Doğuşdan sonra intim həyat arzum itdi. Doğuşdan sonra seks istəyi harada yox olur? Doğuşdan sonra libidonun artırılmasının əsas üsulları

Hamiləlik və doğuş hər bir qadının həyatında ən gözəl dövrdür. Ancaq bütün bunların mənfi tərəfləri də var. Beləliklə, çox vaxt qadınlarda doğuşdan sonra libido əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Eyni libidonu necə artırmaq olar? Həqiqətən də evlilik həyatında intim tərəf mühüm rollardan birini oynayır. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, körpənin doğulmasından sonra libidonun azalması qadın orqanının tamamilə normal bir reaksiyasıdır. Və az adam belə bir pozğunluqdan qaçmağı bacarır. Qızın buna necə reaksiya verməsi və cinsi aktivliyi artırmaq üçün hansı üsullardan istifadə edəcəyi vacibdir.

Doğuşdan sonra libido niyə azalır?

Doğuşdan sonra libidonun qısamüddətli azalması tamamilə təbii prosesdir. Bəs bu niyə baş verir? Birinci və əsas səbəb hormonal balanssızlıqdır. Körpə hamiləlik dövründən bir qızın cəsədi hormonal balanssızlıq və dəyişikliklər yaşayır. Doğuşdan sonra isə endokrin sistem öz tarazlığını bərpa etməyə çalışır. Bu cinsi fəaliyyətə və cinsi istəyə təsir etməyə bilməz. Həmçinin, ana südü zamanı qadınlar aktiv olaraq prolaktin adlı bir hormon istehsal edirlər. Bu, libidonun azalmasına səbəb olur. Prolaktin, sanki, bədəni uşağa qulluq etmək rejimindən, təbii nəsil doğurma instinkti rejimindən yenidən qurur.

Qeyd etmək lazımdır ki, doğuş çox ağrılı və problemli bir prosesdir. Bu, qadın orqanizmi üçün böyük bir stressdir. Özünü qoruma instinkti işə düşməyə başlayır. Doğuşdan sonrakı dövrdə qadın ağrı və narahatlıq qorxusu ilə cinsi əlaqədə olmaqdan qorxur. Əgər cinsi fəaliyyətə vaxtından əvvəl başlasanız, ağrıdan qaçınmaq olmaz. Bu vəziyyətdə libidonun azalması əhəmiyyətli dərəcədə gecikəcəkdir. Və cinsi istəyi artırmaq çox çətin olacaq.

Psixo-emosional fon haqqında unutmayın. Bir qadın üçün ananın yeni rolu aşağıdakı psixi pozğunluqlara səbəb ola bilər:

• yuxusuzluq;
• Artan yorğunluq;
• Formanızdan narazılıq;
• depressiya;
• Yorğunluq.

İş, istirahət və yuxu rejiminin tamamilə pozulması, şübhəsiz ki, libidoya zərərli təsir göstərəcəkdir. Axı, doğuşdan sonra müntəzəm yuxu olmaması bədənin bütün sistemlərinin və orqanlarının fəaliyyətinə mane olur. Mərkəzi sinir sisteminin rahatlaması olmadıqda, tam cinsi istəkdən söhbət gedə bilməz. Yeni doğulmuş körpəyə qulluq etmək çox səy və vaxt tələb edir. Körpə bir az böyüyən kimi qadının libidosu əvvəlki səviyyəsinə qayıdacaq.

Doğuşdan sonra libidonun artırılmasının əsas üsulları

Seçimlərinizi araşdırmadan əvvəl doğumdan sonra bir müddət gözləməyə dəyər. Bu məsələdə tələsməyə ehtiyac yoxdur. Gənc ananın cəsədi öz-özünə bərpa edilməlidir. Orta hesabla, doğuşdan sonrakı bərpa dövrü altı aya qədər davam edir. Bəzən bu müddət bir qədər artır. Hamısı fərdi xüsusiyyətlərdən asılıdır. Ancaq doğuşdan altı ay sonra da libido geri qayıtmasa, sadə bərpa üsullarına müraciət etmək tövsiyə olunur.

Əvvəla, bu pəhrizdir. Sağlam, balanslaşdırılmış pəhriz qadın cinsiyyətinin və sağlamlığının açarıdır. Libidonun yüksək səviyyəsini bərpa etmək üçün qadın orqanizmi aşağıdakı komponentləri almalıdır: sink, maqnezium, manqan, A, E vitaminləri. Buna görə də qadınlarda libidonu artırmaq üçün gündəlik pəhrizə aşağıdakı qidalar daxil edilir:

• banan;
• çiyələk;
• dəniz məhsulları;
• avokado;
• Təzə tərəvəz və meyvələr;
• qovun;
• Toyuq yumurtası.

