ცეკვის სტილები: სია. თანამედროვე ცეკვის სტილები

ცეკვა არის ხელოვნების განსაკუთრებული სახეობა, რომელშიც ადამიანის სხეულის მოძრაობები, ჩვეულებრივ, მუსიკის თანხლებით, გამოიყენება გრძნობების, ემოციების და სურათების გამოხატვის ინსტრუმენტად. ცეკვა სათავეს იღებს თანამედროვე ადამიანის წინაპრების უძველესი რელიგიური რიტუალებიდან. ცეკვის ხელოვნება განვითარდა და გაუმჯობესდა ათასობით წლის განმავლობაში, ამიტომ უაზრო იქნებოდა მისი მხოლოდ გასართობად და კარგი დროის გატარების საშუალება მივიჩნიოთ.

ცეკვა სხეულის ენაა. ცეკვაში ყველა მოძრაობას აქვს თავისი მნიშვნელობა, ეს არ არის მხოლოდ მოძრაობების ერთობლიობა, ეს არის გზა გარშემომყოფებისთვის რაღაცის სათქმელად. დღესდღეობით, ცეკვის სტილის დიდი რაოდენობაა.

ბალეტი, სამეჯლისო ცეკვები, ისტორიული, ხალხური ცეკვები, თანამედროვე, ეროტიკა, ლათინოამერიკული ცეკვები, აჟიოტაჟი, სვინგი... ცეკვა, ისევე როგორც დანარჩენი ხელოვნება, მუდმივად პროგრესირებს და ასახავს ჩვენი დროის რეალობას და მოდის ტენდენციებს.

ბალეტი

ეს არის თეატრალური წარმოდგენა, სადაც პერსონაჟის პერსონაჟი, მისი გრძნობები, ემოციები და აზრები გამოხატულია ხელოვანების მიერ საცეკვაო მოძრაობებით, პლასტიკური მოძრაობებით, ჟესტებითა და მიმიკებით. არსებობს ბალეტის ასეთი სახეობები: კლასიკური, რომანტიული და თანამედროვე.

Სამეჯლისო ცეკვა

მოიცავს ორ ტიპის პროგრამებს:

• სტანდარტი (ვენის ვალსი, ტანგო, ნელი ფოქსტროტი, ნელი ვალსი, ქისტეპი)
• ლათინური (ჩა-ჩა-ჩა, სამბა, პასო დობლე, რუმბა, ჯივე)

მათ წყვილებში ასრულებენ მამაკაცი და ქალი. სამეჯლისო ცეკვა პოპულარულია მთელ მსოფლიოში.

ისტორიული ცეკვები

ეს მიმართულება მოიცავს გასული საუკუნეების ცეკვებს, რომლებიც დღემდე შესრულებულია და ჩვენამდე მოვიდა რენესანსიდან (ალემანდა, კონტრადანსე, პავანე), ბაროკო (მინუეტი) და მე-19 საუკუნიდან (მაზურკა, პოლონეზი, კვადრილი).

ხალხის მიმართულება

თითოეულ ეროვნებას აქვს საკუთარი ცეკვები, რომლებიც ასახავს ხალხის ხასიათს, ტრადიციებსა და წეს-ჩვეულებებს. ხალხურ ცეკვებს მიეკუთვნება: ჰოპაკი, კრაკოვიაკი, პოლკა, ლეზგინკა, ბოშა, მრგვალი ცეკვა, ცარდაში, ტრეპაკი და მრავალი სხვა.

საქანელაარის მოძრაობა, რომელიც დაიბადა მე-20 საუკუნის დასაწყისში, აფრო-ამერიკული საცეკვაო ტრადიციების საფუძველზე. ამ სტილის თითქმის ყველა ცეკვა ჯაზის სინკოპირებულ რიტმს მოიცავს. სვინგის სახეები: ჩარლსტონი, ბლუზი, ჯივი, როკ-ენ-როლი, ბუგი-ვუგი და ეს ყველაფერი არ არის.

Hustleარის წყვილების ცეკვა, რომელიც შესრულებულია დისკო მუსიკაზე. Hustle-ის ცეკვის სწავლა ძალიან მარტივია, მისი შესრულება ნებისმიერს შეუძლია, ის ეფუძნება იმპროვიზაციას. ჰასტლის სახეობები: სპორტი, თავისუფალი სტილი, შოუ ჰასტლე, ჯეკ-ნ-ჯილი, ორმაგი ჰასტლე, ქალბატონები-ჰასტლე.

ეროტიკული ცეკვა

მუცლის ცეკვა, სტრიპტიზი.

სტრიპტიზიარის ცეკვა, რომელიც გულისხმობს მოცეკვავე სხეულის თანდათანობით გამოვლენას. ყველაზე ხშირად, ეს ცეკვა სრულდება პილონის (ბოძის) გამოყენებით.

თანამედროვე სტილები

ზოგიერთი ადამიანი ურჩევნია მხოლოდ უახლესი და თანამედროვე ტიპის ცეკვის სტილებს.

დღეს ახალგაზრდებში ყველაზე აქტუალური სტილის სია ასე გამოიყურება:

• ელექტროდანსი;
• სახლი;
• ტრანსი;
• ტექტონიკა;
• სტრიპდენსი;
• წადი წადი;
• ხტომის სტილი ;
• ჩარევა;
• R&B;
• ჰიპ ჰოპი ;
• დამუხრუჭება ;
• ჭყლეტა;
• ჯაზი;
• თანამედროვე;
• პოსტმოდერნი;
• თანამედროვე

კლუბის ცეკვა

ცეკვის სტილები: ელექტროდენსი, ჰაუსი, ჯამპსტაილი, R&B, ტრანსი და ტექტონიკა არის მიმართულება მათთვის, ვისაც უყვარს როკ დისკოთეკაზე და კლუბურ წვეულებებზე. ელექტროდანსი და ტრანსის ცეკვა ელექტრონულ მუსიკაზე. მოძრაობები არის ენერგიული და ექსპრესიული, შესრულებულია დიდი სიჩქარით და დიდი ამპლიტუდით.

ტექტონიკურიარის ელექტროდანსის, პოპინგის, ტექნოსა და ჰიპ-ჰოპის ელემენტების ერთობლიობა, ანუ ხტუნვა, ფეხების ქანაობა და ხელების აქტიური მოძრაობა. ცეკვა არის ძალიან ენერგიული, მხოლოდ ახალგაზრდებისთვის შესაფერისი, მაგრამ საკმაოდ ერთფეროვანი და ერთფეროვანი.

ქუჩის ცეკვა

ქუჩის ცეკვის სტილები მოიცავს ჰიპ-ჰოპს, ბრეიქდანსს, პოპინგს და ჩაკეტვას.

