Hoe leer je dansen in een disco: tips. Hoe je thuis clubdansen kunt leren dansen Hoe je kunt leren dansen in discotheken

Is het moeilijk om te leren dansen?

In feite is het niet moeilijker dan elk ander bedrijf waarin u nieuw bent. Dansrichtingen verschillen erg van elkaar. Zelfs als je een van hen onder de knie hebt, zal het ongebruikelijk voor je zijn om de andere te doen.

Alle dansen worden echter geassocieerd met het vermogen om je lichaam te beheersen. En als dit niet nieuw voor je is (je was bijvoorbeeld bezig met vechtsporten, gymnastiek, zwemmen en nog meer dansen), zal het gemakkelijker voor je zijn om je aan nieuwe bewegingen aan te passen dan een beginner die niet vriendelijk is voor zijn lichaam.

Zelfs als je een nogal houten lichaam hebt, moet je niet wanhopen. Het geheim van succes is constant oefenen.

Leren dansen van videolessen is moeilijker dan van cursussen. Als je lichaam flexibel en gehoorzaam is, kun je nog steeds iets doen dat lijkt op de bewegingen van de instructeur uit de video. Zo niet, dan kun je snel gedesillusioneerd raken in dansen: het verschil tussen wat er in de video wordt getoond en wat je in de spiegel ziet, wordt te groot.

Toch is het het proberen waard. Tenminste om te beslissen over de juiste.

Hoe vaak per week dans je?

In het begin, na het sporten, kunnen de spieren pijn doen. Maar in tegenstelling tot krachttraining of hardlopen heeft het lichaam geen herstelperiode nodig.

Daarom kun je de hele tijd veilig dansen. Een van mijn leraren zei dat je 25 uur per dag moet dansen. In ieder geval, hoe meer je danst, hoe merkbaarder de vooruitgang.

Hoe moderne dansen te leren dansen

Vanuit deze richting hebben we drie soorten gekozen die vaak terug te vinden zijn in de roosters van fitnessclubs en dansscholen. En de eerste - plastic en waanzinnig mooie tijdgenoot.

Hedendaagse gemengde elementen van moderne jazz, yoga en vechtsporten, gekruid met improvisatie en aandacht voor de ademhaling. Dit is vrijheid en plasticiteit - de natuurlijke schoonheid van beweging.

Hier is een video met een combinatie in de stijl van hedendaags. Probeer het eens, zorg er wel voor dat je goed opwarmt en goed uitrekt voordat je lesgeeft.

En hier is het tweede deel:

Trouwens, over de warming-up. In de onderstaande video - een volledige les met een warming-up, stretching en analyse van de combinatie. In het Engels, maar alles is duidelijk en zonder vertaling.

Als je geen tijd hebt om te herhalen of na te denken over hoe bepaalde bewegingen worden uitgevoerd, stel je de snelheid in op 0,25.

Als je de combinaties leuk vond, maar je kunt ze nog niet herhalen, zijn hier nog een paar video's met hedendaagse routinelessen.

Hoogstwaarschijnlijk zul je hetzelfde moeten doen op de dansschool voordat je mooie combinaties kunt uitvoeren.

Veel mensen verwarren paaloefeningen en strippen van plastic. De tweede is gewoon een sensuele dans die zonder paal kan worden uitgevoerd.

Omdat u zich bezighoudt met stripplasticiteit, staat u niet bij de machine en trekt u aan de teen. Alles is hier gebaseerd op de natuurlijke seksualiteit van het vrouwelijk lichaam. Natuurlijk diversifiëren veel leraren stripplastic met elementen van hedendaagse of moderne, Latijns-Amerikaanse dansen en andere gebieden, maar het hangt allemaal af van de leraar.

Hoe mooi je dans eruit zal zien hangt weer af van hoe goed je je lichaam weet te beheersen, hoe beweeglijk je gewrichten en spieren en pezen zijn.

In onderstaande video is er een analyse van de combinatie. Niet te simpel, maar heel sensueel en mooi. En je hoeft niet op de grond te bewegen, zodat je knieën geen pijn doen.

En hier is een playlist met stripplastic lessen van verschillende dansscholen. Er zijn zowel individuele bewegingen als combinaties.

