Новорождённый малыш быстро растёт, а вместе с ним растёт и его аппетит. Первый прикорм традиционно начинается с каш и отварных овощей, которые легко усваиваются и не вызывают аллергических реакций. К новой для него пище организм адаптируется в течение 2-3 недель, после чего можно добавлять в рацион фрукты. Яблочное пюре для грудничка – идеальный вариант дополнительного питания.
Когда ложка кормется в первый раз, цель состоит в том, чтобы вводить небольшое количество новых продуктов медленно. Как только вы знаете, что еда согласуется с вашим ребенком, вы можете увеличить количество ложки с течением времени. Внесите только одну новую еду за раз. Представьте первую твердую пищу, когда вы и ваш ребенок расслаблены и когда ваш ребенок не голоден, устал или расстроен. Вы можете добавить немного молочной или молочной смеси в пищу, чтобы сделать ее очень жидкой в первые недели или две.
Этап 1
Источник: Кормите своего ребенка, пособие для родителей в Ирландии. Вы можете продолжать добавлять один или два новых продукта в неделю, такие как пюре из банана, груши или моркови, смешиваясь с рисом для младенцев, если ваш ребенок кажется голодным. Внесите некоторые твердые продукты питания во время завтрака, а также в течение следующей недели или двух.
Зачем грудничку давать яблоки?
Разнообразие в еде – залог здоровья не только взрослых, но и детей. С 4-6 месячного возраста пора давать фруктовый прикорм. Полезнее начинать с яблок, затем добавлять в рацион бананы, груши, сливы.
- Ароматные зелёные яблоки можно давать почти всем деткам, поскольку они крайне редко вызывают аллергию
- Витамины, содержащиеся в спелых плодах, способствуют укреплению иммунитета, нормализации уровня сахара в крови, повышению аппетита и хорошей работе кишечника
- Яблочный прикорм можно быстро приготовить по простым рецептам, что особенно актуально для молодых мам
- Свежие яблоки круглый год доступны во всех регионах и большую часть года продаются по весьма разумным ценам
- Яблоки являются неизменными символами здоровья, поскольку они жизненно необходимы для правильного развития ребёнка
Постепенное привыкание – как вводить прикорм?
Позднее вечером вы можете ввести немного твердой пищи по вечерам, постепенно делая пюре немного толще. Примечание. Вам не нужно составлять свежую порцию детского питания каждый день. Поместите пропитанную детскую пищу в лотки для льда и заморозите их. Держите каждый тип пищи отдельно и хорошо наклейте лотки, так что у вас есть представление о том, что это такое, и о дате, когда вы это сделали. Разморозьте отдельные кубики пищи на ночь в холодильнике на следующий день. Как только ваш ребенок привык к вкусу одного вида пищи, вы можете комбинировать различные кубики, чтобы добавить разнообразие.
Обычно груднички охотно пробуют яблочное пюре и радуют мам отменным аппетитом. Однако при неразумном введении прикорма можно спровоцировать аллергическую реакцию и навредить здоровью малыша.
Свежее яблоко в течение первого года жизни под запретом – стоит давать только печёное или отварное.
Яблоки легко усваиваются, но аллергия вполне возможна при несоблюдении технологии приготовления и рекомендуемых размерах порций.
Главная цель на этом этапе - увеличить разнообразие продуктов для вашего ребенка. Также важно попытаться заставить вашего ребенка привыкнуть к привычной схеме питания. Как только ваш ребенок едет 3 раза в день в течение недели, вы можете попробовать их с пикантной пищей, за которой следует десерт, например, тушеные фрукты, заварной крем или рисовый рис.
Если вы вегетарианец, вы можете дать своим детям пропитанные импульсы, например, горох и чечевицу, поскольку они являются хорошим источником белка. Еда больше не нуждается в чистке, а может быть измельчена или размята. Вы можете начать делать это медленно, чистя половину детского питания и вымыть половину его вилкой и смешать вместе. Это позволяет вашему ребенку постепенно привыкнуть к новой текстуре пюре. Вы можете постепенно начать давать пищевые продукты для детского пальца, например. маленькие кусочки тоста или банана, которыми они могут управлять сами.
