"Gezonde levensstijl. “Gezonde levensstijl Vanuit het thema 7 gezondheidsregels

💖 Vind je het leuk? Deel de link met je vrienden

Wat moeten kinderen op school leren, zo niet? gezonde levensstijl? Leraren organiseren jaarlijks geplande wedstrijden voor het tekenen van muurkranten en posters, of vragen leerlingen in groep 1, 2, 3, 4 eenvoudigweg om zich voor te bereiden tekening of in ieder geval de afbeelding opnieuw tekenen over het onderwerp "Gezonde levensstijl" of “Ik ben voor een gezonde levensstijl.” Omdat dit onderwerp uitgebreid is, is het moeilijk om meteen te begrijpen dat het moeilijk is om te tekenen, daarom zullen we voorbeelden geven van reeds voltooide werken.

Hoe maak je een foto van een gezonde levensstijl voor kinderen?

Bedenk wat je op een poster of foto kunt weergeven over een gezonde levensstijl. Kijk voor een hint naar deze foto:

Poster "Zes componenten van een gezonde levensstijl"

Deze muurkrant bevat alle componenten van een gezond leven:

  • voeding(meer fruit en groenten - minder snoep en vet voedsel);
  • sport(voetbal, hockey, tennis, gymnastiek, atletiek, zwemmen - elke activiteit);
  • gezonde slaap(minimaal 8 uur per dag);
  • zelfbeheersingstraining(yogalessen, meditatie, discipline);
  • emotionele gezondheid(je emoties onder controle kunnen houden, niet depressief en moedeloos worden);
  • sociale gezondheid(neem deel aan kringen, clubs, communiceer met leeftijdsgenoten, trek je niet terug in jezelf).

Elk van deze componenten van een gezonde levensstijl kan in een aparte afbeelding worden weergegeven. Een meisje kan bijvoorbeeld de volgende afbeelding tekenen, die laat zien welk voedsel het beste is om te eten:

Poster "Goede voeding is de basis van een gezonde levensstijl."

Gezond eten tekenen is eenvoudig - het belangrijkste is om te begrijpen hoe je fruit moet weergeven. Om dit te doen, kunt u op de onderstaande foto twee stapsgewijze lessen bekijken. De eerste afbeelding gaat over hoe je een appel tekent:

Stapsgewijze instructies "Hoe teken je een appel voor een poster over een gezonde levensstijl."

En de tweede foto gaat over hoe je stap voor stap een peer tekent:

Hoe je stap voor stap een peer tekent voor een tekening over een gezonde levensstijl.

Nemen potloden en probeer zelf zoiets te tekenen. Als je fruit leert tekenen, probeer dan een persoon op een stuk papier te tekenen, waarbij je verschillende factoren van een gezonde levensstijl combineert. Dit cijfer combineert bijvoorbeeld sport en voeding:

Tekening "Een gezonde levensstijl betekent sport en goede voeding."

Deze foto toont een meisje dat mediteert - deze foto is geschikt om zelfbeheersing weer te geven als aspect van een gezonde levensstijl:

Poster "Meditatie is een manier van zelfbeheersing voor een gezond leven."

Hoe teken je een poster (muurkrant) voor basisschoolleerlingen (1e, 2e, 3e, 4e leerjaar) over een gezonde levensstijl?

Een gezondheidsposter zal moeilijker te tekenen zijn, omdat deze uit meerdere elementen tegelijk moet bestaan. Je kunt hiervoor de eerste foto gebruiken. Of teken een muurkrant in de vorm van stappen naar gezondheid om klasgenoten of jongere schoolkinderen te laten zien wat er moet gebeuren om gezondheid te bereiken, moreel en fysiek:

Wandkrant in het Engels: "5 stappen voor een gezonde levensstijl."

Het is belangrijk om sport op de poster weer te geven, zodat kinderen niet vergeten actief te zijn. Deze foto toont genoeg verschillende sporten om elke student, vooral jongens, te interesseren:

Muurkrant 'Sport is gezondheid'.

