Ennek az egzotikus eljárásnak a végrehajtása során két, legfeljebb 40 centiméter hosszú bambuszrudat használnak. Néhány ilyen pálca finom szemcsékkel vagy homokkal van feltöltve, ami segít vibrációt kelteni, amikor a fa megérinti a páciens bőrét. Nézzük meg közelebbről az ülés legfontosabb eseményeit:
- A kreol masszázs olajokat használ, amelyek kiválasztását minden ügyfél számára egyedileg végzik;
- Az olajat a kéz mély mozdulataival kellően nagy mennyiségben dörzsöljük. Erre azért van szükség, hogy a botok ne sértsék meg a testet, és ne csússzanak el a bőrrel érintkezve;
- Kötelező tulajdonság - zene. Lehet népi ázsiai vagy más formátum, és célja nem csak a kliens ellazítása, hanem az is, hogy ritmust adjon a bambusz ütéseinek a masszőrnek;
- Ellentétben azzal a véleménnyel, amely azoknál kialakulhat, akik még soha nem próbálták ki ezt a fajta masszázst, nem árt. Minden ütés érintőleges, és nem okoz fájdalmat. A kliens kellemes rezgést tapasztal;
- A kreol masszázs során más bottal végzett mozgásokat is végeznek: hengerlés, csavarás, körkörös mozdulatok és még sok más.
A bambuszrudakkal végzett masszázs előnyei
Figyelembe véve a bambuszrudak segítségével a testre gyakorolt hatás sajátosságait és a speciális technológiát, amellyel a test különböző részeit masszírozzák, a szakértők azt javasolják, hogy vegyenek részt ilyen tanfolyamokon, hogy megszabaduljanak a súlyfeleslegtől. A pozitív hatást finom homokkal vagy szemcsékkel töltött pálcika éri el. A bőrrel való egyenletes érintkezéskor a szemcsék enyhe rezgést keltenek, amely az egész testben szétterjed, és elpusztítja a zsíros szerkezeteket. A siker különösen a combban és a fenékben lesz észrevehető, ahol a cellulit nagy része koncentrálódik. Ezenkívül a masszázs ajánlott:
- Relaxáció a fizikai túlterhelés után;
- Stressz és depresszió kezelése;
- A vérkeringés javítása;
- Csökkenti a varikózus vénák kialakulásának valószínűségét;
- A bőr öregedési folyamatának lassítása;
- A szervezet általános állapotának javítása, izomfeszültség oldása
Gyakran egy bambusz seprű kiegészítő eszközként szolgálhat. A szakember bottal és seprűvel váltogatja a mozdulatokat, a test lazításának maximális hatását éri el. A bambuszseprű és -botok használatának masszázstechnikáját a videón erre a linkre kattintva tekintheti meg.
Az önmasszázs hatására beindulnak a belső öngyógyító mechanizmusok, működésbe lép a „belső gyógyszertárunk”, helyreáll a szervezet. Az önmasszázs technikái és technikái sokéves gyakorlás során alakulnak ki. Elvégzésük egyszerű, de rövid időn belül elsajátíthatóak.
Önmasszázs bottal
Ez a fajta önmasszázs akkor megfelelő, ha korlátozott az idő. Csak egy darab kell hozzá - egy kerek sima, körülbelül 70-90 cm hosszú és 2-3 cm átmérőjű, fából vagy más anyagból készült pálcika. A fő feltétel az, hogy fájdalommentesen és finoman csússzon a testen. Vannak, akik jobban szeretik a fát.
A fa típusát az emberi testre gyakorolt energiahatással kapcsolatos megfontolások alapján választják ki. Mások a bevont fémet részesítik előnyben.
KEZDJÜK AZ ÖNMASSZÁZSOZÁST A TRAPÉZIZMAL:
A nyak hátsó részén, a hát felső részén található.
- Fogja meg a bot egyik végét a jobb kezével, és emelje fel maga elé, mint egy zászlót.
