Совы и жаворонки: как жить вместе? Если вы «жаворонок», а он «сова».

О том, как Синатра ухаживал за женой Хрущева, как выглядела загадочная жена Андропова, как ласково величал свою «половину» незабвенный Ильич….

В свое время, развод Путина вызвал волну интереса к теме отношений руководителя государства и первой леди. И даже появилась такая интересная мысль, выраженная главредом газеты «Культура», что и не нужна жена руководителю государства. Его народ любит, и не готов делить ещё с кем то. А для нас это хороший повод вспомнить Первых леди, оглянувшись назад, лет, этак, на 90…


Владимир Ленин не стеснялся именовать Надежду Крупскую в частных беседах старыми партийными кличками - Минога и Рыба. Что достаточно красноречиво характеризует их обоих…


Жена Сталина - Надежда Аллилуева. Трагическая судьба, она покончила с собой, что очень символично…


Иосиф Сталин был человеком не самым сентиментальным, но и он не был лишен своеобразной нежности. Так, например, в письмах к жене Надежде Аллилуевой он ласково называл ее Татькой или Таточкой.


Жена Никиты Сергеевича Хрущёва была первой Первой леди в привычном нам понимании этого слова


Со своей второй женой Никита Хрущев познакомился в 20-е годы в Москве. Он ее называл Ниной или Ниной Петровной, но сразу после знакомства в 20-е годы мода была другой: тогда друг друга называли по фамилиям. Поэтому Никита Сергеевич так и обращался к жене - Кухарчук.


Впервые в истории Советского государства она составила мужу компании в официальном визите в США!


Нина Хрущева сидела за столом между Бобом Хоупом и Фрэнком Синатрой, но понятия не имела, кто это такие – она узнала в лицо лишь сидевшего напротив Гэри Купера.
Посреди застолья в зал вошел встревоженный шеф лос-анджелесской полиции Уильям Паркер и что-то зашептал на ухо сопровождавшему Хрущева от правительства США послу Генри Кэбот Лоджу.


По дороге из аэропорта кто-то бросил помидор в лимузин Хрущев, но промахнулся и попал в машину Паркера. Теперь Паркер заявил Лоджу, что не берется обеспечить безопасность визитера при посещении Диснейленда.«Отлично, шеф, – ответил Лодж. – Не беретесь – значит мы займемся чем-нибудь еще».
Кто-то из членов советской делегации, понимавших по-английски, услышал этот обмен репликами и немедленно доложил Хрущеву. Тот в своем выступлении не преминул возмутиться тем, что его не пускают в Диснейленд. Синатра тотчас спросил у Нины Хрущевой, сильно ли она расстроилась, что не удастся побывать в Диснейленде, и, услышав, что очень, предложил ей своим обворожительным баритоном отправиться туда вдвоем.
Нина Петровна попросила у мужа запиской разрешение. Ответ был, разумеется, отрицательный. «Я старался, дорогая», – молвил Синатра с картинным вздохом.

Грянула музыка, и на съемочную площадку, высоко задирая юбки, выбежали танцовщицы. «Мы не привыкли к такому жанру и считали его непристойным, – пишет Хрущев в своих воспоминаниях. – Почему же я должен фиксировать на этом свое внимание?»


Нина Петровна с Эйзенхауэром…


Такая она была, Первая леди, сестра жены нобелевского лауреата Михаила Шолохова, Нина Петровна Кухарчук)

Леонид Ильич не часто показывал жену на людях. Но, бывало.




Жену Леонида Ильича Брежнева звали Виктория. Обычно такое имя сокращают до Вики, но Леонид Ильич называл ее Витей.

Никто не знал в лицо жену Юрия Андропова… Здесь он с сыном, женой и дочерью.

Константин Устинович тоже избегал появляться с супругой…


Совсем другое дело молодой, полный сил, Горбачёв!


Михаил Горбачев называл сопровождавшую его повсюду жену официально - Раиса Максимовна. Знаменитое «Вот и Раиса Максимовна подтвердит» звучало из его уст чуть ли не чаще, чем «процесс пошел».
Почему то лично мне кажется, что отношения Бориса Ельцина с женой были самыми нормальными, человеческими. Без перегибов…

Борис Ельцин в должности Президента страны на публике называл жену исключительно Наиной Иосифовной. Но в далекие екатеринбургские времена, когда он был еще простым рабочим, супруга его была просто Ная.