En de hoogste manifestatie van talent zal de weergave zijn van alle factoren van een gezond leven in één tekening. Hier is een goed voorbeeld van een foto die een “A” krijgt als je ermee meedoet aan een muurkrant of posterwedstrijd op school:

Poster met als thema "Gezondheid"

Kleurplaten over een gezonde levensstijl voor kinderen

Voor de allerkleinsten, kleuters, eersteklassers en scholieren tot en met het 4e leerjaar hebben wij speciale kleurboeken samengesteld. Het is voldoende om er één af te drukken, zodat uw kind potloden, verf of viltstiften kan gebruiken om de tekening naar eigen inzicht te versieren. Het wordt in ieder geval prachtig:

Kleurplaat "Werk is een onderdeel van een gezonde levensstijl."

Kleurplaat "Activiteit is een gezonde levensstijl."

Kleurplaat "Goed eten".

Nog een kleurboek over voeding en een gezonde levensstijl.

En vergeet niet dat gezondheid uw persoonlijke keuze is! Vergeet niet om je ideeën voor een tekening over het onderwerp “Gezonde levensstijl” in de reacties te schrijven, en wellicht wordt het artikel ermee aangevuld.

Misschien vindt u het ook nuttig om naar posters over andere onderwerpen te kijken.

Alena Morozova

Behoud en versterking gezondheid kinderen is tegenwoordig de meest dringende taak.

Verbetering van de gezondheid kinderen krijgen les in lessen, tijdens spelletjes, routinemomenten, interactie met ouders (vragenlijsten, enquêtes, consultaties, aanbevelingen).

In september besloot ik in mijn middengroep te gaan dirigeren tekenwedstrijd over het onderwerp"Als je gezond wilt zijn". Voer deze uit tekeningen ouders moeten samenwerken met hun kinderen.

De ouders van de helft van de groep werkten samen. Er is zelfs tekeningen uitgevoerd door de kinderen zelf, zonder hulp van ouders. Ouders moesten niet alleen tekenen, maar ook met hun kinderen een gesprek voeren over wat er daarvoor moest gebeuren wees gezond. Ook kinderen deden hieraan mee concurrentie. Ze waren aan het kleuren tekeningen van ouders, sommige met potloden, sommige met waskrijt, sommige met verf, en vooral: beantwoord vraag: "Als je gezond wilt zijn, dan is het nodig. "Kinderen gepraat: verharden, rusten, goed eten, oefeningen doen, wassen; zonnebaden, zwemmen in de rivier, zee, als moeder zegt; drink sappen, eet groenten en fruit.

Het belangrijkste is om kinderen vanaf zeer jonge leeftijd te leren hun eigen leven te waarderen, te beschermen en te versterken gezondheid. Het werk van ouders en kinderen:




Hoe maak je stap voor stap een tekening over het thema ‘gezonde levensstijl’ voor school?

    Dit is een paradox: het beeld van een atleet verschijnt onmiddellijk in de hersenen. Het is heel belangrijk dat iemand een gezonde levensstijl leidt, anders bereik je geen uitstekende resultaten. Maar weinig mensen herinneren zich ook dat sport (in ieder geval geen lichamelijke opvoeding) enorme schade aan het lichaam toebrengt: dergelijke belastingen zijn immers destructief voor het lichaam. We onthouden dus dat alles met mate moet gebeuren en tekenen de volgende ogenschijnlijk gezonde karakters:

    • Dit is onze basketbalspeler:

    Ik zal hier ook een tekening plaatsen die de elementen van een gezonde levensstijl opsomt, ik denk dat het nuttig zal zijn, voor het geval je fantasie de vrije loop laat:

    Een gezonde levensstijl omvat niet alleen sporten en bewegen, maar ook gezond eten, het opgeven van slechte gewoonten en een goede dagelijkse routine. Daarom stel ik voor om aandacht te besteden aan dit aspect, anders gaan alle tekeningen vooral over sport. Als je niet goed eet, zal zelfs sporten niet helpen. Sport is een kunstmatige vervanging van fysieke arbeid op aarde.

    Gezond leven is geweldig!

    Tekenen voor school of kleuterschool over het onderwerp gezonde levensstijl is helemaal niet moeilijk. Personages uit je favoriete programma's of tekenfilms zijn geschikt voor de kleuterschool. Bijvoorbeeld Smeshariki. Ze zijn heel eenvoudig getekend: cirkels, we voegen er armen, benen en ogen aan toe, en ik zal elke Smeshariki een sportelement geven.

