自宅用のエアロバイクを選ぶ。 自宅に適したエアロバイクを選択するにはどうすればよいですか? 有益な専門家のアドバイスと最適なモデルの評価

人気モデルTOP5

次に、現在市場で最も人気のあるモデルの長所と短所を見てみましょう。

1. アメリカンフィットネス

垂直トレーナーにはさまざまなモデルがあります。 水平方向と垂直方向のシート調整機能があり、便利で快適に使用できます。 負荷システムは磁気式です。

シリーズ最上級モデル American Fitness SPR-XNY17458Bには20のワークアウトプログラムがあります。 ユーザーの体重制限は 140 キログラムです。

American Fitness SPR-JD02 モデルなど、ベルトローディング システムを使用し、トレーニング プログラムを使用しない簡単な改造もあります。

2. エアロマックス フィットネス BK-1300

マグネットローディングシステムを搭載しています。 シートは水平方向と垂直方向に調整可能です。

トレーニングパラメータを追跡できるコンピューターが装備されています。

このエクササイズ マシンは、最大ユーザー体重 120 キログラムを想定して設計されています。

3. ボディサイクルディフェンダー

シートを上下左右に調整できる縦型モデルのディフェンダーフィットネス。

ステアリングホイールの位置を調整できるので、 任意の高さに調整できる機能.

床凹凸補正装置が付いています。 自宅トレーニングとジムの両方で使用できます。

4. ダイヤモンドフィットネス

負荷システムは磁気式です。 直立エアロバイクは家庭用に設計されています。 負荷を8段階まで変更可能.

シートは水平面と垂直面で調整可能で、ステアリングホイールも調整できます。 ハンドルには脈拍を測定するためのセンサーが付いています。 ユーザーの体重制限は 120 キログラムです。

5.トルネオノヴァ

トルネオ ノヴァは簡単かつ便利で、ユーザーの間で人気があります。 あらゆる消費者にとって手頃な価格を実現しています。 小型モデルなので場所をとりません。 ローラーを使用して搬送します。

操作は簡単でシンプルで、電気接続は必要ありません。 家庭での使用を目的としています。

これとは別に、プロ用および家庭用の Life Fitness エクササイズ機器を紹介します。 このブランドのラインには、有酸素トレーニングと筋力プログラム、ラック、ベンチ、トレーニング複合施設の全シリーズが幅広く含まれています。 コンパクトですが非常に機能的です。

いくつかの役立つビデオ

最後に、ビデオをご覧ください。

購入しようとしているときに、 その助けを借りてどのような問題を解決するかを決定する。 これには、関節の発達、全身の調子の維持、体重の減少、競技の準備、リハビリなどが含まれます。 次に、購入する製品に必要な機能を決定します。 これらの機能に基づいて、的を絞った選択を行うことができます。

エアロバイクは、天候に関係なく自宅やフィットネスクラブで運動できる自転車シミュレーターです。 水平型エクササイズマシンは背骨や背中の筋肉のストレスを軽減するため、リハビリテーションエクササイズによく使用されます。 垂直のものは、レース用自転車を含む通常の自転車に乗るのを模倣します。 引っ越しが多い人や狭いアパートに住んでいる人のために、メーカーはコンパクトで軽量な折りたたみ自転車やミニエアロバイクを提供しています。

シミュレーターを購入する前に、かさばりすぎて邪魔になるユニットを選択しないように、事前に設置場所を決定する必要があります。 家族の最大のメンバーの体重を考慮することも重要です。すべてのモデルが体重 100 kg を超える人向けに設計されているわけではありません。

トレーニング中にどの筋肉群が機能しますか?

