Двадцать первый век - время новых технологий. У всех социальных групп, слоев населения есть мобильные телефоны, различные гаджеты заполняют полки магазинов, не говоря уже о компьютерах, которые есть в каждом доме. Дети тянутся к электронике и понимают в ней не хуже нашего. Пенсионеры также не сдают позиций и активно изучают компьютер. Люди различных возрастов не могут представить свою обыденную жизнь без него.
Это связано с началом поведения и возможностью прекратить свое поведение - объясняет он. То, что мы видим особенно среди игорных наркоманов, онлайн-видеоигр и шопинг-наркоманов, заключается в том, что существует ряд телесных проявлений, которые порождают такое поведение и желание получить награду: жажда, как Американцы называют эту тягу, которая наблюдается в зависимости от химикатов, которая заставляет человека искать лекарство и потреблять его, чтобы успокоить это чувство, которое вызывает много беспокойства, но также и большое желание, мы также наблюдаем это у игроков и наркоманов. видеоигр, - говорит Каскардо.
Онлайн-трансляции, видеопереговоры, социальные сети, информация о погоде, игры, фильмы, музыка - это лишь малая часть того, чем привлекает нас виртуальный мир. К сожалению, нынешнее поколение предпочитает сидеть дома за компьютером, нежели пойти подышать свежим воздухом.
Зависимость от компьютера есть почти у каждого подростка. Она пагубно влияет на физическое, психическое и моральное состояние человека. Ухудшается зрение, портится осанка, появляется головная боль, нарушается нервная система.
Существует еще одна возрастная группа, взрослые, которые консультируются по более нетипичным делам, но не менее важны. Я видел больной после того, как их жены обнаружили, и после нескольких разделений, их жены поставили ультиматум отчаянного. Они, не в силах остановить просмотр порнографии, прийти на последнюю проверку.
Он начал понимать, что потребление порнографии не только принесла ему неприятности с женой, но и на работе. Не отделочные вещи вовремя на работу, потому что он предпочитает, чтобы добраться до серфинга порносайтам. Вместо заканчивает работу потребляли порнографии, и он опоздал домой. что вызывали проблему с его женой, потому что это не только потребление порнографии, но это было изменение его времени и поведения, он опоздал Он не видел своего сына, потому что, когда он приехал, малыш уже спал, - добавляет психолог, который структурировал лечение после фокусировки проблемы.
Для начала нужно выяснить признакикомпьютерной зависимости.
- Вы не замечаете, как проходит время сидя за компьютером, забываете о приемах пищи;
- Сон уходит на второй план;
- Реальное общение сменяется виртуальным;
- Частая смена настроения;
- Становитесь раздражительным от компьютерных игр;
- Игнорируете домашние дела, обязанности;
- Не обращаете внимания на просьбы окружающих.
Лечение с ним состояло из двух осей: во-первых, постарайтесь добиться реорганизации использования компьютера и технологии в целом, скажем, что речь идет о достижении здорового рациона технологического потребления. Вторая ось, после достижения прогресса, должен был решить проблему вместе со своей женой, он вернулся домой и объяснил жене эту проблему, она также пообещала ему помочь, - говорит он.
«Затем была начата запись о том, каковы моменты дня, когда он использует компьютер и для чего, что произошло раньше и что происходит после его использования?» Поэтому он реорганизует и работает над основной проблемой, чтобы знать, что привел его к потреблению порнографии, добиваясь не только переставить время и использование компьютера, но также предоставляют инструменты и ресурсы для решения проблем, которые привели к пути эвакуации, добавляет психолог.
Предотвращение зависимости
Родители часто задаются вопросом, как избавиться ребенку от компьютерной зависимости. В первую очередь, нужно понять, чем чаще всего он занимается, сидя за компьютером. Сидит целыми днями в социальных сетях? Узнайте, почему он предпочитает виртуальное общение прогулкам со сверстниками. Постарайтесь до него донести, что разговор вживую гораздо приятнее и интереснее.
