Mətn: Son vaxtlar mən getdikcə daha çox əmin oluram ki, biz ruslar problemi minimuma endirməyə, onu detallar və epitetlərlə gizlətməyə meylliyik. Biz həmişə öz yolumuzla gedirik. Hətta zəlzələ hekayəsində də orijinal xarakterini göstərdilər. Bu gün necə olduğunu bilmirəm, amma ilk iki gündə rus turistlər fəlakət bölgəsinə getməyə davam etdilər. Və dedilər: nə olub? Birtəhər keçəcəyik. Yalnız “dənizə” çatanda nə qədər axmaq hərəkət etdiklərini başa düşdülər. Ancaq etiraf etməliyəm ki, bu rus “bəlkə” mənim üçün olduqca cəlbedicidir. Həyat üçün təhlükə yarandıqda, bir alman və ya isveç dərhal uzaqlaşır - bizimkilər yüz dəfə düşünəcək. Amma təəssüf ki, onların yekun qərarında pulun mühüm rol oynadığı heç kimə sirr deyil. Və pulla həyat arasında seçim bağışlanmır. Tamamilə fərqli insan təzahürlərini müşahidə etmək çox daha maraqlı və deyərdim ki, daha faydalıdır. Mətbuat talançılıqdan, alçaqlıqdan qeybət edir, bizim üçün hər cür çirkin faktları seçir. Ancaq ən yüksək, insani şeylərin çoxu fəlakət günlərində baş verir. Sadəcə olaraq fantastik fədakarlıq nümunələri var ki, nədənsə yalnız media tərəfindən xatırlanır. Təbii ki, hər kəs bir anlıq çaş-baş qala bilər və özünü qoruma instinktinə tab gətirərək “yaxşı” və “şər” arasında itə bilər. Halbuki insan realdırsa, kimin kim olduğunu, nəyin nəyə layiq olduğunu tez anlayacaq. Təəssüf ki, biz bunu artıq bir dəfədən çox yoxlaya bilmişik. Təkcə Leninqrad blokadası buna dəyər - Rusiya sivilizasiyasının müqəddəsləri. Bu, bütün xalq üçün sınaq idi və Rusiya bundan keçdi. Axı təkcə Ermitajı deyil, məsələn, Vavilovun öz institutunda topladığı elit taxıl ehtiyatlarını da saxlamaq mümkün idi. Və mən belə düşünürəm: Qərb sivilizasiyası belə bir sınaqdan çıxa bilərmi? Şəxsiyyəti kollektivdən üstün tutan vətəndaşlar, çox güman ki, dəhşətli aclıq zamanı bu taxılı saxlamazdılar. Siz Rusiyanın “xüsusi yoluna” sonsuz istehza ilə baxa bilərsiniz, lakin bu cür yoxlamalar haqqında düşünəndə başa düşürsən: həqiqət xüsusidir. Kritik məqamda nə səbəb olursa olsun, həmişə ləyaqətlə ölənlər olur. Amma ləyaqətsiz sağ qalanlar da var
Tərkibi:
Bəzən başqa ölkələrin sakinləri rus mentalitetini ələ salırlar. Həqiqətən də, bəzi xüsusiyyətlər sizi təbəssüm etdirə bilər. Çoxları Qərb mədəniyyəti üçün tamamilə anlaşılmazdır. Bununla belə, çoxlarının sadəcə şokdan öldüyü rus xalqına sağ qalmağa kömək edənlər onlardır.
Burnumuzu onlara soxmayana qədər problem görmürük, tamamilə həll yolu tapa bilmirik. Bununla belə, yan keçmə cəhdləri zamanı nə qədər maraqlı kəşflər edildi! Biz bir çox adət-ənənələrə müqəddəs şəkildə hörmətlə yanaşırıq, lakin kənarda bu, absurdluq həddinə çatır. Ancaq bu, bir-birimizi daha yaxşı başa düşməyimizə, ailə, dostluq, fədakarlıq, kollektivizm anlayışını qoruyub saxlamağa kömək etmirmi? Amma bəşəriyyətin bu böyük nailiyyətləri Qərb mədəniyyətində praktiki olaraq ölüb. Necə ki, əslində vicdandır.