まず、エアロバイクでのトレーニングは脚の筋肉に影響を与えます。 また、ペダリングには腹筋と背中が関係しますが、どの筋肉が最も集中的に働くかはエクササイズマシンの種類によって異なります。水平エアロバイクでは脚の筋肉のみが関係し、腕と背中にはほとんど負担がかかりません。 。 しかし、トレーニングで筋肉量を増やして脚をパンプアップさせるのはなかなか難しいです。

ポータブルエクササイズマシンを使用する場合、すべてはその人の座る位置に依存し、負荷が非常に不均一に分散される可能性があります。 通常のエアロバイクを使用すると、胴体の位置を変えることで筋肉群への負荷を増減することもできます。

トレーニング中には、次のことが関係する可能性があります。

エアロバイクの種類

家庭用のエアロバイクを購入する前に、なぜエアロバイクが必要なのか、そしてどこに置くのかを決めることが重要です。 フィットネスクラブなどで好みのモデルを見つけて試してみるのも良いかもしれません。

負荷の作成方法に応じて（ペダルをこぐ人の抵抗）エアロバイクは機械式と磁気式に分けられます。 筋肉への負荷はフライホイールの抵抗によって生じます。

機械式エアロバイクでは負荷は、フライホイールを駆動するベルトの張力、またはフライホイールに対するパッドの締め付けによって調整されます。 ベルトとブロックのエクササイズ マシンは、ネットワークに接続する必要がないため、電磁式エクササイズ マシンよりも機動性があり、設計もシンプルです。修理、組み立て、分解も自分で行うことができます。 しかし同時に、機械式エクササイズマシンは騒音が大きく、重く、集中的に使用すると部品がすぐに摩耗します。

機械的運動器具の種類の 1 つは、慣性エアロバイクまたは スピンバイク。その設計には、ブレーキパッド付きのディスクが含まれており、それに重量 10 ～ 20 kg の重いフライホイールが接続されています。 ディスクはエアロバイクのフライホイールの重量をさらに軽減し、負荷を最大化することができ、エアロバイクの走行もよりスムーズになります。 プロのトレーニングにスピンバイクほど適したものはないと考えられています。 ちなみに、自転車のエアロビクスに使用されます。

磁気エアロバイクでは金属フライホイールの隣にある磁石によって抵抗が発生します。これらの部品が結合すると、電磁場が発生します。 電磁エアロバイクは、より正確な負荷調整と使いやすさが特徴です。 通常の磁気シミュレータが手動で調整する必要がある場合、電磁シミュレータにはコンピュータがインストールされています。

磁気または電磁トレーナーは静かで耐久性があります。

初心者にとっては、コンピューターが内蔵され、速度、運動時間、消費カロリーが表示されるディスプレイを備えたエアロバイクが便利です。 ユーザーは、プリセットされたトレーニング プログラムに従うか、独自のトレーニング プログラムを作成し、エアロバイクのコンピューターと同期する心拍数センサーを使用することもできます。 欠点は、購入者が自分にとって役に立たない機能に対して過剰な料金を支払わなければならないことが多いことです。 また、電磁トレーナーはコンセントの近くにしか設置できません。

設計上の特徴エアロバイクは、ミニエアロバイクと同様に、垂直型と水平型に分けられます。

直立エアロバイクで自転車に乗るように座らなければなりません。 ハンドル、シート、ペダルの位置は同じです。 しかし、このようなコンパクトで効果的なエアロバイクには欠点もあります。使用すると脊椎や膝に過負荷がかかるため、初心者、過剰な体重、筋骨格系の病気のある人にとっては、別のオプションを選択することをお勧めします。

リカンベントエアロバイクでペダルはステアリングホイールの下にあります。 快適な背もたれは姿勢の維持に役立ちます。 このタイプのエアロバイクを使用すると、できるだけ快適で健康に安全な、穏やかな方法で運動できます。 このオプションの欠点は、かさばること、重量が重いこと、およびコストが高いことです。

自分に合った適切なエアロバイクを選択するにはどうすればよいですか? リカンベントエアロバイクは激しいトレーニングには適していないことを考慮する価値があり、自宅に数メートルの空きスペースを割り当てる必要があります。

すぐに結果を得るには、縦型またはポータブルモデルを選択することをお勧めします。

ハイブリッドトレーナーシートは調整可能であるため、垂直と水平の利点を組み合わせます。 しかし、費用も高くなります。 また、シミュレータ内の部品点数が増えると、故障の可能性も高くなります。

