స్ట్రాబెర్రీలు - మీకు ఇష్టమైన బెర్రీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు హాని. స్ట్రాబెర్రీస్: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు మహిళలకు హాని స్ట్రాబెర్రీ యొక్క ప్రయోజనకరమైన మరియు హానికరమైన లక్షణాలు

ప్రియమైన పాఠకులకు నమస్కారం. ఈ రోజు మనం ప్రతి ఒక్కరికీ ఇష్టమైన బెర్రీ గురించి మాట్లాడుతాము, ఇది అద్భుతమైన రుచి మరియు వాసన కలిగి ఉంటుంది, దీనిని మనం స్ట్రాబెర్రీ అని పిలుస్తాము. ఆకుపచ్చ మరియు మస్కాడిన్ స్ట్రాబెర్రీలకు సాధారణ పేరు. అందువలన, అనేక రకాల స్ట్రాబెర్రీలను వేరు చేయవచ్చు. గ్రీన్ స్ట్రాబెర్రీస్ అంటే మనం వేసవిలో పచ్చిక బయళ్లలో ఎంచుకొని అద్భుతమైన వాసన కలిగి ఉండే బెర్రీలు. మస్కట్ స్ట్రాబెర్రీ అనేది అడవిలో మరియు తోటలో పెరిగే మరొక రకం. బెర్రీలు చాలా పెద్దవి కావు మరియు గుండ్రని ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కానీ పెద్ద తోట బెర్రీలు కూడా స్ట్రాబెర్రీలు, కేవలం వివిధ రకాలు మరియు సంకరజాతులు. స్ట్రాబెర్రీలు వాటి అద్భుతమైన రుచికి ప్రసిద్ధి చెందాయి, అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిదా, దాన్ని గుర్తించండి.

స్ట్రాబెర్రీల కూర్పు మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ - విటమిన్లు

స్ట్రాబెర్రీలు వీటిని కలిగి ఉంటాయి: ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, నీరు మరియు డైటరీ ఫైబర్.

దీని రసాయన కూర్పులో విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి: థయామిన్, కోలిన్, రిబోఫ్లావిన్, లుటీన్, బీటా-కెరోటిన్, పాంతోతేనిక్ యాసిడ్, పిరిడాక్సిన్, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, ఫోలేట్, టోకోఫెరోల్, బీటైన్.

సూక్ష్మ అంశాలు: K, Ca, Mg, Na, Ph, Fe, Mn, Cu, Se, F, Zn. మరియు, ఇది వివిధ అమైనో ఆమ్లాలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

స్ట్రాబెర్రీలు - ప్రయోజనాలు మరియు హాని. స్ట్రాబెర్రీల ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

గొప్ప రసాయన కూర్పు స్ట్రాబెర్రీల యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను వివరిస్తుంది. వాస్కులర్ ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని నిర్వహించడానికి విటమిన్ సి కేవలం అవసరం.

ఎముక కణజాలం యొక్క పరిస్థితిపై మైక్రోలెమెంట్స్ ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మరియు ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు తాపజనక ప్రక్రియల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.

స్ట్రాబెర్రీ వినియోగం:

✔ డైట్‌లకు అనుకూలం.

✔ జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది.

✔ ఆకలిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

✔ మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.

✔ కాలేయ కణితుల పెరుగుదలను నెమ్మదిస్తుంది.

✔ మెదడు కణాల వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదిస్తుంది.

✔ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

✔ మెమరీని మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

✔ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

✔ కడుపులో ఉన్న బిడ్డను అభివృద్ధి లోపాల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

✔ కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు పిత్తాశయం యొక్క పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

✔ టాక్సిన్స్ మరియు మలినాలను తొలగిస్తుంది.

✔ తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

✔ థైరాయిడ్ గ్రంధిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

✔ నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తుంది.

✔ ధూమపానం మానేయడంలో సహాయపడుతుంది.

✔ లైంగిక కోరికను పెంచుతుంది.

✔ శరీరం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.

అటువంటి ఆకట్టుకునే జాబితా మన ఆరోగ్యానికి మరియు శరీరానికి స్ట్రాబెర్రీలు ఎలా మంచివి అనే ప్రశ్నకు సమాధానమిస్తుంది.

స్ట్రాబెర్రీ వ్యతిరేక సూచనలు:

స్ట్రాబెర్రీల యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఉపయోగం కోసం అనేక వ్యతిరేకతలు మరియు జాగ్రత్తలు ఉన్నాయి.

మీరు స్ట్రాబెర్రీలను తినకూడదు:

1. మీకు అలెర్జీలు ఉన్నాయి.
2. మీ మూత్రపిండాలు లేదా పిత్తాశయంలో చాలా పెద్ద రాళ్లు ఉన్నాయి. స్ట్రాబెర్రీలను తినడం వల్ల రాళ్లు ఏర్పడతాయి, ఇది హెపాటిక్ లేదా మూత్రపిండ కోలిక్‌కు దారితీస్తుంది.
3. మీకు జీర్ణ వాహిక యొక్క వ్యాధులు ఉన్నాయి.

అలాగే, స్ట్రాబెర్రీలను ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇవ్వకూడదు.

మరియు తినేటప్పుడు, మీరు నియంత్రణను గమనించాలి, ఎందుకంటే ఏదైనా ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తుల యొక్క అధిక వినియోగం హానికరం.

మీరు రక్తపోటును తగ్గించే ఎనాలాప్రిల్ వంటి మందులను తీసుకుంటే మీరు స్ట్రాబెర్రీలను తినకూడదు.

స్ట్రాబెర్రీలు ఏ వ్యాధులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి?

డిన్నర్. స్ట్రాబెర్రీలతో వంద గ్రాముల తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ కలపండి. మీరు సుమారు 125 గ్రాముల కేఫీర్తో కడగాలి. మీకు బాగా ఆకలిగా ఉంటే, మీరు ఒక ఉడికించిన బంగాళాదుంప తినవచ్చు.

చిన్న పిల్లలకు స్ట్రాబెర్రీ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

స్ట్రాబెర్రీలు గర్భిణీ స్త్రీలకు మేలు చేస్తాయి. ఇందులో ఉన్న పదార్థాలు పిండం నాడీ వ్యవస్థ ఏర్పడటానికి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

అలాగే, ఇది ఆశించే తల్లి ప్రేగులను సున్నితంగా శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

వాస్తవానికి, పిల్లలకు విటమిన్లు అవసరం, కానీ వారు 3 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే మాత్రమే.

