自分の考えを正しく表現できるようになる私たちのほとんどが習得しなければならないスキルです。 実際、学校では、彼らは常にこのスキルを私たちに教えようとしました：宿題が何であったかを覚えておいてください-クラスで段落を学び、言い直すことですか？ しかし、誰もが読んだり聞いたりした情報をもう一度話すだけでなく、自分の考えを正しく表現できるわけではないとしても、どういうわけか私たちが間違って教えられてきたことは明らかです。 明確かつ正確。
自分が読み書きできる言語で他の人に言いたいことを言えるかどうか完全に理解できない場合は、自分のスピーチを他の人がどのように認識するかを確認するか、自分のスピーチをボイスレコーダーに録音して聞いてください。 どちらのテストでも、スピーキング能力をさらに訓練する必要があるかどうか、あるいは結果に満足できるかどうかなど、完全に正確な結果が得られます。
はい、自分の考えを適切に表現する能力は訓練されなければならないスキルです。 きっとあなたも、これまでの人生で、文盲で、面白くなく、退屈なスピーチをする興味深い人々に出会ったことがあるでしょう。 その結果、その人の印象が悪くなり、実際、それはあなたとの関係で起こる可能性があります。 読み書きができ、美しく、説得力のある話し方を学ぶのは簡単なことではありません。 この才能を生まれつき与えられている人もいれば、生涯を通じてこのスキルを習得しようと努めている人もいます。
あなたもこの状況をご存知ですか？ または別の例: 多くの人は、会話よりも書面で自分の考えをよりよく表現します。 悪い箇所を削除したり修正したり、提案について考える時間があれば、対話や独白に参加するよりもこのスキルを多くの人が利用しやすくなります。 しかし、私たちのスキルがこのスキルに直接依存していることを認識すると、自分の考えを正しく表現し、質的に新しいレベルのコミュニケーションと他の人々との交流を学ぶために、マスターの秘密を学ばなければなりません。
それでは、考えを正しく表現する方法を学びたいと思われる重要な問題について概説しましょう。
人と人との間の誤解
コミュニケーション能力とは、人が自分の考えを表現する能力です。環境とのコミュニケーションを分析します。 よく喧嘩しますか？ あなたの友人や親戚はあなたのことを理解できませんか？ プレゼンテーションや上司との会話で主なアイデアを伝えることができませんか? 状況を変える時期が来ています。なぜなら、何を言うかではなく、どのように言うかが原因だからです。 好印象を与える人になる時期です。
すべての推奨事項は実用的であり、間違いなく役立ちます 自分の考えを正しく表現することを学ぶ。 すぐに結果を期待すべきではないことを理解する必要がありますが、プロセスは非常に興味深いため、最初の数日から起こる変化に気づき始めるでしょう。 あなたが本当に望んで達成する必要がある最も重要なことは、多くの人々と対等な立場でコミュニケーションをとり、彼らにとって興味深い対話者になりたいという願望です。 あなたの人生は新しい色で輝きます！
コメント 33
興味深い記事ですね、エレナ！ 聴衆を恐れずに、理路整然と話す方法を学ぶことができると私は確信しています。 人前で話す経験を繰り返すことが最良の学校です。 ボイスレコーダーを使ったアドバイスは素晴らしいです。外から自分の声を聞き、恐怖を感じて自分自身に取り組み始めるのに本当に役立ちます）。
こんにちは
たくさん言葉を知っているように見えるのに、相手と話し始めると急に言葉が出なくなってしまう)))、言葉が見つからない、言いたいことは頭ではわかっているようだが、舌が使えなくなり、緊張し始め、けいれんし始め、最終的には単語をつなげることができない人のように見えます(((。
これらすべてが私の自尊心に影響を与え、私は自分自身を敗者で愚かだと思い始めます(((
私が仕事を探しているときに、面接に招待されましたが、そこで私は不安で複雑に見えるようです。
どうすればよいかアドバイスをお願いします。こんにちは！ 私は物語や詩をとても上手に書きますが、出産後は行き詰まりを感じました。友達とコミュニケーションをとるときでも、2つの単語を組み合わせることができません。文の途中を思い出そうとします。これは実際にはある種のブレーキです。 、出産のせいで私はとても意識が朦朧としていて、出産はもう終わりました、それとも完全に母親の役割に切り替わったのですか、そして私の考えはまとまらないのですか？ 何も分からないけど、いつもみんなと仲良くコミュニケーションしてました！（
こんにちは! 私は 23 歳です。私は社交的で、会社では注目の的でした。常に人々と共通の言語を見つけていました。私は子供の頃から何を言うべきか、どのように反応すべきかを知っていました。言語障害があり、吃音がありましたが、以前は気にしていませんでしたが、何の問題もありませんでした。数か月前に住む場所を変えました。引っ越しにはとても苦労しました...新しい場所では。何日も家にいて、当然一人で、彼氏を待っていました。彼は役員です。それから私は徐々に自分の中に引きこもり、小さなことに夢中になり始めました。心。今、私は故郷に戻りました。でも、この気持ちはまだ残っています。二つの言葉でまとめることができません。誰にも見られないように逃げて隠れたいです。また吃音が戻ってきました。それは私にとって幸せなことではありません。私は本に多くの時間を費やすようになりました。でも、みんなが私のことを横目で見ているように思えて、場違いな気がして、それをやめたいと思っています。 , 私も同じように明るく社交的な女の子になりたいです。記事に書かれているのと同じ方法を試してみます。お役に立てれば幸いです((((
