სრული იმედგაცრუება ცხოვრებაში. როგორ გავუმკლავდეთ ადამიანში იმედგაცრუებას

სანამ გავიგებთ, რა არის იმედგაცრუება მამაკაცში, აუცილებელია გავიგოთ ეს ძალიან უბედური გრძნობა, რომელიც დაკავშირებულია სევდასთან, სევდასთან, მწუხარებასთან, ტკივილთან, ცრემლებთან და წარუმატებელ სიყვარულთან. რატომ ცივდებიან უეცრად ახლო ადამიანები ერთმანეთის მიმართ და სიცოცხლის მტრებიც კი ხდებიან?

იმედგაცრუება არის უსიამოვნო გრძნობა, რომელიც დაკავშირებულია შეუსრულებელ მოლოდინებთან. როცა არის უკმაყოფილების განცდა, რომ ყველაფერი ისე არ წავიდა, როგორც დაგეგმილი იყო. ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, ამ მდგომარეობას ეწოდება იმედგაცრუება - გრძნობების მოტყუება, თუ სურვილები არ ემთხვევა შესაძლებლობებს.

ვთქვათ, გოგონა იმედოვნებს, რომ გათხოვების შემდეგ ქვის კედლის მიღმა ისე იქნება თავის კაცს უკან, ანუ ქმარი საზრუნავს - ფინანსურს და სხვას - თავის მხრებზე აიღებს. და დრომ აჩვენა, რომ იგი სასტიკად ცდებოდა. გარეგნულად, საყვარელი ბიჭი, ჯოკერი და მხიარული მეგობარი, რომელთანაც ჩანდა, რომ მას შეეძლო სქელი და გამხდარი გავლა, სინამდვილეში ის აღმოჩნდა პოზერი, რეალური ცხოვრებისეული ღირებულებების გარეშე, რომელიც ცხოვრობდა პრინციპით: დღე და ღამე - ერთი დღით.

ასეთ ადამიანს ცხოვრებისგან არაფერი სჭირდება, მხოლოდ ბუნებრივი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება და ხელის შეშლა. ქალი იწყებს ბანალური სიმართლის გაცნობიერებას: გამოდის, რომ ყველაფერი, რაც ბრწყინავს, ოქრო არ არის. იმედგაცრუება ჩნდება, ის ხვდება, რომ სასტიკად ცდებოდა, გააერთიანა თავისი ბედი კაცთან, რომელმაც მოატყუა მისი იმედები უსაფრთხო, საიმედო მომავლის შესახებ.

სიყვარული და იმედგაცრუება ორი საპირისპირო გრძნობაა. პირველი ემყარება რწმენას, რომ ეს ის ადამიანია, ვისთან ერთადაც კარგი იქნება ცხოვრების ერთად გავლა. მაგრამ ტყუილად არ ამბობენ სიყვარული ბოროტებაა, თხა შეგიყვარდებაო. თუ გოგონა არ იყო კრიტიკული მისი რჩეულის მიმართ, ადრე თუ გვიან მასში იმედგაცრუება მოხდება.

საყვარელ ადამიანში იმედგაცრუების იმედგაცრუების შედეგია მოლოდინების იმედგაცრუება და ძლიერი გრძნობები. შფოთვა და გაღიზიანება ხშირად სასოწარკვეთილებაში გადადის. ეს გავლენას ახდენს ურთიერთობებზე. უსიამოვნებები იწყება მეუღლეებს შორის, პროდუქტიულობა იკლებს და პრობლემები წარმოიქმნება სამსახურში. ასეთი „გაურკვეველი“ ურთიერთობები სახლში და სამუშაო ადგილზე სერიოზულ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! მამაკაცთან ურთიერთობისას იმედგაცრუება ქალისთვის დიდი სტრესია. და აქ მნიშვნელოვანია, რომ არ დანებდეთ სასოწარკვეთილებას, არამედ შეაერთოთ თავი და დროულად შეაჩეროთ ურთიერთობაში ყველა ტვირთი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სტრესული სიტუაცია საავადმყოფოს საწოლში დაგაყენებთ.

ქალების იმედგაცრუების ძირითადი მიზეზები მამაკაცებში

მამაკაცში იმედგაცრუების ფსიქოლოგია ემყარება შემდეგ ფაქტორებს:

• სიტყვიერება. როდესაც წითელი სიტყვის მიღმა არაფერია კონკრეტული. ბიჭმა იცის ლამაზად ლაპარაკი, მისი მეტყველება დამატყვევებელია, გინდა დაუჯერო. დიდ და ლამაზ სიყვარულს დაჰპირდა, რომ მზად იყო საყვარელისთვის ყველაფერი გაეკეთებინა. მან ირწმუნა და მზად იყო გაჰყოლოდა მას დედამიწის კიდეებამდე. ანდაზა ასეთ ადამიანებზე ამბობს: ცურვაც კი შეგიძლია საყვარელ ადამიანთან ერთად იყოო. სიტყვების "საყვარელი" მიმართ არაკრიტიკული დამოკიდებულება შემდგომში დიდ იმედგაცრუებაში გადაიქცევა. გამოდის, რომ ბიჭმა უბრალოდ "გააგორა" გოგონა, მიაღწია თავის მიზანს და დაპირებული ოქროს მთები ნაკვეთზე ქვიშის ვედრო აღმოჩნდა. "მეტის იმედი არ გქონდეს!" ამრიგად, გულის უაზრო ლაპარაკი მწუხარებისა და ცრემლების მიზეზი იყო და ურთიერთობების გაცივებამდე მიგვიყვანა. საყვარელ ადამიანში იმედგაცრუების თავიდან ასაცილებლად, ქალებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ სენსუალური პრინციპი ყოველთვის უნდა იყოს განათლებული გონებით. მხოლოდ მაშინ არის შესაძლებელი ურთიერთობებში ჰარმონია.
• სიმხდალე. ვთქვათ, ოჯახს აქვს ფინანსური სირთულეები. საჭიროა ბავშვის მხარდაჭერა და არის ბევრი სხვა გადაუდებელი საკითხი, რომელიც სასწრაფო გადაწყვეტას მოითხოვს. მაგრამ კაცმა თავი დაანება, ფულის შოვნის ნაცვლად, ნასვამ მდგომარეობაში დაიწყო მოსვლა, იმის მოტივით, რომ შესაფერისი სამუშაო ვერ იპოვა, ეს ნერვებზე ზეწოლას ახდენდა, ამიტომ მეგობრებთან ერთად დაისვენა. ან, სავარაუდო საბაბით, რომ სხვა ქალაქში იპოვა სამუშაო, ტოვებს სახლს და ფულს არარეგულარულად აგზავნის. ფაქტობრივად, მან ცოლ-შვილი ბედის წყალობას მიატოვა. და გარკვეული პერიოდის შემდეგ, როდესაც მან მოახერხა როგორმე თავი დაეღწია ოჯახური პრობლემებისგან, ის ბრუნდება მონანიებით, რათა აპატიოს. მაგრამ ქალი დიდი ხანია მასზე იმედგაცრუებული იყო და მიხვდა, რომ ცხოვრების პარტნიორად არასწორი ადამიანი აირჩია. ქმარმა ოჯახი დატოვა რთულ ცხოვრებისეულ ვითარებაში, აიძულა იგი თავად მოეგვარებინა ყველა ოჯახური სირთულე.
• მრუშობა. უყვარდა, ყველაფერი მხოლოდ მისი გულისთვის, და ბედია აიყვანა. მან გვიან დაიწყო სახლში მოსვლა, საბაბით რომ აგვიანებდა სამსახურში ან მეგობრებთან ერთად. "რა, არ მაქვს უფლება ჩემს საუკეთესო მეგობართან ერთად დავჯდე ჭიქა ლუდზე?" ამ დროისთვის უძლებს, მაგრამ თანდათან გაღიზიანება გროვდება, მერე იწყებს იმის გაგებას, რომ ქმარი სხვა ქალთან ღალატობს. წყენა და ბრაზი იფეთქებს, იმედგაცრუება ჩნდება იმით, რომ მან ვერ შეძლო დროულად შეესწავლა საყვარელ ადამიანში არსებული „ჭიის ხვრელი“. ამის საფუძველზე წარმოიქმნება სკანდალები, რომლებიც ხშირად მთავრდება განქორწინებით.
• მოტყუება. როდესაც ჩვენ შევხვდით, მე მჯეროდა მისი ყველა ნათქვამი. როცა დავქორწინდი, მივხვდი, რომ ჩემი საყვარელი მაინც მატყუარა იყო. მის სიტყვებს ვერ ენდობი, რაც არ უნდა თქვას, ყველაფერი დიდი ტყუილია. ”და როგორ ვერ შევამჩნიე ეს ადრე?” არიან ადამიანები, რომლებიც ბავშვობიდან მატყუარად იბადებიან. ცუდი აღზრდის პირობებმა კვალი დატოვა მათ აზროვნებაზე. საყვარელი ადამიანის ტყუილზე არ უნდა გაიღიმო. ”ძნელია ვინმესთვის, ვინც ტყუილს არის მიჩვეული, უკან დარჩეს.” ის ყოველთვის ასე იტყუება. სადაც ისინი ატყუებენ, არ არის ურთიერთობების სისუფთავე. ადრე თუ გვიან იქნება იმედგაცრუება მწოლიარე ქმარში. კარგია, როცა ქალი ამას დროულად ხვდება. მაშინ ნაკლები სულელური ბრალდებები იქნება ერთმანეთის მიმართ. ტყუილზე ძლიერ ოჯახს ვერ ააშენებ. რაც ტყუილია, დამპალია. ეს შორს არ არის დანაშაულისგან.
• გულგრილობა. ჯერ იყო სიყვარული, ყურადღება, ვარდები და შოკოლადის ფილები. და როდესაც ისინი დაქორწინდნენ და შეეძინათ შვილი, "სიყვარული ნისლის ნისლში დნება". თითქოს უცებ შეცვალეს, უყურადღებო გახდა, გამუდმებით კომენტარს აკეთებს, ყველაფერი არ მოსწონს. შემდეგ კი საერთოდ შეწყვიტა ყურადღების მიქცევა და დაიწყო მისი „სატარებელი ბარგი“ - ერთგვარი დამღლელი, მაგრამ აუცილებელი დანამატი ოჯახში. და ქალმა უცებ დაინახა, რომ ამ კაცს ის არასოდეს უყვარდა, მაგრამ უბრალოდ შეყვარებულად თავს იჩენდა. იმედგაცრუებამ შეიძლება გამოიწვიოს რთული ოჯახური ურთიერთობების ჯუნგლებში, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში.
• თავდასხმა. ადრე მიყვარდა, ხელები ყოველთვის ნაზი ჰქონდა. და როდესაც ისინი დაქორწინდნენ, მან დაიწყო მისი ცემა, რითაც ცდილობდა დაემტკიცებინა, ვინ იყო ყველაზე უფროსი ოჯახში. არის სხვადასხვა ცხოვრებისეული სიტუაციები, როცა ქმარი ცემით თავს ესხმის ცოლს. სავარაუდოა, რომ ამის მიზეზი თავად მისმა დაასახელა. მაგალითად, ის აშკარად ეფლირტავებოდა ნაცნობთან. თუმცა, ეს არ ამართლებს ცემას, ის საუბრობს მამაკაცის სისუსტესა და ოჯახური პრობლემების „მშვიდობიანი მოლაპარაკებების“ გზით გადაჭრის უუნარობაზე. ვინც ერთხელ აწევს ხელს, აუცილებლად აწევს ხელს. ქალი ხვდება, რომ მას უჭირს, როდესაც გადაწყვიტა დაქორწინდეს "აგრესორზე". ქმრისგან იმედგაცრუებული, ურთიერთობა იძაბება. კარგია, თუ ორივე შეძლებს დროულად გაიგოს ოჯახური "ბედნიერების" მიზეზები და დროულად გამოასწოროს ქცევა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სასამართლოს მოუწევს განიხილოს ახალი „განქორწინების საქმე“.
• ჩვილობა. კარგი და სახალისოა მასთან, ლამაზი აზრები მომავალზე. და ის თავადაც კარგად გამოიყურება. რატომ არ დაქორწინდები ასეთ ადამიანზე? ქორწილის შემდეგ კი მოულოდნელად გაირკვა, რომ ეს ბიჭი დედის ერთ-ერთი ბიჭი იყო. ის ვერაფერს წყვეტს დამოუკიდებლად, თავს იკავებს ყველა საკითხზე, ცხოვრებისეულ პრობლემებს მშობლებისა და ცოლის მხრებზე გადააქვს. ჯერ კიდევ ბავშვობაში ერთი ფეხის მქონე ადამიანს ეშინია ოჯახზე პასუხისმგებლობის აღება. ეს არის ინფანტილიზმი - უმწიფრობა სულიერ განვითარებაში, როდესაც ბავშვური თვისებები შენარჩუნებულია აზროვნებაში და ქცევაში. ქალი, როცა ხვდება, რომ დამოკიდებულ მამაკაცზე დაქორწინდა, მასზე იმედგაცრუებული ხდება. იწყება ოჯახური ცხოვრების ახალი რეალობა.
• ცუდი დამოკიდებულება ბავშვების მიმართ. სიყვარულს დაიფიცა, ხელში აიტაცა და როცა ბავშვი გამოჩნდა, მამობრივი პასუხისმგებლობის გაქცევა დაიწყო. ბავშვი მისთვის ძალიან მძიმე ტვირთად იქცა. ის მოუმზადებელი იყო ოჯახური ცხოვრებისთვის. ბავშვზე მთელი საზრუნავი ცოლს გადასცა. თავიდან მან საყვედური გამოთქვა, ფიქრობდა, რომ ყველაფერი საუკეთესოდ გამოვიდოდა, მაგრამ შეცდა. „ეტლმა დიმკასთან“ მაიძულა ჩემს ქმარს სულ სხვა თვალით შევხედო. და ეს იმედგაცრუებაა, რომელიც არასწორ ადამიანთან ერთად ჩავდე.
• აუხდენელი იმედები. მისი დიდი იმედი მქონდა, მაგრამ მოლოდინი არ გაამართლა. ვთქვათ, მან თქვა, რომ როდესაც დაამთავრებდა კოლეჯს, ის იქნება მოთხოვნადი სპეციალისტი. მისი სპეციალობა მაღალანაზღაურებადია. ეს ყველაფერი მართალია, მაგრამ სწავლის შემდეგ შორეულ ქვეყნებში სამუშაოდ წასვლა არ მინდოდაო, ამბობენ, სახლში ვიპოვი სამსახურს. მაგრამ მე ვერ ვიპოვე, ამიტომ დავიწყე უცნაური სამუშაოების კეთება. ბედნიერი, ღირსეული ცხოვრების ყველა იმედი გაქრა და ქალის სულში ღრმა იმედგაცრუება დარჩა, რომ მან შეცდომა დაუშვა არჩევანში.
• Თავდაჯერებულობა. ზედმეტად თავდაჯერებულ ქალს ახალგაზრდა მამაკაცი შეუყვარდა. იგი ხედავს მის ნაკლოვანებებს, მაგრამ თვლის, რომ შეუძლია გაუმკლავდეს მათ. ურთიერთობა ბედნიერია, ისინი დაქორწინდნენ. დიდი იმედები ერთად ცხოვრებისთვის. მაგრამ უცებ აღმოჩნდა, რომ ბიჭს საერთოდ არ სურდა შეცვლა. თქვენს არჩეულში იმედგაცრუება იწყება. კიდევ ერთი ვარიანტი. ლამაზი და ზედმეტად თავდაჯერებული, იმედოვნებს, რომ წარმატებით დაქორწინდება. მაგალითად, "მე მინდა ბიზნესმენი და ვიცხოვრო მასთან ჩემი სიამოვნებისთვის". ვიპოვე, მაგრამ თვითონ აღმოჩნდა. მან მიიღო სიმდიდრე, მაგრამ არა გულწრფელი ურთიერთობები, სითბო და ოჯახური კომფორტი. ასეთი ცხოვრებისა და ქმრის ხიბლი ქარმა წაართვა.
• თავდაჯერებულობის ნაკლებობა. გოგონას ხასიათი სუსტია, საკუთარ თავში არ არის დარწმუნებული. გარდა ამისა, ის შორს არის ლამაზისგან. ის მზადაა დაქორწინდეს ყველასთან, ვინც ყურადღების ნიშანს აჩვენებს. და შემდეგ გამოჩნდა ბიჭი. ბედნიერია მასთან და უკრიტიკოდ ექცევა. და როცა გავთხოვდი, უცებ შევამჩნიე, რომ მიჭირდა მასთან ცხოვრება. ეს სულაც არ არის ის ადამიანი, ვისთან ერთადაც ისურვებდით ცხოვრებას.