En nog een, eenvoudigere combinatie. Probeer het als de eerste niet werkt.

Dit is een sensuele en mooie dans, die onder andere helpt bij het ontwikkelen van plasticiteit en zelfs bij het wegwerken van enkele gezondheidsproblemen.

Er staan ​​veel buikdanslessen op YouTube. Hieronder staan ​​er enkele.

Hier is een zeer duidelijke uitleg van de basisbewegingen:

En het tweede deel:

Hieronder een playlist met vijf lessen voor beginners van een andere docent.

Hoe leer je streetdance dansen?

Hiphop bestaat pas ongeveer 50 jaar. Maar gedurende deze tijd zijn er veel trends en stijlen verschenen, met verschillende elementen, plasticiteit en speciale kenmerken.

Daarnaast wordt moderne hiphop vaak aangevuld met bewegingen uit andere dansstijlen, wat zorgt voor een nog rijkere woordenschat en originele combinaties.

Maar voordat je met je eigen bundels komt, moet je de basis beheersen. In de onderstaande afspeellijst vind je basisbewegingen, stappen en vele combinaties. Ze leggen alles op een toegankelijke manier uit. Als je het niet haalt, vertraag dan de videosnelheid.

De video's in de volgende grote afspeellijst leggen de concepten traagheid, manipulatie en isolatie in hiphop uit. Er is ook een verhaal over improvisatie, gevechtsgedrag als je er klaar voor bent, en een paar variaties op hiphopbewegingen op de grond (op de vloer) om je combinaties te diversifiëren.

Breakdance bestaat uit verschillende elementen: trucs en krachtbewegingen op de vloer, golven, fixaties, maar ook het veranderen van de niveaus waarop de dans wordt uitgevoerd.

Hier verder dit kanaal er wordt getraind in verschillende stijlen: Waving, King Tut, Robot, - analyse van de techniek van krachtelementen en basisbewegingen op verschillende niveaus.

Hieronder is een video met een gedetailleerde analyse van het 6 stappen-element van Footwork.

En hier kun je zien hoe de "schildpad" wordt uitgevoerd.

Hier is een omvangrijke afspeellijst, waarin vrij veel elementen van breakdance voorkomen met een gedetailleerde analyse van de techniek van dans en krachtelementen.

Een sexy dans waarbij je de billen, heupen, buik en armen actief moet trainen. In deze playlist vind je verschillende lessen met analyse van twerkbewegingen.

Hoe stijldansen te leren

Minstens één keer in je leven zal een wals zeker van pas komen. Bovendien is het niet zo moeilijk om het op amateurniveau te dansen.

Hier zijn vier goede lessen die je leren hoe je je handen moet vasthouden en de basiswalspassen in paren of individueel kunt doen.

Hoe sociaal dansen te leren

Sociale dansen zijn niet gemaakt voor competitie, maar voor communicatie tussen partners en plezier. Improvisatie is hier welkom, waarmee de danser zichzelf, zijn gevoelens en emoties kan uiten.

Deze dans komt uit de Dominicaanse Republiek. Hij is erg sensueel en soms erotisch. De basis van bachata is vier stappen met de nadruk op de laatste. In de dans zijn er rotaties en worpen van de partner, kleine liften.

Ondanks dat bachata een duodans is, kunnen ook solocombinaties worden aangeleerd. Bijvoorbeeld als je nog geen partner hebt.

Onderstaande video laat de basisstappen zien. Waar het lichaamsgewicht moet worden overgebracht, hoe handen vast te houden, hoe te focussen - alles wordt in detail beschreven.

En hier is een variatie op bachata van dezelfde leraar.

Hieronder is een afspeellijst voor degenen die bachata in paren willen dansen. Dit zijn Dominicaanse bachatalessen van dansschool Imagine.

Dit is een gepassioneerde danspaar oorspronkelijk uit Afrika, en meer precies uit Angola. Nu wordt het over de hele wereld uitgevoerd en is het vooral populair in Frankrijk en Portugal.

Steppen, veel hip werk en nauw contact met een partner. Soms erg krap. Bijvoorbeeld in de stijl van tarraxinha, een langzamere en meer sensuele versie van deze sociale dans.

