ყველასთვის ხელმისაწვდომი საუკეთესო წიგნები ფსიქოლოგიაზე. ფსიქოლოგიის შესახებ წიგნების რეიტინგი

ეს მსოფლიო ბესტსელერი გასცემს პასუხს ბევრ კითხვაზე, რომლის დასმაც არავის გაქვთ. დიახ, ისინი არ ჩაგანაცვლებენ ფსიქოლოგით, მაგრამ დაგეხმარებიან საკუთარი თავის გაგებაში და სხვებთან ურთიერთობის გაუმჯობესებაში (თუნდაც მოგეჩვენოთ, რომ პრობლემა ნამდვილად არ არის). ჩვენ შევადგინეთ საუკეთესო წიგნების სია ფსიქოლოგიაზე თვითგანვითარებისთვის: ისინი გასწავლიან ადამიანების უკეთესად გაგებას და ნამდვილი ბედნიერების საიდუმლოს შესწავლას.

1 ”თამაშები, რომლებსაც ხალხი თამაშობს. ადამიანები, რომლებიც თამაშობენ თამაშებს, ერიკ ბერნი

თუ თქვენ ფიქრობთ შეადგინოთ ფსიქოლოგიური წიგნების სია, რომელთა წაკითხვაც ღირს, დაიწყეთ ამ საკულტო ნაშრომით. ის მოგითხრობთ ადამიანური ურთიერთობების ზოგად ფსიქოლოგიაზე, სადაც ყველაფერი იწყება: კოლეგებთან და ნათესავებთან ურთიერთობა, მშობლებთან და მეგობრებთან, ჰარმონიული და ბედნიერი ურთიერთობების დამყარება პარტნიორთან და საკუთარ შვილებთან.

ბერნის მიერ შემუშავებული სისტემა შექმნილია იმისთვის, რომ გაათავისუფლოს ადამიანი ცხოვრებისეული დამოკიდებულების გავლენისგან, რომელიც აპროგრამებს მის ქცევას. თქვენ ალბათ არ გიფიქრიათ ამაზე, მაგრამ ბევრი თქვენი ქმედება, თუნდაც ყველაზე გავრცელებული და ძირითადი, იწვევს დამღუპველ შედეგებს და თქვენ არც კი გესმით, რა ხდება არასწორი.

სხვათა შორის, სწორედ ამ საერთაშორისო ბესტსელერის გამოქვეყნებით დაიწყო ფსიქოლოგიური ბუმი ჩვენს ქვეყანაში, როდესაც მილიონობით ადამიანი მოულოდნელად მიხვდა, რომ ფსიქოლოგია შეიძლება იყოს წარმოუდგენლად საინტერესო და მისი დახმარებით შეგიძლიათ ბევრი რამ გაიგოთ საკუთარ თავზე და სხვებზე, თავიდან აიცილოთ ბევრი. პრობლემები და ტანჯვა.

2 "შენ არაფერი იცი მამაკაცების შესახებ", სტივ ჰარვი

სტივ ჰარვი ქალის მითების დამღუპველი და მამაკაცის შიშების დაუნდობელი კრიტიკოსია. საღი აზრი და პირადი გამოცდილება (სამი ქორწინება და ორი განქორწინება) არის ის, რითაც ის ხელმძღვანელობს. და ეს საკმარისი აღმოჩნდება მოულოდნელი აღმოჩენებისთვის (თუმცა მხოლოდ ქალს გაუკვირდება). მაგალითად, გამოდის, რომ მამაკაცებს სექსზე სალაპარაკო არავის ჰყავთ.

„კაცს არ შეუძლია მიმართოს მამას რჩევისთვის, რადგან ის, რაზეც მას შეუძლია ისაუბროს, დაემართა დედას და კარგ შვილს არ სურს ასე იფიქროს დედაზე“.

მეგობრები ასევე ვერ გახდებიან ინფორმაციის წყარო: „დეტალური კითხვების დაწყება იგივეა, რაც საკუთარი უუნარობის აღიარება“. ამგვარი გაშუქება „მეორე მხრიდან“ არის ის, რამაც ჟურნალისტ სტივ ჰარვის წიგნები ბევრ ქვეყანაში ბესტსელერად აქცია. ამ წიგნში ავტორმა ასევე ისაუბრა იმაზე, თუ რა უნდათ მამაკაცებს სხვადასხვა ასაკში (20, 30, 40 და 50 წლის ასაკში), როდის ჯობია მათთვის მინიშნება ქორწინებაზე და როგორ.

„მე მყავს ოთხი ქალიშვილი, - ამბობს ავტორი, - და მე მინდა, მათ ფხიზლად შეხედონ ურთიერთობას და გაიგონ, სად მიიყვანს ეს მათ“..

3 „ნარკვევები სექსუალობის ფსიქოლოგიაზე“, ზიგმუნდ ფროიდი

ეს ნაშრომი ნამდვილად ღირს ფსიქოლოგიის და თვითგანვითარების საუკეთესო წიგნებში. ეს არის ნამდვილი კლასიკა მათთვის, ვისაც ესმის ფსიქოლოგია ან ახლა იწყებს მეცნიერების საფუძვლების შესწავლას. სექსუალურობის ფსიქოლოგიის ნარკვევებში ფროიდი იკვლევს ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობას მის ყველა გამოვლინებაში და ასევე სწავლობს სექსუალური გადახრების ბუნებას.

წიგნის პირველმა გამოცემამ პურიტანული საზოგადოების აღშფოთების ქარიშხალი გამოიწვია. ერთი საუკუნის შემდეგ, თეზისები ფროიდის ესეებიდან აღარ გამოიყურება ისე სკანდალური, მაგრამ ისინი მაინც ინარჩუნებენ აქტუალობას: თუ ნაწარმოებს ბოლომდე წაიკითხავთ, უკეთესად შეძლებთ გაიგოთ რა სურს მამაკაცს (და არა მარტო საწოლში).

4 „პიროვნების ჩამოყალიბება. კარლ როჯერსის ფსიქოთერაპიის შეხედვა

კარლ როჯერსი თვლის, რომ ყველა ადამიანი იმსახურებს ყურადღებას, პატივისცემას და მიღებას, არ აქვს მნიშვნელობა კარგია თუ არა გარშემომყოფების თვალში. ეს პრინციპები გახდა მისი თერაპიის საფუძველი, ზოგადად მისი „ადამიანზე ორიენტირებული მიდგომა“. ამ ერთი შეხედვით უაღრესად მარტივ იდეებზე დაფუძნებული მუშაობისთვის როჯერსი 1987 წელს ნობელის მშვიდობის პრემიაზე იყო ნომინირებული.

„ჩემს მთავარ აღმოჩენას ასე ჩამოვაყალიბებდი: მივხვდი, რა მნიშვნელობა აქვს ჩემს თავს უფლებას მიმეცეს სხვა ადამიანის გაგება“.

პირველი რეაქცია ადამიანზე, რომელსაც პირველად ხედავ, მისი შეფასების სურვილია. საუბარია არა მარტო გარეგნობაზე, არამედ მის სიტყვებზე, ჟესტებზე, მანერებზე და ზოგადად ქცევაზე. ძალიან იშვიათად ვფიქრობთ იმაზე, თუ რას ნიშნავს მისთვის სხვა ადამიანის სიტყვები, გრძნობები და რწმენა. მაგრამ სწორედ ამ დამოკიდებულებას შეუძლია შეგვცვალოს (და ეს, თავის მხრივ, იმოქმედებს სხვებთან ურთიერთობაზე და საკუთარ თავთან ჰარმონიაზე). ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაში: გადამწყვეტი ხდება პოზიტიური მიღება და თანაგრძნობა ქმედებების შეფასების გარეშე და დაგმობის გარეშე.

