мало пьет и каковы последствия отказа ребенка от воды, если она ему необходима?
Вода может содержать ребенка при здоровом весе
И если вы думаете, что у вашего ребенка может быть тепловой удар, немедленно позвоните 112. Вероятно, вы слышали отрезвляющую статистику о том, что 15 процентов детей школьного возраста в США страдают избыточным весом или ожирением, что часто приводит к заболеваниям взрослых, таким как болезни сердца и диабет. Д. профессор питания в Университете Вермонта в Берлингтоне. Однако во время еды вам обязательно нужно дать свое детское молоко. «Детям нужен кальций в молоке для укрепления костей», доктор.
Давать ли грудничку?
В большинстве случаев грудной ребенок до 6 месяцев, получающий мамино молоко, в допаивании водой не нуждается . Причина в том, что материнское молоко служит для младенца в первые 4 месяца жизни не только пищей, но и источником воды.
Если же новорожденный будет получать воду дополнительно, это может ухудшить лактацию и даже стать причиной отказа от груди.
Как правило, ваша водопроводная вода достаточно фторирована, если она поступает из общественного водоснабжения. Но если ваша вода поступает из колодца, если вы пьете воду в бутылках, которая не фторируется, или если у вас есть фильтр для воды на кухонном кране, поговорите со своим педиатром или стоматологом о том, должен ли ваш ребенок принимать ежедневную фторидную добавку или комбинированный поливитамин с фторидом. Добавки для фтора доступны в жидкой форме для младенцев и малышей и в жевательных таблетках для детей старшего возраста.
Молоко также является простым способом получить насыщенный белок и очень необходимый калий. Но если вашему ребенку это не нравится, возникает проблема аллергии или нетерпимости, или ваша семья следует веганскому образу жизни, хорошо спланированная диета также может обеспечить эти питательные вещества. Некоторые родители предпочитают тратить свои органические доллары на молоко, потому что их дети пьют много, и они чувствуют себя лучше, зная, что коровы не получали гормонов или антибиотиков и не питались кормом, обработанным пестицидами.
Однако, если здоровый грудной ребенок в норме должен получать ее лишь с началом введения прикорма с 6-7 месяцев, то при искусственном вскармливании вода необходима малышам с самого рождения, так как молочная смесь нагружает детский кишечник.
Кроме того, в ситуации, когда молока у мамы не хватает и кроху переводят на смеси, одновременно начинают давать и воду.
Отказываемся от сладких напитков
Но если вы не можете его размахивать, узнайте, что исследования не обнаружили существенных различий в уровнях гормонов между органическими и обычными. Американская академия педиатрии рекомендует обезжирить или обезжирить для детей старше двух лет, и это разумно обратитесь к своему педиатру за точными потребностями вашего ребенка.
Ребенок отказывается пить
Если ваши дети предпочитают ским или один процент, это тоже хорошо. Является ли шоколадное молоко хорошо, если мой ребенок не стал пить белым? В порции содержится около трех чайных ложек добавленного сахара. Если вашему ребенку не нравится белое молоко, есть и другие способы получить кальций, например, йогурт и сыр, и он содержится в меньших количествах в таких продуктах, как миндаль и эдамам. Возможно ли, чтобы дети пили слишком много?
В некоторых случаях ее необходимо давать малютке младше 4-5 месяцев, даже если кроха получает мамино молоко. К таким ситуациям относят частые срыгивания, кишечные инфекции с учащенным жидким стулом или рвотой и другие инфекционные болезни с лихорадкой. Также малыш может нуждаться в ней дополнительно, если он долго находится в условиях жары.
Да, особенно для малышей и дошкольников, которые пьют молоко целый день. Они рискуют стать низко в железе, потому что их маленькие животы слишком полны во время еды для фактического питания, а молоко естественно низко в железе. Не молочные молочные коктейли хорошо для детей?
