Penduduk Rusia tidak perlu mengganti jam mereka kali ini, karena setahun yang lalu, menurut Federasi Rusia, jam tersebut beralih ke jam permanen. waktu musim dingin. Juga tidak terjadi mengubah jam ke waktu musim dingin 2015 di Krimea, DPR dan LPR, karena wilayah ini aktif saat ini menggunakan waktu Moskow.
Sebagaimana telah dijelaskan berkali-kali, langkah ini diambil untuk menghemat sumber daya energi negara. Memang, seperti yang kita ketahui, di musim dingin hanya ada sedikit cahaya matahari di siang hari, sehingga konsumsi listrik meningkat secara signifikan. Dan mengubah jam ke waktu musim dingin akan menghemat sumber daya energi.
Bagaimana peralihan ke musim dingin mempengaruhi kesehatan kita?
Sepintas, peralihan seperti itu seharusnya hanya berdampak positif, karena kita punya setidaknya satu jam lagi untuk cukup tidur di pagi hari. Tapi tidak, karena seperti kata dokter, ketika kita beralih ke musim dingin, tubuh kita tidak punya waktu untuk menyesuaikan diri, itulah sebabnya tidur dan kinerja kita terganggu. Bagaimanapun, tubuh setiap orang bergantung pada perubahan siklus sinar matahari Artinya, ketika hari mulai gelap, aktivitas kita mulai menurun, begitu pula sebaliknya, begitu fajar menyingsing, tubuh kita terjaga. Dan segala perubahan selama periode ini akan menjadi beban berat bagi tubuh kita.
Antara lain, di musim dingin hari mulai gelap lebih awal, sehingga tubuh kita perlu istirahat. Namun sebagian besar masyarakatnya masih bekerja. Ini juga merupakan ujian tambahan bagi tubuh kita.
Bagaimana menyesuaikan tubuh Anda dengan transisi ke musim dingin
Agar dapat dengan mudah melewati masa ini dan tidak mengubah rutinitas harian Anda, Anda perlu mempersiapkan diri terlebih dahulu untuk perubahan waktu sehingga setiap pagi Anda akan merasa lebih ceria dan melakukan pekerjaan Anda dengan lebih produktif dan efisien. Untuk melakukannya, ikuti rekomendasi berikut:
- 3-4 hari sebelum jam berganti, cobalah tidur dan bangun sedikit lebih lambat. Selama masa ini, Anda akan mampu beradaptasi dengan perubahan rezim;
- Di pagi hari, tutupi jendela dengan rapat agar cahaya matahari tidak masuk ke dalam ruangan, dan ketika Anda bangun, pastikan ada cukup cahaya di dalam rumah;
- usahakan melakukan olah raga pada siang hari, dan yang terbaik pada pagi hari, namun pada malam hari tidak perlu langsung lari ke TV atau komputer, lebih baik jalan-jalan ekstra. udara segar, dan di rumah Anda dapat mencurahkan waktu untuk hobi Anda.
Secara umum, selama periode ini, Anda perlu sesedikit mungkin membebani diri Anda dengan informasi yang tidak perlu, termasuk TV, media sosial, permainan dan sebagainya. Saat beralih ke musim dingin, pastikan tubuh Anda menerima semua vitamin dan unsur mikro yang dibutuhkannya. Bagaimanapun, tubuh Anda membutuhkan sumber daya untuk menjaga kekebalan dan kesehatan fungsi semua sistem organ.
Pada malam tanggal 25-26 Oktober, jam di seluruh Rusia dialihkan ke waktu musim dingin permanen. Pada pukul 2.00 waktu Moskow, penduduk negara itu memundurkan jam satu jam. Setelah ini, waktu tidak akan berubah. Karena terjemahan panah, pemilik gadget di sistem Android mungkin menderita. Dan pialang di Bursa Moskow akan bisa menang, karena akan lebih nyaman bagi mereka untuk memperdagangkan sekuritas
Waktu musim dingin permanen dikembalikan ke Rusia pada 1 Juli 2014. Kemudian Duma Negara mengubah undang-undang “Tentang Penghitungan Waktu”. 22 Juli Hukum Presiden Rusia Vladimir Putin.