Начинать прикорм нужно с маленьких доз, в первое время можно давать не более половины чайной ложки ароматного пюре.
Размер порции увеличивается согласно возрасту ребёнка. Действует простая форма: «Месяцы жизни помноженные на 10». Значит, когда малышу исполняется 7 месяцев, дневная норма яблок составляет не более 70 грамм.
Когда начинать вводить яблоко в рацион?
В микроволновой печи
Пример меню Этап 3. Они должны оставаться основными напитками для вашего ребенка в течение всего первого года. Тем не менее, полное жирное коровье молоко можно смешать с детским питанием после 6 месяцев. Чай и кофе - неподходящие напитки для младенцев, поскольку они мешают способности вашего ребенка поглощать железо. Избегайте безалкогольных напитков, особенно газированных напитков, поскольку они имеют высокое содержание сахара, которое может повредить и подорвать зубы вашего ребенка. Многие кола и другие безалкогольные напитки содержат кофеин, который не подходит для вашего ребенка. Природные минеральные воды и родники не подходят для приготовления бутылочек для детей, так как они содержат высокий уровень натрия и других минералов.
- Через шесть месяцев свежую воду из крана можно дать вашему ребенку.
- Коровье молоко нельзя давать в виде напитка до 12 месяцев.
Многих мам интересует вопрос: «Когда можно в первый раз давать яблочный прикорм?». Жёсткой привязки ко времени не существует, однако педиатры настоятельно рекомендуют сначала приучить ребёнка к овощным пюре и кашам. Поскольку после сладких фруктовых блюд малыши часто отказываются от обычной пищи. Также стоит запомнить, что свежие яблоки, а тем более концентрированный сок в первый год полностью под запретом! Что можно? Давайте компоты, запечённые плоды, пюре из отварных яблок.
Как запечь яблоко
Их нужно давать отдельно и из ложки. Фруктовые соки непригодны для детей в возрасте до 6 месяцев. Фруктовые соки не нужны для младенцев, но если вы решите дать им. Развести свежий сок хорошо водопроводной водой, так как он может быть очень кислой для младенцев. Избегайте фруктовых кабачков, поскольку они часто содержат искусственные подсластители и красители.
- Дарите неподслащенный сок из чашки и никогда не из бутылки.
- Не заменяйте детскую смесь соком.
- Дайте небольшие суммы и только во время еды.
Индивидуальные реакции ребёнка – лучший индикатор. Аллергия от яблок – редкое, но встречающееся явление. Первый прикорм спровоцировал сыпь, покраснения или пятнышки? Возможно, организм ещё не готов к фруктовому прикорму – отложите знакомство с яблоками на пару недель и попробуйте снова. Если аллергическая реакция повториться, проконсультируйтесь у педиатра.
Продолжайте 3-разовое питание и включите здоровую закуска в середине утра и в середине дня. Важное значение имеет строительство в хорошей рутине. Это может потребоваться немного организации и планирования, но это того стоит, так как ваш ребенок будет более уверенным и безопасным.
Младенцы должны быть на смешанной диете на один год. Каждый день предлагайте им продукты из четырех основных групп продуктов питания. Они могут даже иметь возможность управлять некоторыми продуктами для пальцев, которые нарезаются на кусочки размером с укусы на их собственных тарелках. Это побуждает их быть независимыми и основывается на их моторных навыках.
Вкусные рецепты для малышей
Приготовить вкусное яблочное пюре для грудничка сможет любая мама. Достаточно воспользоваться простыми рецептами.
Картофельное и морковное пюре в рационе новорожденного
Трапеза должна быть счастливым для вас и вашего ребенка. Покройте пол под высоким креслом газетами для этой грязной стадии еды. Аппетиты младенца варьируются в зависимости от их стадии роста, отвлекаемости или даже усталости. Ваш выбор продуктов питания повлияет на то, как ваш ребенок будет есть - если вы едите овощи, есть хороший шанс, что ваш ребенок скопирует вас!
