როგორ დავიბრუნოთ ნდობა ღალატის შემდეგ - რჩევა ცოლ-ქმარს. როგორ დავიბრუნოთ ნდობა მამაკაცის მიმართ, თუ მან მოატყუა რა არის ნდობა

როდესაც ორი შეყვარებული აკეთებს ყველაზე მნიშვნელოვან არჩევანს ცხოვრებაში და უახლოვდება ქორწინების მომენტს, შექმნილი კავშირი მათ ეჩვენებათ, როგორც რაღაც ურყევად, რომელიც დაფუძნებულია ერთგულებაზე, გულწრფელობასა და პატივისცემაზე. თუმცა დროთა განმავლობაში ცხოვრება საკუთარ კორექტირებას ახდენს: ადამიანები იცვლებიან, სიყვარული უკანა პლანზე ქრება, ადგილს უთმობს ყოველდღიურ პრობლემებს; ჩნდება დამოკიდებულება საყვარელ ადამიანზე. შედეგად, საყვარელი ადამიანების მრავალი უპირატესობა, რომელიც ადრე დადებითი ემოციების ქარიშხალს იწვევდა, უხილავი ხდება ან მთლიანად ქრება.

ასე იწყება გაუცხოება, რომელიც ხშირად ერთ-ერთ მეუღლეს ღალატამდე მიჰყავს, რაც აღმოჩენისას ყოველთვის იწვევს ურთიერთობაში უთანხმოებას და წინანდელი ნდობის დაკარგვას. როგორ დაიბრუნოთ საყვარელი ადამიანის ნდობა, თუ შეცდომა დაუშვით და ახლა ცდილობთ აღადგინოთ ყოფილი ჰარმონია?

პარტნიორის ნდობის აღსადგენად დიდი დრო დაჭირდება საკუთარ თავზე და თქვენს ურთიერთობაზე მუშაობა. არ არის აუცილებელი იყო საოცრად ნაზი ან თეატრალურად მონანიება - კაცები ამგვარ ხრიკებს ფრენაში ხვდებიან. შეეცადეთ დაუთმოთ ერთი წუთი მომხდარის განხილვას; უფრო მეტიც, წინასწარ დაივიწყეთ თქვენი მხრიდან საყვედური და ნუ ეცდებით მოტყუებული მეუღლის დადანაშაულებას მომხდარში, თუნდაც ფიქრობთ, რომ ეს ნაწილობრივ მისი ბრალია. ნუ მანიპულირებთ თქვენი საყვარელი ადამიანის მამობრივი გრძნობებით და მოუწოდებთ მას, შეინარჩუნოს ურთიერთობა შვილების გულისთვის; და არავითარ შემთხვევაში არ ჩართოთ შუამავლები თქვენს შერიგებაში - მამაკაცებს არ მოსწონთ მოწმეები იმ სიტუაციის, რომელიც მათ ამცირებს. მიეცით თქვენს მნიშვნელოვან სხვა დროს გაგრილებას; საჭიროების შემთხვევაში იცხოვრე ცალკე; მაგრამ ამავდროულად მოიქეცით ისეთი ღირსეულად, რომ მოტყუებულ მეუღლეს ოდნავი მიზეზიც არ ჰქონდეს, რომ რაიმეში გაკიცხვოთ. მოვა დრო - და თუ რეალური გრძნობები იქნება, ალბათ დათანხმდება მოლაპარაკების მაგიდასთან დაჯდომას. და აქ მოგიწევთ მაქსიმალური თავშეკავება და სიბრძნე გამოიჩინოთ, რათა მიიღოთ ეს სანუკვარი შანსი პატიებისთვის.

გჯეროდეთ საუკეთესოების, შეეცადეთ აღადგინოთ ურთიერთობები; გახდი უკიდურესად გამჭვირვალე საყვარელი ადამიანის თვალში; სჯობს კიდევ ერთხელ გაუზიაროთ მას თქვენი დღის გეგმები, ვიდრე დაიტანჯოთ იმის გამოცნობით, სად და ვისთან ატარებთ დროს. ნდობის აღდგენა ადვილი საქმე არ არის; მაგრამ საქმე ყველაზე დიდ ძალისხმევად ღირს, თუ სიყვარული გულში ცხოვრობს!

მრუშობის შემდეგ არის სიცოცხლე! ამას ყველა ფსიქოლოგი ამბობს. მაგრამ როგორი იქნება ეს და რატომ ხდება ღალატი აუცილებლად ახალ ეტაპად ქორწინებაში?

პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ მამაკაცის ღალატის შედეგებს. გამოდის, რომ მეუღლის მიერ განცდილი პროცესი საკმაოდ პროგნოზირებადია. ფსიქოლოგებმა გამოავლინეს რამდენიმე ეტაპი, რომელსაც ყველა ქალი გადის ქმრის ღალატის შემდეგ:

• საინფორმაციო ეტაპი. როდესაც ფსიქოლოგიური დაცვა მოქმედებს: ლამაზმა ადამიანმა, როგორც ჩანს, იცის ღალატის შესახებ, მაგრამ ჯერ ვერ ეთანხმება ამ ფაქტს. ზოგისთვის ფსიქიკა სწრაფად აცნობიერებს, ზოგისთვის კი ამას შეიძლება რამდენიმე დღე ან კვირა დასჭირდეს. მეტიც, პერიოდი გაივსება საკუთარი თავის და სხვების დარწმუნებით, რომ ინფორმაცია მცდარია, მსგავსი არაფერი მომხდარა.
• ემოციური. ძალზე ძალადობრივი გამოვლინება: ცრემლები, ისტერიკა, ნერვები, ბრალდებები, ჩივილები დედას, მეგობრებს და ა.შ. ეს პერიოდი გამოცდა იქნება არა მხოლოდ დაზარალებულისთვის, არამედ მოღალატესთვისაც, რომლის რეაქცია დამოკიდებულია მონანიების ხარისხზე. ზოგიერთი ძლიერი სქესის წარმომადგენელი ვერ იტანს და ცოტა ხნით ტოვებს სახლს, ზოგი ჩუმად და მოთმინებით ელოდება, ზოგიც მთელი ძალით ცდილობს პატიებას სთხოვოს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ ჩართოთ ბავშვები (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) კონფლიქტებში ემოციურ პერიოდებში.
• დიპლომატია. სცენას ახასიათებს ფაქტის მიმღებლობა, სიმშვიდე და მზადყოფნა მოლაპარაკებისთვის. მეუღლეებს შორის ახალი ტიპის კავშირი მყარდება. პირველი ნაბიჯი არის მიზეზის გარკვევა და მომავალში იქნება თუ არა გაერთიანება.
• თავმდაბლობა. დასკვნითი ეტაპი, როდესაც ქმრის ღალატის შედეგებს ცოლისთვის მხოლოდ ორი გამოსავალი აქვს: ცხოვრების ახლიდან აშენება (მარტო ან სხვა პარტნიორთან ერთად) ან მოვლენა ძალის გამოცდად და ახალი ცხოვრების დაწყება იმავე პარტნიორთან ერთად. .

ამ უკანასკნელის არჩევა ნიშნავს, რომ დაზარალებული მხარე მზად არის შემდეგი ეტაპისთვის - განიცადოს მტკივნეული მომენტები, როდესაც ტანჯვა მთელ არსებას აფარებს. რას გირჩევენ ფსიქოლოგები? თავისუფლად მიეცით ემოციები: იტირე, ტირილი და დამშვიდდი. კიდევ ერთი ვარიანტია დამატებითი აქტივობები. ჯობია ორივე ერთად გააერთიანოთ: ბალიშში ტირილის შემდეგ თავი შეაერთეთ და ჩაერთეთ აქტიურ საქმიანობაში. თუ ქალი არ არის „მარადიული ტანჯვის“ ტიპი, გამოცდილება დროთა განმავლობაში თავისთავად გაივლის და ის გადავა ახალ ეტაპზე - კვლავ ისწავლის ნდობას.

ნდობის აღდგენა შესაძლებელია. უბრალოდ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თავიდან ბოლომდე არ უნდა გჯეროდეს. ასე არ იმუშავებს.

ღირს მცირედით დაწყება - გაიხსენეთ ის მომენტები, რომლებზეც ჯერ კიდევ შეგიძლიათ ენდოთ. მაგალითად, თქვენი ავადმყოფობის შემთხვევაში, ის იქ იქნება, რომ ჩაი და აბები მოგიტანოთ, თუ სამსახური დაკარგეთ, ის გახდება თქვენი მხარდაჭერა და მხარდაჭერა და ა.შ. რჩეული არასოდეს გაგიცრუებთ.

როგორ გავუმკლავდეთ ეჭვიანობას? ეჭვიანობა, რომელიც მრუშობის მომენტიდან არ ქრება, ნორმალური მოვლენაა. მაგრამ თუ ამას დროულად არ აკონტროლებთ, ეს ურთიერთობის საფუძველს გაანადგურებს. შემდეგ კი ქორწინების გადარჩენის გადაწყვეტილება საპირისპირო მიმართულებით შეიცვლება. ფსიქოთერაპევტებმა შეიმუშავეს რამდენიმე გზა მტანჯველ გრძნობებთან გამკლავებისთვის. ისინი ეფექტურია არა მხოლოდ წყვილის მდედრობითი ნახევრისთვის, არამედ მამრობითი ნახევრისთვისაც.