Несмотря на то, что опросы и исследования в области технологической зависимости не допускают дискриминации между мужчинами и женщинами, Джурковский утверждает, что у женщин есть другая проблема, связанная с технологией, например, беспокойство, вызванное чрезмерным использованием сотовых телефонов.
Им больше нужно постоянно проверять, что произошло в сетях, что они опубликовали, кто опубликовал; и по этой причине они обычно живут, публикуя больше вещей, фотографии. Успех лечения зависит, в частности, от каждого случая. Специалисты согласны с тем, что следует учитывать, что есть факторы человека, которые имеют отношение к уязвимости, которую они имеют к основанию, к ситуации в окружающей среде или к перегрузке стимулов. «Столкнувшись с одним и тем же стимулом, не все зацепились», - говорят они.
Ребенка не оторвать от компьютерных игр? Для каждого возраста есть свои увлечения, попробуйте заинтересовать дитя каким-нибудь из них. Если ребенок пытается выплеснуть свою злость в игре, объясните ему, что от игры он станет еще более раздражительным. Пусть направит свою вспыльчивость на выполнение какого-нибудь дела, пусть с усердием выполнит задание, которое принесет ему положительный заряд эмоций.
Для психолога Юрковского все зависит от степени зависимости у пациента. «На самом деле разница между химической зависимостью и тем, что нет никакой органической зависимости, но психологическая зависимость». Другое важное различие заключается в том, что использование технологии очень натурализовано, потому что это инструмент, поэтому Консонирование использования столь многих технологий в социальном плане не рассматривается как нечто негативное.
«Это затрудняет для пациента выявление и запись того, что происходит что-то, и когда они приходят на консультацию, они приходят с повышенной степенью зависимости», - говорит он. С другой стороны, существует тема возраста. Поскольку большинство случаев происходит у молодых людей, их родители обращаются за помощью. Мальчики не понимают, что с ними происходит, и не воспринимают это как патологию, и кто говорит им, что неправильно, это мать или отец, когда они пренебрегают школой или когда видят его в одиночестве или изолированы, и это потому, что он все время в Интернете, добавляет Каскардо.
Терапия
Любая зависимость подрывает психическое здоровье. Лечение компьютерной зависимости - процесс сложный и небыстрый. Миллионы людей по всему миру зависят от компьютера и не признают этого. Они впадают в депрессию, боятся людей, замыкаются в себе, вследствие бывают и летальные исходы.
Терапия, которая дает наилучшие результаты, - это когнитивно-поведенческая терапия, которая представляет собой короткий практический терапевтический метод, который направлен на симптоматику и работает в соответствии с некоторыми рекомендациями, которые приводят человека к десенситизации их поведения, к исчезновению ответ и достижение относительного воздержания, - говорит специалист. Он добавляет: Первые концепции того, что представляют собой поведенческие пристрастия, исходили из азартных игр с помощью азартных игр, от зависимости от азартных игр, на самом деле все модели диагностики и лечения остальной поведенческой зависимости возникли из того, что было разработанный игроками.
Это серьезная проблема, которая требует помощи специалистов. Конечно, в этой ситуации не обойдется без психолога, в некоторых случаях потребуется помощь психиатра. Квалифицированный специалист поможет справиться с ситуацией при помощи различных методик. Зависимость человека от компьютера - болезнь, от которой нужно избавляться в срочном порядке.
Самое интересное в отношении лечения этого типа наркомании - сравнить его с лечением пристрастий к химическим веществам, потому что цели различны. «Быть в Интернете - это не плохо, что плохое в избытке, это не похоже на зависимость от кокаина, когда цель лечения никогда не будет использовать его снова». С пристрастием к технологии цель это перенаправить чрезмерное и патологическое поведение на соответствующее поведение, и это может усложниться, потому что во всех вопросах проблема воздержания проще или яснее, здесь вы не скажете человеку, чтобы он не занимался серфингом в Интернете никогда больше в жизни, - уточняет он.