Menurut undang-undang, negara itu seharusnya beralih ke waktu musim dingin pada 26 Oktober pukul 2.00 waktu Moskow. Pada saat yang sama, tidak ada rencana untuk mengubah jam di masa depan, namun ada transisi musim semi ke sana waktu musim panas tidak akan.
Jumlah zona waktu di Rusia juga bertambah. Sekarang bukan sembilan, tapi sepuluh. Hal ini dilakukan dengan mempertimbangkan kedekatannya dengan zona waktu Waktu Universal Terkoordinasi (UTC). Zona waktu baru satu jam lebih cepat dari waktu Moskow, dan akan mencakup Republik Udmurt dan Wilayah Samara. Waktu di wilayah yang berbatasan satu sama lain tidak boleh berbeda lebih dari satu jam.
Saat beralih ke waktu musim dingin, perangkat yang menjalankan sistem operasi Android mungkin tidak berfungsi dengan benar. Google membicarakan hal ini beberapa hari yang lalu. Perusahaan mengatakan pemilik harus mengganti jam tangan mereka secara manual. “Sayangnya, Android Anda tidak dapat secara otomatis mengubah jam Anda ke waktu yang baru. Dan ini bisa berarti, misalnya, jam alarm Anda berbunyi satu jam lebih lambat dari yang seharusnya. Kami tahu ini mungkin menimbulkan ketidaknyamanan dan kami mohon maaf,” kata perusahaan itu dalam siaran persnya.
Google menyarankan untuk mengambil tindakan pencegahan terlebih dahulu. “Untuk memastikan Anda tidak terlambat menghadiri rapat dan acara yang dijadwalkan, kami sarankan untuk mematikan fitur Tanggal dan Waktu Jaringan serta Zona Waktu Jaringan di Pengaturan dan mengatur pengaturan yang benar secara manual,” menurut siaran pers.
Broker Moskow yang bekerja di Bursa Moskow bisa mendapatkan keuntungan dari transisi ke waktu musim dingin. “Ketika Rusia beralih ke waktu musim dingin dan waktu penyeberangan hari perdagangan antara Rusia dan London meningkat, pialang Moskow akan lebih nyaman bekerja dengan investor internasional, dan peserta internasional akan lebih nyaman berdagang di Bursa Moskow. Semua ini akan mengarah pada peningkatan likuiditas perdagangan di Rusia sekuritas"- Direktur Pelaksana RBC untuk Pasar Saham Bursa Moskow Anna Kuznetsova.
Namun, menurutnya, efek perubahan jam tersebut baru akan terlihat pada Maret 2015.
Transisi ke musim dingin dan musim panas dibatalkan pada musim panas 2011 atas inisiatif Dmitry Medvedev. Setelah itu, Rusia mulai hidup dalam waktu musim panas yang permanen. Pada saat yang sama, jumlah zona waktu di Rusia dikurangi dari 11 menjadi sembilan. Medvedev menjelaskan inisiatifnya dengan mengatakan bahwa mengubah jam menimbulkan stres bagi tubuh manusia. “Saya bahkan tidak berbicara tentang sapi malang dan hewan lain yang tidak memahami perubahan jam dan tidak mengerti mengapa pemerah susu datang kepada mereka pada waktu yang berbeda,” katanya.
Pada musim semi tahun 2012, Vladimir Putin mengumumkan bahwa pemerintah mungkin mempertimbangkan kembali keputusan ini. Namun, RUU yang segera disiapkan di Duma Negara tidak dipertimbangkan. Pada tahun 2013, terdapat beberapa kasus yang diajukan ke Mahkamah Agung organisasi publik, yang menuntut penghapusan waktu musim panas, tetapi ditolak.
Setiap tahun, ratusan negara di dunia menggunakan waktu musim dingin atau musim panas tergantung musim. Hal ini dilakukan untuk menghemat penggunaan cahaya matahari dan listrik. Peralihan dari satu waktu ke waktu lain terjadi dua kali setahun: pada musim semi dan musim gugur. Penting untuk mengetahui kapan jam berganti ke waktu musim panas 2015, agar hari ini tidak berisi situasi yang tidak masuk akal dan penundaan.
