El hip-hop es un estilo de baile callejero que se ha vuelto especialmente popular recientemente. Está lleno de diversos elementos de breakdance, jazz y ritmos africanos.
Características del baile
En este sentido, no sólo es muy importante el nivel de interpretación, sino también la individualidad y el carisma del bailarín. La esencia misma de este baile es atraer la atención de los demás. Por eso, para tocar hip-hop, necesitas poder sentir bien la música y demostrar tu propio estilo. Además, debes tener perfecta claridad en cada movimiento.
Si te gusta bailar y ser el centro de atención, pruébate este estilo. Puedes ir a una escuela de baile o aprender los elementos básicos por tu cuenta. Aprende a aprender a bailar hip-hop en casa.
Primero, debes aprender los movimientos básicos y luego aplicarlos en diferentes órdenes, bailando al son de la música. Siguiendo nuestros consejos y dedicando sólo un par de horas a la semana, podrás realizar fácilmente movimientos de baile en este estilo moderno. Para dominar mejor las técnicas del hip-hop, mire varios videos en Internet.
Cómo aprender a bailar hip-hop en casa: un conjunto de movimientos
1. Primero, debes dar un paso amplio con el pie izquierdo, girar los pies y todo el cuerpo hacia la izquierda. A continuación, incline lentamente el cuerpo hacia abajo para tocar el suelo en los lados opuestos de las piernas. Debes sentir que los músculos de las piernas y la espalda se estiran ligeramente. Ahora debes doblar la pierna izquierda y tocar el suelo con ambos codos. Repita todos los mismos movimientos en relación con la pierna derecha.
2. El siguiente movimiento es colocar los pies separados a la altura de los hombros, llegar a la parte superior de la cabeza hacia arriba y luego inclinarse hacia adelante lentamente y lo más bajo posible para tocar el suelo con las manos.
3. Estírese, luego levante el brazo derecho hasta el hombro, manteniéndolo extendido, y coloque la mano izquierda sobre su codo. Ahora necesitas tirar suavemente del codo hacia el hombro. Repita lo mismo, pero solo cambiando de manos.
4. Gire completamente hacia la izquierda y luego bájese hasta que el muslo izquierdo quede paralelo al suelo. Apriete los puños e inclínese hacia el suelo, mientras que la espalda debe estar ligeramente redondeada. Inclínate y levántate completamente. Manteniendo los pies en el suelo, gírelos hacia la izquierda y doble ligeramente las rodillas. Ahora debes llevar las manos a los hombros, colocar los dedos sobre el pecho, presionarlo ligeramente y al mismo tiempo empujar la pelvis hacia adelante y redondear la espalda. Después de esto, debes enderezar la espalda y girar hacia la derecha. Las manos deben bajar, deslizándose a lo largo del cuerpo y luego detenerse en la cintura.
5. Mueva la pierna hacia adelante e incline el cuerpo hacia atrás. Ahora estire la pierna izquierda y levante la rodilla opuesta. Sus brazos deben estar doblados a la altura de los codos y sostenidos frente a su pecho. Haga un giro brusco, redondee la espalda y estire la pierna derecha. Luego inclínese hacia atrás, extienda los brazos: el izquierdo recto frente a usted y el derecho hacia arriba.
6. Párese con los pies separados a la altura de los hombros y el pie derecho ligeramente detrás de usted. Inclina la cabeza hacia la derecha, dobla las rodillas y haz una ligera sentadilla. Luego, gire las rodillas y coloque la mano derecha hacia la cabeza. El brazo opuesto debe estar doblado a la altura del codo de modo que el puño quede a la altura del pecho.
7. Extiende tu brazo izquierdo y usa el otro para acercar tu cabeza al hombro. A continuación debes girar la rodilla de la pierna opuesta hacia la derecha. Da un salto mientras levantas la pierna estirada. Para hacer esto, debe transferir el peso de su cuerpo a la pierna izquierda, doblar los brazos a la altura de los codos y levantarlos hacia el pecho. La pierna derecha debe levantarse hasta la mitad, luego inclinarse y, empujando con la pierna opuesta, saltar. Estire los hombros, juntando los omóplatos. Haz todo este complejo, pero empujándote con la otra pierna.
8. Ponte de puntillas, manteniendo la espalda recta y la cabeza erguida. Al mismo tiempo, mantenga las manos frente a usted y las piernas rectas. Luego extiende la pierna un paso y dobla los codos con un movimiento brusco. Ahora debe doblar los dedos de la mano opuesta hacia arriba, tocando el codo de la otra mano, que en este momento debe girar los dedos hacia abajo. A continuación, doble las piernas y párese de puntillas.