ポータブルエアロバイク重さが非常に軽いので、家中を移動したり、どこでも練習したりするのに便利です。 デザインにはハンドルとシートは含まれていません。 ミニエアロバイクは、トレーニングを中断しないように旅行に簡単に持っていくことができ、安価ですが、座席の家具を自分で選択し、正しい姿勢を確保する必要があるため、トレーニングの効果が大幅に低下します。

小さなアパートの居住者にとって便利でコンパクト 折りたたみエアロバイク,組み立てと分解が簡単です。 これは 2 つの車軸で構成され、1 つはシートとペダルを含み、2 つ目はステアリング ホイールとサポートを含みます。 これを展開するには、軸を離して文字 X の形にするだけです。

次のようなシミュレーターオプションもあります 自転車スタンド。 一般自転車を水平に固定するスタンドです。 多くのスペースを占有しますが、その不便さは最小限のコストで補われます。

その助けを借りて、体重を減らし、心臓血管系の弾力性を高め、血圧を安定させることができます。 血液は特に筋肉や骨盤内臓器で活発に加速され、非常に役立ちます。 サイクリングは静脈瘤の予防に最適な方法です。

目に見える効果を得るには、トレーニングは集中的かつ長時間継続する必要があります。これが、カロリーを効果的に消費し、脚やお尻の筋肉を強化し、吸入する空気の量を増やし、気管支と肺を浄化する唯一の方法です。

プロの自転車レーサーは、さまざまな種類のサイクリング (座る、立つ、上り坂、ジャンプ) をシミュレートする自転車エアロビクスというトレーニング システムを特別に開発しました。 フィットネス クラブやサイクリング スタジオのグループ クラスは、これらの要素の組み合わせに基づいて構築されています。

病気や怪我の後のリハビリプログラムには、水平エアロバイクでの運動が含まれています。 しかし、このタイプのエクササイズマシンは、健康な人、特にトレーニングに不慣れな人にとっても役立ちます。 筋力トレーニングの前にウォームアップとクールダウンを行うのに便利で、あまり激しい運動ではなくても、膝関節の可動性を安全に高め、関節症やその他の病気から膝関節を保護するのに役立ちます。

自転車エルゴメーター

フィットネス機器の別のグループ- 自転車エルゴメーター。 自転車エルゴメーターでのトレーニング中 大きな注目心血管系の活動の監視に焦点を当てています。 自転車エルゴメーターのコンピューターには、フィードバックを提供する幅広い機能があります。 つまり、負荷レベルは、生徒の個々のトレーニングと健康状態に応じて、コンピューター自体とその対話システムによって設定されます。 家庭用エアロバイクとは異なり、より正確な負荷制御と正確な測定値が特徴です。 欧州規格 DIN 975 -1/5 クラス A によれば、エルゴメーターのディスプレイ上の負荷測定値はワット単位で表示されるため、治療目的での使用に適しています。 すべての自転車メーターには自動電磁負荷システムが装備されており、ユーザーが指定した負荷レベルを最高の精度で制御し、部品の不必要な摩耗を防ぎます。 トレーニングコンピュータとパソコンの接続が可能で、ユーザーの能力を無限に拡張できます。 自転車エルゴメーターは、トレーニングセッション中に心臓機能を正確に監視する必要があるリハビリテーションセンターで積極的に使用されています。 家庭用エアロバイクとは異なり、より正確な負荷制御と正確な測定値が特徴です。

エアロバイクと自転車エルゴメーター: 違いは何ですか?

エアロバイクは、特別なブレーキシステムを備えた自転車シミュレーターです。 トレーニング中の人の状態を監視するには、心拍数や回転速度などのパラメータを監視するコンピューターが使用されます。
ペダル、カロリー消費。

自転車エルゴメーター- これらは同じシミュレーターですが、対象を絞ったトレーニング用に設計されており、作業量を測定し、負荷の正確な制御と測定値の正確な読み取りを特徴としています。 欧州規格 DIN EN 957-1/5 によれば、エルゴメーターはワット単位で負荷を測定する必要があります。