- A botot hozd a hátad mögé úgy, hogy a gerinc mellett legyen, a másik végét fogd meg hátulról a másik kezeddel.
- Ebben a helyzetben nyomja meg mindkét kezével a bot végét úgy, hogy az viszont a gerinc mentén lévő terület teljes hosszában nyomódjon.
- Miután el kell kezdeni a bot intenzív mozgatását a gerincről és az ellenkező irányba, párhuzamosan kell mozognia vele.
- Próbálja meg masszírozni a lehető legnagyobb területeket a mellkas felső részétől (a nyakhoz lehető legközelebb) és a lapockák alatti területig.
- Ezután masszírozza át a lapocka területét.
A masszázs időtartama egy-három perc.
NYAKI ÖNMASSZÁZS (NYAKI GERINCS):
- Tegye jobb kezét a bot jobb végére felülről, bal kezével pedig alulról fogja meg a botot.
- Vidd a fejed mögé, a nyakad jobb oldalára helyezve. Ugyanakkor helyezze a bal kezét és a bot bal végét közelebb a nyak jobb oldalához, a lehető legalacsonyabbra. Ebből a pozícióból kezdje el az önmasszázst.
- Nyomjuk a botot a nyak jobb oldalán.A bal kéz (amely közelebb van a nyakhoz) nyomja a botot, a jobb pedig a nyakra merőlegesen rázza fel-le a botot.
- Ezután mozgassa körülbelül másfél centiméterrel feljebb a fej hátsó része felé. Ugyanígy kezelje a következő területet. Ennek eredményeként a jobb oldali nyak teljes felületét masszírozzák.
Hasonlóképpen masszírozza a nyakat a bal oldalon.
A bot nyakon való görgetése mellett a nyak bottal történő fel-le dörzsölése is használható. Ez azonban nem mindig kényelmes, mivel dörzsöléshez és bőrirritációhoz vezethet.
Ezen módszerek bármelyikét választhatja, és a legjobb, ha egy munkamenet során kombinálja őket. A végrehajtási idő ugyanaz.
CSÍPŐ ÖNMASSZÁZS:
- A combok kezelését a láb dombra (székre) vagy más felületre támasztva végezzük.
- Fogja meg a botot mindkét kezével a végein felülről, helyezze a comb felső felületére, a lehető legközelebb a csípőízülethez, és ebben a helyzetben nyomja meg, a botot a térdéhez mozgatva.
A combok önmasszírozása ülve is végezhető. Válasszon módszert saját érzései alapján, mennyire kényelmes és kényelmes az előadása. Ebben az esetben, mint korábban, hasonló módon először az egyik, majd a másik combon hajtják végre felváltva, vagy egyszerre kettőt.
Dörzsölje pálcikával, amíg kellemes, enyhe melegséget és bőrpírt nem érez.
Hasonlóképpen masszírozd át a combok oldalsó, belső, külső és hátsó felületét, miközben intenzíven, gyorsan dörzsöld bottal, amíg meleget nem érzel. Az eljárás időtartama két-hat perc.
Egy dombon (széken) lévő lábtámasz mellett dörzsölje a sípcsontokat minden oldalról. Ezután dörzsölje a lábfejet bottal a legfelső zónától az ujjakig, beleértve magukat az ujjakat is. Ebben az esetben enyhe fájdalmat kell éreznie a dörzsöléstől.
ÉS A TALPRA - NAPLÓ
Tedd a lábadat a rönkre, saját testsúlyod erejével nyomd rá a lábaddal, görgesd a farönköt a lábujjaidtól a sarkadig és vissza. Időtartam - 20 másodperc - 1 perc.
A HÁT (LEMÉNY, CSÁK), FENOK ÖNMASSZÁZSOZÁSA:
- Vigye a botot a háta mögé, és intenzíven dörzsölje a hát deréktáját a gerinc bal és jobb oldalához. A mellkasi gerinc aljától a fenékig szükséges területet kezelni. Időtartam - egy-három perc.