こんにちは、エレナ！ 私の問題は、自分の考えを正しく表現する方法がわからないことです。 文章を正しく書くことができません。 何かを説明しようとするとき、寄生虫の膨大な数の言葉（まあ、まあ、まあ、まあ、まあ、まあ、まあ、まあ、まあ、まあ、まあ、など）を除けば、何も説明することはできません。 私は膨大な数のさまざまなトレーニングを検討しましたが、主に、より勇気を持つことを教え、自分を正しく表現する方法を教え、自信を持つことを教えます。 しかし、文やフレーズの作り方を具体的に教えてくれるトレーニングは一つも見たことがありません。 たとえば、アナウンサーやニュースアンカーなどが話す正しい言語を教えるトレーニングを一度も見たことがありません。 また、人前で話すことを学びたい人への、もっと本を読んでくださいというアドバイスも目にしました。 しかし、私の問題は、たくさん本を読んでも、何も頭に残らないことです。 おそらくこれは私の記憶力が悪いせいだと思います。 私は建設会社で営業部門のマネージャーとして働いていますが、クライアントとコミュニケーションをとる際、クライアントの心を掴み、興味を持ってもらうための適切で必要な言葉が不足していることがよくあります。 何かできることを教えてください。 唯一考えられるのは、ロシア語の解説辞典を引いて単語をすべて覚えることですが、これは現実的ではありません。
私たちの研究所には、文章を正しく組み立て、他の人の発言を記憶し、「言葉」の助けを借りて聴衆を魅了する方法を教えるレトリックという科目がありました。 話す能力は、人生、コミュニケーション、仕事に大きな自信を与えます...弁論をマスターしたい人には、レトリックコースをお勧めします。 自分の考えを正しく表現することは、本当に貴重なスキルです。
自分の考えを正しく表現し、美しく話すことは、社会で成功するコミュニケーションの鍵であり、年齢に関係なく学ぶことができます。 他の人があなたのことを完全に理解し、気まずい間を避けるためには、言葉遣いを訓練するだけでなく、脳を「強化」する必要があります。
有能なスピーチの構成要素
人々の間の交流は音声を通じて起こります。 社会におけるコミュニケーションスキルは、社会がどれだけ発達しているかに直接左右されます。 さらに、正しく美しいスピーチは、伝えられた考えを周囲の人に理解するための鍵であり、したがって、自分の考えや願望をできるだけ正確に伝えることができる可能性が高くなります。
自分自身を正しく表現する方法を学ぶことが重要である理由もたくさんあります。
- 自分の考えを伝え、質問に対して正しく答えることができる。
- 開発と学習の場合: 新しい知識を得るには、リクエストを正しく作成できる必要があります。
- 専門的な活動で成功を収めるため。
- 構造化された思考を養うために。
美しく有能なスピーチにはいくつかの基本的な「要素」が含まれており、これらの要素がなければ他者の理解を得るのは困難です。
- ディクションは美しいスピーチの基本的な要素です。 明確に定義された語句により、正確かつ明確に話すことができ、聞き手に話者の内容を理解する優れた機会が与えられます。
- 適切な呼吸 - このスキルのおかげで、最も重要な瞬間に長い休止や「空気をつかむ」ことなく、スムーズで慎重なスピーチが可能になります。
- 簡潔さ - 複雑な用語、理解できないフレーズ、長い文章でスピーチを「負担」にしないでください。 「短さは才能の姉妹である」というのは本当です。 この声明に基づいて、「聞き手の耳を邪魔する」すべてのものをスピーチから除外し、重要な事実だけを残す必要があります。
- 内容は会話の本質であり、会話全体を通じて維持する必要があります。 できるだけ多くの情報を収集しようとして、考えから考えへと飛び移るべきではありません。 発信する情報の本来の意味を変えずに、徐々に行う方がよいでしょう。
- 論理は、知的な会話の最も重要な「詳細」です。 好きなだけ豊富な語彙を持つことができますが、実際にそれを適用することはできません。 プレゼンテーションの論理は、聞き手が初めて話された内容の本質を理解できるように、考えを完全な文章にまとめる能力にあります。
- 語彙 - 実際、それなしでは生きていけません。 自分の感情、願望、感情を十分に表現できるようにするには、それらすべてを言葉で説明する方法を知る必要があります。 したがって、豊かな語彙は美しく有能なスピーチの伴侶となります。
- 弁論 - 人前で自由に話し、自分自身や自分の考えを美しく表現力豊かに表現する能力が社会で評価されます。 才能のある講演者は、聞き手にどんなことでも納得させ、新しい行動を取るよう促し、やる気を起こさせることができます。 したがって、このようなスキルは仕事でも勉強でも役立ちます。
ロゴフォビア - それは何ですか?
スピーチはあなたが社会の一員になるのに役立ちます。 しかし、コミュニケーションがより複雑になるケースは数多くあります。そのような障害の中にはロゴ恐怖症もあります。
ロゴフォビア（舌恐怖症としても知られる）は、患者が話すことを恐れる病的不安障害です。 ほとんどの場合、話すことへの恐怖は言語障害（吃音）を持つ人に起こります。 この恐怖症が発症すると、人の自尊心は著しく低下し、自己不信が生じます。
ロゴ恐怖症が確立された患者は、徐々に外の世界から疎外され、自分自身を狭い快適ゾーンに限定してしまいます。 彼は自分が与える印象を非常に気にしているため、他人と対話することを恐れています。 さらに、社会はこの種の問題に対して常に寛容であるとは限りません。多くの人は吃音者を嘲笑の目で認識するかもしれませんが、それは不安定な精神状態を悪化させるだけです。
吃音には3つのタイプがあることに注意してください。
- 神経症 - 強い神経ショックまたは心理的外傷の後に形成されます。 あらゆる年齢層で発症する可能性があり、不安により悪化します。 したがって、ストレスの多い状況では吃音が増加し、日常会話ではまったく吃音がなくなることもあります。
- 神経症様吃音は、脳の器質的病状の結果として形成される吃音の一種です。 この場合、ロゴフォビアは別の病気の結果になります。人は自分のスピーチを聞いて、それが好きではありません。その後、劣等感と人前で話すことへの恐怖が生じます。
