誰もが異なるチームで仕事をしています。 誰もがフレンドリーで、善良でまともな人々の中で働くことができる人は幸運です。 そして、残念ながら、誰かが、羨望、競争、意地悪、その他の不快な現象が蔓延する本物のテラリウムに行き着きました。 しかし、それでも辞めて新しい仕事に就くことが常に可能であるとは限らないため、生き延びて働き続ける必要があります。 そして、他の人と比較して、あなたがあまりにも目的意識があり、粘り強く、または才能があるように見える場合、すべては完全に悪いです。 こうしたすべてにもかかわらず、依然として上司とのお気に入りを演じている場合は、注意してください。 そのまま生きたまま食べられてしまうかもしれない。 しかし、パニックに陥る必要はありません。嫉妬深い同僚を無力化する方法は常にあります。
1. ウェッジごとに
彼らはとんでもない理由であなたを羨んでいるのでしょうか？ 次に、嫉妬する本当の理由を与えます。ただし、ココ シャネルの格言を思い出してください。「猫はネズミが何と言おうと気にしません。」 考えてみてください。もし彼らがあなたをそんなに羨ましがるなら、あなたは同僚より本当に優れているのではないでしょうか？ したがって、彼らはより高い地位に値するものでした。 したがって、実績や新しい素晴らしいアイデアのリストを収集し、対応するリクエストを上司に直接提出してください。
2.無視する
まだ昇進を夢見ることさえできない場合は、無視するというシンプルだが効果的な方法を使用してください。 完全かつ絶対的。 もちろん、これを行うには、ある程度のスキルと強化が必要です。 しかし、覚えておいてください、私たちを殺さないものはすべて私たちを強くします。 あなたの仕事の成果に関するポジティブな情報が、嫉妬深い人々によって歪められる前に、上司に伝えることを忘れずに、最高の仕事を続けてください。
3.リード
たまたま「シェフのお気に入り」という曖昧な状況に陥った場合は、上司とチームの間の仲介者になってみてください。 自分の利益だけでなく、同僚の要望にも応えて経営陣に働きかけます。 これは「非公式リーダー」の役割を獲得するのに役立ちます。 そして、あなたは「あなたと私たちの両方」を喜ばせることができたので、それほど強い羨望を引き起こさない有利な状況に自分自身がいることに気づくでしょう。
4.同僚と友達になるように努めてください
まず、明るく前向きになりましょう。 第二に、集団的な問題でも個人的な問題でも、常に可能な限りの援助を提供してください。 あなたにお願いがあればいつでも助けてくれること、あなたが親切で明るい人であることを人々が知っていれば、おそらく「黒人」の羨望は「白人」に変わるでしょう。 つまり、彼らはあなたを羨むのではなく、そのような良い人は仕事で成功するに値すると言うでしょう。
5. 撤退は損失ではない。
本当に悲しいけど辞めたくない場合は、別の部署に異動してみるのも良いでしょう。 ただし、異動の理由を全員に話す必要はありません。 そして、前のチームの同僚の妬みの原因を理解するために、自分の行動を分析してみてください。 おそらく、あなたは自分の成果を誇示し、誇示しすぎていませんか？ そして、今後これらの間違いを繰り返さず、すべてを最初から始めるようにしてください。
6.陰謀
あなたに対する同僚の態度そのものに対抗することができない場合は、少なくとも彼らがあなたに対して意地悪なことをしないようにしてください。 あなたが何に取り組んでいるのか、どの段階にいるのかなどを誰にも正確に知らせないでください。 フォルダーやファイルをコードでロックし、コンピューターに複雑なパスワードを設定してロックすれば、職場からほんの 1 分離れた場合でもロックできます。 また、同僚と自分の仕事について話さないでください。
7.文句を言わないでください
決して経営者に苦情を言ってはいけません。 これでは事態はさらに悪化するだけだ。 結局のところ、どこにでもこっそり入るのが好きな人はいませんし、経営陣も、たとえあなたが無実の被害者であっても、チームとして問題を解決することを本気で望んでいません。 また、嫉妬深い同僚のレベルに屈しないでください。意地悪、噂話、その他の不快なことなど、彼らのやり方はあなたには向いていません。 たとえテラリウムに囲まれていても、足元に群がる小さな爬虫類は仲間になるよりも上から眺めたほうがいいでしょう。