Какие фрукты лучше всего подходят для запуска дополнительных продуктов? Когда мой ребенок может есть киви и клубнику? На следующем рисунке вы найдете краткий обзор того, какие плоды подходят с того момента, когда. Как и с овощами, это только рекомендации - если вашему ребенку всего 7 месяцев, но малина уже хорошо переносит, конечно, все в порядке и может дать ему успокоенную малину. Каждый ребенок отличается, и это только рекомендации относительно совместимости фруктов у младенцев.
Рецепт №1: отварные яблоки – аллергия не страшна
Первое знакомство с фруктами стоит начать с яблочного пюре.
- Плоды полностью очищают (снимают шкурку, убирают сердцевину) и режут на маленькие кусочки
- Затем помещают в маленькую кастрюлю, заливают небольшой порцией воды и отваривают на медленном огне. Приготовление занимает около 10-15 минут в зависимости от сорта и спелости яблока
- Когда дольки становятся мягкими, лишнюю воду сливают, а яблоко тщательно мнут вилкой.
- Можно дополнительно пропустить пюре через сито, чтобы добиться однородной массы
Можно приготовить подобное пюре на пару. В этом случае все полезные вещества полностью сохранятся, но мамочке придётся усиленно следить за кастрюлькой, чтобы вода не испарилась. В этом случае воду не сливают, а используют для создания прикорма – после готовности всю массу взбивают миксером или блендером, добиваясь чуть жидковатого пюре.
Яблочное пюре: когда давать и как приготовить
Яблоки, груши, бананы, сливы и авокадо подходят с самого начала диеты. Большинство младенцев также хорошо переносят персики, нектарины, абрикосы и чернику. В принципе, тропические фрукты, такие как дыня, манго и папайя, уже хорошо переносятся, но многие эксперты считают, что дети должны сначала познакомиться с местным предложением о фруктах, и поэтому тропические фрукты не следует вводить до месяца. Поэтому они сосредоточены в графике.
Приучаем к яблоку постепенно
Киви, малина и клубника также разрешены на диете ребенка. Так как ананас содержит много кислоты и не может быть хорошо обработан в кашу, рекомендуется только месяц в качестве пищи для пальцев. Также виноград, так как они часто загрязняются. Тропические фрукты, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, рекомендуются только в возрасте одного года, потому что их трудно переваривать из-за их кислотности.
Лучше давать грудничку яблочное пюре без лишних добавок, поэтому выбирайте сладкие плоды. Если же малыш во время кормления кривится, то можно чуть подсластить прикорм. Однако большая часть педиатров считают, что лучше обходиться без сахара.
Рецепт №2: печёные яблоки – любимое лакомство
Иногда малыши отказываются от обычного пюре, зато охотно уплетают запечённые яблоки. Приготовить их ещё проще!
Рецепт приготовления домашнего яблока для младенцев
Вместо яблок вы можете приготовить фруктовый кубик для младенцев с грушами, сливами, абрикосами и т.д. смешивание различных фруктов, таких как яблоки, груши или груши и сливы, также восхитительно. Конечно, вы можете очистить яблоки перед приготовлением. Налейте вместе с водой в маленькую кастрюлю и кипятите с закрытой крышкой в течение 8-10 минут, пока яблоки не станут мягкими. Количество воды зависит от того, насколько сочные ваши яблоки и насколько вы хотите выпить яблочный соус. Лучше использовать немного меньше воды в начале и при необходимости добавить немного воды после чистки, периодически помешивая. Пюре яблоки с блендером или блендером. Вымойте яблоки, четверть, ядро и нарежьте на мелкие кусочки. . Яблоко вы теперь можете продолжать обрабатывать по мере необходимости или просто чисто, как «десерт» после подачи.
- Отберите плоды без червоточин и битых частей, хорошо промойте под тёплой водой и отправьте в разогретую духовку.
- Затем нужно запечь яблоки до золотистой корочки прямо в кожуре, а после готовности – вырезать сердцевину, снять кожуру и превратить готовый плод в пюре.
- Если ребёнок сладкоежка, такой рецепт будет идеальным, ведь если запечь яблоко, то плод сохранит всю свою сладость!