- 混合吃音が最も一般的なタイプです。 当初、患者は神経症のような吃音と診断されますが、時間が経つにつれて、患者は自分の考えを表現するときに当惑を経験し始めます。 これがロゴフォビア形成の「土壌」となり、吃音の「増幅器」として機能します。 したがって、人は話すことを怖がれば怖がるほど、吃音が増えます。
知ると面白いですね！ アメリカ精神医学団体によると、講演者の約 90% が自分の考えを表現することに困難を経験しています。
吃音に加えて、ロゴフォビアの発症に寄与する遺伝的および社会的前提条件が多数あります。 遺伝的「触媒」には次のものがあります。
- 一般的な不安レベル。
- 神経系の強さまたは弱さ。
- 気質のタイプ。
- 精神プロセスの一般的な可動性。
話すことへの恐怖の出現に影響を与える社会的要因について話す場合、次の点に注目する必要があります。
- 機能不全の子育て（厳しすぎる親は、子供に自分で話すより聞くことを教える）。
- 患者の誤った発言に対する社会の厳しい反応に関連した心理的トラウマ。たとえば、研究対象者が幅広い聴衆に報告を発表する際に意味的または音声上の間違いを犯し、嘲笑され、脳が「理解できない」と判断した。そのような状況に陥る」。
- 批判を受け入れることができず、嘲笑されることを恐れる。
- 劣等感。
恐怖症の危険性は、人前で話すことに恐怖を抱いている人がコミュニケーション上の問題だけでなく、次のような他の問題も経験する可能性があるという事実にあります。
- 低い自尊心の形成。
- 対人恐怖症を発症するリスク。
- 公共の場を避けようとする。
- 責任から「逃げる」。
- 名誉ある仕事の拒否と生活水準の低下。
- 限られた快適ゾーン。
- 継続的な精神的・感情的ストレス。
不快な結果を避けるためには、時間内に恐怖を取り除き始める必要があります。
考えを明確かつ明確に表現すること、そして美しくてわかりやすいスピーチをすることを学ぶには、3つの主要な要素に注意を払う必要があります：言葉遣い、特定の対象への集中力、そして見通し。
ディクションコントロール
6 歳未満のほぼすべての子どもが、言葉遣いの問題に直面しています。 言語装置の形成段階では、言語療法士を訪問したり、簡単な家庭練習を行ったりすることで、この問題を解決するのは非常に簡単です。 年齢が高くなると、語彙を訓練するのははるかに困難になります。問題は、間違って話すという確立された習慣にあります。
しかし、困難にもかかわらず、意識の高い年齢であっても、美しいスピーチを開発することはできます。 これを行うには、4 つの簡単なステップからなる言語療法テクニックに従う必要があります。
調音器官のトレーニング
調音器官には、唇、歯、肺胞、口蓋、舌、顎が含まれます。 これらの器官は、音声生成と音声形成のプロセスに関与しています。
それらの発達は、鏡の前で実行することをお勧めする簡単な演習の助けを借りて行われます。 各エクササイズを1か月間毎日10〜15回繰り返す必要があります。
- 口を大きく開けた状態で、顎を時計回りに回し始め、次に反時計回りに回転させます。 円を描くように動かした後、顎を左右に動かし、それぞれの位置で 3 ～ 4 秒間固定します。
- あくびをしていると想像してください。 この場合、それぞれの「あくび」には、AAH、EAH、UUH という音を伴う必要があります。
- 「頬を膨らませて」空気を吸い込みます。 この後、空気を抜き、「プー」という特徴的な音を出します。 次に、空気を吸わずに頬を膨らませる運動を繰り返します。
- 少量の空気を頬に取り込み、口を開けずに唇の周りを片側から反対側に「転がします」。
- 上唇を鼻に向かって伸ばし、休憩して筋肉をリラックスさせます。 次に、下唇を顎に向かって伸ばします。 交互にそれぞれ10〜15回のエクササイズを行います。
- 垂直の姿勢をとり、唇をリラックスさせます。 次に、唇で空中にリンゴを「描く」必要があります。 次に、眉と目などの顔のすべての可動部分で「描画」を繰り返します。
言語療法マッサージ
この技術は、音声装置の機能を向上させるためだけでなく、次の目的でも使用されます。
- 健全な発音の矯正。
- 声帯を強化する。
- 呼吸の正常化。
- 咽頭反射の強化。
- 吃音の解消。
低血圧には、次のマッサージ技術が使用されます。
- 副鼻腔からこめかみの方向に軽い動きで頬をこすります。
- 次に、頬を耳に向かって回転運動でこね続けます。
- 頬をつまみながら無秩序にマッサージを続け、こめかみから上唇にかけて撫でる動きで終了します。
- 唇を伸ばします。これを行うには、唇の中心から隅まで軽くつまむ必要があります。
- 額の中央からこめかみまでストロークします。中指または人差し指を使用することをお勧めします。
顔の筋肉の緊張亢進があることが判明した患者の場合、言語療法マッサージのわずかに異なる技術が区別されます。
- マッサージは、首に沿って、後頭部の毛の流れに沿って襟元に向かって軽くなでる動きから始めます。
- 次に、こめかみから額の中央まで、徐々に頭皮に向かってマッサージするように動かします。
- こめかみから小鼻に向かって、肌を軽く押しながら指を回転させるように動かします。
- 軽く圧力をかけて唇をこね、口角から中央までなでます。
集中力の向上
明確で構造化されたスピーチは、話者の話に完全に注意を集中してのみ可能です。 実践が示すように、人がどれほど博学で好奇心旺盛であっても、冷静さがなければ、自分の考えを正しく表現することはできません。
脳の注意力と覚醒のレベルは、ドーパミンとノルアドレナリンという 2 つの主要なホルモンによって制御されます。
重要！ ドーパミンは 1 つの特定の目標への集中を促進し、ノルアドレナリンは外部から起こるすべてのことに注意を払うことができます。
簡単に言えば、集中力を高めるには、血中のこれらのホルモンのレベルを増やす必要があります。 この効果は、簡単な推奨事項によって達成できます。
- 過労を避けてください。 科学者たちは、21時間以上連続して眠っていない人は適切な決定を下すことができず、賢明に考えることができないことを証明しました。彼の状態はアルコール中毒の深い段階に相当します。 4日以上、3〜4時間しか眠らない人にも同じ影響が観察されます。 したがって、睡眠パターンを監視し、正常に保つことが非常に重要です。