Для человека, страдающего данным недугом, в первую очередь нужно создать комфортную обстановку. Не стоит забывать, что существует огромное количество способов развлечь себя. Главное, чтобы человек чувствовал поддержку, иначе он не сможет справиться с зависимостью самостоятельно.
Что касается детей, подростков, то нужно выяснить, с чем связан повышенный интерес к играм. Возможно, это связано с проблемой в общении, трудностями в школе.
Когда требуется лекарство
Когда их спрашивают о необходимости лечить своих пациентов, специалисты различаются по своим мнениям. Некоторые предпочитают проходить лечение интенсивными терапиями без лекарств, если только они не считают это удобным, в то время как другие говорят, что лечение лекарственными средствами более успешно.
Как определить проблему интернет-зависимости
Если есть подозрения в страданиях этого типа зависимости, необходимо предложить свободные моменты использования технологии, советуют они. Говорят, что вначале вы чувствуете определенную тревогу, но вам нужно попытаться пройти через нее. Важно понять, насколько он зависит от технологии, насколько в нем возникает беспокойство или дискомфорт, если у него нет доступа к Интернету, и если он становится раздражительным по отношению к нему. И помните, что если вы проводите более 4 часов в день, подключенных к Интернету, вы можете указать на наличие проблемы.
Ребенок становится зажатым и может уйти в себя, а компьютер становится именно тем другом, который всегда рад его видеть. Ограничьте времяпрепровождение за компьютером, позже постарайтесь свести его к нулю. Главное - вовремя осознать проблему и попытаться остановиться, ведь можно потерять не только близких людей, но и самого себя.
В любом случае, фундаментальная вещь заключается в том, чтобы задать вопрос о том, влияет ли время, проведенное на Интернет, на качество нашей жизни и наши межличностные отношения. В заключение, психолог Юрковский упрощает: «Если есть высокий уровень беспокойства о том, что он не связан и который вмешивается в другие сферы жизни, такие как работа, социальная жизнь, семья и пара, более вероятно, что существует зависимость».
Это портрет поколения, которое живет почти постоянно. Через компьютеры или мобильные устройства национальная молодежь и подростки проводят большую часть своего времени в Интернете. Чрезмерное время во многих случаях. В более экстремальных случаях онлайн-зависимость может включать изоляцию, насильственное поведение и неотразимое лечение.
Видео по теме статьи
Игромания – патологическое состояние, болезнь. Поэтому возникает вопрос, как избавиться от компьютерной зависимости, ведь простого лечения от этой болезни нет. Для этих целей применяются различные медикаментозные препараты. Но не обойтись и без помощи психолога. Как происходит этот процесс, и почему возникает зависимость?
За последние два года эта работа претерпела три этапа применения вопросников для молодежи и подростков в возрасте от 14 до 25 лет, в которых приняли участие почти 900 респондентов. Это, следовательно, широкоугольная картина того, что происходит во многих домах.
Почти все случаи также разделяют просьбу сохранить личность вовлеченных молодых людей. Истории повторяются, однако, и хорошо знакомы родителям. Некоторые подростки оставляют хороший академический курс, чтобы запереть себя в комнате, играя в компьютер день и ночь. Есть дружеские отношения детства, которые откладываются в ущерб онлайн-контакту.
Как лечить компьютерную зависимость у взрослых?
Любое заболевание на первых этапах стабилизируется при помощи лекарственных средств. Но важнее пройти курс психиатрии. В особенно тяжёлых случаях без этого просто не обойтись, так как сознание человека перестроено: он считает, что абсолютно здоров, и ничего плохого нет, если он будет проводить много времени за ПК. Но если он осознает проблему, компьютерная зависимость быстро пройдет.
Почти три четверти молодых людей испытывают симптомы интернет-зависимости. Из них 13% демонстрируют серьезные уровни зависимости, которые проявляются в более экстремальном поведении, описанном родителями и упомянутом исследователями. Сами молодые люди, похоже, знают об этом, поскольку более половины респондентов считают себя «зависимыми от Интернета».