Beneficios de bailar
Ahora ya sabes cómo aprender a bailar hip-hop.
Para las niñas, practicar este baile no es sólo una forma de expresarse, sino también una oportunidad para mantener su cuerpo en perfecta forma. Por supuesto, además de los movimientos básicos, también necesitarás realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento. Esta actividad física te ayudará a mejorar tu coordinación y mejorar tu figura.
El hip-hop es apto para cualquier edad y tipo de cuerpo. Lo principal es que este baile te trae alegría y placer. Pruébalo, definitivamente te gustará.
Vídeo: cómo aprender a bailar hip-hop.
¿Quieres aprender a bailar hip-hop? La lección en video ayudará a que su sueño se haga realidad. Estas lecciones en video ayudarán al bailarín principiante a aprender los conceptos básicos para que pueda mover el hip-hop con facilidad.
Movimientos básicos de hip hop.
Las lecciones en vídeo te ayudarán claramente a dominar los movimientos básicos:
1. Videolección de hip hop. Movimiento básico - Kach.
Hay tres tipos de balanceo: rodillas, pelvis y cuerpo.
2. Lección en vídeo de hip hop. Movimiento básico - Paso.
Muestra cómo combinar correctamente los pasos con los principales tipos de swing.
3. Lección en vídeo de hip hop. Movimiento básico - Hombre corriendo (hombre corriendo).
Este elemento es muy enérgico y fácil de aprender. Para que sea más fácil de recordar, debes dividirlo en dos partes y estudiarlo lentamente. Es muy fácil de hacer: a la cuenta de uno debes levantar la pierna y a la cuenta de dos bajarla. Cuando bajes la pierna, debes colocarla un poco más lejos que la posición original. El hombre corredor te hará lucir impresionante y enérgico.
4. Lección en vídeo de hip hop. Movimiento básico: Chris Cross.
Este movimiento se ve muy bien si se realiza dinámicamente con música. Para recordar bien este elemento hay que aprender a contar. Separa los pies a la altura de los hombros y, contando, salta y coloca las piernas en forma transversal, contando hasta dos, salta nuevamente y coloca los pies en la posición original; En la lección en video, este movimiento es simple, pero es necesario entrenarlo bien.
5. Lección en vídeo de hip hop. Movimiento básico: Roger Rabbit.
Este movimiento será un poco más difícil que los anteriores. En posición de pie, debe levantar la pierna izquierda a la altura de la rodilla, llevarla hacia atrás y alinearla en línea recta con el cuerpo. Con la misma pierna izquierda, debes patear la pierna derecha y volver a la posición original. Luego el movimiento continúa de una pierna a la otra. http://www.youtube.com/watch?v=A-c6_IjNa4U
6. Lección en vídeo de hip hop. El movimiento básico es el Monasterio.
En una posición de pie, a lo largo de una pequeña trayectoria, debe golpear el suelo con el dedo del pie; mientras toca el suelo con el dedo del pie, debe balancear las rodillas con ambas piernas. Después de tocar, debes hacer algo como un rebote y volver a la misma trayectoria y hacer lo mismo con la otra pierna.
7. Lección en vídeo de hip hop. Movimiento Básico - Rev.
Es necesario colocar las palmas de las manos frente a la cara y rítmicamente, mientras inclina el cuerpo hacia adelante y hacia atrás, levante los brazos uno a uno, sin estirar los codos, pero manteniéndolos en su posición original.
Estos movimientos básicos te ayudarán a aprender a bailar y las lecciones en video demostrarán claramente todas las técnicas de estos movimientos. Con su ayuda, el aspirante a bailarín de hip-hop mejorará su técnica y capacidad para dominar este estilo. Necesitas relajarte y sentir el ritmo de la música, olvidarte de todo y dejarte llevar por el movimiento de tu cuerpo.
Si sueñas con aprender a bailar, pero por diversos motivos no puedes ir al gimnasio a entrenar, empieza a aprender en casa. Al fin y al cabo, bailar aporta aún más beneficios al cuerpo que practicar deporte. Los músculos se tonifican, se queman kilos de más, la piel se vuelve más elástica, desaparece la dificultad para respirar y, lo más importante, se obtiene un impulso de energía.
Por lo tanto, si tienes un deseo increíble de convertirte en bailarín de discoteca, puedes y debes bailar moderno en casa. Sí, sin las instrucciones competentes de un entrenador, es poco probable que te conviertas en un profesional (aunque hay agradables excepciones), pero el hecho de que adquirirás una forma física asombrosa es innegable.