Ჰიპ ჰოპი- ეს არ არის მხოლოდ ცეკვა, ეს არის ახალგაზრდული სუბკულტურა, რომელიც მოიცავს საკუთარ სტილს არა მხოლოდ მუსიკასა და ცეკვაში, არამედ ჩაცმის მანერაში, ასევე ჟარგონის გამოყენებასა და საკუთარ ფილოსოფიაში. ჰიპ-ჰოპი აერთიანებს სრულიად განსხვავებულ ცეკვის სტილებს. ცეკვა ძალიან მარტივად გამოიყურება, მაგრამ სინამდვილეში, ჰიპ-ჰოპის ცეკვის სასწავლად, მძიმე ვარჯიში დაგჭირდებათ. საჭიროა კარგი ფიზიკური მომზადება და გამძლეობა, რადგან დატვირთვა ეცემა კუნთების ყველა ჯგუფს.

ბრეიკედანსიიდეალური ცეკვაა ბიჭებისთვის, ახალგაზრდებისთვის და ახალგაზრდებისთვის. ეს არ არის მხოლოდ ცეკვა, ეს არის სპორტი, გარდა საცეკვაო მოძრაობებისა, არის აკრობატიკისა და მხატვრული ტანვარჯიშის ელემენტები. ბრეიქდანსის გაკვეთილები ავითარებს ძალას, გამძლეობას, თავდაჯერებულობას, მოქნილობას და აყალიბებს ლამაზ კუნთოვან სხეულს.

თანამედროვე ბალეტი

კლასიკურ ბალეტზე დაფუძნებული ცეკვის სტილის ტიპები, რომლებსაც ჩვეულებრივ უწოდებენ თანამედროვე ბალეტს, არის თანამედროვე, ჯაზ-მოდერნი, პოსტმოდერნი და თანამედროვე. არსებითად, ეს არის კლასიკური ბალეტის თანამედროვე ინტერპრეტაცია, მხოლოდ ნაკლებად მკაცრი სტანდარტებით. თანამედროვე სტილი მოითხოვს მოცეკვავეებს ჰქონდეთ შესანიშნავი ფიზიკური ფორმა, გამძლეობა და კარგი გაჭიმვა. თანამედროვეობა, პირიქით, არ აწესებს მკაცრ მოთხოვნებს, შეგიძლიათ დაიწყოთ ამ ტიპის ცეკვა ნებისმიერ ასაკში, არ არის მნიშვნელოვანი.

თანამედროვეფეხშიშველი ცეკვავს. ეს ცეკვა დაფუძნებულია აღმოსავლეთის საბრძოლო ხელოვნებაზე. თანამედროვე მუსიკა შესრულებულია სოლო, დუეტში, წყვილებში ან ჯგუფურად. ამ ტიპის ცეკვაში მთავარია თვითგამოხატვა.

ლათინური ამერიკული ცეკვები

ლათინოამერიკული წარმოშობის საცეკვაო სტილის სახეები: ბაჩატა, არგენტინული ტანგო, მერენგე, მამბო, სალსა, ლამბადა, ფლამენკო, კაპოეირა, ბოლერო.

ბაჩატა- დღეს ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ლათინოამერიკული ცეკვა, ისევე როგორც კაპოეირა. ბაჩატა წყვილების ცეკვაა.

კაპოეირაარის ბრაზილიური საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც აერთიანებს აკრობატიკას, დარტყმას და შესრულებულია მუსიკალური თანხლებით. ლათინურ ამერიკულ ცეკვებს შორის არის ცეკვის სტილის ტიპები, სადაც ისინი ფეხებს აჭერენ და ხელებს უკრავენ, მაგალითად, ცნობილი ფლამენკო. ეს ცეკვა შესრულებულია გიტარითა და დასარტყამებით, ზოგჯერ მოცეკვავეები იყენებენ კასტანეტებს.

თანამედროვე ცეკვები გოგონებისთვის

დღეს გოგონებისთვის ცეკვის სტილის ყველაზე პოპულარული სახეობები: ზოლები, გო-გო, მუცლის ცეკვა, ბოძზე ცეკვა. მუცლის ცეკვა შესაფერისია ნებისმიერი ასაკისა და ზომის გოგოებისა და ქალებისთვის. აღმოსავლური ცეკვის გაკვეთილები დაგეხმარებათ იყოთ ყოველთვის ლამაზი, გამხდარი და სასურველი, თქვენი ფიგურა გახდება უფრო ქალური, თქვენი მოძრაობები იქნება მოხდენილი და გაქრება დახრილობის ჩვევა. მუცლის ცეკვა ძალიან სასარგებლოა ქალის ჯანმრთელობისთვის.

პლასტმასის ზოლები– ეს არის მიმართულება უკომპლექსო გოგონებისთვის ან მათთვის, ვისაც მათი მოშორება სურს. ზოლიანი პლასტმასის კლასები ლამაზი ფიგურის გასაღებია. ამ ტიპის ცეკვა საშუალებას მოგცემთ მოიპოვოთ თავდაჯერებულობა, დაისვენოთ და გახდეთ დაუძლეველი საყვარელი მამაკაცის თვალში.

წადი წადი- კლუბური ცეკვა, რომელიც საშუალებას მისცემს ყველა გოგონას გახდეს საცეკვაო მოედნის ვარსკვლავი, ის ახლოსაა სტრიპტიზ ცეკვასთან, მაგრამ განსხვავდება მისგან იმით, რომ მისი მოძრაობები უფრო აგრესიული და სწრაფია. ამ ტიპის ცეკვას ასრულებენ არა მხოლოდ დისკოს მოყვარულები, არამედ კლუბებში პროფესიონალი მოცეკვავეები. პროფესიონალი გო-გო მოცეკვავეების სამოსი არის შორტები, ბოდიუსი და სტილეტო. იმისთვის, რომ პროფესიონალურად ივარჯიშო, იდეალური ფიგურა უნდა გქონდეს.

ბოძზე ცეკვა- ეს არის მიმართულება, რომელიც ეფუძნება საცეკვაო ელემენტების კომბინაციას ტანვარჯიშთან და აკრობატიკასთან. საცეკვაო ხელოვნების ერთ-ერთი ურთულესი სახეობა, რომლის დასაუფლებლადაც საჭიროა იყოთ კარგ ფიზიკურ ფორმაში და ვარჯიში. ტარდება შეჯიბრებები ბოძზე ცეკვაში.

