Bij het uitvoeren van deze exotische procedure worden twee bamboestokken gebruikt die niet langer zijn dan 40 centimeter lang. Sommige van deze stokjes zijn gevuld met fijne korrels of zand, wat helpt bij het creëren van trillingen wanneer het hout de huid van de patiënt raakt. Laten we de hoogtepunten van de sessie eens nader bekijken:
- Creoolse massage maakt gebruik van oliën en hun selectie wordt voor elke klant afzonderlijk uitgevoerd;
- Olie wordt in een voldoende grote hoeveelheid met diepe bewegingen van de handen ingewreven. Dit is nodig zodat de stokjes het lichaam geen pijn doen en wegglijden bij contact met de huid;
- Verplicht attribuut - muziek. Het kan volks-Aziatisch zijn of een ander formaat, en het doel is niet alleen om de cliënt te ontspannen, maar ook om het ritme te bepalen voor de bamboestreken voor de massagetherapeut;
- In tegenstelling tot de mening die kan ontstaan onder degenen die dit soort massage nog nooit hebben geprobeerd, doet het geen pijn. Alle slagen zijn tangentieel en veroorzaken geen pijn. De cliënt ervaart een prettige trilling;
- Bij het uitvoeren van Creoolse massage worden ook andere bewegingen met een stok uitgevoerd: rollende, draaiende, cirkelvormige bewegingen en vele andere.
Voordelen van massage met bamboestokken
Gezien de specifieke kenmerken van het effect op het lichaam met behulp van bamboestokken en de speciale technologie waarmee verschillende delen van het lichaam worden gemasseerd, raden experts aan om dergelijke cursussen te volgen om overtollig gewicht kwijt te raken. Een positief effect wordt bereikt door een stok gevuld met fijn zand of korrels. Bij gelijkmatig contact met de huid creëren de korrels een lichte trilling die zich door het lichaam verspreidt en vetstructuren vernietigt. Vooral het succes zal merkbaar zijn in de dijen en billen, waar de meeste cellulitis geconcentreerd is. Daarnaast wordt massage aangeraden bij:
- Ontspanning na fysieke overbelasting;
- Behandeling van stress en depressie;
- Verbetering van de bloedsomloop;
- Vermindering van de kans op spataderen;
- Het verouderingsproces van de huid vertragen;
- Verbetering van de algemene conditie van het lichaam, verlichting van spierspanning
Vaak kan een bamboebezem als extra apparaat dienen. De specialist, afwisselende bewegingen met een stok en een bezem, bereikt het maximale effect van lichaamsontspanning. Hoe u de massagetechniek van het gebruik van een bamboe bezem en stokken gebruikt, kan op de video worden bekeken door op deze link te klikken.
Als resultaat van zelfmassage worden interne zelfgenezende mechanismen gelanceerd, onze "interne apotheek" begint te werken en het lichaam wordt hersteld. Technieken en technieken van zelfmassage worden gevormd in het proces van vele jaren oefenen. Ze zijn eenvoudig uit te voeren, maar kunnen in korte tijd worden beheerst.
Zelfmassage met een stok
Deze vorm van zelfmassage is geschikt als je weinig tijd hebt. Er is maar één item voor nodig - een ronde, gladde stok van ongeveer 70 - 90 cm lang en 2-3 cm in diameter, van hout of gemaakt van ander materiaal. De belangrijkste voorwaarde is dat het pijnloos en zacht over het lichaam glijdt. Sommigen geven de voorkeur aan hout.
Het type boom wordt gekozen op basis van overwegingen van de energie-impact op het menselijk lichaam. Anderen geven de voorkeur aan gecoat metaal.
WIJ BEGINNEN ZELFMASSAGE MET DE TRAPEZIUSSPIER:
Het bevindt zich achter in de nek, in de bovenrug.
- Pak de stok met je rechterhand aan het ene uiteinde vast en til hem voor je op als een vlag.
- Breng de stok achter je rug zodat deze zich naast de ruggengraat bevindt, pak het andere uiteinde van achteren vast met je andere hand.