5 "უაღრესად ეფექტური ადამიანების შვიდი ჩვევა" სტივენ კოვეი

წიგნი დაგეხმარებათ გაიგოთ საკუთარი თავი და გაიგოთ, როგორ გაზარდოთ საკუთარი ეფექტურობა. ავტორი თვლის, რომ იმისათვის, რომ იყოთ პროდუქტიული ყოველდღე, თქვენ უნდა განავითაროთ შვიდი ძირითადი უნარები, მათ შორის პრიორიტეტების, პროაქტიული, შემოქმედებითი და სხვა სასარგებლო თვისებები, რაც დაგეხმარებათ გახდეთ ჰოლისტიკური ადამიანი.

ყველაზე საინტერესო ტექნიკას, რომელსაც კოვი გვთავაზობს, არის გონებრივად დაწყება დასასრულის გათვალისწინებით. იმისათვის, რომ დაიწყოთ სწორად მუშაობა თქვენს ოცნებებსა და სურვილებზე, თქვენ უნდა იფიქროთ სტრატეგიულად და მკაფიოდ გაიგოთ, რისი მიღწევა გსურთ და რა უნდა მიიღოთ, როგორც შედეგი.

მიზანი არ უნდა იყოს მარტივი, ის უნდა შეგაჩეროთ, თუნდაც გარკვეული დაძაბულობა. მაგრამ ეს არ შეიძლება განშორდეს რეალობას, სხვაგვარად ვერ მიიღწევა. უმარტივესი გზაა რეზინის ზოლის წარმოდგენა. როდესაც ის მოდუნებულია, მასში დაძაბულობა არ არის, მაგრამ თუ ძალიან ძლიერად მოზიდავთ, შეიძლება გატყდეს. წარმოიდგინეთ მიზანი, რომელიც არ იქნება ადვილი, მაგრამ ის რეალური უნდა იყოს. ეს მოგცემთ მოტივაციას ყოველდღიურად იმუშაოთ, მაგრამ თავიდან აიცილებთ ემოციურ გადაწვას.

6 „სახლში მარტო ვარ, ან ვასილისას ღერო“, ეკატერინა მიხაილოვა

წიგნი, რომელიც ჩვენს მწვერვალზე მოხვდა, ეფუძნება ქალების ისტორიებს, რომლებიც მონაწილეობდნენ ჯგუფურ ტრენინგებში. თითოეულ ნაკვეთს აქვს საკუთარი ოჯახური ისტორია და დედის იმიჯი. მისი დიდი მოლოდინები ან მახრჩობელა სიყვარული, დამოკიდებულება, რომელიც მთელი სიცოცხლე გრძელდება. ამრიგად, ავტორი გვთავაზობს გაიგოს არა მხოლოდ (და არა იმდენად) ნამდვილ დედასთან, არამედ „თავში დედასთან“, მისგან ნასწავლი დამოკიდებულებებითა და ქცევის ნიმუშებით. თქვენ შეძლებთ გადაწეროთ თქვენი წარსული, განთავისუფლდეთ კომპლექსებისა და პრობლემებისგან, მხოლოდ იმის გაცნობიერებით, თუ რამდენად დიდი ადგილი უჭირავს მას თქვენს შინაგან სამყაროში. ამის შემდეგ თქვენ შეძლებთ ახალ დონეზე დაამყაროთ ურთიერთობა საკუთარ თავთან და სხვებთან (სხვათა შორის, დედასთანაც).

7 "სანამ შენი ბავშვი გაგიჟებს" ნაიჯელ ლატას მიერ

პრაქტიკოსი ფსიქოლოგი ნაიჯელ ლატა ორ ვაჟს ზრდის, ამიტომ ის ბავშვთა აღზრდის საკითხებს 24/7 უმკლავდება. მუშაობის წლების განმავლობაში, მას არაერთხელ წააწყდა პრობლემური ბავშვების ყველაზე უიმედო შემთხვევები და მშობლების უსაზღვრო სასოწარკვეთა, რომელთა დახმარებაც შეიძლება.

მისი წიგნები მუდმივი წარმატებით სარგებლობს, მათ შორის ავტორის მარტივი სტილისა და იუმორის გრძნობის გამო. მისი ნაწარმოებების კითხვით უფრო ადვილია საკუთარი თავის მშობლად გაგება და მიღება. და რა სასიამოვნოა იმის გაცნობიერება, რომ შენი საქმე ჯერ კიდევ არ არის ყველაზე მოწინავე.

8 ოლივერ საქსი "კაცი, რომელმაც ცოლი ქუდად აითვისა".

ეს არის ღრმა და ბრძნული წიგნი, რომელშიც ყველა იპოვის რაიმე სასარგებლოს თავისთვის. ნეიროფსიქოლოგი აღწერს შემთხვევებს თავისი პრაქტიკიდან და ამბობს, რომ ჩვენი ტვინი დიდწილად არის დამნაშავე: რა ხრიკების თამაში შეუძლია მას ჩვენს ცხოვრებასთან, ქვეცნობიერის პროვოცირებას, რომ მოტივაცია მოგცეთ გარკვეული ქმედებებისა და ქმედებებისკენ.

წიგნში საუბარია სხვადასხვა დაავადების ექსტრემალურ გამოვლინებებზე, მაგრამ ისინი ასევე ნათელს ჰფენენ საკმაოდ ჯანმრთელი ადამიანების ზოგიერთ შემთხვევით და ყოველდღიურ მცდარ წარმოდგენას. წიგნს მდიდარი „დრამატული“ ბედი აქვს. მის საფუძველზე დაიდგა რამდენიმე სპექტაკლი და ოპერაც კი. თქვენ აუცილებლად უნდა გაეცნოთ მას, რომ იყოთ ჭკვიანი (და კარგად წაკითხული) გოგო. და თუ გესმით თქვენი (და სხვა ადამიანების) ქმედებების მოტივები, შეძლებთ მათ გაანალიზებას და ადამიანების ქცევის პროგნოზირებას - რატომ არა ზესახელმწიფო? ამისთვის ნამდვილად არსებობს პრაქტიკული მიდგომა, მაშინაც კი, თუ საბოლოოდ არ გახდებით ფსიქოლოგიის გურუ.

9 „იყავი ან იყო“, ერიხ ფრომი

ფრომის ყოველი ახალი წიგნი მოვლენად იქცა დასავლური სამყაროს საერო საზოგადოებაში. „ჰქონდეს ან იყო“ ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ნაწარმოებია, რომელშიც ავტორი მთელ საზოგადოებას სვამს დიაგნოზს: ფლობის სურვილმა და კონსუმერიზმმა ჩაანაცვლა ჩვენში თვით არსებობის სურვილი.

ადამიანი ზედმეტად არის დაკავებული იმ წამიერი საგნებით, რომლებსაც საერთო არაფერი აქვთ ცხოვრების ხელოვნებასთან. ამიტომ, ყველამ უნდა იფიქროს და გადახედოს საკუთარ ღირებულებებს, გაიგოს რა არის მართალი და რა არის მცდარი. თუ ამას არ გააკეთებთ, განწირული იქნებით სამუდამოდ დამოკიდებული იქნებით რაღაცაზე (სიტუაციები, ადამიანები, გარემოებები) და იგრძნოთ მარტოობა. მნიშვნელოვანია ნათლად გესმოდეთ რა გსურთ და დადგეთ თქვენს ადგილზე, მაგრამ არ მიმართოთ მუქარას, შანტაჟს და, განსაკუთრებით, არ დააჭიროთ საწყალს.