Рецепт №3: компот их сухофруктов
Аллергия – естественная болезнь для вашего рода? Тогда не стоит рисковать, начните давать яблоки в виде компота! Приготовление занимает чуть больше времени, зато позволяет снизить к минимуму последствия возможной аллергии. Начните варить компоты из небольшого количества сушёных яблок, без добавления сахара. В первое время компот должен больше напоминать водичку с лёгким яблочным привкусом, если аллергия не даст о себе знать – увеличиваем концентрацию и постепенно переходим на пюре.
В холодильнике он хорошо закрывается 2-3 дня.
Кроме того, послеобеденная каша также обеспечивает важное железо и белок через зерно и жир и, следовательно, также незаменимые жирные кислоты и, например, жирорастворимые витамины рапсовым маслом.
- Есть ли фруктовые банки Хеппа, содержащие зерновые?
- Можете ли вы заморозить фруктовую кашу?
- Только фрукты будут иметь слишком мало энергии.
Прикорм впрок – следим за реакцией малыша
Как и во многих вопросах, в случае дополнительного питания, верно, что среди многих педиатров существуют различные мнения. И в то время как некоторые советуют, начиная с первых компотов и детского питания с 4-5 месяцев, есть педиатры, которые не являются сторонниками этого, пока ребенку не исполнится 6 месяцев.
Да, мы должны помнить, что эти рекомендации зависят от того, принимает ли ребенок грудное молоко или потребляет искусственное молоко. В последнем случае многие педиатры рекомендуют начать с дополнительного кормления с четвертого месяца, в то время как в первом случае рекомендуется отложить начало дополнительного кормления до шестого месяца, учитывая, что гораздо лучше потребление грудного молока в эксклюзив.
Первый фруктовый прикорм – настоящее событие в жизни грудничка. Ребёнок встречается с новым для себя вкусом, перестраивается работа кишечника. Важно отслеживать состояние младенца. Возможная аллергия – первое, на что нужно обращать внимание. Впрочем, давая новый прикорм, всегда нужно проверять: изменился ли стул ребёнка, не пучит ли его, спокойно ли себя ведёт малыш после кормления?
Именно поэтому, когда педиатр говорит нам начать с первых плодов, вполне возможно, что он рекомендует нам начать с 3: яблока, груши и банана, главным образом потому, что они все выполняют качества, позволяющие легко переваривать пищу и с немногими вероятно, вызывают аллергические реакции.
Конечно, желательно сначала начать с одного из них, а не смешивать их в начале и дать запас не менее 3 или 4 дней, начиная со следующего. Таким образом, мы будем наблюдать, есть ли у ребенка какой-либо тип аллергии, и прежде всего мы узнаем, какой из них вызвал.
Если аллергия не проявилась, а также нет других негативных физиологических реакций, но малыш почему-то отказывается от пюре – стоит опробовать несколько разных рецептов. Один из них точно придётся грудничку по вкусу, и яблоки станут самым любимым лакомством!
В представленном видео молодая мама рассказывает, каким образом можно в домашних условиях приготовить яблочное пюре для малыша старше шести месяцев.
Для создания этого первого детского компота вам нужно только одно спелое яблоко, идеально золотистого типа, потому что оно является одним из самых сладких. Для его приготовления вам нужно просто вымыть яблоко и снять кожу. Затем разрежьте его на куски, оставив в стороне свои самородки и его сердце, поместите их в стакан блендера и добавьте немного минеральной воды, идеально подходящей для младенцев, если вы заметите, что когда вы бьете, она может быть очень толстой. Подавать в детскую миску. Список!
Преимущества яблочного компота для ребенка
Яблочный компот - это восхитительное детское блюдо как первая твердая пища ребенка, так как он чрезвычайно богат минералами и витаминами. Он также выделяется высоким содержанием клетчатки и воды, что идеально помогает ребенку предотвратить запор и увлажнять и освежать его.
Как похудеть после родов?
Как похудеть после родов?
Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то - после родов.
- И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
- Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре...
- Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...