Hier is een afspeellijst met kizomba-lessen.

En nog een playlist met video's van een andere dansstudio.

Dat is alles. Als je favoriete instructievideo's hebt, deel ze dan in de reacties op het artikel.

Vaak letten mensen op de mening van anderen. Het lijkt hen dat als iets niet voor hen werkt, ze zullen worden veroordeeld, ze zullen worden besproken. Dit geldt ook voor het vermogen om te dansen. Velen gaan niet naar dansstudio's alleen omdat ze bang zijn om er belachelijk uit te zien, ze denken dat hun leeftijd of lichaamsbouw hen niet toestaat dergelijke evenementen bij te wonen. Dit is een grote misvatting!

Wanhoop niet. Beginnende amateurs kunnen thuis en zelfstandig mooi leren dansen. We zullen je vertellen en laten zien hoe je het moet doen.

Wat geeft dans?

Er zijn veel voordelen aan dansen:

• het vermogen om fysieke fitheid te behouden;
• optimaal gewicht behouden;
• nieuwe kennissen, communicatie;
• goed gezind.

Als je een verlangen hebt - doe het dan. Begin met eenvoudige aanbevelingen voor beginnende amateurs, die je op deze pagina zult lezen en zien.

Waar te beginnen?

Dus je hebt de beslissing genomen om thuis te leren dansen. Hoe leer je thuis dansen, waar te beginnen?

Er zijn veel tutorials en gidsen om thuis dans voor beginners te leren. Maar het is onwaarschijnlijk dat ze helpen - het vergt oefening. U kunt overleggen met vrienden, kennissen, de uitvoeringen van professionals bekijken.

Om thuis te leren dansen, moet je eerst beslissen welke dansen je het leukst vindt. Focus op een specifieke stijl. Dit is belangrijk omdat verschillende dansstijlen om een ​​specifiek imago vragen.

De één houdt van snelle, opruiende Latijns-Amerikaanse dansen, de ander kiest voor de vlotte, mysterieuze Indiase iconische bewegingen. Veel mensen geven de voorkeur aan de wals als klassieker. Er zijn veel opties, dus probeer de jouwe te vinden.

Ten eerste, schaam je niet thuis voor jezelf. Veel mensen schamen zich zelfs voor hun spiegelbeeld in de spiegel. Begrijp dat je dit alleen voor jezelf doet, niemand ziet je, en de eerste, ongemakkelijke bewegingen zullen met jou alleen worden gelaten.

Je moet een bepaalde stijl kiezen op basis van je temperament. Wanneer de stijl is gekozen, probeer dan een pak te kiezen voor huiswerk. Dit is nodig om volledig overeen te komen met de afbeelding.

Maak je geen zorgen dat je nog geen partner hebt voor de wals - het zal op tijd verschijnen.

Om thuis te leren dansen voor beginners, kunt u videocursussen aanbevelen. Onthoud verschillende technieken, probeer ze te herhalen, luister naar muziek, voel het ritme van de dans.

Het belangrijkste moment vanaf het begin van thuis leren is om voor jezelf te worden bevrijd. Je hebt besloten om in de eerste plaats voor jezelf te leren. Wanneer je je realiseert dat je je niet langer schaamt voor je eigen spiegelbeeld in de spiegel, kun je doorgaan naar de volgende stap.

Voor de lessen kunnen beginners worden geadviseerd om een ​​regelmatige, fysieke training te doen. Warm je spieren op om te voorkomen dat ze uitrekken met plotselinge bewegingen.

Basis lessen

Dansen kan je thuis leren. Probeer hiphop, tektoniek, breakdance, strippen van plastic. Laten we stilstaan ​​​​bij straatdansen, die gemakkelijker zijn om mee te beginnen:

• Street Dance. Professionele verplaatsingen zijn hier niet vereist. Je kunt verschillende richtingen mixen, wat trucjes van jezelf toevoegen. Gebruik een combinatie van ritmische, scherpe en vloeiende bewegingen. Wees jezelf, ontspan, laat je fantasie de vrije loop;
• luister naar muziek, volg het ritme. Dit is het geheim van straattrucs;
• Streetdance vereist geen consistentie en zekerheid in bewegingen. Je danst, improviseert onderweg;
• vergeet tijdens het dansen je handen niet - ze zijn er ook bij betrokken.