Müasir psixologiya vicdanın zərərindən, onun insana dağıdıcı təsirindən danışır. Məsələ burasındadır ki, əxlaqsız hərəkətlər zamanı o, fərdin şəxsi cəlladıdır. Odur ki, vicdanınıza, cəmiyyətdə qəbul olunmuş əxlaq normalarına zidd hərəkət etməməlisiniz! Cəmiyyətimiz isə ona görə yaşayır ki, onun ideyalarını, ənənələrini, bütövlüyünü dəstəkləyən bir vicdan var. Leninqrad mühasirəsi zamanı bəşəriyyəti qoruyan da budur. Bu, ölkəyə bir neçə inqilabdan, müharibədən sonrakı dağıntılardan sağ çıxmağa və yad ideologiyalara müqavimət göstərməyə kömək etdi. Bizim bütövlüyümüz, vicdanımız rus vətənpərvərliyinin mənbəyidir.
“Rus ayıları” haqqında söhbət çoxdan kəsilib. Həmvətənlərimiz asanlıqla nəinki tanışlıqlar, işgüzar əlaqələr qurur, dünya biznesinin nəhəng təbəqələrində oynaqcasına hərəkət edir, elmə öz paylarını verirlər; mədəniyyətimiz hələ də müasir versiyasında ən orijinal mədəniyyətlərdən biri hesab olunur. Amma biz mahiyyətcə introvertik, əsrlər boyu qoruyub saxladığımız bir tendensiya. Rusiya dövlətini dünyada gücləndirərək və mədəniyyətin təməl əsaslarını məhv etmədən Qərbin qabaqcıl texnologiyalarını tətbiq etməyi bacaran böyük Pyotru xatırlayaq.
Bəli, biz orijinalıq, fərdiyyətçi qərblilər üçün həmişə başa düşülən deyil, amma bu, bizim gücümüzdür. Və kritik anda zərif ölməyəcəyik. Biz sağ qalacağıq, sağ qalacağıq, yenidən doğulacağıq və daha da inkişaf edəcəyik.
Son zamanlar daha çox insan könüllü olaraq uşaq sahibi olmaqdan imtina edir. Amerikada belə "könüllülər" birləşərək özlərini uşaqsız adlandırdılar - könüllü olaraq uşaqsız. Bu hərəkat Qərbdə güclənir və demoqrafik vəziyyətə görə, Rusiyada da çoxlu tərəfdarlar var. Bu fenomenin səbəbləri nələrdir?
Childfree-ə ciddi sağlamlıq problemlərinə görə uşaq sahibi ola bilməyən şəxslər daxil deyil. Uşaq sahibi ola bilən, lakin uşaq sahibi olmaq istəməyənlərdir. Onlar karyera arxasınca getdiklərini iddia edərək övlad sahibi olmağı “gecəyə” təxirə salırlar və ya öz mənzilləri və avtomobilləri və sabit maliyyə gələcəyi olmadan “yoxsulluq yaratmayacaqlarından” şikayətlənirlər.
Hətta övlad sahibi olmaqdan qorunmaq üçün sterilizasiyaya məruz qalanlar var. Uşaqsız qalmağın müxtəlif səbəbləri var. Sosioloqlar qeyd edirlər ki, uşaqsız insanların əsas hissəsini ali təhsilli, yaxşı işləri olan və maddi imkanları yaxşı olan insanlar təşkil edir. Burada, sosioloqların fikrincə, övlad sahibi olmaq istəməyən insanların verdiyi ən ümumi səbəblər bunlardır:
Uşaqlardan xoşlanmamaq. İnsan başqalarının övladlarına sataşır və özününkü olmaq istəmir;
Məsuliyyət qorxusu, uşağın lazımsız və sevilməyən biri olacağından qorxmaq;
Tam həyat üçün daha çox vaxt və imkanlara sahib olmaq arzusu - iş, yaradıcılıq, səyahət, dostlarla ünsiyyət və oxşar fəaliyyətlər;
Öz sağlamlığınız üçün qorxun. Doğuş mürəkkəb prosesdir və qadınların bu səbəbdən ölməsi halları olur. Çox vaxt bir uşaq doğulduqdan sonra anada yeni xəstəliklər aşkar edilir və ya köhnələr daha da pisləşir;
Uşağın sağlamlığı üçün qorxu. Bu gün xəstə körpələrin doğulması hər zamankından daha yüksəkdir.