- Ezután intenzíven dörzsölje a keresztcsonti területet bal és jobb oldalon. Ez a kiegészítő hatás különösen hatékony a derékfájás esetén.
A területet körülbelül a deréktól a fenékig kell feldolgozni. A mozgás ebben az esetben felfelé és lefelé történik. A dörzsölést közepes erősségű fájdalomérzetig végezzük. Hatás az egyik oldalon - 30 másodperctől másfél percig.
- Ezután bottal dörzsölje át a fenekét. Helyezze a fenék alá, és alulról nyomja rájuk. Ezután nyomással kell csiszolni fel és le, és mindkét fenéket felváltva, majd egyszerre kell masszírozni. Az expozíció időtartama egy-három perc.
- Végül enyhén görgesd át a botot a hasadon felülről lefelé. Az ilyen masszázs időtartama 20 másodperctől egy percig tart.
A fent leírt bottal végzett önmasszázs technikák nem kötelezőek, alkalmazásuk során fejleszthetők, módosíthatók.
2017. július 12 Olga
- meglehetősen új jelenség hazánkban. Éppen a következő divatboom idején jelent meg minden egzotikus számára. Egészen addig a pillanatig a bambuszt inkább dekorációs elemként használták és tekintették rá. Ha már a bambuszmasszázsról beszélünk, akkor azt már régóta gyakorolják, és története a Mascarene szigetcsoport szigetein kezdődik. Kreolok lakják, és nekik tulajdonítják a bambusz első masszázshoz való felhasználását. Pontosan emiatt bambusz masszázs gyakran kreolnak nevezik. Idővel ez a masszázsfajta Európa-szerte elterjedt, és mára elérte SPA központjainkat is.
Mikor kell használni a bambusz masszázst
Mert a bambusz masszázs ez még mindig újítás, érdemes megemlíteni, hogyan használják, és ami a legfontosabb, miért. A kreol masszázs hatásának alapja a keringési rendszer ereinek tágulása és szűkítése. A kreol masszázs segít az elhízás és a cellulitisz ellen. Általában a túlsúly problémájának megoldása sok embert e technika szakembereihez vezet.
Ez a fajta masszázs nagymértékben felgyorsítja a vérkeringést és az anyagcserét, ami jótékony hatással van a szervezet sejtjeinek és szöveteinek táplálkozására. És természetesen ez a masszázs segít oldani a fizikai feszültséget, ellazul és oldja a stresszt. Általánosságban elmondható, hogy ez egy nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a fizikai és szellemi túlterheltségtől.
Jelentős előnye a bambuszmasszázs nagy hatékonysága. Ráadásul lényegesen kevesebb időt vesz igénybe, mint a hagyományos kézi masszázs. Ne féljen a bambuszrudak félelmetes megjelenésétől, a masszázs egyáltalán nem okoz fájdalmat, sőt, éppen ellenkezőleg, egészen kellemes. Az átlagos kúra tizenöt alkalom, amelyet naponta vagy minden második napon lehet elvégezni.
Bambusz masszázs technika
A kreol masszázs technikája első pillantásra meglehetősen szokatlan. A masszázs fő eleme két bambuszrúd. A pálca egy része üreges, a többi rész pedig szemcsékkel vagy finom homokkal van kitöltve. Ez nem csak hanghatás létrehozását teszi lehetővé, hanem a botok súlyának és egyensúlyának optimálissá tételét is.
A kreol masszázs állandó tulajdonsága a különféle masszázsolajok, leggyakrabban a mandula-, szerecsendió- vagy ciprusolaj, de vannak más változatok is. A masszázs menete a következő: először egy bambuszpálcikával mélyen megdörzsöljük a testet, ami lehetővé teszi az izmok ellazulását, ezáltal a test felkészítését a masszázsra. Ezután a masszőr botokkal ütögetni kezdi a testet körülbelül százhúsz ütem/perc ritmusban.