「調子はどうですか？」という質問に答えると、 「誰も羨ましくない」という声が聞こえたが、どうやら喜ぶべきことは何もなかったらしい。 結局のところ、羨望は成功と発展を伴います。 たとえあなた自身が突然ヒキガエルに首を絞められたとしても、これは役立つ可能性があります。 BSPU心理学研究所の准教授にちなんで名付けられました。 マキシマ・タンカ・スヴェトラーナ・メスニコヴィッチは、嫉妬に正しく対処する方法をGO.TUT.BYに語った。
スヴェトラーナ・メスニコヴィッチ、心理科学の候補者。 写真: Elena Kleshchenok、TUT.BY
「それで、ここにいる私たちの聖人は誰ですか？」 誰も羨ましくないとしたらどうしますか
「誰も羨ましくない」と自信を持って宣言する人がいます。 スヴェトラーナ・メスニコヴィッチによれば、これは私たちが心の底から彼らを祝福するか、心理学者の助けを申し出る理由です。
「嫉妬がまったくないということは、2つの正反対の事実を示している可能性があります」と専門家は言う。 — 人は高いレベルの精神的発達に達しているか（残念なことに、これは非常にまれであり、依然として自分の中にある羨望を「認識」し、そこから解放されるという段階を経ることも必要です）。 人はこの感情を認めたくなくて、それを抑圧しています。 結局のところ、私たちのほとんどが自分自身をそう思っている善良な人々が羨ましがられるようになっているわけではないのですね。 妬み深い人は非難され、疎まれ、人間関係や評判が傷つき、キャリアアップの妨げにもなります。
「幸運な人もいるよ！」 彼らがあなたを羨んでいることを理解する方法
しかし、心理学者は、羨望を認識するには、自分自身と他人を観察するだけで十分だと信じています。
« つまり、あなたはすでに部門長です！ 大きい男！「あなたの任命について知った同僚はこう言い、同時に糸で唇をすぼめました。 ボディーランゲージによると、喜びや慈悲深い参加の感情は口の周りの筋肉を弛緩させ、怒り、不満、軽蔑の感情は収縮させます。 羨ましい人は閉じたポーズも好みます。 誰かを祝福するときでさえ、彼は体全体を対話者に向けるのではなく、頭を上げたり、大きなモニターの後ろに顔を隠したり、手のひらを交差させたりせずにフレーズを発音します。
「嫉妬深い人には3つの特徴がある」と心理学者は指摘します。 - 第一に、彼は他人の生活に親密で、時には侵入的な関心を示します。 第二に、彼は常に自分と他人を比較します。 第三に、これには、他人の金銭、地位、その他の利益の不当性または違法性を強調するコメントが伴います。 それは幸運ですね！», « 見てください、私は学校で C の生徒でした。», « そう、ブラットこそが私たちのすべてなのです！», « 人々はうまく溶け込む方法を知っています。」 3つの兆候がすべて存在し、そのような人とコミュニケーションを取った後でも内部に不快感を感じる場合は、羨望に直面しているので安心してください。
ちなみに、羨望は冗談や馴れ合いに見せかけられることが多い。 あなたがボーナスを受け取った、新しいポジションを得た、またはダーチャを購入したと発表すると、あなたの成功を目撃した人たちは必ずこう言います。 名前を書いてみてはどうでしょうか？」 このような発言で、著者らは、自分たちの功績の一部を主張しているわけではなく、つまり、その所有者が彼らにあまり値しないことを意味していると強調している。
「これだけ進歩したから許して…」嫉妬深い人への正しい態度
羨望は、誰かの成功についてのメッセージに反応して、深いため息や悲しそうな表情を通して自分自身を知らせることもあります。 そしてここで私たちは一銭も二銭も生き残っているのです。」, « そして、私は20年間同じ立場にいますが、この耕作を誰が感謝するでしょう！», « ええと、私の子供たちは決してこんな良いものを見ることはありません！».