Ancaq bilmək lazımdır ki, ana südü zamanı bir çox qida istehlak üçün əks göstərişdir. Buna görə də həkiminizlə birlikdə libidonu artırmaq üçün menyu yaratmalısınız. Cinsi istəyi təşviq edən bir sıra da var. Belə dərmanlar yalnız bir həkim tərəfindən təyin edilir. Və tamamilə ana südü ilə qidalandıqdan sonra onları qəbul edə bilərsiniz. Hər hansı bir dərmanı müstəqil qəbul etmək qəti qadağandır.

Angelica Forte dərmanı qadınlarda libidonu artırmaq üçün çox məşhurdur. Tərkibində təbii maddələr, arı məhsulları və zəngin vitamin kompleksi var. Angelica forte stress və yorğunluğu aradan qaldırır, cinsi stimullara qarşı həssaslığı artırır. Ancaq məhsulun bəzi yan təsirləri var: allergiya, yuxusuzluq, əsəbilik.

Doğuşdan sonra uzun müddət sonra cinsi istək tamamilə yox olarsa, həkimlər Viardot forte təyin edə bilərlər. Bu dərman aşağıdakı təbii faydalı maddələrdən ibarətdir:

• sink;
• selenium;
• Vitamin E;
• poli doymamış yağ turşuları;
• Fitosterollar.

Məhsul mərkəzi sinir sisteminə rahatlaşdırıcı təsir göstərir. Həmçinin, bütövlükdə bütün qadın orqanının bərpası və gücləndirilməsi baş verir. Müəyyən bir müddətdən sonra tam libido tam bərpa olunacaq. Məhsul tamamilə təbii olsa da, yenə də həkimə müraciət etmək lazımdır.

Ərim nə etməlidir?

Doğuşdan sonrakı dövrdə ərin davranışı böyük rol oynayır. Kişi qızın çətin vəziyyətinə anlayışla yanaşmalıdır. Və anlayın ki, cinsi əlaqənin olmaması əbədi deyil, anlaşılmazlıqdan sonrakı xoşagəlməz dad ömür boyu qalacaq. Kişi öz hərəkətləri və davranışları ilə qadının libidosunu bərpa etməyə kömək edə bilər. Bu vəziyyətdə dərmanların köməyinə müraciət etmək lazım deyil.

İstənilən vəziyyətdə cinsi fəaliyyət və libido yuxu rejimindən təsirlənir. Bu rejim nə qədər tez bərpa olunarsa, qadında bir o qədər tez ehtiras və istək oyanar. Ona görə də çoxu ərindən asılıdır, o da gecələr uşağa diqqət yetirir. Psixoloqlar uşağın və valideynlərin yuxu sahəsini ayırmağı məsləhət görürlər. Bu məqsədlə körpənin vəziyyətini izləmək üçün körpə monitorundan istifadə etmək daha yaxşıdır.

Ər müvəqqəti olaraq ev işlərinin bəzilərini öz üzərinə götürməyə borcludur. Yeni doğulmuş körpəyə qulluq gənc anaya ev işləri ilə məşğul olmağa imkan vermir: yemək bişirmək, yumaq, təmizləmək. Və əri bu işdə ona kömək etsə və onu hər cür dəstəkləsə, yaxşı olar. Qeyd etmək lazımdır ki, bu, yalnız fiziki, həm də psixoloji dəstəkdir. Bir qadın sevən kişinin qayğısını qiymətləndirəcək. Bir qız özünə qulluq üçün vaxt ayırmalıdır. Həftədə cəmi 2 saat olsun, amma o, özünü tamamilə özünə, hobbisinə və gözəlliyinə həsr edəcək.

Kişi müəyyən bir romantik atmosfer yarada bilər. Bu, rahatlamağınıza kömək edəcək. Kişi tələsməlidir. Yaxınlıq ön sevişmə ilə başlamalıdır ki, bu da əvvəlkindən daha uzun sürə bilər. Zamanla gənc anada ehtiras və istək mütləq oyanacaq. Doğuşdan sonra rəqəmdəki dəyişikliklərə diqqət yetirmək qəti qadağandır. Bu, qadınlarda yüksək libido səviyyələrini daimi olaraq öldürə bilər. Kişi bilməlidir ki, libidonun aşağı olması tamamilə müvəqqəti bir fenomendir. Anlayış, səbr və problemə inteqrasiya olunmuş yanaşma bu problemlə tez bir zamanda məşğul olmağa imkan verəcəkdir.

Uşağınız olub və seks üçün vaxtınız yoxdur? Bir çox qadın bu problemi əvvəlcədən bilir. Narahat olmayın, bədəninizə şokdan qurtulmaq üçün vaxt verin və hər şey düzələcək. Nə? Uşağın artıq bir yaşı var və hələ də seks üçün vaxtınız yoxdur? Bu daha pisdir. Gəlin səbəbin nə olduğunu və özümüzə necə kömək edəcəyimizi anlamağa çalışaq.