ანდაზა მართალია, სიყვარული ბოროტებაა, თხა შეგიყვარდება. როდესაც ემოციები საუბრობენ, გონება დუმს. თქვენ უნდა გადაიხადოთ სენსუალური სიყვარული თქვენს რჩეულში მძიმე იმედგაცრუებით. ბუნებრივად ჩნდება კითხვა: სად ეძებდით აქამდე?

შეუძლია თუ არა იმედგაცრუებული ქალი კვლავ ბედნიერი გახდეს?

თუ მამაკაცებში იმედგაცრუებაა, რა უნდა გააკეთოს ქალმა ასეთ შემთხვევებში? რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაეხმარება ქალბატონებს დაძლიონ სკეპტიციზმი საყვარელი ადამიანების მიმართ და უთხრეს, როგორ დაუბრუნონ მშვიდობა და სიმშვიდე ოჯახში:

1. ფხიზელი შეხედეთ თქვენს ურთიერთობებს. მაშინაც კი, თუ თქვენ ნამდვილად მოგწონთ მამაკაცი, თქვენ უნდა შეგეძლოთ მას კრიტიკულად შეხედოთ. მზეზეც კი არის ლაქები, მაგრამ ადამიანს, თუნდაც ღრმად საყვარელ ადამიანს, ნაკლი ნამდვილად აქვს. ჩვენ დროულად უნდა შევხედოთ მათ, რათა მოგვიანებით არ მოვინანიოთ: ”მე ამას თვალი მოვავლე, მაგრამ ის საერთოდ არ იყო ისეთი, როგორიც წარმომედგინა”. მაგალითად, ბიჭს უყვარს მთვრალი პაემანზე მისვლა და იშვიათად აჩუქებს ყვავილებს. "არაფერი, მთავარია რომ მოვიდა", - ფიქრობს შეყვარებული გოგონა. მაგრამ ეს ალკოჰოლიზმის სერიოზული ნიშანია. მაშინ როგორი ბედნიერი ოჯახია? ყვავილების არარსებობა კი სიძუნწზე, გულგრილობაზე, სიცივესა და გულგრილობაზე მეტყველებს. სულის ასეთი „ცოდვები“ ერთად ცხოვრებისას შესამჩნევი გახდება და იმედგაცრუებას მოუტანს. ”როგორ ვერ შევამჩნიე ეს ყველაფერი მასზე ადრე?”
2. "დებრიფინგი". აუცილებელია, თქვენ ორმა გააანალიზოთ ერთად ცხოვრების შედეგად წარმოშობილი ყველა პრობლემა, რათა იპოვოთ მათი აღმოფხვრის გზები. თუ რამე არ მოგწონთ ქმრის მსჯელობასა და ქმედებებში, მკაცრად არ უნდა მიუთითოთ მისი მიუღებელი საქციელი ყვირილითა და შეურაცხყოფით. ნაზად, მაგრამ დაჟინებით უნდა დაარწმუნოთ თქვენი მამაკაცი, რომ ის არასწორია, ეს არ არის კარგი ოჯახისთვის და შეიძლება სერიოზულად გაართულოს ურთიერთობა.
3. ურთიერთობების ღიაობა. თუ რამე არ მოგეწონათ საყვარელი ადამიანის განსჯაში ან საქციელში, არ უნდა დამალოთ ეს თქვენს სულში და თქვათ: ”მან ასე თქვა (მოიქცა) ამ სიცხეში, ვინ არ ხდება. რომ?” ასეთი ინდულგენცია აუცილებლად ცუდ გავლენას მოახდენს თქვენს ურთიერთობაზე მომავალში. დაუყოვნებლივ უნდა თქვათ, რომ "ჩემი აზრით, თქვენ ცდებით აქ". თქვენ ორმა ღიად უნდა განიხილოს თქვენთვის შექმნილი უსიამოვნო სიტუაცია და გამონახოს საერთო შეხედულება მასზე. კომუნიკაციის ასეთი ღიაობა ხელს შეუწყობს მომავალში კონფლიქტური სიტუაციების თავიდან აცილებას. და შედეგად, იმედგაცრუება თქვენს მამაკაცში.
4. კომპრომისზე წასვლის უნარი. ყველას არ აქვს ამის უნარი. ზედმეტად ეგოისტი ადამიანები თავიანთ "მე"-ს ყველაფერზე მაღლა აყენებენ და არასდროს სურთ დანებება. ასეთი ადამიანები, თუნდაც მცირე კამათში, ჯიუტად დგანან თავიანთ პოზიციაზე, თუმცა შეიძლება კარგად გააცნობიერონ, რომ ცდებიან. უნდა დანებდე, მაგრამ ყველაფერს თავისი საზღვარი უნდა ჰქონდეს. აუცილებელია მტკიცედ დაიცვათ თქვენი თვალსაზრისი და არასოდეს „დაიშალოთ“ თქვენს მამაკაცში მხოლოდ იმიტომ, რომ „სიყვარული ყველაფერზე მაღლა დგას“. „ის და ის“ ურთიერთობა უნდა იყოს თანაბარი, ორივე ასრულებს ლიდერის და მიმდევრის როლს. ქვეშევრდომის პოზიცია არის ჩაგვრა და თავისუფლების ნაკლებობა. რაც სავსეა ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემებით და იმედგაცრუებით ცხოვრებაში.
5. ქალი უნდა იყოს ადამიანი. არ უნდა იცხოვრო გამონათქვამით "სადაც ქარი უბერავს, ის იხრება". უნდა გქონდეს საკუთარი ხასიათი და არ ჩახედო საყვარელ ადამიანს პირში. მაშინ არ იქნება უსიამოვნო ცხოვრებისეული სიტუაციები, არ იქნება იმედგაცრუება თქვენს მამაკაცში. სჯობს მისცეთ საშუალება, გაიქცეს თქვენს უკან და მოიძიოს თქვენი ყურადღება.

ყველა რჩევა კარგია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მამაკაცი განაგრძობს სიყვარულს. თუ ის ვერ ხედავს გაუარესებული ურთიერთობის გამოსწორების მცდელობებს და ჯიუტად აგრძელებს თავის ხაზს, არ არის საჭირო "მარგალიტების სროლა". ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიიღოთ განქორწინება.

როგორ დავძლიოთ საყვარელ ადამიანში იმედგაცრუება?

