Cara belajar menari di disko: tips. Cara belajar menari tarian klub di rumah Cara belajar menari di diskotik

Apakah sulit untuk belajar menari?

Ini sebenarnya tidak lebih sulit dari apa pun yang baru Anda lakukan. Gaya tari sangat berbeda satu sama lain. Sekalipun Anda sudah menguasai salah satunya, tidak biasa jika Anda menguasai yang lain.

Namun, semua tarian dikaitkan dengan kemampuan mengendalikan tubuh Anda. Dan jika hal ini bukan hal baru bagi Anda (misalnya, Anda pernah berkecimpung dalam seni bela diri, senam, berenang, dan terlebih lagi menari), akan lebih mudah bagi Anda untuk beradaptasi dengan gerakan-gerakan baru dibandingkan bagi seorang pemula yang bukan teman. dengan tubuhnya.

Sekalipun Anda memiliki tubuh yang agak kayu, Anda tidak boleh putus asa. Rahasia kesuksesan adalah latihan terus-menerus.

Belajar menari dari pelajaran video lebih sulit daripada kursus. Jika tubuh Anda lentur dan patuh, Anda tetap bisa melakukan gerakan serupa dengan instruktur di video. Jika tidak, Anda bisa cepat kecewa dalam menari: perbedaan antara apa yang ditampilkan di video dan apa yang Anda lihat di cermin akan terlalu kuat.

Tetap saja, ini patut dicoba. Setidaknya untuk memutuskan yang tepat.

Berapa kali dalam seminggu kamu menari?

Pada awalnya, setelah berolahraga, otot Anda mungkin terasa nyeri. Namun, berbeda dengan latihan kekuatan atau lari, tubuh tidak memerlukan masa pemulihan.

Oleh karena itu, Anda dapat berlatih menari dengan aman sepanjang waktu. Salah satu guru saya berkata bahwa Anda perlu menari 25 jam sehari. Bagaimanapun, semakin banyak Anda menari, kemajuan Anda akan semakin terlihat.

Cara belajar menari tari modern

Dari arah ini kami telah memilih tiga jenis yang sering ditemukan dalam jadwal klub kebugaran dan sekolah tari. Dan yang pertama adalah seni kontemporer yang terbuat dari plastik dan sangat indah.

Campuran unsur jazz modern, yoga, dan seni bela diri kontemporer, dibumbui dengan improvisasi dan perhatian pada pernapasan. Inilah kebebasan dan plastisitas - keindahan alami dari gerakan.

Berikut video dengan kombinasi gaya kekinian. Cobalah, pastikan untuk melakukan pemanasan dan peregangan secara menyeluruh sebelum mengajar.

Dan inilah bagian kedua:

Berbicara tentang pemanasan. Video di bawah ini berisi pelajaran lengkap tentang pemanasan, peregangan, dan analisis kombinasi. Dalam bahasa Inggris, tapi semuanya jelas tanpa terjemahan.

Jika Anda tidak punya waktu untuk mengulangi atau memikirkan cara melakukan gerakan tertentu, atur kecepatannya menjadi 0,25.

Jika Anda menyukai kombinasinya, tetapi belum bisa mengulanginya, berikut beberapa video lainnya dengan latihan rutin kontemporer.

Kemungkinan besar, Anda harus melakukan hal yang sama di sekolah tari sebelum dapat menampilkan kombinasi yang indah.

Banyak orang bingung antara latihan tiang dan latihan strip. Yang kedua adalah tarian sensual yang bisa dilakukan tanpa tiang.

Saat melakukan strip plastik, Anda tidak perlu berdiri di depan mesin dan menarik jari kaki Anda. Segala sesuatu di sini didasarkan pada seksualitas alami tubuh perempuan. Tentu saja, banyak guru yang mendiversifikasi tari strip dengan unsur kontemporer atau modern, tarian Amerika Latin dan gaya lainnya, tetapi di sini semuanya tergantung pada gurunya.

Betapa indahnya tarian Anda tergantung sekali lagi pada seberapa baik Anda mengendalikan tubuh Anda, seberapa mobile sendi, otot, dan tendon Anda.

Video di bawah ini berisi analisis kombinasi tersebut. Tidak terlalu sederhana, tapi sangat sensual dan indah. Dan Anda tidak perlu melakukan gerakan apa pun di lantai, sehingga lutut Anda tidak terluka.

Dan berikut adalah playlist berisi pelajaran tari telanjang dari berbagai sekolah tari. Ada gerakan individu dan kombinasi.