- 好きなことをしてください。 研究によると、何か楽しいことを期待すると、同じドーパミンが放出されることがわかっています。 ホルモンの分泌を促すには、喜びをもたらす好きなことをする必要があります。
さらに、心理学者からの簡単なアドバイスに従うことで、より集中力を高め、思考を組み立てることを学ぶことができます。
- 計画を立てることを学びましょう。 エネルギーと時間を正しく配分することは、規律と構造化された行動の発達に貢献するスキルであるため、非常に重要です。
- バイオリズムに従ってください。 一日の中で生産的な時間帯は日中である人もいれば、夜である人もいます。 自分自身のバイオリズムを「壊す」ことを試みないことをお勧めします。そうすることで、可能な限り生産性を高めることができます。
- スプレーしないでください。 割り当てられたタスクをより効率的に実行するには、1 つずつ取り組む必要があります。
- 物事を先延ばしにしないでください。 「後でやろう、今はやっていない」というフレーズは、あなたの心の平静を完全に乱し、日常生活に不協和音をもたらす可能性があります。 やるべき重要なことがある場合は、後回しにするよりもすぐに実行する方が良いでしょう。
- リラックスすることを学びましょう。 よく働く人はよく休むべきです。 過労にならないように、また体がストレスの多い状態にならないように、活動と休息を交互に行う必要があります。
視野を広げる
成長の基本的な要素は、視野を広げることです。 これにより、あらゆる会話を維持し、コミュニケーションに興味を持ち、鋭い心に記憶されることができます。 現代世界では、新しい知識を得るのは非常に簡単で、さまざまな情報源から情報を得ることができます。
- 読書。 開発と有益な情報の入手の主な情報源は読書です。 文学は、軽い小説から心理学や哲学の分野の複雑な本まで、非常に多様です。 毎月 1 ～ 2 冊のさまざまな本を読むことをお勧めします。これにより、語彙が豊富になるだけでなく、視野が大幅に広がります。
- 旅行。 世界を見て、他の文化を知るには、旅行する必要があります。これにより、他の文化や習慣を知り、新しい未知のものに慣れることができます。 また、旅行を通じて外国語を学ぶこともできます。
- 社交の輪を広げましょう。 周囲に多様な個性があればいるほど、彼らからより多くの有用な情報を収集できるようになります。
- トレーニング、ウェビナー、コースに参加します。 視野を広げるためには、常に専門スキルを向上させる必要があります。 そのために、現在ではスキル向上を目的としたさまざまな研修プログラムが行われています。
- 展覧会、美術館、劇場に参加します。 「美しいものに参加しましょう」 - この勧告がすべての教師から聞かれるのは当然のことです。 文化施設の訪問は、芸術の研究と想像力豊かな思考の形成に貢献します。
- 教育テレビ番組を視聴します。 残念ながら、テレビではまともなことはほとんど放送されず、ほとんどがエンターテイメント番組です。 しかし、このテクノロジーの奇跡を余暇の過ごし方として選ぶのであれば、それを有効に活用し、料理や旅行などの教育番組を見る方が良いでしょう。
美しく話し、自分の考えを明確に表現することは、真の芸術です。 このスキルを使用すると、話し手のスピーチが感情で飽和せず、正しいイントネーションを保ちながら、対話者に自分の発言の正しさを納得させることができます。
知ると面白いですね！ 科学者たちは、雄弁さには生まれつきのものと後天的なものがあると述べています。
前者の場合、人は幼い頃から人前で簡単に話し、自分の話に簡単に注目を集め、（あまり精通していない話題であっても）どんな話題でも簡単に支持することができます。
2つ目は、長年にわたって開発されてきた後天的なスキルです。 この場合、言葉遣いを確立し、視野を広げ、聞き手を引き付ける能力を身につけることに熱心に取り組む必要があります。 美しく話すために、スピーチを楽しく、少しでも魅力的にするための 7 つのヒントもあります。
スピーカーの開発に使用できる最新の書籍は数多くあります。 恐怖症を解消し、レトリックを改善し、人前で話すときの自信を高めることを目的としています。
膨大な量の役立つ文献の中で、初心者向けの最も人気があり役立つマニュアルのトップ 9 を紹介します。
- 「演奏するのは簡単です。 マックス アトキンソンのスピーチとプレゼンテーションについて知っておくべきことすべて。
- 「偉大な講演者の秘密。 チャーチルのように話し、リンカーンのように行動せよ」ジェームズ・ヒュームズ。
- ラリー・キング著「いつでもどこでも誰とでも話す方法」
- アルトゥール・ショーペンハウアー著「議論に勝つ技術」。
- 「聞いてもらえるように話すことを学びましょう」、エルビラ・サラビアン。
- ピーター・グーバー著「Tell to Win」。
- モーティマー・アドラー著「話すことと聞くことの芸術」。
- ジェレミー・ドナバンの「TEDトーク」。
- サム・ハリソンの「Sell Your Idea」。
座って文字通り強制的に考えをまとめなければならなかったことがありますか? では、何か非常に重要で必要なことを言うべきでしょうか？ 例えば、自分の権利を守るため、上司や夫・妻、子供たちに自分の考えを伝えるため…あなたは正しく、はっきりと声に出すことができましたか？ もしそうなら、心からうらやましいです。 なぜなら、私は自分の考えを明確かつ上手に表現することができなかったからです。 理想的には頭の中で形成されますが、常に他の人に明らかな方法で口から飛び出すとは限りません。 自分の考えを正しく表現する方法を学ぶにはどうすればよいか、それは私を常に悩ませてきた問題です。 そしてこの質問は私に驚くべき答えをもたらしました。
自分の考えをはっきりと明確に表現できない人がいるのはなぜでしょうか。
自分の考えを正しく表現する方法を学ぶにはどうすればよいですか?