Biasanya peralihan dari musim dingin ke musim panas terjadi pada akhir bulan Maret. Jam berganti pada hari Minggu terakhir bulan Maret. Penerjemahan terjadi satu jam lebih awal dari waktu yang berlaku pada zona waktu tertentu. Waktu diubah kembali menjadi minggu terakhir Oktober: pada hari ini jarum jam mundur.
Akankah Rusia beralih ke waktu musim panas pada tahun 2015?
Jelas: semakin dekat hari Minggu terakhir bulan Maret, semakin banyak orang Rusia yang khawatir tentang pertanyaan kapan jam akan diubah ke waktu musim panas 2015 di Rusia dan apakah perubahan ini akan terjadi? Ngomong-ngomong, tahun ini hari Minggu terakhir bulan Maret jatuh pada tanggal 29.
Berdasarkan dekrit tahun 2011, orang-orang Rusia memajukan jam mereka satu jam, yang berarti beralih ke waktu musim panas permanen. Artinya, di musim dingin jarumnya tidak lagi diputar. Namun inovasi ini tidak berakar: perhitungan waktu yang diterapkan tidak sesuai dengan waktu geografis. Ya di beberapa wilayah negara besar Waktu musim panas yang konstan beberapa jam lebih cepat dari waktu standar.
Karena situasi ini, banyak masalah yang muncul dan masyarakat merasakan ketidaknyamanan yang luar biasa. Oleh karena itu, pada tahun 2014 diputuskan untuk mengubah kembali perhitungan waktu. Tanggal 26 Oktober tahun lalu, seperti biasa, hari Minggu terakhir tahun ini bulan musim gugur, jarum jam di seluruh wilayah negara (lebih tepatnya, di 80 dari 85 wilayah) dimundurkan satu jam. Ternyata orang Rusia kembali mulai hidup sesuai dengan waktu musim dingin. Namun, perhatian: saat ini telah menjadi permanen. Oleh karena itu, di Rusia pada tahun 2015 jam tidak akan berubah pada hari Minggu terakhir bulan Maret!
Akankah Ukraina beralih ke waktu musim panas pada tahun 2015?
Adapun ketika jam berubah ke waktu musim panas di Ukraina, ini akan terjadi pada hari Minggu terakhir bulan Maret. Artinya, pada tahun 2015, warga Ukraina harus mengubah waktu dari musim dingin ke musim panas pada tanggal 29 Maret. Jam di seluruh negeri dimajukan satu jam. Anda harus ingat untuk mengganti jam beberapa minggu sebelum acara. Anda harus mencoba untuk tidur dan bangun setidaknya 20-40 menit lebih awal dari biasanya.
Agar lebih cepat tertidur, dokter menyarankan untuk mandi air hangat. Bangun pagi bisa dipadukan dengan olahraga dan mandi kontras. Minggu pertama waktu musim panas sulit bagi banyak orang. Namun Anda hanya perlu mendapatkan kekuatan dan berusaha bertahan dalam periode ini seproduktif mungkin. Hal terpenting bagi warga Ukraina adalah jangan lupa mengganti jarum jam pada tanggal 29 Maret. Pada tanggal 30 Maret, Senin, Anda harus masuk kerja pada waktu yang baru. Waktu musim panas atau musim dingin tidak ada hubungannya dengan kalender Lunar.
Seperti di negara lain
Sebagian besar negara di Eropa, Amerika, dan Asia akan beralih ke waktu musim panas pada malam tanggal 28-29 Maret. Jam dimajukan satu jam. Transisi terbalik ke waktu musim dingin akan terjadi pada tahun 2015 pada malam tanggal 24-25 Oktober, karena hari Minggu terakhir setiap bulan jatuh pada tanggal tersebut.
Mengapa Anda perlu perubahan waktu?