- Druk in deze positie met beide handen op de uiteinden van de stok zodat deze op zijn beurt over de hele lengte van het gebied langs de wervelkolom drukt.
- Nadat het nodig is om de stok intensief van de ruggengraat en in de tegenovergestelde richting te bewegen, moet deze er evenwijdig aan bewegen.
- Probeer zoveel mogelijk gebieden te masseren vanaf de bovenkant van het borstgebied (zo dicht mogelijk bij de nek) en tot aan het gebied onder de schouderbladen.
- Masseer vervolgens het gebied van het schouderblad.
De duur van de massage is één tot drie minuten.
ZELF-MASSAGE VAN DE HALS (CERVICALE WERVELKOLOM):
- Plaats uw rechterhand van bovenaf op het rechteruiteinde van de stok en pak de stok met uw linkerhand van onderaf vast.
- Breng het achter je hoofd en plaats het aan de rechterkant van je nek. Plaats tegelijkertijd de linkerhand en het linkeruiteinde van de stok dichter bij de rechterkant van de nek, zo laag mogelijk. Begin vanuit deze positie met zelfmassage.
- Druk op de stok aan de rechterkant van de nek.De linkerhand (die dichter bij de nek is) drukt op de stok en de rechterhand schudt de stok loodrecht op de nek op en neer.
- Verplaats het vervolgens ongeveer anderhalve centimeter naar de achterkant van het hoofd. Behandel het volgende gebied op dezelfde manier. Hierdoor wordt het gehele oppervlak van de nek aan de rechterkant gemasseerd.
Masseer op dezelfde manier de nek aan de linkerkant.
Naast het rollen van het stokje over de nek, kan ook het op en neer wrijven van de nek met een stok worden gebruikt. Maar dit is niet altijd comfortabel, omdat het kan leiden tot wrijving en huidirritatie.
U kunt elk van deze methoden kiezen en het is het beste om ze tijdens één sessie te combineren. De uitvoeringstijd is hetzelfde.
ZELF-MASSAGE HEUPEN:
- De behandeling van de dijen wordt uitgevoerd met steun van de voet op een heuvel (stoel) of ander oppervlak.
- Pak de stok met beide handen aan de uiteinden van boven vast, plaats hem op het bovenoppervlak van de dij, zo dicht mogelijk bij het heupgewricht en druk in deze positie, beweeg de stok naar de knie.
Zelfmassage van de dijen kan zittend worden uitgevoerd. Kies een methode op basis van uw eigen gevoelens, hoe handig en comfortabel het is om uit te voeren. In dit geval wordt, net als voorheen, de impact op dezelfde manier uitgevoerd, eerst op één, dan op de andere dij afwisselend, of op twee tegelijk.
Wrijf met een stok totdat u een aangename, lichte warmte en roodheid van de huid voelt.
Masseer op dezelfde manier de zij-, binnen-, buiten- en achterkant van de dijen, terwijl u ze intensief en snel wrijft met een stok totdat u warm aanvoelt. De duur van de procedure is twee tot zes minuten.
In een positie met de steun van de voet op een heuvel (stoel), wrijf de schenen van alle kanten op dezelfde manier. Wrijf vervolgens met een stok over de voet van de bovenste zone naar de vingers, inclusief de vingers zelf. In dit geval zou er een gevoel van milde pijn moeten zijn door wrijven.
EN VOOR DE ENIGE - LOG
Zet je voet op de boomstam, druk erop met je voet met de kracht van je eigen lichaamsgewicht, rol de boomstam van je tenen naar je hielen en terug. Duur - 20 seconden - 1 minuut.
ZELF-MASSAGE VAN DE RUG (LUMBALE, SACUM), BILLEN:
- Breng de stok achter je rug en wrijf het lendengebied van de rug intensief links en rechts van de wervelkolom. Het is noodzakelijk om het gebied vanaf de onderkant van de thoracale wervelkolom tot aan de billen te behandelen. Duur - één tot drie minuten.