10 „წიგნი იმის შესახებ, თუ ვინ არიან მშობლები, საიდან არიან ისინი და რატომ გაიძულებენ ბოსტნეულის ჭამას და ბევრი სხვა არასაჭირო რამის გაკეთებას“, ფრანსუა ბუშე

ტყუილად არ არის, რომ ეს ბესტსელერი მოხვდა ფსიქოლოგიის წიგნებში, რომლებიც ყველამ უნდა წაიკითხოს (განსაკუთრებით თუ შვილები გყავთ ან ემზადებით დედობისთვის). იმიტომ, რომ ეს არ არის თქვენთვის, არამედ თქვენი შვილებისთვის (თუ ისინი ცხრა წელზე მეტია). ავტორი გვეხმარება მოზარდის პერსპექტივიდან პერსპექტივის მიწოდებაში, ეუბნება ახალგაზრდა მკითხველს, თუ რატომ არიან „მოზარდები ასე მიჯაჭვულები“ ​​და „როგორ შეგიძლია დედის სახით გაიგო, რომ მეტი ჯიბის ფულის მიღება შეგიძლია“.

მშვენიერია ამ წიგნის ერთად წაკითხვა - პირველ რიგში, ერთობლივი აქტივობა დაგეხმარებათ დაუახლოვდეთ მოზარდობის რთულ პერიოდში. მეორეც, თქვენ დაიწყებთ ერთმანეთის უკეთ გაგებას. მესამე, თქვენ შორის დაძაბულობა გაქრება, რადგან ფრანსუაზა ბუშე, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენს სულებზე და გულებზე, იყენებს მსოფლიოში საუკეთესო წამალს - სიცილს.

სიცოცხლის შეცვლის ძალა, ალბათ, კითხვის უმაღლესი ღირებულებაა. ისე ხდება, რომ ასეთ წიგნს კითხულობ და ერთ მომენტში ჭექა-ქუხილივით გცემს! მარტივი და გასაგები სიტყვებით გამოხატული სიბრძნე მყისიერად ხსნის გონებას და აფართოებს ცნობიერებას. სწორედ ამ წამს ხდება ნამდვილი მაგია - შენ ხდები საკუთარი თავის უკეთესი და სრულყოფილი ვერსია!

სამწუხაროდ, ყველამ ვიცით, რომ ასეთი მომენტები არც თუ ისე ხშირად ხდება. და იმისთვის, რომ პოზიტიური ცვლილებები უფრო სწრაფად შევიდეს თქვენს ცხოვრებაში, ჩვენ შევადგინეთ უდიდესი ფსიქოლოგების 8 საუკეთესო წიგნის სია, რომლებსაც ნამდვილად შეუძლიათ თქვენი და ზოგადად თქვენი ცხოვრების შეცვლა. მოდით შევამოწმოთ რამდენი წაიკითხეთ უკვე და რამდენი ახალი რამ გელოდებათ!

1. ზიგმუნდ ფროიდის „კულტურის უკმაყოფილება“.

ვისთვის არის ეს წიგნი: მათთვის, ვისაც აინტერესებს რატომ და როგორ არსებობს ჩვენი ცივილიზაცია. და ასევე განსაკუთრებით მომთმენი და გულმოდგინე მკითხველებისთვის.

შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ წიგნი .

2. “იფიქრე ნელა... გადაწყვიტე სწრაფად” დანიელ კანემანი

ვისთვის არის ეს წიგნი: გადამწყვეტი, მუდამ ეჭვის მქონე ადამიანებისთვის. ეს შესანიშნავია მათთვის, ვინც ყოველთვის აჭიანურებს მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებას.

შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ წიგნი .

3. რობერტ ბ. ციალდინის „გავლენის ფსიქოლოგია“.

ვისთვის არის ეს წიგნი: დიდი იდეების მქონე ადამიანებისთვის, რომლებიც იბრძვიან მათი აღიარებისთვის. მათთვის, ვისაც სურს გავლენა მოახდინოს სხვებზე და გახდეს მნიშვნელოვანი მათ საზოგადოებაში.

შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ წიგნი .

4. "გენიოსები და აუტსაიდერები: რატომ აქვთ ზოგს ყველაფერი, ზოგს კი არაფერი?" მალკოლმ გლადველი

ვისთვის არის ეს წიგნი: ყველასთვის, ვისაც სურს გახდეს ჩემპიონი, ლიდერი ან უბრალოდ დიდი ადამიანი. მოტივირებული ადამიანებისთვის, რომლებიც ოცნებობენ კარიერაში წარმატების მიღწევაზე.

შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ წიგნი .

5. "ნაკადი". ოპტიმალური გამოცდილების ფსიქოლოგია“ Mihalyi Csikszentmihalyi

ვისთვის არის ეს წიგნი:ყველასთვის, ვისაც უყვარს შემოქმედებითად მიუდგეს თავის საქმეს, ასევე მათთვის, ვინც დიდ დროს უთმობს თავის ჰობის.

შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ წიგნი .

6. „დავითი და გოლიათი. როგორ აჯობებენ აუტერდოგებმა ფავორიტებს“ მალკოლმ გლადველი

ვისთვის არის ეს წიგნი: მათთვის, ვინც ებრძვის უბედურებას და სურს გადალახოს მათ წინაშე არსებული დაბრკოლებები.

შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ წიგნი .

7. „ცნობიერება. როგორ მოვძებნოთ ჰარმონია ჩვენს გიჟურ სამყაროში“ დენი პენმანი და მარკ უილიამსი

ვისთვის არის ეს წიგნი: მათთვის, ვინც დაიღალა ცხოვრების სწრაფი ტემპით, ვისაც სურს ისწავლოს მშვიდად და მშვიდად ცხოვრება.

შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ წიგნი .

8. „ემოციური ინტელექტი. რატომ შეიძლება მას უფრო დიდი მნიშვნელობა ჰქონდეს, ვიდრე IQ" დანიელ გოლმენი

ვისთვის არის ეს წიგნი: ყველასთვის, ვისაც სურს ისწავლოს როგორ მართოს საკუთარი და სხვა ადამიანების ემოციები, ასევე გამოიტანოს საუკეთესო ყველა სიტუაციიდან, რომელიც წარმოიქმნება ცხოვრებაში.

შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ წიგნი .

რომელ ფსიქოლოგიურ წიგნებს მირჩევთ? დაწერეთ თქვენი რეკომენდაციები და მიმოხილვები კომენტარებში.

დაიმახსოვრე, რომ არასდროს არის გვიან გაუმჯობესება. წაიკითხეთ და განავითარეთ სიამოვნებით!

აქ ყველაფერი ისეთი გლუვი არ არის, როგორც ზღაპრებში ჩანს. მთავრები რუხ მგლებზე და სულელები სივკი-ბურკიზე მთლად გაქრნენ, თუ რა? დღეს ქალები იძულებულნი არიან იყვნენ თავიანთი პრაქტიკოსი ფსიქოლოგები და მიდიან საჭიროებამდე როგორმე მართონ საკუთარი ბედი ცდისა და შეცდომის გზით. მაგრამ ის, რაც გსურთ მიიღოთ ბედისგან სამუდამოდ, ეს არ არის ცუდი ტყუილი, არამედ ნამდვილი ქალის ბედნიერება! სულ ახალი, მბზინავი.

რამდენი იმედგაცრუების ატანა მოგიწევს მამაკაცის ფსიქოლოგიის გასაგებად? რამდენ ცრემლს შთანთქავს სულგრძელი ბალიში, სანამ ჩვენ ვისწავლით ჩვენი ქალური ბედნიერების ოსტატურად გაყალბებას? და არის გზა, რომ თავიდან ავიცილოთ ეს ყველაფერი?