Davamlı olaraq müharibələrin, fəlakətlərin baş verdiyi, insanların öldüyü, uşaqların əziyyət çəkdiyi bu qəddar dünyada yeni həyat vermək istəməmək. Çoxları apokalipsisdən, ekoloji fəlakətdən və üçüncü dünya müharibəsindən ciddi qorxurlar.
Bu bölmədə:
Tərəfdaş xəbərləri
Hər birimizin uşaq sahibi olmamağın başqa, şəxsi səbəbləri ola bilər. Bəzi insanlar bir otaqlı Xruşşev evində uşağı ilə bir araya gəlmək istəmirlər, digərləri beşiyin dəbdəbəli dizayner interyerinə uyğun gəlməyəcəyindən qorxurlar. Hər halda, insanın uşaqlardan imtina etməsinin səbəbinin onun üçün həqiqətən ciddi olması vacibdir. Qadın əmin olmalıdır ki, onun fikri yaşla dəyişməyəcək. Bioloji saatın əqrəbinin "uşaqlar üçün çox gec" işarəsinə yaxınlaşdığı anda qərarından peşman olmağa başlamayacaq.
Uşaqsızsan?
Əgər yaxın və ya uzaq gələcəkdə bir uşaq planlaşdırmırsınızsa, bu qərar üzərində yenidən düşünməyin mənası var. Təbii ki, hər bir insanın öz həyatını istədiyi kimi qurmaq hüququ var. Və heç kimin səni mühakimə etməyə haqqı yoxdur. Ancaq düşünmək üçün daha bir cəhd ciddi bir səhvdən qaçmağa kömək edə bilər. Yoxsa nəhayət sizi öz haqqınızda gücləndirəcək və son şübhələrinizi unutmağınıza imkan verəcəkdir. Uşaqsız üzv kimi qeydiyyatdan keçməzdən əvvəl əmin olun:
Başqalarının fikirlərindən asılı olmamışam. Kişiniz qəti şəkildə uşaq istəmirsə və bu məsələdə dəqiq fikrinizə sahib deyilsinizsə, o zaman sizi inandırmağa çalışa bilər. Bir müddət sonra sizə elə görünəcək ki, siz həqiqətən uşaq istəmirsiniz və sevdiyiniz insanın nöqteyi-nəzərini tamamilə bölüşürsünüz. Yeganə fərq odur ki, seçdiyiniz şəxs özünü əla hiss edəcək və təbii istəklərinizdən məhrum olacaqsınız. Və sonra, bəlkə, peşman olacaqsınız;
Siz aşağılıq kompleksindən və ya aşağı özünə hörmətdən əziyyət çəkmirsiniz. Özünüzü uduzan və quldur hesab etməyə öyrəşmisiniz. Kaktus sulamağı belə unudursan, orada necə uşaq var! Xeyr, bunun öhdəsindən mütləq gələ bilməzsiniz, hətta cəhd etməmək daha yaxşıdır. Əslində, təbiət özü artıq hər şeyi öz üzərinə götürüb və əgər bağban istedadı hər kəsə verilmirsə, o zaman qadınlar son dərəcə nadir hallarda analıq instinktindən məhrum olurlar. Şübhələriniz və qorxularınız yalnız bu məsələyə ciddi və məsuliyyətli yanaşmağınız və gözəl ana ola biləcəyiniz deməkdir;
Siz stereotiplərlə düşünmürsünüz. "Qadınlar doğuşdan sonra kökəlir, işlərini itirir, ətrafdakılar üçün maraqsız və ərləri tərəfindən arzuolunmaz olurlar. Ümumiyyətlə, qadın olmaqdan çıxırlar, amma ana olurlar". Əgər belə düşünməyi sevirsənsə, bu sənin işindir. Ancaq ümumiyyətlə, doğuşdan sonra qadınların əksəriyyəti incə, gözəl və başqaları üçün maraqlı qalır. Bundan əlavə, uşaq doğulduqdan sonra qadınlar daha diqqətli və məsuliyyətli olurlar, bu da işə müsbət təsir göstərir;
Həyatın müsbət tərəflərini necə görəcəyinizi bilirsiniz və "günəşdə ləkələr" axtarmayın. Siz ancaq valideynlərinin əsəblərini pozan uşaqlara diqqət yetirirsiniz. Təbii ki, küçədə və ya ictimai nəqliyyatda diqqəti əsasən valideynləri üçün “konsertlər” verən kaprizli uşaqlar cəlb edir. Həm də sakit, mehriban və gülərüz uşaqlar deyil. Küçələrdə uşaqları axtarmaq və onların davranışlarını diqqətlə müqayisə etmək lazım deyil. Ancaq obyektiv olmağa çalışın.