Majdnem mindig bambusz masszázs etnikai kreol zene kíséretében. Furcsa módon a zenét nem annyira az esztétikai élvezet és a hangulat kedvéért használják, hanem azért, hogy a masszőr megfigyelje a masszázs helyes ritmusát. A masszázs során végzett ritmikus cselekvések jelentik a maximális hatékonyság alapját.
A bambusz ütések egy érintőn készülnek, és itt a homok vagy gabona formájú töltőanyag lép működésbe. Az ütéssel együtt a bambusz rúd tartalma további mikrorezgést hoz létre, amely javítja a vérkeringést. A kreol masszázs lényege, hogy a test különböző pontjain hat, fokozza bennük a vérkeringést és ellazítja az izmokat. Az ilyen masszázs a legjobb eredményt adja mindenféle termikus eljárás, például fürdő vagy szauna után. külön-külön és bármilyen más típusú masszázzsal kombinálva is használható.
Kínai és thai bambusz masszázs
Számos más bambusz masszázstechnika is létezik. Kevésbé népszerűek, és ennek következtében kevésbé gyakoriak, ami semmiképpen sem teszi kevésbé érdekessé őket. Ez egy thai és kínai masszázs. Thai bambusz masszázs javítja a vérkeringést és enyhíti az izomfájdalmakat, valamint segít a különböző káros anyagok eltávolításában a szervezetből. Az ilyen masszázst fűtött bambuszszárakkal végzik, és a kreol masszázzsal összehasonlítva nem a teljesítmény ritmusán, a testet érő erő- és energiahatásokon nyugszik.
A legtöbb ember azt gondolja, hogy a masszázs csak manuális hatás a testre. Valójában sok speciális eszközt használnak a masszázshoz, amelyek fokozzák a hatást. Az ilyen eszközök közé tartoznak a bambuszrudak, amelyeket régóta használnak testmasszázsra Ázsia-szerte. Az alábbiakban többet megtudhat a bambuszrudakkal végzett masszázsról. Előnyeiről, gyógyászati tulajdonságairól és néhány ellenjavallatáról.
A bambuszt többféle célra használják. Nagyon strapabíró anyag, bútorok készülnek belőle. Az építőiparban is használják. Leveleiből kalapok és szőnyegek készülnek. Fiatal bambuszrügyeket használok az ételeimhez. Az ilyen ételeket leggyakrabban a kínai konyhában készítik. Mindezek mellett a bambuszt testmasszázsra is használják.
Az ázsiai országokban a kegyelem, a szexualitás és a hosszú élet szimbólumának tartják. A bambuszrudakkal és seprűkkel végzett masszázs tonizál, gyógyít és ellazít.
A bambuszt körülbelül 5000 éve használják masszázsra. Kezdetben testmasszázsra kezdték használni Mauritius szigetén, az Indiai-óceánon található. Ezt a szigetet kreolok lakják, akik az európaiak és afrikaiak fajok közötti szövetségének gyermekei és unokái. A bambusz masszázs Oroszországban viszonylag nemrég jelent meg, és nem túl gyakori. Ezt kevés szakember gyakorolja. De érdemes megjegyezni, hogy az utóbbi időben minden nap egyre több ilyen masszázsterapeuta van.
Általában a kreol masszázst komplexként, azaz több alkalomból, külön eljárásként vagy csoportosan, más technikákkal végzik. Mivel egy ilyen masszázs pozitív hatással van a szervezet nyirok- és vérkeringésére, gyakran kombinálják nyirokmasszázzsal. Az ilyen masszázst általában a nyirokelvezetési komplexum végén végzik, és a legnagyobb botokat használják hozzá.
A bambuszrudakkal végzett masszázs speciálisan erre a célra készült pálcikákkal történik, amelyeket „cho”-nak neveznek. Masszázshoz különböző átmérőjű és méretű pálcákat használnak. Ez azért történik, hogy a test bizonyos részein megteremtsék a szükséges nyomást, és a reflexológiai pontokra hatnak. A masszázs elején a legnagyobb átmérőjű pálcákat használjuk, amelyekkel a szakember felmelegíti és előkészíti az izmok legnagyobb területeit.