გვახსოვს, რომ ზღაპრებში ყველა საშინელებათა ისტორია ბედნიერად მთავრდება ქორწილში. იგივე ეფექტი შეინიშნება რომანულ რომანებში. არსებობს რაიმე ჭკვიანი წიგნები, სადაც ჩვენ შეგვიძლია წავიკითხოთ არა სხვა ადამიანების ბედნიერი ისტორიები, არამედ ვიპოვოთ რჩევები და ხრიკები, თუ როგორ უნდა დავამყაროთ ჩვენი ურთიერთობა ამ უცნაურ არსებებთან - მამაკაცებთან? დიახ, რამდენიც გნებავთ!

ფსიქოლოგიური თეორეტიკოსების ფუნდამენტური ნამუშევრების გამოკლებით, ჩვენ ვირჩევთ პრაქტიკულ რჩევებს. გთავაზობთ დღეს ყველაზე პოპულარული „ქალის“ წიგნების მოკლე სიას.

წიგნები ქალებისთვის ურთიერთობის ფსიქოლოგიისა და თვითგანვითარების შესახებ, რომლებიც იმსახურებს წაკითხვას

კარენ პრაიორი

ევა ბერგერი

ლენა ლენინა

ლიზ ტუჩილო, გრეგ ბერენდტი

მამრზე ნადირობა. თვალყური ადევნეთ, მოატყუეთ, მოასინჯეთ. პრაქტიკული გზამკვლევი ალექს ლესლის მიერ

დინ დელისი, კასანდრა ფილიპსი

სტივ ჰარვი

სერგეი პეტრუშინი

შერი შნაიდერი, ელენ ფეინი

ელენა ვოს

გარი ჩეპმენი

ბარბარა დე ანჯელისი

ჯო დისპენცა

ლუიზ ჰეი

ნატალია პოკატილოვა

ელენა გამაიუნი

პ.რაკოვი

საუკეთესო ფსიქოლოგიის წიგნები ქალებისთვის

სია შეიძლება იყოს აბსოლუტური. წაიკითხე - არა ხელახლა წაკითხვა. და ეს არ არის ფაქტი, რომ თქვენ შეძლებთ მოატყუოთ ბოროტი ბედი პირველი წიგნის შემდეგ და იპოვოთ თქვენი ერთადერთი სიყვარული დაუყოვნებლივ და მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ამიტომ, ქალბატონებს ზოგჯერ აინტერესებთ: რომელია საუკეთესო წიგნები ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობის ფსიქოლოგიის შესახებ?

ნებისმიერ შემთხვევაში, რაც უფრო მეტს გაიგებთ ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობის შესახებ, მით უფრო მალე ისწავლით მამაკაცების გაგებას და პარტნიორთან ჰარმონიული ურთიერთობის დამყარებას. და ისეც ხდება, რომ პირველივე გვერდებიდან რაღაც „გამოიკვეთება“ და თითქოს ყველაფერი თავისთავად დგება. ეს შენს იღბალზეა დამოკიდებული.

რატომ გჭირდებათ წიგნები ფსიქოლოგიის შესახებ?

რატომ წიგნები და არა დედის ან შეყვარებულის რჩევა? დიახ, რადგან თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ცხოვრებისეული გამოცდილება. და ხალხი მის საფუძველზე იძლევა რჩევებს. კარგი, თუ ეს გამოცდილება სასიხარულოა, მაშინ, თუ ის არ დაგეხმარება, მაშინ მაინც არ დაგიშავებს. მაგრამ თქვენი ცხოვრების აშენება სხვისი, და თუნდაც წარუმატებელი, გამოცდილებაზე, რბილად რომ ვთქვათ, არაგონივრულია.

კიდევ უარესი, შეეცადეთ მოაგვაროთ თქვენი პრობლემები ფორუმებზე ან „პასუხებში“. ზოგჯერ შეგიძლიათ იპოვოთ კომპეტენტური რჩევები იქ, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ წაიკითხოთ ისეთი სისულელეები, რომ დროა სასწრაფოდ წახვიდეთ მონასტერში და ილოცოთ სხვების ბედნიერებისთვის მთელი ცხოვრება.

ფსიქოლოგიის წიგნები აღწერს ასობით ათასი ადამიანის ცხოვრებისეულ სიტუაციებს, რომლებსაც აქვთ სხვადასხვა ბედი (უნდა აღიაროთ, რომ ამდენი მეგობარი არ გყავთ, დედა კი სრულიად მარტოა). რჩევებს აძლევს არა მოყვარული, არამედ მცოდნე ადამიანი. და არა ჩემი სამრეკლოდან, არამედ მრავალრიცხოვან კვლევებზე დაყრდნობით, პროფესიონალი ფსიქოლოგების თაობების მიერ გაკეთებული დასკვნების საფუძველზე. რაღაც ღირს.

ამ სიაში ასევე არის წიგნები, რომლებიც დაწერილია არა პროფესიონალების, არამედ იმ ადამიანების მიერ, რომლებსაც აქვთ დიდი გამოცდილება და „თვალთვალები“, ადამიანები, რომლებმაც იციან, როგორ გამოიტანონ დასკვნები. მათი წიგნები ასევე შეიძლება გამოგადგეთ, თუ გსურთ გაიგოთ, როგორ მუშაობს სიყვარულის სივრცე, რომელშიც ასეთი განსხვავებული მამაკაცები და ქალები მშვიდობიანად თანაარსებობენ.

მაგალითად, სტივ ჰარვი მაშინვე აღიარებს: არა, არა ფსიქოლოგი, არამედ ცხოვრებისეული გამოცდილებით ბრძენი ადამიანი. გულახდილობა, რომელიც ესაზღვრება ცინიზმს, ზოგადად მიღებული მითების გამოვლენა, სტერეოტიპების მსხვრევა და უნიკალური იუმორის გრძნობა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ტარაკნები, რომელთა არსებობაზე არც კი გიფიქრიათ.

რა თქმა უნდა, წიგნებს არ აქვთ თქვენი კონკრეტული სიტუაცია სახელებითა და თარიღებით, მაგრამ მსგავსი ბევრია. თქვენ მოგიწევთ დამოუკიდებლად იპოვოთ პასუხი კითხვაზე "რას ვაკეთებ არასწორად" და ხელახლა ისწავლოთ კომუნიკაციის ხელოვნება. ეს სამუშაოა! მაგრამ თუ არ გაქვთ პროფესიონალ ფსიქოლოგთან ნახვის შესაძლებლობა, მაშინ ქალთა ფსიქოლოგიის წიგნები შეიძლება იყოს თქვენთვის ერთადერთი ძაფი, რომელიც გამოგიყვანთ წარუმატებლობის ლაბირინთიდან და მიგიყვანთ თქვენს ქალურ ბედნიერებამდე.

რა თქმა უნდა, პოპულარული და ინტელექტუალური წიგნები ფსიქოლოგიისა და თვითგანვითარების შესახებ რუსულენოვან სეგმენტში (თარგმანების ჩათვლით) წარმოდგენილია ბევრად უფრო დიდი რაოდენობით და ხარისხით. დასახელებულები მხოლოდ აისბერგის მწვერვალია, ასევე მათში ჩამოთვლილი ქალების პრობლემები და მათი გადაჭრის გზები.

მეტი ინფორმაციისთვის შეგიძლიათ ეწვიოთ წიგნის მაღაზიების ვებგვერდებს. ყველაზე პოპულარული და "დადასტურებული":

Eksmo, Bukvoed, ელექტრონული წიგნების მაღაზია Liters (სია).

ბევრი წიგნია, სადაც საუბარია ადამიანის ფსიქოლოგიაზე, მაგრამ ყველას ჰყავს თავისი საყვარელი ავტორები და სულში ჩაძირული ნაწარმოებები. ფსიქოლოგიის საუკეთესო წიგნებზე მოგიყვებით - ბუნებრივია, ჩემი აზრით და გემოვნებით, მოკლედ მოგიყვებით და ჩემს აზრს გაგიზიარებთ.