ცეკვა ბავშვებისთვის

ბავშვებისთვის ცეკვის სტილის ტიპები დიდად არ განსხვავდება უფროსებისთვის შემოთავაზებული სტილისგან. ეს არის ჰიპ-ჰოპი, გო-გო, მუცლის ცეკვა, ტექტონიკა, ბრეიკ დენსი, სამეჯლისო ცეკვა, კლასიკური ბალეტი, ჯაზი, თანამედროვე, მსოფლიო ცეკვები და ა.შ. ცეკვის გაკვეთილები ძალიან სასარგებლოა ბავშვებისთვის, ისინი ხელს შეუწყობენ პოზის გაუმჯობესებას, ხელს შეუწყობს ფიზიკურ განვითარებას და ლამაზი ფიგურის ჩამოყალიბებას. ბავშვები ბევრად უფრო სწრაფად სწავლობენ, ვიდრე უფროსები, მათ აქვთ მეტი ენერგია და უფრო მოქნილი სხეული. თანამედროვე სამყაროში არსებობს სხვადასხვა ტიპის ცეკვის სტილი. ამ სტატიაში განთავსებული სურათები აჩვენებს ზოგიერთ მათგანს. თანდათანობით, ცეკვის სტილები ვითარდება, იხვეწება და მათ საფუძველზე ჩნდება ახლები, რადგან თითოეული თაობა ცდილობს გამოხატოს საკუთარი თავი, თავისი აზრები და გრძნობები თავისებურად. დღესდღეობით, ყველა ასაკის ადამიანს, ბავშვებიდან დაწყებული პენსიონერებით დამთავრებული, შეუძლიათ იპოვონ მათთვის შესაფერისი ცეკვის სტილი.

თანამედროვე სოციალური ცეკვა არ არის მხოლოდ ლამაზი მოქმედება, არამედ ჰობი, სასარგებლო ფიზიკური აქტივობა და ადამიანებთან შეხვედრის შესანიშნავი საშუალება. ამ კოლექციაში გვინდა მოგიყვეთ ცხრა ყველაზე პოპულარული სოციალური ცეკვის შესახებ, რომელთა სწავლა ნებისმიერ მსურველს შეუძლია.

1. საქანელა

სვინგი წარმოიშვა სამხრეთ შეერთებულ შტატებში 1920-იან წლებში ჯაზის პოპულარობის დროს - მას ხშირად ცეკვავდნენ ლუი არმსტრონგის კომპოზიციებზე. იმ დროს ამერიკაში არ არსებობდა ორიგინალური მუსიკალური და საცეკვაო სტილები და მისგან წარმოქმნილი ჯაზი და სვინგი გახდა მშობლიური ამერიკული კულტურის პირველი გამოვლინება. იგი პირველად იცეკვეს ჰარლემში, პირველ სვინგის ცეკვას ეწოდა ჩარლსტონი და შესრულდა პარტნიორის გარეშე - მოცეკვავეებმა უბრალოდ მკვეთრად გამოსწიეს ფეხები ქუსლებით, რაც აფრიკული ხალხების ტრადიციულ ცეკვებს მოგვაგონებდა. ნელ-ნელა ჩარლსტონი პირდაპირ საქანელად გარდაიქმნა: ფიგურები უფრო გლუვი გახდა, ისინი წყვილ-წყვილად ცეკვავდნენ - პარტნიორს ხელები ეჭირა პარტნიორს.

დინამიურ და ლამაზ სვინგს მთელი ქვეყნის კლუბებში ცეკვავდნენ და თითქმის ყველა ქალაქს თავისი სტილი ჰქონდა. დროთა განმავლობაში იცვლებოდა ცეკვის ფიგურები და ტექნიკა, თანდათან ჩნდებოდა ახალი ტენდენციები: ლინდი ჰოპი, ბილბოა და გაცილებით მოგვიანებით - ბუგი-ვუგი და როკ-ენ-როლი.

თანამედროვე სვინგი ხასიათდება ძალიან სწრაფი და გლუვი დარტყმით, მაღალი პლასტიურობით და ემოციურობით. პარტნიორი თამაშობს „წამყვან“ როლს, ის ხელმძღვანელობს პარტნიორის მოძრაობებს, რომელსაც მოეთხოვება იყოს მგრძნობიარე და შეძლოს პარტნიორთან ადაპტირება. ცეკვა ძირითადად იმპროვიზაციას ეფუძნება - მოძრაობის თავისუფლება პრაქტიკულად არაფრით არ შემოიფარგლება, გარდა ჯაზის მუსიკალური რიტმისა. საქანელა ჩვეულებრივ რეპეტიციას მხოლოდ შეჯიბრების წინ ატარებენ.

მსოფლიოს თითქმის ყველა დიდ ქალაქში არის სვინგის სკოლა. არის საერთაშორისო შეჯიბრებები, სადაც ყველაზე ხშირად ტარდება ე.წ. სამეჯლისო საქანელა. მას ახასიათებს მკაფიო, გლუვი, ურთიერთდაკავშირებული მოძრაობები და ცოცხალი საცეკვაო კომპოზიცია, როგორც ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში.

2. არგენტინული ტანგო

არგენტინული ტანგო პირველად მე-19 საუკუნის ბოლოს გამოჩნდა არგენტინასა და ურუგვაიში. უცნაურია, მაგრამ მას ცეკვავდნენ ბორდელებსა და აზარტული თამაშების დაწესებულებებში, სადაც მამაკაცები დროს ატარებდნენ ხელმისაწვდომ გართობის, ქალებისა და საეჭვო რომანტიკის ძიებაში.

მაშინდელი მორალი საკმაოდ მკაცრი იყო, ამიტომ წესიერი ქალები პარტნიორს ზურგზე ხელის მოკიდების უფლებასაც კი არ აძლევდნენ - ეს უკვე გასაკიცებად ითვლებოდა. ამიტომ, მეძავები პირველებმა ცეკვავდნენ ტანგოს. ტანგოს ახასიათებდა მჭიდრო ჩახუტება, გადახლართული ფეხები, დაჭერა, მოფერება და ფლირტის მზერა, ეს ყველაფერი უხამსობის აშკარა მინიშნებას შეიცავდა. რა თქმა უნდა, ქალები უფასოდ არ ცეკვავდნენ და მალე მამაკაცებმა დაიწყეს შეკრება და დამოუკიდებლად ვარჯიში.

ტანგომ ფართო პოპულარობა მოიპოვა დაარსებიდან თითქმის ნახევარი საუკუნის შემდეგ. ახალგაზრდები ასწავლიდნენ ცეკვას, თუმცა ნაკლებად აშკარად, შეყვარებულებსა და ნათესავებს. ლათინური ამერიკიდან ტანგო ევროპაში მოვიდა, სადაც მან თავისი თანამედროვე ფორმა შეიძინა.