Когда младенцу следует добавлять в прикорм фрукты? Подходят ли яблоки для прикорма деток на искусственном кормлении, и как их правильно готовить? С какого возраста можно давать ребенку яблочное пюре, а с какого – яблочный сок? Полезен ли для младенца компот из яблок или же с этим блюдом стоит повременить? Попробуем выяснить, что думают о яблоках в качестве детского прикорма современные педиатры.
Яблоки играют важную роль в прикорме грудного малыша.
В первую очередь яблоки помогают очистить желудочек, удаляя из него вредные элементы. Заодно очищается и кишечник, в результате пищеварительная функция новорожденного приходит к норме. Не забывайте, что яблочко может выступить как слабительное – его полезно давать деткам, которые страдают от запоров.
Также им отлично утоляется жажда, и при этом стимулируется аппетит.
Давать грудному младенцу нужно обязательно свежее яблоко, только недавно сорванное. Такие плоды вмещают в себя:
- фруктовый сахар , способный увеличивать запас энергии;
- витамин С (аскорбиновая кислота), используемый организмом при росте и восстановлении тканей и дёсен, кровеносных сосудиков, костей и зубиков грудничка;
- витамины группы В , участвующие в метаболизме клеток, который превращает белки, жиры и углеводы в необходимую энергию;
- магний, фосфор, цинк и иные минералы .
Когда у младенца начнут резаться молочные зубки, яблоки тоже окажут неоценимую пользу. Они:
- массажируют дёсна;
- чистят ротовую полость;
- ликвидируют зубной налёт.
Всё вместе это является отличной профилактикой для молочных зубчиков от кариеса.
Яблоко для младенца
Малышам, которые находятся на грудном вскармливании, врачи настоятельно рекомендуют примерно с полугодика вводить прикорм. Это позволяет полноценно насытить их растущий организм теми витаминами и полезными компонентами, которых в материнском молоке для малышей этого возраста уже недостаточно. Что касается младенцев, которых питают искусственными молочными смесями, для них период ознакомления с новыми блюдами наступает на пару месяцев раньше.
Первыми в прикорм обычно вводят овощные пюре и молочные кашки. Затем наступает черёд фруктов. Яблоко как раз является тем продуктом, с которого желательно начинать вводить в рацион крохи фруктовые добавки.
Теперь выясним, со скольки месяцев можно давать грудничкам яблоки в прикорм. Всё зависит от того, натуральным ли маминым молоком питается младенец, или же мы имеем дело с малышом на искусственном кормлении.
- Если малыш на ГВ , то сначала ему нужно дать попробовать прикорм из овощей, затем кашку. И лишь после его знакомят с яблочным пюре. Для грудничков это происходит на шестом месяце, и средняя порция пюре в их суточном рационе должна составлять не более 30 граммов. На седьмой месяц порцию яблочного пюре увеличивают до 60-70 граммов.
- Если малыш – искусственник , его начинают прикармливать уже на четвёртом месяце. Опять же, первыми идут овощи и каша, и лишь на пятый месяц можно давать ребенку яблоко, добавляя в прикорм в качестве пюре. Первые порции составляют около 30 граммов, затем, спустя ещё месяц, их объём доводят до 60 граммов.
Вводить в рацион ребенка яблоки необходимо после достижения им 4 или 6-месячного возраста.
Яблочный сок – сроки ввода
Черёд сока приходит после того, как суточная порция яблочного пюре ребёнка возрастёт до 65 – 70 граммов. Обычно это происходит:
- на седьмой месяц для искусственника;
- на восьмой месяц для грудничка.
Первые порции сока вводят маленькими дозами, и если не будет никакой негативной реакции, объем постепенно доводят до 30 мл в день.
Яблочный сок будет полезен 7-месячному ребенку, но вводить его в рацион нужно очень маленькими порциями.
С каких сортов начинать
Условно все сорта яблок можно разделить на две группы – плоды с зелёной кожурой и плоды с красной или оранжевой кожурой. Именно последние сорта врачи не рекомендуют давать детям, дабы избежать риска появления у них аллергической реакции. Хотя основная часть аллергенов сосредоточена именно в кожуре, но и при её срезании плоды всё же представляют некоторую опасность.