ხალხის შესახებ

ჩემი აზრით, ნებისმიერი წინსვლა იწყება საკუთარი თავის და სხვა ადამიანებისადმი დამოკიდებულებით, თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა იპოვოს თავისი ადგილი საზოგადოებაში და ისწავლოს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა. ამისთვის საუკეთესო წიგნები ჩემი აზრით არის: ნიკოლაი კოზლოვის "ფილოსოფიური ზღაპრები".,

ვის მოეწონება ეს წიგნი: ვისაც მოსწონს მასალის თანმიმდევრული პრეზენტაცია ემპირიული მაგალითების გამოყენებით და მზად არის თვითგანვითარებისთვის; მათთვის, ვინც მიკერძოებულია კარგი მონახაზის მიმართ, უნდა ითქვას, რომ კოზლოვის წიგნებში ყველა მასალა კარგად არის სტრუქტურირებული; ისინი, ვინც მზად არიან ყურადღებით დააკვირდნენ საკუთარ თავს და საკუთარ ცხოვრებას (ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ქალებისთვის).

ფსიქოლოგიის 10 საუკეთესო წიგნის სიას იშვიათად შეუძლია ბერნის გარეშე, და არც მე განვიხილავ - "თამაშები, რომლებსაც ხალხი თამაშობს"ერიკ ბერნის ავტორი, ოდესღაც ჩემი საცნობარო წიგნი იყო.

თუ ფიქრობთ იმაზე, თუ რატომ ხდება თქვენს ცხოვრებაში ყველაფერი ასე და არა სხვაგვარად, მაშინ ეს წიგნი უდავოდ რეკომენდებულია წასაკითხად.

მოკლედ, ჩვენს ცხოვრებაში ყველა სიტუაცია ასე თუ ისე არის დაკავშირებული კომუნიკაციასთან და ქცევასთან და ჩვენ ვიქცევით ან უფროსებივით, ან მშობლებივით, ან თუნდაც ბავშვებივით. ბერნი თავის წიგნში აღწერს სოციალური ურთიერთქმედების მექანიზმებს - ეს არის ჩვენი დროის რიტუალური მოქმედებები, რომლებსაც უნდა გაეცნოს ყველას, ვისაც სურს მიაღწიოს წარმატებას და გახდეს ბედნიერი ადამიანი.

პირადი ცხოვრების შესახებ

პირადი ცხოვრება ადამიანის ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია, თუ ადამიანი ბედნიერია ურთიერთობაში, მაშინ თითქოს ფრთებს ზურგს უკან გრძნობს, ყველაფერი გამოსდის და გრძნობს ნამდვილ შთაგონებას, რაც არ უნდა წამოიწყოს! და თუ პირად ფრონტზე ყველაფერი კარგად არ მიდის, მაშინ სურათი სამწუხარო ხდება - არც წარმატება, არც გამარჯვებები, უბრალოდ სულის ძიება.

ამიტომ, პირადი ცხოვრების გაუმჯობესება ძალიან, ძალიან მნიშვნელოვანია - როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის. ზოგჯერ გეხმარებათ უბრალოდ ლაპარაკი, მთელი თქვენი უკმაყოფილების გამოხატვა და ურთიერთ საყვედურები. მაგრამ რა მოხდება, თუ უფრო ღრმა პრობლემებია? ყველა დაქორწინებული წყვილი არ არის მზად ფსიქოლოგთან წასასვლელად (სხვათა შორის, ყველა არ აღიარებს, რომ პრობლემები აქვთ), ამიტომ ზოგჯერ უფრო ადვილი და ეფექტურია წიგნზე მისვლა.

ბევრ ქალს აკლია გულწრფელი ურთიერთობა, მათ სურთ შეხვდნენ ადამიანს, ვისთანაც შეძლებენ შექმნან ნამდვილი ოჯახი - მაგრამ ამავდროულად, ქალების უმეტესობა არ არის მზად თვითგანვითარებისთვის, ისინი ერთგვარ ხაფანგში არიან და ფიქრობენ კატეგორიებში. რომ მათ მშობლებისგან და მეგობრებისგან, სხვა ქალებისგან ისწავლეს. იმისათვის, რომ ისწავლოთ ურთიერთობების დამყარება, თქვენ უნდა დაიწყოთ ძლიერი სქესის გაგება.

პირველი წიგნი ურთიერთობების შესახებ, რომელიც მინდა გირჩიოთ, სასარგებლოა ქალებისთვის. Ეს არის წიგნი "შენ არაფერი არ იცი კაცების შესახებ"სტივ ჰარვი.

სხვათა შორის, ის არის პროფესიონალი კომიკოსი და საერთოდ არა ფსიქოლოგი, მაგრამ მეჩვენება, რომ თქვენ უნდა მოუსმინოთ არა მათ აზრს, ვინც კეთილსინდისიერად იჯდა უნივერსიტეტში ყველა ლექციაზე, არამედ მათ, ვისაც პრაქტიკული აქვს. გამოცდილება - აქ ჰარვი მიიღებს უამრავ ფსიქოლოგს, რადგან მას აქვს ორი განქორწინების პროცესი და სამი ქორწინება (დამეთანხმებით, ეს აძლევს მას უფლებას ისაუბროს ურთიერთობებზე, ისევე როგორც ქალებსა და მათ ქმრებზე).

ჩემი აზრით, წიგნი დაეხმარება როგორც გაუთხოვარ გოგოებს, ისე დიდი ხნის გათხოვილ ქალებს – უნდა აღიაროთ, რაღაცის გაუმჯობესება ყოველთვის შეიძლება. ბევრი მამაკაცი გვირჩევს ამ წიგნის წაკითხვას და უწოდებს მას თვითგანვითარების ინსტრუქციებს ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ დაქორწინება.

ალბათ არავის გავაკვირვებ, თუ ჩემს არჩევანს ფსიქოლოგიის 10 საუკეთესო წიგნში ჩავრთავ ნაშრომს "კაცები მარსიდან არიან, ქალები ვენერადან"ჯონ გრეი - თუ ეს წიგნი არ წაგიკითხავთ, ალბათ გსმენიათ ამის შესახებ.

დიახ, ჩვეულია მისი კრიტიკა - ზედმეტად ამერიკულებულია, ავტორი ძალიან ხშირად იმეორებს საკუთარ თავს. პირადად მე მომეწონა ის ფაქტი, რომ ნამუშევარი იძლევა პრაქტიკულ რეკომენდაციებს - რა უნდა გააკეთო და რა უნდა გააკეთო, თუ ურთიერთობა კარგად არ მიდის. კი, ბევრ პუნქტს დამოუკიდებლად მიაღწევ, მაგრამ ჯობია დრო შეამცირო და წიგნი წაიკითხო (განსაკუთრებით ადვილი წასაკითხია).

და ბოლოს, ერთ-ერთი წიგნი, რომლის წყალობითაც მე გადავარჩინე ჩემი ქორწინება - "რატომ იტყუებიან კაცები და რატომ ტირიან"ბარბარა და ალან პიზი.

ჩემი გაცნობა ალან პისთან დაიწყო წიგნით სხეულის მოძრაობების შესახებ - როგორ ამბობს ჩვენი ჟესტები ჩვენზე უფრო მეტს, ვიდრე სიტყვები და როგორ უნდა მოვიქცეთ იმისათვის, რომ მივაღწიოთ იმას, რაც გვსურს. ამიტომ, როცა პირად ცხოვრებაში პრობლემები დაიწყო, ნაცნობ ავტორებს შორის ვეძებდი ლიტერატურას და პიზის წყვილის წიგნი იყო ის, რაც მჭირდებოდა.