1. Sağlamlıq. Bəli, bu banal və darıxdırıcıdır. Ancaq doğuşdan sonra uşaqlıq yolunun xroniki iltihabı və ya prolapsiyası varsa, sadəcə "bəlkə" ümidi ilə yaşayırsınızsa, sizdən cinsi çeviklik gözləmək çətindir, çünki heç kim ağrıya səbəb olacaq hərəkətlər etmək istəmir. Buna görə də, nə qədər vaxtınız olsa da, problemi indi həll edin. Qarşıda bütün həyatınız var, qəzaya çevrilmək lazım deyil və yeri gəlmişkən, yeni ər axtarmaq həkimə bir neçə səfərdən daha çox vaxt və səy tələb edən bir fəaliyyətdir. Bunun yeni əri ilə nə əlaqəsi var? Baxmayaraq ki, mövcud həyat yoldaşınız Tereza Ana deyil və daimi xəstəliyiniz üçün anlayışla öz maraqlarını daim kənara qoymağa məcbur deyil.
2. Temperament. Nə qədər irəli gedərsə, bir o qədər az olur, lakin ölkəmizdə bir çoxu münasibətlərin başlamasından sonra hələ də uşaq sahibi olurlar. Bir il görüşdük (ayrıca yaşadıq, buna görə də cinsi əlaqə nisbətən məhdud idi), altı ay nikahda yaşadıq və hamilə qaldıq (bəziləri hamilə qaldı və mərhələni keçdi: "altı ay yaşadıq"). Ümumiyyətlə, hər kəsin "doyunca yemək" və cinsi temperamentinizə xas olan normal ritmə daxil olmaq, hətta daha çox bu ritmi həyata keçirmək və qəbul etmək imkanı yox idi. Hamiləliklə birlikdə müəyyən cinsi məhdudiyyətlər yenidən gəlir. Amma insanlar bir-birinə öyrəşir, yenilik yox olur və partnyorla cinsi əlaqəyə ehtiyac təbii olaraq azalır. Bu, uzun müddət imtina etdikdən sonra şirniyyat yemək kimidir. Əvvəlcə bütün tortu yeyirsən və hər gün bunu etməyə hazırsan, amma bir həftə yarım tort yedikdən sonra daha çox istəmədiyini anlamağa başlayırsan. Və sonra dad üstünlükləri məsələsidir. Bəzi insanlar daha bir ay tort istəməzlər, bəziləri isə ertəsi gün yenidən şirin bir şey istəyəcəklər. Sekslə eyni. Gündəlik olaraq "bədənə daxil olmaq" sayəsində ehtiyaclarımız azalır. Və nə qədər temperament məsələsidir. Ancaq ailədə uşaqların sürətli görünüşü səbəbindən çoxlarının normalarının həftədə bir parça tort olduğunu başa düşməyə vaxtı yoxdur. Onlar hələ də gündə yarım tortun onlara lazım olduğunu düşünürlər. Və sonra bir uşaq görünür. Daha çox narahatlıq var və on gündə bir dəfədən çox olmayan kifayət qədər enerji var. Əgər yeni valideynlərimiz uşaq doğulmazdan əvvəl bir neçə il birlikdə yaşasalar və onların normasının həftədə bir dəfə olduğunu bilsəydilər, onda cinsi əlaqənin bundan 42% daha az olduğunu başa düşərdilər. Bu, xoşagəlməz, lakin yeni narahatlıqlar nəzərə alınmaqla normaldır. Yaxşı, ehtiyaclarının gündə 1 əlaqə olduğuna qəti şəkildə inansalar nə olacaq? Uşaq doğulduqdan sonra intim həyatın ritmindəki dəyişiklik onlar üçün sadəcə ölümcül görünəcək - mənfi 900%. Kişilər xüsusilə təsirlənir. Onlara elə gəlir ki, həyat yoldaşı onları qətiyyən sevmir və yalnız uşaq haqqında düşünür. Əlbəttə, çünki seks 9 dəfə az oldu!