Dan satu lagi kombinasi yang lebih sederhana. Cobalah jika yang pertama tidak berhasil.

Ini adalah tarian sensual dan indah, yang antara lain membantu mengembangkan plastisitas dan bahkan menghilangkan beberapa masalah kesehatan.

Ada banyak pelajaran tari perut di YouTube. Berikut adalah beberapa di antaranya.

Gerakan dasar dijelaskan dengan sangat jelas di sini:

Dan bagian kedua:

Di bawah ini adalah playlist berisi lima pelajaran untuk pemula dari guru lain.

Cara belajar menari jalanan

Hip-hop baru ada sekitar 50 tahun. Namun selama ini banyak bermunculan tren dan gaya dengan unsur, plastik, dan ciri khusus yang berbeda-beda.

Selain itu, hip-hop modern sering kali dilengkapi dengan gerakan-gerakan dari gaya tari lain, yang memberikan kosa kata yang lebih kaya dan kombinasi orisinal.

Namun sebelum Anda membuat kombinasi sendiri, Anda harus menguasai dasar-dasarnya. Dalam playlist di bawah ini Anda akan menemukan gerakan dasar, langkah, dan banyak kombinasi. Mereka menjelaskan semuanya dengan jelas. Jika Anda tidak bisa mengikutinya, kurangi kecepatan video.

Video di playlist besar berikutnya menjelaskan konsep inersia, manipulasi, dan isolasi dalam hip-hop. Ada juga cerita tentang improvisasi, perilaku bertarung jika Anda siap untuk itu, dan beberapa opsi gerakan hip-hop darat (di lantai) untuk mendiversifikasi kombinasi Anda.

Breakdancing terdiri dari berbagai elemen: trik dan gerakan kekuatan di lantai, gelombang, fiksasi, serta perubahan level di mana tarian dilakukan.

Di sini saluran ini Ada pelatihan dalam berbagai gaya: Melambaikan, King Tut, Robot, - analisis teknik elemen kekuatan dan gerakan dasar pada tingkat yang berbeda.

Di bawah ini adalah video dengan analisis detail elemen “6 langkah” dari Footwork.

Dan di sini Anda dapat melihat bagaimana “kura-kura” itu dilakukan.

Berikut adalah playlist yang sangat banyak yang didalamnya terdapat cukup banyak elemen breakdancing dengan analisis detail tentang teknik tarian dan elemen kekuatan.

Tarian seksi di mana Anda perlu melatih bokong, pinggul, perut, dan lengan secara aktif. Dalam playlist ini Anda akan menemukan beberapa pelajaran dengan analisis gerakan twerk.

Cara belajar menari dansa ballroom

Anda mungkin membutuhkan waltz setidaknya sekali dalam hidup Anda. Apalagi menari di level amatir tidaklah begitu sulit.

Berikut empat pelajaran bagus yang akan mengajari Anda cara memegang tangan dan melakukan langkah dasar waltz secara berpasangan atau individu.

Cara belajar menari tari pergaulan

Tarian pergaulan tidak diciptakan untuk kompetisi, tetapi untuk komunikasi antar pasangan dan kesenangan. Improvisasi didorong di sini, melalui mana penari dapat mengekspresikan dirinya, perasaan dan emosinya.

Tarian ini berasal dari Republik Dominika. Dia sangat sensual dan terkadang erotis. Dasar dari bachata adalah empat langkah dengan penekanan pada langkah terakhir. Dalam tarian terdapat rotasi dan jungkir balik pasangan, dukungan kecil.

Meskipun bachata adalah tarian berpasangan, Anda juga dapat mempelajari kombinasi solo. Misalnya saja, jika Anda belum memiliki pasangan.

Video di bawah ini menunjukkan analisis langkah-langkah utama. Di mana memindahkan berat badan, cara memegang tangan, cara memberi aksen - semuanya dijelaskan dengan sangat detail.

Dan berikut adalah variasi bachata dari guru yang sama.

Di bawah ini adalah playlist untuk yang ingin menari bachata bersama pasangan. Ini adalah pelajaran bachata Dominika dari sekolah tari Imagine.

Ini adalah tarian pasangan penuh gairah yang berasal dari Afrika, lebih tepatnya dari Angola. Sekarang dipertunjukkan di seluruh dunia dan sangat populer di Perancis dan Portugal.

Langkah-langkah, banyak latihan pinggul, dan kontak dekat dengan pasangan Anda. Terkadang sangat sempit. Misalnya saja pada gaya Tarraxinha, versi tarian pergaulan yang lebih lambat dan sensual.