興味深いことに、一部の成功した人々は、そのようなコメントに対して...言い訳をし始めます。 はい、プロジェクトを完了するためにあまり眠れませんでした!», « 皆さん、車を購入したこのお金は亡くなった母親から受け継いだものです。«…
「ですから、初めて成功を味わった人は、嫉妬深い人々の虜になりやすいのです」と心理学者は述べています。 — 獲得と報酬には誇りと喜びの感情が伴うべきです。 罪悪感は自己攻撃性の兆候であり、自分自身を十分に愛しておらず、他人の評価に依存している人の破壊的な感情です。 何かを達成したのは自分のせいだと判明しましたか？ では、私たちは人生が成功したという事実に対しても許しを求めるべきではないでしょうか?
成功した人の中には、嫉妬の表れに直面すると、防御機構が作動し、自分の業績を隠し始める人もいます。 悲しいかな、完全な閉鎖は行き止まりである、と心理学者は信じています：あなたの言葉と悪意のある人の意識のレベルを常に監視し、報われない肯定的な感情では、人生の喜びを完全に感じることはできません。 成功に伴う感情を共有することは不可欠ですが、それはすでに誰かの成功によって試されている人たちとのみです。
あなたの仕事上、家族上、または個人的な高揚感を痛いほど経験している人を無視するのは危険です。 一部の人にとって、羨望の感情は神経症のレベルにまで成長し、感情が非常に強くて苦痛になり、自分のニーズに集中し、完全にコミュニケーションし、仕事をすることができなくなります。 そのような人々は、自分の状態を行動に移したときにのみ、少し楽になります。「時々」彼らは、同僚が昨日遅刻したことを上司に思い出させたり、才能のある報告書を失敗として「推奨」したり、ガラスを注ぐでしょう。パフォーマンスの前に対戦相手の靴を脱ぐと、見苦しい写真をソーシャルネットワークに投稿します。 嫉妬深い人のエネルギーは、何時間もの「噂話」や「旅行」に向けられ、多ければ多いほど、自分自身の成長のために残されるエネルギーは少なくなります。
自分に向けられた嫉妬のエネルギーに抵抗する最善の方法は、感謝の気持ちと前向きな気持ちでそれに応えることだ、と心理学者は言います。 結局のところ、人は注意、思考、判断という形で、非常に多くのエネルギーをあなたに向けています。 彼らの努力のおかげで、あなたの名前はみんなの耳に残ります。 判断しないでください。自分自身を理解することを学んでいない内面的に弱い人を非難するのはばかげています。
しかし同時に、心理学者は、嫉妬深い人からできるだけ距離を置くか、彼とのコミュニケーションを最小限に抑えることをお勧めします。 そして、自分の運命に参加することで「配当」を受け取るというヒントを聞いたら、次のように冗談を言うことができます。 お金をあげるべきですか、それとも天然物をあげるべきでしょうか？», « あなたなしでは私はおそらく何も達成できないと思いますか？ 協力してもらった対価としてお金を払うつもりですか？」、そしてさらに良いことに、嫉妬深い人がしなければならない緊急の事柄を思い出させてください。
自分の中に嫉妬が「芽生えた」場合はどうすればよいか
羨望が根付く時間がない場合、それは白と呼ばれます。 長期間蓄積すると黒く濃縮され、人を支配するほどの大きさに成長する。
この感情を自分の中に「捉え」た後、まず最初にすべきことは、それを良いか悪いかで評価するのではなく、単に成長の道筋への指針として受け入れることです。 羨望は、あなたのニーズの一部が満たされていないことを示しています。 自分自身の質問に答えてください：私は誰を、何を羨んでいますか？ 健康的な体型の友人ですか？ 同僚のプロジェクトは成功しましたか？ 彼の給料や能力は？
「羨望の対象とコミュニケーションをとるとき、自分が以前確信していたものとはまったく異なるものを望んでいることがよくあります」とスヴェトラーナ・メスニコヴィッチは言います。 — 女性はスリムさや美しさをうらやましく思うことが多いですが、実際には男性の注目や、痩せていてきれいな友人が自分に自信を持って立ってくれることを望んでいます。