శ్లేష్మ పొర యొక్క చికాకును నివారించడానికి, మీరు విత్తనాలను తొలగించవచ్చు. అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, చిన్న మొత్తంలో స్ట్రాబెర్రీలు మరియు క్రీమ్ ఇవ్వండి. ఇది రుచికరమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది.

స్ట్రాబెర్రీ ముసుగులు - ముఖం మరియు జుట్టు కోసం ఉత్తమ వంటకాలు

స్ట్రాబెర్రీ ఒక అద్భుతమైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తి. ఇది వయస్సు మచ్చలు మరియు దంతాలను సంపూర్ణంగా తెల్లగా చేస్తుంది. మీరు మీ దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి ప్లాన్ చేస్తే, స్ట్రాబెర్రీలను మెత్తగా చేసి, కొద్దిగా బేకింగ్ సోడా జోడించండి. మీ వేలితో మీ దంతాలకు వర్తించండి మరియు కొద్దిగా మసాజ్ చేయండి. కానీ ఈ విధానాన్ని ప్రతి రెండు నెలలకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ చేయవద్దు.

ముఖం తెల్లబడటం కోసం

మీరు కేవలం స్ట్రాబెర్రీ రసంతో మీ చర్మాన్ని తుడవాలి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇది తగినంత మొత్తంలో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఎండబెట్టడం తర్వాత, మీ ముఖం కడగడం మరియు క్రీమ్తో తేమగా ఉంటుంది.

అలాగే, స్ట్రాబెర్రీలు ఎండబెట్టడం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు రంధ్రాలను బిగించి ఉంటాయి. అందువల్ల, కామెడోన్‌లను ఎదుర్కోవడానికి అవి అద్భుతమైనవి.

ఇది ఇంట్లో ఔషదం చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. దీనిని చేయటానికి, 60 మిల్లీలీటర్ల దోసకాయ మరియు స్ట్రాబెర్రీ రసం కలపండి మరియు 1⁄2 గ్రాముల సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మరియు 250 మిల్లీలీటర్ల పొడి వైన్ జోడించండి. మేల్కొన్న తర్వాత మరియు పడుకునే ముందు మీ చర్మానికి చికిత్స చేయండి.

స్ట్రాబెర్రీ మంచు

మరొక ప్రభావవంతమైన మార్గం స్ట్రాబెర్రీ మంచు. చమోమిలే కషాయం కలిపిన రసాన్ని అచ్చులో స్తంభింపజేసి, ఐస్ క్యూబ్‌తో మీ ముఖాన్ని తుడవండి. చర్మం సాగే మరియు తాజాగా ఉంటుంది.

మరియు స్ట్రాబెర్రీలు మీ జుట్టుకు తాజాదనాన్ని మరియు మెరుపును ఇస్తాయి. అలాగే, ఇది ముసుగుల యొక్క ఇతర భాగాల ప్రభావాన్ని సంపూర్ణంగా పెంచుతుంది. ఉంగరాల మరియు గిరజాల జుట్టుకు గొప్పది.

అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి, కానీ క్లాసిక్ వెర్షన్ సమయం-పరీక్షించబడింది మరియు ఇది మీ కర్ల్స్ను పునరుద్ధరించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. కొన్ని స్ట్రాబెర్రీలు, బీర్ మరియు ఒక గుడ్డు పచ్చసొన కలపండి. జుట్టుకు వర్తించండి. అరగంట పాటు అలాగే ఉంచి తర్వాత కడిగేయాలి.

స్ప్లిట్ చివరలకు వ్యతిరేకంగా ముసుగు

జెలటిన్ సగం ప్యాకేజీపై వెచ్చని నీటిని పోయాలి. మిశ్రమం చిక్కగా ఉండనివ్వండి. తరువాత, మెత్తని బెర్రీలు మరియు ఖచ్చితంగా ఏదైనా హెయిర్ బామ్ జోడించండి. కలపండి. మూలాలను మినహాయించి, కర్ల్స్ యొక్క మొత్తం పొడవుకు వర్తించండి. కొద్దిగా తడి జుట్టు మీద ముసుగు ఉపయోగించండి.

ఫిల్మ్‌తో పైభాగాన్ని భద్రపరచండి మరియు వస్త్రంతో చుట్టండి. 60 నిమిషాలు ఉంచండి. తరువాత, షాంపూ లేకుండా మీ జుట్టును నడుస్తున్న నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు ప్రక్షాళన కోసం మూలికా కషాయాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

మార్కెట్లో స్ట్రాబెర్రీలను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

బెర్రీ రూపాన్ని అంచనా వేయండి. ఇది తడిగా లేదా ముడతలు పడకూడదు. అలాంటి బెర్రీ చాలా త్వరగా పాడైపోతుంది. పండిన బెర్రీల రంగు మారవచ్చు, కానీ సాధారణంగా పండిన బెర్రీలు లోతైన ఎరుపు లేదా ముదురు బుర్గుండి రంగులో ఉంటాయి.

స్ట్రాబెర్రీ వాసన ఉండాలి. వాసన యొక్క డిగ్రీ, వాస్తవానికి, రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. పెద్ద బెర్రీలు తరచుగా చాలా మందమైన వాసనను విడుదల చేస్తాయి. కానీ దాని పూర్తి లేకపోవడం బెర్రీ "సహజమైనది" కాదని సూచిస్తుంది. చెక్కుచెదరకుండా ఆకుపచ్చ తోకలను కలిగి ఉన్న బెర్రీలను తీసుకోవడం ఉత్తమం.

బెర్రీ మృదువుగా ఉండకూడదు, లేకుంటే అది పాడైపోతుంది, చూర్ణం చేయబడుతుంది లేదా అతిగా పండుతుంది. వాస్తవానికి, ధ్వనించే రహదారుల నుండి దూరంగా గ్రామాలలో బెర్రీలు కొనుగోలు చేయడం ఉత్తమం, కానీ దేశం ఎంపిక కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

వాస్తవానికి, మీరు స్ట్రాబెర్రీలను సీజన్‌లో కొనుగోలు చేయకూడదు, అవి రుచిలేనివి మరియు "అసహజమైనవి" మరియు బహుశా నైట్రేట్‌లను కలిగి ఉంటాయి.