• მეთოდი No1. შექმენით „ეჭვიანობის სკამი“. მეთოდი შეიძლება სასაცილოდ მოგეჩვენოთ, მაგრამ სინამდვილეში ის გიხსნით ზედმეტი ჩხუბისგან, რომელიც წარმოიქმნება ეჭვიანობის შეტევის დროს. სავარჯიშოს სჭირდება სკამი, კონფიდენციალურობა და თქვენ. აიძულეთ დაჯდეთ მასზე, სანამ არ მოიშორებთ მდუღარე ემოციებს.
• მეთოდი #2: პრეტენზია. შეაჩერე მოვლენა, რომელმაც შეგაწუხა, მთლიანად დაჩრდილოს თქვენი გონიერება და საღი აზრი. შეტევის დროს შეეცადეთ გამოიჩინოთ გულგრილობა. არ იკითხოთ სად იყო თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა, არ ჩაატაროთ ძებნა და არ დაადანაშაულოთ. ამ წუთში ეჭვიანობის სკამზე ჯდომა ჯობია. დროთა განმავლობაში მშვიდი დამოკიდებულება დაბრუნდება, რადგან თვითჰიპნოზის მეთოდი მუშაობს.
• მეთოდი #3: არაპროგნოზირებადობა. შეცვალეთ საკუთარი თავი, დაარღვიეთ სტერეოტიპები და მოიშორეთ ძველი ჩვევები. იმის ნაცვლად, რომ იყოთ ეჭვი და დაელოდოთ თქვენს საყვარელ ადამიანს, გააკეთეთ რაღაც სრულიად განსხვავებული. რაც მთავარია, საკუთარი თავის და თქვენი ინტერესებით. აისრულე ძველი ოცნება ბოლოს და ბოლოს. ფსიქოლოგები აღიარებენ, რომ ეს მეთოდი ადვილი არ არის - ადამიანმა ფაქტიურად უნდა აიძულოს თავი. მაგრამ ეს მხოლოდ თავიდან რთულია. როდესაც თქვენ გადალახავთ დისკომფორტს და უხალისობას, თქვენ ნამდვილად დაინტერესდებით იყოთ ახალი ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავში აღმოაჩინეთ.

გაქრება ეჭვი, დამოკიდებულება და აკვიატებული ქცევა. სამაგიეროდ, ნდობა და გამჭრიახობა მოვა: რატომ მაკონტროლებდა ღალატი ამდენ ხანს?! რადგან მოვლენის ხედვა დამოკიდებულია მხოლოდ თავად ადამიანზე.

და ბოლო მეთოდი - მოდით ვუწოდოთ მას "მოწინავე". იგი გამოიყენება მაშინ, როდესაც რომანი უკვე შორეულ წარსულშია. ერთად სიარულისას, პარტნიორებს შეუძლიათ მიუთითონ მიმზიდველი პიროვნებები და განიხილონ მათი დამსახურება. კარგია თუ საუბარი იუმორისტულად წარიმართება. ფსიქოთერაპევტები ამ მეთოდს უწოდებენ "სიმპტომის გამოყენებას მის განადგურების მიზნით".

მაგრამ ასევე არის უარყოფითი მხარე. დააკვირდით, იქნებ თქვენი პარტნიორი შეგნებულად იწვევს ეჭვიანობას? ზოგიერთი ადამიანი მიდრეკილია ასე მოიქცეს - მათ მოსწონთ სხვაზე გაკონტროლება, მათზე დომინირება. ქცევა შეიძლება იყოს არაცნობიერი, ამიტომ ეს ფაქტი უნდა იყოს ხაზგასმული და პრობლემა ორმხრივად მოგვარდეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ურთიერთობები არასოდეს "აღდგება" ამ გზით.

როგორ შეიძლება კაცმა აპატიოს?

ქალის ღალატი არ არის ბევრად ნაკლები, ვიდრე მამაკაცის ღალატი. უამრავი ინფორმაციაა იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლია გაუმკლავდეს ქალს ქმრის ღალატს. მაგრამ როგორ უნდა მოიქცეს მამაკაცი, თუ მას საყვარელმა უღალატა?

ფაქტობრივად, ძლიერი სქესის მიერ განცდილი შეგრძნებები ქალების ტოლფასია. როგორ შეეძლო მას? ვიცოდი ვისთან ვცხოვრობდი ამდენი წელი? რა უნდა გააკეთოს შემდეგ? დამეთანხმებით, კითხვები იგივეა, რასაც წყვილის სუსტი ნახევარი საკუთარ თავს სვამს. მაგრამ აქ სიტუაციას ამძიმებს სტერეოტიპული დამოკიდებულება (ჩვენ გვაპატიებენ, მათ არა) და, რა თქმა უნდა, ემოციები, რომლებიც ხშირად გამოსავალს ვერ პოულობენ. ძლიერი სქესი ხომ არ ტირის, არ აგდებს ისტერიკას და ცოტას ლაპარაკობს. ძლიერი სქესისთვის უფრო რთულია იმის გაგება, რომ საუბარი აუცილებელია პრობლემის გადასაჭრელად, მათ ეჩვენებათ, რომ აქტიური მოქმედებების გარეშე, მაგალითად, თავდასხმის გარეშე და ზოგჯერ შურისძიების გარეშე, პრობლემა სამუდამოდ დარჩება ჰაერში.

შესაძლებელია თუ არა პატიების მიღება ყველა სტერეოტიპის მიუხედავად? რა თქმა უნდა კი.

მაგრამ იმისათვის, რომ აპატიოს ღალატი, მეუღლეს მოუწევს საკუთარ თავზე შრომა.

უპირველეს ყოვლისა, უნდა იცოდეთ, რომ ლამაზი ადამიანები არ წყვეტენ ასეთი ნაბიჯის გადადგმას. მაგრამ მაშინვე ვთქვათ, რომ ახლა კლასიკური ოჯახის მაგალითს ვიღებთ, სადაც ცოლი ყოველთვის ერთგული და მონდომებული იყო, ქმარი კი ცდილობდა ფინანსურად უზრუნველყოს მისი კომფორტი. რატომ მრუშობს ცოლი ერთი შეხედვით აყვავებულ და სტაბილურ ურთიერთობაში? რადგან ქალს სულიერი სიახლოვე აკლია. და ეს არის მიზეზი ნომერ პირველი. არც სექსი და არც სიახლე არ არის ასეთი სერიოზული წყენის მიზეზი.

ამიტომ, პატიებისკენ პირველი ნაბიჯი არ არის დამნაშავე, არამედ იმაზე ფიქრი, რჩება თუ არა სიყვარული და რამდენად ახლოს ხარ.

არის კიდევ ერთი ვარიანტი - ქმარი მაშინვე იწყებს საკუთარი თავის დადანაშაულებას (ადამიანების ტიპები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან თვითდამპლისკენ). პირველი რაც მახსენდება არის: „მუცელი მაქვს, მელოტი ვარ და საერთოდ, 40 წლის ასაკში 60 წლის ვარ. რა თქმა უნდა, მან სხვა იპოვა! ”

ამოიღე ეგეთი სისულელეები თავიდან. მიზეზი შეიძლება თქვენ იყოთ, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს დაკავშირებული იყოს გარეგნობასთან. კავშირის აღდგენისკენ პირველი ნაბიჯის გადადგმისთვის, თქვენ უნდა მიიღოთ და აპატიოთ საკუთარ თავს. და მერე იფიქრე სხვის პატიებაზე.

მეორე ნაბიჯი უნდა იყოს გულწრფელი საუბარი. ამ პროცესში მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს მთავარი მიზანი - ოჯახური ცხოვრების შენარჩუნება. შეეცადეთ გაარკვიოთ:

• ნანობს თუ არა თქვენი საყვარელი ადამიანი იმას, რაც გააკეთა?

• რამ უბიძგა ერთგულ ცოლს ხაზის გადაკვეთაზე.
• რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ ეს არ განმეორდეს?
• ორივე მზად არის ურთიერთობების ახალი რაუნდისთვის?

თუ მსხვერპლმა საპასუხოდ გაიგო: „აღარ მიყვარხარ და მინდა მასთან ვიყო“, ნუ დაიმცირებ საკუთარ თავს, არ მათხოვრო და არ გამოიყენო ძალა. Უბრალოდ დამტოვე. დრო ან გაგაჯანმრთელებს, ან დაგიბრუნებს საყვარელ ადამიანს - სავსებით შესაძლებელია, რომ თქვენი მეუღლე პიროვნულ კრიზისში გადის.

თუ კომპრომისი იპოვეს და გინდათ გააგრძელოთ ერთად ყოფნა, გონებრივად მოემზადეთ სირთულეებისთვის. ფსიქოლოგების აზრით, ღალატის დავიწყების საშუალო დრო დაახლოებით სამი წელია. ამ პერიოდში აღდგება ნდობა და ყალიბდება კომუნიკაციის ახალი დონე.