Например, миндальное и рисовое молоко содержат всего один грамм белка на порцию, по сравнению с восемью граммами у коровы. Встряхните крепленные напитки задолго до подачи, потому что кальций может оседать на дне. Одна марка «оригинального» миндального молока содержит почти две чайные ложки добавленного сахара на чашку! Чтобы узнать больше о молоке, послушайте этот эпизод моего подкаста «Счастливый укус», с социологом пищи Диной Роуз.
В любой из данных ситуациях ребенок должен получать дополнительную жидкость, чтобы не допустить обезвоживания. На этом настаивают все педиатры, среди которых и популярный врач Комаровский:
Сколько нужно ребенку?
На потребности ребенка в воде влияют разные факторы, среди которых можно назвать нормы по возрасту, погодные условия, сухость воздуха в комнате, употребление жирной пищи и другие. 1-2-месячный ребенок на искусственном либо смешанном вскармливании нуждается в 100-200 мл воды в сутки помимо жидкости в смеси. Одна порция для такого младенца составляет до 30-40 мл.
Вода необходима для нашего общего состояния здоровья. В отличие от соков и сахаров подслащенные напитки, такие как сода и спортивные напитки, вода имеет нулевые калории. И хотя сладкие напитки способствуют кариесу, фторированная вода защищает зубы. Сладкие напитки также способствуют увеличению веса и не рекомендуются для людей с диабетом.
Норма суточного потребления
Вода - это простой, недорогой и здоровый выбор. Водопроводная вода в Соединенных Штатах регулируется как чистая и безопасная. Общественные системы водоснабжения часто проверяются, и результаты безопасности сертифицированы. Агентство по охране окружающей среды в соответствии с Законом о безопасной питьевой воде регулирует питьевую воду и устанавливает стандарты для ограничения возможных загрязняющих веществ.
Детям старше двух месяцев объем рассчитывают на основе их веса – на каждый килограмм нужно 100 мл жидкости. К примеру, ребенок 8 месяцев с весом 9 кг должен получать около 900 мл воды в сутки. Ребенок в возрасте 1-3 лет должен ежедневно получать около 1300-1500 мл жидкости в составе напитков и жидких блюд, например, супа.
Вода поступает в детский организм в составе напитков и жидких блюд
Что мне нужно знать о свинце в водопроводной воде?
Вы можете найти информацию о качестве местных источников водоснабжения на веб-сайте Агентства по охране окружающей среды. Агентство по охране окружающей среды регулирует питьевую воду для свинца и, помимо качественной информации о местных водоснабжении, предоставляет информацию о потребителях и действия, которые вы можете предпринять. Центры по контролю и профилактике заболеваний также предоставляют информацию о своих сайтах по качеству питьевой воды и воды.
Если свинец присутствует в системе водоснабжения, он обычно вызван коррозией в трубах между местной подводящей линией и краном. Ученые пришли к выводу, что добавление фторида к питьевой воде в соответствии с установленными руководящими принципами не оказывает вредного воздействия на здоровье, связанное с воздействием свинца. Здоровым детям не нужна дополнительная вода. Однако с введением твердых продуктов, вода может быть добавлена к диете вашего ребенка. Кроме того, небольшое количество воды может понадобиться в очень жаркую погоду, но проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка о том, насколько безопасно.
Что делать при отказе ребенка пить
Поскольку вода нужна детскому организму ежедневно, отказ пить может представлять опасность, провоцируя обезвоживание. Ребенка особенно важно напоить при повышенной температуре тела, интенсивном потении, ее утратах с рвотными массами и жидким стулом .
Если в подобных ситуациях не уделить внимание обильному питью, это лишь ухудшит состояние ребенка и даже может закончиться летально.
Как насчет малышей и дошкольников?
Всегда лучше давать ребенку ровное молоко или воду вместо содовой поп, спортивных напитков или фруктового сока - даже если это 100% фруктовый сок. Сода поп, спортивные напитки и фруктовый сок добавляют ненужные калории в рацион вашего ребенка и наносят вред зубы вашего ребенка. Здоровая активная жизнь включает в себя ограниченные сладкие напитки.