• არ არის საჭირო თქვენს პრობლემებზე ფიქრი. ვერ გამოასწორებ რაც მოხდა. თქვენ უნდა იფიქროთ, როგორ გამოვიდეთ ასეთი კრიზისიდან. სავსებით შესაძლებელია, რომ თქვენმა საქციელმა საყვარელ ადამიანში იმედგაცრუება გამოიწვია. აუცილებელია თქვენი ქმედებების ანალიზი და სათანადო დასკვნების გამოტანა. ვთქვათ, თქვენ ძალიან უბიძგებთ თქვენს კაცს პასუხისმგებელი გადაწყვეტილების მისაღებად, მაგრამ ის ჯერ არ არის მზად საპასუხისმგებლო ნაბიჯის გადადგმისთვის. არ არის საჭირო ამისგან საყოველთაო ტრაგედიის მოწყობა, სამართლიანი რისხვით დაწვა ან მისი გადაწყვეტილების დადანაშაულება. ”მე იმედგაცრუებული ვიყავი შენით, მეგონა, რომ მამაცი და მეწარმე იყავი, მაგრამ სუსტი აღმოჩნდი!” ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ასეთი მაქსიმუმი დაგეხმარებათ ოჯახური პრობლემების მოგვარებაში, მაგრამ ეს აუცილებლად იმოქმედებს თქვენს ურთიერთობაზე.
• მოიშორეთ ცუდი ემოციები. ასეთი ადამიანები ოჯახურ ცხოვრებაში ბევრი იქნება. არ უნდა დააგროვო ისინი შენს სულში, ადრე თუ გვიან ისინი გაბრაზდებიან და გაბრაზებულნი გამოსვლები არიან. და ეს არის ნერვები და პირქუში განწყობა - იმედგაცრუება ქორწინებაში, თქვენს მამაკაცში. მარტივი ვარჯიში სუფთა ჰაერზე და კონტრასტული შხაპი დაგეხმარებათ ამ ყველაფრის თავიდან აცილებაში. კრეატიულობა სევდიანი ფიქრებისგან განადგურებს და პოზიტიურ განწყობაზე გაყენებს. კარგია, თუ საყვარელ ადამიანს ჩართავთ თქვენს საქმიანობაში. ეს, რა თქმა უნდა, დაგიცავთ მის მიმართ ნეგატიური დამოკიდებულებისგან, მაშინაც კი, თუ რაიმე სიტუაციაში ის მოულოდნელად აღმოჩნდება, რომ არ არის ადეკვატური.
• არ გააკეთოთ თქვენი საყვარელი ადამიანის იდეალიზება. ის არის საუკეთესო - საუკეთესო! მაგრამ მაინც არ არის აპოლონი ან თუნდაც ფილმის გმირი. და ის მოსწონს მის გარშემო მყოფი მამაკაცების უმეტესობას - თავისი კარგი ხასიათის თვისებებით და არც ისე კარგი. თუ გესმით, რომ ამ ტიპის ადამიანი კარგად გიხდებათ, მაშინ არასოდეს იქნება იმედგაცრუება თქვენს ერთად ცხოვრებაში.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! უტყუარი ხალხი არ არსებობს. ყველა ხარვეზებით. არ დაკარგოთ თავი "თარიღებისა და კოცნის" ეტაპზე. თუ ის არ არის "დაკარგული", შეგვიძლია დარწმუნებით ვთქვათ, რომ არ მოგიწევთ იმედგაცრუება თქვენს რჩეულში.

ყელში სიმსივნეს გრძნობთ და სუნთქვა უჭირთ. უბრალოდ მოგიწია განიცდიან დიდ იმედგაცრუებასდა არ იცი რა გააკეთო შემდეგ. მაგრამ ცხოვრება არ ჩერდება.

IN იმედგაცრუებაასევე არის დადებითი მხარე.თქვენ სწავლობთ გაკვეთილს მომხდარიდან, აცნობიერებთ თქვენს შეცდომებს და ხვდებით, როგორ მოიქცეთ ისე, რომ ეს აღარ განმეორდეს.

ხშირად ამისთვის საჭიროა შეცვალოთ ზოგიერთი ჩვევა, ქცევა და აზროვნება. მაგალითად, უარი თქვით დიდ მოლოდინებზე, ილუზიებზე, რომლებიც ხშირად ცვლის ადამიანის რეალურ იმიჯს.

Ადრე თუ გვიან ილუზიები იფანტება და რეალობა, როგორც ამბობენ, თავისთავად მოდის.და შემდეგ ჩნდება იმედგაცრუება.

და ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი და გაიგოთ ისინი.

მაგალითად, შეიძლება გააცნობიეროთ, რომ მცდარი წარმოდგენა გაქვთ ვინმეს შესახებ. რომ ეს ძალიან განსხვავდება მისი რეალური არსებისგან.

როცა შენს გრძნობებზე საუბრობ თქვენთვის უფრო ადვილია ემოციების დარეგულირება.თითქოს მათ წარმოშობასა და განვითარებაში „იმყოფები“.

ჩვენ უნდა ვისწავლოთ მათი ამოცნობა, ამოცნობა და რაც მთავარია გამოხატვა.

გაცილებით უკეთ იგრძნობთ თავს, როცა ხმამაღლა ისაუბრებთ და გამოხატავთ თქვენს გრძნობებს.

2. რა გაკვეთილები ისწავლეთ?

ყოველი გამოცდილება, კარგი თუ ცუდი, უფრო მოწიფულს გვხდის და გვეხმარება გავზარდოთ როგორც პიროვნება.იმედგაცრუებაც. ამიტომ, თქვენ არ უნდა სცადოთ მსხვერპლის როლი, არამედ შეეცადოთ ისწავლოთ ამ გამოცდილებიდან.

სხვადასხვა სიტუაციების გამოცდილებით, თქვენ უფრო მეტს გაიგებთ საკუთარ თავზე და სხვებზე.

მაგალითად, თქვენ იწყებთ იმის გაგებას, თუ როგორ შეცდით ზოგიერთ ადამიანში, როგორ მოახდინე მათი იდეალიზება.

ხვდები, რომ ამაში გადაჭარბებული მოლოდინი ხშირად გაუმართლებელია, რომ შეიძლება ლატარიას შევადაროთ.

ხალხი შეიძლება მოგმართონ სრულიად განსხვავებული, მოულოდნელი გზით. თუ მათგან ძალიან ბევრს არ მოელით, თავიდან აიცილებთ უამრავ იმედგაცრუებას და თუნდაც...

3. არ დაკარგოთ რწმენა ადამიანების მიმართ

ეს მომენტი არის ყველაზე რთული, მაგრამ ასევე ყველაზე მნიშვნელოვანი. ხელახლა ვენდო ვინმეს, ვინც შესაძლოა ისევ გაგაბრაზოთ.

ყველა განსხვავებულია და მათ შეუძლიათ შეიცვალონ. ნებისმიერს შეუძლია მოულოდნელად დაიწყოს სხვაგვარად მოქცევა.

ეს ხდება საკმაოდ ხშირად. პრობლემა ის არის, რომ ჩვენ ვაგრძელებთ მისგან ქცევის მოლოდინს, რომელიც ჩვენ გვსურს.

Უნდა სცადო მოეპყარით ადამიანებს ნდობით, მაგრამ ასევე იმ გამოცდილების გათვალისწინებით, რაც მათთან ურთიერთობისას ვისწავლეთ.და ნუ გააიდეალებთ მათ. ფართოდ გაახილე თვალები და არ დაკარგო კავშირი რეალობასთან.

ეს რთულია, მაგრამ საკმაოდ მიღწევადია.

ყველაზე გონივრული რამ არის ისიამოვნო აწმყოთი, მაგრამ ეს ძალიან რთულია.

ჩვენ ხშირად ვტკბებით მშვენიერი მომავლის შესახებ ოცნებებით, მცირე ყურადღებას ვაქცევთ იმ ადამიანებს, რომლებიც ახლა გვახარებენ.

ისინი არ გაგიცრუებენ და მუდამ დაგეხმარებიან.

ალბათ დიდი ხანია „სიბნელეში მოხეტიალე“. ახლა დროა დავუბრუნდეთ რეალობას. იმედგაცრუების თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ თვალები თავიდანვე ღია გაქვთ. თუ ილუზიებს არ აძლევდი, მაგრამ რეალობას ხედავდი.