Voor wie de basisbewegingen onder de knie wil krijgen en thuis mooi wil leren dansen, worden hieronder videolessen aangeboden.

Vergeet niet de juiste muziek voor de dans te kiezen.

Je kunt elke dansrichting kiezen die je leuk vindt. Het belangrijkste is dat het overeenkomt met je humeur, verlangens. Begin - je zult niet merken hoe je meer zelfvertrouwen krijgt op verschillende club- en bedrijfsfeesten en geleidelijk leert.

man in dans

Er was een mening dat dansvaardigheid alleen nodig is voor meisjes. Dit is verkeerd, want op deze manier kan een man het meisje dat hij leuk vindt interesseren, zijn gemoedstoestand, emoties uiten. Hoe leer je thuis mooi dansen voor een man?

Je kunt je weer tot vrienden wenden, of ze in een club bekijken, op een feestje. Bekijk meer dansvideolessen. Om te leren dansen, heb je meer beproevingen en oefening nodig. Begin je dag met muziek, danspasjes bij de spiegel. Een man leren dansen is niet zo moeilijk als het lijkt.

Veel jongens dansen graag terwijl ze hun tanden poetsen of koken. Gebruik deze technieken in clubdansen! Er zijn niet veel professionele dansers in disco's en clubs. Jongeren improviseren meer. Als je een paar basisdanstechnieken voor beginners kent, kun je veilig gaan dansen.

Stijl zonder grenzen

Hiphop is een moderne stijl die geschikt is voor zeer jonge meisjes. Deze coole dans voor meisjes is niet moeilijk om thuis te leren.

In deze stijl is het belangrijkste om de aandacht te trekken. Als er een gevoel voor ritme is, liefde voor muziek, een verlangen om anderen te plezieren, dan zullen er geen problemen zijn voor beginners.

Leertechnieken zullen veel plezier brengen, opvrolijken. Je kunt de video bekijken over hoe je thuis mooi hiphop kunt leren dansen.

Eindelijk

1. Ontdek verschillende stijlen. Dit is interessant. Dans biedt een mogelijkheid voor positieve communicatie, ongeacht de leeftijd.
2. Als je hebt leren dansen, kun je verschillende mensen ontmoeten en zonder aarzelen met hen communiceren. Dansen naast een prettige fysieke activiteit, krijg je een heerlijk humeur.
3. Elke beweging begint met een warming-up. En dit is de eerste, lichte oefening.

Je begrijpt hoe gaaf het is om thuis te leren dansen. Nadat je de basisdansbewegingen onder de knie hebt, kun je je vrienden verrassen, een aangename maken voor je geliefde. Ja, en dansen beïnvloedt het algemene welzijn alleen op een positieve manier.

Iedereen danst thuis een beetje zonder het te merken. Als je onder de douche staat, kun je zingen en dansen. Blijf niet alleen staan ​​terwijl je je ochtendkoffie klaarmaakt - zet de muziek aan, maak vloeiende bewegingen. Vertrouw uw bewegingen vaker aan de spiegel toe. Dit is al het begin van zelflerende danstechnieken.

Video lessen

Dit is een plek waar je vrij kunt zijn van de saaie beelden van het dagelijks leven. Hier kun je een geweldige tijd hebben met vrienden, oplichten, plezier hebben en natuurlijk dansen op je favoriete muziek.

In een web van complexen

Maar niet iedereen kan zijn stijfheid van zich afwerpen en meedoen aan de dans. Sommige mensen aarzelen om de dansvloer op te gaan, bang om belachelijk gemaakt te worden vanwege hun belachelijke bewegingen. Ze zitten het liefst aan tafel, met afgunst die de ogen begeleidt van de gelukkigen die in hun jeugd het geluk hadden niet in een kruissteekcirkel te zitten, maar in een choreografische studio. Geleidelijk aan rolt hun gevoel van eigenwaarde, en daarna hun humeur, naar nul, en het verlangen om plezier te hebben wordt vervangen door het verlangen om deze viering van het leven over te laten aan de uitverkorenen. Veelvoorkomende situatie? Als er zelfs maar een hint van een positief antwoord door je gedachten flitst, moet je de situatie dringend redden.