    Voor oudere kinderen, junioren, kun je een gezin tekenen, maar ook een collage met foto's gebruiken waarop het hele gezin iets nuttigs doet in de sport.

    Gebruik je fantasie en alles komt goed, misschien komt je gezinswerk op de eerste plaats;)

    Er zijn veel variaties op tekeningen die je voor school kunt tekenen.

    Maar voor het thema Gezonde Leefstijl is het raadzaam om sportmotieven in te zetten, naast het bevorderen van een gezonde leefstijl en het verbieden van slechte gewoonten.

    Daarom raad ik je aan om de volgende tekeningen en posters te tekenen:

    Om de een of andere reden denk ik aan een tekening van een jongen op een rekstok met een handdoek over zijn schouder. 'S Morgens werd de jongen wakker en waste zijn gezicht. Zonder zich aan te kleden ging hij de tuin in om pull-ups aan de rekstok te doen. Een goede gezondheid betekent beweging in de ochtend, persoonlijke hygiëne en verharding. Over het onderwerp gezond beeld zal ik een foto maken van een jongen die buiten op een groen gazon in een bassin spettert. In de buurt vallen eendjes onder blauwe spatten. De jongen tempert zichzelf. Niet bang voor koud water, en de eenden helpen. Tekeningen van dieren en kinderen op fitnessapparatuur in de sportschool. Laat zien hoe kinderen sporten. Tekening van een jongen bij een sportuitrusting, een muurbeugel. Tekening van een jongen omringd door sportuitrusting.

    Hier is een heel duidelijke poster over dit onderwerp:

    Bovendien kan iedereen het tekenen. Eerst schets je de plaatsing van de harten en teken je een halter. Vervolgens begin je met het tekenen van de elementen van de schets en vervolgens met schilderen.

    Hier is nog iets dat op zo'n poster kan worden afgebeeld:

    Om een ​​poster over een gezonde levensstijl voor school te maken, moet je eerst een schets maken met potlood en deze vervolgens inkleuren met bloemen. Zo'n tekening zou er goed uitzien op school;

    het weerspiegelt de weigering van sigaretten en tegelijkertijd het verlangen naar een sportieve levensstijl, of deze poster over het behouden van de gezondheid.

    Omdat een gezonde levensstijl een reeks activiteiten omvat (sport, afwezigheid van slechte gewoonten, goede voeding, goede slaap, goed humeur), kan de tekening al deze gebieden omvatten en worden gesegmenteerd (zie hieronder)

    en ook ingaan op een bepaald gebied van een gezonde levensstijl (zie hieronder).

    Hieronder staan ​​ook tekeningen met stap-voor-stap tekening.

Gezondheid is een onderwerp dat dichtbij en interessant is voor iedereen, zowel kinderen als volwassenen. Maar wat betekent het woord ‘gezondheid’ voor kinderen? De Eerste Internationale Kindertekenwedstrijd heeft hiertoe bijgedragen. “Gezondheid door de ogen van een kind”, dat werd georganiseerd door de Remedium-bedrijvengroep als teken van solidariteit met het prioriteitsgebied in de gezondheidszorg om het moederschap en de kindertijd te beschermen.
De gezondheidsafdeling en de openbare bibliotheek van het stadsdistrict Novouralsk nodigden jonge inwoners van Novouralsk uit om deel te nemen aan een internationale wedstrijd, en kondigden ook aan stadswedstrijd ‘Gezondheid door de ogen van een kind’.
De kinderwerken werden naar Moskou gestuurd en onmiddellijk tentoongesteld op het Remedium-portaal. Vanaf dat moment konden alle virtuele internetgebruikers stemmen op hun favoriete tekening. En in de Centrale Openbare Bibliotheek werd een tekeningententoonstelling geopend