Hətta zəlzələ hekayəsində də orijinal xarakterini göstərdilər. Bu gün necə olduğunu bilmirəm, amma ilk iki gündə rus turistlər fəlakət bölgəsinə getməyə davam etdilər. Və dedilər: nə olub? Birtəhər keçəcəyik. Yalnız “dənizə” çatanda nə qədər axmaq hərəkət etdiklərini başa düşdülər. Ancaq etiraf etməliyəm ki, bu rus “bəlkə” mənim üçün olduqca cəlbedicidir. Həyat üçün təhlükə yarandıqda, bir alman və ya isveç dərhal uzaqlaşır - bizimkilər yüz dəfə düşünəcək. Amma təəssüf ki, onların yekun qərarında pulun mühüm rol oynadığı heç kimə sirr deyil. Amma pulla həyat arasında seçim bağışlanmır.Tamamilə fərqli insan təzahürlərini müşahidə etmək çox daha maraqlı və deyərdim ki, daha faydalıdır. Mətbuat talançılıqdan, alçaqlıqdan qeybət edir, bizim üçün hər cür çirkin faktları seçir. Ancaq ən yüksək, insani şeylərin çoxu fəlakət günlərində baş verir. Sadəcə olaraq fantastik fədakarlıq nümunələri var ki, nədənsə yalnız media tərəfindən xatırlanır. Təbii ki, hər kəs bir saniyə çaşıb qala bilər və özünü qoruma instinktinə uyaraq “yaxşı” və “şər” arasında itə bilər. Halbuki insan realdırsa, kimin kim olduğunu, nəyin nəyə layiq olduğunu tez anlayacaq. Təəssüf ki, biz bunu artıq bir dəfədən çox yoxlaya bilmişik. Təkcə Leninqrad blokadası buna dəyər - Rusiya sivilizasiyasının müqəddəsləri. Bu, bütün xalq üçün sınaq idi və Rusiya bundan keçdi. Axı təkcə Ermitajı deyil, məsələn, Vavilovun öz institutunda topladığı elit taxıl ehtiyatlarını da saxlamaq mümkün idi. Və mən belə düşünürəm: Qərb sivilizasiyası belə bir sınaqdan çıxa bilərmi? Şəxsiyyəti kollektivdən üstün tutan vətəndaşlar, çox güman ki, dəhşətli aclıq zamanı bu taxılı saxlamazdılar. Rusiyanın “xüsusi yolu”na sonsuz rişxəndlə baxa bilərsiniz, lakin bu cür yoxlamalar haqqında düşünəndə başa düşürsən: həqiqət xüsusidir, kritik anda, nə səbəb olursa olsun, həmişə ləyaqətlə ölənlər var. Amma ləyaqətsiz sağ qalanlar da var.
Mənə problemi tapmağa kömək edin, mənə çox təcili lazımdır!))))
Düşünürəm ki, burada tək bir problem deyil, bütöv bir təbəqə qoyulur.Əgər rusların şücaətindən, qəhrəmanlığından danışırıqsa, tarixdə həqiqətən güclü xalqın çoxlu nümunələrinə rast gəlmək olmaz.Əvvəla, bunlar təbii ki, slavyan xalqları.
Əgər gündəlik həyatı götürsək, deməli, rusların belə ehtiyatsızlığı, məncə, sovet dövründən gedir.Bizim heç nə yox idi və itirəcək heç nə yox idi.Söhbət yalnız partiya və hökumətin ən mühüm qərarları ətrafında gedirdi. kimi. Amma əslində hər kəs nə baş verdiyini çox yaxşı bilirdi. Amma bu, alışdığımız özümüzü aldatma idi.
Cavab verin
Ehtiyatlı olun: sizi aldadırlar!