Hoe leer je dansen in een disco om zelf jaloers te worden? Laten we proberen het uit te zoeken.

Alles is veel gemakkelijker

95% van de jongens en meisjes die de dansvloeren van moderne clubs vullen, weet in principe niet hoe ze moeten dansen. Ze hebben geen choreografische training, ze kennen de complexe bewegingen die zijn ontwikkeld door beroemde dansregisseurs niet, en zelfs de trainingsvideo's "Hoe te leren dansen in een disco" gingen aan hun ogen voorbij. Niettemin gaan velen van hen harmonieus op in de sfeer van dansclubs. Wat is hun geheim? Nee, dit is geen groot geschenk, geen wonder en geen magie. Het is het vermogen om het ritme te voelen en op de maat te bewegen. Ja, ja, als je van plan bent een frequente bezoeker van disco's te worden en een actieve deelnemer aan de dansvoorstelling te worden, moet je de muziek leren voelen. Niets zonder dit.

In werkelijkheid is dansen in een disco niet zo moeilijk als het op het eerste gezicht lijkt. Dans is een uitdrukking van gevoelens in beweging. Dames zijn emotioneler, dus het is gemakkelijker voor een meisje om te leren dansen in een disco dan voor een jongen. Maar de vertegenwoordigers van het sterkere geslacht kunnen de danskunst begrijpen. Beweeg zoals je voelt, maar ga niet te ver. Om te begrijpen hoe uw dansgevoelens acceptabel zijn voor visuele perceptie, beeldt u uw dans thuis af, voor een spiegel. U kunt dus vanaf de zijkant naar uzelf kijken, begrijpen welke van uw bewegingen er aantrekkelijk uitzien en welke zonder enige twijfel moeten worden weggelaten.

Groen licht op de dansvloer!

Niets geeft natuurlijk meer vertrouwen dan een perfecte kennis van uw bedrijf. Een wiskundige kan gemakkelijk een complexe vergelijking oplossen, zelfs als hij midden in de nacht wakker wordt, zal een historicus op elk moment vertellen over de exacte chronologie van belangrijke gebeurtenissen, en een danser zal graag enkele originele stappen laten zien om vreemden compleet te maken. Met andere woorden, om te leren dansen in een disco en iedereen te veroveren met je dans, moet je geduld hebben en je voorbereiden op de training.

De meest effectieve manier is om naar een trendy dansstudio te gaan of een privéleraar in te huren. Maar dit is niet voor iedereen betaalbaar.

Gelukkig kun je met moderne technologie bijna elke vaardigheid zelf leren. Tegenwoordig zijn er heel veel stapsgewijze trainingsvideo's waarmee je de kunst van het dansen onder de knie kunt krijgen en kunt begrijpen hoe mooi het is om in een disco te dansen.

Je moet niet proberen om in een paar dagen een professional in de danswereld te worden door complexe passen en combinaties te leren. Begin bij de basis. Leer één simpele beweging tegelijk om je vaardigheden aan te scherpen. Als je genoeg bewegingen in je arsenaal hebt, probeer ze dan te combineren en af ​​te wisselen en je eigen dansstijl uit te vinden. Gaandeweg zul je begrijpen hoe je moet leren dansen in een disco en niet verlegen hoeft te zijn, want je zult iets te laten zien op de dansvloer.

Arsenal of Moves starten

Als je fantasie geen creatieve springplank heeft en helemaal niet gericht is op het creëren van nieuwe dansbewegingen, gebruik dan de set bestaande die je zullen helpen erachter te komen hoe je in een disco voor een meisje moet dansen:

Beweeg je lichaam heen en weer;
- maak zwaaiende bewegingen met je heupen;
- slangachtige hoofdbewegingen weergeven;
- maak cirkelvormige bewegingen met je schouders;
- verbeeld golven met je handen;
- houd je rug gracieus;
- vergeet de beweging van de benen niet, beweeg ze soepel en geleidelijk.