დღესდღეობით ცეკვას ახასიათებს ვნება, პარტნიორებს შორის მჭიდრო კონტაქტი და სწრაფი მოძრაობები. მთავარი როლი ენიჭება ქალს - ყველა რთული ფიგურა, როგორიცაა ფეხების ამოგდება, მოხვევა და ნაბიჯები, ეცემა მის ბედს, პარტნიორი უმეტესწილად მხოლოდ მხარს უჭერს. არგენტინული ტანგო პოპულარულია მთელ მსოფლიოში. არსებობს უამრავი სტილი, რომელთაგან ყველაზე გავრცელებულია მილონგა, სალონი და ლისო. ამ ცეკვაში იმპროვიზაცია ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. თუმცა, მსოფლიოს ყველა კუთხეში გამართულ საერთაშორისო შეჯიბრებებზე ითვლება, რომ ნამდვილად ლამაზი და პროფესიონალური ცეკვა უნდა გაიმეოროთ.

3. ვენის ვალსი

სახელის საწინააღმდეგოდ, ვენის ვალსი არა ვენაში, არამედ გერმანიაში გაჩნდა და ძალიან დიდი ხნის წინ - მისი პირველი ხსენება მე-12 საუკუნით თარიღდება. ითვლება, რომ სწორედ მაშინ დაიწყეს ბავარიელი გლეხების მსგავსი ცეკვის ცეკვა. მოგვიანებით მოდა საფრანგეთში გადავიდა - ვალსის გარეგნობა აღწერილი იყო 1559 წელს პარიზულ გაზეთ La Patrie-ში. ლამაზმა ცეკვამ ძალიან მალე მოიპოვა პოპულარობა არისტოკრატიაში - არის გრავიურები და ნახატები, რომლებიც ასახავს წყვილებს, რომლებიც ცეკვავენ ვენის ვალსს, რომელთაგან ყველაზე ცნობილია ინგლისის ახალგაზრდა დედოფალი ელიზაბეტ I, რომელიც დაფრინავს იატაკზე გრაფი ლანკასტერის მკლავებში.

მთავარი განსხვავება ვენურ ვალსსა და კლასიკურს შორის არის ის, რომ ის გარკვეულწილად უფრო დინამიურია და შესრულებულია უფრო სწრაფად, თუმცა უფრო გლუვ მუსიკაზე. როგორც ყველა ვალსი, ეს ცეკვა სრულდება სამ მეოთხედში, ანუ თითო ზომაზე სამი ნაბიჯია. მამაკაცი მთავარ როლს ასრულებს - ის ემსახურება როგორც საყრდენი და მხარდაჭერა პარტნიორისთვის, რომლის ზურგი ოდნავ უკან არის დახრილი ფორმის დროს ცეკვის დროს. ვენური ვალსი გლუვი ცეკვაა, მკვეთრი მოხვევისა და დახრილობის გარეშე - ის ქმნის განცდას, თითქოს მოცეკვავე წყვილი მიწის ზემოთ აფრინდება.

ცეკვა არც ისე ადვილი შესასრულებელია, ყოველ შემთხვევაში ლამაზად ცეკვის სწავლისთვის დაგჭირდებათ ხანგრძლივი ვარჯიში და კარგი პლასტიურობა. ვენური ვალსი ევროპული პროგრამის ხუთ ცეკვიდან ერთ-ერთია, რომელიც ბევრს ამბობს.

4. ზუკი

Zouk წარმოიშვა კარიბის ზღვაში 1980-იან წლებში. სიტყვა "ზუკი" ფრანგული კრეოლური ენიდან ითარგმნება როგორც "წვეულება" - თავდაპირველად ზუკს ცეკვავდნენ წვეულებებზე და დისკოთეკებზე. როგორც ცეკვა განვითარდა, გაიხსნა მრავალი სკოლა და გაჩნდა ახალი მიმართულებები. მუსიკა, რომელზეც ზუკი ცეკვავს, შეიძლება შეიცავდეს აფრიკულ, ბრაზილიურ მოტივებს, ფლამენკოს ელემენტებს და სხვა მუსიკალურ სტილებს. ზუკმა უდიდესი პოპულარობა მოიპოვა ფრანგულენოვან ქვეყნებში.

ლათინოამერიკული ცეკვებისგან განსხვავებით, ზუკს არ გააჩნია აშკარა ეროტიკა და მკვეთრი დინამიური მოძრაობები, იგი შესრულებულია ნელი „დრამატული“ მუსიკის შესასრულებლად, მოცეკვავეები მოძრაობენ შეუფერხებლად და ძალიან პლასტიურად. ზუკს ახასიათებს სინაზე, თავმდაბლობა, მცირე სევდა და სენსუალურობა. პრინციპში, ცეკვა საკმაოდ მარტივია, არ საჭიროებს სპეციალურ მომზადებას და კონკურსში მონაწილეობის მიღება ნებისმიერ მსურველს შეუძლია უბრალოდ განაცხადის შეტანით. რა თქმა უნდა, სარგებელს მიიღებს რამდენიმე „ოსტატი“, რომლებიც ზუკს პროფესიონალურად ვარჯიშობენ, მაგრამ ეს სფერო დამწყებთათვისაც არის ხელმისაწვდომი.

5. მერენგე

Merengue, მუსიკაც და ცეკვაც, წარმოიშვა დომინიკის რესპუბლიკიდან. მერენგის წინაპარად ითვლება ტუმბას ცეკვა, რომელიც არც ისე ხშირად გვხვდება - ის ძალიან რთულია და არ არის შესაფერისი სოციალური ცეკვის მთავარი მიზნისთვის - გართობისა და კომუნიკაციისთვის. შედარებით მარტივი მერენგა, რომელიც არ საჭიროებს რთული ფიგურების დამახსოვრებასა და რეპროდუცირებას, სწრაფად შეუყვარდა ახალგაზრდები და მალევე შეაღწია დომინიკელთა წვეულებებში. ახლა merengue ყველაზე პოპულარულია ლათინურ ამერიკასა და აშშ-ში. შემსრულებლების უმეტესობა იქ ცხოვრობს.

Merengue შესრულებულია ცეცხლოვან დინამიურ მუსიკაზე, სადაც მთავარი თანმხლები ინსტრუმენტია აკორდეონი. ცეკვაში პარტნიორების კონტაქტი მინიმალურია - როგორც ქალი, ასევე მამაკაცი ცეკვავენ მას "სოლო", იშვიათად შეხებით და ძირითადად ხელით. მჭიდრო ფიზიკური კონტაქტი არ არის დამახასიათებელი მერენგასთვის - ორივე პარტნიორი აკეთებს მოძრაობების დიდ რაოდენობას: სხეულის ბრუნვა, მხრების მოძრაობა განსაცვიფრებლად სწრაფი ტემპით, თეძოს წრიული მოძრაობები.

მერენგეს დამოუკიდებლად სწავლა საკმაოდ მარტივია – ცეკვას იმპროვიზაცია ახასიათებს და მხოლოდ გაბრაზებულ რიტმს უნდა გაუძლო. როგორც ყველა სხვა ცეკვა ჩვენს სიაში, მერენგის შეჯიბრებები ყველასთვის იმართება. რა თქმა უნდა, რთული იქნება საერთაშორისო შეჯიბრებებში მოხვედრა, როგორც მონაწილე, მაგრამ სამოყვარულო შეჯიბრებებზე სავსებით შესაძლებელია გართობა და რაღაცის სწავლა სხვა მოცეკვავე წყვილებისგან.