Untuk menggunakan waktu siang hari secara rasional, penggantian jam ditemukan pada peradaban kuno. Misalnya, di Roma kuno sehari terdiri dari 12 bagian, tidak peduli berapa lama itu berlangsung. Karena alasan inilah jam Romawi hanya memiliki 12 penanda. Di musim dingin, satu jam berlangsung selama 44 menit, tetapi di musim panas – 75 menit.
Tentang sejarah modern, kemudian Benjamin Franklin berbicara tentang pengenalan massal waktu musim panas. Dia datang dengan langkah seperti itu untuk melakukannya periode musim dingin penduduk menghabiskan lebih sedikit lilin: secara cerdas dan ekonomis. Secara global, perubahan pertama pada waktu musim panas terjadi selama Perang Dunia Pertama. Selama masa krisis, dunia selalu merasakan betapa pentingnya penghematan. Termasuk menghemat sumber daya.
Selalu ada perdebatan tentang betapa mudahnya seseorang beradaptasi dengan perubahan sementara tersebut. Para psikolog mengatakan bahwa perubahan waktu yang terus-menerus dua kali setahun berdampak buruk bagi kesehatan manusia. Irama biologis alami terganggu. Orang dengan penyakit jantung dan berbagai kelainan neurologis harus sangat berhati-hati dalam peralihan ke zaman baru.
Rusia tidak akan mengubah waktu pada bulan Maret 2015. Negara ini telah memutuskan bahwa mereka akan hidup dalam waktu musim dingin yang permanen. Sedangkan untuk Ukraina, peralihan ke waktu musim panas biasanya dilakukan pada hari Minggu terakhir bulan Maret.
Ide mengganti jam bermula pada abad ke-17, ketika Benjamin Franklin, selama perjalanannya ke Paris, melihat bahwa orang-orang menggunakan banyak lilin dan berpikir bahwa mengubah waktu, bahkan satu jam pun, akan membantu mereka menghemat banyak. sumber daya.
Pada tahun 2017, peralihan ke waktu musim dingin akan terjadi pada malam tanggal 29 Oktober, dari Sabtu hingga Minggu, lapor Dialog.UA. Warga Ukraina perlu menyetel jam mereka mundur satu jam pada pukul 04:00. Perlu dicatat bahwa banyak orang, agar tidak bangun pagi-pagi, membalikkan panah pada malam sebelumnya saat hendak tidur.
Pada tahun 1916, Jerman dan Prancis termasuk negara pertama yang secara resmi mengganti jarum jam dari musim panas ke musim dingin dan sebaliknya. Saat ini, lebih dari 100 negara telah melakukan hal ini.
Para ahli menjelaskan bahwa mengubah jam memungkinkan orang bekerja lebih lama dan menggunakan cahaya buatan sesedikit mungkin.
Sebaliknya, para dokter mengatakan bahwa mengubah jam ke waktu musim dingin berdampak sangat negatif pada tubuh manusia dan berbahaya bagi kesehatan.
Dua pertiga negara di dunia tidak mengubah jamnya tergantung waktu dalam setahun (lihat infografis). Meskipun di tahun yang berbeda sekitar 50 negara bereksperimen dengan peralihan, namun akhirnya meninggalkannya. Misalnya, Chili, yang membentang sepanjang 6,5 ribu km dari utara ke selatan, memperkenalkan dan membatalkan waktu musim panas sebanyak empat kali, mengembalikannya terakhir kali pada tahun 2016.
Peneliti di Nikolaevskaya observatorium astronomi» Felix Bushuev menjelaskan kepada Today bahwa mengubah jam masuk akal secara ekonomi tepatnya di garis lintang tengah kita, di mana durasi siang hari di musim dingin dan musim panas berbeda hampir setengahnya - 8 jam di musim dingin dan 16 jam di musim panas.
Dekat garis khatulistiwa (garis lintang nol) dan 3300 km utara dan selatannya, dimana siang dan malam hampir sama, pengertian ekonomi Tidak ada perubahan waktu. Inilah yang menjelaskan bahwa perubahan waktu ada di Eropa, Amerika, dan Kanada, namun tidak terjadi di negara-negara Amerika Latin, Afrika, Asia Tenggara. Hingga tahun 2015, jam di Rusia diubah, tetapi jam tersebut ditolak, meninggalkan waktu musim dingin selamanya.