専門家の診療ではそのようなケースがありました。 孤独な若い芸術家は、夫と子供がいるために友人に嫉妬していると長い間信じていました。 心理学者と協力した後、彼女はまだ家族を築く準備ができていないことに気づき、驚きました。 彼女は、友人が結婚して妊娠したときに文字通り輝いていたような満足感と喜びを味わいたかったのです。 次の絵を完成させるときにも同じ感情が現れることに気づいた少女は、より創造性を発揮し始め、個展の開催を達成し、最終的には自分自身にとても満足しました。
心理学者は、自分が本当に必要なものを決めたら、比較のベクトルを変えることが重要であると指摘します。
「妬みを引き起こした人々ではなく、昨日の自分で自分の成果を測ってください」とスヴェトラーナ・メスニコヴィッチは言います。 - で さもないと、自分が「悪くない」ことを証明しようとすると、際限なく無意味な模倣をする10代の習慣があなたの中に根付くでしょう。 あるオブジェクトが別のオブジェクトに置き換わり、プログラムされたメカニズムのように、それに従うことになります。 そして、たとえ敵の鼻を拭いても、勝者の勝利を感じても、あなたはすぐに彼にうんざりし、人生への不満が新たな活力であなたを覆うでしょう。 本当のニーズは満たされないままになります。
羨望を認める価値はあるでしょうか？
いくつかの心理学的情報源には、羨望の対象に対して自分がそれを経験していることを認めるようにというアドバイスが記載されています。 スヴェトラーナ・メスニコヴィッチはこの考えを支持しておらず、心理学者や信頼できる親しい友人に心を開くほうがよいと勧めています。
— 相手に「あなたが羨ましい」と直接伝えることは、本質的にはその人に対する嫌悪感を表明していることになり、これによりあなたとの間の親密さと信頼が破壊され、警戒心が生じます。 今日彼は嫉妬していますが、明日には小屋を焼き払うでしょう（もちろん大げさです）。 しかし、自分の中に妬みを認めた人は、何よりも恐れられ、避けられるべきではありません。 なぜなら、あなたが羨ましいという感情を修正するとすぐに、その感情はあなたに対する力を失うからです。 自分の感情をコントロールできるようになります。
次のステップは、羨望を尊敬と賞賛に「溶かす」試みです。 あなたがうらやむ人に対して、次のように言うことができます。 努力すべきことを教えてくれて本当によかったです！», « 本当にクールな事業計画がどうあるべきかがわかりました。」 他の人の成功を認め、そこから学ぶことで、その人との関係が強化されます。
コメントでの嫉妬についてはどうですか？
自分の内面を研究する人は、羨望の感情には悲しみ、怒り、欲求不満、憤り、嫉妬、自分自身への不満などが含まれており、さまざまな要素が含まれていると確信しています。 もちろん、これらすべての感情を見て経験するには、自分自身とあなたの愛する人たちが一人になる時間を見つける必要があります。 しかし、常に急いでいる多くの現代人には、自分を見つめる時間がありません。
「代わりに、私たちは羨望を仮想空間に積極的に「融合」させます」と心理学者は述べています。 — どれだけの人がインターネット リソースやソーシャル ネットワークにたむろし、他人の成功について皮肉なコメントをしているかを見てください。 あなたは、良い給料と高い地位という羨望に内在する結論を読んで、なんとかそれを述べることができるだけです。」 誰が「前進」したかは明らかだ！」 彼はインタビューに応じます - 「頭を突き出し」、「誇示します」！ コンテストで優勝 - 「陪審員の誰がそんなに無知だ！」«
— しかし、これは良いことかもしれません - 人々はストレスを発散しています...