მაგრამ ზოგადად, იმედგაცრუება საკმაოდ ნორმალურია, რომელიც წარმოადგენს ცხოვრების სკოლის განუყოფელ ნაწილს. ეს გვეხმარება არ გავიმეოროთ ჩვენი შეცდომები და გვაძლიერებს.

შემდეგ იმედგაცრუება ადამიანში სულში სიცარიელე ყალიბდება და წყენის სიმწარე რჩება. თუ ადრე მისი ეს ნაწილი სავსე იყო რაღაც ოცნებებით, გეგმებით, იმედით, მაგრამ ახლა ეს აღარ არის. ყველაფერი განადგურებულია. დარჩა მხოლოდ უკმაყოფილება, იმის გაუგებრობა, თუ როგორ შეიძლება ეს მომხდარიყო და უმწეობა. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია. აუცილებელია გაანალიზდეს რა მოხდა, რატომ და რა უნდა გააკეთოს შემდეგ.

ადამიანი შეიძლება იმედგაცრუებული იყოს საყვარელ ადამიანებში, მეგობრებში, კოლეგებში. ეს ნიშნავს, რომ მათ არ გაამართლეს მისი იმედები, როგორც გაირკვა, არ გააჩნდათ ის თვისებები, რაც მან მიაკუთვნა. მაგრამ ამაში ცუდი არაფერია.

რა თქმა უნდა, ყველაზე რთული, რაც ადამიანს განიცდის, არის ძლიერი იმედგაცრუება საყვარელ ადამიანებში. ისინი ხომ მათ უზიარებენ ყველაზე ინტიმურ ნივთებს, უხსნიან მათ სულს. და ყველა არ არის მზად სანაცვლოდ მიიღოს გაუგებრობა, გულგრილობა და სისასტიკე.

რა ვუყოთ ადამიანებში იმედგაცრუების გრძნობას?

1. ნუ გააიდეალებთ ადამიანებს და სიტუაციებს.

2. შეეგუეთ იმას, რომ პასუხისმგებლობა ყველაფერზე, რაც გარშემო ხდება, თავად ადამიანს ეკისრება. მომდევნო დღე და ახალი მოვლენა მისი მოქმედებისა და აზროვნების შედეგია.

3. ისაუბრეთ და მოუსმინეთ. ხშირად სინანული იმიტომ ხდება, რომ ადამიანებმა არ იციან როგორ ისაუბრონ და, რაც მთავარია, გაიგეთ ერთმანეთი. აუცილებელია პატივი სცეთ და გაიგოთ სხვების გრძნობები და აზრები, ისაუბროთ თქვენს მოლოდინებზე და ყურადღება მიაქციოთ იმას, თუ როგორ რეაგირებენ ისინი.

4. მიეცით სხვა ადამიანებს განსხვავებულობის შესაძლებლობა. გესმოდეთ, რომ სხვისი აზროვნება არ ნიშნავს "არასწორს". აღიარეთ, რომ არსებობს განსხვავებული მოსაზრებები.

5. ნუ უგულებელყოფთ გაჩენილ გრძნობებს. ნუ შეგეშინდებათ უარყოფითი ემოციების. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრების ამ მომენტში ეს ნორმალურია. ასეთი გამოცდილების მიღება აუცილებელი იყო იმისათვის, რომ გავხდე უფრო ბრძენი და უკეთესი.

6. გადაიტანეთ ყურადღება ახალი ამოცანებისა და პერსპექტივების დასახვით. ეს ტაქტიკა დაგეხმარებათ გრძნობების დაძლევაში იმედგაცრუება ადამიანში.

7. აუცილებლად ენდეთ ადამიანებს. ნუ ელით, რომ სხვები გამოცნობენ თქვენს სურვილებს. უბრალოდ ენდე მათ. თუ თავს იზღუდავთ ადამიანების ნდობაში, ცხოვრება ღარიბი ხდება.

8. შეცვალეთ საკუთარი თავის სიბრალული სიყვარულით. სიბრალული ართმევს ადამიანს ძალას, სიყვარული კი მას საკუთარი ცხოვრების ბატონ-პატრონად აქცევს. როდესაც ადამიანს ნამდვილად უყვარს საკუთარი თავი, ის ავტომატურად შეწყვეტს სხვებზე დიდი იმედების დადებას.

არ შეიძლება დაშვებული სიტუაცია, რომელშიც ერთი ადამიანი მეორეზეა დამოკიდებული. ყველამ უნდა ისწავლოს საკუთარი ბედის გადაწყვეტა. შემდეგ ის სხვებს დამოკიდებულებით მოექცევა, რაც მათ მის ცხოვრებაში მონაწილეობის საშუალებას მისცემს.

იმედგაცრუების გრძნობაზე უარესი არაფერია. ეს შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო. ყველაზე ხშირად იმედგაცრუებული ხდები ადამიანებში, ცხოვრებაში, იმედით, საუკეთესოს რწმენით. იმედგაცრუება ჩნდება მაშინ, როდესაც ადამიანს უსამართლოდ ექცევიან, მისი ქცევა აუქმებს კარგ დამოკიდებულებას ან უბრალოდ არ ამართლებს მოლოდინს. რა უნდა გააკეთოს ამ სიტუაციაში? როგორ მოვიპოვოთ ძალა და კვლავ ვიცხოვროთ? პირველი ნაბიჯი იქნება ყველაფრის გაანალიზება, რაც ხდება, შემდეგ თქვენ უნდა ყურადღებით იმუშაოთ საკუთარ თავზე და რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება ისე, რომ მომავალში "თქვენ არ გადააბიჯოთ იმავე საკეტზე".

კავშირი იმედგაცრუებასა და უსამართლობას შორის

ხანდახან ვგრძნობთ, რომ უსამართლოდ გვექცევიან, რატომ? პასუხი მარტივია - ადამიანისთვის უფრო ადვილია მთელი ბრალის სხვაზე გადატანა, ვიდრე საკუთარი თავის გაგება. განსაკუთრებით რთულია თავიდან, როცა უკმაყოფილება ჩნდება.

თქვენ ალბათ უნდა იყოთ ჭკვიანი და ბრძენი, რათა მშვიდად მიიღოთ სიტუაცია, თავად გამოიტანოთ დასკვნები და გადახვიდეთ. თითქმის ყველა ადამიანი არ არის საკმარისად განვითარებული გონებრივად და ემოციურად, რომ აღიაროს საკუთარი თავი და დანაშაული. ბევრისგან შეგიძლიათ მოისმინოთ: "მე არ შევიცვლი, შენ გინდა შეცვალო". დამიჯერეთ, ასეთ თავდაჯერებულ ადამიანს მომავალში კარგი არაფერი ექნება. მასშია, რომ გარშემომყოფები მხოლოდ იმედგაცრუებულნი იქნებიან.

დეილ კარნეგიმ თქვა, რომ მხოლოდ სულელები აკრიტიკებენ და მუდმივად გმობენ. იმისათვის, რომ შეძლოთ ადამიანის, მისი გაგება, თქვენ უნდა გააკონტროლოთ საკუთარი თავი. ადამიანების უმეტესობას ამის უნარი არ აქვს.

სამწუხაროდ, ძნელია იპოვოთ ადამიანი, რომელსაც მთლიანად ენდობით. თითქმის ყველა ცხოვრობს მხოლოდ საკუთარი ინტერესების გულისთვის, ამიტომ ადრე თუ გვიან ისინი "გულში ურტყამენ დანას".

Მნიშვნელოვანი! მხოლოდ ის, ვინც ცდილობს უკეთესობისკენ შეცვალოს ვინმეს გულისთვის, მიუხედავად მათი ამბიციებისა, პრინციპებისა და რთული ცხოვრებისეული პოზიციისა, იმედს არ გაცრუებს.