Ezt követően a pálcikák cseréje nagyobbról kisebbre történik, amíg el nem éri a legkisebb bambuszseprűt. Az egyes pálcikák cseréjét enyhe tenyeres dörzsölés kíséri. A masszázs során a pálcák méretén túl a masszázs ereje és sebessége is változik. A mester a kezével kezd dolgozni, és több erővel és energiával tapad. A sebesség növelése mellett az egyre mélyebb izmok masszírozása is megkezdődik. A mester az eljárást könnyű masszázzsal fejezi be bambuszseprűkkel, amelyek ellazítják és megnyugtatják az embert.
A hátmasszázs során különböző méretű, bambuszszárból készült bambuszrudakat is használnak. A masszázs közben csendes, pihentető zene szól. A masszázs elején illóolajokat visznek fel a hátra, ami növeli az eljárás hatását. Annak érdekében, hogy a különböző izmok terhelése megfelelő legyen a masszázs során, különböző pálcákat használnak.
A masszázs a nyakkal kezdődik, ezt követi a vállak, majd a hát. Ebben a szakaszban a masszázs nagyon aktív, és a nyirokmasszázs technikája egészíti ki. Ez a technika rezgést és nyomást tartalmaz nagy bambuszrudakkal. Az ilyen masszázs 120 ütés/perc ritmusban történik, és egy lapon keresztül történik.
Ez a masszázs pontszerűen is végezhető, hogy a test aktív pontjaira vagy az egyes problémás területekre legyen hatással. Például külön masszírozhatja a fenéket és a combot, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől, vagy a derekát, hogy megszabaduljon a felesleges zsírtól, és kecsesebb íveket adjon neki.
A kreol masszázs kiválóan javítja az emberi szervezet vérkeringését és a nyirokkeringést, ami növeli a bőr regenerálódásának és elvezetésének sebességét. A kreol masszázs kiváló hatást fejt ki a cellulit és a keringési zavarok kezelésében is. A cellulit komplex kezelésében nagyon gyakran szerepel a bambuszrudakkal végzett kreol masszázs is.
Lehetővé teszi az alak modellezését a szükséges területeken, mint például a fenék, a csípő és a derék. Ez a masszázs kiválóan alkalmas túlsúly és elhízás esetén is. Ezenkívül a kreol masszázs tökéletesen enyhíti a stresszt, a fáradtságot és a rossz közérzetet. A bambuszrudak a test mellett arcmasszázst is végeznek, ami lifting hatást ad.
A bambuszrudakkal végzett masszázs búcsút int az alvásproblémáknak. A masszázs lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az álmatlanságtól és az állandó fáradtságtól. Lehetővé teszi, hogy a testet természetes módon töltse fel erővel és energiával, csak a saját teste képességeit használva. A masszázs során a szervezet energiaegyensúlya helyreáll.
Ezenkívül a test minden sejtje megtelik energiával, és azonnal érezni fogja az erő felfutását. Mindezeket az érzéseket nehéz lesz megérteni azoknak, akik részt vettek az első masszázson. Azok számára, akik először jártak kreol masszázsban, egy csésze kellemes illatos tea kitűnő zárása lesz a foglalkozásnak, amely után végre ellazulhat és élvezheti a masszázs hatását.
A masszázs minden pozitív oldala mellett a kreol masszázsnak számos ellenjavallata is van. Nem ajánlott vérbetegségek és belső vérzések, rák, tuberkulózis, epekő és vesekő, influenza, mandulagyulladás, visszér és néhány egyéb betegség esetén. Ezért mindezt figyelembe kell venni a masszázsterapeuta látogatása előtt.
A vitathatatlan előnyök közé tartozik a masszázs hatékonysága. Ez különösen igaz a combra és a fenékre. Ez a massza kevés időt vesz igénybe, a kézi masszázshoz képest kétszer olyan gyorsan múlik el. A bambusz masszázs teljesen fájdalommentes. A kívánt hatás eléréséhez körülbelül 15 ülésen kell részt vennie.