- Wrijf vervolgens links en rechts intensief over het sacrale gebied. Dit extra effect is vooral effectief bij pijn in de onderrug.
Het is noodzakelijk om het gebied ongeveer van de taille tot de billen te behandelen. Beweging wordt in dit geval op en neer uitgevoerd. Wrijven uitvoeren tot een gevoel van pijn van gemiddelde sterkte. Impact aan één kant - van 30 seconden tot anderhalve minuut.
- Wrijf vervolgens met een stok over de billen. Plaats het onder de billen en druk er van onderaf op. Vervolgens moet je met druk op en neer malen en beide billen afwisselend en dan tegelijkertijd masseren. De duur van de blootstelling is één tot drie minuten.
- Rol ten slotte de stok lichtjes van boven naar beneden over uw buik. De duur van zo'n massage is van 20 seconden tot een minuut.
De hierboven beschreven technieken van zelfmassage met een stok zijn niet verplicht en kunnen tijdens het toepassen worden verbeterd en aangepast.
12 juli 2017 Olga
- een vrij nieuw fenomeen voor ons land. Hij verscheen net tijdens de volgende mode-boom voor alles wat exotisch was. Tot dat moment werd bamboe meer gebruikt en gezien als een decoratief element. Als we het hebben over bamboemassage, dan wordt het al heel lang beoefend en begint de geschiedenis ervan op de eilanden van de Mascarene-archipel. Het wordt bewoond door Creolen, en aan hen wordt het eerste gebruik van bamboe voor massage toegeschreven. Precies om deze reden bamboe massage vaak Creools genoemd. In de loop van de tijd heeft dit type massage zich over heel Europa verspreid en nu heeft het onze SPA-centra bereikt.
Wanneer gebruik je bamboemassage?
Omdat de bamboe massage dit is nog steeds een innovatie, het is de moeite waard om te vermelden hoe het wordt gebruikt en, belangrijker nog, waarom. De basis van de werking van Creoolse massage is de uitzetting en vernauwing van de vaten van de bloedsomloop. Creoolse massage helpt bij overgewicht en cellulitis. In de regel leidt de oplossing voor het probleem van overgewicht veel mensen naar specialisten in deze techniek.
Dit type massage versnelt de bloedcirculatie en het metabolisme enorm, wat op zijn beurt een gunstig effect heeft op de voeding van de cellen en weefsels van het lichaam. En natuurlijk helpt deze massage om fysieke spanning te verlichten, te ontspannen en stress te verlichten. Over het algemeen is dit een geweldige manier om van overwerk af te komen, zowel fysiek als mentaal.
Een belangrijk voordeel is de hoge efficiëntie van bamboemassage. Bovendien kost het aanzienlijk minder tijd dan traditionele manuele massage. Wees niet bang voor het formidabele uiterlijk van bamboestokken, massage veroorzaakt absoluut geen pijn, integendeel, het is best aangenaam. De gemiddelde cursus is vijftien sessies, die dagelijks of om de dag kunnen worden gedaan.
Bamboe massagetechniek
De techniek van creoolse massage is op het eerste gezicht vrij ongebruikelijk. Het belangrijkste element van de massage zijn twee bamboestokken. Een deel van de stok is hol en de rest van de ruimte is gevuld met graan of fijn zand. Hierdoor kan niet alleen een geluidseffect worden gecreëerd, maar ook het gewicht en de balans van de sticks optimaal worden gemaakt.
Een constant kenmerk van creoolse massage zijn ook verschillende massageoliën, meestal amandel-, nootmuskaat- of cipressenolie, maar er zijn andere variaties. Het massageproces is als volgt: er vindt eerst een diepe wrijving van het lichaam plaats met een bamboestok, hierdoor kunt u de spieren ontspannen en zo het lichaam voorbereiden op massage. Vervolgens begint de masseur met stokken op het lichaam te tikken in een ritme van ongeveer honderdtwintig slagen per minuut.