Многие школы позволяют детям приносить и носить многоразовые бутылки. Федеральные правила и правила требуют, чтобы школы, участвующие в Национальной программе обедов в школе, бесплатно предлагали бесплатную питьевую воду, где подаются обеды, а также за завтраком, когда она подается в кафетерии. Школы, которые участвуют в программе закуски после школы, также рекомендуется снабжать питьевой водой, когда подаются закуски. Многие школы также предоставляют доступ к воде в других областях, где учащиеся учатся и играют, включая классные комнаты, области физического воспитания и игровые площадки.
Если есть риск обезвоживания, ребенку дают любые напитки, чтобы жидкость обязательно попала в детский организм. Наиболее подходящим питьем при кишечных инфекциях называют регидратационные растворы, в составе которых имеются соли, которые детский организм теряет вместе с водой.
При болезни отказ крохи от воды может спровоцировать обезвоживание
Что делать, если нам не нравится вкус воды?
Многие люди добавляют кусочек фруктов, таких как лимон или лайм, или травы, такие как мята, чтобы сделать воду вкуснее пить. Добавление немного более сладких фруктов, таких как ломтики апельсина или клубники, может быть забавным для детей. Углеродные фильтры также улучшают вкус воды. Они часто бывают в форме кувшина, который позволяет вам удобно заливать отфильтрованную водопроводную воду и регулярно менять фильтр.
Есть ли фторид в водопроводной воде?
Фторирование в сообществах было названо одним из 10 великих достижений общественного здравоохранения в 20 веке и поддерживается общественными организациями здравоохранения, медицинских и стоматологических организаций во всем мире.
Бутилированная вода содержит фторид
Большая часть воды в бутылках не содержит фторида. Если да, то это будет указано на этикетке. Многие воды в бутылках заполняются из муниципальных источников водоснабжения, и некоторые из этих источников могут быть фторированы. Но если фторид не был добавлен как часть процесса розлива, он не будет отображаться на этикетке.Но что же делать родителям, если опасности для здоровья нет, а кроха просто не любит обычную воду? Вот несколько советов, как преодолеть отказ ребенка:
- Если ребенок обычно охотно пьет воду, но вдруг отказывается от нее, настаивать не нужно. Скорее всего, кроха просто попьет позже.
- Играя с малышом, поставьте рядом кружку или бутылочку . Увлеченного игрой ребенка напоить бывает легче.
- Обязательно берите ее с собой на прогулки, ведь на улице во время подвижных игр многим малышам сильно хочется пить и они не отказываются от нее.
- Предложите дочке или сыну пить ее из стакана через красивые трубочки , например, изменяющие цвет или с причудливыми изгибами.
- Поэкспериментируйте с температурой. Некоторым детям не нравится теплая вода, а кто-то отказывается от холодной.
- Также учтите, что бывает разный. Если кроха отказывается от воды одного производителя, предложите другую марку.
- Малышам старше 3 лет расскажите о ее пользе и воздействии на организм человека . Пусть ребенок узнает, что ее употребление важно для укрепления тела и поддержания здоровья.
- Покажите ребенку важность употребления на своем примере. Пейте вместе, чтобы здоровые привычки сформировались у всей семьи.
Чтобы узнать больше, позвоните по номеру на этикетке. Семьи, которые пьют воду в бутылках, могут упустить профилактические преимущества фторида в водопроводной воде. Список бутылочной воды с фторидом можно найти на веб-сайте Международной ассоциации бутилированной воды.
Используется ли фторид, используемый в питьевой воде?
Фторид, который добавляется к государственному водоснабжению, соответствует строгим стандартам безопасности и приводит к воде, которая соответствует Закону о безопасной питьевой воде. Агенство по Защите Окружающей Среды. Затем проверьте свою любимую воду в бутылках. Для получения подробной информации вам может потребоваться позвонить по номеру на этикетке. Наконец, системы фильтров обратного осмоса, как известно, удаляют фторид.