子供の頃から、自分が感じたこと、考えたこと、理解したことが言葉にできないと、自分が馬鹿になったように感じます。 これは私にいつも起こります - 自分の考えをどう表現したらよいのかわかりません。 会議や集会、論争やスキャンダル、一般に私にとって重要な瞬間、重要で必要なことを言う必要があるとき、ある種の文字通りの革命が私の中で起こります。 頭の中で普通に考えが形成されていましたが、私は口を開いて、いくつかのナンセンスを話しました。 多くの場合、そのような瞬間に私は何かを言いますが、対話者の目から見て、彼が私の会話の筋を理解していないことは文字通り明らかです。 さらに、私はしばしば間違ったことを言っていることに気づきます。 おしゃべりして、会話中に考えたことをすべて話して、私自身も混乱し、それが、うーん、思ったほど説得力がないことが判明したことを理解しています...私の考えの中にあります。
なぜ私の頭の中の考えがこれほど調和的で軽いのか、私にはいつも不思議でした。 すべてが滞りなく収まります。 さらに、自分の頭の中、想像力の中で、自分の考えを正しく表現できるだけでなく、その考えに正しく重点を置き、言葉やイントネーションで意味を正確に変えることができます。 しかし、私が話し始め、自分の考えを表現し始めた瞬間、何かがうまくいきません。 そして、それらを私の頭の中で思っていたほど美しく調和して、明確かつ正確に言うことは不可能です。
イベントの開発には 2 つのオプションがあります。 あるいは、思考がくしゃくしゃになり、言葉がくしゃくしゃになる。 説得力のある美しい2文にまとめたかったのに、なぜかベタベタした余計なフレーズになってしまう。 それらは多すぎます-10、20、またはそれ以上です。 曖昧で説得力がありません。 集まった想いが散り散り、意味を失ってしまいそう。 私は文字通り、重荷のように自分のスピーチに溺れてしまいます。 そして重要なことは、私はリスナーと同じくらいこのことを理解していますが、私には何もできないということです。
すべてが異なって起こります。 私が頭の中で、明るい議論と信念でいっぱいの大きな重要なスピーチを準備したとき。 しかし、これらの考えを直接声に出して表現するとき、私は途中で急いで短くし始めます。 私が人々を遅らせているように思えますし、私の言うことを聞いてもらうのはとても疲れるのではないでしょうか。 私のおしゃべりで彼らの気を紛らわせているのが残念です。 時間を無駄にせず、言葉を節約しようとしています。 したがって、スピーチはしわくちゃで理解できないことがわかります。 すべてを詳しく説明するには 10 分かかることを、3 つの短いフレーズに詰め込みました。 そしてまた、対話者の目から見ると、私は自分の考えを正しく、わかりやすく表現できなかったことがわかります。
なぜ自分の気持ちをはっきりと表現できないのでしょうか？
私は自分の考えを表現できないのは他人の問題だと思っていました。 ただ、自分の頭の中でたくさんの考えを構成し、論理的な結論に達するのは簡単ですが、人々との会話ではそれができません。対話者は単語を挿入し、議論を始め、そして何かを与えることができます。反論。 私を思考から追い出してしまったのは、私が話している相手である彼であり、私はそれを完全に表現することができなくなりました。
その後、会議で話し始めたとき、驚くべきことに気づきました。対話者が何も答えないことがよくあります。 彼はただ私の話を注意深く聞いてくれます。 非常に慎重に。 彼の参加がなかったら、私は間違いなく道を誤ってしまうでしょう。 そして会話の終わりに、私は自分自身を理解できなかっただろうし、自分の考えの意味を自分に伝えることはできなかったであろうことをはっきりと理解しました。 では、なぜ対話者を責めるのでしょうか？ 理由は自分の中にだけある。
私はそのことで自分自身にひどく腹を立てました。 特に重要なことに関してはそうだ。 例えば、最終的に監督に給料を上げてもらいたいと思ったとき。 あるいは、お父さんとお母さんの結婚記念日に素敵な乾杯を言いたいとき。 あるいは、近所の人たちに、ついに午前3時に大音量の音楽を消して、酔った声で叫ぶのをやめてほしいと思ったとき。 いずれの場合も、頭の中にたくさんの考えがありましたが、それを表現するのは非常に困難でした。 そして、彼らはそれぞれ私を理解していませんでした。 これは最も攻撃的で不快なことです。
結局のところ、あなたが考えを言うとき、あなたはそれが非常に重要で必要であると考えます。 だからこそ、自分の考えを表現する能力はとても貴重なのです。 これを学ぶにはどうすればよいでしょうか？ 自分の考えを明確に、明確に、正しく、調和して表現する方法を見つけるにはどうすればよいでしょうか？
自分の考えを表現する能力は素晴らしい才能です。
今日、私はもちろん、問題は対話者ではないことを理解しました。 それは私のことです。 私が悪いとか間違っているという意味ではありません。 いいえ、絶対に違います。 それは私の音のベクトルについてです。 サウンド アーティストは言葉を非常に重視しており、自分の考えを表現し、言葉で遊び、言葉や意味をある言語から別の言語に翻訳することができるのは彼自身です。 音ベクトルがストレス下にあるとき、何らかの理由でトラウマに耐えなければならなかった場合、自分の考えを表現する能力が問題になります。 時々、思考力にも問題があり、「頭が空っぽだ」と言われます。
私は決して一人ではないことを知っています。 私のように音ベクトルを持っている人は約 5% です。 私たちは皆、人生の意味を探している、またはすでにそれを見つけているように見えるという1つの特徴によって区別されます。 アイデアからアイデアへと移り、私たちは自分自身の考えに溺れているように見えます。 すべての健全な人々、そして健全な人々だけが、常に非常に興味深い思考プロセスを持っています。 しかし、移動中や散歩中、食事中やトイレにいるとき、自分だけのとき、誰にも会話を邪魔されないとき、私たちは常に文字通り自分の考えに溺れています。 そしてこれは驚くべきことではありません - 結局のところ、これは私たちの種の役割であり、人生の目標です - 正しい新しい思考形態を創造することです。 そしてもちろん、これらの考えを正しく表現することは非常に重要です。