Bijna altijd bamboe massage begeleid door etnisch Creoolse muziek. Vreemd genoeg wordt muziek niet zozeer gebruikt voor esthetisch plezier en sfeer, maar voor de massagetherapeut om het juiste ritme van de massage te observeren. Het zijn de ritmische bewegingen tijdens de massage die de basis vormen voor maximale efficiëntie.
Bamboestakingen worden gemaakt op een raaklijn, en hier komt het vulmiddel in de vorm van zand of graan in het spel. Samen met de impact zorgt de inhoud van de bamboestok voor een extra microvibratie die de bloedcirculatie verbetert. De belangrijkste betekenis van creoolse massage is om op verschillende punten van het lichaam in te werken, de bloedcirculatie daarin te verhogen en de spieren te ontspannen. Zo'n massage geeft het beste resultaat na allerlei thermische behandelingen, zoals een bad of sauna. kan zowel afzonderlijk als in combinatie met andere vormen van massage worden gebruikt.
Chinese en Thaise bamboemassage
Er zijn ook verschillende andere bamboemassagetechnieken. Ze zijn minder populair en daardoor minder gebruikelijk, wat ze zeker niet minder interessant maakt. Dit is Thaise en Chinese massage. Thaise bamboemassage verbetert de bloedcirculatie en verlicht spierpijn, en helpt ook om verschillende schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen. Zo'n massage wordt uitgevoerd met verwarmde bamboestengels en is, in vergelijking met de Creoolse massage, niet afhankelijk van het ritme van de uitvoering, van de kracht- en energie-effecten op het lichaam.
De meeste mensen denken dat massage slechts een manueel effect op het lichaam is. In feite worden er veel speciale apparaten gebruikt voor massage, die het effect versterken. Onder dergelijke apparaten zijn bamboestokken, die al lang worden gebruikt voor lichaamsmassage in heel Azië. Hieronder leer je meer over massage met bamboestokken. Over de voordelen, geneeskrachtige eigenschappen en enkele contra-indicaties.
Bamboe wordt voor verschillende doeleinden gebruikt. Het is een zeer duurzaam materiaal en er worden meubels van gemaakt. Het wordt ook gebruikt in de bouw. Van de bladeren worden hoeden en vloerkleden gemaakt. Ik gebruik jonge bamboescheuten in mijn gerechten. Dergelijke gerechten worden meestal bereid in de Chinese keuken. Naast dit alles wordt bamboe gebruikt voor lichaamsmassage.
In Aziatische landen wordt het beschouwd als een symbool van gratie, seksualiteit en een lang leven. Massage met bamboestokken en bezems verstevigt, geneest en ontspant.
Bamboe wordt al zo'n 5000 jaar gebruikt voor massage. Aanvankelijk werd het gebruikt voor lichaamsmassage op het eiland Mauritius, het ligt in de Indische Oceaan. Dit eiland wordt bewoond door Creolen, de kinderen en kleinkinderen van de interraciale verbintenissen van Europeanen en Afrikanen. Bamboemassage in Rusland is relatief recent verschenen en is niet erg gebruikelijk. Het wordt beoefend door een klein aantal specialisten. Maar het is vermeldenswaard dat er de laatste tijd elke dag meer en meer van dergelijke massagetherapeuten zijn.
Gewoonlijk wordt creoolse massage gedaan als een complex, dat wil zeggen meerdere sessies als een afzonderlijke procedure of in een groep met andere technieken. Omdat een dergelijke massage een positief effect heeft op de circulatie van lymfe en bloed in het lichaam, wordt deze vaak gecombineerd met een lymfedrainagemassage. Zo'n massage wordt meestal aan het einde van het lymfedrainagecomplex uitgevoerd en daarvoor worden de grootste stokjes gebruikt.
Massage met bamboestokjes gebeurt met speciaal daarvoor gemaakte stokjes, die “cho” worden genoemd. Voor massage worden stokjes van verschillende diameters en maten gebruikt. Dit wordt gedaan zodat ze in bepaalde delen van het lichaam de nodige druk uitoefenen en inwerken op reflexologische punten. Aan het begin van de massage worden stokjes met de grootste diameter gebruikt, waarmee de specialist de grootste delen van de spieren opwarmt en voorbereidt.