Son zamanlar internet və ya mobil rabitədən, yəni uzaqdan istifadə etməklə getdikcə daha çox dələduzluq halları törədilir. Nəzərdə tutulan qurban pul və ya qiymətli əşyaları əldən-ələ keçirərək fırıldaqçı ilə birbaşa əlaqə saxlamır, əksinə, aldadaraq, cinayətkarları zənginləşdirən, bəlkə də yüzlərlə, bəlkə də minlərlə kilometr aralıda yerləşdiyi hərəkətlər edir. Ona görə də bu növ cinayətin açılması son dərəcə çətindir.
İlin əvvəlindən Rusiya Daxili İşlər Nazirliyinin Beloreçenski rayonu üzrə İdarəsi dələduzluq faktları üzrə 9 cinayət işi açıb. Onların arasında həm mobil rabitədən, həm internetdən, həm də uzaqdan istifadə edilən saxtakarlıqlar var.
Bir daha sizə ən çox yayılmış aldatma üsullarını xatırladırıq.
Uzaqdan fırıldaqçılıq növləri:
- İnternetdə pulsuz elanlar saytında reklam. Məhsulu satarkən fırıldaqçı alıcıdan depoziti köçürməsini xahiş edir, əks halda məhsul başqa alıcıya gedəcək. Əgər vətəndaş tərəfindən hansısa məhsul satışa çıxarılırsa, o zaman bu məhsula hədsiz maraq göstərən dələduz zərərçəkmişdən avans ödənişi və ya bütün dəyəri köçürmək üçün bank kartının nömrəsini təqdim etməyi xahiş edir. İstənilən halda vətəndaşlar pul itirir, fırıldaqçı isə ünsiyyətini dayandırır. Təsdiqlənməmiş saytlarda alış-veriş edərkən, İnternetdəki elanlardan istifadə edərək işə müraciət edərkən və ya sənədləşmə işləri üçün əvvəlcədən müəyyən bir məbləğ köçürmək lazım olduqda pul itirmək riski yüksəkdir.
- Bank kartı hesabının bloklandığını və ya haker hücumuna məruz qala biləcəyini bildirən bank nümayəndəsinin zəngi. Siz təcili olaraq bankomata getməli və zəng edən şəxsin diktə etdiyi kimi bank kartınızla bir sıra hərəkətlər etməlisiniz. Nəticədə hesabdan pul silinir.
- Uduş haqqında onun daşınması və ya vergi rüsumlarının ödənilməsi üçün pul köçürmə tələbi ilə zəng və ya SMS mesajı.
- İddiaya görə çətin vəziyyətdə olan (qəza törədib, narkotiklə saxlanılan) qohumundan zəng gəlib. Sevilən birinin məsuliyyətə cəlb edilməsinin qarşısını almaq üçün təcili olaraq müəyyən bir telefon nömrəsinə köçürülməsi lazım olan müəyyən bir məbləğ tələb olunur.
Uzaqdan olmayan fırıldaqçılıq növləri:
- Bal satışı, bütün xəstəliklərin dərmanı olan qida əlavələri. Bir qayda olaraq, alıcı sağlamlıq üçün təhlükəli ola biləcək saxta və naməlum dərmanlar alır.
- Fondun hesabına yatırılan vəsaitə görə vətəndaşlara yüksək faiz ödəyəcəyini vəd edən Fondun açılması. Nəticədə, müəyyən sayda investor cəlb edərək, Fondun təsisçiləri pulla birlikdə yoxa çıxırlar.
- Prezidentdən pensiyaya əlavə ödəniş gətirən sosial işçi, pensiya fondu işçisi, sosial işçi, poçtalyon başqa mənbələrdən gələrək beş minlik əskinasdan dəyişiklik istəyir. Və ya qarşıdan gələn pul mübadiləsi və bütün nağd pulunuzu yeni veksellərə dəyişdirmək ehtiyacı sizi qorxudur. Nəticədə bu əhvalatlara inanan vətəndaşların əlində “Joke Bank”dan suvenir pullar qalır.
Fırıldaqçıların qurbanı olmamaq üçün nə etməli:
- Heç vaxt bank kartı məlumatlarınızı və kodunuzu heç kimlə paylaşmayın.