Berikut adalah playlist dengan pelajaran kizomba.

Dan playlist lainnya dengan video dari sanggar tari lain.

Itu saja. Jika Anda memiliki video pelatihan favorit, bagikan di komentar artikel.

Orang sering kali memperhatikan pendapat orang lain. Bagi mereka, jika ada sesuatu yang tidak berhasil bagi mereka, mereka akan dihakimi dan didiskusikan. Hal ini juga berlaku pada kemampuan menari. Banyak orang tidak pergi belajar ke sanggar tari hanya karena takut terlihat lucu, atau karena merasa usia atau fisiknya tidak memungkinkan mereka menghadiri acara tersebut. Ini adalah kesalahpahaman besar!

Jangan putus asa. Para amatir pemula dapat belajar menari dengan indah sendiri di rumah. Kami akan memberi tahu dan menunjukkan cara melakukan ini.

Apa yang diberikan tarian?

Ada banyak manfaat menari:

• kemampuan menjaga kebugaran jasmani;
• menjaga berat badan optimal;
• kenalan baru, komunikasi;
• suasana hati yang baik.

Jika Anda memiliki keinginan, lakukanlah. Mulailah dengan rekomendasi sederhana untuk penghobi pemula yang akan Anda baca dan lihat di halaman ini.

Di mana memulainya?

Jadi, Anda memutuskan untuk belajar menari di rumah. Bagaimana cara belajar menari di rumah, di mana tempat terbaik untuk memulai?

Ada banyak tutorial dan tutorial yang tersedia untuk membantu pemula belajar menari di rumah. Tetapi kemungkinan besar mereka tidak akan membantu - Anda perlu latihan. Anda dapat berkonsultasi dengan teman, kenalan, menonton pertunjukan para profesional.

Untuk belajar menari di rumah, tentukan dulu tarian mana yang paling Anda sukai. Fokus pada gaya tertentu. Hal ini penting karena gaya tari yang berbeda memerlukan citra tertentu.

Beberapa orang menyukai tarian Amerika Latin yang cepat dan berapi-api, yang lain menyukai gerakan ikonik India yang halus dan misterius. Banyak orang lebih menyukai waltz sebagai musik klasik. Ada banyak pilihan, jadi cobalah temukan pilihan Anda.

Pertama-tama, berhentilah merasa malu pada diri sendiri di rumah. Banyak orang yang malu bahkan dengan bayangannya di cermin. Pahami bahwa Anda melakukan ini hanya untuk diri Anda sendiri, tidak ada yang melihat Anda dan gerakan canggung pertama akan tetap sendirian bersama Anda.

Anda perlu memilih gaya tertentu sesuai dengan temperamen Anda. Setelah gaya dipilih, cobalah memilih setelan untuk aktivitas di rumah. Hal ini diperlukan agar gambar benar-benar cocok.

Jangan khawatir Anda belum memiliki pasangan untuk waltz - pasangan itu akan muncul seiring waktu.

Untuk mempelajari cara menari di rumah bagi pemula, kami dapat merekomendasikan kursus video pendidikan. Hafalkan berbagai teknik, coba ulangi, dengarkan musik, rasakan ritme tariannya.

Momen terpenting dari awal homeschooling adalah membuka diri terhadap diri sendiri. Anda memutuskan untuk belajar sendiri terlebih dahulu. Ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak lagi malu dengan bayangan Anda sendiri di cermin, Anda bisa melanjutkan ke tahap berikutnya.

Sebelum kelas, pemula dapat disarankan untuk melakukan pemanasan latihan fisik secara teratur. Panaskan otot Anda untuk menghindari ketegangan akibat gerakan tiba-tiba.

Pelajaran Dasar

Belajar menari bisa dilakukan di rumah. Cobalah hip-hop, tektonik, break dancing, strip dance. Mari kita lihat tarian jalanan, mana yang lebih mudah untuk dimulai:

• tarian jalanan Gerakan profesional tidak diperlukan di sini. Anda dapat mencampur arah yang berbeda dan menambahkan beberapa trik Anda sendiri. Gunakan kombinasi gerakan yang ritmis, tajam dan halus. Jadilah diri sendiri, santai, tunjukkan imajinasi Anda;
• dengarkan musiknya, ikuti ritmenya. Inilah rahasia trik jalanan;
• Street dancing tidak memerlukan konsistensi dan kepastian gerakan. Anda menari, berimprovisasi saat bepergian;
• Saat menari, jangan lupakan tangan Anda - mereka juga berpartisipasi.