В то же время яблоки с зелёной кожурой не столь опасны, а потому начинать подкармливать малюток яблочными пюрешками следует именно с них.
Важно. Чем ярче кожура у плодов, тем выше в них уровень аллергена. Это относится не только к яблокам, но и к другим фруктам, а также к цитрусовым и овощам.
Опасность перекармливания
Но даже если вы и начнёте кормить своего малыша фруктами с зелёной кожурой, всё равно следует соблюдать разумную осторожность. Иногда любящие родители, видя, что ребёночек ест яблочные пюре с удовольствием, начинают кормить его ими чаще, чем следует, и большими порциями. В итоге у малыша возникнут такие проблемы, как:
- нарушение нормального стула . Даже если малыш и способен хорошо усваивать новый продукт, всё равно он при этом будет страдать от газиков;
- кислотность в желудочке малыша от переизбытка яблок возрастает , а отсюда уже и до гастрита недалеко.
Превышение нормы прикорма яблоком может привести к нарушению пищеварения и аллергическим реакциям.
Подготовка плодов к первому прикорму
Выяснив, когда можно давать яблоко грудничку, далее можно узнать, как именно блюдо следует готовить. Разумеется, ни в пять месяцев, ни даже в шесть малыш не сможет поедать яблоко привычным для взрослых способом. Для прикорма маме нужно научиться готовить вкусное пюре. Рецепт блюда прост.
- Как мы уже упоминали, берётся одно сырое яблоко, обязательно спелое и с зелёной кожурой.
- Кожуру с плода счищают, поскольку переваривать её желудочек младенца научится ещё не скоро.
- Очищенный плод следует тереть на тёрке, обязательно пластиковой, а не железной, в противном случае теряется витамин С.
- Тертый плод не подслащивают, фруктовое пюре и без того сладкое, а излишек сахара для младенца вреден.
Ребенку лучше давать пюре из зеленого яблока без каких-либо добавок.
В первое кормление нового блюда дают немного, буквально половинку или даже четверть чайной ложечки. Кстати, для такого случая вовсе не обязательно натирать целый плод – достаточно просто очистить яблоко и соскрести с него чуть-чуть мякоти.
Почему нельзя давать яблоко кусочками
Яблочное пюре делается жиденьким, почти как кашка. Никаких плотных образований, а уж тем более небольших кусочков плода в нём быть не должно. Пытаясь проглотить такой кусочек, кроха рискует просто подавиться.
Позднее, когда малыш научится использовать крупные фрагменты пищи для того, чтобы чесать ими дёсны, можно будет уже давать ему небольшие ломтики яблока, следя за тем, чтобы кроха сам себе не навредил. У мамы на этот случай должна быть под рукой специальная сеточка – ниблер, с помощью которой малыша можно приучить жевать более твёрдую пищу. Использовать её нужно, когда у крохи уже начнут резаться зубки.
Когда лучше кормить
Давать младенцу «снимать первую пробу» желательно во второе кормление, т. е. утром. В таком случае у мамы будет целый день на то, чтобы понаблюдать за реакцией малыша, заметить любые негативные последствия. Это может проявиться:
- в высыпании на кожице;
- в покраснении кожи или ладошек;
- в изменении стула.
Надо ли напоминать, что давать яблоко ребенку следует только как отдельный продукт, не смешивая его с иными фруктами или овощами? Дети могут по-разному реагировать на принимаемую пищу, и вы должны быть уверены, что любая негативная реакция вызывается лишь тем новым продуктом, который вы только что добавили в рацион питания.
Если после прикорма яблоком состояние малыша изменилось, следует временно вывести из его рациона этот фрукт.
Если всё будет в норме, то в последующем рекомендуется вводить пюре в четвёртое кормление. Что касается яблочного сока, то им лучше поить кроху при третьем кормлении.