Negara kita hidup menurut waktu Kyiv, yang sesuai dengan zona waktu ke-2 (+2 jam dari Waktu Greenwich, diambil sebagai titik referensi). Meskipun secara geografis 5% wilayah “jatuh” dari sabuk ini: sebagian wilayah Transkarpatia jatuh ke zona waktu pertama, dan Lugansk serta sebagian Kharkov dan Donetsk - ke zona waktu ke-3.
Oleh karena itu, menurut Bushuev, jika di Kyiv pukul 12:00, maka di Lugansk “menurut matahari” seharusnya pukul 12:40, dan di Uzhgorod - hanya pukul 11:35. Oleh karena itu, di wilayah timur masyarakat tidak menyukai waktu musim panas, karena di sana terang pada jam 3 pagi, dan di wilayah barat mereka tidak menyukai waktu musim dingin, sehingga masih gelap pada jam 9 pagi.
Kenaikan listrik di awal musim panas dan akhir musim dingin diyakini akan mengurangi konsumsi listrik di negara tersebut. Menurut para ekonom, penghematan mencapai $1 per orang Ukraina per tahun, atau sekitar $40 juta per tahun (0,15% dari anggaran negara).
Tapi dokter menentangnya. Anggota Koresponden dari Akademi Ilmu Kedokteran Ukraina Vasily Lazorishinets mengatakan bahwa waktu “musim dingin” lebih dapat diterima untuk tubuh manusia, karena itu sesuai dengan ritme biologisnya. Pekerja inti dan pekerja malam adalah pihak yang paling menderita akibat perubahan pelacakan waktu.
Pada tahun 2015, transisi ke waktu musim panas terjadi Federasi Rusia tidak akan. Pada bulan Oktober 2014, Rusia memundurkan waktu satu jam dan mengadopsi waktu musim dingin permanen. Lebih tepatnya, waktu ini tidak disebut musim dingin, melainkan waktu zona. Perhatikan bahwa negara-negara lain telah mengalihkan jam mereka ke waktu musim panas pada bulan Maret 2014 (pada malam tanggal 30).
Ikut serta dalam survei kami dan berikan pendapat Anda, waktu mana yang lebih nyaman?
Mari kita kembali ke beberapa tahun...
Pada musim panas 2011, dengan keputusan Presiden Federasi Rusia, perubahan waktu berkala menjadi musim panas dan musim dingin dihapuskan. Setelah undang-undang tersebut berlaku, apa yang disebut waktu musim panas mulai berlaku di seluruh Federasi Rusia, yaitu 2 jam lebih cepat dari waktu astronomi. Penduduk negara tersebut menanggapi berita ini dengan sangat ambigu, karena belum ada yang membatalkan jam biologis. Akibatnya, setelah perubahan zaman, masyarakat mulai mengalami kurang tidur kronis, kelelahan, apatis, dan depresi.
Pada bulan Oktober tahun yang sama 2011 Duma Negara dianggap sebagai rancangan undang-undang yang mengusulkan perubahan jam ke waktu musim dingin. Dengan kata lain, ini adalah tentang mengembalikan segalanya ke keadaan normal – seperti semula tahun Soviet. Pada masa itu, “waktu melahirkan” hanya satu jam lebih cepat dari waktu astronomi.
Petisi Duma Negara untuk memperkenalkan waktu “musim dingin” di Rusia
Duma Negara mengirimkan petisi kepada pemerintah Federasi Rusia untuk mengembalikan perubahan waktu ke “musim dingin” pada tahun 2014. Perdana Menteri Rusia D. A. Medvedev mengatakan hal itu masalah ini Perlu didekati dengan ketelitian khusus dan dengan cermat mempertimbangkan semua pro dan kontra. Keputusan harus diambil berdasarkan skala daerah.