3. Hər şey cəbhə üçün, hər şey qələbə üçün! Siz ideal ana və ev xanımısınız, seksdən başqa hər şeyə və hər kəsə kifayət edirsiniz. Lakin əlbəttə! Ananız, nənəniz və başqaları sizə ideal həyat yoldaşının ailəsi və əri üçün nə etməli olduğunu söylədi. Neçə dəfə "dadlı" seksdən bəhs etdilər? Bəs həyat yoldaşınız üçün isti şam yeməyi və təmiz köynəklər? Budur... Beləliklə, ayaqlarınızın haradan "böyüdüyünü" başa düşərək, rahatlayın və enerjinizi cinsi əlaqəyə qənaət edərək bir az tənbəl olmağa icazə verin. Mümkünsə həftədə bir dəfə gəlib mənzili təmizləyəcək xadimə götürün. Ər üç gün dalbadal eyni şam yeməyi yesin, amma cinsi əlaqəyə girəcək. Yadda saxlayın ki, kişi cinsi əlaqəyə təkcə fiziki sərbəstlik kimi deyil (o, bunu sənsiz hamamda tək başına öhdəsindən gələ bilər), həm də sevginizin sübutu və hələ də onunla təkcə ailəni təmin edən yox, bir kişi kimi maraqlandığınızın sübutu kimi lazımdır. və uşaq atası.
4. Mən anayam! DeNironun mafioz rolunda niyə o və arvadı məşuqələri ilə eyni şeyi edə bilmədiklərinə dair gözəl ifadəsini hamımız xatırlayırıq: "Nə, o, mənim uşaqlarımın anasıdır, onları bu dodaqlarla öpür!" Beləliklə, nə qədər qəribə görünsə də, bir çox qadınlar uşaq dünyaya gətirdikdən sonra ananın kostyumunu özləri geyinir, məşuqənin kostyumunu götürür və etibarlı şəkildə gizlədirlər. Bu, əsasən, bir çoxlarının şüuraltı olaraq cinsi çirkli, nalayiq bir fəaliyyətlə əlaqələndirməsi və buna görə də yüksək titula layiq olmaması ilə bağlıdır: Yaxşı Ana. Amma əsl səbəb şüuraltında dərin olduğundan və hər kəsə aydın olmadığından müxtəlif “bəhanələr” başlayır: - uşaq oyanırsa, onun yanında cinsi əlaqədə olsaq nə olar;
   - uşağın oyaq olduğunu və ağladığını eşitməsək, başqa otaqda cinsi əlaqədə olsaq nə etməli;
   - ana yanında olmasa uşaq dərhal oyanır, ona görə də cinsi əlaqə bizim üçün nadirdir.
   Ümumiyyətlə, bir çox xəyali səbəblər ola bilər. Bir qadın hətta bu "həll olunmayan" çətinliklərə görə cinsi əlaqənin olmamasından şikayət edə bilər, baxmayaraq ki, o, həqiqətən istəsə də. Əslində bütün səbəblərin “yalan” olduğunu tapmaq çox sadədir. Əgər “problemlər” həll oluna bilərsə, lakin heç nə dəyişmirsə və həllin mümkünsüzlüyünün yalnız yeni səbəbləri tapılarsa, diaqnoz göz qabağındadır. Məsələn, hər kəsə aydındır ki, bir neçə gün ərzində uşağa ayrıca beşikdə yatmağı öyrətmək olar. Bu edilmədikdə (uşağın qorxduğu və ya narahat olduğu və ümumiyyətlə, yenidən öyrənmə prosesinin uşağın psixikası üçün travmatik olduğu bildirilir) - birgə yuxu problemi ekrandan başqa bir şey deyil.
5. Əriyə qarşı inciklik. Siz gözləmirdiniz ki, əriniz hələ də cümə günləri dostları ilə pivəyə çıxacaq (yeri gəlmişkən, sizin həyatınız uşaq dünyaya gələndən daha çox dəyişib və çoxları üçün bu reallığı qəbul etmək çox çətindir) ? Uşağınızla bağlı çoxlu kömək üçün ərinizə ümid edirsiniz, ancaq uşaq gecələr ağlasa, oyanmamağı bacarır? Narahatlıq asanlıqla cinsi əlaqəyə mane ola bilər və eyni zamanda sürünür: "Mən yoruldum, uşaq oyanacaq" və s.