Bagi yang ingin menguasai gerakan dasar dan belajar menari dengan indah di rumah, ada video pelajaran yang ditawarkan di bawah ini.

Jangan lupa memilih musik yang sesuai dengan tariannya.

Anda dapat memilih arah tarian apa pun yang Anda suka. Yang penting itu sesuai dengan suasana hati dan keinginan Anda. Mulailah - Anda tidak akan menyadari bagaimana Anda akan merasa lebih percaya diri di berbagai klub dan pesta perusahaan, dan lambat laun Anda akan belajar.

Pria menari

Ada anggapan bahwa hanya perempuan yang membutuhkan keterampilan menari. Hal ini salah, karena dengan cara ini pria bisa menarik minat gadis yang disukainya, mengekspresikan suasana hati dan emosinya. Bagaimana seorang pria bisa belajar menari dengan indah di rumah?

Anda dapat kembali menghubungi teman, atau menonton mereka di klub atau pesta. Tonton lebih banyak pelajaran video menari. Untuk belajar menari, Anda memerlukan lebih banyak percobaan dan latihan. Mulailah hari Anda dengan musik dan gerakan tarian di depan cermin. Belajar menari untuk seorang pria tidaklah sesulit kelihatannya.

Banyak pria yang suka menari sambil menggosok gigi atau memasak sesuatu. Gunakan teknik ini dalam dansa klub! Tidak banyak penari profesional di diskotik dan klub. Kaum muda lebih banyak berimprovisasi. Mengetahui beberapa teknik dasar menari untuk pemula, Anda dapat menari dengan aman.

Gaya tanpa batas

Hip-hop adalah gaya modern yang cocok untuk gadis-gadis yang sangat muda. Tarian keren untuk anak perempuan ini sama sekali tidak sulit dipelajari di rumah.

Hal utama dalam gaya ini adalah menarik perhatian. Jika ada rasa ritme, kecintaan pada musik, dan keinginan untuk menyenangkan orang lain, maka tidak akan ada masalah bagi pemula.

Mempelajari tekniknya akan membawa banyak kesenangan dan membangkitkan semangat Anda. Anda dapat menonton video cara belajar menari hip-hop dengan indah di rumah.

Akhirnya

1. Jelajahi gaya yang berbeda. Ini menarik. Tari memberikan kesempatan untuk komunikasi positif, tanpa memandang usia.
2. Setelah belajar menari, Anda akan dapat bertemu orang yang berbeda dan berkomunikasi dengan mereka tanpa ragu-ragu. Menari, selain aktivitas fisik yang menyenangkan, memberi Anda suasana hati yang baik.
3. Gerakan apa pun dimulai dengan pemanasan. Dan ini sudah menjadi kegiatan olah raga pertama yang mudah.

Anda paham betapa asyiknya belajar menari di rumah. Setelah menguasai gerakan dasar tari, Anda dapat mengejutkan teman-teman Anda atau menyenangkan orang yang Anda cintai. Dan menari hanya memberikan efek positif pada kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Semua orang menari sedikit di rumah tanpa menyadarinya. Sambil berdiri di bawah pancuran, Anda bisa bersenandung dan menari. Jangan hanya berdiri di sana sambil membuat kopi pagi - nyalakan musik, lakukan gerakan halus. Percayakan gerakan Anda ke cermin lebih sering. Ini sudah merupakan awal dari belajar teknik menari secara mandiri.

Pelajaran video

Ini adalah tempat di mana Anda bisa terbebas dari gambaran kehidupan sehari-hari yang membosankan. Di sini Anda dapat bersenang-senang bersama teman-teman, menyalakan lampu, bersenang-senang dan, tentu saja, menari mengikuti musik favorit Anda.

Dalam jaringan yang kompleks

Namun tidak semua orang bisa membuang hambatannya dan ikut menari. Beberapa orang ragu untuk melangkah ke lantai dansa karena takut diejek karena gerakannya yang canggung. Mereka lebih suka duduk di meja, menatap dengan iri pada orang-orang beruntung yang beruntung di masa kanak-kanak tidak berakhir di lingkaran jahitan silang, tetapi di studio koreografi. Lambat laun, harga diri mereka, dan juga suasana hati mereka, turun ke nol, dan keinginan untuk bersenang-senang digantikan oleh keinginan untuk meninggalkan liburan hidup ini demi kaum elit. Situasi umum? Jika sedikit jawaban positif terlintas di benak Anda, Anda harus segera menyelamatkan situasi.

Bagaimana cara belajar menari di disko agar diri Anda sendiri menjadi sasaran kecemburuan? Mari kita coba mencari tahu.