エアロバイクを使用したさまざまなトレーニング プログラムを使用すると、さまざまな結果を達成できます。 たとえば、心拍数を 85% に上げると脂肪が燃焼しますが、心血管活動を強化するには、個別に選択した脈拍を維持する必要があります。 これは、特別なテーブルを使用することも、コンピュータに任せることもできます。 コンピューターが起動して負荷を調整し、負荷を増加または減少させ、心臓を特定のリズムで強制的に動作させます。 しかし、これは電磁ブレーキシステムを備えた高価な自転車エルゴメーターでのみ可能です。
単純なシミュレーターでは、ベルトの張力を変更したり、ブレーキパッドを圧縮したりするハンドルに満足する必要があります。 もう 1 つの移行オプションは、手動調整付きの磁気ブレーキ システムです。 調整することで磁石を近づけたり遠ざけたりして、抵抗を生み出します。

脈拍センサーにも注目していただきたいです。 これらはすべてのシミュレータで常に使用され、異なるモデルではわずかに変更および変換されるだけです。
最初のタイプのセンサーは最も単純で最も一般的です。クリップは耳たぶに配置され、その半分にはエミッター（LED）、もう半分にはフォトダイオードがあります。 血液の脈動により耳たぶの組織の光透過率が変化し、それがメーターで記録されます。 循環系の充満が不十分な場合、または耳の組織が密な場合は誤動作が発生する可能性があるため、測定前に耳たぶをこすることをお勧めします。 脈拍は瞬時に測定されるのではなく、一定時間の平均値が取得されるため、一定の間隔で表示が更新されます。 通常、センサーのパフォーマンス指標は心臓の脈動画像です。
2 番目の方法は、ワイヤレス センサーを使用することです。誰もがエアロバイクに耳の後ろに縛り付けられることを好むわけではないからです。 このようなセンサーはベルト (または任意に別の便利な場所) に取り付けられ、信号をコンピューターに送信します。 このようなシステムのほとんどは Polar によって製造されていますが、それらについては別のセクションで詳しく説明します。 3 番目の、そしておそらく最も便利な方法は、エアロバイクのハンドルに組み込まれたセンサーで、人の手のひらから測定値を取得します。 自分にセンサーを取り付ける必要はなく、ハンドルを握るだけで大​​丈夫です。 フィットネス マシンのもう 1 つの重要な部分はコンピューターです。 それらは非常に多様です。 そのサイズは、タバコの箱からキーボードを備えた巨大なディスプレイまで多岐にわたります。 当然のことながら、それらの能力は大きく異なります。 コンピューターは、心拍数と作業強度の 2 つの変数のみを受け取ります。 残りのデータ (体重、年齢) はコンソールから入力されます。 コンピューターは特別なアルゴリズムを使用してこの情報を処理し、結果を生成します。