Ребенок отказывается пить
Лучшим вариантом питья для ребенка первых лет жизни считается обычная вода, предпочтительнее в бутилированной форме, выпускаемая специально для детей, но малышам также можно давать ее и в кипяченом виде. Спешить со знакомством ребенка с компотами и соками не рекомендуют, так как некоторые малыши после того, как распробуют сладкие напитки, отказываются от простой воды.
Что делать при отказе ребенка пить
Считайте, что питьевая вода без фтора не защищает ваши зубы. Легко в спешке одеваться, есть, чистить зубы, упаковывать обеды и общий утренний хаос, забыть, что вода важна! Моя мама была большой водою. У нее всегда был синий стакан у раковины, и несколько раз в день вы слышали, как она говорила: «Выпейте стакан воды».
Со всеми выборами в мире детям легко пропустить воду. Вот почему мы приводим список способов помочь! Только один день без воды может привести к увяданию листьев. Хорошей новостью является то, что вода может сразу же поднять растение, если оно не слишком сухое.
Ситуация, когда ребенок пьет только компот или сок, нежелательна из-за вредного воздействия сахаров из таких напитков на детские зубы. Очень частое употребление сладкого питья провоцирует развитие кариеса (такое поражение зубов даже называют бутылочным кариесом) и ухудшает пищеварение.
Если ребенок уже распробовал соки и компоты, врачи рекомендуют разбавлять их водой, постепенно уменьшая концентрацию сладкого напитка. Также можно вместе с малышом купить яркую кружку, из которой можно пить только ее. С ребенком старше трех лет попробуйте договориться пить компот или сок во время еды, а между приемами пищи употреблять лишь обычную воду.
Вода необходима для нашего тела как растение. Свидетельство по примеру. Если холодильник снабжен водой вместо других вариантов, это то, что дети хватают. Дети могут создать свою собственную специальную смесь, чтобы выпить. В один прекрасный день диспенсеры для воды могут быть наполнены ярко окрашенным арбузом, а в другой день могут быть оранжевые ломтики с несколькими малинами. Сделайте свою задачу, чтобы пережить их водостойкость для собственного же блага.
Давать ли грудничку?
Мой любимый подчеркивает важность воды в повседневной деятельности, например: «Будете ли вы готовить спагетти в газировке?». Другая деятельность показывает, как ребенок использует воду в течение всего дня. Фактически, у детей, которые могут быть даже выше, поскольку масса младенцев составляет почти 75% воды, и она уменьшается с возрастом. Выйдите из линейки и измерьте 60% их высоты.
Еще больше о пользе смотрите в передаче "Жить здорово".
Вода необходима каждому живому организму, особенно растущему. Причем кроме жидкости, находящейся в овощах, фруктах и других продуктах питания, а также напитках, в организм должна регулярно поступать обычная чистая вода, которая участвует в процессах обмена веществ и выполняет другие жизненно важные функции. Поскольку дети очень активны и подвижны, они теряют много жидкости, и эти потери обязательно необходимо восполнять. Но достаточно распространенной является ситуация, когда ребенок не пьет воду. Что делать в этом случае? Чтобы найти ответ, нужно понять, почему так происходит.
Питьевая вода и здоровье детей
Заполните ведра водой, которая тяжелее 60% веса вашего ребенка, чтобы продемонстрировать, сколько воды они на самом деле и сколько им нужно, чтобы остаться! Соня Лундер, старший аналитик. Токсичные загрязнители в питьевой воде особенно опасны для детей. По сравнению со взрослыми дети пьют больше воды за фунт массы тела, что приводит к большей экспозиции и большему риску. Они также более уязвимы к вредным загрязняющим веществам, потому что их тела все еще растут, а токсичные химикаты наносят больший вред развивающимся органам и тканям.