「場合によっては、ある人が非常に怒っていて、自分にとって苦痛な問題がインターネット上で提起されたばかりのとき、その人はコンピューターの前に座って投稿を書き、通常の業務に戻ることができます。これは非常に安全な感情のはけ口です」 。 しかし、嫉妬がさまざまな対象に向けられ、これが何度も繰り返されると、人は感情や思考の力をすべて吐き出し、遅かれ早かれ空虚になってしまいます。 さらに、無意識に培われた羨望は、いわゆる心身症を引き起こす可能性があります。 嫉妬深い人は、消化の問題を抱えたり、胃潰瘍を発症したり、肝臓や腎臓の機能に問題を抱えたりすることがよくあります。
羨望は長い間、最も恐ろしい大罪の一つと考えられてきました。 この感覚は恐ろしいほどの強さです。 それはすべてを消費し、無限になる可能性があります。
ねたみを経験している人は、道徳や良心を感じません。 彼らは単にそこにいないだけなのです。 その代償として、彼は常に全世界に対して憤りを感じている。 そのような人は誰かを心から幸せにすることができず、彼の笑顔やお世辞の背後には常に悪意と嫉妬があります。 羨望の感情はカルマを破壊するだけでなく、人の健康を内側から破壊すると誰もが確信しています。 そして、そのような議論は偶然ではありません。なぜなら、精神疾患、胆嚢、または肝臓疾患を患っている人々が、そのような恐ろしい感情を人生の中で繰り返し抱いていることを示す統計が長い間観察されてきたからです。
特に不幸なのは、常に自分自身に羨望の視線を感じている人々です。 そして、この羨望が見知らぬ人、馴染みのない人々からのものである場合、それはそれほど悪いことではありません。 嫉妬深い人々が仕事チームやビジネス環境に隠れている場合、それははるかに悪く、悲しいことです。 そのような人たちはどうすればよいでしょうか？ 前の仕事を変えますか？ 多分。 しかし、これが救いとなるでしょうか？ しそうにない。 同僚間の妬みは抑制され、根絶されなければなりません。 仕事が大好きで信じられないほど好きなのに、仕事を辞める意味は何でしょうか？
人が同僚の羨望の視線を感じた場合、そのような行動の理由と他の人の感情を理解する必要があります。 そのためには、自分を客観的に評価する必要があります。 考えて思い出してみる価値はあります。もしかしたら、あなたもかつて挑発的または率直に振る舞いすぎて、嫉妬を引き起こしたことがあるのではないでしょうか? それとも、かつては何かを自慢していたのに、今では人々が羨ましがるようになったでしょうか? 他の人と違う行動をすることに慣れているため、常に自分の背後に他人の羨望を感じているタイプの人もいます。 彼らは自分の意見や好みを持ち、他の人よりも優れた服装をしており、あらゆる点で群衆よりも目立ちます。 多くの場合、そのような明るいキャラクターは、彼らに対する羨望の目で誤って偏見をもって評価されます。
自分自身への妬みをなくすためには、自分の優位性や強みを誰に対しても熱心に示すべきではありません。 大規模なチーム、特に職場では、抑制的かつ謙虚である必要があります。 謙虚な人は誰からも愛され、尊敬されるということを覚えておく価値があります。 これは、そのような人々に対する同僚の態度が前向きで誠実であることを意味します。
あなたは同僚をよく扱う必要があります。 彼らが助けを必要としているなら、助けてください。 また、人々、その趣味、業績に対してもっと興味を持つべきです。 人が接触すると、その人はオープンで親切な人として認識されるため、羨ましいことは何もありません。
労働戦線での勝利を誇るのは無意味だ。 たとえば、ボーナスをもらった、上司に褒められたなどのことは、すべて自分の中にしまっておいてください。 このニュースは最初にうわさ話や羨望の的になるので、同僚は誰もこのことを知らないはずです。