“Kamu tidak bisa memotong dari bahu!” (Dengan)
Masalah ini, menurut Dmitry Medvedev, memiliki banyak usulan dan pendekatan. “Waktu adalah “hal” yang paling membutuhkan sikap hati-hati dan perbaikannya,” kutipan dari kantor berita tersebut.
Penduduk Rusia tidak terlalu senang dengan waktu “musim panas” di musim dingin, ketika matahari bersinar terang dan terbenam lebih awal. Penderita penyakit kronis seringkali mengalami eksaserbasi, terutama pada penderita diabetes, penderita jantung, dan penderita penyakit pembuluh darah dan dari penyandang disabilitas mental.
Tentang pendukung dan penentang waktu musim panas
- Penentang waktu musim panas mengatakan pada awal tahun bahwa tindakan tersebut dapat berdampak buruk pada siaran televisi. permainan Olimpik di Sochi. Pada bulan Maret 2014, karena alasan ini (atau mungkin bukan karena alasan ini...), pergantian jam ditunda sementara hingga tinjauan pemerintah berikutnya. Para penentang mengatakan waktu musim panas berdampak negatif pada penghematan energi.
- Para pendukung perubahan waktu telah berdebat selama beberapa dekade mengenai hal ini dengan cara yang positif mempengaruhi tubuh karena mendukung citra sehat kehidupan. Sebuah studi sosiologi Amerika menemukan bahwa ketika orang beralih ke waktu musim panas, mereka lebih mudah beradaptasi dengan peningkatan jam siang hari dan menjadi lebih aktif.
Namun, ilmuwan lain, berbeda dengan ilmuwan Amerika, berpendapat demikian sejumlah besar penduduk merasa lelah, produktivitas pekerja menurun, akibatnya tubuh berusaha cepat beradaptasi dan menyesuaikan diri dengan zaman baru, kehilangan keseimbangan dan mudah terserang berbagai penyakit flu dan virus. Orang-orang yang rentan terhadap kelelahan kronis merasakan semua “kenikmatan” mengubah jam ke waktu musim panas dengan segala kemegahannya, menjadi lebih jengkel, depresi, dan kelelahan.
Keputusan penduduk Krimea untuk beralih ke waktu musim panas pada tahun 2015
Kementerian Informasi Krimea dan komunikasi massa Hasil survei sosiologis di antara penduduk yang dilakukan di semenanjung tersebut dipublikasikan. Selama peristiwa ini, pihak berwenang ingin mengetahui bagaimana perasaan warga Krimea tentang perubahan jam ke waktu musim panas. Ternyata warga kawasan ini sama sekali tidak menentang inovasi tersebut.
Survei dilakukan di wilayah Semenanjung Krimea dari tanggal 20 Mei hingga 22 Mei 2014. Dari hampir 2.500 responden, lebih dari 73 persen berpendapat bahwa mengembalikan bantuan musiman tidak akan membawa manfaat apa pun dan tidak layak dilakukan. Namun, 20 persen responden berpendapat sebaliknya: mereka menyatakan keinginan untuk segera mengembalikan perubahan zaman di Rusia. Dan hanya 5 persen yang menjawab dengan ambigu atau dengan kalimat “Tidak penting.”
Pertanyaan lain yang diajukan oleh sosiolog berkaitan dengan zona waktu yang paling cocok untuk Semenanjung Krimea. 75% responden menjawab bahwa waktu Moskow cocok untuk mereka, dan hanya 20% yang memilih waktu Kiev. Bagi penduduk Republik Krimea lainnya, masalah ini tidak mendasar. Dan sungguh, apa bedanya zona waktu tempat Anda tinggal? Yang penting tidak ada perang!
Berdasarkan survei sosiologis ini dan tanggapan yang diterima, Kementerian Penerangan mengirimkan laporan ke Dewan Negara Republik Krimea dengan rekomendasi untuk mempertahankan zona waktu yang sama di wilayah ini. Laporan tersebut juga mengatakan bahwa gagasan peralihan ke waktu musim panas pada tahun 2014 tidak didukung oleh warga Krimea.