ნდობის შესახებ

როგორ დაიბრუნოთ ქმრის ნდობა ცოლის მოტყუების შემდეგ? დამნაშავეს ორი გზა აქვს: უარყოს, მოიტყუოს და არასოდეს არაფრის აღიარება და გულწრფელად თქვას და მოინანიოს. მოღალატეს უფლება აქვს აირჩიოს ვინმე და ამავდროულად დარწმუნებული იყოს, რომ სწორად აკეთებს საქმეს. თუმცა, პირველმა შეიძლება გააუარესოს ყველაფერი. მაგალითად, მეგობარი უნებლიედ იტყვის ხუმრობას, ან თავად დაბნეული იქნებით „ჩვენებაში“. და საერთოდ, სადაც ტყუილია, იქ არ არის რეალური ურთიერთობა. ამიტომ უმჯობესია ყურადღება მიაქციოთ მეორე გზას - გულწრფელ აღსარებას.

დიახ, შეუძლებელი იქნება თქვენი შეცდომის ამოღება საყვარელი ადამიანის მეხსიერებიდან, მაგრამ მისი დარწმუნება მონანიებაში და იმის დაჯერება, რომ შეურაცხყოფა პირველი და უკანასკნელი იყო, მშვენიერი ადამიანის ძალაშია.

დავუშვათ, არჩეული დათანხმდა ნულიდან დაწყებას. Რა არის შემდეგი? როგორ დავიბრუნოთ ძველი ნდობა? საკითხის გადაწყვეტა დამოკიდებულია პიროვნებებზე და პერსონაჟებზე. ალბათ შეცდომა არასოდეს დაგვავიწყდება. ან, შესაძლოა, პირიქით, ყველაფერს გააკეთებენ იმისთვის, რომ საყვარელი გვერდით დარჩეს. როგორიც არ უნდა იყოს შედეგი, მთავარია ეცადო და არ დანებდე. კომუნიკაციის დამყარების პერიოდში ქალის ნახევარმა ყველა ღონე უნდა გამოიჩინოს საკუთარი თავის ნდობის აღსადგენად:

• გადადეთ მნიშვნელოვანი საქმეები და იყავით საყვარელ ადამიანთან რაც შეიძლება ხშირად.
• ისაუბრეთ მნიშვნელოვან და უმნიშვნელო საკითხებზე: სიყვარულზე, ნივთებზე, ბუნებაზე, ყოველდღიურობაზე და ა.შ.. თქვენ გაქვთ შანსი ახლებურად გაეცნოთ ერთმანეთს.
• იყავი ყოველთვის გულწრფელი. ყოველთვის!
• მოაგვარეთ კონფლიქტები, დანებდით. მნიშვნელოვანია მამაკაცმა იგრძნოს, რომ მისი აზრი პრიორიტეტულია.

მაგრამ აქაც არის დაჭერა. თქვენ უნდა შექმნათ საკუთარი თავისთვის ხაზი, რომელიც არასოდეს უნდა გადაკვეთოთ. მის უკან მოდის დამცირება და მონად გადაქცევა. ძნელია გარჩევა, სად არის სიმართლე და სად ტყუილი, დამნაშავე ადამიანის პოზიციაში ყოფნა, ამიტომ ძალიან ადვილია დაბრკოლება და მორჩილი მსახურის როლში ჩავარდნა. სამწუხაროა, თუ წყვილის ძლიერი ნახევარი იწყებს სიტუაციის სარგებლობას. კიდევ უფრო სამწუხაროა, თუ რჩეულს არც კი ეპარებოდა ეჭვი ბიჭში ასეთ თვისებებში.

არსებობენ უნიკალური ადამიანები, რომლებსაც სისხლში აქვთ მიდრეკილება ასეთი ძალისკენ. ასეთი ადამიანები მხოლოდ რაღაცას ელიან, რისთვისაც თავიანთი მსხვერპლი გაასამართლებენ. ღალატი თითქმის მოლოდინების აპოგეა გახდება და აკვიატებულობის საფუძველს წარმოადგენს - ადამიანს შეუძლია მორალური შურისძიება, საზღვრების ცოდნის გარეშე. ნუ იხრება ამ დონეზე. გაიქეცი.

მოსიყვარულე ადამიანი შეეცდება არა მხოლოდ მოუსმინოს, არამედ გაიგოს მისი ვნება და ასევე მოძებნოს ერთად შერიგების გზები. ნამდვილი სიყვარული ერთი შემთხვევითი შეცდომით არ კვდება.

ვინ თქვა, რომ მოტყუება ცუდია?

მოვიშოროთ სტერეოტიპი. რატომ ითვლება ღალატი ცუდ რამედ? რატომ არ მივიჩნევთ მას, როგორც საკუთარ თავში ჩახედვის, განვითარებისა და გაუმჯობესების შესაძლებლობას?

გაუმჯობესებისკენ პირველი ნაბიჯი უნდა იყოს ასეთი სტერეოტიპის გადახედვა. მეორე არის პოზიტიური აზრების მოქმედებებად გადაქცევა.

იმისათვის, რომ დაივიწყოთ პრობლემა, არ უნდა იფიქროთ პრობლემაზე - ეს არის ფსიქოლოგების პირველი რჩევა საკუთარ თავზე მუშაობის შესახებ. თუ დაავადებულს აწუხებს ფიქრი, თუ როგორ დაემართა ეს სხვას, ფსიქოლოგები რეკომენდაციას უწევენ შემდეგ ვარჯიშს:

• დაჯექი ერთმანეთის საპირისპიროდ.
• მსხვერპლი სვამს კითხვებს და დამნაშავე აღწერს მისი მოგზაურობის დეტალებსა და სპეციფიკურ მახასიათებლებს „მარცხნივ“.

სავარჯიშოს ეწოდება "დანაშაული და სასჯელი" და იღებს თამაშის ფორმას. თუ ვარჯიშს რეგულარულად აკეთებთ, დაავადებული საბოლოოდ დაიღლება ერთი და იგივეს მოსმენით და აკვიატება თავისთავად „გაქრება“. მთავარია, მეტოქე თამაშს არ აპროტესტებდეს და კითხვებზე მშვიდად იყოს.

შემდეგი, რაც დაგეხმარებათ საკითხებზე პოზიტიური ხედვის ჩამოყალიბებაში, შეწყვიტოთ ფიქრი, რომ დამარცხებული ხართ. დაასაბუთეთ, რომ ახლა მხოლოდ ცუდი პერიოდია, ეს მხოლოდ თქვენ არ გემართებათ, ფურცელზე ჩამოწერეთ თქვენი და თქვენი რჩეულის შთამაგონებელი თვისებები და ხელახლა წაიკითხეთ ის, რაც დაწერეთ ყოველდღე. გაახალისეთ საკუთარი თავი, იფიქრეთ, რომ მთელი ძალისხმევა ოჯახის განახლებისთვისაა მიმართული და ახალი რაუნდი კავშირს უფრო ძლიერ და უკეთესს გახდის.

კიდევ ერთი წერტილი: სასოწარკვეთილების ნაცვლად, შეიტანეთ ცვლილებები!

გაარკვიეთ, რა ტიპის ქცევა ან ჩვევა უნდა შეიცვალოს. მაგალითად, თუ ცოლს სურს ქმრის მეტი ყურადღება მისი რომანის შემდეგ, მან უნდა თქვას მისი სურვილის შესახებ. მეორე ამოცანაა განხორციელების გზების პოვნა. მამაკაცის სურვილი ზოგჯერ გამოიხატება ქალის ინიციატივის განცდის სურვილში (მაგალითად, სექსუალურად). შეთანხმებების ურთიერთ შესრულება გაყოფილ წყვილს ერთი ნაბიჯით დააახლოებს.

თანაბრად მნიშვნელოვანია იმის გარკვევა, თუ რამდენად ღირებულია ადამიანის ძალისხმევა. მცდელობებს გააკეთო რაღაც, რომელიც მიზნად ისახავს საყვარელი ადამიანის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას, რა თქმა უნდა, პასუხი უნდა გასცეს - შენიშვნა, მადლობა, აღფრთოვანება.

სანაცვლოდ გაუკეთეთ არაპროგნოზირებადი სასიამოვნო სიურპრიზი. დაიმახსოვრე ის, რაც შენს მნიშვნელოვან სხვას უყვარს, ჩართე შენი ფანტაზია. ძლიერი სქესის ნებისმიერი წარმომადგენლისთვის საუკეთესო სიურპრიზი არატრადიციულად წარმოდგენილი ინტიმური ურთიერთობა იქნება. სექსუალური ატმოსფეროს გასაძლიერებლად შექმენით გარკვეული დაძაბულობა, რომელიც აუცილებლად აღაგზნებს ორივეს.

მაგრამ სუსტ სქესს უყვარს სულიერება და რომანტიკა: ვარდის ფურცლები, სანთლები, სიყვარულის გამოცხადებები. დაე იყოს სტანდარტული ნაკრები, მთავარია როგორ წარმოვადგინოთ. გახსოვდეთ, რომ არაპროგნოზირებადობა რუტინის მტერია. სასიამოვნო სიურპრიზები არა მხოლოდ ანგრევს მოსაწყენ ცხოვრებას, არამედ წყვილში ახალ ინტერესს იწვევს ერთმანეთის მიმართ.

როგორ მოვაგვაროთ პრობლემები ინტიმურ ურთიერთობაში?