一般に、健全な人は、あまり世俗的な性質のものではない問題に無意識のうちに興味を持っています。 私たちはなぜ生きているのでしょうか？ なぜ世界のすべてのものはこのように配置されており、そうでないのですか? なぜ人は死ぬのか、死んだ後はどうなるのか? これらはサウンドエンジニアにとって本当に重要な質問です。 しかし、そのような質問に対する答えは、そのままでは得られません。言葉で表現したり、自分の考えを言葉で表現したりするのは非常に困難です。
サウンドアーティストは宇宙の問題に興味を持っているという事実にもかかわらず、彼はまた、平凡な生活を送っています（または生きようとしています）。 また、食べたり飲んだり、屋根をかぶったり、着るものも必要です。 彼は他の人々とコミュニケーションをとらなければならず、時には仕事に行くこともあります。 多くの場合、彼はアイデアに熱中したときにのみこれを行います。そうでない場合は、憂鬱な状態が始まり、頭の中で常に疑問が「誰が私の死ぬべき命を必要としているのか？」ということです。
健全な人は、人生の過程で、他の人と同様に、自分の視点を守り、意見を表明し、目標を達成する必要がある多くの状況に遭遇します。 これが人間に言語が与えられた理由です。私たちは自分の考えを正しく、明確に表現しなければなりません。 そして、これはサウンドエンジニアを除くすべての人に当てはまります。 それは単に自分の考えを単に言葉で表現する他の人と異なり、健全な人は自分の考えに行き詰まり、自分自身の中に引きこもり始めるからです。
彼は自分自身の意識の中で、他の人には理解できないような考えを形成し、発展させることができます。 彼は自己中心主義で自己中心的で、現実世界からあまりにも切り離された考えを持っています。 健全な人のすべての考えは、原則として、宇宙の考えに関連付けられています。これは、最初に彼が興味を持っているものだからです。 しかし、他の人、つまり音声ベクトルを持たない対話者は、実際には気にしません。
サウンドアーティストが、一方では多くの重要な意味に満ちていて、他方では現実から切り離されたこのような考えを表現しようとすると、しばしば失敗するのは当然のことです。 さらに、彼のスピーチがくしゃくしゃで理解不能である理由は、彼が頭の中で自分の考えを何度もスクロールしすぎて、最終的には自分が何を言ったか、何を考えたかが混乱しているようであるという事実でもあります。 。 それで、彼は一言を言って、二言考え、それから別の言葉を言ったことがわかりました。そのようなスピーチを誰が理解できますか？ 他人の誤解のもう一つの理由は、健全な人は独特の抽象的な思考を持っており、抽象的な例に基づいて議論を行うことが多く、それが他の人を混乱させることです。
結局のところ、サウンドアーティストは自分の考えを頭の中で何百回も吸い上げてスクロールしても、自分の考えを明確に表現し、それを周囲に伝えるという最も基本的なことができないことがわかりました。 誤解されたままで、彼は自分の願いが叶わないために非常に苦しんでいます。 たとえそれらの願望が本当に理想的だったとしても。
自分の考えを正しく表現するにはどうすればよいでしょうか？
自分自身と調和して生きるためには、自分自身を理解する必要があります。 他人の考えや態度を通してではなく、ありのままに自分自身、自分の行動、願望を理解し、評価してください。 この場合にのみ、自分自身の潜在意識に向かって一歩を踏み出すことができます。
サウンドアーティストにとって、思考の中に何があるか、つまりその実装を正確に理解することは非常に重要です。 特に日常的な話題に関して、自分の考えを明確に表現し、対話者に伝える方法を学ぶのは非常に簡単です。 そのために必要なのは、誰と話しているのかを理解し、その人を感じることだけです。
管理者人と人とのコミュニケーションや理解においては、正しく表現する能力や、考えを他人に伝える能力が重要な役割を果たします。 友達との簡単な会話でも、特定のスキルが必要です。 コミュニケーションが新たな刺激をもたらし、人間関係を発展させたり、キャリアのはしごを登ったりするために、自分の考えを適切に表現する方法をどのように学ぶことができるでしょうか? まず第一に、何が問題なのかを正確に理解する必要があります。 これを行うには、短いテストを受けて簡単な質問に答える必要があります。
親戚や友人とコミュニケーションをとるとき、自分の考えを簡単に表現しますか?
友達や友達はいますか？
自分の考えを文章で表現できますか？
人と会うことはあまりありませんか？
あなたはめったに本を開きませんか？
対話者と 1 対 1 で話す場合、沈黙しているよりも頻繁に話しますか?
沈黙が長すぎる場合、何を言うかすぐに決めますか?
「はい」の答えが多い場合、その理由は思考プロセスの難しさにあります。 「いいえ」の方が多い場合、その理由は心理的特性にあります。 いずれにせよ、問題は解決可能です。 精神的な問題がある場合は、専門家に相談する必要があります。 それが不可能な場合は、自分で状況を修正してください。
問題の原因はさまざまです。 最も一般的な：
生い立ちの特殊性から話すことへの恐怖。 幼少期の親の中には、子供に何も言わないようにする人もいます。
コミュニケーションの欠如。 一人でいることが多いため、会ったときにどのような話題に触れればよいのかわかりません。
辞書の欠陥、音声の特徴。 コンプレックスは恐怖を生み、恐怖は人を沈黙させます。
恐怖と闘い、自分で、または心理学者の助けを借りて克服しましょう。
考えを表明する前に何を考えるべきですか?
