Эта новая болезнь поражает молодую часть населения, преимущественно подросткового возраста и молодых взрослых. Хоть это заболевание не имеет ничего общего с инфекцией, но распространяется по миру со скоростью эпидемии. Очень много сообщений в прессе о том, что тут и там агрессивное поведение подростка привело к трагическим последствиям. Наверное, многие помнят, как американский подросток расстрелял своих сверстников и учителей из автомата, другой пример, гибель китайской девушки, которая перед трагедией сообщила своим товарищам по игре, что очень устала.
Характеризуется чрезмерным желанием использовать Интернет или компьютер, желание, которое приводит к отрицательным социальным, финансовым, физическим, эмоциональным последствиям для пользователя. Компьютерная проблема может привести к проблемам с точки зрения взаимоотношений, проблем с производительностью или проблем самообслуживания и гигиены.
Важно знать, что не все люди, которые проводят часы каждый день перед компьютером, считаются зависимыми. Существует много компьютерных и интернет-приложений, и во многих случаях человек проводит 6 или более часов в день на своем компьютере, но пока не может считаться зависимым.
Выводы экспертов не утешительны. Опасность стать зависимым от компьютерной игры грозит каждому, кто проводит за видеоиграми более двух часов в день. Как не попасть в рабство современной техники? Есть ли способы предотвращения или преодоления компьютерной болезни? В нашей клинике «Альтернатива» разработана комплексная программа лечения компьютерного рабства.
Каждая отдельная ситуация различна, и поэтому не существует определенного количества часов, которые, как считается, определяют потенциальную компьютерную зависимость. Вы можете получить доступ к статье в любое время, на любом устройстве, с вашего веб-сайта или из мобильного приложения. Рекомендации от врача. . Если вы или кто-то другой, кого вы знаете, зависит от компьютера, у вас могут быть следующие последствия использования вашего компьютера.
Отказаться от разных целей карьеры, так как вас отвлекает желание использовать ваш компьютер; - Чувства сбоя, потому что вы пытаетесь контролировать использование вашего компьютера и, несмотря на усилия, все это терпит неудачу; Низкое я, потому что вы чувствуете себя социально неадекватным.
Как формируется зависимость?
У компьютерной зависимости те же корни, что и у игромании (лудомании). Мозг каждого человека снабжен центром удовольствия. Постоянная стимуляция этого центра у лабораторных животных приводит к тому, что они забывают обо всем на свете. Отказываясь от потребления пищи в угоду удовольствиям, лабораторные животные погибают от истощения. Компьютерная болезнь – это недуг, который формируется постепенно. Если виртуальщика оттащить от компьютера на 2 часа и более он, подобно алкоголику, страдающему от похмелья, испытывает абстинентный синдром.
Многие из вышеупомянутых эффектов компьютерной зависимости можно легко изменить с течением времени и обработками. Например, пока вы собираетесь потерять отношения, когда вы зависите от компьютера, лечение должно преодолеть зависимость. При таком лечении отношения могут быть перестроены или появятся новые.
Компьютерная зависимость имеет ряд причин, и это может быть результатом привыкания личности или чего-то более серьезного. Во многих случаях компьютерная зависимость является причиной проблемы, вызывающей тревогу или психическое заболевание. Существует несколько различных типов компьютерной зависимости, и каждая привычка характеризуется типом или методом чрезмерного использования компьютера.
Основные типы компьютерной зависимости
- Зависимость от Интернета (сетеголизм)
- Зависимость от компьютерных игр (кибераддикция)
Сетеголизм
Сетеголиками (зависимость от Интернета) проявляются бесконечным пребыванием человека в сети. Иногда они находятся в виртуальном мире по 12-14 часов в сутки, заводя виртуальные знакомства, скачивая музыку, общаясь в чатах. Это неряшливые, неуравновешенные люди, которые наплевательски к близким.
Помните, что ваш ребенок делает на вашем компьютере. Просмотрите историю своего браузера, чтобы узнать, какие сайты посещают. Купите или загрузите из Интернета программу, которая ограничивает использование вашего компьютера. Много раз родителям трудно обеспечить соблюдение сроков, потому что дети этого не сделают. При необходимости купите программу, которая будет выполнять сроки.
Замените время, которое ваш ребенок обычно тратит на компьютер с другими видами деятельности - играйте с ним в игры, призывайте его читать книгу, заниматься спортом с другими друзьями. Назначьте различные дополнительные задачи ребенку, если он слишком долго использует компьютер.
Есть некоторые признаки сетеголика:
- навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту;
- предвкушение следующего сеанса он-лайн;
- увеличение времени, проводимого он-лайн;
- увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.