స్ట్రాబెర్రీలు ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేయబడవు. అందువల్ల, కొనుగోలు చేసిన 48 గంటలలోపు దానిని తినడానికి ప్రయత్నించండి. కానీ, మీరు దానిని నిల్వ చేస్తే, +2 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయడం ఉత్తమం.

తాజా స్ట్రాబెర్రీలు ఎక్కువ కాలం ఉండకపోయినా, వాటిని బాగా స్తంభింపజేయవచ్చు. రుచి, వాస్తవానికి, కొంతవరకు కోల్పోతుంది, కానీ అన్ని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు సంరక్షించబడతాయి.

స్ట్రాబెర్రీలు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైనవి కూడా. ఇది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, మిమ్మల్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.

ఈ సమాచారం తర్వాత, స్ట్రాబెర్రీల ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉండవని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్స్ యొక్క స్టోర్హౌస్.

మీరు మీ వ్యాధులను స్ట్రాబెర్రీలతో మాత్రమే చికిత్స చేయకూడదు, కానీ మీరు శరీరానికి మద్దతుగా బెర్రీలను ఉపయోగించాలి.

మీకు అంతర్గత అవయవాలకు సంబంధించిన ఏవైనా వ్యాధులు ఉంటే, ఉపయోగం ముందు ప్రతికూల పరిణామాలను మినహాయించడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మరియు గుర్తుంచుకోండి, స్ట్రాబెర్రీలు చాలా బలమైన అలెర్జీ కారకాలు, కాబట్టి మీరు అలెర్జీ కానప్పటికీ వాటిని అధిక పరిమాణంలో తినవద్దు.

స్ట్రాబెర్రీలు ప్రజలలో అత్యంత రుచికరమైన మరియు ప్రియమైన బెర్రీలలో ఒకటి. పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఇద్దరూ దాని జ్యుసి తీపి గుజ్జును విందు చేయడానికి ఇష్టపడతారు. వారు దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో తింటారు, దానితో సంరక్షణ మరియు జామ్లు తయారు చేస్తారు, పైస్ మరియు ఇతర రుచికరమైన పదార్ధాలను తయారు చేస్తారు. ఈ రోజు మనం స్ట్రాబెర్రీలు ఎలా ఉపయోగపడతాయో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము, అవి ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరంగా ఉన్నాయా మరియు వంటలో మరియు మానవ జీవితంలోని ఇతర రంగాలలో ఎలా ఉపయోగించబడుతున్నాయి.

బెర్రీ కూర్పు

మొదట, ఈ అద్భుతమైన తీపి బెర్రీ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మనం మాట్లాడాలి. స్ట్రాబెర్రీలో విటమిన్లు ఉన్నాయా అని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు. వాస్తవానికి, విటమిన్లు మాత్రమే కాకుండా, వివిధ ఉపయోగకరమైన మైక్రోలెమెంట్స్, పదార్థాల మొత్తం సముదాయం, వీటిలో:

• సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు జీవక్రియ ప్రక్రియలను సక్రియం చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి.
• సేంద్రీయ ఆమ్లాలు. ఉదాహరణకు, సాలిసిలిక్ యాసిడ్, ఇది బెర్రీలో పెద్ద పరిమాణంలో ఉంటుంది మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి మరియు రక్తాన్ని సన్నగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• పెక్టిన్లు. ప్రేగులపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
• పాలీశాకరైడ్లు. అవి పేగు మైక్రోఫ్లోరాను ఆప్టిమైజ్ చేస్తాయి మరియు టాక్సిన్స్ చేరడం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతాయి.
• సల్ఫర్. దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది, నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది.
• బ్రోమెలైన్. కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వుల దహనాన్ని ప్రోత్సహించే ప్రత్యేకమైన సహజ వర్ణద్రవ్యం.
• విటమిన్లు B మరియు C. ఇప్పటికే ఉన్న లోపాలను భర్తీ చేస్తాయి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి.
• ఖనిజాల సముదాయం. ఇనుము, రాగి, కోబాల్ట్, భాస్వరం, పొటాషియం మరియు కాల్షియం).

స్ట్రాబెర్రీలలోని మైక్రోలెమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు మానవ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది జలుబు నుండి రక్షణలో మాత్రమే కాకుండా, చర్మ పునరుజ్జీవనంలో, గోర్లు మరియు జుట్టు యొక్క స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.

క్యాలరీ కంటెంట్ మరియు ఫిగర్ మీద ప్రభావం

స్ట్రాబెర్రీలు ఆహార ఉత్పత్తుల వర్గానికి చెందినవా? ఈ బెర్రీలో క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. 100 గ్రాములలో 35 కేలరీల కంటే ఎక్కువ ఉండవు, వీటిలో ఖచ్చితమైన మొత్తం నిర్దిష్ట రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. మీరు మీకు నచ్చినన్ని బెర్రీలు తినవచ్చు (సంకలితాలు లేకుండా) మరియు బరువు పెరగకూడదు, మరియు అటువంటి రుచికరమైన భోజనం లేదా అల్పాహారం యొక్క అదనపు ప్రయోజనాలు ఖచ్చితంగా సెల్యులైట్ తగ్గింపు మరియు మెరుగైన చర్మ పరిస్థితిని కలిగి ఉంటాయి.

స్ట్రాబెర్రీలలో ఉండే బ్రోమెలైన్, కొవ్వు కణాలను కాల్చడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఇతర ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ టాక్సిన్స్‌ను తొలగిస్తాయి మరియు అదనపు నీటిని దూరం చేస్తాయి, వాపును తగ్గిస్తాయి. మీరు చూడగలిగినట్లుగా, స్ట్రాబెర్రీలు మీ ఫిగర్‌ను రూపొందించడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి గొప్పవి, ఎందుకంటే వాటి క్యాలరీ కంటెంట్ తక్కువగా ఉంటుంది మరియు గుజ్జు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది.