Bütün bunlarla nə etmək lazımdır? Birinci variant sadədir. Qoy olduğu kimi olsun. Bir çox insan illərlə belə yaşayır. Bəzi kişilərin cinsi quruluşu zəifdir. Və onlar kişi hormonlarının (salam pivə!) normal istehsalı üçün əlverişli olmayan həyat tərzi keçirirlər və nadir və hətta çox nadir cinsi əlaqədən kifayət qədər xoşbəxtdirlər. Bəzilərinin özünə hörməti aşağıdır və əzab çəkərkən daha çox şeyə layiq olmadıqlarına inanaraq başqa xoşbəxtlik axtarmayacaqlar (yaxşı, ən çox onların məşuqəsi olacaq). Nadir haldır, lakin elə də olur ki, çətinliklər əslində öz-özünə həll olunur. Yaxşı və təbii ki, bir çox ailələr dağılır.

İkinci variant çətindir. Həyatınızda normal seksə nəyin mane olduğunu anlaya və vəziyyəti dəyişdirməyə çalışa bilərsiniz. Bu, çox daha çətindir və zehni güc tələb edəcək, lakin yaxşı bir investisiyadır. Bu, uşağınızın xoşbəxt, ahəngdar bir ailədə böyüməsi üçün bir şansdır. Bu o deməkdir ki, o, ahəngdar və xoşbəxt olacaq. Hər bir ananın sevimli övladı üçün istədiyi bu deyilmi?

CAVAB VERİLİR: 26.01.2013

Salam Anna! Qorxursan və ağrı gözləyirsən, nəticədə adrenalin əmələ gəlir və pis bir dairə bağlanır, sürtkü istehsal olunmur, ağrı güclənir.

AYDINLAŞDIRMAQ ÜÇÜN SUAL 06.07.2014 Boyko Dasha, Çernivtsi

Uşağın doğulmasından iki il keçdi, mən artıq o qədər həyəcanlı deyiləm, az yağlama, cinsiyyət xoş deyil. Səbəblərini deyin?

CAVAB VERİLİR: 07.07.2014

Anya, probleminizin mümkün səbəblərindən biri postpartum depressiya və ya onun psixosomatik ekvivalentləri ola bilər. Hər halda, vəziyyətin dəqiq səbəbini müəyyən etmək üçün bir mütəxəssisə baş çəkmək lazımdır: bir seksoloq, tercihen bir tərəfdaşla birlikdə. Problem həll edilə bilər! Sizə uğurlar, sevgi və sağlamlıq! http://vitamed-tver.ru/secsolog/ ; http://www.liveexpert.ru/e/sexolog69?src=inv_ebtn_474142.

CAVAB VERİLİR: 07.07.2014

Dasha, bəlkə də bu dəyişikliklər doğuşdan sonrakı depressiyaya görə libidonun azalması fonunda baş verir. Bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın: bir seksoloq, tərəfdaşınızla birlikdə. Problem həll olundu! Sizə sevgi və sağlamlıq! http://vitamed-tver.ru/secsolog/ ; http://www.liveexpert.ru/e/sexolog69?src=inv_ebtn_474142.

CAVAB VERİLİR: 21.07.2014

Anna! Doğuşdan əvvəl nə baş verdiyini anlamaq lazımdır? Həyəcanınız necə idi, sizi nə həyəcanlandırırdı? Bəlkə bəzi pozalar və ya başqa bir şey. Və müqayisə et - indi o, artıq sənin deyil? Yoxsa nəyisə düzəltməyə ehtiyac var? Və ya seçimləriniz dəyişib. Və ya bəlkə özünüzü qadın kimi qəbul etmirsiniz, əksinə, özünüzü daha çox qadınla - ana ilə əlaqələndirirsiniz? Bəlkə ərinizin sizə münasibəti dəyişdi, tez-tez bir neçə illik evlilikdən sonra, ehtirasın üstünlük təşkil etdiyi və cinsiyyətin dostluq sevgisinə çevrildiyi sevgi artıq o qədər də parlaq deyil? Hər halda, bunun üzərində işlənə bilər və edilməlidir. Yenə də keçmişdə baş verənlər sizi həyəcanlandırmırsa, yeni bir şey tapın. Bu eyni porno vasitəsilə edilə bilər, bir çox fərqli variant var, birləşdirən fantaziyalar vasitəsilə özünüz üçün bir şey axtarmaq və seçmək lazımdır. Sonra, klitoris vasitəsilə özünüzü orqazma gətirməyə çalışın. Bununla necə məşğulsunuz? Ola bilsin ki, motivasiya yoxdur (lazım deyil).Sonra sexshopun oyuncaqlarından istifadə edə bilərsiniz, hər şeyi danışıb məsləhət verəcəklər. Ancaq bu, belə demək mümkünsə, müstəqil işdir.Ümumiyyətlə, bunun səbəbini anlamaq üçün bütün bunları bir mütəxəssislə həll etmək daha yaxşıdır.. Uğurlar! http://nlp-ti.ru/stati/

AYDINLAŞDIRMAQ ÜÇÜN SUAL 17.08.2016 Svetlana, Sosnovoborsk

AYDINLAŞDIRMAQ ÜÇÜN SUAL 17.08.2016

salam men 3 ay evvel usaq dogusdum dogum cox cetin oldu usagi vakuumda cekdi boşluqlar oldu 1 ay otura bilmirdim dogusdan sonra ginekoloqa getmeye qorxdum bundan başqa uşağı xəstəxanalara aparmağa vaxtım yoxdu 3 aydır buna qərar verə bilmirəm ərimin intim münasibətə girməsi məni çox incidir ərim mənə toxunanda mən cox qorxuram selikli qişa yoxdu her sey qurudu menim adetlerim normala döndü niye bu qeder acir? İndi həmişə belə olacaq?