Annak ellenére, hogy egy ilyen masszázs egzotikus, ez nem akadályozza meg a gyógyulást és a gyógyulást. Ezzel tökéletesen korrigálhatja az alakot és megszabadulhat a narancsbőrtől. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy feltöltődjön és megszabaduljon a stressztől, miközben átélheti a kellemes érzéseket a masszázs során.
A bambuszmasszázs egy viszonylag új masszázstechnika, bambuszrudakkal.
Csak néhány éve jelent meg Oroszország területén, így sokan nem is hallottak ilyen eljárásról.
A bambusz masszázs nagyon népszerű az ázsiai országokban. Ez különösen igaz az üdülő- és turisztikai államokra, mint például Indonézia, Kína, Japán és Thaiföld. Ezekben a köztársaságokban a bambuszmasszázst sok száz éve gyakorolják.
A bambuszrudakkal végzett kreol masszázs feltalálásának története
A bambuszrudakkal végzett masszázst Afrika és Amerika ősi törzsei használták. Ennek a növénynek a segítségével az emberek enyhítették a fáradtságot, tonizálták az izmokat és helyreállították a testet.
Ez a masszázsfajta Japánban elterjedtebb. Elsősorban szamurájokhoz használták hosszú harcok és kisebb sérülések után. Az ilyen eljárások segítenek az erő gyors helyreállításában.
A bambuszrudakkal végzett kreol masszázs története Mauritius szigetén kezdődött, amely az Indiai-óceánban található.
Tanulmányok szerint ezt a fajta masszázst a helyi lakosság több mint 5000 évvel ezelőtt kezdte el gyakorolni.
Akkoriban Mauritius területén kreolok laktak. Ez egy különleges faj, amely európai megjelenésű emberek és afrikaiak vegyes házassága eredményeként jelent meg.
Oroszországban a közelmúltban jelent meg a kreol masszázs, de a történészek azt állítják, hogy még az ókori Rusz területén is bambuszfát használtak fürdőseprű készítéséhez.
Hatás az emberi szervezetre
Ez a fajta masszázs javítja a vérkeringést, serkenti a kollagén termelődését, feszesebbé és rugalmasabbá teszi a bőrt, helyreállítja az anyagcserét, javítja a nyirokáramlást.
A bambusztárgyak dörzsölése és expozíciója javítja a szövetek oxigénellátását, ami a test megfiatalodását és helyreállítását eredményezi.
Ez a fajta masszázs tökéletesen korrigálja a test körvonalait, megszünteti a narancsbőrt.
A bambusz masszázs hatása:
- Az anyagcsere folyamatok aktiválása.
- A szív- és érrendszer munkájának javítása.
A kovasav jelen van a bambuszrostokban. Bőrrel érintkezve felszabadul és jótékony hatással van a bőrre, ami a sebek gyorsabb gyógyulásában és a bőr kisimításában nyilvánul meg.
A masszázs fajtái
Bambusz seprűk
A bambuszseprűvel végzett masszázs során rengeteg vékony bambuszrudat használnak, amelyeket kötegbe kötnek.
Mindegyik gally hossza körülbelül 30 centiméter. Ez az eljárás nagyon népszerű Thaiföldön, ezért is hívják thai masszázsnak.
bambusz rudak
A kínai masszázs a bambuszrudak hatása. A botok az eljárás során ritmikusan ütögetik az emberi testet.
A bambuszrudakkal végzett masszázs 35-40 centiméter hosszú és körülbelül 3-4 centiméter átmérőjű bambuszrudak használatát jelenti.
A bambusz masszázsrudakat homokkal vagy gabonával töltik meg. A kitöltése kötelező. Ez lehetővé teszi, hogy a pálca nehezebb legyen, és egyedi hanghatást kelt, amely ellazítja és megnyugtatja az embert.
Masszázs technika
Ez az eljárás a gyógyulást és az ellazulást célozza, ezért külön helyiségben, halk zene kíséretében végezzük. A hangok és dallamok a masszázs típusa alapján kerülnek kiválasztásra.