コンピュータには何ができるのでしょうか? まず最も重要なことは、脈拍を測定することです。

2 番目の非常に人気のある機能は消費カロリーの測定です。これはトレーニング中の脂肪の「燃焼」結果を決定するものだからです。 ただし、この値は、平均的な人のフライホイールの回転速度と実験的に導かれた式によって決定されるため、非常に近似的な値です。 そして、個人の個々のパラメーターを考慮に入れるエルゴメーターでのみ、データが実際のデータに十分に近づくことができます。
最も単純なコンピューターではペダルが回転し始めた瞬間から、他のコンピューターではレッスンが開始された瞬間 (「スタート」ボタン) から時間がカウントされます。 カウントダウンは、ペダルの回転が停止してしばらくしてから終了するか、プログラムされた時間がカウントダウンした後に終了します。その場合は、音または光のアラームが発せられます。
現在の速度は、非常に安価なシミュレータと一部のプロ用シミュレータの両方で、機械式速度計によって表示されます。 通常のディスプレイはデジタルまたはグラフィックです。
距離 - レッスン開始以降に移動した距離。 プログラム可能なコンピューターでは、指定された距離を走行すると、音または光のアラームがトリガーされます。 パソコンによっては、動作開始からの累計距離をカウントする機能を備えているものがあります。
体力評価- 体の再生可能性の程度を示します。 トレーニング中、心拍数は P1 値まで増加します。 「回復」ボタンをクリックすると、「フィットネス評価」プログラムが起動します。
コンピューターは 1 分間の休憩を与え、その後再び脈拍を測定します。 これが証拠P2です。 心拍数の値 P1 と P2 (トレーニング直後と 1 分間の休憩後) を比較して、6 段階の評価を割り当てます。 計算は式に従って行われます。 スコアが低いほど良いです!
コンピュータのコストを削減するために、トレーニング中にボタンを押す必要がないように、測定値を 1 つだけ表示できる小さな画面を使用し、スキャン モード (測定値の自動変更) が発明されました。インジケーターは、コンピューターによって測定されたすべてのパラメーターを順番に表示します。
エアロバイクは脚と腹部の筋肉に適度な負荷を与えます。
機械式エアロバイクにはベルト負荷システムが搭載されており、負荷の大きさはベルトの張力とホイール (フライホイール) に対するベルトの摩擦によって決まります。 ベルトエアロバイクは比較的安価でコンパクトです。 磁気負荷システムを備えたモデルでは、磁石とフライホイールの間の距離を変えることによって負荷が変化します（したがって、それらは静かです）。 同じトレーニング強度と費やした労力でも、磁気エアロバイクの方がより大きな負荷を提供できるため、より大きな効果が得られます。
ステッパー、階段を上るのをシミュレートし、脚の筋肉に影響を与え、エアロバイクと同じ負荷を提供します。
ホームステッパーは、コンピューターの負荷と複雑さを変更するためのオプションの数が異なります。 大型のステッパーにはハンド用のストップやレバーが付いているため、多かれ少なかれ使いやすくなりますが、同時により複雑になります。 ミニ ステッパー (約 60 ドル) には手のレバーがありませんが、非常にコンパクトで使いにくいです。 新しいモデルでは、体重、心拍数、カロリー消費量に応じて負荷をプログラムできます。 最も単純で安価なものは 80 ～ 90 ドルで、2 つの移動ステップで構成され、ペダルは互いに接続されており、大きな労力は必要ありません。 両脚を積極的に動かすには、各脚の負荷を個別に調整できる独立したペダルを備えたステッパーを購入することをお勧めします。たとえば、パワー ステッパー ($500) は、コンピュータと腕用の特別なレバーを備えています。肩甲帯に負荷をかけることができます。

トレーニング用にスポーツユニットを購入して自宅に設置できるのに、ジムで時間を無駄にする必要はありません。 最新のエクササイズ マシンはサイクリングに完全に置き換わり、必要な機能をすべて備えています。 各ユニットの機能に関する情報は、どちらが優れているかを判断するのに役立ちます。

エアロバイクの種類

現在、家庭用エアロバイクにはさまざまな種類があります。 誰もが自分の目的、体力、結果を達成したいという欲求に基づいてスポーツユニットを見つけることができるため、多様性は選択の利便性にあります。 着陸のデザインとタイプに基づいて、ポータブル、ハイブリッド、水平、垂直の 4 つのタイプがあります。 表は、種間の特徴的な違いと表現される特徴を示しています。

マグネット式とベルト式のどちらのエアロバイクが優れていますか?

専門家は、個人の都合に応じてユニットのタイプを選択することをお勧めします。 ベルトモデルではベルトとペダルを使用して負荷調整を行い、磁気モデルでは2つの磁石を使用して負荷調整を行います。 後者のタイプはより機能的ですが、価格も高くなります。 最高の磁気エクササイズ バイクとベルト エクササイズ バイクの主な違いは、寿命と騒音レベルです。 比較パラメータに基づいて、磁気タイプの抵抗を備えた家庭用エアロバイクを購入することをお勧めします。

磁気式と電磁式のどちらのエアロバイクが優れていますか?