జలుబుతో పోరాడుతోంది

జలుబుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో మరియు వాటి నివారణకు స్ట్రాబెర్రీల లక్షణాలను ఉపయోగించవచ్చని కొద్ది మందికి తెలుసు. పైన చెప్పినట్లుగా, బెర్రీలో విటమిన్ సి ఉంటుంది - 100 గ్రాముల బెర్రీలు శరీరం యొక్క రోజువారీ అవసరాన్ని కవర్ చేస్తాయి. ప్రతిరోజూ కొన్ని స్ట్రాబెర్రీలను తినండి - ఈ విధంగా మీరు అధిక రోగనిరోధక శక్తిని నిర్ధారించుకోవచ్చు. మరియు కూడా, నిపుణులు ప్రకారం, క్యాన్సర్ వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి. విటమిన్ సి చురుకుగా ఒక వ్యక్తి యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. దీని రెగ్యులర్ వాడకం వల్ల చర్మం యవ్వనంగా మరియు తాజాగా మారుతుంది.

ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

స్ట్రాబెర్రీల ప్రయోజనాలు ఏమిటి? ఇది మంచి బాక్టీరిసైడ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను తొలగిస్తుంది. అదనంగా, బెర్రీ ఎముకలను సంపూర్ణంగా బలపరుస్తుంది మరియు కండరాల స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది వృద్ధులకు మరియు నిష్క్రియాత్మక నిశ్చల జీవనశైలికి దారితీసే వ్యక్తులకు చాలా ముఖ్యమైనది. అలాగే, దాని ముఖ్యమైన మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కారణంగా, మూత్రపిండాల సాధారణ పనితీరుకు బెర్రీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. స్ట్రాబెర్రీలను ఒక పురీకి గుజ్జు బాహ్యంగా ఉపయోగిస్తారు (ఉదాహరణకు, తామర కోసం) దాని ఆధారంగా వైద్యం చేసే అప్లికేషన్లు.

స్ట్రాబెర్రీ ఆకులు మరియు కోతలను ఎలా తయారు చేయాలి?

స్ట్రాబెర్రీలు ఎలా ఉపయోగపడతాయో మరియు వాటిని ఎలా ఉపయోగించవచ్చో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. తినడంతో పాటు, ఈ బెర్రీని ఔషధం మరియు కాస్మోటాలజీలో ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, గణనీయమైన సానుకూల ప్రభావాన్ని దాని పండ్ల నుండి మాత్రమే కాకుండా, ఇతర భాగాల నుండి కూడా పొందవచ్చు (ఉదాహరణకు, స్ట్రాబెర్రీ ఆకులు లేదా తోకలు - కోత).

జానపద ఔషధం లో వారు తరచుగా టీలు మరియు టింక్చర్లను సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. వేసవి చివరిలో లేదా శరదృతువు ప్రారంభంలో ఇటువంటి ఆరోగ్యకరమైన పానీయాల కోసం ముడి పదార్థాలను సిద్ధం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఎండబెట్టడానికి ముందు, తేమను తగ్గించడానికి అటువంటి సహజ ముడి పదార్థాలను చాలా గంటలు పడుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రధాన ప్రక్రియ పొయ్యిలో లేదా బహిరంగ ప్రదేశంలో నిర్వహించబడుతుంది, అధిక తేమ మరియు సూర్యకాంతి పుష్కలంగా ఉండదు.

ఈ ముడి పదార్థాల ఆధారంగా పానీయాలను తయారుచేసేటప్పుడు, ఒక నిర్దిష్ట మోతాదును నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి, ఫలితంగా వచ్చే స్ట్రాబెర్రీ టీలో సుమారు 3 గ్రాముల కోసం, రెండున్నర గ్లాసుల వేడినీరు (అంటే 500 ml నీరు) తీసుకోండి.

decoctions యొక్క ఉద్దేశ్యం

బ్రూడ్ స్ట్రాబెర్రీ ఆకులను జలుబుతో పోరాడటానికి, కడుపు వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి, మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, అటువంటి ఆహ్లాదకరమైన-రుచి కషాయం యొక్క ప్రయోజనం:

• పెరిగిన రక్తపోటు మరియు పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు.
• బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా.
• అంతర్గత అవయవాలలో ఇసుక మరియు చిన్న రాళ్ల ఉనికి (నిపుణుడితో చర్చించబడాలి).
• అథెరోస్క్లెరోసిస్.
• నిద్రలేమి.

మార్గం ద్వారా, కషాయాలతో పాటు, మీరు తాజా ఆకుల ఆధారంగా ఔషధ సంపీడనాలను తయారు చేయవచ్చు, ఇది చీముకు గురైన గాయాలకు వర్తించబడుతుంది. వారికి మరొక అద్భుతమైన ఉపయోగం గొంతు మరియు జలుబు కోసం గార్గ్లింగ్ కోసం టింక్చర్లను తయారు చేయడం.

బెర్రీ తోకలు గురించి

స్ట్రాబెర్రీ తోకలను ఇలాంటి ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు. కాండం మీద బెర్రీలను పట్టుకునే ఈ కోత వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? వారు గుజ్జులో విటమిన్ల సంరక్షణకు బాధ్యత వహిస్తారు మరియు దాదాపు అదే ఉపయోగకరమైన భాగాలను కలిగి ఉంటారు. ప్రక్షాళన కోసం టింక్చర్లను తయారుచేసేటప్పుడు, కషాయాలను మరియు కషాయాలలో భాగంగా కూడా వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.

అందం కోసం పోరాటంలో

ఇంట్లో తయారుచేసిన స్ట్రాబెర్రీలను తరచుగా జానపద కాస్మోటాలజీలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేసే మరియు మరింత సాగే మరియు టోన్ చేసే అద్భుతమైన యాంటీ ఏజింగ్ మాస్క్‌లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. అదనంగా, అటువంటి ఉత్పత్తులు తాజా, విశ్రాంతి ముఖం యొక్క ప్రభావాన్ని సృష్టించేందుకు బాగా దోహదం చేస్తాయి మరియు పెరిగిన పిగ్మెంటేషన్ను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. మీకు మొటిమలు ఉంటే, స్ట్రాబెర్రీ మాస్క్‌లు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

శృంగార భాగం

స్ట్రాబెర్రీల ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, బెర్రీ చాలా బలమైన కామోద్దీపన అనే సమాచారాన్ని తాకడం అసాధ్యం. గణనీయమైన జింక్‌కు ధన్యవాదాలు, ఇది రెండు లింగాలలో లిబిడోను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, అదనంగా, ఇది చాలా శృంగారభరితంగా కనిపిస్తుంది (ప్రకాశవంతమైన రంగు, ఆహ్లాదకరమైన వాసన). ప్రేమ రాత్రికి ముందు తేలికపాటి షాంపైన్ మరియు తీపి స్ట్రాబెర్రీలతో రుచికరమైన విందు ఒక శృంగార జంట సరైన మానసిక స్థితికి రావడానికి సహాయపడుతుంది.