Daarna is er een wisseling van stokjes van groter naar kleiner, totdat het de kleinste bamboebezems bereikt. Het wisselen van elke stick gaat gepaard met licht wrijven met de handpalmen. Tijdens het massageproces veranderen naast de grootte van de stokjes ook de kracht en snelheid van de massage. De meester begint met zijn handen te werken en steekt met meer kracht en energie. Naast het verhogen van de snelheid, beginnen diepere en diepere spieren te worden gemasseerd. De meester voltooit de procedure met een lichte massage met bamboebezems, die de persoon ontspannen en kalmeren.
Bij een rugmassage gebruiken ze ook verschillende maten bamboestokken gemaakt van bamboestelen. Tijdens de massage speelt rustige en ontspannende muziek. Aan het begin van de massage worden etherische oliën op de rug aangebracht, wat het effect van de procedure vergroot. Om de belasting van verschillende spieren tijdens de massage correct te laten zijn, worden verschillende stokjes gebruikt.
Massage begint met de nek, gevolgd door de schouders en vervolgens de rug. In dit stadium is de massage zeer actief en wordt deze aangevuld met de techniek van lymfedrainagemassage. Deze techniek omvat trillingen en druk met grote bamboestokken. Zo'n massage vindt plaats in het ritme van 120 slagen per minuut en wordt gedaan door middel van een laken.
Deze massage kan ook puntsgewijs worden uitgevoerd om de actieve punten van het lichaam of individuele probleemgebieden te beïnvloeden. U kunt bijvoorbeeld de billen en dijen afzonderlijk masseren om cellulitis te verwijderen, of de taille om overtollig vet te verwijderen en meer sierlijke rondingen te geven.
Creoolse massage heeft een uitstekend effect op het verbeteren van de bloedcirculatie in het menselijk lichaam en de lymfe, wat de snelheid van huidherstel en drainage verhoogt. Creoolse massage geeft ook een uitstekend effect bij de behandeling van cellulitis en stoornissen van de bloedsomloop. Heel vaak is bij de complexe behandeling van cellulitis Creoolse massage met bamboestokken inbegrepen.
Hiermee kunt u het figuur modelleren op de noodzakelijke gebieden zoals de billen, heupen en taille. Deze massage is ook zeer geschikt voor overgewicht en obesitas. Bovendien verlicht Creoolse massage perfect stress, vermoeidheid en malaise. Naast het lichaam doen bamboestokken ook gezichtsmassage, wat een liftend effect geeft.
Massage met bamboestokken stelt u in staat om slaapproblemen vaarwel te zeggen. Massage stelt je in staat om slapeloosheid en constante vermoeidheid kwijt te raken. Het stelt je in staat om het lichaam op een natuurlijke manier te vullen met kracht en energie, waarbij je alleen de mogelijkheden van je eigen lichaam gebruikt. Tijdens massage wordt de energiebalans van het lichaam hersteld.
Bovendien zijn alle cellen van het lichaam gevuld met energie en voel je meteen een golf van kracht. Al deze sensaties zullen moeilijk te begrijpen zijn voor mensen die de eerste massagesessie hebben bijgewoond. Voor degenen die voor het eerst een Creoolse massage hebben bezocht, zal een kopje aangenaam geurende thee een uitstekende afsluiting van de sessie zijn, waarna u eindelijk zult ontspannen en genieten van het effect van massage.
Naast alle positieve aspecten van massage, heeft Creoolse massage verschillende contra-indicaties. Het wordt niet aanbevolen voor bloedziekten en inwendige bloedingen, kanker, tuberculose, galstenen en nierstenen, griep, amandelontsteking, spataderen en sommige andere ziekten. Daarom moet dit allemaal worden overwogen voordat u een massagetherapeut bezoekt.
De onbetwistbare voordelen zijn onder meer de effectiviteit van massage. Dit geldt vooral voor de dijen en billen. Deze massa kost weinig tijd, vergeleken met handmatige massage, het gaat twee keer zo snel voorbij. Bamboemassage is volledig pijnloos. Om het gewenste effect te krijgen, moet u ongeveer 15 sessies bijwonen.