1. Wees ontspannen en wees niet verlegen. Onthoud dat mensen op de dansvloer meer gericht zijn op het behouden van hun imago dan op het bespreken van anderen.

2. Luister naar muziek en voer het tempo op. De melodie helpt je af te stemmen op de juiste golf.

3. Bekijk de bewegingen die mensen gebruiken tijdens deze of gene dans. Misschien passen sommigen van hen met succes in uw stijl.

4. Geniet van je bewegingen. Onthoud dat dansen in een disco geen examen is. Dit is uw vrijheid van handelen.

5. Improviseer. Misschien vindt u de stijl waar iedereen blij mee zal zijn.

Perfect beeld

Dus, je hebt een aantal coole dansmoves geleerd en bent klaar om ze op de hele dansvloer te presenteren. Maar om een ​​echte discoster te worden, is het niet genoeg om goed te bewegen, je moet je vaardigheden aanvullen met een interessant visueel beeld.

Kies voor een uitstapje naar de club originele kleding met niet-standaard snitten en glinsterende texturen. Wees niet bang om origineel te zijn, want de disco is de plek waar mensen zich willen onderscheiden van de grijze massa. Dus voel je vrij om je te kleden in kleding die te licht of chic lijkt voor dagelijks gebruik, maar vergeet je gevoel voor smaak niet. Kies precies de outfit die het voordeel van je figuur gunstig benadrukt en eventuele gebreken verbergt.

Kies mooie schoenen die bij de outfit passen. Maar vergeet niet dat u de hele nacht moet bewegen, en dit is problematisch bij het wrijven van ongemakkelijke schoenen. Zorg er dus voor dat je schoenen lekker zitten. Maak de look af met originele accessoires. Zelfs de mooiste outfit ziet er vervaagd uit zonder versieringen.

Wees individueel! En je krijgt zeker de gewenste aandacht van het publiek.

Veel meisjes dromen ervan om mooi te dansen, maar niet iedereen heeft de tijd of het geld om te oefenen. Voor de ontwikkeling van flexibiliteit en plasticiteit is het echter niet nodig om je in te schrijven voor gespecialiseerde cursussen. Je kunt thuis de basis van danskunst begrijpen.

Dansles aan huis: basisbewegingen

Foto Shutterstock

Klaar om thuis te dansen

Voordat u met reguliere lessen begint, moet u een plaats uitrusten, deze moet ruim genoeg zijn. Verwijder storende stoelen, knuffels, bloempotten - en je zult zien hoeveel ruimte er vrijkomt. Het is beter om het op een tapijt te doen en niet op een gladde vloer. Ook in uw gezichtsveld moet een grote spiegel en een computerscherm zijn. Koop een mat om op te warmen en uit te rekken. Markeer speciale danskleding; leggings of shorts zijn ideaal in combinatie met een T-shirt. Door losse joggingbroeken kun je de bewegingen van de benen niet zien en de juiste uitvoering van de elementen controleren. Het is beter om sokken of ballerina's aan je voeten te dragen, maar voor sommige soorten dans zijn speciale schoenen nodig: de go-go-stijl is ondenkbaar zonder hakken en het is handiger om op sneakers te dansen op straat.

Dansen ontwikkelt niet alleen plasticiteit en gratie, maar versterkt ook de spieren, normaliseert de bloeddruk en het metabolisme en heeft een gunstig effect op de bloedcirculatie.

Wanneer de plaats en kleding zijn voorbereid, moet u nadenken over uw thuisschema. Alleen regelmatige lessen zullen u helpen de gewenste resultaten te bereiken. Het ideale aantal lessen is 2-3 keer per week anderhalf uur. Bepaal op welk moment je minder beladen bent en meer energie hebt. Iemand studeert graag 's ochtends, voor het werk, en iemand geeft de voorkeur aan avondlessen. Maar vergeet niet dat lawaai verboden is van 23.00 uur tot 07.00 uur.