ინტიმური ურთიერთობის განახლებისთვის და ამავდროულად ნდობისთვის წყვილს სჭირდება ხშირი ემოციური კომუნიკაცია. ექსპერტების აზრით, კვირაში ორჯერ მაინც უნდა გაიზიაროთ თქვენი ემოციები. კომუნიკაციის დროს, არაფერი უნდა გადაიტანოს მეუღლეებს კონტაქტისგან. ტელევიზორი, კომპიუტერი, ტელეფონები - შეცვალეთ ისინი ისტორიებით თქვენს შესახებ და გაეცანით თქვენი საყვარელი ადამიანის გამოცდილებას.

ცოლს, ისევე როგორც ქმარს, ღალატის შემდეგ, სჭირდება რჩეულის საჭიროებების კითხვა. ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია იმის ცოდნა, თუ როდის სჭირდება საყვარელ ადამიანს კონფიდენციალურობა და როდის სჭირდება პარტნიორის კომპანია. ან იპოვეთ ერთად ყოფნის გზა, მაგრამ განცალკევებით, მაგალითად, წაიკითხეთ/დაჯექით კომპიუტერთან ჩუმად, პირადი სივრცის დარღვევის გარეშე.

თუ ჯერ კიდევ არ ხართ მზად ერთსა და იმავე ადგილას ხანგრძლივი ყოფნისთვის, წადით კინოში ან მუზეუმში, მაგრამ იყავით დარბაზის სხვადასხვა ნაწილში. როცა დაასრულებ, ერთად წავიდეთ სახლში. სასაუბრო თემა უკვე გამოჩნდება. ფილმის ან გამოფენის განხილვა მშვიდად დააახლოებს წყვილს და შთააგონებს მათ გააგრძელონ მუშაობა ერთობლივ კავშირზე.

ქორწინების აღდგენაზე მუშაობისას წყვილს საშუალება აქვს ერთდროულად გაარკვიოს რატომ არ ხდება დაახლოება. ყოველივე ამის შემდეგ, მიზეზი შეიძლება იყოს არა სრულყოფილ მოქმედებაში, არამედ შორეულ წარსულში. მაგალითად, მამაკაცებისთვის შეიძლება იყოს ასეთი სიტუაცია: გადაჭარბებულმა, თუნდაც აკვიატებულმა დედობრივმა მზრუნველობამ ბიჭს დისკომფორტი შეუქმნა ინტიმურ ურთიერთობასთან დაკავშირებით. ამიტომ, ზრდასრულ ასაკში მას უჭირს პარტნიორის მიახლოების უფლება. ან პირიქით: ბავშვს არ მიუღია გრძნობების დამატებითი ემოციური გამოვლინებები, რადგან მშობლები ჩაკეტილნი და გაუცხოებულები იყვნენ. სრულწლოვანებამდე ადამიანი, ინტიმური ურთიერთობის წინაშე, განიცდის უხერხულობას, მან არ იცის რა გააკეთოს მასთან.

საკუთარ სამყაროში ჩაძირვით და უნდობლობისა და შიშის მიზეზებისგან გათავისუფლებით, წყვილი არა მხოლოდ ემოციურად დაუახლოვდება, არამედ სულიერადაც გაუმჯობესდება.

"შენ უღალატა ჩემს ნდობას", - ეს ფრაზა რომანის ციტატის მსგავსია, მაგრამ რამდენად ხშირად ეს ბანალური სიტყვები გოგოებს გულებს არღვევს და ურთიერთობას წყვეტს.

გოგონა, რომელმაც შეცდომა დაუშვა, განიცდის დანაშაულის გრძნობას და იტანჯება კითხვაზე პასუხების ძიებაში: "როგორ დავიბრუნოთ ბიჭის ნდობა დაშორების შემდეგ?"

თუ თქვენ უღალატეთ საყვარელ ადამიანს, მაგრამ მოინანიეთ და გსურთ ურთიერთობის აღდგენა, მოემზადეთ იმისთვის, რომ ამას დიდი დრო დასჭირდება. იყავით თანმიმდევრული და მომთმენი და შემდეგ ყველაფერი გამოვა.

• გაჩერება;
• Დახუჭე თვალები;
• Ღრმად ჩაისუნთქე;
• ამოისუნთქეთ ნელა;
• დაფიქრდი: რატომ გინდა ყველაფრის დაბრუნება?

სიყვარულია თუ დანაშაულის გრძნობა გიბიძგებს შერიგებისკენ შეყვარებულთან? ისინი ამბობენ, რომ ჩვენ ვაფასებთ მხოლოდ იმას, რაც დავკარგეთ. მაგრამ ისეც ხდება, რომ ეს გამონათქვამი ჩვენს წინააღმდეგ მუშაობს.

თავს ნუ მოიტყუებ!

სენტიმენტალური ქალის სული, სინანულით დაჩაგრული, იწყებს ბიჭის იდეალიზაციას და მიაწერს მას თვისებებს, რაც მას არასდროს ჰქონია. შეეცადეთ დაამშვიდოთ ემოციური ქარიშხალი და რაციონალურად იფიქროთ.

დაალაგეთ თქვენი ურთიერთობის ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე საკუთარი თავის მოტყუების გარეშე. და თუ ასეთი დეტალური ანალიზის შემდეგაც კი გესმით, რომ ბიჭი მაინც ძვირფასია თქვენთვის და ეს გჭირდებათ, გადადით "საყვარლის დაბრუნება" გეგმაზე.

დაიბრუნეთ ბიჭის ნდობა ტყუილის შემდეგ: ნაბიჯ-ნაბიჯ გეგმა

წყვილების დაშორების მიზეზების რეიტინგში პირველი ადგილი მოტყუებაა.

ტყუილი არის საყვარელი ადამიანისგან გარკვეული ინფორმაციის დამალვის მცდელობა.

დიდი სიკეთისთვის გააკეთე ეს თუ სიყვარულის დაკარგვის შიშით, ფაქტი ფაქტად რჩება, რომ იცრუე.

დედამ ბავშვობაში არ გაგაფრთხილა, რომ ყველაფერი საიდუმლო ცხადი ხდება? გინდა უკან დაბრუნდე და არასოდეს ჩაიდინო ეს საშინელი საქციელი, მაგრამ უკვე გვიანია. არ დაიდარდოთ. შეგიძლიათ დაიბრუნოთ ბიჭის ნდობა საკუთარი თავის მიმართ, თუმცა ეს პროცესი თქვენგან მოთმინებასა და გამძლეობას მოითხოვს.

1. შენი პირველი ნაბიჯი: დატოვე მარტო. კონფლიქტისა და დაპირისპირებისთანავე, ემოციები იმატებს, როგორც მისთვის, ასევე თქვენთვის. ასეთ ატმოსფეროში ძალიან რთულია საკუთარი თვალსაზრისის ადამიანისთვის გადმოცემა და შენი გადაცდომის მიზეზების ახსნა. შედი სხვა ოთახში, ამოისუნთქე, წყალი დალიე. შეგიძლიათ დაიბანოთ სახე და გააკეთოთ რამდენიმე სუნთქვის ვარჯიში.
2. მეორე ნაბიჯი:დადე შენ მის ადგილას. დიახ, ეს რჩევა ძალიან მარტივია, მაგრამ შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, რომ ეს იყო თქვენი საყვარელი ადამიანი, რომელმაც მოგატყუათ და გიღალატათ. ნუ მორცხვი, წარმოიდგინე ფერებში. შეძლებთ თუ არა დაუყოვნებლივ აპატიოთ მას და მაინც ენდოთ მას? იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა დაგეხმარებათ ბიჭის სიტყვები და ქმედებები მოგვიანებით ურთიერთობაში ნდობის აღდგენაში და შესაბამისად იმოქმედეთ.
3. მესამე ნაბიჯი: როცა ყველაფერი დამშვიდდება, მშვიდად აღიარე შენი შეცდომა. ნუ იქნები ზედმეტად ცივსისხლიანი და ამპარტავანი, აჩვენე, რომ ნანობ შენს საქმეს და გულწრფელად მოინანიე. მაგრამ ძალიან შორს ნუ წახვალ. იაფფასიან მელოდრამებს დაუტოვეთ ხელის დაკვრის და გოდების სცენები. შეინარჩუნეთ თვითშეფასება და არასოდეს დაამციროთ საკუთარი თავი. თქვენ უნდა ისაუბროთ როგორც უფროსები: მშვიდად და მიზანმიმართულად. თქვენ არ გჭირდებათ მისი ყველა შეცდომის გახსენება საკუთარი თავის გასამართლებლად. უპირველეს ყოვლისა, საკუთარ თავს აღიარეთ დანაშაული.
4. დაივიწყე რა გითხრაემოციურად და ყურადღებით მოუსმინეთ რას გეუბნებათ ახლა. შესაძლოა, ეს სიტყვები იყოს გასაღები იმისა, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ, რათა დაიბრუნოთ მისი ნდობა.
5. მოემზადეთ შესვენებისთვისურთიერთობაში. გაიგე, რომ თუ მას მართლა უყვარხარ, შენმა ტყუილმა მას ნამდვილი ტკივილი მიაყენა. ამის დავიწყებას და ხელახლა ნდობას დრო სჭირდება. თუ ის შესთავაზებს შესვენებას, ნუ გაუწევთ წინააღმდეგობას და ნუ ადევნებთ მას „შემთხვევითი“ შეხვედრებით და გაუთავებელი ზარებით. ეცადე ცოტა ხნით გაქრი მისი ცხოვრებიდან.
6. Მოთმინების ქონა. ბევრი და ბევრი მოთმინება. დაელოდეთ მის ზარს. ვისაც უყვარს აუცილებლად აპატიებს და დაბრუნდება.
7. შანსი არ იქნება. როდესაც მეორე შანსი გეძლევათ, გახსოვდეთ, რომ მესამე არ იქნება. იყავით ძალიან ფრთხილად და ყურადღებიანი თქვენს სიტყვებსა და ქმედებებში. დააფასეთ თქვენი ურთიერთობები.
8. Ნდობა. ნუ გამოიჩენ უნდობლობას ბიჭის მიმართ. არ უნდა გატეხოთ მისი გვერდები სოციალურ ქსელებში, წაიკითხოთ მისი SMS და შეამოწმოთ მისი ჯიბეები. არ შემაწუხო. ზარები ყოველ ნახევარ საათში სულელური კითხვით "სად ხარ?"