6. რეგეტონი

Reggaeton პირველად გამოჩნდა პუერტო რიკოში. როგორც სახელი გვთავაზობს, მუსიკისა და ცეკვის საფუძვლები სათავეს იღებს რეგის მუსიკიდან. დროთა განმავლობაში, ძალიან ცოტა შემორჩა კლასიკური რეგეს რეგეტონში, მაგრამ შეგიძლიათ მოისმინოთ ტექნო მუსიკის, რეპის, ბომბის, პლენას და ჰიპ-ჰოპის ექო.

ეს ცეკვა შედარებით ახალგაზრდაა - ის პირველად 1990-იან წლებში იცეკვეს დისკოთეკებზე და წვეულებებზე. რეგვენში მთავარია ძლიერი რიტმული დარტყმა ამ დინამიურ, ცეცხლოვან მუსიკაზე. ამ ცეკვას ასევე არ აქვს სავალდებულო ფიგურები, მაგრამ ახასიათებს თეძოს და კუჭის ძალიან სწრაფი ბრუნვა და მხრების მოძრაობა წარმოუდგენლად სწრაფი ტემპით და ამ მოძრაობებს ორივე პარტნიორი ასრულებს. რეგეტონის კიდევ ერთი თვისებაა მისი პროვოკაციულობა – აშკარა სექსუალური ელფერები, გამოწვევა და ვნება შესამჩნევია პარტნიორების მოძრაობებში.

რეგეტონი განსაკუთრებით პოპულარულია არგენტინაში, სადაც მასპინძლობს და მაუწყებლობს კიდეც ამხანაგურ შეჯიბრებებს.

7. აურზაური

Hustle არის კიდევ ერთი დისკო ცეკვის სტილი. ის პირველად გასული საუკუნის 60-იან წლებში გამოჩნდა ევროპასა და ამერიკაში და მაშინვე მოიპოვა პოპულარობა ახალგაზრდებში, რადგან არ საჭიროებდა განსაკუთრებულ მომზადებას, იყო მარტივი შესასრულებელი და ამავე დროს ლამაზი და რომანტიული. თითქმის ნებისმიერი მუსიკა შესაფერისია აურზაურისთვის - თქვენ უბრალოდ უნდა იგრძნოთ რიტმი ცოტათი და შეგიძლიათ პარტნიორთან ერთად მოტრიალდეთ. ცეკვა სსრკ-ში გასული საუკუნის 80-იანი წლების ბოლოს გამოჩნდა. სხვათა შორის, სწორედ ის არის ნაჩვენები ფილმში "მექანიკოს გავრილოვის საყვარელი ქალი".

აურზაურში, მრავალი ზემოაღნიშნული ცეკვისგან განსხვავებით, არაფერია გამომწვევი. მისი მოძრაობები არის მხოლოდ ექვსთვიანი ნაბიჯი, შიგნით და გარეთ ერთი მობრუნება და არა ძალიან ბევრი კონტაქტი მის პარტნიორებს შორის. მიუხედავად იმისა, რომ აურზაური თავდაპირველად სოციალური ცეკვა იყო და გამოიგონეს როგორც გართობისა და ერთმანეთის გაცნობის საშუალება, ამჟამად მას იყენებენ სპორტულ შეჯიბრებებში. Hustle-ში ბევრი სხვადასხვა მიმართულებაა, მაგრამ ყველაზე საინტერესო ჯეკ-ნ-ჯილი ჰასტლეა: შეჯიბრის წყვილი იატაკზე გადის და მათთვის უცნობ მუსიკაზე ცეკვავს ექსპრომტულ ცეკვას. მოცეკვავის დონეს განსაზღვრავს ხუთი კლასიდან ერთი - შემდეგის მისაღებად, თქვენ უნდა მიიღოთ მონაწილეობა კონკურსებში და მოიგოთ პრიზები.

8. ირლანდიური ნაკრები ცეკვები

ირლანდიური ცეკვა წარმოიშვა მე-18 საუკუნეში. მხიარულ ირლანდიელებს მოეწონათ კლასიკური ფრანგული კვადრილი, რომელიც შესანიშნავად შეეფერებოდა მათ ხალხურ მელოდიებს. კვადრილი შერეული იყო ირლანდიურ ცეკვებთან, როგორიცაა რგოლი, რქა და ჯიგი, და შედეგი იყო რაღაც წარმოუდგენელი. მომდევნო ორი საუკუნის განმავლობაში მას ყველგან ცეკვავდნენ: სოფლის ფესტივალებზე, ქორწილებსა და ბარებში. თანდათანობით, ცეკვებმა შეცვალა ტრადიციული ირლანდიური ცეილიდებიც კი.

ყველაზე გასაოცარი ის არის, რომ მოძრაობები ძირითადად მხოლოდ ფეხებით კეთდება: ყველანაირი შემობრუნება და ხტუნვა, სრიალი ნაბიჯები, სრიალება და ფეხების სწრაფი სროლა. ამავდროულად, სხეული მშვიდად რჩება და ძლივს მოძრაობს, ხელები კი, როგორც წესი, ქამარზე დევს. ირლანდიური ცეკვა სიამაყის, ცხელი ტემპერამენტისა და ბოროტების ნაზავია.

დღესდღეობით, ირლანდიური ცეკვა აღარ არის ისეთი პოპულარული - ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათ დისკოთეკაზე ნახავთ - მუსიკა იგივე არ არის. მაგრამ მსოფლიოში მრავალი ჩემპიონატი ტარდება, რომელთაგან ყველაზე დიდია ირლანდიის ჩემპიონატი, ბრიტანეთის ჩემპიონატი, ამერიკის ეროვნული ჩემპიონატი და მსოფლიო ჩემპიონატი. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ ირლანდიური ცეკვის შესასწავლად არის უნარი შეინარჩუნოთ რიტმი და სწორად სუნთქოთ.

9. რუმბა

რუმბა გამოიგონეს, უცნაურად საკმარისი, აფრიკელი მონების მიერ, რომლებიც ცხოვრობდნენ ლათინურ ამერიკაში. მონობის წლებში საკუთარი კულტურა მჭიდროდ იყო გადაჯაჭვული ესპანელი დამპყრობლების კულტურასთან. სიტყვა "რუმბო" ესპანურად ნიშნავს "გართობას". თავდაპირველად ცეკვა მართლაც დინამიური იყო, მუსიკა ცნობილ მელოდიას "კუკარაჩას" ჰგავდა. მაგრამ დროთა განმავლობაში რუმბა ორ მიმართულებად გაიყო - თავად რუმბა და ჩა-ჩა-ჩა.