Ondanks het feit dat zo'n massage exotisch is, belet dit niet dat het genezend en genezend is. Hiermee kun je het figuur perfect corrigeren en cellulitis verwijderen. Dit is een geweldige manier om je batterijen op te laden en stress kwijt te raken, terwijl je ook de aangename sensaties ervaart tijdens de massage.
Bamboemassage is een relatief nieuwe massagetechniek waarbij gebruik wordt gemaakt van bamboestokken.
Het verscheen pas een paar jaar geleden op het grondgebied van Rusland, dus velen hebben nog nooit van een dergelijke procedure gehoord.
Bamboemassage is erg populair in Aziatische landen. Dit geldt met name voor resort- en toeristenstaten, zoals Indonesië, China, Japan en Thailand. In deze republieken wordt al vele honderden jaren bamboemassage beoefend.
De geschiedenis van de uitvinding van Creoolse massage met bamboestokken
Massage met bamboestokken werd gebruikt door de oude stammen van Afrika en Amerika. Met behulp van stokjes van deze plant verlichtten mensen vermoeidheid, strakkere spieren en herstelden ze het lichaam.
Dit type massage is meer wijdverspreid in Japan. Het werd voornamelijk gebruikt voor samurai na lange gevechten en kleine schade. Dergelijke procedures helpen om snel kracht te herstellen.
De geschiedenis van Creoolse massage met bamboestokken begon op het eiland Mauritius, dat in de Indische Oceaan ligt.
Volgens studies werd dit type massage meer dan 5000 jaar geleden door de lokale bevolking beoefend.
In die tijd werd het grondgebied van Mauritius bewoond door Creolen. Dit is een speciaal ras dat is ontstaan als gevolg van gemengde huwelijken van mensen met een Europees uiterlijk en Afrikanen.
In Rusland is recent Creoolse massage verschenen, maar historici beweren dat zelfs op het grondgebied van het oude Rusland bamboehout werd gebruikt om badbezems te maken.
Invloed op het menselijk lichaam
Dit type massage helpt de bloedcirculatie te verbeteren, stimuleert de aanmaak van collageen, maakt de huid steviger en elastischer, herstelt de stofwisseling en verbetert de lymfestroom.
Wrijven en blootstelling aan bamboeproducten verbetert de zuurstoftoevoer naar de weefsels, wat resulteert in verjonging en herstel van het lichaam.
Dit type massage corrigeert perfect de contouren van het lichaam, elimineert cellulitis.
Het effect van bamboemassage:
- Activering van metabolische processen.
- Verbetering van het werk van het cardiovasculaire systeem.
Kiezelzuur is aanwezig in bamboevezels. Bij contact met de huid komt het vrij en heeft het een heilzame werking op de huid, wat zich uit in een snellere genezing van wonden en het gladmaken van de huid.
Soorten massages
Bamboe bezems
Massage met bamboebezems omvat het gebruik van een overvloed aan dunne bamboestokken, die tot een bundel zijn vastgebonden.
De lengte van elk takje is ongeveer 30 centimeter. Deze procedure is erg populair in Thailand, daarom wordt het Thaise massage genoemd.
bamboe stokken
Chinese massage is het effect van bamboestokken. Stokjes tijdens de procedure worden ritmisch op het menselijk lichaam getikt.
Massage met bamboestokken omvat het gebruik van bamboestokken met een lengte van 35 tot 40 centimeter en een diameter van ongeveer 3-4 centimeter.
Bamboe massagesticks zijn gevuld met zand of graan. Invullen is verplicht. Hierdoor kan de toverstaf zwaarder zijn en ontstaat er ook een uniek geluidseffect dat de persoon ook ontspant en kalmeert.
Massage techniek
Deze procedure is gericht op genezing en ontspanning, dus wordt deze uitgevoerd in een aparte ruimte met zachte muziek. Geluiden en melodieën worden geselecteerd op basis van het type massage.