Semuanya jauh lebih sederhana

95% cowok dan cewek yang memenuhi lantai dansa klub modern, pada prinsipnya tidak tahu cara menari. Mereka tidak memiliki pelatihan koreografi, mereka tidak mengetahui gerakan kompleks yang dikembangkan oleh sutradara tari terkenal, dan bahkan video pendidikan “Cara belajar menari di disko” mengalihkan perhatian mereka. Meski demikian, banyak dari mereka yang cukup serasi menyatu dengan suasana klub dansa. Apa rahasia mereka? Tidak, ini bukanlah hadiah yang luar biasa, bukan keajaiban atau keajaiban. Ini adalah kemampuan untuk merasakan ritme dan bergerak mengikuti irama. Ya, jika Anda berencana untuk sering berkunjung ke diskotik dan aktif mengikuti pertunjukan tari, Anda perlu belajar merasakan musiknya. Tidak ada jalan tanpa ini.

Faktanya, menari di disko tidak sesulit kelihatannya pada pandangan pertama. Tarian merupakan ekspresi perasaan dalam gerak. Wanita lebih emosional, jadi belajar menari di disko lebih mudah bagi perempuan daripada laki-laki. Namun perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat juga mampu memahami seni tari. Bergeraklah sesuka Anda, tetapi jangan melangkah terlalu jauh. Untuk memahami seberapa dapat diterima perasaan tarian Anda terhadap persepsi visual, gambarkan tarian Anda di rumah, di depan cermin. Dengan cara ini Anda dapat melihat diri Anda dari luar, memahami gerakan mana yang terlihat menarik dan mana yang perlu dihentikan tanpa keraguan yang tidak perlu.

Lampu hijau untuk lantai dansa!

Tentu saja, tidak ada yang menambah kepercayaan diri seperti pengetahuan sempurna tentang bisnis Anda. Seorang ahli matematika akan dengan mudah memecahkan persamaan yang rumit, bahkan jika ia terbangun di tengah malam, seorang sejarawan akan memberi tahu Anda tentang kronologi pasti dari peristiwa-peristiwa penting setiap saat, dan seorang penari akan dengan senang hati menunjukkan beberapa langkah orisinal untuk menyelesaikannya. orang asing. Dengan kata lain, untuk mempelajari cara menari di disko dan menaklukkan semua orang dengan tarian Anda, Anda harus bersabar dan mempersiapkan kursus pelatihan.

Cara paling efektif adalah pergi ke studio koreografi yang modis atau menyewa guru privat. Namun tidak semua orang mampu membelinya.

Untungnya, teknologi modern memungkinkan Anda mempelajari hampir semua keterampilan sendiri. Saat ini ada banyak sekali video pelatihan langkah demi langkah yang memungkinkan Anda menguasai seni menari dan memahami cara menari dengan indah di disko.

Anda sebaiknya tidak mencoba menjadi profesional di dunia tari dalam beberapa hari dengan mempelajari langkah-langkah dan kombinasi yang rumit. Mulailah dengan dasar-dasarnya. Pelajari satu gerakan sederhana pada satu waktu dan asah keterampilan Anda. Ketika Anda memiliki cukup banyak gerakan di gudang senjata Anda, cobalah menggabungkan dan menggantinya, ciptakan gaya tarian Anda sendiri. Lambat laun Anda akan memahami cara belajar menari di disko dan tidak malu-malu, karena Anda akan memiliki sesuatu untuk ditampilkan di lantai dansa.

Persenjataan awal gerakan

Jika imajinasi Anda tidak memiliki batu loncatan kreatif dan sama sekali tidak ditujukan untuk menciptakan gerakan tari baru, gunakan serangkaian gerakan yang sudah ada yang akan membantu Anda mengetahui cara menari di disko untuk seorang gadis:

Gerakkan tubuh Anda dari sisi ke sisi;
- lakukan gerakan mengayun dengan pinggul;
- gambarkan gerakan seperti ular dengan kepala Anda;
- lakukan gerakan memutar dengan bahu Anda;
- menggambar gelombang dengan tangan Anda;
- pegang punggungmu dengan anggun;
- jangan lupakan gerakan kaki anda, gerakkan dengan lancar dan progresif.

1. Bersikaplah santai dan jangan malu-malu. Ingatlah bahwa orang-orang di lantai dansa lebih fokus menjaga citra mereka daripada membicarakan orang lain.