17世紀に遡ります。 フランスの文芸評論家ボワロー・Nは、「明晰に考える人は、それを表現することもある」と述べました。 適切に考えて本質を伝える能力は、定例会議でも面接でも重要です。 特に交渉スキルが必要とされるポジションに応募している場合はなおさらです。
考えを表明する前に、最後まで考え抜く必要があります。 次の文やフレーズが何についてなのか、そしてそれがどのように終わるのかを明確に知っておく必要があります。 多くの場合、考えを言葉で表現できないということは、それがまだ頭の中で定式化されていないことを示しています。
もう一つの間違いは、細部に囚われてしまうことです。 チェーホフA.P.の有名な表現。 「簡潔さは才能の姉妹である」は今でも真実です。 冗長だと詰まり、何が聞こえているのかを理解することが難しくなります。
会話中に気を散らさず、会話の筋を失わないように対話者に集中してください。 考えをうまく表現するには、集中することが重要です。 文章を断片的に話したり、会話の主題から別の主題にジャンプしたりすることはできません。 対話者は私たちが言いたいことを推測すべきではありません。
考えを表現するスキルを身につけるにはどうすればよいですか？
論理は自分の考えを正しく表現することを教えてくれます。その助けを借りて、推論に基づいて結論を導き、反省の要素について正しいアイデアを得ることができます。 自分のアイデアを正しく伝えるには、論理的な文章の連鎖を構築すれば、ナレーターは本質を理解できるようになります。
欠席なしに考えを適切に表現することは不可能です。 例として、ある人は他の話題に逸脱することなく、自分の考えを簡潔に要点だけ表現します。 同時に、スピーチは面白くないので、彼の話を聞くことは不可能です。 実際のところ、状況を正しく美しく説明するには言葉が足りないことがよくあります。
統計によると、教育を受けた現代人は約 10,000 語を使用します。 プーシキン A.S. 21,000語の語彙を持ち、作品の中で積極的に使用しました。
同義語の辞書を使用して、スピーチに新しい単語を取り入れてください。 これにより注目が集まり、発言が興味深く記憶に残るものになります。
読み書き可能な思考を表現する能力に対する記憶の影響
おそらく、会話中に考えが完全に記憶から消えてしまう状況に陥ったことがあるでしょう。 何を答えればいいのか、どうやって会話を続ければよいのかわかりません。 しばらくして初めて、言えたかもしれないフレーズ全体が頭に浮かびます。 酸素不足や身体的な受動性は記憶に悪影響を及ぼします。 オフィスで仕事をする必要がある場合は、より頻繁に部屋を換気するようにしてください。 脳に血液が流れるように、運動をしたり、定期的に立ち上がって動いたりしてください。
記憶力は睡眠時間の影響を受けます。 魚、卵、カッテージチーズ、肉などのタンパク質を含む製品によって改善されます。 激しい頭脳労働をしている場合は、ナッツ、チーズ、その他のリンやカルシウムを含む食品を食事に取り入れてください。
特別な演習の助けを借りてそれは可能です。 記憶に数字を加えたり、電話番号、詩、誕生日、その他の日付を覚えたりして、記憶力を鍛えましょう。
思考を組み立てる能力を養う簡単な練習
語彙力を増やす方法。 辞書を引いて単語を読んでください。 ランダムなページを開いて、読んだ単語の同義語を独自に選択してみてください。 古典文学を読んで表現を覚えましょう。
考えを秩序だった方法で表現することを学ぶ方法。 映画や本から物語を選びます。 重要なことは、彼があなたのことをよく知っているということです。 聞き手（鏡に映った人、ペット、友人、近親者など）を選び、表情を変えて話してみましょう。 文を発音する前に、その文の構成を考えてから、声に出して言います。
雄弁さを伸ばす方法。 自由なトピックについて 7 文のテキストを作成します。 紙に書いて何度も読んで覚えてください。 ボイスレコーダーを持って、記憶しているテキストを暗唱してください。 録音を聞いて、考えが正しく表現されていないと思われる場合は修正してください。 完成したスピーチに完全に満足するまで練習してください。
結局のところ、会話中に緊張する必要がないと、考えを正しくまとめる能力はすぐに衰えてしまいます。 会話に少しの言葉が必要な人々とコミュニケーションをとる人は、考えを正しく表現するスキルを失います。 本を読んで文章を考えてみる。 結局のところ、頭の中で文章を整理し始めるまでは、文章を美しく表現することはできません。
2014 年 2 月 28 日多くの人は、問題のアイデアが対話者に理解できるように、自分の考えを正しく表現する方法を学ぶ方法を疑問に思っています。 集中力や準備の欠如、語彙力の低下、十分な語彙力の欠如など、さまざまな理由でフレーズを組み立てる際の問題が人によって発生する可能性があります。 同時に、考えを表現するスキルは、簡単な推奨事項や演習に従うことですぐに上達します。
対話者の理解と言葉の認識を著しく複雑にする要因がいくつかあります。 これらには次のものが含まれます。
- 過度の冗長さ。
- 情報が少なすぎる。
- 語彙力が乏しい。
- 物語の論理の違反。
- 過度の皮肉（対話者は皮肉な発言の意味を理解せず、それを自分の方法で解釈する可能性があります）。
こういった点を分析する必要があります。 これは、自分の意見を明確に表現することを学ぶのが難しい人にとって特に重要です。 これがなければ、相互理解を達成することがまったく不可能になる状況が発生する可能性があります。
有能なスピーチの構成要素
以下の性質を備えている場合、スピーチは読み書きができ、きれいであるとみなされます。
発音はスムーズで自信を持って行う必要があります。 呼吸が短くならないように注意してください。
思考を正しく形成するために重要な資質
人はさまざまな理由から、自分の考えを完全に正しく表現できない場合があります。 これは通常、話者の語彙が限られており、フレーズを正しく発音するには不十分であることが原因です。 意味が完全には明確ではない同義語を選択したり、物語のスタイルに合わない単語を使用したりすることがあります。 会話の多様性は、会話の中で自分の考えを正しく表現する方法を学ぶ上での決定的な要素です。
これがない場合、話し手は適切な言葉を選択するのに時間がかかることがあります。 気まずい長い沈黙を避けるには、発話機能を訓練する必要があります。 これを行うには、次のテクニックを使用することが重要です (これらのテクニックは、「自分の考えを表現する方法を学ぶ方法」という質問に答えて与えられることがよくあります)。
- 情報を記憶する質を訓練する必要があります。 自分のアイデアを明確に表現し、注意力と記憶力を高め、詩を効果的に学び、最も長い数字の並びを記憶し、お気に入りの曲の歌詞を学びます。
- 人間の言語の貯蔵量を増やすことが必要です。 小説を読むことはこれに役立ちます。 人が本を読むとき、彼は考えを正しく定式化することを学び、それから話すことができます（これは、対話者の興味をすぐに呼び起こすことができるフレーズを明確に話すことを学ぶ方法を知らない人に役立ちます）。
- 特定の考えに対する注意の集中が高まります。 言うべきことに集中できることが重要です。そうすることで、不正確さ、誤って話した言葉、または間違った表現をせずに、その考えを声に出して再現することができます。
話し手にとって、注意力を切ったり弱めたりしないことが特に重要です。そうしないと、話し間違いをしてしまう可能性があります。 自分の考えを正しく表現する方法を理解するには、生じた困難の原因を取り除く必要があります。
集中力を高める方法
自分の注意の集中力を管理するテクニックはそれほど複雑ではありませんが、自分の考えを美しく表現する方法を自分で学ぶ方法が見つからない人にとっては効果的です。 次の組み合わせを繰り返す必要があります。
- 集中したい単語、例えば「猫」を心の中で何度か言います。
- 問題のオブジェクトを視覚化することに頼ってください（たとえば、猫について話すときは、その画像、サイズ、色、毛皮の構造、年齢、気質の詳細を詳細に想像する必要があります）。 心の視覚化は集中力を訓練するための強力なツールであり、自分の考えを正しく表現する方法を学ぶのに大いに役立ちます。
- この単語に関連するアクション、その単語を使用する理由と方法を想像してください。
公共の場所や混雑した場所で集中するのははるかに困難です。 会話中に、話者に依存しない外部の状況が邪魔をする場合があります。会話が行われている場所が騒がしかったり、聞き手が気を散らす動きをしたりする場合があります。
注意を維持し、物語の流れを失わないようにすることができれば、気を散らすものの存在に関係なく、人はどんな状況でも自分の考えやフレーズを適切に表現することができます。
どうすればコミュニケーションスキルを向上させることができますか？
演技コースでは、プロレベルで美しく話す方法を教えてくれます。 そのようなサークルでは、正しいステージスピーチ、イントネーションアクセントの配置、きれいな言葉遣いのスキルが形成されます。
発音が悪い場合に音声品質を改善するにはどうすればよいでしょうか?