Het belangrijkste doel van de voorbereiding op de procedure is de volledige ontspanning van de persoon, daarom warmt de massagetherapeut ervoor het lichaam op tot een lichte hyperemie, wat zich uit in roodheid op de menselijke huid. Hyperemie treedt op als gevolg van overstroming van bloedvaten.
De eerste fase van de procedure verloopt zeer vlot. De masseur kneedt het lichaam met vibrerende en strijkende bewegingen. Daarna wordt massageolie aangebracht.
Het wordt geselecteerd op basis van het doel van de procedure. Het gebruik van olie zorgt voor een glijdend effect, zodat de huid niet beschadigd raakt door blootstelling aan bamboeproducten.
De massage begint vanaf de voeten. Aanvankelijk voert de masseur lichte slagen uit met stokken met ongeveer 100 slagen per minuut. Slagen voelen geen pijn, omdat ze tangentieel worden toegepast, dus een persoon voelt alleen trillingen.
Vervolgens worden de stokjes over het menselijk lichaam gerold, er worden draaiende en knijpende bewegingen gemaakt. Deze techniek helpt om het effect op de spieren te maximaliseren.
Als de procedure gericht is op het elimineren van cellulitis, wordt speciale aandacht besteed aan de studie van de billen, dijen en benen.
Bij het masseren van de buik is het de moeite waard eraan te denken dat dit alleen op een lege maag mag worden gedaan. Tikken gebeurt strikt met de klok mee. Vervolgens worden rol- en kneedtechnieken op de buik gedaan.
Nekmassage wordt gedaan zonder de hulp van een massagetherapeut. Een persoon moet op zijn rug liggen, een bamboestok onder zijn nek leggen en draaiende bewegingen maken met zijn hoofd. Het is ten strengste verboden om de nek- en halswervels met stokken in buikligging te beïnvloeden.
Massage met bamboebezems kan het beste worden gedaan na een bezoek aan een bad of sauna, wanneer de huid is uitgestoomd. Het protocol voor het uitvoeren van massage met bamboebezems omvat het voorverwarmen van de twijgen met hete lucht.
De uitvoeringstechniek lijkt sterk op stomen in een Russisch bad. De massagetherapeut slaat met kloppende bewegingen pijnloos op het menselijk lichaam.
De frequentie van klappen verandert periodiek. Dit wordt gedaan om het effect van de olie effectiever te maken en om de persoon te ontspannen.
Daarna voert de masseur strelende bewegingen uit, waarbij hij de belangrijkste punten op het menselijk lichaam masseert.
Gemiddeld zijn er minimaal 15 sessies nodig om het effect te laten zien. De procedure mag elke dag worden uitgevoerd.
Olie selectie
Basisolie is een integraal onderdeel van de massage. Er worden 2-3 druppels etherische olie aan toegevoegd. Pure etherische olie wordt nooit gebruikt voor massage.
Veel mensen denken dat alle oliën hetzelfde zijn, maar dit is niet waar. Ze verschillen niet alleen in de manier waarop ze zijn gemaakt. Elke olie heeft zijn eigen voordelen en indicaties voor gebruik.
Dus het gebruik van geraniumolie helpt het zenuwstelsel te kalmeren en grapefruit bestrijdt actief overgewicht en cellulitis. Sinaasappel- of mandarijnolie versnelt de bloedcirculatie, verbetert de elasticiteit van de huid.
Om extra kilo's kwijt te raken, wordt ceder-, citroen-, cipres-, kruidnagel- en lavendelolie gebruikt. Jeneverbesolie is een uitstekende ontgifter.
Indicaties en contra-indicaties
Er zijn geen directe indicaties voor deze vorm van massage. Het wordt gebruikt voor vermoeidheid, spierspanning. Aanbevolen voor de behandeling van obesitas.
Het is de moeite waard eraan te denken dat deze procedure gecontra-indiceerd is in de aanwezigheid van ziekten zoals:
- Dermatologische aandoeningen.
- AIDS-virus.