- İnternet saytları, pulsuz elan saytları vasitəsilə hər hansı əməliyyatlar apararkən diqqətli olun. İlkin ödənişi köçürməyin. Onlayn əməliyyatlar üçün hesabınızda minimum pul məbləği olan ayrıca bank kartından istifadə edin.
- Bank kartı ilə hər hansı hərəkətlərin yerinə yetirilməsi və ya pul köçürmələri ilə bağlı tanımadığınız şəxslərdən hər hansı məlumat (zəng, SMS, digər növ mesajlar vasitəsilə) alırsınızsa, alınan məlumatları təkrar yoxlayın və yaxınlarınızla məsləhətləşin.
Cinayət Axtarış İdarəsinin rəisi
Belorechensky rayonu üzrə Rusiya Daxili İşlər İdarəsi
Marat Toilyev
Son vaxtlara qədər qəhvə istehlakı həkimlər tərəfindən ürəyə və ümumilikdə bütün ürək-damar sisteminə tam zərər kimi baxılırdı. Bu canlandırıcı içkinin qan təzyiqini və "pis" xolesterol səviyyəsini (bunun "yaxşı"dan nə ilə fərqləndiyini, aşağıda oxuyun) artırdığına inanılırdı ki, bu da zamanla infarkt yarada bilər.
Ancaq son vaxtlar getdikcə daha çox araşdırma bunun əksini göstərir. Həmin qəhvə nəinki ürək-damar xəstəlikləri riskini artırmır, əksinə, əslində onu azalda bilər!
Bu necə mümkündür və sonda nəyə inanmalıyıq? Richard Fogoros, MD, tədqiqatçı və kardiologiya və ürək elektrofiziologiyası ilə bağlı kitabların müəllifidir ki, bir çoxları hələ də 50 və ya daha çox yaşı olan köhnə tədqiqatlara etibar edirlər. Eyni zamanda, bu tədqiqatlar aparılarkən, məsələn, fiziki fəaliyyətin olmaması və ya siqaret çəkmə kimi amillər nəzərə alınmadı. Daha yeni elmi inkişaflar və təcrübələr yuxarıda göstərilən amilləri, eləcə də bir çox başqalarını nəzərə alır. Və şübhəsiz ki, nəticələrə təsir göstərirlər.
Xüsusilə, daha yeni araşdırmalar göstərir: qəhvə "kiçik" olduğu qədər zərərli deyil.
Bununla belə, iki mühüm cəhət var. Birincisi, yuxarıda göstərilənlərin hamısı yalnız tətbiq olunur orta qəhvə istehlakı (yəni gündə bir və ya iki fincandan çox deyil).
İkinci aspekt - deyilən hər şey yalnız aiddir sağlam insanlar. Ürək-damar sistemi ilə bağlı problemləri olanlar üçün taleyi aldatmamaq və qəhvədən birdəfəlik imtina etmək daha yaxşıdır.
Qəhvə və qan təzyiqi
Ancaq bu araşdırmaya tamamilə etibar etməməlisiniz - ən azı indiyə qədər. Əslində, bəzən içki içən insanlar üçün kofein qan təzyiqini təxminən 10 mmHg artıra bilər ki, bu da çətin ki, təhlükəlidir. Ancaq yenə də bu, normal qan təzyiqi olan insanlara aiddir. Əgər qan təzyiqiniz normadan kənardırsa, o zaman hətta bu 10 mm ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Üstəlik, bəzi insanlar üçün qəhvə əvvəlcə qan təzyiqinin artmasına səbəb olur, sonra isə fəlakətli şəkildə düşməyə başlayır. Bu təsir şərti olaraq "bədən tərəfindən qəhvənin qaz və ya inhibitor qavrayışı" adlanır:
- Beynimizdə kofeini tutan xüsusi molekullar var - adenozin reseptorları. Dörd növ var: iki stimullaşdırıcı, canlandırıcı - qaz pedalı kimi və digər iki - əyləc pedalı kimi., - "Komsomolskaya Pravda"ya müsahibəsində genetik və "Atlas" biotibbi holdinqinin analitik şöbəsinin rəhbəri Dmitri Nikoqosov deyib. - Əksər insanlarda "inhibitor" reseptorları beyin funksiyasını sürətləndirən reseptorlardan üstündür. Belə adam kofe içəndə tormoz kofein tərəfindən bloklanır və beyin daha sürətli işləməyə başlayır..