Большинство посещает среднюю школу
В этой последней статье, чьи национальные результаты будут обсуждаться на конференции в конце этого месяца, 6% молодых людей признают, что «не едят и не спали из-за Интернета», например. «Давление всегда должно быть связано», - говорит эксперт, который собрал примеры, свидетельствующие об этой ситуации, такие как 12-летний мальчик, который, смеясь, сказал, что смартфон и планшет никогда не выходят в автономный режим, из-за сигналов с предупреждениями об обновлениях в электронной почте или в социальных сетях.
Главный метод лечения компьютерной зависимости у взрослых — это мотивация. Она должна исходить в первую очередь от родственников и от самого больного. Он должен понимать, что его жизнь изменится в лучшую сторону, у него появится возможность познать много нового и интересного в реальном мире, а не за экраном монитора. Необходимо избавиться от негативного эмоционального напряжения. То есть больного нельзя насильно отрывать от компьютера, так как это всегда заканчивается скандалами, агрессией.
Мальчик также рассказал, как его друзья разозлились, если он не ответил быстро на сообщение, например, даже в то время, когда он должен быть спать. Молодые люди слишком много используют технологии. Они не пошли по электронной почте, потому что они не оставили электронную почту, - описывает он. Росарио Кармона рассмотрел наиболее патологические случаи зависимости в онлайн-мире, в которых «использование Интернета перекрывается с другими аспектами жизни» и которые в основном связаны с многопользовательскими играми. «Это порочный круг», - говорит он.
Вся основная работа должна проводиться опытным психологом. Он изучает состояние пациента, выявляет факторы, повлиявшие на развитие болезни. После этого становится понятно, как бороться с компьютерной зависимостью, и проводится курс лечения. Когда психологическая работа будет проведена, родные должны следить, чтобы близкий им человек снова не погрузился в мир иллюзий. Для этого надо проявлять максимум заботы и внимания. Рекомендуется чаще посещать новые места, путешествовать. Это все отвлечет и от интернет-зависимости, и от игромании. В результате человек заживет полноценной жизнью вместе с теми, кто ему дорог.
Молодой человек с трудом подружился, поэтому он много времени играет. Он становится все лучше и лучше в игре и предпочитает оставаться дома, чтобы играть вместо того, чтобы идти с друзьями, семьей или даже ходить в школу. «Мы все ищем те ситуации, в которых мы более компетентны», - объясняет психолог.
Зависимость, связанная с депрессией
Это изолированные молодые люди, но они находят в разговорах и в онлайн-встречах «побег». Это, следовательно, зависимость, которая «приносит дополнительную ценность», хотя с психологической точки зрения нездоровая, выставляет того же специалиста. Задача подросткового возраста - выйти из семьи и сосредоточиться на социальном мире. В Интернете все это проще, - добавляет Розарио Кармона, Кадин. У молодых людей есть чувство удовлетворения их потребностей в социальных контактах в Интернете. Психолог также находит среди иждивенцев виртуального мира, с которым она обычно справляется с симптомами изоляции или депрессии.
К сведению:
Чтобы избавиться от компьютерной зависимости, человек должен искренне хотеть этого и использовать сразу несколько методов.
Как проводится лечение компьютерной зависимости у подростков?
При избавлении детей от компьютерной зависимости всё выполняется практически так же, как и у взрослых. Но при этом надо учитывать, что детская психика слабее и проще поддается стороннему воздействию. То есть у детей зависимость может развиваться быстрее и сильнее, чем у взрослых. Процесс лечения в данном случае должен проводиться поэтапно, и важную роль здесь выполняют родители. Именно от них зависит окончательный результат.
В основном для лечения компьютерной зависимости у подростка достаточно провести беседу о вреде долгого пребывания за компьютером. Но делать это надо до того, как ребенок затянулся играми, иначе положительного результата можно не ждать. В основном погружение в виртуальный мир происходит из-за проблем в реальном. Надо выяснить, что беспокоит ребенка, оказать ему всяческую поддержку, помочь справиться со всеми проблемами.