Что было потом?




Впрочем, это уже не совсем история…

Если взять к примеру статистику, то она гласит, что большинство пар из разными биоритмами рано или поздно распадаются. Но как бы там ни было, оказывается из данной ситуации есть выход.

Совы и жаворонки: отношения под угрозой

В первые месяцы совместной жизни это еще не очень напрягает, особенно когда жена нежно будит своего мужа. Но со временем все меняется и она не может воспринимать то, что он полночи ходит по дому, а потом полдня отсыпается. И как же в таких ситуациях нужно поступать?

Совы и жаворонки: биоритмы — миф или реальность?

Сова-жаворок: можно ли переделать биоритмы?

Когда же оба партнера пытаются сделать совместный график, то тогда неудобства будут возникать у обоих. Тогда они начинают ссориться и придавать этому большое значение. Сову принято в таких ситуациях считать лентяем, ведь спит до обеда, а жаворонок не может нив гостях посидеть ни любовью заняться. Поэтому статистика разводов пар из разными биоритмами просто приводит в ужас.

Конечно когда люди женятся по любви, то они совершенно при этом не обращают внимание на биоритмы, но иногда эта проблема может разрушить даже самые крепкие отношения. Также ссоры по поводу биоритмов действуют на нервную систему людей, при чем очень негативно. Некоторые ученные доказывают, что внутренние часы человека можно немного перевести, но не более, чем на полтора часа в любую сторону. В некоторых случаях этого достаточно, чтобы избежать дальнейших ссор и недоразумений между супругами.

Психологи также говорят, что парам с разными биоритмами для нормальной жизни достаточно всего лишь найти компромисс. Но как это сделать знают далеко не все! А для этого достаточно лишь не высмеивать тот образ жизни, который ведет ваш партнер, не стоит по этому поводу ссориться с жаворонком перед сном, ведь из-за этого он не будет спать всю ночь. Сову же утра ни в коем случае нельзя трогать спросонья, ведь таким людям необходимо время, чтобы окончательно проснуться иначе дело грозит обернуться конфликтом.

Также можно подобрать несколько компромиссов, которые сделают вашу жизнь менее напряженной из-за разницы во времени. Например, сова будет с утра рада чашечке кофе в постель, а обессиленный к вечеру жаворонок не откажется от помощи по дому или иного внимания. Также надо сделать так, чтобы сова утром, а жаворонок вечером могли нормально и полноценно отдыхать. Если есть возможность, то разделите свое жилье на части в одной из которых вы будете исключительно отдыхать, а во второй сможете заниматься чем-то, но так, чтобы не разбудить своего партнера.

Поэтому не стоит сразу же спорить и ругаться, ведь есть масса выходов с ситуации, стоит только немножко постараться!

Основной причиной распада американских семей является не разница в интересах, возрасте и в характере, не супружеская измена, а банальное несовпадение .

К такому заключению пришли американские социологи и психологи в результате исследования проблем разводов. Подобные исследования в России не проводились, но конфликтов в семьях между «жаворонками» и «совами» у нас в стране вряд ли меньше.

Правила счастливого брака жаворонка и совы должны учитывать биологические ритмы супругов.

Когда любовные отношения только зарождаются, партнеры не задумываются над возможными проблемами в будущем от того, что один из них любит вставать ни свет, ни заря, а другого и в полдень не добудишься.

Однако, когда семья создана, такая разница в биоритмах может стать подводным рифом, о который разобьется ячейка общества. По статистике, в таких семьях чаще происходят ссоры, люди реже занимаются любовью и чаще сетуют на одиночество.

Распространенной ошибкой молодоженов является стремление переделать свою половину. Особенно усердны в своих нравоучительных стремлениях «». Ведь они рано встают, а значит, им «Бог подает», а потому им и диктовать свои правила: вставать утром и ложиться вечером спать пораньше. И не важно, что партнер будет полночи считать овец и ворочаться с боку на боку, не в силах заснуть.