おそらく、人にとって、成功を評価せず、誇りに思わない人々に成功について話すことほど悪いことはありません。 彼らが感じるのは羨望だけだ。 この否定的な感情は、特に成功を収めて新たな高みを征服した場合に、最悪の場合に重大な害を引き起こす可能性があります。
私たちは誰もが、人生で少なくとも一度はこの恐ろしい感情を経験したことがあります。 そして真実は、多くの人がそれをはるかに頻繁に経験しているということです。 しかし、妬みを経験している人にとってはさらに困難です。 確かに、ある程度の努力をすれば、自分自身や自分の感情をコントロールすることはできますが、他人の行動に影響を与えることはできません。 したがって、トラブルを避けるためには、嫉妬深い人を特定し、適切な対策を講じる必要があります。
ここでは、あなたに嫉妬している人を見分けるための 8 つのサインを紹介します。
1. 偽りの喜び
嫉妬深い人は、あなたや他の人の成功を誰よりも早く祝福しようとします。 彼は、一見すると誠実に見える褒め言葉をあなたに浴びせてくれます。 しかし、この仮面の裏には攻撃性があることを知っておいてください。あなたが部屋を出るとすぐに、彼の口調と態度は変わります。
そのような人は、誰も、あるいは何も妬んでいないふりをして、本当の気持ちから注意をそらすことを好みます。 そのような人たちに対処する最も効果的な方法は、報復することです。 つまり、ためらわずに彼らに近づき、適切なタイミングで彼らの功績に賞賛の意を表しましょう。 これは、あなたが彼らの武装を解除し、彼らにもこの人生で何か価値があることを理解させるのに役立ちます。 そうすれば、彼らの嫉妬を抑えることができます。
臨床心理学者のレオン・F・セルツァー博士は次のように述べています。 誰もがあなたを褒めたり賞賛したりして羨望の気持ちを示すわけではありません。 友達の分析を始めて、自分が誰にとって羨望の対象になり得るかを評価する方が簡単です。 そうすれば、適切な行動をするために事前に準備ができ、些細なことで緊張することがなくなります。」
2. 成功を軽視する
あなたがどれほどの高みを達成し、それにどれだけの努力を費やしたとしても、嫉妬深い人は、それが単なる偶然か偶然であるかのようにあなたの努力を軽視しようとします。 まるで何もせずにすべてが頭の上に落ちてきたようなものです。 これはおそらく、嫉妬の最も不快な症状の 1 つです。
あなたの成功が大きければ大きいほど、嫉妬深い人はあなたのことを悪く言うようになります。 したがって、影に留まり、謙虚さを示すように努めてください。 しかし、自分自身への自信を失わず、自分の長所は努力の結果であることを理解してください。 自分の成果を自慢しても、また否定的な感情が自分に向かって流れるだけです。
3. 自分の成功を誇張する
妬み深い人は、自分の成功を実際に値する以上に重視しようとします。 これは、自分のお祝いをしているときに起こる可能性があります。 これは、結婚式などで特に顕著です。
しかし、そもそもなぜ彼らは自分の成功を誇示するのでしょうか？
なぜなら、彼らはあなたほど成功していない可能性が高いからです。 著者のボブ・ブライは次のように信じています。 それらは多くの場合、財政や今よりも裕福になりたいという願望に関連しています。」
もちろん、これは彼らにとって不快なことかもしれませんが、過度の悲しみは彼らの羨望を納得させるだけです。 彼らを気分悪くさせるのではなく、彼らの努力と成果を賞賛するようにしてください。 良い行動の模範になれば、誰かの行動を変えることができます。
4. 彼らはあなたの行動を真似します
嫉妬深い人は、あなたよりも優れていることを望み、またあなたと同じになりたいと考えています。 彼らは、気分を良くするためにあなたの話し方や服装を真似するかもしれません。 彼らをがっかりさせるのではなく、ただ嫉妬させるのではなく、あなたの模範を示して彼らにインスピレーションを与えるようにして、彼らがあなたのコピーになる必要はなく、ありのままでいることができることを示してください。