ამ გეგმის დაცვით, თქვენ შეძლებთ დაიბრუნოთ თქვენი სიყვარული და კვლავ გახდეთ საუკეთესო თქვენი ბიჭისთვის.

შენიშვნაზე!
ზოგიერთი ფსიქოლოგი თვლის, რომ ფსიქოლოგიურად და ფინანსურად დამოუკიდებელი ადამიანებისადმი ნდობის აღდგენა უფრო ადვილია.
თუ შენს შეყვარებულზე ფინანსურად ხარ დამოკიდებული, მან შეიძლება იფიქროს, რომ თქვენ მას არაგულწრფელად ელაპარაკებით, უბრალოდ გეშინიათ მხარდაჭერის გარეშე დარჩენის.
კაცს იმის შიშიც აქვს, რომ ისევ მოატყუონ.

მე მოვატყუე ჩემი მეგობარი ბიჭი, როგორ დავიბრუნო ნდობა და შესაძლებელია?

ღალატი ყველაზე საზიზღარი ღალატია იმ ყველაფრისგან, რისი გაკეთებაც საყვარელ ადამიანს შეუძლია.

მოტყუებით, თქვენ აცნობებთ ბიჭს, რომ იპოვნეთ მასზე უკეთესი ვინმე, რითაც ამცირებთ მის თვითშეფასებას სახურავიდან.

ადამიანი, რომელსაც მოატყუეს, შეიძლება განიცადოს შოკი და გაბრაზება და გაუჭირდეს მომხდარის მიღება.

რა ვქნა - მე მოვატყუე ჩემი მეგობარი ბიჭი, როგორ დავიბრუნო ნდობა?

1. შუაში ნუ ჩამჭერი. ადამიანს, რომელიც გაიგებს ღალატის შესახებ, შეუძლია საშინელი რამის გაკეთება ვნების მდგომარეობაში. გაქრება. მიეცით მას ეს სიტუაცია და თავად მიიღოს გადაწყვეტილება იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოს შემდეგ.
2. თქვენი დროის დალოდების შემდეგ, შეეცადეთ ისაუბროთ გულწრფელად. ახსენით თქვენი მოქმედების მიზეზები. იყო ეს უდანაშაულო ფლირტი, კოცნა თუ ნამდვილი ღალატი, არ აქვს მნიშვნელობა. მან უნდა გაიგოს, რატომ მოხდა ეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ურთიერთობების აღდგენის შემთხვევაშიც კი, კონფლიქტების თავიდან აცილება შეუძლებელია.
3. საქმეებს ნუ აჩქარებ. მიეცით მას საკმარისი დრო და თავისუფლება, რათა თავად გადაწყვიტოს, შეუძლია თუ არა თქვენთან ყოფნა და ნდობა.
4. ნუ აგდებთ ტანტრუმებს. ნუ დაეცემა მუხლებზე და სთხოვეთ დარჩეს. ნუ აშანტაჟებთ მას შესაძლო თვითმკვლელობით ან წარმოსახვითი ორსულობა. იქნებ მოწყალდეს და დარჩეს, მაგრამ გჭირდება ეს საწყალი? და ორსულობის მოტყუება, რა თქმა უნდა, სამუდამოდ გაწყვეტს თქვენს ურთიერთობას.
5. Აპატიე საკუთარ თავს. Ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. მაშინაც კი, თუ თქვენ ვერ დაიბრუნებთ ბიჭის ნდობას მოტყუების შემდეგ, თქვენ უნდა გაუშვათ ეს სიტუაცია. ესაუბრეთ ახლო მეგობარს ან ფსიქოლოგს, მიეცით საკუთარ თავს ტირილის საშუალება. აღიარეთ ის ფაქტი, რომ ის, რაც გაკეთდა, არ შეიძლება გაუქმდეს. განაგრძეთ თქვენი ცხოვრება და წაართვით ღირებული გამოცდილება ამ სიტუაციიდან.
6. თუ ისევ ერთად ხართ, დააფასეთ თქვენი საყვარელი ადამიანი.. არასოდეს მისცეთ საფუძველი იფიქროს იმაზე, რომ შესაძლოა მას კიდევ ერთხელ უღალატოთ. ენდეთ მას საკუთარ თავს და არ გახსოვთ ეს ინციდენტი.

არ აქვს მნიშვნელობა კონკრეტულად რა გიბიძგათ მოტყუებისკენ და არ უნდა ისაუბროთ იმაზე, თუ რამდენად ცუდია ეს. თუ ჯერ კიდევ ზრუნავთ თქვენს შეყვარებულზე, შეეცადეთ მიჰყვეთ ამ რჩევებს მის დასაბრუნებლად.

დაშლის შემდეგ

თქვენ სცადეთ ყველაფერი, რაც შეგეძლოთ, მაგრამ მაინც ვერ დაიბრუნეთ საყვარელი ადამიანი.

მწუხარება გიპყრობს და არ იცი როგორ გააგრძელო?

მიუხედავად იმისა, რომ ახლა გიჭირს ამის დაჯერება, იცოდე, რომ ყველაფერი კარგად იქნება.

ადრე თუ გვიან მას დაივიწყებთ და ახალ სიყვარულს იპოვით, მაგრამ ამასობაში სცადეთ შემდეგი რჩევები.

• ნუ იზოლირებ თავსჩემს მარტოობაში და ჩემს ბინაში. წადი მეგობართან და ისაუბრე გულწრფელად. შეეცადეთ იტიროთ, ხშირად ამის შემდეგ ეს მართლაც უფრო ადვილი ხდება. დაშორების გადალახვა უფრო ადვილი იქნება, თუ მარტო არ ხართ.
• Თავი გაინებივრე. მაგალითად, ტკბილი. მაგრამ არ არის საჭირო სტრესის დალევა კილოგრამ ნამცხვრებითა და ტკბილეულით. თქვენ რისკავთ მსუქან, დეპრესიულ ქალად გადაქცევას. ბოროტების კანონის მიხედვით, ზუსტად ასე შეგხვდებათ თქვენი ყოფილი. და მას გაუხარდება, რომ თქვენ დაშორდით.
• დაიმახსოვრე შენი შეცდომები. და აღარასოდეს გადააბიჯოთ იმავე საყრდენზე. ნუ იტყუებით, არ უღალატოთ საყვარელი ადამიანის ნდობას და არ მოატყუოთ.
• Შეცვალე შენი ცხოვრება. განაახლეთ გარდერობი, შეცვალეთ თმა და მაკიაჟი, თუ შესაძლებელია, შეცვალეთ სახლი. ძველ ადგილას გამუდმებით გაიხსენებთ სიყვარულთან დაკავშირებულ მომენტებს, კაბის ყურებას, გახსოვთ, რომ ის გეცვათ, როცა ბიჭმა პირველად გაკოცა. ეს აუცილებლად ჩაგაგდებთ სევდის ახალ უფსკრულში. მიატოვე ბიჭი და ყველაფერი, რაც მას გახსენებს წარსულში.
• Თავს მიხედე. დარეგისტრირდით ფიტნესის ან აერობიკის გაკვეთილზე. გარდა იმისა, რომ სხეული გამხდარი და მიმზიდველი გახდება, საღამოებს არა ტელევიზორის წინ, არამედ სპორტდარბაზში გაატარებთ. სხვათა შორის, იქ ახალი შეყვარებულის შეხვედრის კარგი შანსია.
• მიიღეთ დროახალი ნაცნობების შექმნა. დამიჯერეთ, ასეთი ურთიერთობა არ მოგიტანს კმაყოფილებას, მაგრამ მხოლოდ ძლივს შეხორცებულ ჭრილობებს გიხსნით.

თუ თქვენი ურთიერთობა კლდეზეა, რადგან თქვენ მოატყუეთ თქვენი ბიჭი ან მოატყუეთ იგი, როგორ შეგიძლიათ დაიბრუნოთ ნდობა თქვენს ბიჭთან ურთიერთობაში? არ დაგავიწყდეთ, რომ ყველაფერი ჯერ კიდევ შესაძლებელია.

ყველაფერი გადის და ეს გაივლის!