AYDINLAŞDIRMAQ ÜÇÜN SUAL 17.08.2016 Svetlana, Krasnoyarsk vilayəti, Sosnovoborsk şəhəri

salam men 3 ay evvel usaq dogusdum dogum cox cetin oldu usagi vakuumda cekdi boşluqlar oldu 1 ay otura bilmirdim dogusdan sonra ginekoloqa getmeye qorxdum bundan başqa uşağı xəstəxanalara aparmağa vaxtım yoxdu 3 aydır buna qərar verə bilmirəm ərimin intim münasibətə girməsi məni çox incidir ərim mənə toxunanda mən cox qorxuram selikli qişa yoxdu her sey qurudu menim adetlerim normala döndü niye bu qeder acir? İndi həmişə belə olacaq?

CAVAB VERİLİR: 18.08.2016

CAVAB VERİLİR: 18.08.2016

Xeyr, Svetlana, çətin doğuşdan sonra sizə daha uzun sağalma dövrü, partnyorunuzdan daha həssas münasibət və ola bilsin ki, mütəxəssis məsləhəti lazımdır: seksoloq. Uğurlar və sizə sevgi!

CAVAB VERİLİR: 18.08.2016

Xeyr, Svetlana, çətin doğuşdan sonra sizə daha uzun sağalma dövrü, partnyorunuzdan daha həssas münasibət və ola bilsin ki, mütəxəssis məsləhəti lazımdır: seksoloq. Uğurlar və sizə sevgi!

Əlaqədar suallar:

Əgər doğuşdan sonra əriniz üçün cazibə itibsə, bunun müəyyən səbəbləri var ki, onları müəyyən etmək və aradan qaldırmaq lazımdır. Özbaşına bununla necə məşğul olacağını bilməyən gənc cütlüklərin cinsi həyatında ən çox rast gəlinən problemlərdən biridir. Bəzən bu vəziyyət gənc həyat yoldaşlarını ümidsizliyə sürükləyir; Bunun qarşısını almaq üçün, doğumdan sonra libidonun azalmasının tamamilə təbii səbəblərə və bu problemi aradan qaldırmaq üçün daha az təbii vasitələrə sahib olduğunu xatırlamaq lazımdır.

Məqalədə:

Doğuşdan sonra itirilmiş arzu - əsas səbəblər

Körpənin doğulmasından sonra libidonun qısa müddətli azalması hormonal səviyyələrin bərpasından sonra normallaşan təbii bir prosesdir. Bir qayda olaraq, təbii yolla doğum edən qadınların əksəriyyəti daha tez sağalır və qısa müddətdən sonra libidonun artması müşahidə oluna bilər. Cinsi disbalans aradan qalxmazsa, bunun səbəbini axtarmağa dəyər.

Hormonlar. Hamiləlik və ana südü zamanı qadın xüsusi bir hormon - prolaktin ifraz edir; Məhz o, cinsi istəyin azalmasına səbəb olur, sanki bədəni "yenidən qurur", onu nəsillik instinktindən uşağa qulluq instinktinə keçir.

Qorxu əvvəl ağrı tez-tez doğuşdan sonra qadınlarda libidonun azalmasının səbəbidir. Doğuş çətin fiziki işdir və qadın orqanizmi üçün böyük bir şokdur. Əgər cinsi fəaliyyətə vaxtından əvvəl başlamağa cəhd etsəniz, o zaman cinsi əlaqə qadında ağrılı hisslərə səbəb ola bilər; Belə bir xoşagəlməz təcrübə bəzən qadının libidosunun əvvəlki “prenatal” səviyyəsinə qayıtma ehtimalını uzun müddət gecikdirə bilər.

Yorğunluq və yuxu olmaması . İnanmırsınız ki, bu sizin cinsi istəyinizin olmamasının səbəbi ola bilər? Gecələr yatmamağa çalışın, sonra səhər tezdən özünüzü fiziki və emosional fəaliyyətlərlə yükləyin ki, istirahət etməyə vaxt olmasın və səhər birində özünüzdən nə istədiyinizi soruşun: həzzləri sevmək və ya nəhayət yuxuya getmək. Yenidoğana qulluq etmək çətin və yorucu işdir; uşaq böyüdükdə və daha az diqqət və enerji tələb etdikdə, cinsi istək gənc anaya qayıdacaq.

Doğuşdan sonrakı vaya depressiya Gənc anaların demək olar ki, yarısında olur. Bəzi insanlar bu vəziyyətin öhdəsindən tez gələ bilir, bəziləri isə bir mütəxəssisin köməyinə ehtiyac duyur. Bu fenomenin səbəbləri irsiyyət, super ana imicinə uyğun gəlməmək qorxusu, görünüşdəki dəyişikliklər, maliyyə tərəfi və bir çox digər kiçik amillər ola bilər.