前回のレビューでは磁石が勝利しましたが、ホームバイクシミュレータは改良され、システムの改良、技術パラメータの改良、エネルギーの完全な自律性などの新たな利点が与えられました。 電子機器のおかげで、自宅で自分の身体活動を測定し、適切なトレーニング計画と期間を設定できます。 内蔵の心拍数センサーが休憩のタイミングを教えてくれます。 統計とパラメータは便利なモニターに表示されます。 したがって、磁気式か電磁式かを考える場合は後者を選択してください。

どのエアロバイクを選ぶべきか

クライアントの好みに応じて、家庭用スポーツサイクリングトレーナーを選択します。 家庭用としては、大型のモデルと、場所をとらず押入れに忍ばせられるポータブルタイプの両方が人気です。 このようなトレーニングマシンには、負荷を調整する機能、情報を表示するモニター、心拍数センサーが装備されています。 この記事で紹介した人気モデルに加えて、以下の最高の企業にも注目する必要があります。

• アレックス。
• ボディクラフト;
• エスプリ。
• ケンプファー;
• ケトラー（ケトラー）。
• ライフギア;
• スターフィット。
• スヴェン。
• トルネオ（torneo）;
• ジップロフィットネス。

プロ仕様のエアロバイク

Spirit Fitness の従業員は、運動をする人に最適な家庭用のプロ仕様のエアロバイクを開発しました。 XBU55 ユニット モデルには、次のような複数段階のトレーニング プログラムが備わっています。

• モデル名: スピリット XBU55;
• 価格：89,990ルーブル。
• 特徴: 垂直型、自律動作、重量 148 kg まで、磁気負荷システム、単体重量 52 kg。
• 主な利点: プログラムの存在、心拍数表示、アクセサリー用のスタンドがあります。
• 短所: チルト角調整がない、フライホイールの重量がわずか 13 kg。

改良された家庭用エクササイズ マシンの例としては、以前のブランドの別のモデルがあります。

• モデル名: スピリット CB900;
• 価格: 109,990 ルーブル;
• 特徴: 垂直スピンバイク、自律操作、最大重量 154 kg、慣性負荷システム、単体重量 66 kg。
• プラス: フライホイール重量が 19 kg に増加、フライホイール ブロック グリップ。
• 短所: 心拍数センサーがなく、カロリーや速度の表示もありません。

手頃な価格ですが、家庭用のプロ仕様のエクササイズ マシンとしては、Oxygen 社の製品が挙げられます。

• モデル名: オキシジェン ターボ U;
• 価格: RUR 25,890;
• 特徴: 垂直自転車エルゴメーター、自律操作、最大。 使用者体重150kgまで、電磁負荷方式、単体重量38kg。
• 長所: 優れた品質に対して安価な価格、トレーニング プログラムの数 (32)。
• 短所: 本立てがないため、天井が低い部屋 (高さ 146 cm) には適していません。

シンプルなエアロバイク

最高のシンプルなエアロバイクと比較すると、カーボンフィットネスユニットは明らかに際立っています。 提示されたモデルは家庭での使用に最適です。

• モデル名: カーボンフィットネス U200;
• 価格: 13,790 ルーブル;
• 特徴: 直立エアロバイク、自律操作、最大重量 120 kg、磁気負荷システム、ユニット重量 19 kg。
• 長所: リーズナブルな価格、軽量、ケイデンスが表示される。
• 短所: フィットネス評価、ハンドル調整、シート調整がありません。

レビューによるトップ家庭用機器リストの 2 位は酸素エクササイズ マシンですが、価格は少し高めです。

• モデル名: オキシジェン ペリカン II UB;
• 価格: 18,890 ルーブル。
• 特徴: 直立エアロバイク、自律操作、最大重量 130 kg、磁気負荷システム、ユニット重量 27 kg。
• 長所: ステアリングホイールに心拍数センサーが内蔵されており、フィットネス評価と体脂肪評価が可能です。
• 短所: ケイデンスが表示されないため、腕のトレーニングができません。

ドイツのブランド Svensson の、独創的な外観と機能的にシンプルなエクササイズ バイク:

• モデル名: Svensson Body Labs CrossLine BTA;
• 価格：26,990ルーブル。
• 特徴: 垂直自転車エルゴメーター、自律操作、最大重量 120 kg、磁気負荷システム、ユニット重量 24 kg。
• 長所: 心拍数測定、フィットネス評価。
• 短所: サイズが大きいため、ワークアウトをプログラムする機能がありません。