5. 競争心
嫉妬深い人は、常に自分が成功を収めたいと考えているため、競争心が強い傾向があります。 臨床心理学者のメラニー・グリーンバーグは彼らについて、「彼らは自信がないか傲慢で、自分の優位性を証明したがる」と述べています。
戦いを受け入れたり、競争を放棄したりする誘惑に駆られるかもしれませんが、それは最良の結果につながらない可能性があります。 職場で同じ昇進の場合、「これは競争ではない」と伝えるようにしてください。 彼らのルールに反してプレーすると、嫉妬深い人々は自分の立場を考え直さざるを得なくなり、あなたとの戦いを完全に放棄するよう促される可能性があります。
6. 失敗を祝う
嫉妬深い人は、ほんの少しの間違いを犯すだけで天国に行くでしょう。 これは職場での叱責や学校での悪い成績につながる可能性があります。 彼らは決して表に出さないかもしれませんが、あなたの失敗を密かに楽しんでいます。 胸を張って失敗に立ち向かいましょう。 間違いは人生と学習の一部であることをいつでも思い出させることができます。 あなたが動揺していなければ、彼らはそれを楽しめません。 それは簡単です。
7. 彼らはあなたの陰で噂話をします。
嫉妬深い人は、必ず陰であなたの噂話をする方法を見つけます。 そして、これは多くの場合、あなたとあなたの評判を傷つけるだけです。 これに対処する最善の方法は、彼らと直接対決することです。
著者のジェームス・クリアは次のように述べています。「他人からの否定的な意見は壁のようなものです。 そして、それに集中すると、必ずそれに遭遇します。 ネガティブな感情、怒り、自信喪失の罠にはまってしまうでしょう。 あなたの心はあなたの注意が向いているところに行きます。 批判や否定的であっても、目標の達成を妨げることはできません。 しかし、彼らはあなたの心をそれからそらすことができます。」
嫉妬深い人はあまりあからさまに対立的ではない傾向があるため、彼らが何をしているかについて真剣に話し合うことで、嫉妬心を和らげることができます。 そして、これは彼らが自分たちの行動を再考したり、噂を広めることを完全にやめたりするのに十分です。
8. 彼らはあなたを嫌っています
何らかの理由で公然とあなたを嫌っている人に直面した場合、その人は単にあなたに嫉妬しているだけかもしれないことを知ってください。 私たちは誰しも理由もなく憎むことを好まないので、これに対処するのは困難です。 あなたはその人に、彼との関係を改善したいと思っていることを証明する努力を始めることができます。 しかし、それは最良のアイデアではないかもしれません。 何もしないほうが良い場合もあります。 彼らを魅了し、あなたに恋をさせることができないのであれば、単純に彼らをあなたの人生から消し去ったほうが良いでしょう。 このような否定的な考えはあなたには必要ありません、そしてそのような人々はおそらくあなたを嫌うよう無理に努力するでしょう。 したがって、これを解決する最善の方法は、その状況を手放すことです。
結論
他人の羨望に直面すると、大きな問題が生じる可能性があります。 彼らに反撃してみることもできます。 しかし、そのような人々に対処するときは、前向きな姿勢を示し、あなたがライバルではないことを知らせる方が良いことを理解する必要があります。 これらは、対処する必要がある自尊心の問題を抱えている人々です。 そして、あなたの側に余分なプレッシャーをかけても状況は改善されません。 夢を追い続けられるように、環境にあるこれらの兆候を時間内に特定し、悪影響を防ぐようにしてください。
あなたが順調に出世のはしごを登り、上司に誇りに思われているとしたら、それは非常に不運です。 どれだけの賞賛に値するとしても、トップになるためにどれだけの努力を払ったとしても、あなたは依然として同僚の羨望の的です。 そして、もしあなたが日々の仕事の困難を頑なに乗り越えてキャリアの頂点を目指す新参者なら、先輩たちの横目でつまずくでしょうし、経理の女の子たちの噂話もあなたをつまずかせるでしょう。部門はあなたを赤面させます。 職場での嫉妬を克服する方法について話しましょう。