Можно убрать компьютер из комнаты ребенка и поставить его в зал, где он всегда будет под контролем родителей. В тяжёлых случаях игромании не помешает установка пароля на ПК, чтобы ребенок мог играть только в отведенное время, и не имел к нему доступа в отсутствие взрослых. Но при этом не стоит проявлять явной агрессии — насильственно ничего не решить. Игрок должен понимать, что это необходимо для его же блага, и родители помогают ему, а не просто пытаются управлять им.
Компьютерная зависимость – что это и как ее определить?
Проще говоря – это длительное времяпрепровождение за какой-либо компьютерной игрой, или просто нахождение за ПК долгое время. В первом случае заболевание называют игроманией. Во втором случае оно носит название интернет зависимости. В обоих случаях это неприятное явление, со своими негативными последствиями. Игромании чаще всего подвергаются дети. А вот интернет зависимостью чаще страдают взрослые люди.
Оба вида заболевания можно распознать по таким признакам, как:
- потеря чувства времени;
- прекращение общения с родственниками;
- потеря интереса к реальному миру;
- безразличие и равнодушие ко всему.
У такого человека в жизни остается только один интерес, и он находится за экраном монитора. В результате возникают болезни опорно-двигательной системы, нарушение зрения, нарушается обмен веществ и пищеварение. Обычно только после этого у людей возникает вопрос, как избавить от компьютерной зависимости близкого человека. Но без профессиональной помощи тут не обойтись. Даже на начальных стадиях заболевание плохо поддается лечению.
К сведению:
Чаще компьютерной зависимостью страдают замкнутые люди, те, кто не чувствует любви и поддержки со стороны близких людей.
Как развивается болезнь?
Прежде чем приступить к лечению, стоит понять механизм происхождения заболевания. Такая зависимость, как и любая другая, относится к разряду психологических. В результате выделения в организме человека гормонов удовольствия – эндорфинов, он теряет контроль, полностью погружаясь в виртуальный мир. Поэтому лечение компьютерной игровой зависимости, а также интернет зависимости, на ранних этапах заболевания очень важно. Во время нахождения за компьютером человек получает все, чего ему недостает в жизни, поэтому его «засасывает». Он получает целый комплекс положительных чувств, вплоть до эйфории.
Сколько времени можно находиться за компьютером?
Для правильного лечения компьютерной игровой зависимости необходимо определить, насколько она сильна. Важно и то, как больной проводит время за ПК, что делает. Можно не беспокоиться, если человек тратит время за поиском полезной информации, не занимается ничем не легальным и бесполезным. Учеба принесет только пользу, в отличие от игр. В данном случае его можно похвалить, если он не проводит за этим занятием весь день.
Даже полезные дела должны чередоваться с отдыхом и не нарушать общий график жизни. Проще всего контролировать детей, установив лимит времени, которое они могут ежедневно тратить на компьютер. Взрослые должны контролировать себя сами. Определенных норм нет, но не рекомендуется проводить перед монитором более 2 часов за раз. Если ребенку установлен лимит, не надо следить за ним, он сам должен следовать ему. Таким образом, он научится контролировать себя, и игровая зависимость обойдет стороной.
Если пытаться избавить человека от зависимости силой, это будет его только злить и увеличивать тягу к компьютеру. Нередко у детей запрет на пользование ПК приводит к истерикам, с которыми родители не в состоянии справиться. Поэтому надо делать всё предельно мягко. Компьютер можно заменить другими делами, уборкой, прогулками. Но нельзя его заменять телевизором или игровыми приставками — по сути это то же самое.
Если человек будет занят полезным делом, у него просто не будет оставаться много времени, чтобы проводить его за монитором. Такой подход самый верный и безопасный. Но если ребенок, или даже взрослый человек, не в состоянии справиться со своей зависимостью, то остается только один выход – обратиться к профессионалам. Медицинское лечение и психологическая помощь родных быстро сделают свое дело, навсегда избавив человека от неконтролируемого влечения.
Внимание!
Информация в статье, носит исключительно информационный характер и не является инструкцией к применению. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