Кибераддикция
Кибераддикция (зависимость от компьютерных игр) подразделяется на группы в зависимости
от характера той или иной игры:
I. Ролевые компьютерные игры (максимальный уход от реальности).
II. Неролевые компьютерные игры (стремление к достижению цели – пройти игру, азарт
от достижения цели, набора очков).
Предупредите ребенка, что, если он не сможет контролировать время, которое он проводит на компьютере, вам придется его принять. Однако вы не должны использовать угрозы. Если ваш ребенок имеет свой компьютер, выньте шнур питания и поместите его там, где он не сможет достичь этого, не зная об этом.
Если у вас больше компьютеров в вашем доме, вам необходимо следить за ними, чтобы убедиться, что ваш подросток или ребенок не будут использовать их в тайне. Посмотрите историю своего интернет-браузера, чтобы узнать, есть ли тот, который вы еще не посещали раньше.
Признаки компьютерной зависимости:
- Значительное улучшение настроения от работы за компьютером,
- Нежелание оторваться от работы или игры на компьютере,
- Если Вы отрываете больного от компьютера, он испытывает раздражение, даже проявляет некоторую агрессию по отношению к Вам,
- Неспособность спланировать окончание работы или игры на компьютере,
- Пренебрежение домашними делами в пользу компьютера,
- Пренебрежение личной гигиеной и сном в пользу компьютера,
- При общении с окружающими сведение любого разговора к компьютерной тематике,
- Отказ от общения с друзьями.
Физические отклонения у больного, страдающего компьютерной зависимостью:
Вы также можете использовать ключ аутентификации для записи любых действий на вашем компьютере. Технология стала неотъемлемой составляющей повседневной жизни. Однако в последние годы сотни детей и взрослых пришли к психологу или даже психиатру из-за зависимости от компьютера, телевидения, планшета и сотового телефона. Каковы последствия этого явления, которое, как правило, становится проблемой общественного здравоохранения, вы узнаете в специальном докладе «Интерьер дина».
В Румынии зависимость от технологии затрагивает все больше людей. Ежегодно психологи и психиатры сталкиваются со столами детей и взрослых заключенных в виртуальном мире. Существует явление, которое может стать тревожным. Многие люди начнут игнорировать свои услуги, человеческие отношения, работу или учебу, чтобы тратить все больше денег на технологии. Это проблема, когда технология начинает контролировать вашу жизнь.
- нарушение зрения,
- снижение иммунитета,
- головные боли,
- повышенная утомляемость,
- бессонница,
- боли в спине,
- туннельный синдром (боли в запястье).
Диагностика компьютерной зависимости
Как при большинстве психических заболеваний, именно окружающие первыми замечают изменение характера и поведения больного. Убедить же самого игромана в том, что он болен очень сложно. Первый шаг в лечении пациента – это осознание своей патологической зависимости от компьютера. Очень важно позитивно настроить больного на визит к психотерапевту, иногда для этого может быть использован какой-либо предлог в виде психологического тестирования, профессионального ориентирования. Всю остальную работу Вы можете смело доверить профессионалу. Как правило, компьютерной зависимости подвержены люди, которые неуверенны в себе, испытывают трудности в общении, неудовлетворенность своей жизнью, имеющие низкую самооценку и комплексы. Уже после первого сеанса у психотерапевта игроман начинает более критично воспринимать свое пагубное пристрастие. Окончательно изменить себя и избавиться от компьютерной зависимости можно после курса психотерапии.
Врачи исследуют, является ли эта зависимость болезнью или симптомом других психических расстройств, таких как депрессия, беспокойство и социальная изоляция. Адриан Ван, психиатр, Сингапур: Технология наркомании очень похожа на другие зависимости, такие как наркомания.
Мы видим результаты психологического типа вывода. Дети становятся, многие из них, агрессивными. Они могут стать устно агрессивными или физически агрессивными со своими родителями. Чтобы бороться с родителями, чтобы получить свой телефон, планшет, компьютер.
Крупномасштабные каникулы в психологии Все больше и больше детей обращаются за зависимостью от телевидения, говорят психологи. Бухарест Мы, северный район столицы. В первые три года жизни ребенок зависел от телевидения. Проблемы с ребенком возникли после долгого останова перед маленьким экраном. Мать Космина, Николета Василе, говорит, что она и ее муж больше времени занимались домашним хозяйством.