თუ ემოციური ურთიერთქმედების პრობლემა გაქვთ, თუ გრძნობთ, რომ ურთიერთობებში მანიპულირებენ და თქვენს ოჯახურ ცხოვრებას დიდი ეჭვი ეპარება, მაშინ დროა წაიკითხოთ ეს წიგნი - ის სასარგებლო იქნება თქვენი ურთიერთობისთვის.

კიდევ ბევრი მშვენიერი წიგნია, რომლითაც ქალებიც და კაცებიც ისიამოვნებენ, მაგრამ უმჯობესია დაიწყოთ რაღაც ღირებული, რაც დაგეხმარებათ თვითგანვითარებაში.

განვითარების შესახებ

ჩემი შერჩევის ბოლო ნაწილი პიროვნულ განვითარებას ეთმობა, მეჩვენება, რომ განვითარებული ადამიანი წარმატებას მიაღწევს საქმიანობის ნებისმიერ სფეროში - მთელი საქმე იმაშია, რომ მას აქვს სწორი აზროვნება და იცავს ფსიქიკური ჰიგიენის გარკვეულ წესებს.

თუ ოდესმე იმედგაცრუებული ხართ, გრძნობთ, რომ ძალიან ბევრი გინდათ და გეშინიათ, რომ ვერ შეძლებთ ყველაფრის გაკეთებას, ეს თქვენი საკითხავია. ვფიქრობ, თითოეული ჩვენგანი კარგად იცნობს სიტუაციას, როდესაც თქვენი ოცნებები ჯერ კიდევ ვერ ახდება. ბარბარა შერი გეუბნებათ, რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ და როგორ შეასრულოთ თქვენი სურვილები.

სინამდვილეში, ყველაფერი ძალიან, ძალიან მარტივია - პირველ რიგში, თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ თქვენი მთავარი ოცნება და შემდეგ თანდათან განახორციელოთ იგი. ეს მარტივად ჟღერს, მაგრამ წიგნში ავტორი იძლევა უამრავ მართლაც სასარგებლო რჩევას და მოგვითხრობს სასწავლო ამბებს, რომლებიც საჭირო მოტივაციას იძლევა.

პიროვნული ზრდის შესახებ ერთ-ერთ საუკეთესო წიგნად მიმაჩნია თინა ზელიგის ნამუშევარი ე.წ "რატომ არავინ მითხრა ეს 20 წლის ასაკში?"

ეს არის გზამკვლევი დამწყები ბიზნესმენისთვის და სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა იპოვოთ თქვენი ადგილი ცხოვრებაში. თითოეული ჩვენგანი ეძებს საკუთარ გზას, ზოგისთვის ეს ბუნებრივად მოდის, ზოგისთვის საჭიროა რაიმე სახის გარეგანი მოტივატორი და თინა ზელიგის წიგნი შეიძლება იყოს ეს. სხვათა შორის, თინა ზელიგი ასევე არ არის ფსიქოლოგი - ის არის მასწავლებელი და მუშაობს სტენფორდის უნივერსიტეტში - ის ასწავლის კურსს ინოვაციების შესახებ მეწარმეობაში.

ეს წიგნი მოგცემთ ჭეშმარიტად შემოქმედებით და რევოლუციურ აზროვნებას. თქვენ ისწავლით ახალი იდეების ძიებას, ახალი ნივთების ცდას და შთაგონებას ყოველდღიურ საქმეებში.

თუ გსურთ ისწავლოთ რაიმე ახალი ან შექმნათ ახალი ჩვევები, მაშინ წაიკითხეთ წიგნი "ერთი ჩვევა კვირაში"ბრეტ ბლუმენტალის მიერ - შეგიძლია გახდე უკეთესი, ვიდრე სინამდვილეში ხარ.

გსურთ იყოთ ეფექტური? გსურთ გახდეთ ახალი ადამიანი ახალი ჰობიებით? წაიკითხეთ ბლუმენტალის წიგნი. თქვენ მიხვდებით, როგორ მუშაობს პატარა ნაბიჯები - თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ნებისმიერ დიდ მიზანს თანდათანობით მოძრაობით. თქვენ ისწავლით ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, მიაღწევთ კეთილდღეობას, შეძლებთ მიიღოთ ნებისმიერი რამ - შესანიშნავი მუსიკალური გემოვნებიდან დაწყებული მაღალი პროდუქტიულობით სამსახურში.

და ჩემს სიაში ბოლო წიგნია "100 გზა შეცვალო შენი ცხოვრება"ლარისა პარფენტევა.

მე წავიკითხე ეს ავტორი მაშინ, როდესაც მან აწარმოა სვეტი თავისი გამომცემლობის ვებსაიტზე. სინამდვილეში, თქვენს ცხოვრებაში ყველაფრის შესაცვლელად მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ ცოტამ თუ იცის მათ შესახებ და მზადაა სცადონ.

პარფენტევას წიგნში იპოვით პასუხებს ყველაზე მნიშვნელოვან კითხვებზე, რომლებიც დაგეხმარებათ თანდათან შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება. თქვენ ისწავლით წარსული წყენის პატიებას, შეძლებთ საკუთარი შიშების დაძლევას და რეალიზაციის გზას.

დროა თვითდახმარების წიგნებისთვის

როდის უნდა წაიკითხოთ თვითგანვითარების წიგნები? ყოველთვის. მამაკაცებსა და ქალებს პრობლემებისადმი განსხვავებული მიდგომა აქვთ - ერთი ადამიანისთვის ნებისმიერი პრობლემა უპირველეს ყოვლისა სტრესია, მეორისთვის კი საინტერესო ამოცანა. წიგნები, რომლებსაც გირჩევთ, დაგეხმარება საკუთარი თავის გაგებაში და საკუთარი ცხოვრების სწორად ჩამოყალიბებაში. თუ არ ხართ ურთიერთობაში (ან თქვენი ურთიერთობა ახლა რთულ პერიოდს გადის), მაშინ დროა წაიკითხოთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი რამ. არ დაელოდოთ ვინმეს რჩევას ან მოგცემთ შესაფერის წიგნს - მოძებნეთ დამოუკიდებლად და შეცვალეთ, როცა გინდათ.

თუ რაღაც მომენტში გრძნობთ, რომ გარემოებები, რომლებიც თქვენთან ხდება მოულოდნელად უკონტროლოა, მაშინ იცოდეთ, რომ გჭირდებათ გადატვირთვა, უნდა შეხედოთ რა ხდება ახალი პერსპექტივიდან და კარგი თვითგანვითარების წიგნი დაგეხმარებათ. ამით.

აირჩიე ფსიქოლოგიური წიგნები, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხოვრების გაუმჯობესებას და ხელს უწყობენ პიროვნებისა და ინდივიდის თვითგანვითარებას, და თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი სია - ის ფსიქოლოგიური წიგნები, რომლებიც პირადად დაგეხმარათ.

გახსენით ნებისმიერი გაზეთი ან ჟურნალი და ნახავთ ზიგმუნდ ფროიდის მიერ შექმნილ ტერმინებს. სუბლიმაცია, პროექცია, ტრანსფერი, თავდაცვა, კომპლექსები, ნევროზები, ისტერია, სტრესი, ფსიქოლოგიური ტრავმა და კრიზები და ა.შ. - ყველა ეს სიტყვა მტკიცედ დაიმკვიდრა ჩვენს ცხოვრებაში. და ფროიდის და სხვა გამოჩენილი ფსიქოლოგების წიგნებიც მტკიცედ იყო ჩართული მასში. გთავაზობთ საუკეთესოთა სიას - მათ, ვინც შეცვალა ჩვენი რეალობა. შეინახე შენთვის, რომ არ დაკარგო!