ცეკვა ხასიათდება გლუვი, ეროტიკული მოძრაობებით და ორივე პარტნიორის ფართო ნაბიჯებით. რუმბა სამეჯლისო ცეკვად ითვლება. აქ მთავარია ემოციური შინაარსი, მსუბუქი ეროტიკა და დრამა. მუსიკა ნელი და გლუვია. ზოგჯერ რუმბას ქორწილებშიც კი ცეკვავენ, როგორც მეუღლეთა პირველ ცეკვას ლათინურ ამერიკაში - ცეკვა სიმბოლოა ოჯახური პასუხისმგებლობისა და პატივისცემის სიყვარულზე.

რა თქმა უნდა, რუმბას დისკოთეკაზეც ვერ იცეკვებ, მაგრამ ეს ცეკვა პოპულარულია მთელ თანამედროვე მსოფლიოში. ის მიეკუთვნება სამეჯლისო ცეკვას და არის ლათინური ამერიკის სამეჯლისო ცეკვის ხუთი სტანდარტული პროგრამადან ერთ-ერთი.

ცეკვა არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საშუალება საკუთარი თავის, განწყობისა და ემოციების გამოხატვისთვის. გარდა ამისა, ცეკვა ბევრს ეხმარება. შეინარჩუნეთ კარგი ფიზიკური ფორმა. უძველესი დროიდან ადამიანები თავიანთ გრძნობებს გამოხატავდნენ მოძრაობებით, რომლებიც შემდეგ სტილში აერთიანებდნენ. დღესდღეობით საცეკვაო სამყაროში უამრავი მიმართულება და ტენდენციაა. თანამედროვე ცეკვის სტილებიგამოირჩევიან დიდი მრავალფეროვნებითა და ფართო პოპულარობით ასაკობრივ ჯგუფებში. იმისთვის, რომ ცეკვა ისწავლო, არ არის აუცილებელი იყო ბავშვი.

ცეკვის სტილის სია

თანამედროვე სამყაროში ცეკვის უნარი სულ უფრო მოთხოვნადი ხდება. ცეკვა არ არის მხოლოდ მოძრაობათა ერთობლიობა, ის ზოგჯერ არის გარკვეული სუბკულტურისადმი მიკუთვნების ნიშანი. თანამედროვე ცეკვის სტილები საშუალებას აძლევს ყველას, ვინც ზრუნავს ამ ტიპის ხელოვნებაზე, გამოხატოს საკუთარი თავი. მიმართულებების მრავალფეროვნების გასაგებად, შეგიძლიათ შექმნათ უნიკალური, რომელიც მოიცავს ყველაზე პოპულარული ჟანრები:

• ჰიპ ჰოპის ცეკვა(ძალიან პოპულარულია ახალგაზრდებში, შესრულებული რიტმული რეჩიტატივით);
• ცეკვა ჯაზის სტილში(ენერგიული მოძრაობები შერწყმულია ენერგიულად ძლიერ მუსიკასთან);
• აღმოსავლური ცეკვის სტილები(მათთვის ვისაც უყვარს გლუვი და ლამაზი მოძრაობები);
• ბოლივუდის სტილის ცეკვა(გამოჩნდა პოპულარულ ფერად ინდურ ფილმებთან ერთად);
• დისკო ცეკვა("გაზაფხული" და ძალიან რიტმული ცეკვის სტილი);
• ქუჩის ცეკვის სტილები(როგორც წესი, მათ არ აქვთ მოძრაობების მკაფიო ნაკრები, ისინი შექმნილია თანამედროვე ახალგაზრდობის განწყობის გამოსახატავად).

Vogue ცეკვის სტილი

თანამედროვე ცეკვის სტილის დიდ რაოდენობას შორის მას განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს. ითვლება, რომ მისი გარეგნობა მომღერალ მადონას ვალში გვაქვს, რომელმაც თავისი ერთ-ერთი ვიდეოს მოძრაობები მოიფიქრა. ახლა მოდა არის შესანიშნავი შესაძლებლობა შეინარჩუნოს შესანიშნავი ფიზიკური ფორმა, რადგან ცეკვა მოიცავს ხელებისა და ფეხების კუნთები. ამ მიმართულების მთავარ მახასიათებლებს შორისაა:

• ყველა მოძრაობა მსგავსია პოდიუმზე სიარულის (აქედან სახელწოდებაც);
• განსაკუთრებული აქცენტი კეთდება სახის გამომეტყველებაზე (მოდების ჩვენებებზე მოდელების ერთგვარი პაროდია);
• ცეკვის შოკისმომგვრელი ბუნება ხშირად გამოიყენება დასვენებისა და მოტყუების საშუალებად.

გარდა ამისა, ვოგუინგი შესანიშნავია მათთვის, ვისაც სურს ზედმეტი ცხიმის დაკარგვა: საცეკვაო მოძრაობები მოიცავს მკლავებს, ფეხებს და მუცლის კუნთებს. ასევე არის დატვირთვა თეძოებზე. ეს არის ძალიან სწრაფი და ენერგიული ცეკვა, ასე რომ, თუ მოდას გადაწყვეტთ, მოემზადეთ სერიოზული ფიზიკური დატვირთვისთვის. სამწუხაროდ, ვოგის მასწავლებლების პოვნა საკმაოდ რთულია, მაგრამ საფუძვლების სწავლა დამოუკიდებლად შეგიძლიათ. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის მოთმინება და დღეში რამდენიმე წუთი ვარჯიშისთვის. აღსანიშნავია, რომ ამ მიმართულებით არის როგორც ახალგაზრდული მოძრაობა, ისე ხანდაზმული ადამიანების მოძრაობათა ნაკრები.

სახლის ცეკვის სტილი

სახლის ცეკვის დინამიური სტილი გასული საუკუნის 80-იან წლებში ჩიკაგოში გაჩნდა. თავიდან ცეკვას ახასიათებდა მკვეთრი, აჩქარებული მოძრაობები, შემდეგ უფრო და უფრო მეტი პლასტიკური სხეულის მოძრაობები ჩნდებოდა. ამ სტილის მუსიკის მსგავსად, სახლი - ძალიან რიტმული, ენერგიული და პოზიტიური ცეკვა. მათთვის, ვისაც სურს დაეუფლოს ხელოვნებას, უნდა იცოდეთ, რომ არსებობს მთელი რიგი საჭირო ელემენტები:

1. ხარისხიანი ანუ სხეული გარკვეულ რიტმში რხევა.
2. ტალღა. ამ ელემენტის თავისებურება ის არის, რომ სხეული მოძრაობს მუსიკის რიტმის მიუხედავად.
3. ფეხზე მუშაობა. ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტია, რადგან ფეხები ასრულებს "ზამბარებს", ნაბიჯებს, ბიძგებს და სხვადასხვა ბრუნვას.