2. Dengarkan musik dan tangkap temponya. Melodi akan membantu Anda mendengarkan gelombang yang diinginkan.

3. Amati gerakan-gerakan yang dilakukan orang dalam suatu tarian tertentu. Mungkin beberapa di antaranya akan cocok dengan gaya Anda.

4. Nikmati gerakan Anda. Ingatlah bahwa menari di disko bukanlah ujian. Ini adalah kebebasan bertindak Anda.

5. Berimprovisasi. Mungkin Anda akan menemukan gaya yang membuat semua orang senang.

Gambar yang sempurna

Jadi, Anda telah mempelajari beberapa gerakan tarian yang keren dan siap untuk memamerkannya ke seluruh lantai dansa. Namun untuk menjadi bintang disko sejati, bergerak dengan baik saja tidak cukup, Anda perlu melengkapi keahlian Anda dengan gambaran visual yang menarik.

Untuk pergi ke klub, pilihlah pakaian orisinal dengan potongan tidak standar dan tekstur berkilau. Jangan takut untuk menjadi orisinal, karena disko adalah tempat di mana orang berusaha untuk tampil menonjol dari masyarakat abu-abu. Jadi jangan ragu untuk mengenakan pakaian yang terkesan terlalu cerah atau chic untuk dipakai sehari-hari, namun jangan lupakan selera Anda. Pilih pakaian yang tepat yang akan menonjolkan keunggulan sosok Anda dan menyembunyikan segala kekurangan, jika ada.

Pilih sepatu cantik yang sesuai dengan pakaian Anda. Namun jangan lupa bahwa Anda harus bergerak sepanjang malam, dan ini menjadi masalah jika sepatu tidak nyaman dan mudah bergesekan. Jadi pastikan sepatu Anda nyaman. Lengkapi penampilan Anda dengan aksesoris orisinal. Bahkan pakaian terindah pun terlihat kusam tanpa hiasan.

Jadilah individu! Dan Anda pasti akan mendapatkan perhatian publik yang diinginkan.

Banyak gadis bermimpi menari dengan indah, tetapi tidak semua orang punya waktu atau sarana untuk berlatih. Namun, untuk mengembangkan fleksibilitas dan plastisitas, tidak perlu mengikuti kursus khusus. Anda bisa mempelajari dasar-dasar seni tari di rumah.

Kelas menari di rumah: gerakan dasar

Foto oleh Shutterstock

Bersiap untuk menari di rumah

Sebelum memulai kelas reguler, perlu dilengkapi tempat yang cukup luas. Singkirkan kursi, mainan lunak, dan pot bunga yang menghalangi - dan Anda akan melihat berapa banyak ruang yang tersisa. Lebih baik berolahraga di atas karpet dibandingkan di lantai yang licin. Juga harus ada cermin besar dan monitor komputer di bidang penglihatan Anda. Belilah matras untuk pemanasan dan peregangan. Menyediakan pakaian tari khusus; Legging atau celana pendek yang dipadukan dengan T-shirt sangat ideal. Celana olahraga yang longgar tidak akan memungkinkan Anda melihat gerakan kaki dan mengontrol pelaksanaan elemen yang benar. Lebih baik mengenakan kaus kaki atau sepatu balet di kaki Anda, tetapi beberapa jenis tarian memerlukan sepatu khusus: gaya go-go tidak terpikirkan tanpa sepatu hak tinggi, dan lebih nyaman melakukan tarian jalanan dengan sepatu kets.

Menari tidak hanya mengembangkan kelenturan dan keanggunan, tetapi juga membantu memperkuat otot, menormalkan tekanan darah dan metabolisme, serta memiliki efek menguntungkan pada sirkulasi darah.

Ketika tempat dan pakaian sudah disiapkan, Anda perlu memikirkan jadwal belajar di rumah Anda. Hanya pelajaran reguler yang akan membantu Anda mencapai hasil yang diinginkan. Jumlah kelas yang ideal adalah 2-3 kali seminggu selama satu setengah jam. Tentukan kapan Anda kurang sibuk dan lebih berenergi. Ada yang suka belajar di pagi hari, sebelum bekerja, ada pula yang lebih suka kelas malam. Namun perlu diingat bahwa kebisingan dilarang dari pukul 23.00 hingga 07.00.

Gaya tarian populer

Tari perut tetap menjadi salah satu gaya paling terkenal dan populer - tarian oriental. Ini menggabungkan gerakan halus yang indah dan goyangan pinggul dan payudara yang menggoda. Menguasai unsur dasar tari oriental tidaklah sulit. Anda tidak memerlukan peregangan balet, gerakan memutar, atau otot yang kuat. Semua gerakan dilakukan secara alami dan tanpa ketegangan, serta terlihat sangat mengesankan. Gelombang halus, lingkaran pinggul, dan tendangan dada dapat berhasil digunakan dalam menari di acara apa pun.