人が自分の考えを正しく表現する方法を独自に学びたい場合、問題が発音が悪い場合は、早口言葉や言語療法士による特別な演習を使用できます。
まず、早口言葉は、訓練中の音が他の音と混ざったり消えたりしないように、早口ではなくはっきりと話す必要があります。 徐々に読む速度を上げて、語彙力を向上させることができます。
一連の言語療法演習には、音を出し、舌の可動性を高めることを目的とした簡単な動作が含まれています。 特によく使用されるのは次のとおりです。
- 発話中の舌の可動性を向上させるには、舌の先端を 4 つの位置に交互に数回動かすことをお勧めします。まず片方の頬に舌を置き、次にもう一方の頬に置き、次に口蓋に移動し、舌の先端を動かします。舌を根元に近づけます。 この練習は、発話中の舌の活動を増加させます。自分の考えを正しく表現する方法をすぐに学ぶために、舌の正しい位置を練習する必要があります。
- すべての母音を 1 つずつ歌い、次の母音へスムーズに移動することもできます。 これにより、トレーニング中の音声の発音の品質が向上します。
ほんの少し時間が経つと、人は言葉遣いが改善され、より明確に話し始めます。 これは、発音に問題がある場合に「フレーズを正しく構築する方法を学ぶにはどうすればよいか」という質問に対する答えです。
音声品質を向上させる一般的な方法
自分の考えを正しく表現する方法を学ぶのに役立つ一般的なヒントがいくつかあります。
自分の考えを正しく話し、表現する方法をすぐに学ぶのに役立つ便利な練習問題があります。 その本質は、毎日、単純な物体（猫、テーブル、家）を取り上げ、言葉を無視して芸術的表現手段を含め、数分間文学的に説明する必要があるという事実にあります。 新しい試みをするたびに、モノローグは長くなり、改善されます。 さらに、鏡の前で顔の表情を制御することもできます。
変更や欠点を監視するために、スピーチをボイスレコーダーに録音することができます。発言された内容をもう一度聞くと、すべての不正確さが聞こえます。 ステートメントを構造化すると、物語の目的と主な考えを強調して、自分の考えを美しく表現するのに役立ちます。 そうすることで、重要でないことを言ったり、同じことを繰り返したりするのを避けることができます。
モノローグをするときは、自分に自信を持つ必要があります。そうすれば、スピーチは自動的に明確になります。 聞き手が問題なく理解できるように、シンプルでわかりやすい言葉で自分の考えを表現することが重要です。そのためには、自分の考えを正しく表現する方法を学ぶ必要があります。
インターネット上で個人のブログや単なる日記を始めて、そこで起こっている出来事を説明することもできます。これは、思考を組み立てるのに役立ちます。
手紙や電話で自分の考えをわかりやすく伝える方法
手紙と口頭スピーチの主な違いは、メッセージの内容とその中でのスピーチが事前に考えられることです。 初めてアイデアを明確かつ有能に書き留めるには、作家のテクニックを効果的に使用できます。手紙が人気があり成功するはずの本であると想像してください。 スピーチの質は、書かれた内容の評価を決定し、したがってその人気を決定します。
これは、仕事のメッセージを書くときに特に当てはまります。 正式なメッセージを書くとき、アイデアや提案を正しく表現する方法をどうやって学べばよいのか疑問に思うことがよくあります。
叙情的な余談に気を取られることなく、物語の論理に従い、言われたことや感情についてコメントすることが重要です。 各文には独自の重要性と価値があり、前の文の記述を説明する有用な情報を提供する必要があります。 テキストの響きと読み書き能力をチェックするには、テキストを声に出して読んでください。 これは、明確なストーリーテリングのスキルを開発し、対話者が解釈で問題を起こさないように自分の考えを正しく表現する方法を理解するために重要です。
電話や Skype でコミュニケーションをとる場合は、事前に会話の内容をよく考え、主要な情報を紙に逐一構造化しておくことをお勧めします。これにより、不必要な脱線を避けることができます。
簡潔さと容量のバランスをとることが重要です。少しは言うものの、重要な詳細を見逃すことなく、会話の主題をできるだけ完全にカバーする方が良いです。これにより、対話者が内容を理解しやすくなります。正しく考え、解釈しました。 状況をコントロールし、対話者がそのアイデアを完全に理解しているかどうかを評価するために質問する必要があります。
自分の考えを正しく表現するには、文章をよく読むだけでなく、言葉遣い、表情、読み書き能力、そして自信が必要です。 そうして初めて、人は音声を容易に認識できるようになるのです。 有能なスピーチスキルを開発するための専門コースがあります。 簡単なエクササイズをしたり、本を読んだり、早口言葉を話したりすることで、自宅でコミュニケーションスキルと言葉遣いを向上させることができます。 誰でも自分の考えをうまく表現することを学ぶことができます。