まず第一に、真実を 1 つ覚えておいてください。同僚の羨望のまなざしに心を痛めているなら、あなたは正しい道を進んでいます。 彼らがあなたを羨むなら、それには理由があります。 だから、動揺しないでください。 同僚の冷酷な視線はあなたの成功に対する褒め言葉だと考えてください。
一方で、チームがあなたに「質問」をしてきた場合、またはあなたがより成功したために友情を失った場合は、戦争の準備をしてください。 もちろん、誰もあなたを直接設定することはありません。 しかし、静かに「汚い行為をする」ことを好む人もいるでしょう。
状況を自分に有利に変えたいなら、解決策はただ一つ、仕事をやめるしかありません。 同僚の群衆に戻り、灰色の塊になり、率先して上司に褒めるよう挑発するのをやめてください。 そうすれば、すべての情熱は静まり、羨むことは何もなくなります。
このシナリオが気に入らないですか？ 次に、嫉妬深い人々の集団の中で生き、そこから利益を得る方法を学ぶ方法について、いくつかのヒントを紹介します。
1. チームの一員になるよう努め、自分の能力を強調したり、自慢したり、他の同僚より頭 2 個高いという印象を与えたりしないでください。 信じてください、あなたが押し付けがましい宣伝をしなくても、あなたの上司はこのことを知っています。
2. 同僚からのからかいに反応しないでください。からかいはあなたの成功によって引き起こされたものであることを忘れないでください。
3. 同僚との会話に参加します。 彼らはあなたが普通の人であり、家族、趣味、興味があることを知っているはずです。 また、履き心地の悪い靴で足が擦れたり、渋滞が嫌いになったりします。 あまり率直すぎてもいけませんが、秘密主義になってもいけません。
4. 機転を利かせましょう。 特定のトピックについては、一部の人と話さない方が良いことを知ってください。 たとえば、バルザックと同じ年齢で家族のいない従業員に子供のいたずらについて話すべきではありません。 あるいは、「いつも痩せている」同僚の前で義母のパイを褒めることもある。
5. 自分の成功を自慢せず、むしろ失敗について不平を言いましょう。 あなたがどれほど優れているかを同僚に知らせないでください。 あなたにどのように不従順な子供がいて（これが真実ではないとしても）、邪悪な義母がいる、そして一般に、すべてが見た目ほどシックではないことについて話すと、同僚はあなたの成果に喜ぶでしょう。 そして実際、少なくとも仕事ではすべてがうまくいくようにしましょう。
6. 同僚との関係がギクシャクしている場合は、率直な会話をするために彼に電話する必要があります。 しかし、それは一人で、静かな環境で過ごすのが最善です。 相手に、あなたのことで正確に何にイライラしているのか、何が彼を対立させるのかを尋ねてください。 おそらく彼の率直な答えがあなたを正しい方向に導くかもしれません。 結局のところ、すべてを正しく行っているという確信はありません。
7. 同僚を褒めることを忘れないでください。 彼らの長所に注目し、アドバイスを求め、意見を求めてください。 フレンドリーになってください。
8. チームの伝統を維持する。 誕生日を一緒に祝う習慣がある場合は、重要なイベントを同僚と一緒に祝いましょう。 おいしいお茶をご馳走して、何をもてなしてくれるかを試してみましょう。
9. これらのヒントがすべて同僚に影響を与えず、同僚があなたを羨ましがり続ける場合は、いかなる状況でも仕事のペースを落としてはいけません。 そうですね、あなたは同僚にはあまり恵まれていませんが、それはあなたが仕事に不運であるという意味ではありません。 チーム内の人間関係を改善するためにできる限りのことを行ってきたという認識を持って、キャリアを向上させ続けてください。