დაგჭირდებათ მთელი თქვენი გამძლეობა და ნებისყოფა, ბევრი მოთმინება და დრო, რომელიც, როგორც ვიცით, კურნავს. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენს საყვარელ ადამიანს უფლება აქვს დაგემშვიდობოთ.

გესმოდეთ, რომ ცხოვრება არ მთავრდება, როდესაც თქვენი საყვარელი ადამიანი გარდაიცვალა. დიახ, ახლა გაწყენილი და განაწყენებული ხართ, ყველაფერში მხოლოდ საკუთარ თავს ადანაშაულებთ და ფიქრობთ, რომ ბედნიერებას არ იმსახურებთ, მაგრამ ეს ასე არ არის. ძალიან მალე ტკივილი გაივლის და აუცილებლად შეხვდებით ახალ სიყვარულს.

ამ თემაზე დამატებითი ინფორმაცია შეგიძლიათ ნახოთ განყოფილებაში.

ნდობის აღდგენა ოჯახში, სადაც ღალატი მოხდა, რთული და ხშირად ხანგრძლივი პროცესია. სასურველ შედეგთან მიახლოების მიზნით, თქვენ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილება თქვენს საქციელზე არა მეგობრებთან, სიმწარისგან ღვინის დალევით და არა ქმართან მორიგი კამათის შემდეგ. ამ სიტუაციაში საუკეთესო რამ არის მკაფიო თავი, ყველაზე ნეიტრალური ემოციები და სპეციალისტის რჩევა.

რჩევა, თუ როგორ უნდა აღადგინოთ ნდობა თქვენს ოჯახში ფსიქოლოგი და სხეულზე ორიენტირებული ველნეს თერაპევტი ელენა შუბინა.

რაზე უნდა იფიქროთ მოტყუების შემდეგ?

სანამ მოქმედებას დაიწყებდეთ და დაიწყებთ "ჩვეულებრივ ცხოვრებას", უფრო სწორად, ჩვეულებრივი ცხოვრების აღდგენას, ელენა შუბინა გვთავაზობს გულწრფელად უპასუხოთ 3 კითხვას, რაც არ უნდა მტკივნეული და რთული იყოს ეს:

1. შევძლებ ამ ადამიანთან პატიებას და ცხოვრებას ისე, როგორც ადრე, პრეტენზიების, ბრალდებების, შეხსენებების და შიშის გარეშე, რომ ყველაფერი განმეორდება?
2. შეძლებს ის დაბრუნდეს და მიყვარდეს როგორც ადრე და იქნებ უფრო ძლიერადაც, შეძლებს თუ არა ყველაფერს ისე, რომ მე ისევ ვენდო და საკუთარ თავს ვენდო?
3. გვაქვს თუ არა ჩვენ ორს ძალა და სურვილი, რომ გადავლახოთ ეს განსაცდელები და გავაძლიეროთ ჩვენი ოჯახი ვიდრე ვიპოვეთ?

ექსპერტი აფრთხილებს: ”თუ ამ კითხვებზე პასუხია: ”არა, არ ვარ დარწმუნებული, ნაწილობრივ”, მაშინ იცოდეთ, რომ შეიძლება ისე მოხდეს, რომ თქვენ ვერ შეძლოთ თქვენი ოჯახის გადარჩენა და მაშინ ჯობია არ დაკარგე დრო, მაგრამ სხვასთან ერთად სცადო ბედი" ამ შემთხვევაში ნდობის დაბრუნების საკითხი აღარ არსებობს.

რა უნდა გააკეთოს ქალმა ნდობის აღსადგენად?

ნდობის აღდგენა რთული შინაგანი სამუშაოა და ძნელია მარტო ამის გაკეთება, თუ სიტუაცია პირდაპირ დამოკიდებულია სხვა ადამიანზე, ამ შემთხვევაში, შენს ქმარზე. მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ ძლიერი ნებისყოფის ქალი და მიიღებთ კატეგორიულ გადაწყვეტილებას "ოჯახის შექმნა!", ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ერთ მომენტში თქვენი განწყობა მკვეთრად შეიცვლება ქმრის განსაკუთრებული ძალისხმევის გარეშე.

მაშასადამე, ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი არის პირველი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ მამაკაცის მიმართ ნდობის აღსადგენად:

1. ნუ აიძულებ საკუთარ თავს!

როცა აპატიებ, საკუთარ თავს პირობას დებ, რომ აღარასოდეს გაიხსენებ. ღალატის შესახებ ნუ საყვედურობ შენს ქმარს და ა.შ. მაგრამ სანამ ნდობა არ აღდგება, ნუ აიძულებთ მას ისე მოიქცეს, როგორც ადრე. ნუ აიძულებ საკუთარ თავს პატიებას და ამავე დროს დაიწყე ნდობა. ეს მაინც არ გამოვა, ძალიან დიდი ემოციური სტრესი გადაიტანეთ.

ასევე, ნუ იჩქარებთ საკუთარ თავს, დაუთმეთ საკუთარ თავს იმდენი დრო, რამდენიც გჭირდებათ. ისეთი პროცესი, როგორიცაა პატიება, ძალიან რთულია დროის ჩარჩოში მორგება. ვარიანტები "ერთ თვეში", "ლანჩამდე" ან "მომავალი ორშაბათისთვის" ჯერ კიდევ არ იმუშავებს. საპირისპირო ქცევამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობის გაუარესება, არამედ ავადმყოფობაც.

ფსიქოლოგი აფრთხილებს: „თუ დაარწმუნებ საკუთარ თავს, რომ უკვე დაივიწყე და აპატიე ყველაფერი და უკვე შეგიძლია ენდო, როცა მთელი შენი კომუნიკაცია მაინც სხვას ამბობს, შენ თავს აიძულებ. ნევროზი (ეს საუკეთესო შემთხვევაში), თორემ დაავადებას „გამოიმუშავებ“. უთხარით საკუთარ თავს: „ყველაფერს გავაკეთებ, რომ ნდობის უნარი დროულად მომივიდეს. საკუთარ თავსაც და მასაც ვუთმობ დროს. დიდი საქმე არ იქნება, თუ ახლა მას თვალს ვადევნებ. ეს სჯობს აჩქარებას და თავს ისევ მოტყუებულად გრძნობდე“.

2. დანიშნეთ შემოწმების ვადა და შეათანხმეთ ეს ქმართან

„ახალ წლამდე პატიების“ იძულების გარეშე, შეგიძლიათ მარტივად განსაზღვროთ ძალიან კონკრეტული პერიოდი, რომლის დროსაც ყურადღებით დააკვირდებით თქვენს ქმარს. ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენს სახლში შეიძლება ძალაში იყოს რამდენიმე შეთანხმება, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, აპატიოთ ან გადაწყვიტოთ, რომ ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ.

„დაეთანხმე, რომ ცოტა ხნით შეამოწმებ მას. მე ვიცნობ მამაკაცებს, რომლებმაც თავიანთ ცოლებს მობილურ ტელეფონებში ჩახედვის საშუალება მისცეს და ელ.ფოსტის პაროლები მისცეს მხოლოდ იმისთვის, რომ აპატიონ და დაივიწყონ რაც შეიძლება მალე. „ეს ყველაფერი არაფერს ნიშნავს, თუ რაღაცის დამალვა უნდა, მაინც მიმალავს“, - რა თქმა უნდა, თქვენ ამბობთ... ეს მართალია და არა.

ადამიანების უმეტესობა ჯერ კიდევ არ არის ისეთი ცინიკური, რომ მიზანმიმართულად შექმნას სხვა ანგარიშები, კოდები, მისამართები და პაროლები ამ მიზნებისთვის (ნაწილობრივ ეს არის მიზეზი იმისა, რომ ისინი იჭერენ მოტყუებას). და შემოწმების უფლება, ნებაყოფლობით და კეთილი განზრახვით გაცემული, მართლაც უფრო მეტია ვიდრე სარგებელი ურთიერთობებისთვის. სხვათა შორის, როგორც წესი, ამის შემდეგ საერთოდ არ გინდა ვინმეს შემოწმება“, - გვთავაზობს ფსიქოლოგი.

ასევე, სთხოვეთ თქვენს ქმარს იყოს უფრო ყურადღებიანი თქვენს მიმართ, სთხოვეთ, მოგაწოდოთ მეტი ინფორმაცია და აგიხსნათ მისი საქციელი, თუ რამე ახალი მოხდება. მაგალითად, თუ ადრე ზუსტად იცოდით, რომ ოთხშაბათობით ის აგვიანებდა, რადგან მეგობრებთან ერთად ბოულინგს თამაშობდა, ახლა ეს ბოულინგი თქვენს თვალში ბევრად უფრო ფერად სურათებად შეიძლება გადაიზარდოს. სთხოვეთ დარეკოს და გაგაფრთხილოთ, "ნაგულისხმევი" ან "თქვენ უკვე იცით" ვარიანტი აღარ მუშაობს.

Მნიშვნელოვანი!დაიმახსოვრე, რომ შემოწმება და შემოწმება ორი განსხვავებული რამ არის. არ გადაიქცეთ პარანოიდულ დეტექტივად, ასეთ პირობებში თქვენი ქმარი, თუნდაც მართლა გადაწყვიტოს შეცვლა, დიდხანს არ გაძლებს და მუდმივი დაძაბულობისგან ნერვები მოგიშლის. დროულად მოახერხეთ შემოწმების მდგომარეობიდან გამოსვლა, რადგან პატიების შემდეგ თქვენი ქმრის პირადი სივრცე უნდა დაბრუნდეს.