ეს არის ყველა საცეკვაო ელემენტის კომბინაცია, რომელიც ქმნის პროფესიონალი სახლის მოცეკვავეების უნიკალურ ინდივიდუალურ სტილს. ყველამ, ვინც ამ სფეროშია ჩართული, იცის, რომ სახლის ცეკვაში მთავარია იპოვოთ თქვენი წამყვანი ელემენტი. ყველაზე ხშირად ეს არის ფეხის მუშაობა. ცეკვის ყველა სხვა დეტალი ლიდერის თავზეა აგებული. არ არის აუცილებელი იყო პროფესიონალი, რომ ისწავლო სახლის ცეკვა. კარგად უნდა აითვისო ტექნიკა და შენი სხეული. სახლის სტილი საკმაოდ მარტივი შესასრულებელია და მოძრაობები მოიცავს კუნთების ყველა ჯგუფს. ამიტომ, ეს ცეკვა შესანიშნავია მათთვის, ვინც ზრუნავს ფიზიკურ მომზადებაზე.

ცეკვის სტილის ჯაზ ფანკი

ბოლო ათი წლის განმავლობაში იგი პოპულარობას იძენს მთელ მსოფლიოში. ეს სტილი ხასიათდება მკვეთრი მოძრაობებით და მათი შესრულების პლასტიურობით. ეს მიმართულება წარმოიშვა ჰიპ-ჰოპისა და ვოგისგან. ჯაზ-ფანკის ცეკვა აქტიურად გამოიყენება ცნობილი შემსრულებლების მუსიკალური კლიპების წარმოებაში, მაგალითად, ბრიტნი სპირსი და ბიონსე. მათთვის, ვისაც სურს ისწავლოს ჯაზ-ფანკის ცეკვა, უნდა დაიმახსოვროთ მთავარი წესი: თუ შეცდომა დაშვებულია ცეკვაში, მაშინ თქვენ უნდა დაამარცხოთ იგი ამ გზით. დამოუკიდებელი ელემენტის შესაქმნელად. ქორეოგრაფები, რომლებიც აწარმოებენ ჯაზ-ფანკის პროდუქციას, ამტკიცებენ, რომ ყველას შეუძლია ისწავლოს ცეკვა „როგორც ვიდეოებში“. ჯაზ ფანკი ქალთა ცეკვაა. როგორც წესი, მას გოგონების ჯგუფი ასრულებს, მაგრამ ბოლო დროს სულ უფრო და უფრო მეტი ბიჭი მიმართავს საცეკვაო სტუდიებს, რომელთაც სურთ ისწავლონ ჯაზ-ფანკის ცეკვა. იმისათვის, რომ ისწავლოთ ჯაზ-ფანკის შესრულება, უნდა გახსოვდეთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი ელემენტი:

• ხელებისა და ფეხების მოძრაობები უნდა იყოს რიტმული და სინქრონული;
• ცეკვიდან ყველა ემოცია გამოხატულია მოცეკვავეების სახეებზე - წამყვან როლს სახის გამონათქვამები თამაშობს;
• მოძრაობების კომბინაცია უნდა იყოს რაც შეიძლება ორიგინალური და არაპროგნოზირებადი.

ჯაზ ფანკის წარმოშობა მოხდა ლოს-ანჯელესში, მაგრამ ცეკვამ აქტიური განვითარება მიიღო ევროპაში.

ცეკვის სტილი, სადაც შენს უკანალს აკანკალებ

თანამედროვე ცეკვის სტილებს შორის ნადავლი ცეკვა ძალიან პოპულარულია. ძალიან სექსუალური ცეკვის სტილი, რომელშიც წამყვან როლს თამაშობს ნადავლის მოძრაობები. გარდა იმისა, რომ გოგონები, რომლებიც დაეუფლნენ ნადავლის ცეკვის ხელოვნებას, ყოველთვის იპყრობენ ყურადღებას, ამ ცეკვას ძალიან სასარგებლოა დუნდულოებისა და მუცლის კუნთების ვარჯიშისთვის. ის ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მენჯში და ათავისუფლებს ქალებს რიგი გინეკოლოგიური პრობლემებისგან. უფრო მეტიც, ნადავლის ცეკვა საკმაოდ მარტივია, რადგან ის დაფუძნებულია ორ მოძრაობაზე:

1. Hip Rolling - თეძოს მოძრავი. ამ ელემენტში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მოძრაობის სირბილე. თქვენ უნდა ისწავლოთ თეძოებით გლუვი "რვიანების" დახატვა.
2. Booty shake - გლუტალური კუნთების მოდუნება და დაძაბულობა. მთავარი ამოცანაა ვისწავლოთ ამის გაკეთება არა უეცრად, არამედ თანდათანობით, შეუფერხებლად.

იმისათვის, რომ იცეკვოთ ნადავლი ცეკვა, არ გჭირდებათ პროფესიონალი ქორეოგრაფის დახმარება, საკმარისია თქვენი სწავლის სურვილი. და, რა თქმა უნდა, ძალიან მნიშვნელოვანია ტანსაცმელი, რომელშიც ცეკვავთ. ეს უნდა იყოს ძალიან მოკლე შორტები, რომელიც არ შეზღუდავს თქვენს მოძრაობებს და ხაზს უსვამს თქვენს უკანალს.

კრუმპის ცეკვის სტილი

ცეკვის თანამედროვე ტენდენციებს შორის მას განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს. თავდაპირველად ეს ცეკვა იყო პროტესტი ძალადობის წინააღმდეგ შეერთებული შტატების გეტოში. ერთი ადგილობრივი კლოუნი სპეციალურად მივიდა "შავ" ადგილებში და ასრულებდა ცეკვებს ქუჩაში, რომელშიც სხვადასხვა მიმართულებით მოძრაობდა. თუმცა, მან ეს ისე ენერგიულად გააკეთა, რომ ძალიან მალე ჰყავდა მიმდევრები - ადგილობრივი თინეიჯერები. კრუმპის ერთადერთი სავალდებულო ატრიბუტი იყო კლოუნის სახის მოხატვა. მაგრამ თანდათან ეს ელემენტი მოძველდა. ახლა კრუმპი ძალიან პოპულარულია ახალგაზრდებში. კრუმპის მთავარ მახასიათებლებს შორისაა:

• რიტმი;
• ენერგია;
• იმპულსურობა;
• გარკვეული აგრესიულობა.