Populaire dansstijlen

Een van de meest bekende en populaire stijlen is buikdans - oriëntaalse dans. Het combineert mooie vloeiende bewegingen en verleidelijk schudden van de heupen en borsten. Het is niet moeilijk om de basiselementen van oriëntaalse dans onder de knie te krijgen. Je hebt geen balletrekking, opkomst of sterke spieren nodig. Alle bewegingen worden natuurlijk en zonder spanning gedaan, maar ze zien er erg indrukwekkend uit. Gladde golven, heupcirkels en borststoten kunnen bij elk evenement met succes worden gebruikt bij het dansen.

Bekendheid verwerven en een relatief nieuwe richting - stripplastic

Het bestaat uit klassieke stripteasebewegingen, maar vereist geen uitkleden. Sensuele en gracieuze elementen zijn vergelijkbaar met de bewegingen van oriëntaalse dans, maar dan met meer amplitude en dynamiek. In stripplastic worden bewegingen op de vloer en zelfs elementen van acrobatiek veel gebruikt.

Straatdansen is geschikt voor actieve en atletische meisjes die geen strikte regels tolereren. Streetstyles zijn vrij relaxed en brutaal. Bij hen is niet zozeer de uitvoeringstechniek belangrijk, maar de emotie en presentatie. Elke danser voert de basiselementen op zijn eigen manier uit en het is onmogelijk te zeggen welke manier het meest correct is.

Go-go-stijl is een dans van modieuze meisjes die van nachtclubs houden. Het wordt uitgevoerd op hakken en de belangrijkste troefkaart is improvisatie. Go-go bevat veel eenvoudige dynamische bewegingen die in willekeurige volgorde worden gemengd. Het gebruikt elementen van stripplastic, jazzfunk, oriëntaalse dansen en andere stijlen. De go-go danser is constant in beweging, vandaar de karakteristieke naam van de dans.

Ragga en booty dance zijn zeer verleidelijke stijlen gebaseerd op de bewegingen van de heupen en billen.

De bewegingen zelf zijn vrij eenvoudig, maar vereisen een goede coördinatie en het vermogen om de spieren te isoleren. Lange sessies vormen een mooi silhouet van de billen, spannen de benen en heupen aan en verwijderen cellulitis.

Jazz modern is een soort moderne choreografie die is ontstaan ​​uit de experimenten van Isadora Duncan. Een zeer vrije, dynamische en amplitude dans vereist voldoende ruimte en goede stretching. De bands gemaakt in de jazz-moderne stijl zien er echter erg mooi en indrukwekkend uit.

Foto Shutterstock

Waaking en mode gebruiken spectaculaire poses en snelle handbewegingen. Deze stijlen zijn onlangs verschenen en worden meestal gebruikt in combinatie met andere gebieden. Maar ook pure waaking- of mode-uitvoeringen zijn zeer effectief. Dit soort dans vereist een onberispelijke beheersing van het lichaam, perfectie van bewegingen en emotionaliteit.

Dansen is een van de favoriete hobby's van de meeste mensen. Veel mensen dromen ervan om mooi en plastisch te bewegen. In ons artikel leer je hoe je thuis kunt leren dansen zonder een coach of choreograaf.

Wals

Wals is een klassieke stijldans die gemakkelijk te leren is. Het belangrijkste is om vrij eenvoudige aanbevelingen te volgen:

• je moet de wals uitsluitend in paren leren, dus kies van tevoren de partner met wie je van plan bent te dansen;
• zet je voeten op schouderbreedte uit elkaar, neem je partner bij de hand;
• de man is altijd de leider in de wals, dus hij zou het eerste deel moeten hebben;
• begin uitsluitend tegen de klok in te bewegen (eerst met de rechtervoet naar voren en met de linkervoet naar achteren);
• zorg ervoor dat u de score "1-2-3" houdt om het gemakkelijker te maken om de noodzakelijke bewegingen te onthouden;
• onthoud dat alle bewegingen in de wals zijn verdeeld in 3 cirkels: groot (een man beweegt erlangs), de tweede en derde, die de kleinste zijn (een vrouw loopt erlangs);
• We raden je aan om voor aanvang van de les enkele instructievideo's te bekijken die jou en je partner helpen bij het leren walsen.