En nu is eindelijk het moment van de waarheid aangebroken.
Op 15 november 2007 vonden de resultaten van de stadswedstrijd "Gezondheid door de ogen van een kind" en de toekenning van de deelnemers plaats in het Centraal Klinisch Ziekenhuis..
Meer dan 100 mensen verzamelden zich voor het evenement - dit waren kinderen, ouders, kleuterleidsters die hun kosten hielpen, leraren van de kinderafdeling nr. 2 van het stadsziekenhuis, bibliothecarissen en sponsors.
Carlson kwam de jongens bezoeken en vertelde hoe geweldig het was om ziek te zijn! Maar het was moeilijk om de kinderen in verwarring te brengen; ze gaven veel advies over hoe ze niet ziek konden worden, waarna ze plezier hadden met het spelen van spelletjes, het oplossen van raadsels, het onthouden van spreekwoorden en gezegden over gezondheid en het lezen van gedichten. Er ontstond een vrolijke dialoog, waar iedereen blij mee was.
En eindelijk is de langverwachte minuut aangebroken: de bekendmaking van de resultaten.
M. G. Pershina, hoofd van de afdeling medische literatuur, vatte de resultaten van de stadswedstrijd samen. Er werden ongeveer 80 tekeningen ingediend. De jury, bestaande uit specialisten van de afdeling Volksgezondheid, de Centrale Openbare Bibliotheek, de Kinderkunstacademie en vertegenwoordigers van sponsororganisaties, koos het beste van het beste!
Alle werken werden gecombineerd in 6 nominaties: “Gezonde levensstijl”, “Gezondheidshygiëne”, “Vitaminen”, “Natuur”, “Sport”, “Wij zijn tegen ziekten” en de beste werken werden in elke nominatie genoemd.

De winnaar van de stadswedstrijd 'Gezondheid door de ogen van een kind' was Sonya Motousova, een student aan het stadsgymnasium.
Een gedenkwaardig moment was de uitreiking van de jongste deelnemer aan de wedstrijd, de 4-jarige Plaksin Alyosha, en de meest actieve deelnemer, Ani Epishkina (6 jaar oud), die als allereerste haar werken meebracht.
De winnaars ontvingen dankbrieven en prijzen. Deze avond bleef geen enkele deelnemer zonder geschenk achter. Dit werd mogelijk gemaakt dankzij de sponsors van de wedstrijdwinkelketens "Roze olifant" en de apotheekketen AtollPharm, die deelnam aan de organisatie van het wedstrijd- en gezondheidsfestival.

Lang nadat de uitreiking voorbij was, keken zowel ouders als kinderen naar de tekeningententoonstelling. En alle inwoners van Novourals kunnen ze zien virtuele tentoonstelling van kindertekeningen op de website van de Centrale Openbare Bibliotheek

Wat zijn de resultaten van de internationale competitie?
Vanuit verschillende delen van ons land werden er ruim 300 werken naartoe gestuurd. De meeste werken zijn vanuit Novouralsk verzonden.
Op 29 november 2007 werd in Moskou, aan de S. Andriyaki School of Watercolour, een tentoonstelling geopend van kindertekeningen die aan de wedstrijd waren ingezonden en vond er een prijsuitreiking plaats.
Onder de winnaars bevinden zich ook inwoners van Novourals Katjoesjtsjenko Valerie ik (11 jaar oud), Anna Epishkina (6 jaar oud), Zyryanova Valeria(9 jaar oud) en Michail Ivanov (10 jaar oud).

Alle jongens kregen diploma's en prijzen. Daarnaast zullen hun werken worden gepubliceerd in de tijdschriften "Remedium" en "Russische apotheken".

Door deel te nemen aan de wedstrijd konden kinderen hun innerlijke gevoelens, sensaties en houdingen ten opzichte van hun gezondheid uiten. Dit is waarschijnlijk vooral relevant vanwege het feit dat 2007 is uitgeroepen tot Jaar van het Kind.
Daarom wensen kinderen alle stadsbewoners: "Wees gezond!"