క్లాసిక్ రెసిపీ

ఈ అద్భుతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన బెర్రీని తినడం ఎలా ఆచారం? డిష్ సిద్ధం చేయడానికి అత్యంత ప్రజాదరణ మరియు సులభమైనది నిస్సందేహంగా చక్కెరతో స్ట్రాబెర్రీలు. అదే సమయంలో, మర్యాద నియమాల ప్రకారం, ఈ సందర్భంలో విషయం యొక్క ఆహారాన్ని ఎలా తినాలో ప్రతి వ్యక్తికి తెలియదు. బెర్రీలో సీపల్స్ ఉంటే, అప్పుడు పండు వాటిని పట్టుకోవాలి, ఆపై జాగ్రత్తగా గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర లేదా పొడిలో ముంచాలి. బేస్ కొమ్మ లేకపోతే, స్ట్రాబెర్రీలను డెజర్ట్ చెంచాతో తినాలి, కానీ ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ వాటిని చూర్ణం లేదా చూర్ణం చేయకూడదు. బెర్రీలపై చక్కెరను చల్లేటప్పుడు, వేచి ఉండకండి, వెంటనే తినండి, ఇసుక విటమిన్లను ఆక్సీకరణం చేస్తుంది మరియు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

స్ట్రాబెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు ప్రధాన భోజనం మధ్య అదనపు మరియు ఆహ్లాదకరమైన చిరుతిండిగా (ఉదాహరణకు, భోజనానికి 60 నిమిషాల ముందు లేదా హృదయపూర్వక అల్పాహారం తర్వాత రెండు గంటల తర్వాత) బెర్రీలు బాగా గ్రహించబడతాయి. చక్కెరతో పాటు, పాల ఉత్పత్తులు (సోర్ క్రీం, సహజ పెరుగు) బెర్రీలకు మంచి అదనంగా ఉంటాయి.

హృదయపూర్వక కాక్టెయిల్

"స్ట్రాబెర్రీలు మరియు చక్కెర" యొక్క క్లాసిక్ కలయికతో పాటు, బెర్రీని అనేక రకాల వంటకాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, కింది పదార్థాలతో కూడిన కాక్టెయిల్ ఆరోగ్యకరమైనది మరియు చాలా పోషకమైనది:

• 150 గ్రా ఒలిచిన మరియు కడిగిన స్ట్రాబెర్రీలు.
• ఒలిచిన అరటి - 1 ముక్క.
• సంకలితం లేకుండా 150 ml సహజ పెరుగు.
• స్వీటెనర్లు లేదా సంకలనాలు లేకుండా 100 ml సోయా పాలు.
• పుదీనా - అలంకరణ కోసం.

అన్ని పదార్థాలను (పుదీనా తప్ప) బ్లెండర్‌లో ఉంచండి మరియు మృదువైనంత వరకు తీసుకురండి. పూర్తయిన పానీయం పొడవైన కంటైనర్లలో ఉంచబడుతుంది మరియు పుదీనా ఆకులతో అలంకరించబడుతుంది.

బెర్రీల ప్రమాదాల గురించి

దురదృష్టవశాత్తు, ఇంట్లో తయారుచేసిన స్ట్రాబెర్రీలు ఉపయోగకరంగా ఉండటమే కాకుండా హానికరం కూడా కావచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో దాని ఉపయోగం నుండి ప్రమాదం చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, పండినప్పుడు, భారీ బెర్రీలు తరచుగా నేలపై లేదా దానికి సమీపంలో కనిపిస్తాయని అందరికీ తెలుసు. ఇటువంటి దగ్గరి పరిచయం హెల్మిన్త్ గుడ్లు మరియు ఇతర హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు స్ట్రాబెర్రీలలోకి ప్రవేశించడానికి అద్భుతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. బెర్రీలను ప్రాసెస్ చేయడానికి అందుబాటులో ఉన్న మార్గాలు (వెచ్చని నీటితో కడగడం) తరచుగా స్పష్టమైన ఫలితాన్ని ఇవ్వవు, అయినప్పటికీ, అవి తప్పనిసరి.

చాలా తరచుగా, స్ట్రాబెర్రీలు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి. ఇది పల్ప్‌కు మాత్రమే కాకుండా, దాని కణిక షెల్‌కు కూడా కారణం. ఇది పువ్వులు మరియు మొక్కల నుండి పుప్పొడిని సంపూర్ణంగా గ్రహిస్తుంది, ఇది చివరికి అసహ్యకరమైన ఆరోగ్య పరిస్థితుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

విత్తనాలు సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల పెప్టిక్ అల్సర్‌లు వచ్చే లేదా ఉన్నవారికి బెర్రీ ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో పెద్ద మొత్తంలో స్ట్రాబెర్రీలను తినడం వల్ల అల్సర్లు లేదా ఇతర తీవ్రమైన కడుపు వ్యాధులను తీవ్రతరం చేస్తుంది.

ప్రధాన వ్యతిరేకతలు

బెర్రీ కనీస పరిమాణంలో ఖచ్చితంగా సురక్షితం, కానీ దాని వినియోగానికి షరతులతో కూడిన విరుద్ధాల జాబితాను రూపొందించడం ఇప్పటికీ విలువైనదే. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:

• కడుపు యొక్క అధిక ఆమ్లత్వం మరియు దాని ద్వారా రెచ్చగొట్టబడిన వ్యాధుల ఉనికి (అనేక సేంద్రీయ ఆమ్లాల ఉనికి కడుపు గోడల చికాకును పెంచుతుంది).
• అలెర్జీ.
• గర్భం మరియు బాల్యం.
• క్షయాలు.
• బోలు ఎముకల వ్యాధి.
• యురోలిథియాసిస్ వ్యాధి.
• జీర్ణశయాంతర పాథాలజీలు మరియు పూతల.