Tren yang relatif baru, plastik strip, juga mulai populer.

Ini terdiri dari gerakan striptis klasik, tetapi tidak perlu membuka baju. Unsur sensual dan anggun mirip dengan gerak tari oriental, namun lebih amplitudo dan dinamis. Strip plastik banyak menggunakan gerakan-gerakan di lantai bahkan unsur akrobat.

Tarian jalanan cocok untuk gadis aktif dan atletis yang tidak mentoleransi aturan ketat. Gaya jalanan cukup santai dan kurang ajar. Bukan teknik eksekusi yang penting di dalamnya, melainkan emosi dan presentasi. Setiap penari menampilkan unsur-unsur dasar dengan caranya masing-masing, dan tidak mungkin mengatakan cara mana yang paling benar.

Gaya go-go adalah tarian gadis-gadis modis yang menyukai klub malam. Ini dilakukan dengan sepatu hak tinggi, dan kartu truf utamanya adalah improvisasi. Go-go terdiri dari banyak gerakan dinamis sederhana yang dicampur secara acak. Elemen tari strip, jazz-funk, tari oriental dan gaya lainnya digunakan di sini. Penari go-go selalu bergerak, itulah ciri khas nama tarian tersebut.

Ragga dan booty dance merupakan gaya yang sangat menggoda berdasarkan gerakan pinggul dan bokong

Gerakannya sendiri cukup sederhana, namun membutuhkan koordinasi yang baik dan kemampuan mengisolasi otot. Olah raga jangka panjang membentuk siluet bokong yang indah, mengencangkan kaki dan paha, serta menghilangkan selulit.

Jazz modern merupakan salah satu jenis koreografi modern yang lahir dari eksperimen Isadora Duncan. Tarian yang sangat bebas, dinamis dan amplitudo memerlukan ruang yang cukup dan peregangan yang baik. Namun kombinasi yang tercipta dalam gaya jazz-modern terlihat sangat indah dan mengesankan.

Foto oleh Shutterstock

Waaking dan voguing menggunakan pose dramatis dan gerakan tangan cepat. Gaya-gaya ini muncul baru-baru ini dan paling sering digunakan bersamaan dengan tren lainnya. Namun penampilan murni dengan gaya waaking atau voguing juga sangat efektif. Jenis tarian ini membutuhkan pengendalian tubuh yang sempurna, ketepatan gerakan dan emosi.

Menari adalah salah satu hobi favorit kebanyakan orang. Banyak orang bermimpi untuk bergerak dengan indah dan anggun. Dalam artikel kami, Anda akan mempelajari cara belajar menari di rumah tanpa pelatih atau konsultan koreografer.

Wals

Waltz merupakan tarian ballroom klasik yang mudah dipelajari. Yang paling penting adalah mengikuti rekomendasi yang cukup sederhana:

• Anda perlu mempelajari waltz secara eksklusif berpasangan, jadi pilihlah terlebih dahulu pasangan yang Anda rencanakan untuk berdansa;
• letakkan kaki Anda selebar bahu, pegang tangan pasangan Anda;
• laki-laki selalu menjadi pemimpin dalam waltz, jadi dia harus memulai gerakan pertama;
• mulai bergerak secara eksklusif berlawanan arah jarum jam (pertama dengan kaki kanan ke depan dan kaki kiri ke belakang);
• pastikan untuk menghitung “1-2-3” agar lebih mudah mengingat gerakan yang diperlukan;
• ingat bahwa semua gerakan dalam waltz dibagi menjadi 3 lingkaran: lingkaran besar (pria bergerak di sepanjang itu), lingkaran kedua dan ketiga, yang terkecil (wanita berjalan di sepanjang lingkaran itu);
• Sebelum memulai pelajaran, kami menyarankan Anda menonton beberapa video instruksional yang akan membantu Anda dan pasangan belajar menari waltz.