ერიკ ბერნი არის სცენარის პროგრამირებისა და თამაშების თეორიის ცნობილი კონცეფციის ავტორი. ისინი ეფუძნება ტრანზაქციულ ანალიზს, რომელიც ახლა მთელ მსოფლიოში მიმდინარეობს. ბერნი დარწმუნებულია, რომ ყველა ადამიანის ცხოვრება დაპროგრამებულია ხუთ წლამდე და შემდეგ ჩვენ ყველანი ვთამაშობთ ერთმანეთს სამი როლის გამოყენებით: ზრდასრული, მშობელი და ბავშვი. წაიკითხეთ მეტი ამ კონცეფციის შესახებ, რომელიც პოპულარულია მთელ მსოფლიოში, ბერნის ბესტსელერის მიმოხილვაში, რომელიც წარმოდგენილია ბიბლიოთეკაში "მთავარი იდეა".

ბრიტანელმა ფსიქოლოგმა ედვარდ დე ბონომ შეიმუშავა მეთოდი, რომელიც გასწავლით ეფექტურად აზროვნებას. ექვსი ქუდი აზროვნების ექვსი განსხვავებული გზაა. დე ბონო გვთავაზობს თითოეული ქუდის „ცდას“, რათა ისწავლოს აზროვნება სხვადასხვა გზით, სიტუაციიდან გამომდინარე. წითელი ქუდი არის ემოცია, შავი ქუდი არის კრიტიკა, ყვითელი ქუდი არის ოპტიმიზმი, მწვანე ქუდი არის კრეატიულობა, ლურჯი ქუდი არის აზრის ლიდერობა, ხოლო თეთრი ქუდი არის ფაქტები და ციფრები. ბიბლიოთეკაში შეგიძლიათ წაიკითხოთ „მთავარი იდეა“.

1. ალფრედ ადლერი. გაიგე ადამიანის ბუნება

ალფრედ ადლერი ზიგმუნდ ფროიდის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი სტუდენტია. მან შექმნა ინდივიდუალური (ან ინდივიდუალური) ფსიქოლოგიის საკუთარი კონცეფცია. ადლერი წერდა, რომ ადამიანის ქმედებებზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ წარსული (როგორც ფროიდი ასწავლიდა), არამედ მომავალი, უფრო სწორად, მიზანი, რომლის მიღწევაც ადამიანს სურს მომავალში. და ამ მიზნიდან გამომდინარე, ის გარდაქმნის თავის წარსულსა და აწმყოს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მხოლოდ მიზნის ცოდნა შეგვიძლია გავიგოთ, რატომ მოიქცა ადამიანი ასე და არა სხვაგვარად. ავიღოთ, მაგალითად, თეატრის იმიჯი: მხოლოდ ბოლო მოქმედებისკენ გვესმის გმირების ქმედებები, რომლებიც მათ პირველ მოქმედებაში ჩაიდინეს. ადლერის მიერ შემოთავაზებული პიროვნების განვითარების უნივერსალური კანონის შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში: "".

მედიცინის დოქტორმა, ფსიქიატრმა და ფსიქოანალიტიკოსმა ნორმან დოიჯმა თავისი კვლევა მიუძღვნა ტვინის პლასტიურობას. თავის მთავარ ნაშრომში ის აკეთებს რევოლუციურ განცხადებას: ჩვენს ტვინს შეუძლია შეცვალოს საკუთარი სტრუქტურა და მუშაობა ადამიანის აზრებისა და მოქმედებების წყალობით. დოიჯი საუბრობს უახლეს აღმოჩენებზე, რომლებიც აჩვენებს, რომ ადამიანის ტვინი პლასტიკურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას შეუძლია საკუთარი თავის შეცვლა. წიგნში მოცემულია მეცნიერების, ექიმებისა და პაციენტების ისტორიები, რომლებმაც შეძლეს საოცარი გარდაქმნების მიღწევა. მათ, ვისაც სერიოზული პრობლემები ჰქონდა, შეეძლო განეკურნა თავის ტვინის დაავადებები, რომლებიც განუკურნებელად ითვლებოდა ოპერაციისა და აბების გარეშე. ისე, მათ, ვისაც განსაკუთრებული პრობლემები არ ჰქონდა, შეძლეს მნიშვნელოვნად გაეუმჯობესებინათ ტვინის ფუნქცია. დაწვრილებით, წარმოდგენილია ბიბლიოთეკაში „მთავარი აზრი“.

სიუზან ვაინშენკი ცნობილი ამერიკელი ფსიქოლოგია, რომელიც სპეციალიზირებულია ქცევის ფსიქოლოგიაში. მას "ლედი ტვინი" ეძახიან, რადგან ის სწავლობს ნეირომეცნიერებისა და ადამიანის ტვინის უახლეს მიღწევებს და იყენებს იმას, რასაც სწავლობს ბიზნესსა და ყოველდღიურ ცხოვრებაში. სუზანი ფსიქიკის ძირითად კანონებზე საუბრობს. თავის ბესტსელერში ის გამოყოფს ადამიანის ქცევის 7 მთავარ მოტივაციას, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჩვენს ცხოვრებაზე. ამის შესახებ მეტი წაიკითხეთ წიგნის მიმოხილვაში, რომელიც წარმოდგენილია ბიბლიოთეკაში "მთავარი აზრი".

1. ერიკ ერიქსონი. ბავშვობა და საზოგადოება

ერიკ ერიქსონი არის გამოჩენილი ფსიქოლოგი, რომელმაც დეტალურად და გააფართოვა ზიგმუნდ ფროიდის ცნობილი ასაკობრივი პერიოდიზაცია. ერიქსონის მიერ შემოთავაზებული ადამიანის ცხოვრების პერიოდიზაცია შედგება 8 ეტაპისგან, რომელთაგან თითოეული მთავრდება კრიზისით. ადამიანმა ეს კრიზისი სწორად უნდა გაიაროს. თუ არ გაივლის, მაშინ მას (კრიზისს) ემატება დატვირთვა მომდევნო პერიოდში. მოზარდების ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ასაკობრივი პერიოდების შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში: "".

ცნობილი ამერიკელი ფსიქოლოგის რობერტ ციალდინის ცნობილი წიგნი. სოციალურ ფსიქოლოგიაში კლასიკად იქცა. "" რეკომენდებულია მსოფლიოს საუკეთესო მეცნიერების მიერ, როგორც გზამკვლევი ინტერპერსონალური ურთიერთობებისა და კონფლიქტების მართვისთვის. ამ წიგნის მიმოხილვა წარმოდგენილია იდეების მთავარ ბიბლიოთეკაში.

1. ჰანს აიზენკი. პიროვნების ზომები

ჰანს ეიზენკი არის ბრიტანელი მეცნიერ-ფსიქოლოგი, ფსიქოლოგიის ბიოლოგიური მიმართულების ერთ-ერთი ლიდერი, პიროვნების ფაქტორული თეორიის შემქმნელი. ის ყველაზე ცნობილია, როგორც პოპულარული ინტელექტის ტესტის, IQ-ს ავტორი.

ფსიქოლოგმა დანიელ გოლმენმა მთლიანად შეცვალა ჩვენი აზროვნება ლიდერობის შესახებ და განაცხადა, რომ "ემოციური ინტელექტი" (EQ) უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე IQ ლიდერისთვის. ემოციური ინტელექტი (EQ) არის ემოციების იდენტიფიცირებისა და გაგების უნარი, როგორც საკუთარი, ისე სხვების, და ამ ცოდნის გამოყენების უნარი თქვენი ქცევისა და ადამიანებთან ურთიერთობის სამართავად. ლიდერს, რომელსაც აკლია ემოციური ინტელექტი, შეიძლება ჰქონდეს უმაღლესი დონის მომზადება, მკვეთრი გონება და დაუსრულებლად გამოიმუშავებს ახალ იდეებს, მაგრამ მაინც წააგებს ლიდერთან, რომელმაც იცის როგორ მართოს ემოციები. რატომ ხდება ეს, შეგიძლიათ წაიკითხოთ გოლემანის წიგნის მიმოხილვაში, რომელიც წარმოდგენილია "მთავარი აზრის" ბიბლიოთეკაში.