Eyni zamanda, adenozin reseptorlarının əks nisbətinə malik insanların daha kiçik bir hissəsi var: əvvəlcə "əyləc" olanlardan daha çox sürətləndirən "qaz" reseptorları. Bu zaman kofein ilk növbədə stimullaşdırıcı reseptorları bloklayır və nəticədə beynin fəaliyyəti ləngiyir, insanlar özlərini zəif və yuxulu hiss etməyə başlayır.
Qəhvə və vuruş
Təxminən 500.000 iştirakçını əhatə edən böyük bir meta-analiz qəhvə içənlər arasında insult riskinin artdığını göstərə bilmədi. Üstəlik, gündə 1-3 stəkan qəhvə içən insanlarda (biz ənənəvi olaraq 7 mq üyüdülmüş üzvi qəhvə ilə dəmlənmiş bir fincan espressoya ekvivalent dozalardan danışırıq) insult riski daha az idi.
Yaponiyada daha əvvəl aparılan bir araşdırmada, gündə ən azı 1 fincan qəhvə (yaxud Yaponiyada daha çox yayılmış təcrübə olan 4 stəkan yaşıl çay) içən könüllülərin insult riski azalmışdır.
Lakin qeyd edək ki, Dr. Foqoros deyir ki, bu tədqiqatlar içkinin orta dozaları haqqındadır və xroniki qəhvə içənlər zaman keçdikcə gündəlik qəbulunu getdikcə artırmağa meyllidirlər. Beləliklə, o qədər içə bilərsiniz ki, bir anda kofeinin yükləmə dozası qan təzyiqinin artmasına səbəb olacaq və zamanla bu hipertoniyaya çevrilə bilər. Və ya əks effekt yaranır ("qəhvənin orqanizm tərəfindən qavranılmasını" xatırlayırsınız?) - içkinin ənənəvi dozası artıq canlılıq effektini verməyəcək və başqa bir fincan qəhvə olmadan zəiflik daha çox sürünəcək. əvvəl.
Qəhvə və koroner ürək xəstəliyi
Bu günə qədər qəhvə içənlər arasında koroner ürək xəstəliyi riskinin artdığını və ya azaldığını sübut edən heç bir araşdırma yoxdur. Bununla belə, bir daha xatırladaq ki, bu, ilk növbədə, yalnız orta dərəcədə qəhvə istehlakına aiddir.
İkincisi, doktor Foqorosun fikrincə, bəzi insanlarda bədənin yavaş-yavaş kofeini qəbul etməsinə səbəb olan kifayət qədər ümumi genetik mutasiya var. Belə ki, belə insanlarda koroner ürək xəstəliyi riski arta bilər! Buna görə risk etməmək və qəhvədən tamamilə imtina etmək və ya heç olmasa kofeinsiz qəhvəyə keçmək daha yaxşıdır.
Qəhvə və xolesterol
Xolesterolun müxtəlif növləri var: "yaxşı" (HDL kimi istinad edilir) və "pis" (LDL) ola bilər. Birincisi qida ilə təmin olunmur, lakin orqanizm tərəfindən istehsal olunur və onun zərərli “qardaşı” ilə mübarizə aparır: hüceyrələrdən və damar divarlarından “pis” xolesterini götürür və ondan istifadə edir.
Bu, öz növbəsində, eyni zərərli aterosklerotik lövhələr yaratmağa çalışır. Bu xolesterin orqanizmə qida ilə, həmçinin... bəzən qəhvə ilə də daxil olur.
Qəhvə tərkibində LDL xolesterol səviyyəsini artıra bilən birləşmələr, xüsusən də kafestol adlı bir maddə var. Qəhvə maşınlarında olan xüsusi kağız filtrləri qismən bundan qoruyur, belə komponentləri bloklayır. Ancaq həmişə xüsusi maşında hazırlanmış qəhvə içə bilməzsiniz, elə deyilmi? Digər hallarda, süzülməmiş qəhvənin daimi istehlakı "pis" xolesterinin səviyyəsini artıra bilər.
Bundan əlavə, xolesterol təmiz qəhvə (espresso və ya lungo) deyil, məsələn, yağlı süddən hazırlanan kapuçino və ya latte içməyə üstünlük verənlərdə də arta bilər.