Важным этапом успешного лечения компьютерной зависимости является выявление причин, побудивших человека уйти от реальности. Основой лечения являются сеансы психотерапии. В случае обнаружения скрытой депрессии поводится лекарственное лечение. Психокоррекция проводится как индивидуально, так и в группах. В результате лечения улучшаются взаимоотношения с близкими и сверстниками, воспитываются волевые качества, повышается самооценка, формируются новые жизненные увлечения. Очень важно провести работу не только с игроманом, но и с членами его семьи. Только при их содействии результаты лечения будут прочными, а внутрисемейные отношения – гармоничными. На индивидуальных лечебных сеансах психотерапевт освобождает пациента «игрового гипноза», формирует у него безразличие к азартной игре.
Николета Василе, мать Космина: Он любил смотреть телевизор, и мы воспользовались этим. Отсутствует родительская информация или отсутствие ожиданий негативных последствий. Психологи говорят, что воздействие детей на телевидение в раннем возрасте влияет на их умственное развитие.
Ана-Мария Замфир, психолог, Ассоциация детского психического здоровья: Есть дети, которые, если они потребляли таблетки и телевизоры в течение очень долгого времени в первые два года и мало взаимодействовали с окружающими, были лишены привязанности. что взаимодействие с объектом не может обеспечить удовлетворенность, эмоциональное содержание, в котором ребенок нуждается в большой потребности. Мы не можем развиваться ни по мотивам, ни когнитивно, есть много неразвитых областей.
Советы по предотвращению развития компьютерной зависимости у детей и подростков
- Так как первопричиной ухода ребенка из реального мира является неудовлетворенность существующей действительностью, необходимо в первую очередь выяснить, что же побудило ребенка уйти «в компьютер».
- Неправильно критиковать ребенка, проводящего слишком много времени за компьютером.
- Если вы видите у ребенка признаки компьютерной зависимости, не обостряйте ситуацию, отведите его к психотерапевту.
- Можно попытаться вникнуть в суть игры, разделив интересы ребенка, это сблизит ребенка с родителями, увеличит степень доверия к ним.
- Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии.
Тест на интернет-зависимость (С.А. Кулаков, 2004)
Человеческое взаимодействие имеет важное значение. И если экран дает вам движение, динамический, цветной, голос, человеческий голос, голос матери никогда не будет заменен, взгляд матери никогда не может быть заменен. Космин не говорил до трех с половиной лет, когда начал терапию.
Мариус Замфир, психолог: хотя около трех с половиной лет, Космин в возрасте одного года, год и два месяца, в первый возраст, пришел к умственному развитию. Мариус Замфир, психолог: Случай этого мальчика не сингулярен. К сожалению, это случай, с которым мы часто сталкиваемся в последние пять лет.
1. Как часто Вы обнаруживаете, что задержались в сети дольше, чем задумывали?
2. Как часто Вы забрасываете свои домашние обязанности, чтобы провести больше времени в сети?
3. Как часто Вы предпочитаете развлечения в Интернете близости со своим партнером?
4. Как часто Вы строите новые отношения с друзьями по сети?
5. Как часто Ваши знакомые жалуются по поводу количества времени, что Вы проводите в сети?
6. Как часто из-за времени, проведенном в сети страдает Ваше образование и/или работа?
7. Как часто Вы проверяете электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим?
8. Как часто страдает Ваша эффективность или продуктивность в работе из-за использования Интернета?
9. Как часто Вы сопротивляетесь разговору или скрываете, если Вас спрашивают о том, что Вы делала в сети?
10. Как часто Вы отодвигаете на второй план неприятные мысли о своей жизни, заменяя их успокаивающими мыслями об Интернете?
11. Как часто Вы чувствуете приятое предвкушение от предстоящего выхода в сеть?
12. Как часто Вы боитесь, что жизнь без Интернета станет скучной, пустой и безынтересной?
13. Как часто Вы раздражаетесь, кричите, если что-то отрывает Вас, когда Вы находитесь в сети?
14. Как часто Вы теряете сон, когда поздно находитесь в сети?
15. Как часто Вы чувствуете, что поглощены Интернетом, когда не находитесь в сети, или воображаете, что Вы там?
16. Как часто вы замечаете свои слова «еще пару минут…», когда находитесь в сети?
17. Как часто Вы пытаетесь безуспешно урезать время пребывания в сети?
18. Как часто Вы пытаетесь скрыть количество времени пребывания в сети?
19. Как часто Вы предпочитаете находиться в сети вместо того, чтобы встретиться с людьми?
20. Как часто Вы чувствуете подавленность, плохое настроение, нервничаете, когда Вы не в сети, что вскоре исчезает, стоит Вам выйти в Интернет?
Игра в качестве зависимости от лекарственной технологии вызывает насилие и лечение, психологи и психиатры говорят. Серьезные случаи наркомании направляются психологами в психиатрические больницы. Врачи рассматривают больше детей и подростков в зависимости от телевидения, планшета, мобильного телефона и компьютера.