Причины отказа
Малыш может отказываться от воды по разным причинам. Вот несколько наиболее типичных из них:
- ему не нравится привкус воды;
- после молока он не может привыкнуть к новому вкусу (точнее, его отсутствию);
- вода недостаточно теплая по его ощущениям;
- он уже приучен к сладким напиткам, в том числе сокам;
- он питается грудным молоком, в котором содержится достаточное количество воды (если его жирность не очень высокая);
- в его организм поступает много жидкости, в рационе постоянно присутствуют жидкие супы и компоты, а также овощи и фрукты.
Норма суточного потребления
Сколько воды должен выпивать ребенок в сутки, легко посчитать. На 1 кг веса должно приходиться 50 мл воды. В среднем суточная норма составляет для детей в возрасте до 1 года 120 мл, для детей от 1 года до 3 лет – 150 мл, после 3 лет она увеличивается до 200 мл. Но как приучить малыша столько выпивать?
Как приучить
Принуждать не стоит. Нужно придумать, как приучить ребенка пить воду. Это зависит от его индивидуальных особенностей и изобретательности родителей. Но предлагать питье нужно как можно чаще.
Ищем подход
Если возникает необходимость поить новорожденного, который питается грудным молоком (например, в жаркую погоду при значительных потерях жидкости или при наличии соответствующих рекомендаций врача), это нужно делать через некоторое время после кормления.
Что делать, если ребенок отказывается? Возможно, ему понравится пить из бутылочки с соской больше, чем из ложечки. (Только нужно следить, чтобы он не увлекся и не выпил много, ведь тогда он откажется от такой же порции молока).
Данная проблема актуальна и для грудничков. Детям, которые находятся на искусственном вскармливании, вода просто необходима. Если ребенок на ИВ не пьет воду, это может отрицательно повлиять на его здоровье, в частности, вызвать запоры. Кроме того, неизбежную потерю жидкости надо обязательно восполнять.
Сегодня многие мамы стараются придумать, как приучить грудничка пить воду. Иногда малыша может заинтересовать маленькая красивая ложечка, и если давать пить из нее, он будет делать это с удовольствием. В случае категорического отказа можно прибегнуть к помощи небольшого шприца или пипетки.
Опора на любознательность
Некоторые дети к 6 месяцам начинают проявлять интерес к чашечке. Яркая маленькая чашечка необычной формы может привлечь внимание ребенка, и ему захочется пить из нее (неважно, попытается ли он держать ее сам или это будет делать мама). Нужно наливать в чашечку только воду, чтобы малыш постепенно привыкал пить именно ее. Скорее всего, сначала он сможет сделать только несколько глотков, но постепенно в течение дня будет выпивать дневную норму. Со временем у него выработается соответствующая привычка. А в дальнейшем он захочет самостоятельно держать чашку, как взрослые, и пить из нее.
Отказываемся от сладких напитков
Если дать ребенку попробовать различные сладкие напитки до того, как он приучится пить воду, он быстро к ним привыкнет и уже не захочет безвкусной, по сравнению с ними, воды. Нельзя давать детям газированные и другие сладкие напитки, которые содержат красители, а также напитки с заменителями сахара, – они не всегда качественны, и такие эксперименты небезопасны для детского организма. Но и натуральные соки или компоты лучше не давать постоянно.
Но как заставить ребенка пить воду, если он уже успел привыкнуть к различным сладким напиткам? Можно попробовать добавлять в них сначала небольшое количество воды, затем постепенно уменьшать концентрацию сока, а впоследствии перейти на обычную воду.
В промежутках между едой сладкие напитки нежелательны, их употребление может вызвать потерю аппетита и привести к возникновению кариеса. Воду нужно всегда брать с собой на прогулку – ведь соки и другие сладкие напитки не могут утолить жажду, они, скорее, усиливают ее.
Ребенок не пьет воду. 5 способов дать попить малышу: Видео