Cinsi fəaliyyət pozğunluğu

Doğuşdan sonra qadın-ana dünyasında çox şey dəyişir. Uşaq öz dünyasının mərkəzinə çevrilir, yeni rol böyük zəhmət tələb edir və elə olur ki, vaxt keçir və əri ilə intim həyat bərpa olunmur və ya heç məmnunluq gətirmir. Mütəxəssislər bu vəziyyətin bir neçə səbəbini müəyyənləşdirirlər:

1. Doğuşdan sonra qadın orqanında hormonal dəyişikliklər, bu müddət ərzində estrogen istehsalı azalır. Bu vəziyyətdə, ana südü ilə qidalanma dayandırıldıqdan sonra hər şey öz-özünə bərpa oluna bilər və ya hormonal müalicə kursundan keçmək lazımdır.
2. Hamiləlik və doğuş zamanı baş verən fizioloji dəyişikliklər. Pelvik döşəmənin əzələləri zəifləyir, vajinanın həcmi artır, bu, tərəfdaşların hisslərinə və bir qadın üçün orqazm itkisinə təsir göstərə bilər. Bunun baş verməməsi üçün doğuşdan dərhal sonra intim əzələlər üçün gimnastika etmək lazımdır. Vaxt itirilirsə, narahat olmayın. Sağalmaq üçün heç vaxt gec deyil, əsas odur ki, məşqlərinizdə müntəzəmlik.
3. Psixoloji səbəblər ilk növbədə gənc ananın həddindən artıq işləməsi və dünyagörüşünün dəyişməsi ilə bağlıdır. Bu vəziyyətdə əsas resept istirahətdir, özünüzə qulluq edə bilərsiniz, əylənə bilərsiniz və görürsünüz ki, libidonuz oyanacaq.

Doğuşdan sonra libidonu necə artırmaq olar - zəmanətli yollar

Gənc ananın cəsədi müəyyən bir bərpa müddəti tələb edir, orta hesabla altı ay, bəzən daha uzundur. Bərpa dövrünün nə qədər davam etməsi yeni ananın fiziki qayğı və emosional dəstək almasından, kifayət qədər yatıb-yaxmamasından və yaxşı qidalanmasından asılıdır. Əlbəttə ki, gənc arvadın cinsi istəyini "bir zərbə ilə" bərpa etmək mümkün deyil; lakin bu prosesi sürətləndirmək çox real işdir. Bunun üçün bir neçə sadə resept var.

Tələsmə. Qadına sağalması üçün vaxt verin - və o, kifayət qədər yaxşı həyat yoldaşı olmadığı üçün günahkar hiss etmədən. Yavaş-yavaş sığallamağa başlayın - əvvəlcə sadəcə qucaqlayın, öpün; hər şeyi bir anda tələb etməyin. Zamanla qadın getdikcə daha çox fəaliyyət göstərməyə başlayacaq.

Ev işlərinə və uşağa baxmağa kömək edəcək həyat yoldaşı, doğuşdan sonra libidonun artmasına kömək edə bilər. Qadından mümkün qədər ev işlərini götürməyə çalışın. Məsələn, körpənizin hamamını götürün və ya gəzin; dayə və ya xadimə işə götürülür. Gənc ana nə qədər dincəlməli və özünə qulluq etməlidirsə, bir o qədər tez sağalacaq.

Romantik bir atmosfer yaradın. Şirniyyat-buket dövrünün yalnız tanışlığın ilk aylarında mümkün olduğunu düşünməyin. Bir az çalışın - sevilən, arzu olunan, qayğı və diqqətlə əhatə olunmuş bir qadın, sevgiyə daha asan cavab verir. Unutmayın ki, doğuşdan sonra libidonun azalması müvəqqəti problemdir, lakin qarşılıqlı sevgi və qayğı sizin həyat yoldaşınızdır.

Altı aydan sonra bir qadın hələ də intim əlaqəyə hazır deyilsə, menyunu yüksək miqdarda manqan, sink, maqnezium, fosfor, vitamin A və E ilə doldurmağa cəhd edə bilərsiniz. Balanslaşdırılmış pəhriz cinsi istəyi bərpa etməyə və yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. gənc ananın emosional vəziyyəti.

Doğuşdan sonra libidonu necə bərpa etmək və yola qayıtmaq olar

Heç bir şey aktiv həyat tərzi kimi emosional stressin öhdəsindən gəlməyə kömək etmir. Əgər uşağın doğulmasından 5-6 ay keçibsə, gənc ana özünü yaxşı hiss edir və köməkçiləri varsa, o zaman aktiv fəaliyyətə başlaya bilərsiniz. İdman fəaliyyəti cinsi disbalansın aradan qaldırılması, əhval-ruhiyyənin yaxşılaşdırılması və artıq çəki ilə mübarizə üçün böyük fayda verir.