უფრო გასაგებად რომ ვთქვათ, მოდით შევადაროთ გონების მდგომარეობა ფიზიკურ ჯანმრთელობასა და იმუნიტეტს. თქვენ შეგიძლიათ გამაგრდეთ და არ რეაგირებდეთ სხვადასხვა გარეგნულ სტიმულებზე - ცემინებაზე, ხველაზე ან წამლის მიღებაზე, ხოლო მუდმივად ავად გახდებით. ცხოვრებაშიც ასეა: ვინმეს დადანაშაულება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ხასიათის განმტკიცება და ღირსეულად მოქცევა კონკრეტულ სიტუაციაში. საკუთარ თავზე მუშაობით, შეგიძლიათ ისწავლოთ არ იყოთ დამოკიდებული გარემოებებზე და იყოთ ნაკლებად იმედგაცრუებული ადამიანების მიმართ.

როგორ გავხდეთ უფრო ძლიერი და ძლიერი ცხოვრებაში?

ყველამ იცის, რომ იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი, არ შეგიძლიათ დაისვენოთ. რეჟიმიდან ოდნავი გადახრა ავადმყოფობას ნიშნავს. ასე რომ, ხასიათით, თუ ადამიანი მიდის დინებაში და არ სურს არაფრის შეცვლა, მაშინ მას არ შეუძლია რეაგირება, როდესაც მასზე ზეწოლა დაიწყება. ის მაშინვე იწყებს უკმაყოფილების გამოხატვას, გარემოების მიზეზის გარკვევის გარეშეც კი. სამწუხაროდ, ადამიანის გონება არ შეუძლია დაუყოვნებლივ მიიღოს მისი დანაშაული. ის იწყებს საბაბების ძიებას, უსამართლობას – ამ ყველაფერს, როგორც წესი, სხვებში ხედავს, საკუთარ თავში კი არა.

გახსოვდეს!ნებისმიერ სიტუაციაში, ყოველთვის ორივე ადამიანია დამნაშავე. იმის ნაცვლად, რომ ვინმე განიკითხოთ ან გაკიცხოთ, გააანალიზეთ თქვენი ქცევა.

იდეალური ხალხი არ არის, ყველა უშვებს შეცდომებს. მთავარია, დროულად გამოვიტანოთ დასკვნები და ვისწრაფოთ განვითარებისკენ, რათა მომავალში მოლოდინები გაამართლოთ და არ გაგიცრუოთ.

უარყოფითი ემოციები, როგორც თავდაცვითი რეაქცია

ჩვენ ხშირად ემოციურად ვრეაგირებთ ნებისმიერ უსამართლობაზე, ერთბაშად ვყრით ყველაფერს. ქალებს უყვართ ისტერიკის სროლა და ტირილი. შინაგანი მამაკაცი ჯერ პრობლემას განიცდის, შემდეგ კი უკმაყოფილებას გამოხატავს სიბრაზის სახით.

მართლაც, ემოციები არ უნდა დაგროვდეს, უმჯობესია გამოვიდეს. მთავარია აკონტროლოთ საკუთარი თავი და სწორად გამოხატოთ საკუთარი თავი კონკრეტულ სიტუაციაში.

მაგალითად, გინდა ხმამაღლა ისაუბრო - იპოვე ადამიანი, რომელსაც 100%-ით ენდობი. ის არა მხოლოდ მოგისმენთ, არამედ მოგცემთ ღირებულ რჩევებს, თუ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ. არ უნდა მიმართოთ ადამიანებს, რომლებიც მხოლოდ შეგაწუხებთ, ყველაფერში გეთანხმებით და დაგამშვიდებთ. ეს ვარიანტი არ შეცვლის თქვენს ცხოვრებას, თქვენ გააგრძელებთ იმედგაცრუებას.

ღირებული რჩევა!თქვენ არ შეგიძლიათ დააგროვოთ საყვედურები, წყენა და ა.შ. გაუშვი ყველაფერი, გაათავისუფლე სული. თორემ ცხოვრებას დაგინგრევთ. თქვენ უბრალოდ უნდა დაჯდეთ და მშვიდად მოაგვაროთ ყველა თქვენი იმედგაცრუება და ტანჯვა, ყველაფრის ზედაპირზე ძიების გარეშე. პრობლემა ყოველთვის სადღაც ღრმად იმალება. თუ მრავალი წლის განმავლობაში თქვენ ვერ შეძლებთ რაიმეს შეცვლას, მაშინ არასწორად ცხოვრობთ. ნუ დაკარგავთ თქვენს ძვირფას წლებს მუდმივ იმედგაცრუებაზე. ცხოვრება მშვენიერია, თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ, როგორ იცხოვროთ სწორად. ამას საკუთარი თავის გარდა არავინ გააკეთებს. რაც უფრო მეტად დაადანაშაულებთ სხვებს, მით უარესი იქნება თქვენთვის.

გაუმართლებელი მოლოდინები

ერთხელ მაინც, ყველას შეექმნა სიტუაცია, როდესაც მათ ნამდვილად სურთ რაღაც, მაგრამ ეს არ გამოდის. არ შეიძლება ზედმეტად მიჯაჭვული იყოს კონკრეტულ დავალებაზე, პიროვნებაზე, შედეგზე და იფიქრო, რომ შენთან ყველაფერი კარგადაა. სხვა ადამიანმა შეიძლება სხვაგვარად იფიქროს. თავდაჯერებულობა ერევა ცხოვრებაში. იდეალური არ არსებობს, მაგრამ თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე ყოველდღე. შედეგის შესამოწმებლად, შეადარეთ საკუთარი თავი რამდენიმე წლის წინ და ახლა. დაფიქრდი, გახდი უკეთესი თუ უარესი? ცხოვრებამ რამე გასწავლა თუ არა?

მნიშვნელოვანია მივიღოთ ის ფაქტი, რომ ადამიანი შეიძლება არა ისე მოიქცეს, როგორც ჩვენ გვინდა, არამედ როგორც მას სურს. როგორც კი გაიგებთ ამ მარტივ სიმართლეს, იმედგაცრუებული არ დარჩებით. ზოგი ცდილობს შეცვალოს საყვარელი ადამიანი უკეთესობისკენ. სინამდვილეში, ისინი ამას აკეთებენ საკუთარი მოხერხებულობისთვის. და რაც მთავარია, ჩვენ დარწმუნებული ვართ ჩვენს პოზიტიურ შედეგებში.

გახსოვდეს!შეუძლებელია ადამიანის შეცვლა, თუ მას ეს არ სურს. ის შეგნებულად გიქმნის ილუზიას, რათა გჯეროდეს შენი ძალის და ის უბრალოდ აგრძელებს ცხოვრებას ისე, როგორც მას სურს.

Მნიშვნელოვანი! არასოდეს შეცვალო არავინ საკუთარი თავის გარდა. ყველა პასუხისმგებელია საკუთარ ცხოვრებაზე. რატომ არასაჭირო იმედგაცრუება და წყენა? აირჩიე შენი გზა! იპოვეთ საკუთარი თავი, ვისთან ერთადაც თავს კარგად იგრძნობთ, შეცვლის, ხელახლა გადაკეთების, გამუდმებით წუხილის ან იფიქროთ, რომ იმედებს გაგიცრუებთ. შეარჩიეთ ადამიანები, რომლებიც მზად არიან გააკეთონ ყველაფერი, რომ თქვენ ნამდვილად ბედნიერი გახდეთ. თქვენ უნდა დააფასოთ აწმყო და გჯეროდეთ მხოლოდ ნათელი, უკეთესი მომავლის, პრობლემების, იმედგაცრუებების, წყენისა და მწუხარების ფოკუსირების გარეშე. გიყვარდეთ საკუთარი თავი, სამყარო თქვენს გარშემო და იყავით ბედნიერი!