С чем можно совмещать
Только через две, а ещё лучше через три недели после начала яблочного прикорма родителям разрешается совмещать яблочко с иными фруктами из числа тех, которые они уже давали крохе попробовать. Лучше всего готовить мультифруктовые пюрешки, совмещая яблочко с грушей или абрикосом. Подойдут также некоторые тёртые овощи, к примеру, морковка или тыква. Наконец, яблочное пюре вполне можно сочетать и с творожком, а также с различными кисломолочными напитками.
Какой сок полезнее
Хотя любые сорта яблок полезны для организма, тем не менее, 7-месячный младенец ещё не настолько окреп, чтобы ему можно было без опаски давать сорта с красной кожурой. Поэтому, когда придёт время для соков:
- начинать следует с фруктов зелёных сортов;
- соки с мякотью на первое время лучше исключить, поить малыша надо осветлённым соком.
Малышу больше подойдет осветленный сок из зеленых яблок.
Поить кроху соком лучше в обед. И не забывайте, что первая порция сока, которую ваш малютка попробует, должна быть минимальной – хватит всего лишь половины чайной ложки. Только если организм крохи нормально примет новое блюдо, на другой день можете дать ему полную чайную ложку, а в последующие дни наливать столько, сколько положено, доведя порцию до 30 мл.
Важно. В яблочном пюре содержится клетчатка, которая нужна для младенца. Если вы не знаете, давать малышу пюре или сок, лучше выбрать пюре.
Готовим запечённые яблоки
Ещё один разрешенный педиатрами тип блюда – яблоки в запечённом виде. Это блюдо пригодится в том случае, если у малыша на продукт начнёт проявляться явная аллергия. Запечённые плоды не содержат в себе никаких аллергенов, поэтому с их помощью рекомендуется знакомить деток с разными фруктами, в том числе и с яблоком.
Вот как следует приготовить для младенца печёное яблочко.
- Берётся свежий и хорошо вымытый плод.
- Кожуру нужно оставить, сердцевину же яблока удаляют.
- Поместите фрукт в заранее подогретую духовку на 15 минут.
- Выньте плоды из духовки, дайте им остыть.
- Извлеките ложкой мякоть из печёного яблока, помните её ложкой в чашечке, и в таком облике подавайте младенцу «к столу».
К сожалению, при термической обработке яблоко теряет не только аллергенные компоненты, с ними уходят и многие полезные вещества. Поэтому педиатры рекомендуют совмещать такое блюдо с тем же творогом, который, кстати, можно запекать вместе.
Запеченные яблоки приобретают гипоаллергенные свойства, но лишаются большинства полезных витаминов и микроэлементов.
Когда малышу исполнится уже два годика, в печёное яблоко допустимо добавлять разные приправы – корицу и мёд, если, конечно, у малыша не будет на них аллергии.
Рецепт компота
Для этого напитка лучше брать не свежие яблоки, а сухофрукты. Так вы и от риска аллергической реакции избавитесь, и прикорм младенцу сумеете разнообразить. Компот для малыша варится так:
- несколько кусочков сухих яблок залейте водой и поставьте кастрюльку на огонь;
- доведите до кипения, уменьшите огонь и варите ещё минут 15;
- дайте составу остыть.
Из яблок можно готовить для малыша вкусный компот.
Если на ваш вкус напиток будет иметь слишком явный привкус яблок, значит, вы положили многовато сухофруктов. В таком случае разбавьте компот кипячёной водичкой. Первая проба для крохи также не должна превышать одной чайной ложечки в день.
Со временем, если малышок будет пить компот с удовольствием, можете увеличить количество сухофруктов в той же порции воды, сделав напиток более концентрированным.
Резюме
Яблочное пюре должно стать первым среди тех фруктовых блюд, к которым вы будете приучать своего младенца. Грудничкам его дают на пару месяцев раньше, чем искусственникам, но принципы прикорма в обоих случаях остаются неизменными.
Кормить малыша нужно только плодами с зелёной кожурой.
Кроме пюре, детям также разрешается давать:
- яблочный сок, его вводят в прикорм несколько позднее;
- компот из сухих яблок, его вводят даже раньше, чем пюре;
- яблоки в печёном виде.