3. ოჯახში საუბრის კულტურის განვითარება

ეჭვი და უმოქმედობა არ აბედნიერებს ოჯახს. ალბათ ყველამ იცის "თოვლის ბურთის" ეფექტი, როდესაც გროვდება მცირე აზრები და გამოუთქმელი წყენა და დროთა განმავლობაში, ყველა სიკეთე, რაც შენს ოჯახში არსებობს, დამარხავს. ახლა თქვენ არამარტო არ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება მოიქცეს ასე, არ უნდა!

ახლა რომ ენდეთ თქვენს წყვილს სერიოზულად შეძრწუნებული, საკუთარ თავს მშვიდად ეჭვის შეტანის უფლებას არ მისცემთ, ამიტომ მოამზადეთ თქვენი ქმარი იმისთვის, რომ ამ რთულ პერიოდში თქვენ უფრო მეტ კითხვას დაუსვამთ, ვიდრე ადრე.

სწორედ ამას გვირჩევს ფსიქოლოგი: „მაშინვე უთხარი შენს ქმარს შენი გრძნობებისა და ეჭვების შესახებ. ფაქტია, რომ ზოგჯერ ჩვენ თვითონაც ვერ ვაცნობიერებთ, რამდენად არ გვესმის ჩვენი პარტნიორები. მაგალითად, თქვენ მიხვედით მასთან და დადექით მის უკან, მან კი მაშინვე დახურა თავისი დღიური. დაუყოვნებლივ თქვით, რომ ამან გამოიწვია თქვენში გრძნობებისა და ეჭვების ქარიშხალი. თითქმის აუცილებლად გაგიხსნის გვერდს და ნახავთ, რომ მასზე არაფერია და მას აქვს ჩვევა დახუროს საბუთები თავისი ჯარის წარსულიდან, თქვენ ამას აქამდე ყურადღება არ აქცევდით...“

4. დააფიქსირეთ რამ გამოიწვია თაღლითობა

როგორც ვიცით, კვამლი ცეცხლის გარეშე არ არსებობს. და ნებისმიერ ღალატში სხვა პარტნიორის ბრალია. დაფიქრდი რა აკლდა კაცს? და მაშინაც კი, თუ მისი მოთხოვნები დაუსაბუთებელია, როგორც თქვენ ფიქრობთ, შეეცადეთ მისცეთ იგი. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ამ ნაკლებობამ გამოიწვია ღალატი, მაშინ ეს მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი იყო. და ეს ეხება ყველა ღალატს, თუნდაც ის, რაც თითქოს შემთხვევით ხდება.

კიდევ ერთხელ აჩვენე ის ქალი, რომელიც შეუყვარდა, რომლის მოტყუებაც არ სურდა. შეეცადეთ დაიწყოთ საკუთარი თავით და დაინახავთ ცვლილებებს.

5. განავითარეთ ნებისყოფა

ცოტას სჯერა, რომ ნებისყოფა შეიძლება იყოს თანაშემწე ამ საკითხში. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ საკუთარი თავი ბრძანებით ენდოთ და, კბილების გახეხვით, უთხარით საკუთარ თავს: ”ამიერიდან მე ისევ ვენდობი მას”. მაგრამ თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ და უნდა გინდოდეთ ოჯახში მშვიდობის დაბრუნება.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ შეგიძლიათ საკუთარი თავის დაპროგრამება გარკვეული ნაბიჯის გადადგმაზე და ეს შინაგანი დამოკიდებულება დაგეხმარებათ წინსვლაში. თავისთავად, რა თქმა უნდა, ეს არაფერს შეცვლის, მაგრამ იქნება თქვენი ყოველდღიური ქცევის საფუძველი, რაც, ფაქტობრივად, აყალიბებს რეალობას თქვენს ოჯახში.

3 წესი მამაკაცებისთვის

სინამდვილეში, ეს განყოფილება ცენტრალური უნდა იყოს ამ სტატიისთვის, რადგან ეს არის მამაკაცის ქცევა, რომელიც განსაზღვრავს, შეგიძლიათ თუ არა მის მიმართ ნდობის აღდგენა და რამდენად სწრაფად შეძლებთ ამას.

მაგრამ არის თუ არა შანსი, რომ კაცმა დაინახოს ყველაფერი, რაც ქვემოთ წერია? რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ აჩვენოთ ან უთხრათ. ან შეგიძლიათ უბრალოდ იცოდეთ ეს თავად, რადგან ეს ასევე მნიშვნელოვანია. ღალატის შემდეგ მთავარი პრობლემა ის არის, რომ არავინ იცის ზუსტად როგორ მოიქცეს, არ არსებობს ქცევის მოდელი, როგორი უნდა იყოს, რა არის ბუნებრივი, რა არა, რა შეიძლება მოითხოვოს, რა არის საჭირო და რა არა.

„ყველა აკეთებს ამას“, რა თქმა უნდა, საეჭვო არგუმენტია, მაგრამ როცა სხვა არაფერია, ძნელია სხვა საყრდენის პოვნა. გთავაზობთ ფსიქოლოგის აზრს, როგორ უნდა მოიქცეს მამაკაცი და რისთვის უნდა მოემზადოს ღალატის შემდეგ ოჯახის აღსადგენად.

იმის გამო, რომ ცოდნა არ არის, ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ ისეთი რამ, რაც მხოლოდ ყველაფერს გააფუჭებს. ქვემოთ წარმოგიდგენთ მითებისა და ძირითადი შეცდომების ჩამონათვალს, რომელიც ქალს შეუძლია დაუშვას წყენის დათრგუნვისას და ქმრის ნდობის აიძულებს. და ასევე მამაკაცისთვის განცალკევებული სიტყვები - ქცევის მოდელი, რომელიც უნდა იქნას მიღებული ოჯახში ნდობის აღდგენის მიზნით.

1. "ჩვენ ზრდასრულები ვართ"

ნებისმიერი პრობლემა, განსაკუთრებით ისეთი სერიოზული, როგორიც არის ღალატი, და მის შემდეგ ოჯახში ნდობის აღდგენა, ფსიქოლოგიურად გვაბერებს და გვაიძულებს უფრო სექსუალურ და ბრძნულ გადაწყვეტილებებს ვეძებოთ. ამიტომ, ქალი, რომელმაც მიიღო გადაწყვეტილება წყვილში პატიების და ნდობის აღდგენის შესახებ, ცდილობს მოიქცეს ძალიან გონივრულად, მშვიდად და ცდილობს გაჩუმდი და გაუძლო , და მარტო ტირის ბალიშში.

როგორ მოიქცეს კაცად

ქალი, რომელმაც ნდობა დაკარგა, განაწყენებულ ბავშვს ჰგავს. ის არის კაპრიზული, საეჭვო, მგრძნობიარე, თავშეკავებული და დაუცველი. და მას ყველაფერი შეიძლება მოეჩვენოს. და ეს ნორმალური და ბუნებრივია! მოტყუებით თქვენ მის სიამაყეს ავნებთ და ახლა ის მთელი ძალით ცდილობს მის დაბრუნებას. ასე რომ, თუ ძალიან გინდა ეს ქალი, იყავი მოთმინება...

როგორ დავიბრუნოთ ნდობა მამაკაცის მიმართ, თუ მან მოატყუა

უპირველეს ყოვლისა, მიეცით მას უფლება იცოდეს ყველაფერი, რაც მას სურს თქვენზე და თქვენს ცხოვრებაზე, მათ შორის პაროლები და ანგარიშები. შეიძლება ფიქრობთ, რომ ეს ზედმეტად გამოვლენილია და გარკვეულ დისკომფორტს შეგიქმნით. ადრე ასე არ იყო, რა თქმა უნდა, მაგრამ თქვენ დაკარგეთ ქალის ნდობა, ეს თქვენი ბრალია და ამიტომ უნდა წახვიდეთ დათმობებზე.

2. "არაფერი სიტყვა ღალატზე"

არსებობს მოსაზრება, რომ პატიება ნიშნავს დავიწყებას. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ღალატზე ისაუბროთ, არამედ ამაზე ფიქრიც. მაგრამ ეს ეხება მხოლოდ იმ პერიოდს, როდესაც აზრები და ემოციები უკვე ექვემდებარება გარკვეულ კონტროლს.

ამის ცოდნის გარეშე, ზოგიერთი ქალი თავს იტანჯება ფიქრებით, თუ ვინ იყო ეს ქალი, როგორ მოხდა ეს ყველაფერი და რატომ. ისინი აწამებენ თავს, რითაც ნევროზამდე მიჰყავთ, მაგრამ თავს მაინც არ აძლევენ ამაზე ლაპარაკის უფლებას.

როგორ მოიქცეს კაცად

ძალიან ხშირად, მოტყუებულ ქალს აინტერესებს დეტალები, ზოგჯერ ძალიან ინტიმური, თუ როგორ და რატომ, ვისთან და რა გარემოში მოხდა ეს. ეს სრულიად ირაციონალურია და ალბათ გაგიკვირდებათ და გაგაბრაზებთ კიდეც. და ხშირად ქალი დუმს თავის სურვილზე.