ცნობილმა სოციოლოგმა მალკოლმ გლადველმა წარმოადგინა არაერთი საინტერესო კვლევა ინტუიციის შესახებ. ის დარწმუნებულია, რომ თითოეულ ჩვენგანს აქვს ინტუიცია და ღირს მისი მოსმენა. ჩვენი არაცნობიერი ამუშავებს უზარმაზარ მონაცემებს ჩვენი მონაწილეობის გარეშე და ვერცხლის ლანგარზე იძლევა ყველაზე სწორ გადაწყვეტილებას, რომელიც უბრალოდ არ უნდა გამოგვრჩეს და გონივრულად გამოვიყენოთ საკუთარი თავისთვის. თუმცა, ინტუიციას ადვილად აშინებს გადაწყვეტილების მისაღებად დროის ნაკლებობა, სტრესული მდგომარეობა და თქვენი აზრებისა და მოქმედებების სიტყვებით აღწერის მცდელობა. გლადველის ბესტსელერის "" მიმოხილვა არის "მთავარი იდეის" ბიბლიოთეკაში.

1. ვიქტორ ფრანკლი. მნიშვნელობის ნება

ვიქტორ ფრანკლი არის მსოფლიოში ცნობილი ავსტრიელი ფსიქოლოგი და ფსიქიატრი, ალფრედ ადლერის სტუდენტი და ლოგოთერაპიის დამფუძნებელი. ლოგოთერაპია (ბერძნულიდან "Logos" - სიტყვა და "terapia" - ზრუნვა, მოვლა, მკურნალობა) არის ფსიქოთერაპიის მიმართულება, რომელიც წარმოიშვა იმ დასკვნების საფუძველზე, რომელიც ფრანკლმა გააკეთა, როგორც საკონცენტრაციო ბანაკის პატიმარი. ეს არის თერაპია მნიშვნელობის ძიებისთვის, ეს არის მეთოდი, რომელიც ეხმარება ადამიანს იპოვოს აზრი თავისი ცხოვრების ნებისმიერ გარემოებებში, მათ შორის ისეთი ექსტრემალური, როგორიცაა ტანჯვა. და აქ ძალიან მნიშვნელოვანია შემდეგის გაგება: ამ მნიშვნელობის საპოვნელად ფრანკლი გვთავაზობს შესწავლას არა პიროვნების სიღრმე(როგორც ფროიდი თვლიდა) და მისი სიმაღლე.ეს არის ძალიან სერიოზული განსხვავება აქცენტში. ფრანკლამდე ფსიქოლოგები ძირითადად ცდილობდნენ ადამიანების დახმარებას მათი ქვეცნობიერის სიღრმის შესწავლით, მაგრამ ფრანკლი დაჟინებით მოითხოვს ადამიანის სრული პოტენციალის შესწავლას, მისი სიმაღლეების შესწავლას. ამგვარად, იგი ხაზს უსვამს, ფიგურალურად რომ ვთქვათ, შენობის ღეროზე (სიმაღლე), და არა მის სარდაფზე (სიღრმეებზე).

1. Ზიგმუნდ ფროიდი. ოცნების ინტერპრეტაცია

1. ანა ფროიდი. თვითმმართველობის ფსიქოლოგია და თავდაცვის მექანიზმები

ანა ფროიდი ფსიქოანალიზის დამფუძნებლის, ზიგმუნდ ფროიდის უმცროსი ქალიშვილია. მან დააფუძნა ფსიქოლოგიის ახალი მიმართულება - ეგოს ფსიქოლოგია. მის მთავარ სამეცნიერო მიღწევად ითვლება ადამიანის თავდაცვის მექანიზმების თეორიის შემუშავება. ანამ ასევე მნიშვნელოვანი პროგრესი განიცადა აგრესიის ბუნების შესწავლაში, მაგრამ მაინც მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი წვლილი ფსიქოლოგიაში იყო ბავშვთა ფსიქოლოგიის და ბავშვთა ფსიქოანალიზის შექმნა.

1. ნენსი მაკუილიამსი. ფსიქოანალიტიკური დიაგნოსტიკა

ეს წიგნი თანამედროვე ფსიქოანალიზის ბიბლიაა. ამერიკელი ფსიქოანალიტიკოსი ნენსი მაკუილიამსი წერს, რომ ჩვენ ყველანი გარკვეულწილად ირაციონალურები ვართ, რაც იმას ნიშნავს, რომ თითოეულ ადამიანზე ორ ძირითად კითხვას უნდა გაეცეს პასუხი: „რამდენი გიჟები? და "რა არის სიგიჟე?" პირველ კითხვაზე პასუხის გაცემა შესაძლებელია გონებრივი ფუნქციონირების სამი დონით (დეტალები სტატიაში: ""), ხოლო მეორე - პერსონაჟების ტიპებით (ნარცისული, შიზოიდური, დეპრესიული, პარანოიდი, ისტერიული და ა.შ.), დეტალურად შესწავლილი ნენსი მაკუილიამსის მიერ. და აღწერილია წიგნში " ფსიქოანალიტიკური დიაგნოსტიკა".

1. კარლ იუნგი. არქეტიპი და სიმბოლო

კარლ იუნგი ზიგმუნდ ფროიდის მეორე ცნობილი სტუდენტია (ალფრედ ადლერზე უკვე ვისაუბრეთ). იუნგი თვლიდა, რომ არაცნობიერი არა მხოლოდ ყველაზე დაბალია ადამიანში, არამედ უმაღლესი, მაგალითად, კრეატიულობა. არაცნობიერი აზროვნებს სიმბოლოებით. იუნგი შემოაქვს კოლექტიური არაცნობიერის ცნებას, რომლითაც ადამიანი იბადება, ეს ყველასთვის ერთნაირია. როდესაც ადამიანი იბადება, ის უკვე ივსება უძველესი სურათებითა და არქეტიპებით. ისინი თაობიდან თაობას გადადიან. არქეტიპები გავლენას ახდენენ ყველაფერზე, რაც ხდება ადამიანს.

1. აბრაამ მასლოუ. ადამიანის ფსიქიკის შორეული მიღწევები

მარტინ სელიგმანი არის გამოჩენილი ამერიკელი ფსიქოლოგი, პოზიტიური ფსიქოლოგიის ფუძემდებელი. სწავლული უმწეობის ფენომენის შესწავლამ, ანუ პასიურობამ, სავარაუდოდ, გამოუსწორებელი პრობლემების წინაშე, მას მსოფლიო პოპულარობა მოუტანა. სელიგმანმა დაამტკიცა, რომ პესიმიზმი დგას უმწეობისა და მისი უკიდურესი გამოვლინების - დეპრესიის გულში. ფსიქოლოგი გვაცნობს თავის ორ ძირითად კონცეფციას: დასწავლილი უმწეობის თეორიას და ახსნა-განმარტების სტილის იდეას. ისინი მჭიდრო კავშირშია. პირველი განმარტავს, რატომ ვხდებით პესიმისტები, ხოლო მეორე განმარტავს, თუ როგორ უნდა შევცვალოთ ჩვენი აზროვნების სტილი, რათა პესიმისტიდან ოპტიმისტად გადავიდეთ. სელიგმანის წიგნის "" მიმოხილვა წარმოდგენილია "მთავარი აზრის" ბიბლიოთეკაში.