VIRTUELE TENTOONSTELLING
“GEZONDHEID DOOR DE OGEN VAN EEN KIND”

WINNAARS VAN DE INTERNATIONALE COMPETITIE

Katyushchenko Valeria, 11 jaar oud Episjkina Anna, 6 jaar oud
Zyryanova Valeria, 9 jaar oud Ivanov Michail, 10 jaar oud

WINNAARS VAN DE STADSWEDSTRIJD


Winnaar van de competitie
Sonya Motousova, 8 jaar oud
Gemeentelijke onderwijsinstelling middelbare school nr. 47


Jongste deelnemer
Plaksin Alexey, 4 jaar oud
Voorschoolse onderwijsinstelling nr. 28


Meest actieve deelnemer
Episjkina Anna, 6 jaar oud

NOMINATIES

Nominatie "NATUUR"

Winnaars in de categorie


Baryshnikva Anastasia, 6 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 4


Borzunova Natalia, 9 jaar oud

Deelnemers


“Laat onze wereld zo mooi zijn als sprookjes, dan zal iedereen gezond en gelukkig zijn”
Beloglazova Maria, 6 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 4, gr. "Kenners"


“Het is heel belangrijk voor onze gezondheid dat we omringd zijn door schone bossen, zingende vogels en vliegende vlinders. Laat onze wereld zo mooi zijn als sprookjes, dan zal iedereen gezond en gelukkig zijn”
Golubchikova Lera, 6 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 4, gr. "Experts" Olga Aleksandrovna Kuznetsova, 14 jaar oud


Dolgirov Andrey, 7 jaar oud

Katyushchenko Valeria, 11 jaar oud


Julia Korkina, 11 jaar oud


Plotnikov Daniil, 6 jaar oud

Nominatie "Gezonde Levensstijl"

Winnaars in de categorie


"Op vakantie in het dorp"
Burgart Oksana, 7 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 9


Sonya Motousova, 8 jaar oud
Gemeentelijke onderwijsinstelling middelbare school nr. 47


“Zon, lucht en water zijn onze beste vrienden”
Tigunova Elena, 11 jaar oud


Andreeva Anastasia, 5 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 10


Yusupova Zhenya, 5 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 50


“Groenten en fruit zijn gezonde voedingsmiddelen!”
Burdina Sasha, 6 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 50

Deelnemers


Kobeleva Yana, 8 jaar oud


Krokkikh Elya, 6 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 50


“De kinderen steken hun handen uit:
Laat het me zien en laat het me zien
Je bal stuitert behendig
Nou, die van ons snelde er in galop vandoor
En ook op een scooter
Wij nemen jullie mee voor een ritje!"
Erosjenko Lena, 6 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 50


Chumak Daria, 11 jaar oud


Zhakulina Alexandra, 9 jaar oud
Schoolnummer 57


Okuneva Ekaterina, 12 jaar oud


Zyryanova Valeria


"Laten we touwtjespringen"
Orekhova Maria, 6 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 9


"Op het strand!"
Starikova Polina, 6 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 9


Bartova Anna, 8 jaar oud
Schoolnummer 55


“We zijn vriendelijk, wat betekent dat we gezond en vrolijk zijn!”
Krivtsova Anastasia, 6 jaar oud


"Ik hou erg van reizen"
Rybkina Anna, 6 jaar oud
MDOU d/s nr. 4, gr. "Kenners"


“Mijn broer en ik houden van wandelen en sporten!”
Vika Nazarova, 6 jaar oud
MDOU d/s nr. 4, gr. "Kenners"


"Zonnig weer"
Konovalova Alina, 6 jaar oud
ODOU UEHK DOU d/s nr. 28


"Waarom lacht de zomer?
Omdat we naakt zijn
Zonlucht en water
Onze beste vrienden!
Glinskikh Olya, 6 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 50

Nominatie “SOORTEN SPORTEN”

Winnaars in de categorie


Fiets
Evstyagina Lera, 6 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 50


Bergbeklimmen
Kovaluk Roman, 12 jaar oud


Ski's
Novikova Daria, 10 jaar oud
Novikova Anastasia, 10 jaar oud


Zwemmen
Fomenko Marina, 10 jaar oud
Schoolnummer 56


Schaatsen
Filchakova Nastya, 6 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 50


Atletiek (hardlopen)
Ivanov Michail, 10 jaar oud

Deelnemers


Chumak Daria, 11 jaar oud


Kosmynina Tatjana, 10 jaar oud
Schoolnummer 40


“Schaatsen met de wind!”
Sizova Kristina, 7 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 9