თანამედროვე კრუმპის გამორჩეული თვისებაა ფიზიკური კონტაქტი პარტნიორთან, ერთგვარი საცეკვაო ბრძოლა. ანუ ეს არის კონტაქტური ცეკვა, რომელიც მოითხოვს არა მხოლოდ ტექნიკის ცოდნას, არამედ ჯგუფში მუშაობის უნარი. ამავდროულად, კრუმპი ქუჩის შვილია, ამიტომ პარტნიორები ძალიან ხშირად არ იცნობენ ერთმანეთს. მაგალითად, შეერთებულ შტატებში საცეკვაო ბრძოლები ზოგჯერ იმდენად მასიური ხდება, რომ ბრძოლას ჰგავს. მაგრამ სინამდვილეში, კრუმპი შესანიშნავი საშუალებაა დასვენებისა და უარყოფითი ემოციებისგან თავის დასაღწევად.

ცეკვა ადამიანის სულის განსაკუთრებული მდგომარეობაა. ძველად მის გარეშე არც ერთი დღესასწაული ან რიტუალი არ ხდებოდა. ზოგჯერ, თუნდაც კლასიკური მოძრაობების ცოდნის გარეშე, შეგიძლიათ იცეკვოთ.

დღესდღეობით არსებობს სხვადასხვა სტილის ცეკვები, მათი სია გრძელია. თითოეულმა მათგანმა გაიარა განვითარების საკუთარი გზა, ჰყავს თავისი ისტორია და თაყვანისმცემლები.

ისტორიული ცნობები ცეკვების შესახებ

ცეკვა არსებობდა სხვადასხვა საუკუნეებსა და ეპოქაში. თუმცა, ის გამოირჩეოდა თავისი ტიპებითა და პოპულარობით მოსახლეობაში. თუ ძველ დროზე ვსაუბრობთ, მაშინ ცეკვა უფრო წმინდა და ღრმა იყო. სილამაზე და ესთეტიკა ნაკლებად ზრუნავდნენ, მთავარი მიზნის მიღწევა იყო, ამიტომ საჭირო იყო ტრადიციების დაცვა. იმ დღეებში ცეკვამ შეიძლება წვიმა გამოიწვიოს ან ქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობის დემონსტრირება.

მოგვიანებით, როდესაც ის ჩამოყალიბდა, როგორც მოძრაობა მუსიკაზე, თითოეულმა ერმა შეიმუშავა ცეკვების საკუთარი განსაკუთრებული და ენით აუწერელი არომატი. თითქმის ყველა ზონას ჰქონდა თავისი განსაკუთრებული რიტმი და მოძრაობები.

ნადავლის ცეკვის სტილი ძირითადად შეიცავს შემდეგ მოძრაობებს:

• დუნდულოების ვიბრაცია;
• ბრუნვები და რვიანები თეძოებით;
• ბარძაყის დარტყმები და ა.შ.

ამ მოძრაობებიდან გამომდინარე, არსებობს შემდეგი ტექნიკა, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი მახასიათებლები:

ამ ცეკვისთვის საჭიროა გქონდეთ ფეხების და დუნდულების ძლიერი კუნთები, რადგან დატვირთვა ძირითადად მათზე მოდის. ამით თქვენ შეგიძლიათ სხეულის ეს ნაწილები გამკაცრდეს. გარდა ამისა, არის ზურგის კარგად შესწავლა.

საცეკვაო ტანსაცმელი, პრინციპში, შეიძლება იყოს ნებისმიერი, სანამ კომფორტულია. თუმცა, მაინც რეკომენდებულია ისეთის ტარება, რომელიც ხაზს უსვამს თეძოებსა და დუნდულებს. ეს შეიძლება იყოს გამაშები ან მოკლე შორტები. შეგიძლიათ იცეკვოთ ფეხსაცმლის გარეშე ან სპორტულ ფეხსაცმელში. აქსესუარები ასევე მისასალმებელია.

წადი-გადი ცეკვა

Go-go ასევე ძალიან საინტერესო ცეკვაა. ის ასევე აერთიანებს ბევრ სტილს. ყველაფერი ამერიკაში ძალიან პოპულარული დისკოთეკით „Whisky-A-Go-Go“ დაიწყო, სადაც გოგონები გალიებში ცეკვავდნენ, რითაც იზიდავდნენ შეძლებულ მამაკაცებს. ამ ინოვაციის შემდეგ ბევრმა კლუბმა მიიღო იგი. ახლა მოცეკვავე ნახევრად შიშველი გოგონები ბევრ დაწესებულებაში მოიძებნება.

დღეს ეს სტილი ძალიან პოპულარულია. მას ძირითადად გოგონები ასრულებენ, ხშირად პროფესიონალ მოცეკვავეებს იწვევენ კლუბებში, რათა გაამხიარულონ და გაახარონ სტუმრები. მისი შესრულება ასევე შეუძლიათ გეი მამაკაცებს თავიანთ კლუბებში.

ეს ცეკვა ეროტიულად ითვლება, მაგრამ გაშიშვლებას არ საჭიროებს. ეს არ არის სტრიპტიზი ჩვეულებრივი გაგებით. შემსრულებლები, როგორც წესი, არ იგონებენ რთულ მოძრაობებს. ისინი უბრალოდ ცეკვავენ და ტკბებიან. ისინი ხაზს უსვამენ სხეულს ნელი კომპოზიციებით და ავლენენ ვნებას სწრაფში.

რა თქმა უნდა, არსებობს ტრადიციულად გამოყენებული მოძრაობები, მაგრამ ამ სტილის დამწყებთათვის წახალისებულია უბრალოდ დაისვენონ და იგრძნონ მუსიკა. მერე ყველაფერი თავისით წავა. მაგრამ პროფესიონალი მოცეკვავეები თავიანთ ხელოვნებას დიდი ხნის განმავლობაში ახდენენ. საბოლოო შედეგი არის როგორც ცეკვა, ასევე თამაში მაყურებელთან, რომელიც გადადის ემოციურ კომუნიკაციაში. ასეთ შემსრულებლებს ძალიან აფასებენ.

ბოლოს და ბოლოს

შეუძლებელია ყველა ცეკვის სტილის ჩამოთვლა, რომელთა სია საკმაოდ შთამბეჭდავია და აგრძელებს ზრდას. თითოეულ მიმართულებასა და სტილს აქვს საკუთარი ინდივიდუალური მახასიათებლები და მახასიათებლები.

შესაძლოა, ცეკვა არის ის, რაც ყოველთვის იქნება ადამიანთან, როგორც მისი ემოციური მდგომარეობის გამოხატულება. ხალხი ხშირად ხტუნავს ან ცეკვავს სიხარულისგან, არა?

დღეს ყველას შეუძლია აირჩიოს საკუთარი ცეკვა, რომელიც უფრო შეეფერება სამყაროს აღქმას. შეგიძლია სახლშიც ივარჯიშო, თუ სული გთხოვს, მაგრამ არ იცი რა გინდა. დროთა განმავლობაში, პრეფერენციები ნათელი გახდება. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიწყოთ მოძრაობა. და შეჩერება უბრალოდ შეუძლებელი იქნება!