Los fundamentos de las clases de baile en casa.
Antes de empezar a aprender a bailar danzas callejeras y clásicas en casa, debes entender lo principal: cualquier entrenamiento comienza con un calentamiento y termina con un estiramiento. Divide tu actividad en tres partes:
- calentar todos los grupos de músculos;
- bloque principal de baile
- estiramiento profundo
Si no calientas al comienzo de la clase, puedes sufrir un esguince o una lesión más grave. Y si al final te olvidas de estirar, ni siquiera podrás soñar con un hermoso alivio muscular.
Si decides aprender a bailar callejero en casa, compra ropa del estilo adecuado. El hip-hop o breakdance no es solo realizar movimientos con música, es toda una filosofía, una subcultura. Por lo tanto, en casa, frente a un espejo, con pantalones deportivos estirados, difícilmente podrás aprender a bailar hip-hop o tectonics a la perfección.
Para aprender a bailar hip-hop en casa, lo primero que debes entender es que al realizar todos los movimientos, tus piernas y tu cuerpo deben trabajar. Primero necesitas aprender a relajarte.
Cuando empieces a aprender a bailar hip-hop, párate frente a un espejo, dobla las rodillas y haz un salto. Siente cómo tu cuerpo se relaja. Recuerde estas sensaciones: es en este estado donde se realizan todos los movimientos.
En el hip-hop simple, todos los movimientos son suaves, sin sacudidas ni retorcimiento de manos. Necesitas sentir tu cuerpo. En rutinas más complejas también se realizan elementos de fuerza, pero requieren una excelente condición física y la ayuda de un mentor.
Por lo tanto, si quieres aprender hip-hop en casa, basta con dominar la técnica de los movimientos, y para elementos más complejos es mejor acudir a profesionales en el gimnasio.
Cómo aprender breakdance en casa
También puedes aprender breakdance en casa, pero repito, si hablamos de elementos sencillos. El break dance es una de las áreas del hip-hop, solo que más dinámica y que requiere un buen entrenamiento atlético por parte de los bailarines.
Por lo tanto, después de haber decidido aprender a bailar breakdance en casa, primero debe dominar el hip-hop: moverse con las piernas relajadas, dobladas por las rodillas y realizar movimientos suaves con las manos.
Hay dos tipos de descansos: inferior y superior. En el primer caso, el bailarín realiza los elementos principales con los pies, y en el segundo, con las manos. Muchos bailarines realizan un salto tan magistralmente que simplemente hipnotiza al público.
Puedes empezar a aprender breakdance en casa dominando la técnica de mover brazos y piernas. Descargue un vídeo de formación que desglosa lentamente los elementos básicos y los hace automáticos.
El break dance tiene muchos elementos complejos, casi circenses. Los bailarines giran sobre sus cabezas, saltan y caminan sobre sus manos y se congelan en posturas complejas durante varios segundos. Sin esto, una ruptura es imposible. Pero los principiantes definitivamente no deberían hacer ninguno de estos trucos en su primera lección. Aprender a bailar elementos tan complejos del hip-hop por tu cuenta en casa es simplemente una amenaza para tu vida.
Aprendiendo a bailar la tectónica por tu cuenta
Este tipo de baile callejero no se diferencia fundamentalmente de los dos anteriores. Es más complejo, ya que incorpora muchos elementos de otras danzas modernas. Contiene break, hip-hop y techno.
Todos los movimientos se realizan con las piernas relajadas. Por lo tanto, si quieres aprender a bailar tectónica, mira una lección en video de hip-hop y aprende a moverte con las piernas dobladas.
En tectónica, los elementos principales se realizan a mano. En cierto modo son similares al break superior, sólo que más claros y rápidos. Pero es necesario aprender a bailar tectonics de la misma forma que break: primero repite los movimientos en cámara lenta, aumentando gradualmente el tempo.
Muchos movimientos de las manos en tectónica se realizan sincrónicamente con las rodillas y los pies. Por lo tanto, cuando se ha trabajado un determinado conjunto de movimientos, es necesario combinarlo con movimientos de piernas. Las caderas también deben participar: agregarán amplitud. Es difícil lograr una ejecución sincrónica de inmediato, pero nada es imposible. Y con clases regulares, en unos meses el sueño de aprender a bailar la tectónica bien puede hacerse realidad.