Tango

Tango is een hartstochtelijke dans van twee verliefde harten, met veel complexe, je zou zelfs kunnen zeggen enigszins ingewikkelde bewegingen, die vrij moeilijk te leren zijn, maar nog steeds thuis mogelijk zijn. Hier zijn enkele basisregels:

• voor tango is speciale ritmische muziek uiterst belangrijk, waardoor je tijdens de dans duidelijk en correct kunt bewegen (kies het juiste nummer op internet);
• kies de partner met wie je van plan bent te studeren;
• elkaars hand pakken, ontspannen, muziek aanzetten;
• leer elke melodie in gelijke delen te verdelen, die in de toekomst voor 4 tellen moeten worden geteld (dat wil zeggen, zeg "1-2-3-4" - verander je voet, nogmaals "1-2-3-4" - verander je voet weer);
• probeer je bewegingen soepel, plastisch en elegant te maken;
• beweeg onmiddellijk na het einde van elke tel tegen de klok in door de kamer, begin opnieuw te tellen enzovoort tot het einde van de melodie;
• voordat je met een partner aan een les begint, bestudeer een paar videolessen die je in visuele vorm kunnen laten zien hoe je tango correct leert.
• gebruik voor dansschoenen schoenen met een kleine hak (voor dames) en voor heren zijn klassieke schoenen met een platte zool geschikt.

Schudden

De shuffle is een leuke, groovy dans die in de jaren 80 verscheen in Melbourne, Australië. Je kunt de shuffle zowel in paren als alleen dansen.De fundamentele beweging van deze dans is de actieve verandering van hiel naar teen in een snel tempo op ritmische luide muziek. Hier zijn een paar regels om u te helpen de basisprincipes van shuffle te begrijpen:

• til het rechterbeen op en herschik het linkerbeen met je vingers naar binnen;
• verander nu de beweging van de benen: links - omhoog, rechts - naar binnen;
• neem 4-5 stappen eerst naar rechts en dan naar links;
• herhaal alle bewegingen snel op de vloer van het ritme van de muziek (shuffle is een vrij snelle dans);
• dans in elk schoeisel dat bij je past (sneakers, sneakers, laarzen).

Twist

The twist is een dynamische, groovy dans die eind jaren 60 voor het eerst verscheen in de Verenigde Staten. Deze dans is doordrenkt van energie, beweging, muziek en een hoog tempo. De twist leren dansen is vrij eenvoudig. Volg deze richtlijnen:

• sta rechtop en zet je voeten op schouderbreedte uit elkaar;
• ten koste van "1-2-3" begin draaibewegingen te maken, eerst met je rechtervoet, dan met je linker;
• begin met tellen: "1-2-3", doe dezelfde draaibewegingen, maar alleen met beide benen;
• ook in een draai is het toegestaan ​​om je handen te bewegen (hier is alles geïmproviseerd en hangt het af van je verbeelding);
• kies een leuk gezelschap om te dansen zodat de training leuker en actiever is;
• zorg ervoor dat je comfortabele zachte schoenen kiest om te dansen (mocassins, boten, sneakers of sneakers).

Remdans

Breakdance is een streetdance-stijl die aanleiding gaf tot hiphop. Breakdance is gemakkelijk te leren. De hele essentie van deze dans zit in de willekeur van verschillende bewegingen, verzameld in één holistische compositie. Hier zijn enkele eenvoudige tips voor u:

• doe altijd een lichte warming-up voordat je gaat dansen om blessures te voorkomen;
• begin met de eenvoudigste bewegingen, bijvoorbeeld springen op gebogen benen, leunend op je arm;
• ritmische muziek oppikken;
• zet een speciale trainingsvideoles aan en volg duidelijk alle instructies van de instructeur;
• zachte sportschoenen (sneakers of sneakers) kopen;
• draag een licht T-shirt en een losse broek die uw bewegingen niet hindert;
• meld je indien mogelijk naast het huiswerk aan voor een groepstraining breakdance, want zo leer je de basis van deze dans veel sneller.

In dit artikel heb je enkele trucs en tips geleerd om klassieke wals, tango, twist, shuffle en breakdance te leren dansen. Elk van deze dansen is op zijn eigen manier mooi. Kies precies degene die bij u past. Bekijk naast onze aanbevelingen ook verschillende trainingsvideotutorials om uw vaardigheidsniveau te verbeteren.