იმედგაცრუება არის ნეგატიური შეფერილობის ემოციური მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია იმედების ან მოლოდინების ნგრევით სამყაროს რეალური სურათის გამოვლენის შემდეგ. ეს არის იმედგაცრუების განცდა აუხდენელი ოცნებების გამო ან რომ არ გაამართლა მოლოდინი. რაც უფრო მაღალია ჩვენი მოლოდინები და იმედები, მით უფრო დიდია იმედგაცრუება. იმედგაცრუება არის მწუხარების გამოცდილება, გამოცდილება, რომელიც მოდის იმის გაგებით, თუ რა შეიძლებოდა ყოფილიყო იმის ნაცვლად, რაც რეალურად არსებობს. ადამიანები ცდილობენ ყველაფერი გააკეთონ, რომ არ იგრძნონ ეს გრძნობა, ყველანაირად ცდილობენ არ აღიარონ ნამდვილი იმედგაცრუება. ეს კონცეფცია არის ერთ-ერთი კონფიგურაცია, რომელშიც სუბიექტი წყვეტს ბრძოლას იმის მისაღწევად, რაც სურს.

რა არის იმედგაცრუება

იმედგაცრუება არის ემოციური მდგომარეობა გარკვეული სიტუაციის შემდეგ, რომელიც იწვევს რეალობის გაცნობიერებას.

ადამიანის ცხოვრებაში იმედგაცრუება აიძულებს მას მიიღოს ჭეშმარიტება ისე, რომ არ მიაღწიოს იმას, რაც მას სურდა. ბევრს ურჩევნია იმედგაცრუება. ეს უარყოფითი ემოცია საშუალებას გაძლევთ განაგრძოთ ცხოვრება გამოგონილ სამყაროში, არ იგრძნოთ მძიმე სევდა და არ აღიაროთ, რომ თქვენი დიდი მოლოდინები არ გამართლდა.

იმედგაცრუება სუბიექტისთვის ერთ-ერთ ყველაზე რთულ ემოციურ მდგომარეობად ითვლება. ამ შემთხვევაში ინდივიდი განიცდის რამდენიმეს კომბინაციას: სევდას, ბრაზს, ტკივილს, წყენას. ინდივიდუალურად, ბევრად უფრო ადვილია ამ ემოციების გამკლავება, ვიდრე მათი მთლიანობა. შედეგად, ადამიანი ცდილობს აირიდოს ეს ფსიქოლოგიური მდგომარეობა ასჯერ უფრო ძლიერი, ვიდრე ნებისმიერი სხვა უარყოფითი გრძნობა. იმედგაცრუებით მოდის "დასასრულის" რეალიზება, ყველაფერი დაგეგმილი ნგრევა, ადამიანი არ იღებს იმას, რაც სანუკვარს, არ განიცდის იმას, რაც სურდა.

იმედგაცრუება მარტივი სიტყვებით არის მწუხარების გამოცდილება აუხდენელი იმედების ან ოცნებების გამო, რომელსაც ჩვენ თვითონ ვამყარებთ. აუცილებელია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ ისეთი განმარტებები, როგორიცაა "იმედგაცრუება" და "ხიბლი" შეიცავს იდენტურ ძირს "ხიბლი". მაგრამ მხოლოდ ზღაპრებში არიან ჯადოქრები, რომლებიც აკეთებენ შელოცვებს. სინამდვილეში, ეს არის თავად სუბიექტი, რომელსაც აქვს იმის იმედი, რომ მიიღებს იმას, რაც არ არსებობს, რომელიც თავად ქმნის იმიჯს იმის შესახებ, რაც მოსალოდნელია (ხშირად ზედმეტად გაბერილი), არსებული სამყაროს არაადეკვატური რეალობის გამო. როდესაც სურათი იშლება, იმედგაცრუება ჩნდება.

სუბიექტები, რომლებმაც ზუსტად იციან რა სურთ, უფრო მეტად გახდებიან იმედგაცრუების მსხვერპლი. ადამიანი, რომელიც წინასწარ გეგმავდა ყველაფერს, ფანტაზირებდა საკუთარი ქმედებების შედეგს ან მის გარშემო მყოფი ადამიანების ქმედებებს, გრძნობებს, რომლებიც უნდა გაჩენილიყო, ემოციებს და გამოცდილებას, თითქოს მოიხიბლა თავი, დახუჭა თვალები ილუზიების ფარდით. როგორც კი ეს ყველაფერი დაინგრევა, აუცილებლად დადგება უარყოფითი განცდა, რომელიც არავის უყვარს, საიდანაც ყველა გარბის.

ღრმად ჩაღრმავებული იმედგაცრუების შედეგებში, ყურადღება უნდა მიაქციოს მის დადებით თვისებებს. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც იმედგაცრუებულია, ადამიანი იხსნის ცისარტყელას სათვალეებს, ნათლად ხედავს სამყაროს ისე, როგორც სინამდვილეშია, ის წყვეტს მოტყუებას. ჩვენი წინაპრების გამოცდილება ამბობს: "იცხოვრო მწარე სიმართლის ცოდნაზე უკეთ, ვიდრე ტკბილი ტყუილი", და გამოცდილება არის სიცოცხლის ერთ საუკუნეზე მეტი. მაგრამ ღირს ვისწავლოთ ცხოვრების სხვადასხვა ტონში აღქმა, არა მხოლოდ „კარგისა და ცუდის“ მსგავსად.

თითოეული ინდივიდისთვის იმედგაცრუების შეხედულება სუბიექტურია; ადამიანი იდეალისკენ მიდრეკილი არსებაა მის მიღწევას ყველგან: ურთიერთობებში, სამსახურში, საკუთარ თავში. უშუალოდ იმ სიტუაციაში, როდესაც მოლოდინები ძალიან მნიშვნელოვანია, იმედგაცრუება ყველაზე ხშირად ხდება. როგორც წესი, ყველაზე მტკივნეული გამოცდილება არის იმედგაცრუება ადამიანებში, განსაკუთრებით საყვარელ ადამიანებში.

საყვარელ ადამიანში იმედგაცრუება ურთიერთობის გაწყვეტის მთავარი ფაქტორია. ურთიერთობის საწყის ეტაპზე შეყვარება ხიბლავს ადამიანებს. ყველაფერი ჩანს: ნათელი, ფერადი, უდარდელი და სწორედ აქ იწყება პრობლემა. ეს არის ჩვენი ფანტაზიების განვითარების საწყისი წერტილი, როგორ განვითარდება ყველაფერი მომავალში: ადამიანები იწყებენ ერთმანეთის "სუპერ" თვისებებით დაჯილდოებას, განსაზღვრავენ, როგორ უნდა მოიქცეს ადამიანი, როგორ უნდა ისაუბროს, რა გრძნობები უნდა გამოავლინოს, წარმოიდგინეთ იდეალური ცხოვრება. იქმნება საყვარელი ადამიანის გარკვეული სტანდარტი, ეს ხელს გვიშლის ადეკვატურად აღვიქვათ ასეთი სიტუაცია, რა ხდება სინამდვილეში. შეყვარებულ ადამიანს არ შეუძლია შეამჩნია რაიმე ნაკლოვანება, ქცევის ხარვეზები, უარყოფითი ხასიათის თვისებები, გარდა ამისა, ის თავად ცდილობს აჩვენოს მხოლოდ თავისი საუკეთესო მხარეები, აჩვენოს მხოლოდ მიმზიდველი ხასიათის თვისებები. გაუცნობიერებლად, პარტნიორები შეცდომაში შეჰყავთ ერთმანეთს, თითქოს ერთმანეთზე „შელოცვას“ ახდენენ. როგორც კი დადგება პერიოდი, როდესაც ადამიანები ერთად იწყებენ ცხოვრებას, იწყება დასვენების პერიოდი (სამუდამოდ დაძაბულობაში ცხოვრება საუკეთესოს წარმოჩენისთვის ძალიან რთული და დამღუპველია საკუთარი თავისთვის) და ადამიანი ავლენს თავის ნამდვილ გარეგნობას. ეს ის ხაზია, რომლის მიღმაც იმედგაცრუება თქვენს საყვარელ ადამიანში.