Tango

Tango adalah tarian penuh gairah dari dua hati yang sedang jatuh cinta, dengan banyak gerakan yang rumit, bahkan bisa dikatakan agak membingungkan, yang cukup sulit dipelajari, tetapi masih mungkin dilakukan di rumah. Berikut beberapa aturan dasar:

• untuk tango, musik berirama khusus sangat penting, yang akan membantu Anda bergerak dengan jelas dan benar selama menari (pilih komposisi yang sesuai di Internet);
• pilih mitra dengan siapa Anda berencana untuk belajar;
• saling bergandengan tangan, santai, nyalakan musik;
• belajar membagi melodi apa pun menjadi ketukan yang sama, yang nantinya harus dihitung menjadi 4 ketukan (yaitu, ucapkan "1-2-3-4" - ganti kaki, lagi "1-2-3-4" - ubah kaki lagi);
• cobalah membuat gerakan Anda halus, fleksibel dan anggun;
• segera setelah setiap ketukan berakhir, bergeraklah mengelilingi ruangan berlawanan arah jarum jam, lalu mulai menghitung lagi dan seterusnya hingga akhir melodi;
• Sebelum memulai pelajaran dengan pasangan, pelajarilah beberapa video pelajaran yang dapat menunjukkan dengan jelas cara belajar tango yang benar.
• Untuk sepatu dansa gunakan sepatu dengan hak rendah (untuk wanita), dan untuk pria cocok menggunakan sepatu klasik dengan sol datar.

Acak

Shuffle adalah tarian yang menyenangkan dan menarik yang berasal dari tahun 80an di Melbourne, Australia. Anda dapat menari shuffle baik berpasangan atau sendiri. Gerakan mendasar dari tarian ini adalah pergantian aktif dari tumit ke ujung kaki dengan tempo cepat diiringi musik keras yang berirama. Berikut beberapa aturan untuk membantu Anda memahami dasar-dasar pengocokan:

• angkat kaki kanan ke atas dan gerakkan kaki kiri dengan jari-jari kaki ke dalam;
• sekarang ubah gerakan kaki Anda: kiri - atas, kanan - ke dalam;
• ambil 4-5 langkah dulu ke kanan lalu ke kiri;
• ulangi semua gerakan dengan cepat mengikuti irama musik (shuffle adalah tarian yang cukup cepat);
• menari dengan sepatu apa pun yang nyaman bagi Anda (sepatu kets, sepatu kets, sepatu bot).

Memutar

Twist adalah tarian dinamis dan menarik yang pertama kali muncul di Amerika Serikat pada akhir tahun 60an. Tarian ini penuh energi, gerak, musik dan tempo cepat. Belajar menari twist cukup sederhana. Ikuti panduan berikut:

• berdiri tegak dan letakkan kaki selebar bahu;
• pada hitungan “1-2-3”, mulailah melakukan gerakan memutar terlebih dahulu dengan kaki kanan, lalu dengan kaki kiri;
• mulailah menghitung sebagai berikut: “1-2-3”, lakukan gerakan memutar yang sama, tetapi hanya dengan kedua kaki;
• Anda juga diperbolehkan menggerakkan tangan Anda secara memutar (semuanya di sini diimprovisasi dan bergantung pada imajinasi Anda);
• pilihlah teman yang menyenangkan untuk berdansa sehingga pelatihan lebih menyenangkan dan aktif;
• Pastikan untuk memilih sepatu lembut yang nyaman untuk menari (mokasin, pumps, sneakers atau sneakers).

tarian rem

Breakdancing adalah gaya tari jalanan yang memunculkan hip-hop. Belajar breakdance cukup sederhana. Intisari dari tarian ini adalah keacakan berbagai gerakan, dirangkai menjadi satu komposisi yang holistik. Berikut beberapa rekomendasi sederhana:

• Selalu lakukan pemanasan ringan sebelum mulai menari untuk menghindari cedera;
• mulailah dengan gerakan yang paling sederhana, misalnya melompat dengan kaki ditekuk, bersandar pada tangan;
• pilih musik berirama;
• nyalakan pelajaran video pelatihan khusus dan ikuti semua instruksi instruktur dengan ketat;
• beli sepatu olahraga yang lembut (sepatu kets atau sepatu kets);
• kenakan kaos oblong tipis dan celana longgar yang tidak menghalangi pergerakan Anda;
• Jika ada kesempatan seperti itu, maka selain kelas di rumah, daftarlah untuk pelatihan breakdancing kelompok, karena dengan cara ini Anda akan menguasai dasar-dasar tarian ini lebih cepat.

Dalam artikel ini, Anda mempelajari beberapa trik dan tip untuk membantu Anda mempelajari cara menari waltz klasik, tango, twist, shuffle, dan breakdance. Masing-masing tarian ini indah dengan caranya masing-masing. Pilih yang Anda suka. Selain rekomendasi kami, lihat juga berbagai pelajaran video pelatihan untuk meningkatkan tingkat keahlian Anda.