А между тем, еще в 2001 году учеными из университета Юты в Солт-Лейк-Сити был открыт ген, под кодовым названием hPer2, отвечающий за синдром длительного сна и трудного пробуждения, присущий только «совам». Это открытие дало научное объяснение лени «сов», которые утром долго раскачиваются и прибегают к различным стимуляторам (кофе, сигареты).

Это открытие убеждает нас уважительно относиться к «совиным» биоритмам. «Сов» ни в коем случае нельзя переучивать в «жаворонков», вызывать у них чувство вины. Это может привести к нервным срывам, депрессии и бессоннице. Человек должен иметь возможность высыпаться, чтобы быть здоровым.

Как ужиться под одной крышей людям, биоритмы которых не совпадают?

Чего делать не стоит, чтобы сберечь брак

• Ни в коем случае не высмеивайте и не клеймите образ жизни партнера только потому, что он не совпадает с вашими представлениями и привычками.
• Никогда не выясняйте отношения с «жаворонком» перед сном, это может лишить его нормального отдыха на всю ночь.
• Не беспокойте спросонья «сову», дайте ей время прийти в себя.

Компромиссы в отношениях

• Помогайте друг другу: «сова» непременно обрадуется чашечке кофе, поданной в постель с утра, а обессиленному к концу дня «жаворонку» будет приятна забота вечером – накормите его ужином и помогите помыть посуду.
• Постарайтесь организовать семейный быт таким образом, чтобы «» утром, а «жаворонок» вечером могли спокойно спать:Время, когда любимая половинка спит, посвятите себе, проведите его с пользой. Смотрите сериалы и ток-шоу, которые терпеть не может ваш партнер, посещайте фитнес или косметолога, зависайте на форумах. В жизни так мало времени мы можем посвятить себе любимым, не теряйте эти драгоценные минуты, а используйте на все 100!
• Однокомнатная квартира может осложнить отношения в семье. Ведь не любой «жаворонок» готов ходить с утра на цыпочках, вышивать крестиком или рисовать. Поэтому супругам важно распланировать свои дела заранее: чем займется «жаворонок» утром, а «сова» вечером, чтобы обеспечить второй половинке возможность отдыха в объятиях морфея.
• Если жилищные условия позволяют, психологи советуют выделить в квартире (доме) зоны сна и активного бодрствования. Они не должны пересекаться.
• Вынесите из спальни компьютер и телевизор.
• Замените верхнее освещение матовым абажур или настольной лампой. Это позволит «жаворонку» заснуть, если «сова» читает.
• Пользуйтесь наушниками при просмотре телевизора.

Счастливы вместе

Время бодрствования, которое у вас совпадает, используйте для совместного времяпрепровождения по максимуму.

Дорожите каждым мгновением, которое вы проводите вместе. Жизнь так коротка и ценна, чтобы растрачивать ее на ссоры и взаимные обвинения. Щадите друг друга: «жаворонки» наиболее уязвимы вечером, а «совы» - с утра. Найдите точки соприкосновения, занятия, интересные обоим: смотрите вдвоем фильмы, ходите в театры или в боулинг, общайтесь по душам, мечтайте. Совместные интересы укрепят ваш брак и позволят узнать друг друга лучше и полюбить еще больше.

Сохраните в памяти все лучшие мгновения: как все начиналось, как познакомились, встречались, чем понравились друг другу. Самым ярким воспоминанием для многих пар является свадьба .

Говорите друг другу ласковые слова, занимайтесь любовью, целуйтесь - для этого не нужно ждать ночи, ведь она наступит в разное время для вас.

Когда в семье появится малыш, разные биоритмы родителей могут помочь в уходе за крохой. «Жаворонок» сможет вставать пораньше, чтобы уделить малютке время утром, а «сова» будет посвящать ему поздний вечер и начало ночи. Главное, быть одной командой! Тогда любые проблемы вам по плечу.

Психологи утверждают, что пары «жаворонок-сова», достигшие гармонии и взаимопонимания в отношениях, оказываются наиболее прочными. Они умеют понимать друг друга, быть терпимыми и идти на уступки, вырабатывать стратегию совместной счастливой жизни.