స్ట్రాబెర్రీలలో పెద్ద మొత్తంలో ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం ఉన్నందున చాలా వ్యాధులు వ్యతిరేక సూచనల జాబితాలో చేర్చబడ్డాయి, ఇవి శరీరంలో కాల్షియంతో కలిపి, ఆక్సలేట్స్ అని పిలువబడే దట్టమైన కరగని సమ్మేళనాలను ఏర్పరుస్తాయి.

బెర్రీలను ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేయాలి?

స్ట్రాబెర్రీలు మీ ఆరోగ్యానికి మంచిదా? ఈ ప్రశ్నకు నిశ్చయంగా సమాధానం ఇవ్వడానికి, మీరు మంచి బెర్రీలను మాత్రమే ఎంచుకోవాలి. కాబట్టి, ఈ క్రింది లక్షణాలకు శ్రద్ధ వహించండి:

• తోకలు ఉండటం (విటమిన్ల సంరక్షణకు సాక్ష్యం).
• మధ్యస్థ పరిమాణం (పెద్ద పండ్ల కంటే ఎక్కువ ఉచ్చారణ రుచి మరియు తక్కువ నీరు ఉంటుంది).
• తెగులు, నష్టం లేదా మరకలు లేవు.
• ఉచ్ఛరించే వాసన (పక్వతకు సంకేతం మరియు పండ్లు సబ్బు నీటితో కడిగివేయబడవు).

వినియోగానికి ముందు, బెర్రీలు వెచ్చని నీటితో బాగా కడుగుతారు, మరియు వీలైతే, ప్రత్యేక పరికరంతో చికిత్స చేస్తారు - ఓజోనైజర్. దాని సహాయంతో మీరు హెల్మిన్త్ గుడ్లను వదిలించుకోవచ్చు.

స్ట్రాబెర్రీలు విటమిన్లు అధికంగా ఉండే వేసవి సీజన్‌ను ప్రారంభించే మొట్టమొదటి సహజ బెర్రీ. మేము దాని రుచి, వాసన మరియు శీతాకాలపు-వసంత కాలం తర్వాత మన శరీరానికి అవసరమైన "అనేక విటమిన్లు" కలిగి ఉన్నందున మేము దానిని ప్రేమిస్తాము. జనాదరణ పొందిన జ్ఞానం ప్రకారం, ఏడాది పొడవునా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, స్ట్రాబెర్రీలు ఫలాలను ఇస్తాయి, రోజుకు కనీసం వాటిని తినండి.

ఒక చిన్న చరిత్ర

స్ట్రాబెర్రీలు ప్రసిద్ధ అడవి స్ట్రాబెర్రీల యొక్క ప్రత్యక్ష "వారసుడు", వీటిలో రుచి మరియు ఔషధ లక్షణాలు పురాతన కాలం నుండి తెలిసినవి. ప్లినీ ది ఎల్డర్ యొక్క రచనలలో, ఈ మొక్క పెరుగుతున్న అడవిగా పేర్కొనబడింది, కానీ మానవ వినియోగానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. పిక్లింగ్ ద్వారా స్ట్రాబెర్రీలను ఎలా పండించాలో ప్రాచీన రోమన్లు ​​మొదట నేర్చుకున్నారు మరియు స్పెయిన్ దేశస్థులు వాటిని పెంపుడు జంతువులుగా చేసి వారి తోటలలో పెంచడం ప్రారంభించారు. 15 వ శతాబ్దం నుండి, మొక్కను బెర్రీ పంటగా వర్గీకరించడం ప్రారంభమైంది, కానీ బెర్రీల చిన్న పరిమాణం కారణంగా ఇది చాలా ప్రజాదరణ పొందలేదు.

18 వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో, అసాధారణమైన పెద్ద స్ట్రాబెర్రీల యొక్క అనేక పొదలు చిలీ నుండి ఫ్రాన్స్‌కు తీసుకురాబడ్డాయి, ఆ క్షణం నుండి ఇప్పటికే బాగా తెలిసిన స్ట్రాబెర్రీ చరిత్ర ప్రారంభమవుతుంది. ఇప్పుడు ఈ రుచికరమైన బెర్రీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా పంపిణీ చేయబడింది మరియు వంట మరియు ఆహార పరిశ్రమ, కాస్మోటాలజీ మరియు రసాయన పరిశ్రమ, సాంప్రదాయ మరియు జానపద ఔషధాలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

వేసవి బెర్రీల ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

స్ట్రాబెర్రీలు మన శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరమైన చాలా ఎక్కువ పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం, శక్తిని మెరుగుపరచడం, అలాగే మానసిక మరియు శారీరక శ్రమను మెరుగుపరిచే ఉపయోగకరమైన మూలకాల యొక్క ఉదార ​​మూలం ఇది. ఈ బెర్రీలో ఇవి ఉన్నాయి:

• స్థూల మూలకాలు - కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సల్ఫర్, పొటాషియం, క్లోరిన్ మరియు సోడియం;
• ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ - బోరాన్, ఇనుము, రాగి, జింక్, మాంగనీస్, అయోడిన్, క్రోమియం మరియు ఇతరులు;
• మాలిక్, ఆక్సాలిక్, సిట్రిక్ మరియు ఇతరులతో సహా ఉపయోగకరమైన సేంద్రీయ ఆమ్లాల మొత్తం శ్రేణి;
• ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్;
• రంగులు మరియు టానిన్లు;
• ముఖ్యమైన నూనెలు;
• విటమిన్లు సి, ఎ, ఇ, గ్రూప్ బి, హెచ్, కె మరియు పిపి.

స్ట్రాబెర్రీలు ఒక ఆహార ఉత్పత్తి; వాటి శక్తి విలువ 100 గ్రాముల బరువుకు 37 కిలో కేలరీలు మాత్రమే. కానీ అలాంటి తక్కువ కేలరీల కంటెంట్‌తో, బెర్రీలో చాలా ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు శోషరసాలను వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ నుండి విముక్తి చేస్తుంది. స్ట్రాబెర్రీలకు గొప్ప ఎరుపు రంగును ఇచ్చే ఆంథోసైనిన్లు, జ్ఞాపకశక్తిని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు అద్భుతమైన కొవ్వును కాల్చేవి. ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు హృదయనాళ వ్యవస్థకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, యవ్వనాన్ని పొడిగిస్తాయి మరియు శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి తొలగిస్తాయి. మెగ్నీషియం, పొటాషియం, భాస్వరం మరియు విటమిన్ కె మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు ఇతర ఖనిజాలు నాడీ మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థల పూర్తి పనితీరుకు, మెదడు కార్యకలాపాలకు ఎంతో అవసరం మరియు మంచి మానసిక స్థితి మరియు పనితీరుకు బాధ్యత వహిస్తాయి.