Az eljárásra való felkészülés fő célja az ember teljes ellazítása, ezért előtte a masszőr enyhe hiperémiáig melegíti fel a testet, ami az emberi bőrön kipirosodásban nyilvánul meg. A hiperémia az erek túlcsordulása miatt fordul elő.
Az eljárás első szakasza nagyon simán megy. A masszőr vibrációs és simogató mozdulatokkal gyúrja a testet. Ezután masszázsolajat alkalmazunk.
Az eljárás célja alapján választják ki. Az olaj használata elősegíti a csúszó hatást, így a bőr nem sérül meg a bambusz termékek hatására.
A masszázs a lábfejtől kezdődik. Kezdetben a masszőr könnyű ütéseket hajt végre pálcákkal, percenként körülbelül 100 ütéssel. Az ütések nem éreznek fájdalmat, mert érintőlegesen alkalmazzák, így az ember csak rezgést érez.
Ezután a botokat az emberi testre görgetik, csavaró és szorító mozdulatokat végeznek. Ez a technika segít maximalizálni az izmokra gyakorolt hatást.
Ha az eljárás a narancsbőr megszüntetésére irányul, akkor különös figyelmet fordítanak a fenék, a comb és a lábak vizsgálatára.
A has masszírozásánál érdemes megjegyezni, hogy azt csak éhgyomorra szabad elvégezni. A koppintás szigorúan az óramutató járásával megegyező irányban történik. Ezután a hengerlési és dagasztási technikákat a gyomorban végezzük.
A nyakmasszázs masszázsterapeuta segítsége nélkül történik. Az embernek hanyatt kell feküdnie, bambuszbotot kell tennie a nyaka alá, és forgó mozdulatokat kell tennie a fejével. Hanyatt fekvő helyzetben a nyak és a nyakcsigolyák botokkal történő befolyásolása szigorúan tilos.
A bambuszseprűvel végzett masszázst legjobb fürdő- vagy szaunalátogatás után végezni, amikor a bőr már kipárolgott. A bambuszseprűvel végzett masszázs protokollja magában foglalja a gallyak előmelegítését forró levegővel.
A kivitelezési technika nagyon hasonlít az orosz fürdőben való gőzöléshez. A masszőr simogató mozdulatokkal fájdalommentes ütéseket mér az emberi testre.
A tapsok gyakorisága időszakosan változik. Ez azért történik, hogy az olaj hatása hatékonyabb legyen, és ellazuljon az ember.
Ezt követően a masszőr simogató mozdulatokat végez, ezáltal masszírozza az emberi test fő pontjait.
Átlagosan legalább 15 alkalom szükséges a hatás kimutatásához. Az eljárás minden nap elvégezhető.
Olaj kiválasztása
Az alapolaj a masszázs szerves része. 2-3 csepp illóolajat adunk hozzá. A tiszta illóolajat soha nem használjuk masszázshoz.
Sokan azt hiszik, hogy minden olaj egyforma, de ez nem igaz. Nem csak az elkészítés módjában különböznek egymástól. Minden olajnak megvannak a maga előnyei és használati javallatai.
Tehát a muskátli olaj használata segít megnyugtatni az idegrendszert, a grapefruit pedig aktívan küzd a túlsúly és a cellulitisz ellen. A narancs- vagy mandarinolaj felgyorsítja a vérkeringést, javítja a bőr rugalmasságát.
A felesleges kilóktól való megszabaduláshoz cédrus-, citrom-, ciprus-, szegfűszeg- és levendulaolajat használnak. A borókaolaj kiváló méregtelenítő.
Javallatok és ellenjavallatok
Az ilyen típusú masszázsra nincs közvetlen javallat. Fáradtságra, izomtónusra használják. Elhízás kezelésére ajánlott.
Érdemes megjegyezni, hogy ez az eljárás ellenjavallt olyan betegségek jelenlétében, mint például:
- Bőrgyógyászati betegségek.
- AIDS vírus.