Пары с одинаковыми лишены таких испытаний и часто распадаются, не выдерживая проверку на прочность перед бытовыми и социальными неурядицами.

Укрепляйте Ваш семейный союз и помните, что гармонию в семье необходимо взрастить совместными усилиями.

Выбирая спутника жизни, мы обращаем внимание на схожие интересы и общие взгляды на ключевые вопросы. Ведь именно такие нюансы позволяют нам сохранить мир и спокойствие в семье, понимать друг друга с полуслова и жить душа в душу. Но никто никогда не смотрит на, казалось бы, незначительную мелочь, которая на самом деле способна накалить обстановку даже в самой крепкой ячейке общества, — на совместимость биоритмов.

Вы встаете ни свет ни заря, идете на цыпочках в ванную, потом готовите завтрак, одеваетесь и уже выходите из дома, тогда как ваш муж только потягивается в кровати. Зато вечером вы мирно засыпаете под «Спят усталые игрушки», а супруг хочет общения, потому что у него сна ни в одном глазу.

Вполне объяснимо, почему в таких парах появляются непонимание и ссоры.

Вполне объяснимо, почему в таких парах появляются непонимание и ссоры. «Мы совсем не видимся», — говорят обиженные супруги. «С утра он еще спит, а к вечеру я, конечно же, настолько устаю — хоть спички в глаза вставляй». Однако стоит понимать, что несовместимость биоритмов — это еще не приговор. Навряд ли удастся изменить в вашем избраннике то, что заложено в нем природой, но вот найти компромисс вам вполне под силу.

Так как же таким разным «птицам» ужиться в одном «гнезде»?

Если вы «сова», а он «жаворонок»

1. Старайтесь не планировать важные совместные дела на поздний вечер. Даже если ваш «жаворонок», не желая вас обидеть, все-таки предложит свою помощь в полуночной уборке, на следующее утро он будет крайне недоволен жизнью.

2. Не требуйте от любимого решения сложных вопросов, когда он отправляется спать в 10 вечера, а вы только настроились на долгий серьезный разговор. Попытайтесь понять «жаворонка»: он чувствует себя сейчас примерно так же, как вы, когда вас будят рано утром с просьбой решить сложное математическое уравнение.

3. Проявите уважение к привычкам вашей второй половины: если просмотру фильмов перед сном он предпочитает сам сон, значит, так тому и быть. Всегда ставьте себя на место партнера и представляйте, что от вас требуют активности в сонном состоянии.

4. Не сердитесь, когда «жаворонок» тихонько встает с постели в 8 часов утра воскресенья, а вы так мечтаете насладиться крепким сном выходного дня рядом с любимым человеком . Разве вы готовы заставить свою вторую половину пару часов лежать без дела и плевать в потолок?

Если вы «жаворонок», а он «сова»

1. Вставая по утрам, старайтесь не шуметь. Дайте поспать тому, кто не так давно лег. Казалось бы, совет банальный. Но за его выполнение ваша «сова» будет вам крайне признательна.

2. Не сердитесь из-за того, что любимый спит, когда вы бодрствуете и полны сил. Вы, конечно, можете думать, что утро — это время новых свершений, но, поверьте, для «совы» утро — это самое ненавистное время суток.

Не требуйте от «совы»: «Сделай все дела днем, ночью надо спать».

3. Не требуйте от «совы»: «Сделай все дела днем, ночью надо спать». Поймите — это вам надо. А у вашего партнера именно вечером приходит вдохновение , которое утром снова может быть упущено.

4. Если вас не радует, что именно в выходной, когда можно так много времени посвятить общим делам, ваша «сова» спит до полудня, не переживайте. У вас же должно быть время только для себя? Так почему бы не заняться маникюром-педикюром и прочими процедурами красоты тогда, когда ваш мужчина видит сладкие утренние сны? Только представьте — он просыпается, а ему приносит завтрак в постель идеальная красивая жена!