స్ట్రాబెర్రీలు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి, సాధారణ బలపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి జలుబు చికిత్సలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడతాయి.

అధిక శాతం కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నప్పటికీ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఆచరణాత్మకంగా పెరగవు, ఇది మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల ఆహారంలో ఈ ఉత్పత్తిని ఎంతో అవసరం.

మంచి మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వలన, బెర్రీ జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులకు, అలాగే ఎడెమా నుండి ఉపశమనానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

ఆమ్లాలు మరియు జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్ధాల ఉనికి కారణంగా, స్ట్రాబెర్రీలు శరీరం నుండి అదనపు ఉప్పును కరిగించడానికి మరియు తొలగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ఇది ఆర్థరైటిస్ మరియు గౌట్ కోసం ఉపయోగించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

ఆహారంలో ఈ పండు యొక్క రెగ్యులర్ ఉనికి గుండె యొక్క రక్త నాళాలు మరియు కండరాలపై బలపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మరియు ఇతర కార్డియాక్ సమస్యల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

స్ట్రాబెర్రీలలోని అనేక మూలకాలు దృశ్య అవయవాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, కంటి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు రెటీనా మరియు లెన్స్‌పై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

ఈ బెర్రీ మంచి కామోద్దీపనగా పరిగణించబడుతుంది, అనగా, ఇది లైంగిక కోరికను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు పెంచుతుంది, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు సాన్నిహిత్యం నుండి నిజమైన ఆనందాన్ని పొందేందుకు సహాయపడుతుంది.

స్ట్రాబెర్రీలు అద్భుతమైన యాంటిట్యూమర్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు ఇది వైద్యులు మరియు శాస్త్రవేత్తల అభ్యాసం ద్వారా నిరూపించబడింది. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం క్యాన్సర్ కణాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

అనేక సానుకూల లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, స్ట్రాబెర్రీ ఉపయోగం కోసం కొన్ని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. మార్కెట్లలో ప్రారంభ బెర్రీలను కొనుగోలు చేయకుండా ఉండటం మంచిది. అసహజంగా పండిన అన్ని మొక్కల ఉత్పత్తుల మాదిరిగానే, ఇది రసాయనాలతో చికిత్స చేయబడుతుంది మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉండటానికి బదులుగా, మీరు తీవ్రంగా విషాన్ని పొందవచ్చు.

స్ట్రాబెర్రీలు బలమైన అలెర్జీ కారకం, కాబట్టి ఈ ఉత్పత్తిలో ఉన్న పదార్ధాలకు హైపర్సెన్సిటివ్ ఉన్న వ్యక్తులు వాటిని తినకుండా ఉండాలి. అదే కారణంతో, స్ట్రాబెర్రీలను ఉపయోగించినప్పుడు నర్సింగ్ తల్లులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి;

గర్భిణీ స్త్రీలు బెర్రీలను ఎక్కువగా ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే వారి టానిక్ లక్షణాలు గర్భాశయ హైపర్టోనిసిటీకి దారితీయవచ్చు, ఇది అకాల పుట్టుకకు దారి తీస్తుంది.

మీకు పొట్టలో పుండ్లు, అల్సర్లు (డ్యూడెనల్ అల్సర్‌లతో సహా), అలాగే ఇతర జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు ఉన్నట్లయితే మీరు ఈ రుచికరమైన వంటకాన్ని వదులుకోవాలి. సేంద్రీయ ఆమ్లాల యొక్క అధిక కంటెంట్ గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మ పొరను చికాకుపెడుతుంది మరియు ప్రకోపణను రేకెత్తిస్తుంది.

రక్తపోటు కోసం మందులతో కలిపి, స్ట్రాబెర్రీలు మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడిని పెంచుతాయి, ఇది వారి పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇతర సందర్భాల్లో, స్ట్రాబెర్రీలను తినడం అవసరం మరియు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది, అయితే, కొలతను గమనించినప్పుడు. సీజన్లో రోజుకు 400-500 గ్రా తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది, మరియు మీ శరీరం మొత్తం సంవత్సరానికి విటమిన్లు మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన అంశాలను నిల్వ చేస్తుంది.

కాస్మోటాలజీలో అప్లికేషన్

సువాసన మరియు గొప్ప రసాయన కూర్పు స్ట్రాబెర్రీలను పెర్ఫ్యూమ్‌లు, వివిధ షాంపూలు, జెల్లు, స్క్రబ్‌ల ఉత్పత్తిలో ఒక ప్రముఖ పదార్ధంగా చేస్తుంది;

ఈ బెర్రీ కూడా ఇంటి కాస్మోటాలజీలో గొప్ప విజయంతో ఉపయోగించబడుతుంది. పురాతన కాలంలో కూడా, చర్మ సంరక్షణలో దాని వైద్యం మరియు యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాల గురించి మహిళలకు తెలుసు. సాలిసిలిక్ యాసిడ్ యొక్క ఉనికి స్ట్రాబెర్రీలను ఒక అద్భుతమైన తెల్లబడటం ఏజెంట్‌గా చేస్తుంది, తాపజనక ప్రక్రియలను "చల్లబరుస్తుంది", అదనపు చెమటతో పోరాడుతుంది, రంధ్రాలను బిగించి, మొటిమల సమస్యలను బాగా ఎదుర్కుంటుంది. తాజాగా పిండిన రసం స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలకు గొప్ప నివారణ (మీరు ప్రతిరోజూ దానితో సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలను తుడిచివేయాలి).

స్ట్రాబెర్రీలో ఉండే లాభదాయకమైన పదార్థాలు వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదిస్తాయి, ముడతలను తొలగిస్తాయి మరియు చర్మాన్ని మృదువుగా, సాగేవిగా మరియు ఆకర్షణీయంగా మారుస్తాయి.