"Reis naar Tyumen!"
Voronchikhin Andrey, 7 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 9


"Zonnige zomer"
Ulybina Anna, 6 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 9


"Dans op ijs"
Negen Diana, 7 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 9


“Maak je klaar om te sporten”
Chaurina Anastasia, 7 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 9


Burgart Oksana, 7 jaar oud
"We zijn in de sportschool"
MDOU-kleuterschool nr. 9


“Zon, lucht en water – je zult altijd gezond zijn!”
Endakova Anna, 6 jaar oud
MDOU d/s nr. 4, gr. "Dromers"


“Mijn favoriete scooter helpt me sterk en gezond te zijn!”
Katyushkin Ilya, 6 jaar oud
MDOU d/s nr. 4, gr. "Dromers"


“Ik ben een echte atleet, een kunstschaatser!”
Mironenkova Marina, 6 jaar oud
MDOU d/s nr. 4, gr. "Dromers"


“Ik hou van fietsen, dus ik word zelden ziek!”
Surnin Nikita, 6 jaar oud
MDOU d/s nr. 4, gr. "Dromers"

Nominatie “GEZONDHEIDSHYGIËNE”

Winnaar in de categorie


Shadrin Artem, 6 jaar oud
MDOU-kleuterschool nr. 8

Olga Radostina

De hele maand februari ging voorbij in onze tuin. gezonde levensstijl. Een open recensie van gymnastiek na het slapen, een methodologisch seminar over het leren van kinderen skiën, evenals een consultatie voor leraren “Moderne programma’s en technologieën voor gezondheid van kleuters" Het was een erg leuke dag gezondheid's Ochtends deed iedereen dan algemene ochtendoefeningen werden uitgevoerd: sport en muzikale vrijetijdsbesteding "Zakalyayka op bezoek bij de jongens", quizzen "Als je wilt zijn gezond" En " Proost op de gezondheid!"; KVN "Wees wij willen gezond zijn", cartoonsessies over het onderwerp. Er werd een onderzoek uitgevoerd onder ouders "Voorwaarden gezonde levensstijl in het gezin", overleg "Het is goed om te zijn gezond", evenals een tekenwedstrijd "Wij zijn voor gezonde levensstijl"

Deze prachtige tekening is getekend door Timur en zijn moeder

Irina en haar zus maakten leerzame tekeningen



En onze kinderen zijn zulke mooie tekeningen geworden







Publicaties over het onderwerp:

Samenvatting van een les over een gezonde levensstijl in de voorbereidingsgroep “Wij zijn voor een gezonde levensstijl!” Onderwerp: “Wat is een gezonde levensstijl.” Doel: het ontwikkelen van een bewuste houding ten opzichte van gezondheid en een gezonde levensstijl.

KVN “Voor een gezonde levensstijl” KVN “Voor een gezonde levensstijl” 1 Presentator: Wij heten iedereen welkom die de tijd heeft gevonden en naar de zaal is gekomen voor KVN! Laat de lenteregen maar maar komen...

De GEZONDHEID van een kind IS de meest waardevolle schat die ouders hebben. De gelukkigste ouders zijn degenen wier kinderen gezond zijn. Sporten.

Presentatie “Gezonde Leefstijl” Presentatie “Gezonde levensstijl” 1 dia Ik presenteer onder uw aandacht een presentatie over het onderwerp “Gezonde levensstijl”. 2 dia Voorschoolse periode.

Een gezonde levensstijl is de levensstijl van een individu met als doel ziekte te voorkomen en de gezondheid te bevorderen. Een gezonde levensstijl is een concept van levensactiviteit.

Gezonde levensstijl GEZONDE LEVENSSTIJL Systeem van verhardende activiteiten in de kleuterklas. Opvoeder: Voronina I.V. “Ik ben niet bang om keer op keer te herhalen:

Gezonde levensstijl“Het zorgen voor de gezondheid is de belangrijkste taak van een leraar. Hun spirituele leven, wereldbeeld en mentaliteit zijn afhankelijk van de opgewektheid en kracht van kinderen.



vertel vrienden