მაგრამ ყველაფრის მიუხედავად, ეს ძალიან ბუნებრივია. ქალს ნამდვილად სჭირდება ეს ინფორმაცია და ჭკვიანური იქნებით, რომ მას მიაწოდოთ. ფაქტია, რომ ამ ინფორმაციის წყალობით, ქალი განსაზღვრავს თავის თვითშეფასებას და განიცდის ყველაფერს, რაც მოხდა.

აზრადაც არ მოგივათ, რა წისქვილზე ამუშავებს იგი ამ ინფორმაციას, რა „უცნაური“ დასკვნების გამოტანა შეუძლია და ყველაფერი იმისთვის, რომ საბოლოოდ გაუშვას. მაგალითად, როდესაც გაიგეთ, რომ გოგონა ახალგაზრდაა, შეგიძლიათ დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ მისი ახალგაზრდობის გამო ის გულუბრყვილო და სულელია, მაშინ როცა შეიძლება ჩათვალოთ, რომ თქვენი ცოლი მასზე აღარ იდარდებს.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს ეწინააღმდეგება ლოგიკას, მაგრამ კარგ საქმეს გააკეთებთ, თუ მის კითხვებს უპასუხებთ.

3. "არაფერი იქნება ისე, როგორც ადრე"

მოტყუება სამუდამოდ ცვლის ყველაფერს. დაკარგული ნდობის აღდგენის მცდელობისას, მეუღლეები ხშირად ცუდთან ერთად კვეთენ ყველაფერს, რაც მოხდა. და ეგრეთ წოდებული „ახალი ურთიერთობის“ აშენებისას, ბევრს რატომღაც სჯერა, რომ ამ პერიოდის რომანტიკული მოვლენები უხერხული და არაბუნებრივი იქნება, რაღაც ჭირის დროს ქეიფის მსგავსი. ამიტომ, ყველა ცხოვრობს ჩვეულებრივი ცხოვრებით, ცდილობს მშვიდობის აღდგენას, ავიწყდება, რომ მხოლოდ ნდობა არ გაზრდის ბედნიერებას.

როგორ მოიქცეს კაცად

ძალიან მნიშვნელოვანია ყველა მოტყუებული ქალისთვის, რომ მოხდეს რაიმე სახის რიტუალი, რომელიც დაანახებს მას, რომ ძველი რამ გავიდა და მისი ცხოვრების ახალი ეტაპი დაიწყო. მაგრამ რატომღაც მამაკაცებს ეშინიათ ამის გაკეთება, რადგან "რაღაც არ არის შესაფერისი დრო".

დამატებითი კომენტარისთვის ჩვენ დაგვიკავშირდით ოლგა ვოლოდარსკაია, უაღრესად სოციალური დეტექტიური ისტორიების ავტორი. აი, მისი აზრი: „ადამიანის ნდობის აღდგენა შეუძლებელია, თუ მან მოატყუა. და არ ღირს. შეგიძლია აპატიო ღალატი, შეგუდე, იპოვო საბაბი, აჩვენო კიდეც, რომ ეს საერთოდ არ მომხდარა, მაგრამ... ვერ ენდობი კაცს, რომელიც გაცვალა. შენ სხვისთვის, რაც არ უნდა ეცადო.

სამსახურში აგვიანებს და შენ გგონია რომ მასთანაა. ან მეორეზე. ბოლოს და ბოლოს, მან ერთხელ მოგატყუა, რაც ნიშნავს შეიძლება მეორეს, მესამეს. და პრინციპში ასიდან ათ შემთხვევაში ასე იქნება. მყავს მეგობარი, რომელიც გამუდმებით პატიობს ქმარს ღალატს. რამდენიმე წლის განმავლობაში. და კარგი იქნება, თუ მან უბრალოდ თვალი დახუჭა მათზე. მაგრამ არა, მას გულწრფელად სჯერა, რომ ეს იყო ბოლო შემთხვევა. ზედმეტია იმის თქმა, რომ ყველაფერი მეორდება ისევ და ისევ.

და როცა გაიგებს ამის შესახებ ქმრის ღალატი (და რატომ არის ზოგიერთი მამაკაცი ასე უყურადღებო?), შემდეგ ის ტირის დამცირებისა და წყენისგან. ბოლოს და ბოლოს, ის იმდენად გულწრფელი იყო მონანიებაში და მას დაუჯერა. ყველა ეუბნება მას: „დატოვე იგი“. და ის იმედოვნებს, რომ ის შეიცვლება.

მე არ ვაძლევ მას რჩევას. დაე, მან თავად გადაწყვიტოს. მაგრამ, მეჩვენება, რომ ან უნდა იცხოვრო იმ იდეით, რომ ღალატი სულაც არ არის ღალატი, არამედ უბრალო წვრილმანი, ან განქორწინება“.

Რა არის თქვენი აზრი?

როდესაც ერთ-ერთი პარტნიორი აღმოაჩენს, რომ მათ მოატყუეს, ეს ყველაფერი ბომბის აფეთქებას ჰგავს. მოტყუება ანგრევს ნდობას, მოტყუებული პარტნიორი ფიქრობს, რომ მისი აღდგენა აღარ შეიძლება. მაგრამ ცხოვრება გვიჩვენებს, რომ ღალატის შემდეგ ნდობის აღდგენა შესაძლებელია და ბევრ წყვილს ნამდვილად შეუძლია ამის გაკეთება. ისინი არა მხოლოდ აღადგენენ ურთიერთობებს, არამედ მათ შეუძლიათ შექმნან კიდევ უფრო ძლიერი კავშირი.

მაგრამ ნდობის აღსადგენად პარტნიორმა, რომელმაც მოატყუა, რამდენიმე ნაბიჯი უნდა გადადგას.

აღსარება და მონანიება

მოტყუებულმა არა მხოლოდ უნდა აღიაროს, რომ არასწორად ჩაიდინა, არამედ გამოხატოს ჭეშმარიტი მონანიება. თუ თქვენ მოგატყუეს, თქვენმა მეუღლემ უნდა გაიგოს, რომ მიზეზების მიუხედავად, მას არ უნდა ეძია ემოციური ან ფიზიკური სიახლოვე ქორწინების გარეთ და რომ დაარღვია ქორწილში აღებული ვალდებულება (თუ წყვილი არ დათანხმდა ურთიერთობა ვალდებულებების გარეშე).

გამოწვეული ტკივილისგან თავის დაღწევა

თქვენი პარტნიორი მზად უნდა იყოს ღიად ისაუბროს და გულწრფელად მოისმინოს ის, რაც გაიარეთ, როდესაც ღალატის შესახებ ცნობილი გახდა. ჩვენ ვსაუბრობთ წყენის, ღალატის, სევდისა და ბრაზის გრძნობებზე. მაგრამ თქვენ ასევე მზად უნდა იყოთ ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე.

მოგიწევთ აგიხსნათ, როგორ გადაურჩა ღალატს და როგორ იმოქმედა თქვენზე. მაგრამ თუ თქვენი მეუღლეა დამნაშავე, სწორედ ის უნდა დაგეხმაროთ ამ ტკივილისგან თავის დაღწევაში, თუნდაც უსიამოვნო იყოს ამაზე საუბარი.

ამ ეტაპზე თქვენ უნდა იყოთ ღია განკურნებისთვის. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ უნდა ეძებოთ შურისძიება. უმჯობესია მიიღოთ ბოდიში და შეშფოთება თქვენი პარტნიორისგან. თუ მოღალატე პარტნიორი ნამდვილად ღელავს და ნანობს იმას, რაც გააკეთა, უნდა შეეცადოთ შეამსუბუქოთ თქვენი ბრაზი და გარკვეული პერიოდის შემდეგ დამშვიდდეთ. მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება ქორწინება უფრო პოზიტიური მიმართულებით დაიწყოს.

სამკურნალო ურთიერთობები

თქვენი ქორწინების განკურნების იმედი არსებობს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც წარმატებით დაასრულებთ ამ ორ ნაბიჯს. ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს იმის შეფასება, თუ როგორი იყო თქვენი ქორწინება ღალატამდე. შესაძლოა, გქონდათ პრობლემები, რამაც გამოიწვია ის, რომ ერთ-ერთმა პარტნიორმა დაიწყო ურთიერთგაგების ძებნა.

თუ ამაზე ისაუბრებთ და აღიარებთ, თუ რა როლი იყო თითოეული ადამიანის ამ პრობლემებში, თქვენ შეძლებთ ერთმანეთის გაგებას, შესაძლოა იმაზე უკეთაც კი, ვიდრე ურთიერთობამდე. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია გაანალიზოთ ის პრობლემები, რომლებიც ახლა გაქვთ ქორწინებაში.

ქორწილში თქვენ ორივემ აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ქორწინებაზე, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ ერთად უნდა იმუშაოთ თქვენი კავშირის გასაუმჯობესებლად და ერთმანეთის მიმართ ზრუნვა ყოველდღე. ეს, სამწუხაროდ, არ შეცვლის წარსულს და არ აღმოფხვრის ღალატით გამოწვეულ ტკივილს, მაგრამ ეს მიდგომა დაგეხმარებათ შექმნათ უკეთესი მომავალი თქვენი ოჯახისთვის.