Fiziki fəaliyyət növünü seçərkən əsas şey onu aşmamaqdır. Çox səy göstərməli olduğunuz idman növlərini seçməməlisiniz, çünki doğuşdan sonra hər bir qadın arxa əzələlərin, çanaq sümüklərinin və sinənin yüngül deformasiyası ilə qarşılaşır.

Doğuşdan sonrakı dövrdə qadınlar qısa səhər qaçışlarına başlaya, hovuza qoşula və yoqa edə bilərlər. Oriental rəqs rəqəminizi düzəltməyə və problemli bölgələrdə artıq qıvrımlardan xilas olmağa kömək edəcəkdir. Bu cür fəaliyyətlər qadın üçün çox yorucu olmayacaq, əksinə onun həssaslığını bərpa edə və özünə inam verə biləcək.

Su, minimal yüklərlə demək olar ki, bütün əzələ növlərini işləməyə məcbur edən unikal bir məşqçidir. Yalnız ağrı sindromları olmadıqda və uterus artıq qanaxma olduqda üzməyə gedə bilərsiniz.

Onlar libidonu bərpa etmək üçün əladır, bəziləri heç bir əks göstəriş olmadıqda doğuşdan bir ay sonra başlaya bilər. Kegel məşqləri məcburi sidiyə çıxma və vaginal əzələlərin zəifləməsi problemi ilə qarşılaşan qadınlar üçün də böyük fayda verəcəkdir.

Doğuşdan sonra libidonu artırmaq və qarın yağını azaltmağın əla yolu Pilates etməkdir. Bu evdə edilə bilən sadələşdirilmiş fitness formasıdır. Məşq proqramı zərif duruş yaratmaq, yan çöküntüləri çıxarmaq və bədəni güclə, ruhu enerji ilə doldurmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Sadə üsullarla doğuşdan sonra qadınlarda libidonu necə artırmaq olar

Cinsi istəyi artırmağın ən asan və təhlükəsiz yolu, gənc ana üçün getdikcə daha müxtəlif olan qidalanmadır. Məhsullar siyahısından cinsi istəkdən məsul olan sinklə zəngin olanlara üstünlük verməlisiniz. Sink intim həyatın keyfiyyətini yaxşılaşdıran, saç tökülməsini dayandıran və yaddaşı yaxşılaşdıran təbii stimullaşdırıcı və immunomodulyatordur.

Körpənin allergik reaksiyalar yaşamaması üçün ana südü ilə qidalanan qadınlar tədricən yeni qidalar təqdim etməlidirlər. Libido üçün ən faydalı qidalar dəniz məhsulları, qoz-fındıq, qara və qırmızı kürü, toyuq ürəyi, yumurta, ərik qurusu, mal və mal əti dili, çedar pendiridir.

Əczaçılıq oral dərmanlarına gəldikdə, onlar laktasiyanın sonuna qədər istifadə edilməməlidir, çünki bir çox komponent qana əmilir və körpədə allergiyaya səbəb ola bilər. Alternativ olaraq, topikal sürtkü jelləri istifadə edilə bilər. Doğuşdan sonra libidonuz yoxa çıxıbsa, cinsiyyətin keyfiyyətini yaxşılaşdıra və cinsiyyət orqanlarına həssaslığı bərpa edə biləcək stimullaşdırıcı sürtkü yağları ala bilərsiniz. Ən təhlükəsiz məhsullar arasında kimyəvi boyalar və ya zərərli komponentlər olmayan, ixtisaslaşdırılmış mağazalarda satın alınan və keyfiyyət sertifikatı olan məhsullar daxildir.

Doğuşdan sonra libidonun necə bərpa olunacağı sualı cinsi disfunksiya problemi ilə qarşılaşan bir çox qadını maraqlandırır. Qadınlar uşaq doğulduqdan sonra ilk altı ay ərzində bu fenomenin olduqca normal olduğunu başa düşməlidirlər. Ancaq libido uzun müddət artmazsa və bu, qadının psixo-emosional və fiziki sağlamlığına təsir edirsə, bunun səbəblərini mütəxəssislərdən axtarmaq lazımdır.

Sensasiya!
Nijni Novqoroddakı gecə klublarından birində baş verən səs-küylü “seks orgiyası”nın yeni təfərrüatları məlum olub. Qalmaqalın “qəhrəmanı” Kseniya Smirnovaya yaxın mənbə bildirib ki, müayinə zamanı qızın qanında qadın patogeninin izləri aşkar edilib və bu, ona səbəb olub...