Desventajas de aprender a bailar en casa
Lamentablemente, la idea de aprender a bailar en casa tiene sus inconvenientes. Es posible malinterpretar los movimientos básicos de la danza y cometer errores. Una vez que se vuelvan automáticos, será difícil volver a aprenderlos.
La ausencia de un entrenador profesional cerca es una de las graves desventajas de este tipo de clases. Después de todo, un profesor no sólo puede colocar correctamente tus brazos y piernas en el baile, enseñarte los elementos básicos de inmediato, sino también asegurarse de que no te lastimes. Durante las clases, los mentores se aseguran de que sus alumnos no intenten realizar elementos complejos de inmediato.
Cualquiera puede aprender a bailar en casa o en un club, y esto no es una idea descabellada en absoluto, sino una tarea completamente factible. Puedes tomar algunas horas de lecciones con un entrenador en la escuela y luego bailar tectónica o hip-hop en casa frente al espejo en casa. O puedes empezar a aprender los movimientos básicos de estos bailes por tu cuenta y luego ir a mejorar tus habilidades en una escuela de baile.
El hip-hop es uno de ellos. Esta subcultura juvenil apareció en los años 70 del siglo pasado en Estados Unidos. Sus fundadores fueron latinoamericanos y afroamericanos. Aunque, por supuesto, sería más correcto hablar de ello no como un baile, sino como un estilo musical independiente. Pero aún así averigüemos qué es el hip-hop.
Peculiaridades
El baile hip-hop tiene su propia música característica, que consiste en un recitativo rítmico (rap) y el ritmo marcado por el DJ, pero hay composiciones sin voz. Muchas veces, al crear una buena rima, se pierde el significado de las palabras. Los bailarines también tienen su propio estilo de vestimenta. Por lo general, se trata de gorras de béisbol brillantes con viseras enormes, pantalones cortos o pantalones anchos, zapatillas de deporte grandes y sudaderas. Predominan los peinados cortos y todo el conjunto se complementa con enormes joyas.
como bailar hip-hop
Se sabe que para aprender a hacer algo basta con tener ganas. El baile de este estilo no tiene restricciones ni reglas claras. Por tanto, la pregunta que suele surgir entre los principiantes sobre cómo aprender a bailar hip-hop en casa no debería plantear prácticamente ninguna dificultad. Incluso cuando se realiza este baile con gangsta rap, sigue siendo bastante positivo. El papel importante aquí lo desempeñan las habilidades de actuación y no los movimientos en sí. El principal objetivo que persigue cualquier bailarín es atraer la atención del público y ganarse su simpatía.
Movimientos básicos
Combinación 1
Para entender cómo bailar hip-hop, es necesario aprender a realizar los elementos más simples, como el swing y los pasos. La combinación que se describe a continuación es la más común. Para realizarlo coloca la pierna derecha hacia un lado, girando los dedos del pie y al mismo tiempo estira hacia arriba la mano derecha. Luego, debes doblar la pierna y mover todo el peso del cuerpo sobre ella, pero la mano deberá estar colocada a la altura de los hombros. En este caso, debes permanecer firme en tu lugar. Luego, gira tu cuerpo hacia la izquierda y dobla la pierna izquierda. Ponte sobre la rodilla derecha e intenta tocar el suelo con las manos, doblando la espalda. Después de esto, enderece. Recuerda que cuando aprendas y perfecciones algunas combinaciones, tú mismo podrás responder a la pregunta de cómo bailar hip-hop.
Combinación 2
También puedes realizar la siguiente combinación de movimientos. Primero, debe girar los dedos de los pies hacia la izquierda, mientras dobla ligeramente las rodillas. Coloque sus manos con los dedos extendidos sobre su pecho y presione hacia adentro. Al mismo tiempo, empuja la pelvis hacia afuera con movimientos bruscos y redondea la espalda. El cuerpo debe girarse hacia la izquierda o hacia la derecha, mientras endereza la espalda y desliza suavemente las manos por el cuerpo hasta la cintura. Para completar el ejercicio, tensa los glúteos, levanta ligeramente la pelvis y vuelve a curvar la espalda. Esperamos que ahora tú mismo puedas responder la pregunta de cómo bailar hip-hop.
El deseo principal
Debes recordar que lo más importante no es qué movimientos realizas, sino cómo lo haces, con qué emociones y experiencias. Hoy puedes encontrar muchos consejos sobre el tema "Aprender a bailar hip-hop". Si lo deseas, puedes hacerlo tú mismo en casa, pero para ello no solo necesitas ver vídeos educativos, sino también realizar tantos ejercicios prácticos como sea posible.