როგორ გავუმკლავდეთ ადამიანებში იმედგაცრუებას

როგორც კი ადამიანის ქცევა სცილდება დადგენილ სტანდარტს, ხდება მისი განადგურება, რომელიც ჩვენ თვითონ შევქმენით, რომლისაც ჩვენ თვითონ გვჯეროდა. იმედგაცრუების გამოცდილება გავლენას ახდენს სუბიექტის ფსიქოლოგიური მდგომარეობის გაუარესებაზე. ითვლება, რომ სწორედ საყვარელი ადამიანების უარყოფითი ქცევა ხდება იმედგაცრუების ჩამოყალიბების საწყისი წერტილი, მაგრამ ბევრის პატიება შეიძლება. გაჩენილი ფაქტორი იქნება ამ ადამიანის შესახებ აზრის შეცვლის აუცილებლობა, მის მიმართ იმედების განადგურება.

იმედგაცრუება არის ფაქტორი, რომელიც იწვევს სხვადასხვა ნეგატიური ემოციების ქარიშხალს, რომლის გახანგრძლივებული გამოვლინება იწვევს სუბიექტის ცხოვრების ნორმალური რიტმის დარღვევას. შედეგად ჩნდება ემოციური არასტაბილურობა და თავდაჯერებულობის დაკარგვა. ფაქტორები, რომლებიც იწვევს ემოციურ არასტაბილურობას და ხელს უწყობს იმედგაცრუების განვითარებას, შეიძლება იყოს:

- სუბიექტის უნაყოფობა მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული პრობლემების გადაჭრის პერიოდში. სუსტი ნებისყოფის მქონე ადამიანს, რომელსაც ეშინია საკუთარი თავის შეხვედრის, შეუძლია ნებისმიერ უჩვეულო სიტუაციაში მოხვედრა და გამოუსწორებელი ზიანის მიყენება;

- ღალატი იმედგაცრუების გამომწვევი ყველაზე გავრცელებული ფაქტორია. შედეგად, დეპრესიულ მდგომარეობას თან ახლავს სერიოზული პიროვნული ცვლილებები სუბიექტში;

- საკუთარი ხიბლისადმი ნდობის ნაკლებობა. სუბიექტის ცხოვრებისეული პოზიციაა საკუთარი თავი უღირსად ჩათვალოს, ვერ მიიპყრო საპირისპირო სქესის პარტნიორის ყურადღება. შედეგად წარმოიქმნება დამოკიდებულება სხვის აზრზე.

იმედგაცრუების დონე და მისი შედეგები პირდაპირ დამოკიდებულია თავად ღალატის მასშტაბზე.

როგორ გავუმკლავდეთ ადამიანში უკვე გამოვლენილ იმედგაცრუებას? ღირს პასუხის გაცემა კითხვაზე, თუ რატომ მოხდა ეს ინციდენტი, რატომ უნდა აკმაყოფილებდეს სუბიექტს თქვენი მოლოდინი. სიტუაციის სხვა მიმართულებით გაანალიზებისას უნდა გაითვალისწინოთ სუბიექტის პიროვნული მახასიათებლები, მისთვის სრულიად გამართლებულია მისი ქცევა, ადამიანს ოდნავი წარმოდგენა არ აქვს, რა წარმოგიდგენიათ და რა იდეალური თვისებები მიაწერეს მას. სამყაროს შეხედულებები შეიძლება სრულიად განსხვავდებოდეს თქვენი საკუთარი ღირებულებებისა და რწმენისგან - ეს შეიძლება არ შეინიშნოს, როდესაც წყვილები შეყვარებულები არიან.

პარტნიორის ნეგატიური ქმედებების დროდადრო გამეორებამ შეიძლება გაგაგებინოს, რომ მომხდარის არსი გაცილებით ღრმაა, საკუთარი გამოცდილებისა და ემოციური მდგომარეობის სიღრმეში. ალტერნატიულად, ეს არის თქვენი ქცევა, რომელიც ხელს უწყობს ასეთი რეაქციების წარმოქმნას. ნუ დაადანაშაულებთ გარშემომყოფებს, გააანალიზეთ საკუთარი ქმედებები და სურვილები.

თუ იმედგაცრუება გაგიკვირდებათ, არასოდეს არ უნდა დააგროვოთ უარყოფითი ემოციები საკუთარ შინაგან სამყაროში. თითოეულ მათგანს უნდა მიეცეს საშუალება მოახდინოს რეაგირება, მიაღწიოს დასრულების სტადიას. ნეგატიური ემოციური მდგომარეობების დაგროვებამ შეიძლება გამოიწვიოს გარდაუვალი ფსიქოლოგიური ცვლილებები, რომლებსაც დამოუკიდებლად ვერ გადალახავთ. ზედმეტი ნეგატიური ემოციებისგან თქვენი შინაგანი მდგომარეობის ეფექტურად გასაწმენდად შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე მარტივი ტექნიკა: წყლით გაწმენდა (შხაპის მიღება, შესაძლოა ყველა ნეგატიური გრძნობის წყალში საუბარი), სუფთა ჰაერზე სიარული, ფიზიკური ვარჯიში, შემოქმედებითი იდეების განვითარება. იყო გადადებული; შინაური ცხოველის შეძენა.

ნუ იდარდებ იმაზე, რაც მოხდა. შეეგუეთ იმ ფაქტს, რომ რაც მოხდა გარდაუვალი იყო და ეს არ არის თქვენი არსებობის დასასრული, ამის შემდეგ შეგიძლიათ იცხოვროთ, ძვირფასი ფსიქოლოგიური გამოცდილებით, რაც საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ ილუზორული გავლენა მომავალში. კონცენტრირდით თქვენს მიზნებზე, ნუ დაგეგმავთ შედეგს, მაგრამ იყავით დაკავებული იმისთვის, რომ მაქსიმალურად მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.

შეწყვიტე სხვების ყურება. შეეცადეთ და ნუ დააკოპირებთ სხვების ქცევას, რომლებიც, თქვენი აზრით, წარმატებული ან უნაკლოები არიან. თავი შეიკავეთ ყველაფრის იდეალიზებისგან, რაც თქვენს გზაზე მოდის, მიმართეთ თქვენი მსოფლმხედველობა სხვა მიმართულებით. იმედგაცრუება დაგეხმარა საკუთარი თავისგან ფარდის მოხსნაში, ამიტომ ისწავლე სამყაროს დანახვა მისი ყველა ნაკლოვანებითა და უარყოფითი გამოვლინებით. იყავი მაგალითი სხვებისთვის, იყავი ის ადამიანი, რომელიც ბუნებამ შეგიქმნა მთელი თავისი ღირსებებითა და არასრულყოფილებით.

გადაყარეთ ყველა არსებული შაბლონი, ყველას, გამონაკლისის გარეშე, ეძლევა შესაძლებლობა განსხვავებულად მოახდინოს რეაგირება გარემომცველ სტიმულებზე, ყველას აქვს საკუთარი ინდივიდუალური შეხედულება სამყაროზე. ნუ შეგეშინდებათ ახალ სასიყვარულო ურთიერთობებში შესვლის - წარსულში მიღებული იმედგაცრუებები აწმყოში გამოცდილებად გამოგადგებათ.

ადამიანის ცხოვრებაში იმედგაცრუება ბუნებრივი ემოციური მდგომარეობაა, რომლის არ უნდა გრცხვენოდეს ან თუნდაც გეშინოდეს. უნდა გვახსოვდეს, რომ დრო არ არის ადამიანის კონტროლის ქვეშ, შეუძლებელია იმედგაცრუების სიტუაციის შეცვლა. ეს არ არის წინადადება. გრძნობების, ოცნებების და იმედების გაკონტროლების, სასურველ საგანთან მიმართებაში რაციონალურად გამოყენების უნარი საშუალებას მოგცემთ დაუშვათ ნაკლები საბედისწერო შეცდომა და გათავისუფლდეთ ზედმეტი ილუზიებისგან.