У нас все больше детей, которые приходят к нам с проблемами социальных отношений, с проблемами социального взаимодействия. Дети в маленьком возрасте, испытывающие трудности с тем, чтобы видеть мир или нет, в котором они живут. Николета Картах, психиатр, Институт психологии Сокола, Яссы: Когнитивно-поведенческая терапия может быть выполнена. Мы говорим о патологиях разного возраста. На уровне подростков и детей необходимо поговорить с родителями, которых следует обучать использовать время своего ребенка определенным образом.
При сумме баллов 50-79 стоит учитывать серьезное влияние Интернета на вашу жизнь.
При сумме баллов 80 и выше, у Вас с высокой долей вероятности Интернет-зависимость и Вам необходима помощь специалиста.
Тест на детскую Интернет-зависимость (С.А. Кулаков, 2004)
Ответы даются по пятибалльной шкале: 1 – очень редко, 2 – иногда, 3 – часто, 4 – очень часто, 5 – всегда
В подростковом возрасте технологическая зависимость имеет серьезные последствия для семейного и социального поведения, говорят психологи. Даниэль Ивенеску, психолог, президент Ассоциации психического здоровья по качеству жизни: мы видим, что некоторые люди, которые больше не имеют доступа к технологиям, проявляют раздражение, насильственное поведение в некоторых ситуациях, недостаток сна в других экстремальных ситуациях.
Отец: «Я взял его монитор и похоронил его на снегу». Семьи, столкнувшиеся с технологической зависимостью, переживают моменты рецессии. Эта семья готовится к пикнику. До прошлого года он переживал моменты кошмара. Бени, 20 лет, зависел от компьютерных игр.
1. Как часто Ваш ребенок нарушает временные рамки, установленные вами для пользования сетью?
2. Как часто Ваш ребенок запускает свои обязанности по дому для того, чтобы провести больше времени в сети?
3. Как часто Ваш ребенок предпочитает проводить время в сети вместо того, чтобы провести его в кругу семьи?
4. Как часто Ваш ребенок формирует новые отношения с друзьями по сети?
5. Как часто Вы жалуетесь на количество времени, проводимые Вашим ребенком в сети?
6. Как часто учеба Вашего ребенка страдает из-за количества времени, проведенном Вашим ребенком в сети?
7. Как часто Ваш ребенок проверяет электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим?
8. Как часто Ваш ребенок предпочитает общение в сети общению с окружающими?
9. Как часто Ваш ребенок сопротивляется или секретничает при вопросе о том, что он делает в Интернете?
10. Как часто Вы заставали своего ребенка пробивающимся в сеть против Вашей воли?
11. Как часто Ваш ребенок проводит время в своей комнате, играя за компьютером?
12. Как часто Ваш ребенок получает странные звонки от его новых сетевых «друзей»?
13. Как часто Ваш ребенок огрызается, кричит или действует раздраженно, если его побеспокоили по поводу пребывания в сети?
14. Как часто Ваш ребенок выглядит более уставшим и утомленным, чем в то время, когда у Вас не было Интернета?
15. Как часто Ваш ребенок выглядит погруженным в мысли о возвращении в сеть, когда он находится вне сети?
16. Как часто Ваш ребенок ругается и гневается, когда Вы сердитесь по поводу времени, проведенного им в сети?
17. Как часто Ваш ребенок предпочитает своим прежним любимым занятиям, хобби, интересам других нахождение в сети?
18. Как часто Ваш ребенок злится и становится агрессивным, когда Вы накладываете ограничение на время, которое он проводит в сети?
19. Как часто Ваш ребенок предпочитает вместо прогулок с друзьями проводить время в сети?
20. Как часто Вы чувствуете подавленность, упадок настроения, нервничает, когда находится вне сети, а по возвращении в сеть все это исчезает?
Когда он приехал из средней школы, он не ел. В какой-то момент он обострил лицо, чтобы сказать «вы попали на колено козла», потому что он не ел, не успел и не пошел в туалет, он был в игре, он был очень очарован игрой. Бени говорит, что она искала убежища в виртуальном мире из-за проблем, которые она испытывала в старшей школе.
Адриан Ван, психиатр, Сингапур: для некоторых людей присутствие в виртуальной реальности компенсирует то, чего у них нет в реальной жизни, дружба, социальные связи. Из-за пристрастия к компьютерным играм, Бени стал жестоким со своими родителями. Были ситуации, когда моя мать ударила, когда она попыталась прервать ее.
При сумме баллов 50-79 родителям необходимо учитывать серьезное влияние Интернета на жизнь вашего ребенка и всей семьи.
При сумме баллов 80 и выше, у ребенка с высокой долей вероятности Интернет-зависимость и ему необходима помощь специалиста.