Cada uno de nosotros puede convertirse en un excelente bailarín, porque el cuerpo humano está verdaderamente creado para bailar. Muchas personas tienen sentido del ritmo, las emociones correspondientes a la música ayudan a crear un estado de ánimo y, en cuanto a los movimientos, siempre se pueden diversificar. Esos sencillos pasos que damos en las discotecas, por regla general, no son suficientes para expresarse a través del baile, impresionar a quienes están cerca y simplemente obtener una enorme carga de positividad. ¡Así que comencemos a aprender hip-hop! ¿Por qué hip hop? Porque es fácil, agradable, interesante y también genial poder bailar no peor que Beyoncé o Justin Timberlake.
Difícil de aprender, difícil de luchar.
Normalmente, los bailarines que trabajan en el espectáculo demuestran sus habilidades en combate abierto. La llamada batalla es una oportunidad para demostrar aquí y ahora que tu estilo es más genial. Las batallas también contribuyen a la mejora de la técnica, la búsqueda de nuevos movimientos y secuencias y, en general, al crecimiento constante de la habilidad del bailarín. Esta técnica funciona muy bien en . Todos los alumnos, superando la timidez al principio, van al centro de la sala uno a uno con el "enemigo" y le muestran a él, al profesor y a ellos mismos (en primer lugar) que se ha aprendido la lección y que el progreso es evidente. Estas presentaciones "emparejadas" le ayudarán a registrar sin problemas sus errores y deficiencias y, al mismo tiempo, a pedir prestado algo nuevo a sus colegas.
Por eso aprender a bailar hip-hop en casa es más difícil. Los resultados no se logran tan rápido cuando se está solo. Pero el autoaprendizaje en casa te permite familiarizarte bastante bien con sus conceptos básicos.
Pantalla en lugar de espejo
Entonces, aprendamos a bailar hip-hop en casa. Para empezar liberamos espacio, nos vestimos más cómodamente y nos calzamos las zapatillas. ¿Para qué? Los músculos de las piernas que no están acostumbrados al ejercicio regular pueden fallar en el momento más inesperado, y las zapatillas de deporte te ayudarán a evitar esguinces, tus piernas se calentarán más rápido con ellas y, por lo tanto, habrá menos lesiones. ¡Por supuesto, el hip-hop no es más peligroso que cualquier otro baile moderno! Los problemas solo pueden surgir con las esquinas de los muebles de la habitación o con suelos irregulares. Ésta es otra razón por la que es preferible estudiar en una sala especial.
Pero una vez que empezamos, no paramos. Hay muchos videos tutoriales en Internet, es bastante difícil elegir el mejor. Por lo tanto, confíe en mi palabra y deténgase en las lecciones de Alexander Dragon. No se trata solo de un conjunto de movimientos, sino de complejos desarrollados en el marco de la metodología "Quick Start" del autor. Primero, calentemos. Deje que el monitor sea como un espejo, repita los movimientos a modo de espejo. Recordamos que un buen calentamiento es la clave del resultado. ¡Empecemos!
Primero - rockear
En el hip-hop domina el concepto de “groove” (en Rusia también se le llama “kach”). Este es el impulso de la música, el ritmo y el movimiento corporal al compás. No importa lo que muestre el espejo al principio, lo principal es que lo disfrutes y no pienses en parar. La forma más fácil de seguir el ritmo es doblando las rodillas al ritmo. ¡Intentalo! Ahora puedes familiarizarte con los sencillos movimientos básicos del baile hip-hop. ¿Cómo aprender en casa? Justo. ¡Mira desde el Dragón!
Unidad de estilos
Cuando aprendemos hop-hop en casa, surgen muchas preguntas. ¿Necesito hacer estallar o es complicado e irrelevante? ¿Moverse como un robot es genial o no tanto? ¿Y en qué orden deberíamos comprender todo esto? Sí, es muy difícil comprender la profundidad de la capa cultural del hip-hop por tu cuenta, sin un mentor. Después de todo, es necesario aprender los conceptos básicos, profundizar en la historia de los movimientos, comprender qué pasó de qué, qué ya salió de la pista de baile y qué está por llegar.
Toda la paleta de estilos en el marco de la formación en hip-hop se puede aprender en la escuela Dragons. En la sala, bajo la guía de experimentados bailarines-profesores, podrás resolver todas tus dudas y subirte inmediatamente a la ola. Y si después de leer este texto tienes ganas de rockear con nosotros, te estamos esperando, ¡ven! ¡No nos importa tu edad, altura, peso o nivel de condición física! ¡Todos pueden disfrutar bailando!