ポータブルエアロバイク

レビューから判断すると、ポータブル エアロバイクの中で最も人気があるのは、Sport Elite のミニベルト エアロバイクです。

• モデル名: スポーツエリート BY-810;
• 価格: RUR 2,760;
• 特徴: ポータブルエアロバイク、自律操作、最大重量 100 kg、ベルトローディングシステム、ユニット重量 5.6 kg。
• 長所: ケイデンスパラメータが表示され、安価です。
• 短所: 時間も距離もかからないトレーニング。

旅行中に体をサポートするのに役立つ次の優れたエクササイズ マシンは、DFC のこのユニットです。

• モデル名：DFC SC-W002;
• 価格: RUR 3,221;
• 特徴: ポータブルエアロバイク、自律操作、最大重量 110 kg、ベルトローディングシステム、ユニット重量 6.3 kg;
• 長所: 負荷レベルの数 (8)、安価、脚と腕のトレーニングに適しており、ネットワーク接続は必要ありません。
• 短所: ケイデンスが表示されません。

この DFC 会社の新しい家庭用ミニ エアロバイクの中で、磁気システムを備えたポータブル ユニットが際立っています。

• モデル名: DFC 1.2-1;
• 価格: RUR 2,990;
• 特徴: ポータブルエアロバイク、自律操作、最大重量 100 kg、磁気負荷システム、ユニット重量 4.4 kg;
• 長所: 手頃な価格、軽量、ネットワーク接続は必要ありません。
• 短所: 現在の速度が表示されず、距離と時間によるトレーニング。

高齢者向けエアロバイク

Titan ブランドがドイツで製造した、高齢者向けの最高のエアロバイクは電動モーターを備えており、自宅で腕と脚の筋肉をトレーニングするのに最適です。

• モデル名：LY-901-FM;
• 価格: 3,900 ルーブル;
• 特徴: ペダルエアロバイク、リバースモード、電気駆動、最大耐荷重 120 kg。
• 長所: カロリー消費量表示、トレーニング時間表示、毎分回転数表示、移動距離表示。
• 短所: 業務用に設計されていません。

高齢者にとって、適切な食事をとり、体の調子を維持することは非常に重要です。 自宅での腕と肩の部分のトレーニングには特に注意を払う必要があり、同じ Titan 社のエアロバイクが優れた効果を発揮します。

• モデル名: CuraMotion Exer III マット付き;
• 価格: 42,000 摩擦。
• 特徴：力調整レベル8段階、重量9kg、構造はスチール製。
• 長所: 上半身をトレーニングし、荷重システムを備え、床での安定性を備えています。
• 短所: 価格が高い。

下半身と上半身をトレーニングするために、Armedブランドのシミュレーターが販売されています。レビューから判断すると、持ち運びに便利です。

• モデル名：アームドT70110;
• 価格: RUR 8,740;
• 特徴：ペダルタイプの製品、重量10kg、デザインは耐衝撃性プラスチックで作られています。 クランプリングがあります。
• 長所: 上半身と下半身を鍛えます。重要な情報を表示するディスプレイがあります。
• 短所: 業務用ではありません。

エアロバイクの評価

以下のエアロバイクの評価を参考にして、すぐに選択することができます。 最もプロフェッショナルな製品を購入するだけでは十分ではなく、説明書を読んで正しく使用する必要があることを忘れないでください。 エアロバイクのメーカーの評価表と製品の価格:

自宅用エアロバイクの選び方

エアロバイクを選ぶ主な基準は使用目的です。 負荷の種類に応じてユニットが異なり、電磁式、磁気式、靴式、ベルトドライブ式、自転車エルゴメーターなどがあります。 購入する前に、どの筋肉群をトレーニングしたいのかを理解することが重要です。 最高のエアロバイクは、あなたにとって効果的で、仕事をやり遂げるバイクです。 総重量、正味重量 (輸送が重要な場合)、製品の長さと幅、シートを垂直および水平に調整できるか、輸送ローラー/ホイールの有無に注意してください。

カタログから商品を選んで注文したり、オンラインストアで購入したりできます。 以下の表は、選択に役立つ特性を示しています。

ビデオ: 適切なエアロバイクの選び方