మీ ముఖాన్ని త్వరగా రిఫ్రెష్ చేయడానికి మరియు తేమ చేయడానికి సులభమైన ఎంపిక ఏమిటంటే, సగం కట్ స్ట్రాబెర్రీని సున్నితమైన కదలికలతో చర్మంలోకి రుద్దడం, 20-25 నిమిషాలు వదిలి, వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

సోర్ క్రీం, కాటేజ్ చీజ్, తేనె మరియు తెలుపు బంకమట్టితో కలిపి ఇంట్లో తయారుచేసిన ముసుగులు చాలా మంచి ప్రభావాన్ని ప్రగల్భాలు చేస్తాయి. కానీ ఆశించిన ఫలితం కోసం, మీరు ఎల్లప్పుడూ రెసిపీకి ఖచ్చితంగా కట్టుబడి ఉండాలి.

డెసర్ట్స్ రాణి

వారి అద్భుతమైన రుచి కారణంగా, స్ట్రాబెర్రీలు పాక కళలలో కావాల్సిన ఉత్పత్తి. అన్ని రకాల మూసీలు, రుచికరమైన డెజర్ట్‌లు మరియు వివిధ పేస్ట్రీలు కొన్నిసార్లు ఈ పదార్ధం లేకుండా చేయలేవు మరియు అందమైన ఎరుపు బెర్రీలు కేకులు మరియు పేస్ట్రీలకు అద్భుతమైన అలంకరణగా ఉపయోగపడతాయి. సుదీర్ఘ వేడి చికిత్స సమయంలో దాని సున్నితమైన నిర్మాణం దాని ఆకర్షణను కోల్పోతుంది కాబట్టి, తాజాగా ఉపయోగించడం మంచిది. శీతాకాలం కోసం సన్నాహాలు మాత్రమే మినహాయింపులు - సంరక్షణ, జామ్లు మరియు సిరప్లు. మీరు స్ట్రాబెర్రీలను కూడా స్తంభింపజేయవచ్చు, ఈ విధంగా ఎక్కువ విటమిన్లు భద్రపరచబడతాయి మరియు చల్లని అతిశీతలమైన సాయంత్రాలలో మీరు సువాసనగల రుచికరమైన పదార్ధంతో చికిత్స చేయవచ్చు.

స్ట్రాబెర్రీలను బెర్రీల రాణి అని పిలవడం ఏమీ కాదు. ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు, అద్భుతమైన వాసన, తీపి మరియు జ్యుసి గుజ్జును కలిగి ఉంటుంది, ఇది అందరికీ ఇష్టమైనది, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వేసవి ప్రారంభం కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు, వారు మళ్లీ ఆకలి పుట్టించే మరియు ఆరోగ్యకరమైన బెర్రీని ఆస్వాదించవచ్చు.

వీడియో: స్ట్రాబెర్రీ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు విటమిన్లు

వసంత ఋతువు చివరిలో సమృద్ధిగా స్ట్రాబెర్రీల సీజన్ ప్రారంభమవుతుంది. అయితే, మీరు ఈ రుచికరమైన బెర్రీల కోసం ఏడాది పొడవునా వేచి ఉంటే, అవి ఎలా ఉపయోగపడతాయో మరియు అవి కొన్నిసార్లు శరీరానికి ఎందుకు హాని కలిగిస్తాయో మీరు ఇంకా తెలుసుకోవాలి.

స్ట్రాబెర్రీలు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, తరచుగా ఔషధ మరియు సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఐవోనా సుగంధ బెర్రీల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి అందిస్తుంది.

స్ట్రాబెర్రీ యొక్క ప్రయోజనాలు

స్ట్రాబెర్రీలు చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఖనిజాల యొక్క ప్రధాన వనరులలో ఒకటి. ఇందులో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం, సోడియం, ఫాస్పరస్, సిలికాన్, జింక్ మరియు కాపర్ కూడా ఉన్నాయి.

అదనంగా, స్ట్రాబెర్రీలలో విటమిన్లు మొత్తం సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి: A, B, C మరియు ఇతరులు. యాంటీఆక్సిడెంట్లకు ధన్యవాదాలు, మానవ చర్మం దృఢంగా మరియు సాగేదిగా మారుతుంది మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరుకు స్ట్రాబెర్రీలలోని ఫోలిక్ యాసిడ్ అవసరం.

స్ట్రాబెర్రీలను తినడం వల్ల దృష్టి మెరుగుపడుతుంది, గౌట్‌తో సహాయపడుతుంది, జ్ఞాపకశక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది. సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కారణంగా, స్ట్రాబెర్రీలు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

ముఖ్యంగా మహిళల్లో, స్ట్రాబెర్రీ సెల్యులైట్‌తో పోరాడుతుంది: బెర్రీ యొక్క చిన్న గింజలు పీలింగ్‌గా పనిచేస్తాయి, సమస్య ఉన్న ప్రాంతాల్లో రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు ఆమ్లాలు చర్మాన్ని తెల్లగా చేస్తాయి మరియు దాని స్థితిస్థాపకతను పెంచుతాయి. అలాగే, స్ట్రాబెర్రీలతో మీరు అదనపు కేలరీల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే అవి ఆహారాలు మరియు ఉపవాస రోజులలో ప్రసిద్ధ ఉత్పత్తి.

స్ట్రాబెర్రీల హాని

అసాధారణంగా, స్ట్రాబెర్రీలు ఇప్పటికీ పెద్ద మొత్తంలో పండు ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది జీర్ణశయాంతర సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు హానికరం. హైపర్ టెన్షన్ కోసం స్ట్రాబెర్రీలను తినడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు, ముఖ్యంగా ఎనాప్రిల్ ఆధారిత మందులు తీసుకునే రోగులకు. బెర్రీలతో కలిపి, ఇది మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.

స్ట్రాబెర్రీలు కూడా చాలా బలమైన అలెర్జీ కారకాలు, కాబట్టి వాటిని క్రమంగా మెనులో పరిచయం చేయండి. ముందుగా చర్మం యొక్క చిన్న ప్రదేశంలో స్ట్రాబెర్రీ ఫేస్ మాస్క్‌లను పరీక్షించండి.