При несовпадении биоритмов необходимо уважать человека, находящегося рядом с вами. «Сова» не виновата в том, что рождена «совой», а «жаворонок» не выбирал роль ранней пташки. Цените время, проведенное вместе, и планируйте его так, чтобы в данный момент ни у одного из вас не возникали мысли о сне. Что важно, не откладывайте секс до ночи. Пусть это самое привычное время для таких интимных дел, но ведь ночь — это понятие растяжимое, особенно в вашей паре.

Пока влюбленные только встречаются, биоритмы имеют мало значения. Но как только начинается совместное проживание, выясняется, что режим может сыграть злую шутку. Днем муж и жена работают, а вечером у них не так много времени, чтобы уделить его друг другу. Да и в выходные один готов активно отдыхать, а другому поздние развлечения кажутся пыткой – в это время нужно спать. Если у супругов не найдется взаимного понимания по этому вопросу, разлад неминуем. Как исправить ситуацию?

Исследование физиологии человека говорит о том, что понятия «жаворонок или сова» – условные, биологические часы у всех людей одинаковые: настроены на ранний подъем и ранний отбой. Так определено самой природой, бодрствование должно быть в светлое время дня, полноценный отдых – в темное. Поэтому большинство людей все-таки жаворонки. Так и было до недавнего времени, пока человечество не научилось пользоваться благами цивилизации, точнее, электричества. Продолжение светового дня и возможность провести время так, как хочется, позволило многим нарушить привычный режим, ложиться позже спать. У другой категории людей есть необходимость сдвинуть биоритмы – из-за работы или других важных причин. Но как бы то ни было, не у всех, кто себя считает совой, есть возможность полноценно восстановить свои силы после бессонной ночи: жизнь устроена под жаворонков, и приходится рано утром идти на работу, отводить детей в садик или школу и т. д. А регулярные сбои в ритмах, усталость и недосып, как известно, враги здоровья.

Поэтому если в семье разные режимы, то совет номер один : пусть сова попробует перейти на более ранний режим, это пойдет ей только на пользу. Это при условии, конечно, что ночная активность не связана с необходимостью. Если привычка поздно ложиться спать появилась просто от того, что можно больше времени читать или смотреть фильм, то с такой привычкой лучше бороться – проявить самодисциплину и следовать правилу отправляться в кровать не позже 22:00. Как-то даже проводили такой опыт по переучиванию сов, и все участники легко адаптировались к новому графику.

Правило второе. Переучивать можно только себя, а вот вашу вторую половинку заставлять не нужно, и смеяться над привычками тоже. Самое большое заблуждение молодых семей в том, чтобы пытаться воспитать мужа или жену под себя. Давление приведет только к еще большему разногласию. Если супругу привычно жить в «своем времени», то пусть так и продолжает, а вы тем временем извлеките из этого больше пользы.

Из актрисы в принцессу: история любви Гарри и Меган Маркл

• Подробнее

Правило третье. В свободное время можно посмотреть фильм или сериал, который ваш избранник не любит, почитать в тишине книгу или посидеть в интернете. Если сова – жена, то, пока муж спит, можно привести себя в порядок – например, сделать маски для лица, обертывания для тела.

Уважайте интересы друг друга. С жаворонками вечером не нужно выяснять отношения, а совам по утрам нужно время на пробуждение и раскачивание. Те, кто ложатся спать рано, оценят заботу о себе, если в доме будет тихо, спокойно, без лишнего эмоционального фона. Лучший сценарий – это хороший ужин и минимум активностей. Никаких уборок с пылесосом или громкой музыки. А сова будет благодарна утром, если для нее приготовят чашечку кофе и дадут время прийти в себя. Это четвертое правило .

Еще один компромиссный вариант для супругов с разными биоритмами – разные спальни. Не спешите отметать или критиковать этот совет. Между прочим, в XIX веке у супругов всегда были свои комнаты, своя территория, что сохраняло интерес друг к другу, таинство любви и влечения. И во многих других странах спальни мужа и жены находятся в разных частях домов.

Договориться можно даже на такую щекотливую тему, как секс. Ну представьте, сонному жаворонку не нужно никакого интима ночью, а утром, когда он полон сил и желания, нельзя будить сову: спящая натура не получит никакого удовольствия. Поэтому можно просто предупредить партнера об физиологических особенностях и избежать недопонимания и обид.